Pět stádií deprese

Ve skutečnosti, v životě každé osoby jsou chvíle, kdy chcete být trochu pštros. Ano, ano, nebyla jste mylná! Jen si natáhnete hlavu do písku a myslíte si, že problémy proběhnou samy. Ale, bohužel, lidé nejsou ptáci. A protože nám není dáno létat, není dovoleno skrývat naše hlavy z problémů. Takže se na nás hromadili se sněhovou koulí.

Ruce prostě klesají, svět, ve kterém hrály všechny barvy duhy, byly šedé. Nic se nelíbí a zdá se, že nic, jak říkají, neudělí srdce. Problémy se nadále nalévají na naše hlavy, protože potíže nepřicházejí osamoceně a rozptýlení tohoto spleti síly prostě nestačí.

Ve skutečnosti, když je takový stav zpožděn, pak se nikdo nemůže dostat z toho nezávisle. V medicíně se to říká deprese. A to není jen tyranie, rozzuřená s tukem člověka, je to velmi nebezpečné onemocnění, které vyžaduje vážný postoj a individuální přístup.

Jak začíná a jak to končí?

Existuje několik stadií onemocnění. V tomto článku se podíváme na 5 fází deprese.

  • Všechno začíná obvyklým smutkem. Muž začíná chybět, všechno mu padne z rukou. Špatná nálada je prvním příznakem blížícího se potíží. V první fázi je nejsnazší dostat se do rukou a zabránit dalšímu vývoji onemocnění.
  • Symptomy druhého stupně deprese jsou nepřiměřené úzkosti. Začněte nespavost, člověk ztratí schopnost soustředit se. Neexistuje zájem o věci, které předtím obsadily pacienta. Případy a nevyřešené problémy se nadále hromadí a nejsou dokončeny.
  • Může se zdát zvláštní, ale depresivní osoba ve třetí fázi, která se snaží, aby okolní lidé na ni věnovali pozornost. Pacient se snaží dostat z tohoto stavu pomocí velkolepých projektů, pobuřujícího jednání, které nepomůže. Trvá jen velmi málo času a pacient úplně ztrácí zájem o vlastní podnikání, navíc způsobuje podráždění.
  • Ve čtvrté fázi se bolest již začíná rychle a nesouvisle blábolit. Jeho úsudky jsou nelogické. Pacient je ochoten kritizovat všechny, ale pacient nevidí ve své řeči žádné neohlášené prohlášení. Osoba střídavě spadá do meditace, je zarmoucen. Pacient začne rychle zhubnout a rychle se unaví.
  • V poslední fázi se člověk zcela uzavírá. Snaží se být sám. V této fázi jsou lidé navštěvováni myšlenkami na sebevraždu, navíc, pokud nepomůžete člověku včas, budou provedeny pokusy o sebevraždu a smrtelný výsledek je možný. V této fázi je bez závažných léků, jako jsou antidepresiva a trankvilizéry, a pomoc psychoanalytikem nepostradatelná. Přijetí specialisty, který bude mít individuální přístup k pacientovi, dává naději na úplné vyléčení z pohromy.

Potřebujeme se navzájem!

Lidé, pochopili, že se potřebujeme navzájem. Pokud hodíte člověka s jeho problémy a neposkytnete pomocnou ruku, možná se sám z tohoto stavu nedostane. Kdokoli se může vyhnout depresi, pokud mu v obtížné době života dá trochu pozornosti. A možná i teenageři a mladí lidé zemřou.

Etapy deprese, základní metody léčby a rysy rehabilitace po depresivních poruchách

Deprese je považována za zcela kolektivní koncepci.

V každodenním životě se tento termín vztahuje ke snížené náladě, úzkosti, poruchám spánku a poruch chuti k jídlu.

V lékařské terminologii je klinická deprese (hlavní depresivní porucha) kombinací příznaků, které nemusí nutně doprovázet nízká nálada nebo apatie.

Toto onemocnění je známé od starověku, popsané v pojednání o Hippokratech, kde se nazývá melancholie. V současné době existuje mnoho různých forem deprese, v závislosti na příznaky a subjektivní pocity pacienta. Podle WHO z různých depresivních stavů trpí:

  • přibližně 5% dětí mladších 16 let;
  • od 15% do 40% mladých mužů ve věku 16-21 let;
  • každá desátá osoba je starší než 40 let, z nichž dvě třetiny jsou ženy;
  • každý pátý člověk má více než 65 let.

Nemoc v psychologii

  1. Angedonia je ztráta schopnosti užívat, potěšit, zažít radost a spokojenost.
  2. Porušení myšlení ve směru pesimismu, převaha negativních emocí.
  3. Snížené reakce a obecná inhibice pohybu.

Subjektivně člověk ve stavu deprese zažívá bolestivé zážitky a těžké emoce - frustrace, deprese, zoufalství. Člověk se cítí bezmocný před vznikem životních potíží, nemůže rozumně porozumět podstatě problému a má sklon obvinit se ze všech bolestí.

Pro osoby, které trpí depresivními poruchami, je samo-flagellation a self-deprecation self, self-deprecating, neschopný cokoliv je charakteristický. Aspirace a touhy zmizí, protože člověk se domnívá, že není schopen dosáhnout požadovaného nebo není schopen přijímat radost a uspokojení. Prudce klesá produktivita a efektivita, což přináší sociální problémy - ztrátu práce, snižování komunikačního okruhu, alkoholismus, drogovou závislost. Každý člověk zažívá depresi svým vlastním způsobem, takže jeho formy v psychologii jsou rozmanité.

Hlavní klinické možnosti jsou rozděleny do tří velkých skupin:

  1. Somatogenní - způsobená patofyziologickými poruchami a řadou onemocnění (kraniocerebrální trauma, Alzheimerova choroba atd.):
    • organické;
    • symptomatická.
  2. Endogenní (bez vnějších faktorů a patofyziologických procesů):
    • kruhový;
    • involuční;
    • periodické;
    • schizofrenní.
  1. Psychogenní - způsobená akutním psychickým traumatem:
    • depresivní deplece;
    • neurotická;
    • reaktivní.

Ve velké většině případů je deprese diagnostikována anamnézou a subjektivními příběhy pacienta. Existuje teorie monoaminu, podle níž vzniká řada depresivních poruch na základě nedostatečné produkce biogenních aminů: serotonin, dopamin, noradrenalin.

Nedostatek těchto sloučenin může být indukována podáváním léků a jiné látky - hypnotik, sedativ a trankvilizérů, drogy, alkohol, opiáty, kokain, léky (amfetaminu).

Jinak jsou všechny projevy považovány za normální obranné reakce psychiky v reakci na vnější faktory.

5 fází deprese

Není úplně správné mluvit o stadiích deprese, protože tento stav může být způsoben různými důvody. Například s velkou depresivní poruchou se pozoruje "deprese bez deprese" nebo latentní proud.

Osoba, která zažila silný emocionální šok, je ve stavu zármutku a musí přijmout nevyhnutelné.

S ohledem na tuto formu deprese můžeme mluvit o pěti fázích přijetí, které umožňují osobě uvědomit si a přijmout to, co se stalo. Jedná se o jeden z nejdůležitějších aspektů zdravé psychie - schopnost přežít neštěstí, které se stalo.

Pět hlavních fází deprese (přijetí nevyhnutelné, zármutek, ztráta):

Fáze náhlé negace - člověk si neuvědomuje, co se stalo. Může se mu zdát, že se to nestalo s ním, byl to sen, který se mu probodl. Grieve úplné popření skutečnosti: jejich způsob života je zachováno, není depresivní nálada, poruchy spánku a malý výkon, mnoho pacientů hlášeny epizody hysterického smíchu.

  • "To nemůže být."
  • "To se mi nemůže stát."
  • "Nebylo to."

Stupeň hněvivého odporu, Rage se může projevit různými způsoby a adresovat každému. Osoba si uvědomuje, co se stalo, a pokusí se najít vinného, ​​extrémního člověka, kterému by bylo vhodné přetěžovat odpovědnost. Často, s depresivními stavy, je namířena nelibost na sebe, která posiluje vlastní podřadnost u osoby, snižuje sebeúctu. Existuje podrážděnost, nekontrolované záchvaty vzteku, časté změny nálady, hněv na celý svět a na sebe.

  • "Proč se mi to stalo?"
  • "Ty (já) jsem na vině za to, co se stalo."
  • "Proč jsem já, a ne někdo jiný? Jsem horší? "

Třetí etapa je smlouva, smlouva. Člověk se pokouší souhlasit se světem (Bůh, Vesmír atd.). Pokud se osoba okamžitě obrátila na psychologickou nebo psychoterapeutickou (psychiatrickou) pomoc, pak je pouze v této fázi připravena poslechnout radu lékaře. Člověk již přijal skutečnost, co se stalo, vnitřní síly jsou zlikvidovány do hněvu a nelibosti, existuje pocit beznaděje a emočního vyčerpání.

  • "Udělám všechno, co říkám, vrátím všechno tak, jak to bylo!"
  • "Dám ti všechno, jen abych splnil mou žádost."
  • Ve vzácných případech: "Budu sledovat všechny rady, prostě nechte to být lepší."

Fáze depresivní poruchy. To je bod obratu, když lidé jdou do těžkého pití, začít s užíváním drog, je nekontrolovaný, hazardní hry, atd., Vyznačující se všemi příznaky deprese:.. Pocit beznaděje, zoufalství, self-podzim. Člověk se začíná ospravedlňovat sám sebe, cítit se zoufalě a ztrácí zájem o to, co se děje.

Poslední fáze - přijetí, povědomí o události a ochota žít (stažení z deprese).

Je důležité si uvědomit, že mezi prvním a posledním stupněm leží obrovská propast, pokud jde o psychologické vnímání události a okolní reality člověka.

V dnešním světě není snadné žít - pracovat, studovat, domácí práce a neustálý nedostatek času na odpočinek vede člověka k nervovému vyčerpání. Jak se dostat do deprese - následující tipy a doporučení vám pomohou zůstat v dobré náladě.

O způsobech potírání deprese v domácnosti si přečtěte zde. Jóga, medolechenie, vodní procedury a další metody.

Věděli jste, že během deprese může člověk cítit fyzický nepohodlí? Skrytá deprese je často maskována pro jiné nemoci, což přináší spoustu potíží při její diagnostice. V tomto článku http://neuro-logia.ru/psixologiya/depressiya/skrytaya-simptomy.html podrobné informace o tomto typu poruchy.

Rehabilitace

Léčba deprese a rehabilitace po depresivních poruchách je komplexní a choulostivý proces, který vyžaduje značné úsilí od pacienta, vysoké odborné kvalifikace, podporu od příbuzných a přátel.

Antidepresivní léčba je určena na základě příčin nástupu. Ne všichni pacienti potřebují hospitalizaci.

Ve většině případů je to celkem ambulantní léčba, která se skládá z častých soukromých rozhovorů s psychologem, sociální terapií a použitím některých farmakologických léků.

Pro léčení depresí:

  • Antidepresivní sedativa, které odstraňují úzkost, plachost, podrážděnost: amitriptylin, azafen (pipophezin), escitalopram.
  • Antidepresiva stimulujícího účinku jsou prokázána při hluboké apatii, melancholii, zpomalení: bupropion, desipramin, fluoxetin.
  • Fytoterapie: Třezalka tečkovaná, Leonurus, Valerian, ženšen, Schisandra.
  • Sedativa jsou jmenováni pouze tehdy, silně vyjádřené deprese doprovázena sebevražedných myšlenek, vážné sociální problémy (selhání komunikace, osob se zdravotním postižením), riziko vzniku mentální anorexie, bulimie, a tak dále. Patří sem: Phenazepam, Midazolam, Meprobamát.

Volba léku, dávkování a léčebného režimu je důležitým krokem při léčbě deprese, protože použití nevhodné účinné složky nebo dávky může negativně ovlivnit pohodu pacienta. V řadě případů, s krátkou depresí nízké intenzity, opalování, venkovní procházky, relaxační lázně, aromaterapie mají pozitivní účinek.

U mnoha pacientů je deprese sezónní a zhoršuje se v období podzimu a zimy. Důvodem je nedostatečné trvání denního světla, takže během rehabilitace se všem pacientům doporučuje dlouhá expozice čerstvým vzduchem a fototerapie (fototerapie).

Ve svých dílech Hippocrates poznamenal pozitivní vliv bezesných nocí na stav lidí s melancholií (deprese).

V současné době je deprivace (nedostatečnost) spánku považována za poměrně účinnou metodu léčby deprese.

Spánek má svou vlastní strukturu, a vzhledem ke změně rytmu spánku a bdění těla restartů a dalších biologických „m“, které mohou obnovit normální spánek, zvýšit produkci serotoninu a endorfinů, vyrovnat se s apatií a zoufalstvím.

Během rehabilitace potřebuje osoba trpící depresí sociální terapie - podpora, chválu, souhlas. Navíc se ukázalo, že pravidelné fyzické cvičení stimulují produkci biogenních aminů. Největší pozitivní efekt přinášejí týmové hry a společné sportovní aktivity.

Rehabilitace po depresi může trvat od týdne do několika let. Nemyslete se, že byste se museli zabývat psychologem - jeho úkolem je pomáhat člověku realizovat sebe, dostat se na dno jeho problémů a pomoci najít správnou a uspokojivou cestu.

Mnoho lidí si myslí, že deprese není onemocněním a stačí si převzít kontrolu nad sebou, aby vše padlo na místo. Když se však problém objevil, jak se vypořádat s depresí, mnozí nemají tušení. Přečtěte si více o depresi a její léčbě na našich webových stránkách.

Příznaky deprese a nervového vyčerpání budou podrobně popsány v tomto článku.

Fáze přijetí nevyhnutelné v psychologii

Příklady nevyhnutelné jsou smrt milovaného člověka, fatální diagnóza doručená člověku nebo jiné tragické události v životě, které způsobují strach a hněv. Vědomí oběti vyvíjí mechanismus reakce v podobě řetězce reakcí, aby se tyto situace vyrovnal a přijal je. Zahrnuje několik etap, které společně představují model chování člověka, který je konfrontován s něčím nevyhnutelným.

Již v roce 1969 vydala kniha "O smrti a umírání" Elizabeth Kübler-Rossová, kde podrobně popsala pět etap zármutku na základě svých každodenních pozorování lidí, kteří nežili dlouho.

Tento model chování může být přičítán nejen smrti nebo diagnóze. Platí pro všechny změny, ke kterým dochází v životě: porucha v práci (snížení nebo propuštění), finanční (bankrot), v osobních vztazích (rozvod, zrada). Pro všechny tyto události člověk reaguje na zvláštní model chování, který zahrnuje následující fáze:

Všechny tyto fáze nemusí nutně jít v přísném sledu po sobě, někteří mohou být nepřítomní, jiní se vracejí znovu a na některých se může zaseknout. Mohou trvat různé časové období.

První fází je negace. Když člověk nevěří ve změnu, myslí si, že se s ním neděje. Negace může trvat několik minut až několik let. Je nebezpečné, že člověk je schopen "uniknout" z reality a zůstat v této fázi.

Příkladem je pacient, který dostal fatální diagnózu, zatímco on nevěří v něj, vyžaduje opakované analýzy a myslí si, že se mu někdo mýlil. Dívka, od které milovaný odešel, může považovat to za dočasné, ten chlap se jen rozhodl odpočívat a brzy se vrátí.

Další stupeň přijetí nevyhnutelného je vyjádřen agresí pacienta. Často je zaměřena na objekt, který událost způsobil. Hněv může být snížen na každého, kdo je kolem: doktor, který hlásil fatální diagnózu, šéfa, který ho vystřelil, manželku, která ho vyhodila, nebo jiné zdravé lidi, pokud je nemocný. Člověk nechápe, proč se s ním stalo, považuje to za nespravedlivé.

Tato fáze je někdy doprovázena skutečnými výbuchy agrese a otevřenými podněty hněvu. Ale omezit je nedoporučuje, protože je plné vážných důsledků pro psychiku. Nejlepší je přeměnit hněv na jiný kanál, například fyzické cvičení v posilovně.

V této fázi se člověk snaží každým možným způsobem odložit nevyhnutelné. Doufá, že se stále můžete změnit, najít způsob, jak se vyhnout situaci, pokud přinesete jakékoliv oběti.

Například zaměstnanec, který začíná pracovat nadčasy během škrty. Nebo pacient, u kterého byla diagnostikována hrozná nemoc, vede zdravý životní styl a dělá dobré činy, a doufá, že to mu pomůže odstranit nevyhnutelné. Pokud tyto snahy nevedou ovoce, člověk se dostane do deprese.

Když si oběť uvědomí, že veškeré své úsilí vyhnout se změnám byly marné, brzy se tak stane, nastane fáze deprese. Během této fáze lidé, unavení z bojů, jdou do svých vnitřních zážitků a emocí a odcházejí od svých blízkých. Zhoršují sebeúctu, nálady, sebevražedné myšlenky. Jsou neustále v depresi, nechtějí opustit dům a komunikovat s ostatními.

Příkladem je pacient, který je unavený z boje za svůj život a ztratil naději na oživení.

Tato fáze má jiný název - pokora. S ní je oběť mentálně vyčerpána. Poslušně přijímá nevyhnutelné, sladí s ním, hodnotí vyhlídky. Zdravý člověk shrnuje, co udělal ve svém životě. Mnoho lidí v tomto státě začíná hledat nové příležitosti, objevovat něco v sobě.

Tento model přijetí nevyhnutelného je široce používán v psychologii.

5 fází přijetí nevyhnutelné

Život každého člověka se skládá nejen z radosti a šťastných okamžiků, ale také ze smutných událostí, zklamání, nemocí a ztrát. Chcete-li přijmout vše, co se stane, budete potřebovat vůli, potřebujete adekvátně vidět a vnímat situaci. V psychologii existuje pět etap při přijímání nevyhnutelné, skrze kterou všichni projíždí, kteří mají obtížné období svého života.

Tyto fáze byly vyvinuta americkou psychologkou Elizabeth Kubler-Rossovou, která se od dětství zajímala o téma smrti a hledala správný způsob, jak umřít. Později strávila spoustu času se smrtelně nemocnými umírajícími lidmi, psychologicky jim pomáhala, poslouchala jejich přiznání atd. V roce 1969 napsala knihu o "Smrti a umírání", která se ve své zemi stala bestsellerem a odkud se čtenáři dozvěděli o pěti fázích smrti, stejně jako o dalších nevyhnutelných a strašlivých událostech v životě. Kromě toho ovlivňují nejen umírají nebo mají být v vážné situaci člověka, ale i jeho rodinu, která se prochází této situaci s ním.

5 kroků při provádění nevyhnutelných

Patří sem:

  1. Odmítnutí. Osoba odmítá věřit, že k němu dochází, a doufá, že tento strašný sen někdy skončí. Je-li to otázka fatální diagnózy, pak se domnívá, že to je chyba a hledá další kliniky a lékaře, aby to vyvrátili. V blízkosti kolem podpůrného utrpení, protože i oni odmítají věřit v nevyhnutelnému konci. Často jim chybí jen časovou prodlevu tak nezbytného léčení a návštěvu babičky-skrutátorů, psychiku, léčit phytotherapeutists et al. Brain nemocný člověk nemůže přijímat informace o nevyhnutelnosti do konce života.
  2. Hněv. Ve druhé etapě přijetí nevyhnutelného člověka, který trýznil urážku a sebejistotu. Někteří se dostanou do vzteku a po celou dobu se ptají: "Proč já? Proč se to stalo mně? "Zavřít lidi a všichni ostatní, zejména lékaři, se stali nejstrašnějšími nepřáteli, kteří nechtějí rozumět, nechtějí se léčit, nechtějí poslouchat atd. V této fázi se člověk může potýkat se všemi svými příbuznými a jít psát stížnosti na lékaře. On je rozčilován všemi smíchy zdravých lidí, dětí a rodičů, kteří i nadále žijí a řeší své problémy, které se ho netýkají.
  3. Vyjednávejte nebo vyjednávejte. Na 3 ze 5 kroků, při kterých se nevyhnutelný člověk usiluje o vyjednávání s Bohem sám nebo jinými vyššími mocnostmi. Ve svých modlitbách mu slibuje, že se opraví sám sebe, udělá to či onak, za to, že mu za to za zdraví nebo jiný významný prospěch. Během tohoto období se mnozí začnou angažovat v lásce, spěchají dělat dobré skutky a mají v tomto životě alespoň trochu času. Některé mají své vlastní značky, například pokud list ze stromu spadne na horní stranu, pak dobrá zpráva čeká, a pokud je špatná, pak spodní.
  4. Deprese. Ve 4 stádiích přijetí nevyhnutelné osoby spadne do deprese. Jeho ruce spadly, apatie a lhostejnost k tomu, že se vše objevuje. Osoba ztrácí smysl života a může se pokusit o sebevraždu. Zavřít lidi také unavuje bojovat, ačkoli oni nemusí dát vzhled.
  5. Přijetí. V poslední fázi člověk přijme nevyhnutelný, přijme to. Smrtelně nemocní lidé klidně čekají na finále a dokonce se modlí za předčasnou smrt. Začínají požádat o odpuštění od svých příbuzných a uvědomují si, že konec je blízko. V případě jiných tragických událostí nesouvisejících se smrtí nastává obvyklý průběh života. Uklidňuje a miluje, uvědomuje si, že už nic nemůže být změněno a všechno, co se dá udělat, bylo již hotové.

Musím říci, že ne všechny fáze se konají v tomto pořadí. Jejich sekvence se může lišit a trvání závisí na síle psychiky.

5 fází přijetí nevyhnutelné. Psychologie člověka

Osoba nemůže prožít život bez toho, aby se setkala s vážnými zklamáním a vyhýbala se hrozným ztrátám. Ne každý se může dostatečně dostat z těžké stresové situace, mnozí lidé po mnoho let zažívají důsledky smrti milovaného nebo těžkého rozvodu. Pro zmírnění jejich bolesti byla vyvinuta metoda pro pět fází vytváření nevyhnutelných. Samozřejmě, že nebude schopen okamžitě zbavit hořkosti a bolesti, ale dovolí si situaci uvědomit a vyjít z ní hodně.

Krize: reakce a zvládnutí

Každý z nás v životě může čekat na fázi, kdy se zdá, že problémy prostě nemohou uniknout. No, jestli jsou všichni domácnosti a řešeny. V tomto případě je důležité nevzdávat se a jít k cíli, ale existují situace, kdy nic není závislé na osobě - ​​v každém případě trpí a zažije.

Psychologové nazývají takové situace krizí a radí velmi vážně, aby se z toho dostali. Jinak její důsledky neumožní osobě vybudovat šťastnou budoucnost a přinést určité ponaučení z problému.

Každý člověk reaguje na krizi vlastním způsobem. Závisí to na vnitřní síle, výchově a často na společenském postavení. Není možné předvídat, jaká bude reakce jednotlivce na stres a krizovou situaci. Stává se, že v různých obdobích života může stejná osoba reagovat na stres různými způsoby. Přes rozdíly mezi lidmi, psychologové odvodili obecný vzorec pěti stupňů přijetí nevyhnutelného, ​​což je stejně vhodné pro absolutně všechny lidi. S jeho pomocí můžete účinně pomoci vypořádat se s katastrofou, i když nemáte možnost kontaktovat kvalifikovaného psychologa nebo psychiatra.

5 fází přijetí nevyhnutelné: jak se vyrovnat s bolestí ztráty?

Elizabeth Rossová, americká lékařka a psychiatrka, mluvila nejprve o fázích přijetí katastrofy. Ona také klasifikovala tyto etapy a dala jim popis v knize "O smrti a umírání". Je třeba poznamenat, že zpočátku byla metoda přijímání používána pouze v případě smrtelné nemoci člověka. S ním a jeho blízkými příbuznými pracoval jako psycholog, připravoval je na nevyhnutelnost ztráty. Kniha Elizabeth Rossová vyvolávala pocit ve vědecké komunitě a klasifikace, kterou dala autorka, byla používána psychology různých klinik.

O několik let později psychiatři prokázali účinnost uplatnění techniky pěti stupňů přijetí nevyhnutelné v komplexní terapii odchodu ze stresu a krizové situace. Až dosud psychoterapeuti z celého světa úspěšně využili klasifikaci Elizabeth Rossové. Podle výzkumu doktora Rossa v těžké situaci musí člověk projít pěti etapami:

  • negace;
  • hněv;
  • vyjednávání;
  • deprese;
  • přijetí.

Pro každou etapu se přiděluje průměrně nejvýše dva měsíce. Pokud je některý z nich zpožděn nebo vyloučen ze všeobecného seznamu sekvence, pak terapie nepřinese požadovaný výsledek. A to znamená, že problém nelze vyřešit a člověk se nevrátí do normálního rytmu života. Takže si promluvme o každé fázi podrobněji.

První fáze: popření situace

Negace nevyhnutelné je nejpřirozenější reakcí člověka na velký smutek. Tuto etapu nelze vyhnout, musí být předána každému, kdo se ocitne v obtížné situaci. Nejčastěji popírají hranice šoku, takže člověk nemůže dostatečně posoudit, co se děje, a snaží se se izolovat od problému.

Pokud hovoříme o vážně nemocných, začneme v první fázi navštěvovat různé kliniky a provádět testy v naději, že diagnóza je výsledkem chyby. Mnoho pacientů se obrací na alternativní medicínu nebo věštkyně, snaží se zjistit svou budoucnost. Spolu s popřením, strachem přichází, téměř úplně podmaní člověka.

V případech, kdy je stres způsoben vážným problémem nesouvisejícím s tímto onemocněním, se člověk snaží těžko předstírat, že se v jeho životě nic nezměnilo. Zavírá se v sobě a odmítá diskutovat o problému s někým jiným.

Druhá fáze: hněv

Poté, co je člověk konečně informován o svém zapojení do problému, jde do druhé fáze - hněv. Jedná se o jednu z nejtěžších etap pěti stupňů přijetí nevyhnutelné, vyžaduje od člověka hodně síly - duševní i fyzické.

Smrtelně nemocná osoba začíná rozházovat svůj hněv u zdravých a šťastných lidí, kteří ho obklopují. Hněv může být vyjádřen výraznými změnami nálady, výkřiky, slzami a hysterii. V některých případech pacienti pečlivě skryjí svůj hněv, ale to vyžaduje hodně úsilí a nedovoluje, aby se tato fáze rychle překonala.

Mnoho lidí, kteří se potýkají s katastrofou, se začnou stěžovat na osud a nepochopit, proč musí trpět tolik. Zdá se jim, že všichni okolní lidé s nimi zacházejí bez potřebného respektu a soucitu, jenž zvyšuje vzplanutí hněvu.

Vyjednávání - třetí fáze přijetí nevyhnutelnosti

V této fázi člověk dospívá k závěru, že všechny problémy a potíže brzy zmizí. Začíná aktivně jednat, aby svůj život vrátil zpět. Pokud je stres způsoben přerušením vztahů, stadium vyjednávání zahrnuje snahu vyjednávat se svým oddaným partnerem o jeho návratu do rodiny. To je doprovázeno nepřetržitým voláním, vzhled v práci, vydírání za účasti dětí nebo pomocí jiných významných věcí. Každé setkání s jeho minulostí končí hysterii a slzami.

V tomto stavu mnozí přijdou k Bohu. Začínají chodit do církví, dostávají křest a pokoušeli se modlit v kostele kvůli svému zdraví nebo jinému příznivému výsledku situace. Současně s vírou v Boha se zlepšuje vnímání a hledání příznaků osudu. Někteří se najednou stanou odborníky, jiní obchodují s vyššími silami a odvolávají se na psychiku. A tentýž člověk často dělá navzájem exkluzivní manipulace - chodí do kostela, do bohatství a učí se znamení.

Nemocní lidé ve třetím stupni začínají ztratit svou sílu a už nemohou odolat tomuto onemocnění. Průběh onemocnění způsobuje, že tráví více času v nemocnicích a na procedurách.

Deprese - nejvíce zdlouhavá fáze pěti etap přijetí nevyhnutelného

Psychologie uznává, že s depresí, která obklopuje lidi v krizi, je nejtěžší bojovat. V této fázi nemůžete bez pomoci přátel a příbuzných, protože 70% lidí má sebevražedné myšlenky a 15% z nich se snaží o život.

Deprese je doprovázena zklamáním a povědomí o marnosti jejich snahy vynaložené na řešení problému. Osoba je zcela ponořena do smutku a lítosti, odmítá komunikovat s ostatními a tráví celý svůj volný čas v posteli.

Nálada ve fázi deprese se mění několikrát denně, po prudkém vzestupu přichází apatie. Psychologové považují depresi za přípravu k tomu, aby se situace znemožnila. Ale bohužel, je to deprese, že mnoho lidí se zastaví po mnoho let. Zažije jejich neštěstí znovu a znovu, nedovolí, aby se osvobodili a začali znovu život. Bez kvalifikovaného specialisty nelze tento problém vyřešit.

Pátým stupněm je přijetí nevyhnutelné

Přijměte nevyhnutelné nebo, jak říkají, přijměte to, aby život znovu hrál jasné barvy. To je konečná fáze podle klasifikace Elizabeth Rossové. Ale projít touto etapou člověk musí nezávisle, nikdo mu nemůže pomoci překonat bolest a najít si sílu, aby vzal vše, co se stalo.

Ve stádiu odchodu nemocných jsou už zcela vyčerpáni a čekají na smrt jako na vysvobození. Požádají příbuzné o odpuštění a analyzují všechny dobré věci, které se jim v životě podařilo. Nejčastěji v tomto období blízcí lidé mluví o pacifikaci, která se čte na tváři umírající osoby. Relaxuje a užívá si každou minutu, kterou žil.

Pokud byl stres způsoben jinými tragickými událostmi, měl by člověk zcela "převzít" situaci a vstoupit do nového života, který se zotavuje z následků katastrofy. Bohužel je těžké říci, jak dlouho by tato fáze měla trvat. Je individuální a nemůže být kontrolován. Velmi často pokora náhle otevírá nové obzory pro člověka, náhle začne vnímat život jinak než dříve a zcela mění jeho prostředí.

V posledních letech je technika Elizabeth Ross velmi populární. Autoritativní lékaři dělají své dodatky a změny, dokonce i někteří umělci se účastní finalizace této techniky. Například ne tak dávno se objevil vzorec pěti fází přijetí nevyhnutelné ze strany Shnurov, kde známý umělec sv. Petraberta svým obvyklým způsobem dává definici všem stupňům. Samozřejmě, to vše je prezentováno žertovně a je určeno pro fanoušky umělce. Ale přesto bychom neměli zapomínat, že cesta z krize je vážným problémem, který vyžaduje pečlivě promyšlené kroky pro úspěšné řešení.

Fáze přijetí nevyhnutelné

V životě každého člověka existují nemoci, lítost, smutek. Člověk musí toto vše přijmout, neexistuje žádná jiná cesta. "Přijetí" z hlediska psychologie znamená adekvátní vizi a vnímání situace. Přijetí situace je často doprovázeno strachem z nevyhnutelného.

Americká lékařka Elizabeth Kubler-Ross vytvořila koncept psychologické pomoci umírajícím lidem. Studovala zkušenosti smrtelně nemocných lidí a napsala knihu "O smrti a umírání". V této knize popisuje Kubler-Ross pořádání přijímání smrti:

Dívala se na reakci pacientů americké klinice, když jim lékaři řekli o hrozné diagnóze a bezprostřední smrti.

Ve všech pěti fázích psychologických zkušeností se setkávají nejen samotní nemocní lidé, ale i příbuzní, kteří se dozvěděli o hrozné nemoci nebo o bezprostředním odchodu svého milovaného. Syndrom ztráty nebo pocitu smutku, silných emocí, které se vyskytly v důsledku ztráty člověka, jsou všem známé. Ztráta milovaného člověka může být dočasná, vzniká v důsledku odloučení nebo konstantní (smrti). Po celou dobu života se stáváme spojeni s našimi rodiči a blízkými příbuznými, kteří nám poskytují péči a péči. Po ztrátě blízkých příbuzných se člověk cítí zbavený, jako by mu "odřízl část", cítí smutek.

Odmítnutí

Prvním krokem k přijetí nevyhnutelného je popření.

V této fázi se pacient domnívá, že došlo k nějaké chybě, nemůže uvěřit, že se mu skutečně děje, že to není strašný sen. Pacient začíná pochybovat o odbornosti lékaře, správné diagnóze a výsledcích výzkumu. V první fázi "přijetí nevyhnutelného" se pacienti začnou spojit s většími klinikami pro konzultace, navštěvovat lékaře, média, profesory a lékaře vědy, na kníry. V první fázi u nemocného je nejen odmítnutí hrozné diagnózy, ale také strach, v některých může pokračovat až do smrti sám.

Moznost nemocného člověka odmítá vnímat informace o nevyhnutelnosti konce života. V první fázi "dělat nevyhnutelné" onkologické pacienty začaly být léčeny lidovou medicínou, odmítají tradiční záření a chemoterapii.

Druhá fáze přijetí nevyhnutelné je vyjádřena ve formě hněvu bolševických. Obvykle se v této fázi člověk zeptá "Proč mě?" "Proč jsem dostal tuto hroznou nemoc?" A začne obviňovat všechny, začínající od doktorů a končící se sebou. Pacient si uvědomuje, že je vážně nemocný, ale zdá se mu, že lékaři a veškerý lékařský personál mu nevěnují dostatečnou pozornost, neslyší jeho stížnosti a nechtějí s ním léčit. Hněv se může projevit ve skutečnosti, že někteří pacienti začínají psát stížnosti na lékaře, jít na případy nebo je ohrozit.

V této fázi "dělat nevyhnutelného" nemocného člověka mladí a zdraví lidé začínají dráždit. Pacient nechápe, proč se všichni kolem usmívají a smějí, život pokračuje a nikdy se nezastavila kvůli své nemoci. Hněv může být prozkoumán hluboko uvnitř, a někdy může "vylévat" ostatním. Manifestace hněvu se obvykle vyskytují ve fázi onemocnění, když se pacient cítí dobře a má sílu. Velmi často je hněv chorého člověka zaměřen na psychicky slabé lidi, kteří v odpovědi nemohou nic říkat.

Třetí fáze psychologické reakce nemocné osoby na rychlou smrt je - vyjednávání. Nemocní lidé se snaží uzavřít dohodu nebo vyjednávat s osudem nebo s Bohem. Začnou myslet, mají své vlastní "znamení". Pacienti v této fázi onemocnění mohou hádat: "Pokud mince nyní spadne na řeku, pak se zotavím." V této fázi "přijetí" začínají pacienti provádět různé dobré činy, zapojit se do téměř charity. Domnívají se, že Bůh nebo osud, uvidí, co jsou dobří a dobří a "změní svoji mysl", jim poskytne dlouhý život a zdraví.

V této fázi člověk nadhodnocuje své schopnosti a snaží se vše opravit. Vyjednávání nebo vyjednávání se projevuje ve skutečnosti, že nemocná osoba je připravena zaplatit všechny své peníze za záchranu svého života. Ve stadiu vyjednávání se síla pacienta postupně začíná oslabovat, onemocnění se neustále rozvíjí a každý den se zhoršuje a zhoršuje. V této fázi nemoci hodně závisí na příbuzném nemocného, ​​protože postupně ztrácí sílu. Stádo vyjednávání s osudem lze také vystopovat s příbuznými nemocného, ​​kteří mají naději na znovuzískání milovaného člověka a vyvíjejí maximální úsilí, udělují lékaři úplatky a začnou chodit do kostela.

Deprese

Ve čtvrté fázi dochází k závažné depresi. V této fázi se lidé obvykle unavují bojem o život a zdraví, každý den se zhoršuje a zhoršuje. Pacient ztrácí naději na zotavení, "klesne ruce", pozoruje se prudký pokles nálady, apatie a lhostejnost k okolnímu životu. Osoba v této fázi je ponořena do svých vnitřních zkušeností, nekomunikuje s lidmi, může trávit hodiny v jedné póze. Na pozadí deprese u osoby se mohou objevit sebevražedné myšlenky a pokusy o sebevraždu.

Přijetí

Pátá fáze se nazývá přijetí nebo pokora. V 5. etapě "přijetí nevyhnutelného člověka již byla touto chorobou prakticky jedena, vyčerpala ho fyzicky a morálně. Pacient se pohybuje málo, stráví více času v posteli. V 5. etapě, vážně nemocný člověk, jako by byl, shrnul celý život, který žil, chápe, že v něm je hodně dobra, podařilo se mu udělat něco pro sebe i pro ostatní, naplnil svou roli na Zemi. "Žil jsem tento život z dobrého důvodu. Podařilo se mi to udělat hodně. Teď můžu umřít v klidu. "

Mnoho psychologů studovalo "5 stádií smrti" Elizabeth Kubler-Ross a dospělo k závěru, že americká studia jsou subjektivní, ne všichni nemocní lidé procházejí všemi pěti fázemi, někteří mohou porušit svůj řád nebo úplně chybějí.

Fáze přijetí nám ukazují, že to není jediný způsob, jak přijmout smrt, ale vše, co je v našem životě nevyhnutelné. V určitém okamžiku má naše psychika jistý obranný mechanismus a nemůžeme adekvátně vnímat objektivní skutečnost. Podvědomě zkreslujeme realitu a učiníme to pohodlně pro naše ego. Chování mnoha lidí v těžkých stresových situacích je podobné chování pštrosů, které skryjí hlavu v písku. Přijetí objektivní reality může kvalitativně ovlivnit přijetí vhodných řešení.

Z pohledu ortodoxního náboženství musí člověk pokorně přijímat všechny situace v životě, to znamená, že pro nevěřící je charakteristické přijetí smrti. Lidé, kteří věří v Boha, jsou psychologicky více tolerantní k procesu umírání.

5 fází deprese

Z závislosti na heroinu není zcela vyzařováno, někdo se naštve

jsou vyléčeny. ale jedná se o statistickou chybu) 5%

Nichrome, jak jste daleko

V pokračování této bohaté psychologických témat https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1696117057277022set=a.1375733532648711.1073741828.100006362311866type=1theater

Nastavil jsem si 5 budíček a dal jim tato jména (Denial, Anger, Vyjednávání, Deprese, Přijetí)!

Funny téma. Pak se před několika dny vyšlo najevo téma smlouvy o plutonia pro vojenské účely, a dnes velký Rossiyushka snaží vydírat západní „partneři“ resuscitační hrozbu vojenských základen na Kubě a bombardování Aleppo. Zřejmé obchodní fáze, nicméně. Rychle jste dosáhli třetí etapy! Je zřejmé, že v blízké budoucnosti čekáte na hroznou depresi. A tam a před přijetím blízké))

Pět etap dělat nevyhnutelné

Fáze přijetí nevyhnutelného je psychologickým modelem lidských zkušeností. Toto je fáze, kterou každý z nás jde, když čelí změnám v životě. Je obecně uznáno, že existuje nejméně pět etap přijetí nevyhnutelné.

Je velmi důležité znát tyto fáze, abyste pochopili, co se děje s vámi nebo se svými blízkými, během změn v tomto životě.

Článek je skvělý, použijte toto menu pro rychlou navigaci

Jak správně používat model z 5 kroků přijetí?

Mnozí nechápou, jak použít model „5 etapách rozhodnutí“, nebo jak to je také nazýván „5 stupňů smutku“, „5 etapách nevyhnutelné“, „5 etapách Denial“ atd

Mnoho lidí si myslí, že osoba prochází těmito fázemi a v pořadí, v jakém jsou uvedeny. Ale všechno není tak jednoduché. Lidská psychologie není lineární, ale cyklický proces. To znamená, že osoba prochází psychologickým zážitkem, který není ve stejném pořadí, ale v cyklech.

To znamená, že to, čeho člověk prochází dnes, může začít starat znovu za měsíc nebo rok, nebo 10 nebo dokonce 50 let. Obvykle se tak stane. Osoba bude pracovat na jedné úrovni a vše vypadá, že zmizí a vše je v pořádku, ale po chvíli se situace nebo emoce objeví znovu. A teď musí začít pracovat na tom z jiné pozice a na jiné úrovni svého vědomí. Člověk, samozřejmě, neví, jak to studuje a na jaké úrovni se jen snaží přežít to, co se náhle objevilo.

To je nejjednodušší pozorovat ve východních praktikách. Například praxe meditace, neboť účelem těchto praktik je vyvést z jejich podvědomých hlubin, různých emocí a stavů a ​​pracovat skrze ně během meditace. To vše je dosaženo za účelem dosažení hlavního cíle - osvícení. Osvícení je velmi velké téma, protože existuje jiný druh osvícení. Ale to, co se obvykle označuje tímto pojmem, je stav, kdy jsou vyřešeny všechny psychologické a emocionální problémy člověka.

Proto jsou 5 fáze Acceptance lépe chápány jako 5 Emotions of Experience. Tyto emoce se objeví ve vás v pořadí, v jakém jsou uvedeny v tomto modelu nebo v jakémkoli jiném pořadí. Budou ve vás plavat v cyklickém režimu, někdy opakovaně, během několika let.

To je velmi důležité pochopit. Protože mnozí to nerozumí, myslí si, že Elizabeth Kubler-Rossová, která vytvořila model 5 kroků přijetí, vytvořila nějaký nesmysl. Myslí si to, protože nechápou, co přesně vytvořila a jak ji používat. Elizabeth jednoduše popsala pět typických emocí nebo stavů, jimiž člověk prochází změnou, to je vše. Pořadí průchodu těchto stavů je cyklické a nikoliv lineární, jak jsem vysvětlil.

Fáze přijetí nevyhnutelné v psychologii

Příklady nevyhnutelné jsou smrt milovaného člověka, fatální diagnóza doručená člověku nebo jiné tragické události v životě, které způsobují strach a hněv. Vědomí oběti vyvíjí mechanismus reakce v podobě řetězce reakcí, aby se tyto situace vyrovnal a přijal je. Zahrnuje několik etap, které společně představují model chování člověka, který je konfrontován s něčím nevyhnutelným.

Již v roce 1969 vydala kniha "O smrti a umírání" Elizabeth Kübler-Rossová, kde podrobně popsala pět etap zármutku na základě svých každodenních pozorování lidí, kteří nežili dlouho.

Tento model chování může být přičítán nejen smrti nebo diagnóze. Platí pro všechny změny, ke kterým dochází v životě: porucha v práci (snížení nebo propuštění), finanční (bankrot), v osobních vztazích (rozvod, zrada). Pro všechny tyto události člověk reaguje na zvláštní model chování, který zahrnuje následující fáze:

Všechny tyto fáze nemusí nutně jít v přísném sledu po sobě, někteří mohou být nepřítomní, jiní se vracejí znovu a na některých se může zaseknout. Mohou trvat různé časové období.

První fází je negace. Když člověk nevěří ve změnu, myslí si, že se s ním neděje. Negace může trvat několik minut až několik let. Je nebezpečné, že člověk je schopen "uniknout" z reality a zůstat v této fázi.

Příkladem je pacient, který dostal fatální diagnózu, zatímco on nevěří v něj, vyžaduje opakované analýzy a myslí si, že se mu někdo mýlil. Dívka, od které milovaný odešel, může považovat to za dočasné, ten chlap se jen rozhodl odpočívat a brzy se vrátí.

Další stupeň přijetí nevyhnutelného je vyjádřen agresí pacienta. Často je zaměřena na objekt, který událost způsobil. Hněv může být snížen na každého, kdo je kolem: doktor, který hlásil fatální diagnózu, šéfa, který ho vystřelil, manželku, která ho vyhodila, nebo jiné zdravé lidi, pokud je nemocný. Člověk nechápe, proč se s ním stalo, považuje to za nespravedlivé.

Tato fáze je někdy doprovázena skutečnými výbuchy agrese a otevřenými podněty hněvu. Ale omezit je nedoporučuje, protože je plné vážných důsledků pro psychiku. Nejlepší je přeměnit hněv na jiný kanál, například fyzické cvičení v posilovně.

V této fázi se člověk snaží každým možným způsobem odložit nevyhnutelné. Doufá, že se stále můžete změnit, najít způsob, jak se vyhnout situaci, pokud přinesete jakékoliv oběti.

Například zaměstnanec, který začíná pracovat nadčasy během škrty. Nebo pacient, u kterého byla diagnostikována hrozná nemoc, vede zdravý životní styl a dělá dobré činy, a doufá, že to mu pomůže odstranit nevyhnutelné. Pokud tyto snahy nevedou ovoce, člověk se dostane do deprese.

Když si oběť uvědomí, že veškeré své úsilí vyhnout se změnám byly marné, brzy se tak stane, nastane fáze deprese. Během této fáze lidé, unavení z bojů, jdou do svých vnitřních zážitků a emocí a odcházejí od svých blízkých. Zhoršují sebeúctu, nálady, sebevražedné myšlenky. Jsou neustále v depresi, nechtějí opustit dům a komunikovat s ostatními.

Příkladem je pacient, který je unavený z boje za svůj život a ztratil naději na oživení.

Tato fáze má jiný název - pokora. S ní je oběť mentálně vyčerpána. Poslušně přijímá nevyhnutelné, sladí s ním, hodnotí vyhlídky. Zdravý člověk shrnuje, co udělal ve svém životě. Mnoho lidí v tomto státě začíná hledat nové příležitosti, objevovat něco v sobě.

Tento model přijetí nevyhnutelného je široce používán v psychologii.

Charakteristické znaky stupňů deprese

Fáze deprese (z latiny, deprimo - "crush", "suppress") - kategorie afektivních poruch nálady. Pro takový stav je trojice znaků vždy specifická: absence dobré nálady, potlačení myšlení (negativita a pesimismus, snížení životních zájmů atd.) A motorické dovednosti. O depresi mluvit, pokud jsou tyto známky přítomny déle než 2 týdny.

Doba trvání deprese může být různá a závisí na příčině, typu atd. Průměrná deprese trvá až 6-8 měsíců. Pokud tento stav trvá déle než 2 roky - je to chronická deprese.

Povaha problému

Depresivní nálada se projevuje v depresi, ztrátě radosti (anhedonie). Existuje mnoho druhů patologie, liší se z důvodů, pocitů a symptomů, trvání atd.

Podle statistik WHO je každý desátý člověk starší než 40 let z deprese, zatímco 65% žen. A po 65 letech - už každých pět. Rovněž je třeba poznamenat, že až 40% mladistvých mladších 16 let trpí tímto stavem, což často vede k sebevraždě.

Jakákoli deprese je podmíněně rozdělena na fáze nebo fáze. Jasné hranice mezi nimi nejsou přítomné, hladce se přenášejí do sebe. Pouze odborníci je mohou rozlišit. Byly učiněny četné pokusy rozdělit tento stav na stupně deprese - ve stupních 2, 3, 5.

Častěji depresivní stav je odpovědí těla na traumatickou situaci a okolnosti. Tato deprese má 4 nebo 5 fází.

To může zahrnovat depresi, ke které dochází, když člověk nemůže nalézt cestu z existující životní situace. Toto již je dědictví od dětství, kdy byl dítě určitým způsobem chování.

Takové stavy však mohou vzniknout bez jakéhokoli zřejmého důvodu - to jsou endogenní deprese, které se nejčastěji vyskytují u duševně nemocných pacientů.

Etiologie fenoménu

Život v moderní společnosti je složitý a napjatý, což vždy působí na člověka a ovlivňuje jeho duševní zdraví. Se současným rytmem života, zejména v megacities, je stále nedostatek času, zejména pro rekreaci. Výsledkem je vyčerpání nervového systému.

Infantilní osobnost, když je nemožné získat všechno, okamžitě spadne do zoufalství, jiné zkušenosti, pokud neexistuje vyhlídka na získání toho, co chcete vůbec. Důvodem jsou:

  • smrt milovaných;
  • zrady a zrady;
  • propuštění;
  • rozvod;
  • konflikty v práci a mnoho dalšího.

Pro vývoj a vývoj deprese by měla existovat kombinace 3 faktorů:

  1. Psychologické - vliv typu osobnosti. Ve větší míře existují tři typy deprese: statothymická osobnost - lidé, kteří jsou přehnaně svědomití, pracovití a přesní; melancholická osobnost - lidé s nafouknutými požadavky na sebe, pedantry, touha po stálosti; hypotimní osoba - lidé s alarmující osobností, kteří neustále zažívají při jakékoliv příležitosti nebo sympatizují, si nejsou jistí. Často může být psychologický faktor vyjádřen ve snaze o dokonalost s vysokým počtem nároků. S předispozicí k depresi má spravedlnost zásadní význam a pokud se tak nestane, stává se spouštěcím faktorem.
  2. Biologické hormonální poruchy, TBI, sezónní výkyvy, vedlejší účinky léků, chronické nemoci.
  3. Sociálně-dlouhodobé stresy, špatné vztahy se zaměstnanci, konflikty v rodině a ve škole, nedostatek tepla a lásky k rodině, kruté zacházení, ponížení, migrace a urbanizace, dramatické změny v životě. Pak z emocí, deprese, bezmocnosti začíná zoufalství převládat.

Člověk se obviňuje za všechny selhání. Začíná se zabývat sebekláskem a věřit, že je neschopný cokoliv.

Pacient spadne do pracovní kapacity, což může vést ke ztrátě práce, k omezení komunikace, k alkoholizaci atd.

Člověk je ještě více izolován od svých selhání. Vytvoří se začarovaný kruh, ke kterému není vidět žádný konec. Zkušenosti ve všech jsou vyjádřeny různými způsoby, takže deprese je tak mnohostranná. Ve většině případů je diagnostikován při sběru anamnézy a na základě subjektivního příběhu pacienta.

Také existuje mnoho testů a stupnic pro detekci deprese - je to práce psychologa. Pokud výše uvedená trojice symptomů trvá méně než 2 týdny, je to pouze normální reakce osoby na nepříznivé okolnosti.

Klasifikace státu

Pokud je deprese, jsou tyto etapy následující:

  1. Odtrhávání odstupu (snadné). Existuje pocit úzkosti, který člověk zapisuje do špatného zdravotního stavu a nálady. Symptomy jsou vzácné, lidé z nich nejčastěji si toho nevšimnou. Člověk je schopen přejít k pozitivním, ovládá emoci. Pokud je to žádoucí, může se s takovými příznaky vypořádat sám.
  2. Přijímací stupeň (mírné závažnosti) je viditelnější pro ostatní. Vědomí vlastního stavu přichází k pacientovi. Osoba se v sobě zavírá, neustále smutná, jeho chuť zmizí, účinnost práce klesá, problémy s usínáním. Pacient je pronásledován ponurými myšlenkami. V týmu je provokativní chování.
  3. Korodující fáze (těžká). Apatie a klid jsou nahrazeny agresí a autoagresí. Osoba může způsobit fyzické poškození sebe nebo ostatních. Tam je odloučení a lhostejnost. Pacient nezanechává pokoj, přestává se starat o sebe. Existují porušení výživy.
  4. Poslední, čtvrtý stupeň je velmi těžký. Osoba ztrácí schopnost zvládnout své myšlenky sama, má touhu ukončit všechno. Zvýšené riziko sebevraždy. Pokud je příčinou deprese schizofrenie, dochází k bludům různých druhů obsahu. Mohou to být halucinace. Psyche je zničena. V tomto případě může být léčba již pouze stacionární.

Symptomy deprese

Často je deprese maskována somatickými onemocněními (maskovaná, larvální deprese). Takový pacient je ošetřen spoustou specialistů o srdci, vidění, špatném výkonu žaludku atd., Ale nedochází ke zlepšení.

Symptomy mohou začít s pocity úzkosti a výsledkem je touha usadit výsledky se životem. Emocionální příznaky deprese:

  • smutná nálada, zoufalství, pocit beznaděje;
  • podrážděnost;
  • pocit viny;
  • ztráta minulých zájmů;
  • obtížnost přitahování pozornosti;
  • zpomalení myšlení, potíže při přijímání rozhodnutí;
  • úzkost nad drobností, konstantní pocit úzkosti;
  • zamezení jakékoliv komunikace.
  • pocit hluboké únavy a slabosti;
  • nedostatek energie po spánku;
  • trvalá cefalgie a tělesná bolest;
  • pocit komatu v krku;
  • nespavost;
  • pocit stlačování v srdci;
  • nízký, nevýrazný hlas;
  • bulimie nebo anorexie;
  • narušení vnímání chuti, barvy, zvuků.
  • snížené sexuální instinkty;
  • zácpa a sucho v ústech;
  • smála;
  • rozšířené žáky;
  • tachykardii a pocení.
  • pocit odlišnosti u ostatních;
  • ztráta významu v životě;
  • zpomalení myšlenek;
  • neschopnost koncentrace;
  • strach z jejich jednání;
  • posedlost myšlenky;
  • myšlenky na sebevraždu.
  • samota a odloučení;
  • snížené libido;
  • potíže s prováděním rutinních úkolů;
  • odmítnutí kontaktů;
  • objevil zájem o alkohol, poté, co ji přijal, jako by to bylo jednodušší;
  • sklon k opuštění domova;
  • ignorování požadavků příbuzných, atd.

Podle jednorázových skutečností bez systémových poruch není diagnóza provedena. Nemusíte mít všechny příznaky diagnózy, stačí jen málo.

Existují také 5 stadií deprese, které se vyskytují nejčastěji při reaktivním startu, když člověk obdrží tragickou zprávu, zažije těžký šok:

  1. Stupeň ostré popření. Nedostatek vědomí toho, co se stalo. Muž se pokusí dokázat, že událost, o které se mu zdálo, se nestalo s ním. Obvyklý rytmus života je stále zachován, nálada je normální. Chuť k jídlu klesá, dochází k problémům s usínáním. Často se mohou jednat o hysterický smích. Ve snaze vypořádat se s žalem se člověk může chovat nadměrně šokujícím způsobem. Charakteristické myšlenky: "to nemůže být," "to se mi nemůže stát," "to nebylo."
  2. Stádo násilného odporu. To se projevuje různými způsoby. Člověk hledá někoho, kdo by se za to, co se stalo, za to, na čem můžeš všechno vinit. Často se viní sám sebe, je pocit podřadnosti, sebedůvěra klesá. Často jsou záchvaty vzteku, když se člověk rozhněvá na celý svět. Charakteristické myšlenky: "proč se to stalo přesně se mnou", "je to moje chyba", "proč ne někdo jiný."
  3. Fáze vyjednávání a vyjednávání je pokusem o vyjednávání s vesmírem. Člověk už promarnil své vnitřní rezervy, vyčerpaný. Skutečnost, co se stalo, bylo, že naděje zůstává. Charakteristické myšlenky: "Udělám všechno, co říkáš, vrátím všechno tak, jak to bylo," "Dám ti všechno, jen abych splnil mou žádost."
  4. Stage depresivní porucha - zlom, když někdo jde do hýření (to je největší sebeklam), jiní začnou bezhlavě jíst (bulimie), použití stimulanty, atd., Všechny charakteristické příznaky deprese, zoufalství a ztráty jsou zajímavé pro všechny... Člověk se sám sebe líbí.
  5. Poslední etapou je přijetí toho, co se stalo, připravenost žít a cesta z deprese.

Principy léčby

Terapie provádí pouze odborník. Mezi léky používané antidepresiva, trankvilizéry, neuroleptika - v případě potřeby. Léčba je nejčastěji ambulantní. Je třeba mít na paměti, že když pacient trpí terapií, aktivita motoru je nejdříve obnovena. Inhibice myšlení a snížená nálada stále existují a během tohoto období může pacient spáchat sebevraždu.

Velmi důležitá je psychoterapie. S mírným stupněm deprese, aromaterapií, opalováním, relaxací, chůzí může pomoci. U některých lidí se deprese může vyvinout v závislosti na ročním období. Často se to děje na podzim, v zimě, kdy je zkrácený den světla. Pak hovoří o podzimní melancholii, zimní melancholii atd. V tomto případě je fototerapie nebo fototerapie dobrou pomocí.

Pozitivním účinkem je nedostatek spánku. V tomto případě tělo znovu spustí rytmus spánku a bdění, další biologické "počitadla". To nám umožňuje obnovit normální spánek, zvýšit produkci serotoninu a endorfinů. A samozřejmě každý pacient potřebuje sociální terapii: chválu, souhlas, pozornost a podporu.