Co je alexithymie a co to je. Hlavní příznaky a metody léčby

Při popisu různých psychosomatických onemocnění, obezity a depresivních poruch se vyskytuje rostoucí symptom, jako je alexithymie. Co to je?

Alexitimie je nemožnost vyjádřit slovně emocionální zkušenosti, neschopnost "dát pocity do slov". Alexithymie není duševní nemoc, je to funkční rys nervového systému jednotlivce. Duševní schopnosti nejsou spojeny s alexithymií, mnoho alexithymiků má vysoký intelekt.

Podle různých výzkumných pracovníků mají 5 až 25% populace známky alexithymie. Taková významná nesrovnalost údajů je spojena s různými použitými metodami a neshodami ohledně toho, jak je obtížné vyjádřit emoci, aby to považovalo za alexithymii.

Formy alexithymie

Tradičně je izolována primární a sekundární alexithymie.

Primární nebo vrozená alexithymie má detekovatelný organický substrát. Mohou to být menší vývojové vady, účinky hypoxie během těhotenství nebo porodu, přeneseny do raného věku nemoci. Je to přetrvávající forma alexithymie, která je těžko léčitelná.

Sekundární alexithymie se objevuje u starších věku u somaticky zdravých jedinců. Může to být důsledek vážných nervových šoků, stresu, různých psychotraumů, neurologických onemocnění. Řada psychiatrických onemocnění (schizofrenie, autismus atd.) Je doprovázena alexithymií.

V psychologické literatuře je popsán vliv výchovy na vývoj alexithymie. Vzory chování ve společnosti, je nepřijatelné projevy emocí u lidí, které odpovídají tomuto vzoru vzdělávání ( „muži Do not Cry“, „not umýt špinavé prádlo na veřejnosti“), v dospělosti vede k neschopnosti popsat emoce.

Studie probíhají, pokud jde o mikroorganické poruchy struktury mozku u lidí s alexithymií. Existují důkazy, které naznačují, že tito lidé narušili spojení mezi hemisférami v mozku. Struktura, která realizuje toto spojení - corpus callosum - je poškozena na mikroskopické úrovni. V takové situaci převládá pravá hemisféra a tak dominantní ve většině lidí dominantní roli. Levá, která jen řídí emocionální projevy, se ukáže být depresivní. Osoba je v situaci stálého interhemispherického konfliktu. Tato patologie se vyskytuje u většiny lidí trpících psychosomatickými onemocněními.

Symptomy alexithymie

Existuje celá řada charakteristik osobnosti, které jsou typické pro osoby, u kterých se očekává, že budou mít alexithymii. Známky to pokrývají nejen emocionální sféru.

  • Obtížnost vnímání a vyjadřování vlastních emocí. Ale Alexitimics, samozřejmě, cítí celou řadu emocí, které jsou pro lidi vlastní, ale nemohou popsat, co cítí. Proto mají potíže s pochopením emocí druhých. To může způsobit velké komunikační problémy. Postupně lidé s alexithymií rozvíjejí sklon k samotě.
  • Špatná představivost, omezená představivost. Lidé s alexithymií jsou ve většině případů neschopní kreativní práce. Jsou zmateni potřebou něco přemýšlet nebo si představit.
  • Vzácné sny. Přímým důsledkem předchozího odstavce je téměř úplná absence snů. Pokud se objeví, pak člověk provádí v nich běžné, každodenní akce.
  • Logické, jasně strukturované myšlení a především jeho utilitární směřování. Lidé s alexithymií nejsou ochotni sníst nebo fantazovat, jsou blíže k konkrétním, každodenním, jasně vymezeným problémům. Nevěří jim své intuici ani dokonce popírají existenci.
  • Lidé s alexithymií často zaměňují emoční zkušenosti s tělesnými vjemy. Když se tedy zeptáte na pocity, často popisují tělesné cítění - bolestivé, nepohodlné, teplé, lisování, lisování, dobré.

Alexitýmie a psychosomatické nemoci

Alexitimia neznamená nedostatek emocí. Lidé s touto poruchou nemají méně spektra emocí než obyčejní lidé. Problémem je, že tyto pocity nemohou být vyjádřeny. Neexprimované emoce jsou nuceny do podvědomí. A jejich tělesné projevy se hromadí. Takové "nevyžádané" emoce dále způsobují v těle různé bloky a svorky, narušují hormonální rovnováhu a nakonec vedou k psychosomatickým chorobám.

Rozmanitost somatické patologie v důsledku přítomnosti dlouhodobě potlačených emocí je skvělá. To může být hypertenze, ischemická choroba srdeční, aterosklerotické vaskulární choroba, bronchiální astma, zánět žaludku, dvanácterníku, kolitida, vředy různého lokalizace, migrény, různé dermatitida a alergické reakce.

Zvláštní pozornost je komplikací alexithymie, jako je obezita. Studie potvrzují významnou prevalenci alexithymie u lidí s obezitou. Neschopnost realizovat něčí pocity a signály těla vede k nadměrným a nepravidelným stravovacím návykům. Dokázalo se, že kombinace alexithymie a obezity dává nepříznivou prognózu, pokud jde o její léčbu.

Léčba alexithymie

Pochybná prognóza týkající se léčení má primární alexithymii. Léčba sekundární alexithymie je opodstatněná a účinná, i když může být velmi dlouhá. Dobré výsledky psychoterapie u alexithymie, zejména v kombinaci s poruchami příjmu potravy, byly prokázány v řadě studií.

Hlavním způsobem léčby alexithymie je psychoterapie. Efektivní terapie Gestalt, modifikovaná a konvenční psychodynamická psychoterapie, sugesce a hypnóza, arteterapie. Všechny typy psychoterapeutické korekce mají za cíl pomáhat člověku porozumět a dále vyslovovat, vyjadřovat své emoce. Samostatným směrem je vývoj imaginace, pro kterou se používá arteterapie. To nám umožňuje nepřímo rozšířit spektrum emočních projevů u lidí s alexithymií. Je třeba mít na paměti, že trvá velmi dlouho, než dosáhnete významných výsledků v psychoterapii.

Údaje o léčbě drog jsou neúplné. Existují informace o úspěšném užívání benzodiazepinových trankvilizérů k nápravě záchvaty paniky v kombinaci s alexithymií.

Většina autorů souhlasí s potřebou integrovaného přístupu k léčbě alexithymie. Psychoterapeutické metody by měly být kombinovány s farmakologickou korekcí. Kromě toho by se neměly léčit pouze psychopatologické příznaky, jako je deprese, úzkost, psychoemotický stres. Je třeba léčit a psychosomatické nemoci, které se objevily jako důsledek alexithymie, k nápravě narušeného imunitního, metabolického a hormonálního pozadí.

Alexithymia

Alexithymia - specifický osobní charakteristické vykazovaly vzhledem k obtížím při porozumění a slovního popisu vlastní citového zmatku a emocí okolní ty diferenciaci tělesných pocitů, rozlišuje mezi emocemi, snižuje schopnost symbolizovat a sní, se zaměřením zejména na vnějších aspektů, ve stejnou dobu, a to bez zaplacení odpovídající pozornost, vnitřní zkušenosti, sklony k utilitářským, konkrétně-logickým duševním operacím spolu s nedostatečnou emoční reakcí. Všechny popsané rysy mohou být buď projevovány ve stejném rozsahu, nebo jeden z nich převládá.

Alexitimia jako psychologický problém je často považována za možný rizikový faktor pro vznik onemocnění psychosomatické povahy. Studium alexithymie potvrzuje toto tvrzení.

Příčiny vzniku alexithymie jsou dnes nejasné. Předpokládá se, že primární forma zvažované odchylky je špatně náchylná k psychokorekci. Současně je účinná korektivní práce zaměřená na sekundární alexithymii.

Symptomy alexithymie

Alexitimia, jako druh emoční poruchy, je funkční specifickou funkcí nervového systému. Inteligentní sféra osobnosti v případě alexithymie není narušena, ale spíše naopak. Mnoho jedinců trpících touto poruchou se vyznačuje vysokou úrovní duševního vývoje.

Studie alexithymie ukazuje, že přibližně 20% občanů má projevy alexithymie.

Lidé s alexitýmií jsou prakticky neschopní prožívat empatii, pro ně je obtížné snoubit se s ostatními. Ale nejsou bezduchí egoisté ani necitliví lidé. Jedinci s touto poruchou jednoduše nechápou, jak se to dělá. Proto je pro ně jednodušší, aby se vyhnuli komunikaci nebo aby se zbavili jakékoliv známé pojmy.

Alexithymia je v psychologii - absence slov vyjadřujících emoce, nebo jednoduše řečeno, emoční negramotnost.

Jedinci, kteří mají podezření na tuto poruchu, mají řadu vlastních charakteristik a znakových znaků, které se netýkají pouze oblasti emocí.

Známky alexithymie. V první řadě je obtížné vnímat a projevit své vlastní emoce. Tito jedinci cítí celé emocionální spektrum, které je pro lidi vlastní, ale není schopno popsat pocity slov. V důsledku toho mají potíže s pochopením emočních reakcí druhých, což často vyvolává obrovské potíže v komunikativní interakci. Proto postupně lidé, kteří tuto odchylku tvoří, touží po samotě.

Kromě toho se tyto osoby vyznačují problémy s fantazií a omezenými představami. Ve většině případů jsou osoby s touto poruchou charakterizovány neschopností kreativní práce. Jakákoli činnost, při níž je třeba něco představit, vytvořit, přijít s nimi, způsobuje úzkost a zmatek.

Vzácné sny jsou také považovány za charakteristický rys tohoto porušení. U lidí, kteří trpí alexithymií, se často vyskytují žádné sny vůbec. Ve vzácných případech, když sní o snu, vidí, že dělají běžné každodenní záležitosti. Spolu s těmito jednotlivci mají specifickou logickou, utilitární, jasně strukturovanou myšlenkovou činnost. Vzhledem k tomu, že nejsou ochotni dopřát si sny nebo fantazovat, stanou se blíže ke každodenním, jasně vymezeným problémům. Proto nevěří své intuici, často dokonce úplně odmítnou svou existenci.

Jedinci s touto poruchou často zaměňují emocionální úzkost s tělesnými vjemy. Výsledkem je, že když se jich zeptáte na jejich pocity, radši popíšou tělesné pocity, například to bolí, třese se dobře.

Alexitimici se sami nedokážou vyrovnat kvůli nedostatku schopností řídit emoce, což způsobuje posun emocionálních pocitů z vědomí. Útlak však neznamená úplnou nepřítomnost. To vše dohromady vede k neschopnosti odhodit, nahromaděné napětí a úzkost. Aleximitiky, pocity zkušeností a nevědomí si důvodů pro jejich výskyt, považují tyto zkušenosti za příznak některých onemocnění. Často hledají spásu v alkoholu nebo drogách.

Svět alexithymu je smutný a bez radosti, protože jedním z důsledků této odchylky je chudoba života.

Jakýkoli blízký vztah alexithymic je odsouzen předem, protože nerozlišuje a nerozumí pocitům partnera. Neschopnost porozumět vlastním negativním emocím a nehledat na problém ve vnějších podmínkách, a to s odpovědností na okolní lidi, což vede ke stálé konfrontaci a zničení vztahů s blízkými. Proto jsou jejich sociální vztahy poněkud neobvyklé.

Alexitimia je identifikována pomocí speciálních psychologických testů. Nejběžnějším testem je torontská stupnice, která obsahuje řadu otázek uzavřeného typu.

Úroveň alexithymie je odhalena počtem bodů.

Spekuluje se, že alexithymia jako jednotlivé znaky prediktor psychologické rezistence na každodenní stresové faktory, extrémních událostí, různé projevy úzkosti, protože neschopnost vyjádřit své pocity jako výsledek a být si vědom potřeby vysílacího jedince v štěpného stavu odcizení od jeho „empirický Já ". Rovněž je zcela přípustné, že pro pracovníky sociálních specialit je alexithymie překážkou profesionálního úspěchu.

Ve všech ohledech je alexithymie polydeterministickým fenoménem, ​​který má jinou genezi a povahu. B. Bermond, založený na datech neurovědy, identifikoval dva typy této odchylky: afektivní a kognitivní. První typ má úroveň emočního vzrušení a povědomí o těchto emocích a druhá - spolu s normálním emočním tónem má nízkou úroveň identifikace emocí a jejich označení.

Americký psycholog D.Levant předložil hypotézu, že vzhledem k omezením emočních reakcí u mužů bude hladina alexithymie vyšší než u žen. Tento předpoklad byl potvrzen v neklinické skupině.

Často je alexithymie v psychologii osobnosti fenomén, který je spojen s neproduktivní psychologickou obranou. Příkladem toho je rozdělení - jedinec, který není schopen vydržet svůj vlastní ambivalentní postoj k jakémukoli jevu, častěji začíná uplatňovat disociaci, v důsledku čehož ztrácí osobní integritu.

Léčba alexithymie

Alexitimia, jako druh emoční poruchy, je primární a sekundární. První forma odchylky je způsobena vrozenými vadami mozku, intrauterinními malformacemi, porodním poraněním a poruchami po porodu. Primární forma alexithymie je považována za nevyléčitelnou.

Sekundární forma může být diagnostikována u dětí s psychiatrickou patologií, jako je autismus a schizofrenie. Také emocionální frustrace může nastat v důsledku přenosu neurologických onemocnění, psycho-trauma, dopady stresových událostí, vážných nervových šoků.

Navíc, tam je teorie, která popisuje dominantní úlohu vzdělávání při tvorbě uvažovaných odchylek. Tak například, když dítě ukládá stereotypy ve společnosti „mužské chování“, která je omezena na emocionální, zakázat ukázat své emoce, neustále opakují známou kolo „muži nepláčou“, vyrůstala, když nezbytně bude mít potíže při vyjadřování emocí.

Mnoho z nich má také hypotézu, že sociokulturní faktory jsou rozhodující pro formování popsané odchylky, neboť rozvoj osobnosti je určován vzděláváním a výchovou.

Sekundární alexithymie jako psychologický problém se podává psychoterapeutické korekci, ale léčba může být zpožděna. Jako psychoterapeutické techniky, arteterapie, hypnotika, sugesce, terapie gestalem, konvenční a modifikovaná psychodynamická psychoterapie se ukázaly jako efektivnější.

Cílem psychokrekcionální práce je naučit jednotlivce formulovat své vlastní emoce. Umění terapie pomáhá s tímto úkolem zvládnout, ale první výsledky jsou znatelné nebude okamžitě. V této fázi je velmi důležitá podpora příbuzných.

Také velká pozornost je věnována rozvoji představivosti, neboť podporuje rozšíření spektra emočních zážitků.

Neexistují dnes žádné spolehlivé údaje o účinnosti léčby drogami. Většina lékařů cvičí předepisování benzodiazepinových trankvilizátorů pacientům se záchvaty paniky, které se vyvíjejí současně s alexithymií. Současně je víc než pozitivní výsledky integrovaný přístup zaměřený nejen na psychosomatické příznaky, ale také na odstranění psychoemotického stresu, depresivních stavů a ​​úzkosti. Také psychosomatické onemocnění, které vznikají v důsledku této odchylky, jsou také předmětem korekce. Protože existuje spojitost mezi alexithymií a nástupem psychosomatického onemocnění. Také alexithymie ovlivňuje průběh souběžných onemocnění. Je velmi důležité správně vyvážit metabolismus, produkci hormonů a imunitní pozadí.

Co je Alexitimia? Příčiny, příznaky a léčba

Daleko od sci-fi v našem životě, pokud jde o klinických případů, neschopnost člověka prožít celý kaleidoskop emocionální a smyslné sféry, neschopnost vyjádřit slovy svůj stav mysli a pochopit sílu cítil milující osobu. A možné důvody, proč jsou tak smíšené, že metafora je připomínající „výlet“ určitého citu pro vadného sklopného dřevěného mostu: samozřejmě víme, že nepřijde do konce a na podzim, protože most se rozpadne, ale kdy a jaký druh tablet bude klesat - zatím těžko říct.

Terminologie, pojem choroby

Alexithymia - psychologické osobnostní rysy, v němž komplikuje identifikaci vlastních a emocionálních stavů druhých lidí, sníženou schopnost snít, nápadité myšlení, symbolizace a kategorizaci, což komplikuje proces komunikace s ostatními lidmi.

Fakt: ve jménu alexithymie se používá slovo "ti" ze slova "tymus", protože se předpokládá, že možné příčiny jejího vývoje jsou v patologii této endokrinní žlázy.

Alexitimia je termín, který v roce 1969 představil americký psychoanalytik P. Sifneos jako faktor provokující psychosomatickou poruchu. Doslovně překládáno jako "nedostatek slov pro vyjádření pocitů" a je charakterizováno stabilním komplexem příznaků:

  1. Výměna emocí s tělesnými podněty a pocity.
  2. Nesprávné rozpoznání a nesprávný popis zkušených emočních stavů - a to jak vlastní, tak i něčího.
  3. Slabý vývoj reflexe a sebevědomí.
  4. Nízká úroveň fantazie.

Druhy alexithymie

Alexitimics se navzájem nepodobají. Někteří si mohou uvědomit své emoce, ale nevědí, jak je přeložit do řeči. Jiní by byli rádi, kdyby je vyjádřili, ale necítíte možný rozsah emocionálních barev. Na základě povahy těchto obtíží je obvyklé rozlišovat mezi různými kategoriemi v závislosti na povaze emoční dysfunkce:

  1. Pedagogické: špatná emoční slovní zásoba.
  2. Psychologické: přítomnost konfliktních emocí nebo jejich represe; rozdíly pocitů a emocí s "I-konceptem" jednotlivce.
  3. Jazykové: standardní řečové popisy vnitřních stavů mysli.

Jak emoce vznikají z fyzických pocitů?

Jaká je hlavní obtížnost "emoční hlouposti"? Proč nemůžete zažít emoce? Emoce jsou narozeny na úrovni biochemického organismu. Když je člověk naštvaný, cítí nával krve do spánků, když měl strach, pocit bušení srdce a necitlivost v končetinách, atd na pocity člověk připisuje k nim negativní nebo pozitivní hodnota a je spojena se způsobem konkrétní emoce.. smutek, štěstí založené, Škoda. Aby se emoce „vnějším světem“, je třeba si uvědomit, jejich přechod na „emocionální“ pravé hemisféry v řeči centru, který se nachází v levé hemisféře. Když tento proces je mozek „komunikace“ je přerušeno, pak se člověk je konfrontován s tím, že neměl pochopit význam emocí, že neví, jak se slovně vyjádřit a předat na jinou osobu.

Fakt: emoční chování člověka se zdravou emocionálně-senzorickou sférou alexithymiky je vnímáno jako nedostatečné.

Diagnostika

Tento jev nemá tak jasné hranice, které se snadno nahradit jinými nezávislé onemocnění nebo časové podmínky, jako jsou deprese, trauma, schizofrenie nebo jen nízkou úroveň kognitivního vývoje. Proto je velmi důležité mít platný diagnostický nástroj. Nejčastěji se používá - Toronto alexithymia scale (TAS-20 pokročilý), ověřen v 12 jazycích, který se skládá z 20 otázek, tři faktory, které tvoří klíčové součásti alexithymia:

  1. Problémy s identifikací pocitů (TIC).
  2. Problémy při popisování pocitů (POINT).
  3. Externě orientované myšlení (POM), které také nepřímo odráží rysy imaginace.

Ruská verze používá stupnici TAS-26 (první, nedokonalá verze dotazníku, která se skládá ze 4 faktorů), což není zcela spolehlivé, protože neprošlo úplnou validací.

Problém alexithymie

Moderní věda stále hledá odpověď, je možné identifikovat alexithymia jako nezávislý patologický jev nebo jako společník do jiných států symptomů, které by mohly čelit jakékoliv zdravého člověka v destruktivním okolností. Alexitimia je fenomén tak dvojznačný, že je interpretován jako:

  • Forma ochranného mechanismu.
  • Zpomalené nebo reverzní změny ve vývoji (kognitivní a emocionální).
  • Sociokulturní jev.
  • Neurofyziologická patologie.

Statistiky

Podle statistik je k dnešnímu dni přibližný počet náchylných k této poruchě 5 až 23% celkové populace. rozdělení podle pohlaví není ve prospěch mužů, oni jsou více pravděpodobné, že trpí touto nemocí než ženy, stejně jako v dětství rodiče učí budoucí obránce být silná, pevná, aby nedal najevo příliš mnoho emocí.

Příčiny alexithymie

Ústavní faktory: genetické vrozené poruchy vedoucí k dysfunkci mozkových oblastí zodpovědných za vnímání a reprodukci emočních podnětů a reakcí; nedostatek pravé hemisféry; trauma, nádor na mozku.

  • Porušení emocionální komunikace matky s dítětem v raném věku, potlačení emocí, zákaz jejich vyjádření.
  • Nízká vzdělávací, kulturní, stavová úroveň vývoje.
  • Zákaz v některých kulturách o otevřeném projevu emocí a pocitů, preference emočního zdrženlivosti a chladu.

Psychologický koncept alexithymie: výskyt posttraumatických reakcí (emoční "stupor", ignorování událostí minulosti, chudoba komunikace a předvídání situací).

Fakt: bylo chirurgicky zjištěno, že alexithymika mají anomální hustotu neurálních spojení, což s sebou nese obtížnost přenosu pulsů mezi hemisférami.

Alexitimia: psychologický problém

Je založen na kognitivních, osobních a afektivních vadách. Alexithymia je v psychologii komplex chorob, které komplikují přiměřený proces interakce se společností. Osoba trpící poruchou má řadu ničivých rysů:

  • Člověk nevníma, nevyjadřuje své pocity přiměřeně a nerozumí cizincům, ale je nakloněn nekontrolovatelným výbuchům postižených; interní zkušenosti jsou vnímány v barvách nelibosti, podráždění, únavy, prázdnoty.
  • Alexithymia jako psychologický problém, vede k tomu, že kognitivní sféru člověka je odlišná chudoba představivosti, převaha vizuální pohybového myšlení, spolu s neschopností kategorizaci a zastupovat předměty a obrazy na světě.
  • Výrazná dětská osobnost, primitivní životní hodnoty a potřeby, nízká sebereflexe.

Tento psychologický obraz činí interakci s lidmi konfliktní a holistické vnímání života je skromné, šedé, pragmatické nad rámec jakéhokoli kreativního přístupu k němu.

Alexitimia, psychosomatika: výzkum

Množství údajů rozptýlí přesvědčení, že všechny psychosomatiky jsou nutně alexithymické. Pouze 25% pacientů se lišilo ve změnách v afektivní sféře, zatímco ostatní pacienti byli schopni vyjádřit svou emocionální komunikaci zcela normálně. Alexitimia, jejíž definice zvažujeme, je prostě častým doprovodem psychosomatických onemocnění. Není s nimi totožná a nemá s nimi žádný kauzální vztah (Engel).

Výzkum alexithymia (neuropsychologické experimenty) ukázala, že v centrech mozkové kůry zodpovědné za self-uvědomění, informovanou chápání emocí obtížně z důvodu nedostatku jejich šedé hmoty (Gorlih dobrého); a v centrech mozkové kůry zodpovědné za deficit pozornosti detekována, protože to, co mozek se zdá být docela zachycuje grafické požadavky na emoce (André Alemán).

Během experimentu aleksitimiki mají právo vymezit základní skupinu emocí (radosti, štěstí, smutku, strachu, a tak dále D..), Ale v reálném životě složitosti procesu a namísto konkrétních emocí, které volají neurčité nepříjemných tělesných pocitů (MacDonald).

Při studiu úrovně sebereflexe a fantazírování bylo potvrzeno sociokulturní důvod pro vznik emočních odchylek: lidé s alexithymií měli obecně nízkou úroveň vzdělání a společenské postavení (R. Borens).

Alexitimia jako rizikový faktor pro vývoj psychosomatických poruch

Myšlenka vazby mezi neschopností popsat a vyjádřit své pocity a vzhled psychosomatických poruch podle P. Sifneosa má poměrně logické vysvětlení. Ačkoli Alexitimik neurčuje emoce, stále je zažívá, hromadí je, ale nemůže je vyjádřit. Poté tělo převezme tento úkol a fyziologickou symptomatologií ("výběr" jakéhokoli orgánu) hlásí duševní nepohodlí.

Existují dva názory na vývoj psychosomatických onemocnění (podle Neimiah):

  1. "Negace" (inhibice afektivní sféry).
  2. "Nedostatek": absence určitých mentálních funkcí, které omezují schopnost reflektovat, fantazovat a symbolizovat potřeby. Takové změny obvykle nejsou vhodné pro terapii a zpětné oživení.

Když alexithymia napevno pouze fyzické pocity v těle a emoce by mohl hrát roli tím, že odkloní pozornost věnovanou specifických orgánů, což může produkovat inspirovat a psychosomatické bolesti a nemoci.

Léčba, snížení alexithymických projevů

Opravná práce v podmínkách skupiny předpokládá postupnou strukturu, ale zůstává neúčinná:

  1. Relaxace (autogenní trénink, psycho-gymnastika, muzikoterapie).
  2. Rozvoj neverbálních způsobů komunikace.
  3. Verbalizace vnitřní řeči ("vnitřní řeč" podle N. Sendifer).

Interference je neschopnost alexithymiky vyslovit své pocity a emoce, vnímat nápravnou situaci jako významný a zajímavý proces. Takový pokus je podobný tomu, že učíme několik cizích jazyků najednou člověku, který v obou z nich nerozumí.

Explicitní progresivní výsledky byly schopny poskytnout upravenou verzi psychodynamické terapie, kde důraz je kladen na bezpečnost prokazování jejich emocí a pocitů. V praxi se tento model terapie podobá interakci matky s dítětem, která vysvětluje, interpretuje, podporuje a postupně vede ke zvýšení osobní zralosti.

Úkoly takového léčení jsou ve směru a pomoci pacientů:

  1. Vysvětlit a vysvětlit podstatu a příčiny této non-emocionální interakce.
  2. Naučte se určit podobnosti vašich emocí s emocemi druhých.
  3. Rozlišujte fyziologické pocity a emocionální reakce.
  4. Využijte emoční reaktivitu a odstraňte neproduktivní způsoby, jak spravovat svou afektivní sféru.

Důležitou podmínkou pro léčbu je nepřítomnost úzkosti, kterou garantuje hostitelská a podpůrná pozice terapeuta.

Prognóza léčby

Psychoterapeutická léčba alexithymie může trvat roky. Zklamáním je skutečnost, že ne všechny alergické příznaky jsou podléhající léčbě, existuje možnost, že někteří pacienti nebudou náchylní k těmto způsobům léčby. Důležitou podmínkou zůstává silná touha a motivace klienta k získání citové citlivosti. Mimo terapeutické kabinet musí člověk pečlivě pracovat na sobě: rozvíjet své tvůrčí schopnosti, zapojit se do komunikativního, smyslného a živého světa lidí, komunikovat s nimi a reagovat na jejich emoce.

Formy, příčiny a psychoterapie alexithymie

Alexitýmií je neschopnost vyjádřit emocí ústně, to znamená slovně je popsat. Tento jev není chorobou, protože v mezinárodní klasifikaci nemocí chybí, je to spíše psychologický problém, určitý rys lidského nervového systému, nesouvisející s jeho mentálními schopnostmi.

Podle různých statistických studií se alexithymie vyskytuje v různých formách u 5-25% populace. Takováto značná nesrovnalost je způsobena skutečností, že v psychologii se používají různé diagnostické metody k odhalení úrovně poruchy, stejně jako rozdílnost názorů na to, jak by měla být tato vlastnost výrazná.

Termín "alexithymie" zavedl P. Sifens v roce 1973. Ve svých spisech popsal své vlastní pozorování pacientů z psychosomatické kliniky. Všichni měli společné rysy: konflikt, nízký stres, nevyvinutá fantazie, potíže najít správná slova pro popis vlastních emocí a přenos informací.

Formy a možné příčiny

Tradičně je obvyklé vyloučit primární, tedy vrozené a sekundární, získané alexithymii. Vrozená alexithymie se obvykle vyskytuje v důsledku určitých malformací plodu, patologie těhotenství a porodu, stejně jako onemocnění, které utrpěl v raném dětství. Léčba této formy poruchy může být významně omezena.

Získaná forma uvažované duševní poruchy se obvykle projevuje již v dospělosti bez přítomnosti somatických onemocnění. Porucha se často vyskytuje pod vlivem takových nepříznivých faktorů, jako je duševní trauma, nervový šok, stres, duševní poruchy (autismus, schizofrenie atd.).

Psychologové také léčí alexithymii jako sociokulturní fenomén, sdružující jej s nízkým společenským postavením, nedostatkem správné slovní kultury a vzdělání. Z hlediska psychoanalýzy může být tato vlastnost považována za druh ochranného mechanismu, který je zahrnut v nesnesitelných vlivech. Zároveň se při konstantní potlačení pocitů a emocionální reakce na dráždivé látky se stává obvyklé pro jednotlivce, může se rozvinout emocionální otupělost, ve kterém i mimo stresující situaci pocity stávají méně výrazné.

Koncept alexithymie také předpokládá vliv charakteristik výchovy na vývoj poruchy. Osoba může ztratit schopnost vyjádřit své vlastní pocity, jestliže od dětství mu byly uloženy jisté stereotypy ("muži neříkají", "vyjadřují emoci na veřejnosti neslušný" atd.).

V současné době probíhá i aktivní výzkum, během něhož se vědci pokoušejí nalézt odůvodnění teorie, že výskyt alexithymie může mít spojitost s organickými poruchami v struktuře mozku. Existuje předpoklad, že porucha se stane důsledkem mikrodamů corpus callosum - struktury zodpovědné za spojení mezi hemisférami. V tomto případě je činnost levé hemisféry ovládající emoce potlačena a člověk sám je ve stavu neustálého interhemispherického konfliktu. Podobná porucha je diagnostikována u většiny pacientů s psychosomatickými patologiemi.

Projevy

Alexitýmií se projevuje řada charakteristik povahy jedinců, ale symptomy se netýkají pouze emocionální sféry:

  • Problémy s vnímáním a slovním vyjádřením vlastních pocitů. To znamená, že člověk není zbaven emocí, ale je docela schopen snímat celé své široké spektrum, ale není schopen popsat své pocity. To vysvětluje potíže při porozumění emocím jiných lidí;
  • Sklon k osamělosti. Obvykle se postupně objevuje v alexitýmech;
  • Omezená fantazie. Neschopnost jakékoli tvůrčí činnosti, která vyžaduje fantazii;
  • Prakticky úplná absence jasných snů;
  • Dobré logické strukturované a utilitářské myšlení bez tendence fantazírovat;
  • Odmítnutí konceptu intuice;
  • Další zajímavou vlastností problému je, že alexithymika často zmate emoce s tělesnými vjemy. Pokud se jich zeptáte, co se právě teď cítí, můžete slyšet "nepohodlné", "stisknout", "rozdrtit", "zahřát" atd. V odezvě.

Komplikace

Alixithymie není úplný nedostatek emocí u osoby, ale problém je v tom, že je nemožné je vyjádřit. V podvědomí jsou nahromaděny nevyjádřené pocity a jejich tělesné projevy se také hromadí. V důsledku toho jsou lidé narušeni poměrem hormonů v těle, rozvíjejí se psychosomatické poruchy.

Vzhledem k dlouho potlačované emoce často vyvinou hypertenzi, aterosklerózu, ischemickou chorobu srdeční, kolitida, gastritida, peptický vřed, astma, dermatitida různého původu, alergické reakce, migrény a jiných chorob, které narušují normální fungování lidského těla. Další komplikace alexithymie může být nadváha, protože neschopnost vyjádřit vlastní pocity podle výzkumu často vede k nepravidelným stravovacím návykům. Zároveň léčba duševní poruchy na pozadí obezity obvykle představuje zvláštní potíže pro odborníky. Taková porucha může také způsobit závislost osoby na alkoholu nebo drogách.

Diagnostika a terapie

Alexitimia je detekována pomocí speciálních psychologických testů. To znamená, že nejčastějším tzv Toronto stupnice, která byla vyvinuta v Ústavu jmenován spondylitidy a obsahuje řadu otázek, jako odpovědi, ke kterému pacient si musí vybrat jednu z možností. Úroveň alexymetry je určena součtem bodů.

1. Oblasti mozku, které jsou aktivnější u lidí s alexithymií. 2. Oblasti mozku, které vykazují méně aktivitu u lidí s alexithymií.

Jak již bylo uvedeno, primární alexithymie je poměrně obtížně léčitelná, zatímco léčba sekundární formy poruchy je často velmi účinná. Hlavní metodou používanou v boji proti tomuto problému je psychoterapie. Gestalt terapie, obvyklé a modifikované psychodynamické techniky, hypnóza a také art terapie jsou nejúčinnější při práci s alexithmics. Hlavním cílem jakékoliv formy psychoterapeutické léčby je pomoci pacientovi naučit se rozpoznat a vyjadřovat své vlastní pocity. Dále se věnuje pozornost rozvoji představivosti, která umožňuje výrazně rozšířit spektrum emočních projevů.

Pokud mluvíme o tom, zda je léčba léčena alexithymií, pak jsou údaje z výzkumu na toto téma stále neúplné. V některých případech byla terapie pomocí trankvilizérů prokázána dobrá účinnost za přítomnosti určitých psychopatologických příznaků, například záchvaty paniky. Podle názoru většiny odborníků by terapie dané poruchy měla mít složitou povahu. Ujistěte se, že věnujete pozornost léčbě těch psychosomatických patologií, které vznikly v důsledku dlouhotrvajícího alexithymia.

Alexitimia co je to

Alexithymia - specifický osobní charakteristické vykazovaly vzhledem k obtížím při porozumění a slovního popisu vlastní citového zmatku a emocí okolní ty diferenciaci tělesných pocitů, rozlišuje mezi emocemi, snižuje schopnost symbolizovat a sní, se zaměřením zejména na vnějších aspektů, ve stejnou dobu, a to bez zaplacení odpovídající pozornost, vnitřní zkušenosti, sklony k utilitářským, konkrétně-logickým duševním operacím spolu s nedostatečnou emoční reakcí. Všechny popsané rysy mohou být buď projevovány ve stejném rozsahu, nebo jeden z nich převládá.

Alexitimia jako psychologický problém je často považována za možný rizikový faktor pro vznik onemocnění psychosomatické povahy. Studium alexithymie potvrzuje toto tvrzení.

Příčiny vzniku alexithymie jsou dnes nejasné. Předpokládá se, že primární forma zvažované odchylky je špatně náchylná k psychokorekci. Současně je účinná korektivní práce zaměřená na sekundární alexithymii.

Symptomy alexithymie

Alexitimia, jako druh emoční poruchy, je funkční specifickou funkcí nervového systému. Inteligentní sféra osobnosti v případě alexithymie není narušena, ale spíše naopak. Mnoho jedinců trpících touto poruchou se vyznačuje vysokou úrovní duševního vývoje.

Studie alexithymie ukazuje, že přibližně 20% občanů má projevy alexithymie.

Lidé s alexitýmií jsou prakticky neschopní prožívat empatii, pro ně je obtížné snoubit se s ostatními. Ale nejsou bezduchí egoisté ani necitliví lidé. Jedinci s touto poruchou jednoduše nechápou, jak se to dělá. Proto je pro ně jednodušší, aby se vyhnuli komunikaci nebo aby se zbavili jakékoliv známé pojmy.

Alexithymia je v psychologii - absence slov vyjadřujících emoce, nebo jednoduše řečeno, emoční negramotnost.

Jedinci, kteří mají podezření na tuto poruchu, mají řadu vlastních charakteristik a znakových znaků, které se netýkají pouze oblasti emocí.

Známky alexithymie. V první řadě je obtížné vnímat a projevit své vlastní emoce. Tito jedinci cítí celé emocionální spektrum, které je pro lidi vlastní, ale není schopno popsat pocity slov. V důsledku toho mají potíže s pochopením emočních reakcí druhých, což často vyvolává obrovské potíže v komunikativní interakci. Proto postupně lidé, kteří tuto odchylku tvoří, touží po samotě.

Kromě toho se tyto osoby vyznačují problémy s fantazií a omezenými představami. Ve většině případů jsou osoby s touto poruchou charakterizovány neschopností kreativní práce. Jakákoli činnost, při níž je třeba něco představit, vytvořit, přijít s nimi, způsobuje úzkost a zmatek.

Vzácné sny jsou také považovány za charakteristický rys tohoto porušení. U lidí, kteří trpí alexithymií, se často vyskytují žádné sny vůbec. Ve vzácných případech, když sní o snu, vidí, že dělají běžné každodenní záležitosti. Spolu s těmito jednotlivci mají specifickou logickou, utilitární, jasně strukturovanou myšlenkovou činnost. Vzhledem k tomu, že nejsou ochotni dopřát si sny nebo fantazovat, stanou se blíže ke každodenním, jasně vymezeným problémům. Proto nevěří své intuici, často dokonce úplně odmítnou svou existenci.

Jedinci s touto poruchou často zaměňují emocionální úzkost s tělesnými vjemy. Výsledkem je, že když se jich zeptáte na jejich pocity, radši popíšou tělesné pocity, například to bolí, třese se dobře.

Alexitimici se sami nedokážou vyrovnat kvůli nedostatku schopností řídit emoce, což způsobuje posun emocionálních pocitů z vědomí. Útlak však neznamená úplnou nepřítomnost. To vše dohromady vede k neschopnosti odhodit, nahromaděné napětí a úzkost. Aleximitiky, pocity zkušeností a nevědomí si důvodů pro jejich výskyt, považují tyto zkušenosti za příznak některých onemocnění. Často hledají spásu v alkoholu nebo drogách.

Svět alexithymu je smutný a bez radosti, protože jedním z důsledků této odchylky je chudoba života.

Jakýkoli blízký vztah alexithymic je odsouzen předem, protože nerozlišuje a nerozumí pocitům partnera. Neschopnost porozumět vlastním negativním emocím a nehledat na problém ve vnějších podmínkách, a to s odpovědností na okolní lidi, což vede ke stálé konfrontaci a zničení vztahů s blízkými. Proto jsou jejich sociální vztahy poněkud neobvyklé.

Alexitimia je identifikována pomocí speciálních psychologických testů. Nejběžnějším testem je torontská stupnice, která obsahuje řadu otázek uzavřeného typu.

Úroveň alexithymie je odhalena počtem bodů.

Spekuluje se, že alexithymia jako jednotlivé znaky prediktor psychologické rezistence na každodenní stresové faktory, extrémních událostí, různé projevy úzkosti, protože neschopnost vyjádřit své pocity jako výsledek a být si vědom potřeby vysílacího jedince v štěpného stavu odcizení od jeho „empirický Já ". Rovněž je zcela přípustné, že pro pracovníky sociálních specialit je alexithymie překážkou profesionálního úspěchu.

Ve všech ohledech je alexithymie polydeterministickým fenoménem, ​​který má jinou genezi a povahu. B. Bermond, založený na datech neurovědy, identifikoval dva typy této odchylky: afektivní a kognitivní. První typ má úroveň emočního vzrušení a povědomí o těchto emocích a druhá - spolu s normálním emočním tónem má nízkou úroveň identifikace emocí a jejich označení.

Americký psycholog D.Levant předložil hypotézu, že vzhledem k omezením emočních reakcí u mužů bude hladina alexithymie vyšší než u žen. Tento předpoklad byl potvrzen v neklinické skupině.

Často je alexithymie v psychologii osobnosti fenomén, který je spojen s neproduktivní psychologickou obranou. Příkladem toho je rozdělení - jedinec, který není schopen vydržet svůj vlastní ambivalentní postoj k jakémukoli jevu, častěji začíná uplatňovat disociaci, v důsledku čehož ztrácí osobní integritu.

Léčba alexithymie

Alexitimia, jako druh emoční poruchy, je primární a sekundární. První forma odchylky je způsobena vrozenými vadami mozku, intrauterinními malformacemi, porodním poraněním a poruchami po porodu. Primární forma alexithymie je považována za nevyléčitelnou.

Sekundární forma může být diagnostikována u dětí s psychiatrickou patologií, jako je autismus a schizofrenie. Také emocionální frustrace může nastat v důsledku přenosu neurologických onemocnění, psycho-trauma, dopady stresových událostí, vážných nervových šoků.

Navíc, tam je teorie, která popisuje dominantní úlohu vzdělávání při tvorbě uvažovaných odchylek. Tak například, když dítě ukládá stereotypy ve společnosti „mužské chování“, která je omezena na emocionální, zakázat ukázat své emoce, neustále opakují známou kolo „muži nepláčou“, vyrůstala, když nezbytně bude mít potíže při vyjadřování emocí.

Mnoho z nich má také hypotézu, že sociokulturní faktory jsou rozhodující pro formování popsané odchylky, neboť rozvoj osobnosti je určován vzděláváním a výchovou.

Sekundární alexithymie jako psychologický problém se podává psychoterapeutické korekci, ale léčba může být zpožděna. Jako psychoterapeutické techniky, arteterapie, hypnotika, sugesce, terapie gestalem, konvenční a modifikovaná psychodynamická psychoterapie se ukázaly jako efektivnější.

Cílem psychokrekcionální práce je naučit jednotlivce formulovat své vlastní emoce. Umění terapie pomáhá s tímto úkolem zvládnout, ale první výsledky jsou znatelné nebude okamžitě. V této fázi je velmi důležitá podpora příbuzných.

Také velká pozornost je věnována rozvoji představivosti, neboť podporuje rozšíření spektra emočních zážitků.

Neexistují dnes žádné spolehlivé údaje o účinnosti léčby drogami. Většina lékařů cvičí předepisování benzodiazepinových trankvilizátorů pacientům se záchvaty paniky, které se vyvíjejí současně s alexithymií. Současně je víc než pozitivní výsledky integrovaný přístup zaměřený nejen na psychosomatické příznaky, ale také na odstranění psychoemotického stresu, depresivních stavů a ​​úzkosti. Také psychosomatické onemocnění, které vznikají v důsledku této odchylky, jsou také předmětem korekce. Protože existuje spojitost mezi alexithymií a nástupem psychosomatického onemocnění. Také alexithymie ovlivňuje průběh souběžných onemocnění. Je velmi důležité správně vyvážit metabolismus, produkci hormonů a imunitní pozadí.

alexithymie

Slovo praktického psychologa. - Moskva: AST, sklizeň. S. Yu Golovin. 1998.

Psychologický slovník. I.M. Kondakov. 2000.

Velký psychologický slovník. - M.: Prime-EVROZNAK. Ed. B.G. Meshcheryakova, akad. V.P. Zinchenko. 2003.

Zjistěte, co je "alexithymie" v jiných slovnících:

Alexithymia - (.. Z druhé řecký alfa konzole se zápornou hodnotou, λέξις slovo, θυμός pocit, doslovně „beze slov pro emocí“) psychologické charakteristiky člověka, který zahrnuje následující funkce: obtíže při identifikaci a ochranu...... Wikipedia

Alexithymia - (Řecko popírání, lexisové slovo, pocit tymiánu) neschopnost pacienta vyvolat emoce, které zažívá sám nebo jiní lidé, tj. přeložit je do slovního plánu. Tento jev popsal R.E. Zifneosom (R. Sifneos) v roce 1967 a...... Psychologický slovník

alexithymie - n., počet synonym: 1 • choroba (995) Slovník synonyma ASIS. V.N. Trishin. 2013... slovník synonym

Alexithymia - (a řecká řeč lexis, thimos nálada, pocit, duše) neschopnost jasně pochopit a přesně popisovat slova s ​​vlastním stavem mysli (Sifneos, 1972, Busow, 1985). Znamení relativní nediferenciace emocí, neschopnost...... Encyklopedický slovník psychologie a pedagogiky

Alexithymia - (a + řecký lexis - řeč, thymos - duše, nálada, pocit) (Sifneos P., 1972; Busow G., 1985). Problémy s přenosem, psychologický popis stavu člověka. Pozorováno s psychosomatickými onemocněními, obzvláště když somatizovaný...... Vysvětlující slovník psychiatrických termínů

ALEXITIMY - Porušení emocionálních a kognitivních procesů. Není považován za psychiatrický syndrom v plném smyslu, ale za poměrně obecné označení řady funkcí, které se často projevují spolu s různými porušeními, včetně těch, které...... Vysvětlující slovník psychologie

ALEXITIMY - (alexithymie) obtížná psychologická porozumění vlastním emocím a náladám. Někteří psychiatři jsou přesvědčeni, že to je jeden ze způsobů, jakým lidé vyvíjejí psychosomatické symptomy... Vysvětlující slovník medicíny

Alexithymia - neschopnost osoby slovně popsat emoce, které zažívá. NTS... Termíny psychologie

alexithymie - (z řečtiny a předpony ve smyslu negace, řeči lexis, thymos duše, nálady, pocity) obtížnost přenosu, psychologický popis stavu člověka. Je pozorován u psychosomatických onemocnění, zejména při somatizované...... Defektologii. Odkaz na slovník

Alexithymia - obtížnost psychologického chápání vlastních emocí a nálad. Někteří psychiatři jsou přesvědčeni, že toto je jeden ze způsobů, jakým lidé vyvíjejí psychosomatické příznaky. Zdroj: Lékařský slovník... Lékařské podmínky

Alexitimia - jaká je tato nemoc a jaké jsou její příznaky?

Mezi různými psychosomatickými onemocněními narůstá počet poruch, jako je alexithymie. Dnes se jeho znaky objevují u velkého počtu lidí - od 5 do 25% celkové populace. Údaje se podstatně liší, jelikož termín zahrnuje různé psychologické rysy a odchylky ve stupni.

Co je alexithymie?

Alexithymia není duševní choroba, ale funkční rys lidského nervového systému, který je vyjádřen neschopností vyjadřovat své myšlenky slovem. V řečtině lze tento výraz přeložit jako "bez slov pro pocity". Lidé s touto odchylkou mají potíže při identifikaci a popsat své pocity a emoce, zaměřené především na vnějších událostí, které porušuje vnitřní zkušenosti.

Alexithymia v psychologii

Alexitimie v psychologii je porušením emocionálních funkcí člověka, ale ne nemoc. Odchylky nejsou spojeny s duševními schopnostmi jednotlivce, nejsou ovlivněny a příčiny vývoje syndromu jsou obtížně identifikovatelné. Psychologie považuje fenomén alexithymie za rizikový faktor pro psychosomatické nemoci. Termín byl poprvé použit v 70. letech dvacátého století. Sledování pacientů se somatickými poruchami zjistilo, že psychoanalytik Peter Sifneos nedokázal poskytnout slovní podobu jejich zkušenostem. Stupeň závažnosti poruchy může být odlišný.

Alexithymia - příčiny

Jako každý psychologický problém má alexithymie osoby primární zdroje, které se staly příčinou syndromu. Oddělte dva typy - primární a sekundární, tj. Stabilní vlastnost osobnosti nebo dočasnou reakci na problém. V prvním případě jsou příčiny genetické nebo intrauterinní: narušení struktury mozku, potlačení impulzů směřujících do mozkové kůry limbickým systémem. Sekundární syndrom zahrnuje psychoemotické důvody: autismus, stres, šok, charakter vztahů v rodině a výchovu.

Alexitimia - znamení

Přítomnost syndromu naznačuje, že osoba je soustředěna na nervózní zážitky a je uzavřena pro nový zážitek. Lidé, kteří trpí „neschopnost vyjádřit emoce“ je větší pravděpodobnost, náchylné k depresím a rozvoji nemocí, jako jsou srdeční choroby, astma, hypertenze, anorexie, atd hlavních rysů alexithymia.:

  • neschopnost popsat rozsah vznikajících emocí a pochopit pocity partnera;
  • nahrazení pocitů skutky ve většině životních situacích;
  • neschopnost rozlišit emoce od fyzických pocitů;
  • zanedbání intuice nebo její úplné absence;
  • vzácný nebo nezdravý sen (lidé v nich vykonávají každodenní činnost);
  • omezená představivost, což činí tvůrčí práci nemožnou;
  • konkrétnost, logická jasnost, strukturované myšlení.

Jak mluvit s člověkem s alexithymií?

Jeden by mohl myslet, že alexithymie je onemocnění, které nenarušuje každodenní život. Ve skutečnosti neschopnost vyjádřit a identifikovat emoce závažně brání komunikaci. A vývoj sekundárních onemocnění činí léčbu syndromu nezbytným. Blízcí lidé potřebují trpělivost, aby přesvědčili alexitýma, aby vyhledal pomoc od psychoanalytika. Nedotýkejte se člověka, který je "emocionálně slepý", na něj vztek. Trápení z tohoto syndromu pomáhá "domácí teplo": láska, romantika, pozitivní, porozumění.

Alexitimia v kreativních profesích

Aleximitská osobnost má velmi omezené představy, není schopna porozumět svým pocitům a reagovat na pocity druhých. V životě alexithymic, není radost a touha po něčem novém. Jsou příliš pragmatické a nevědí, jak se vyjádřit. Proto jsou tvůrčí speciality pro lidi s tímto syndromem kontraindikovány a téměř nemožné. Ale kreativita pomáhá vyrovnat se s touto nemocí, například umělecká terapie podporuje rozvoj imaginace.

Alexitimia - způsoby léčby

Vrozená alexithymie je obtížné léčit, ale se získanou formou věcí je lepší. Výsledky přináší psychoterapie: techniky jako je hypnóza, sugesce, psychodynamická a gestaltová terapie. Cílem je pomoci pacientovi vyslovovat pocity. Někdy se vyžaduje léčba drogami - užívání sedativních prostředků k blokování záchvaty paniky, zmírnění emočního stresu, deprese, úzkosti. Je důležité si uvědomit, že v boji proti syndromu alexithymie může být léčba zdlouhavá.

Alexitimics by měl mít přímou roli při odstraňování příznaků jejich onemocnění. Často psychoterapeuti dávají své pacienty domácí úkoly na rozvoj imaginace a povědomí: vedení deníku, čtení beletrie, cvičení umění - malba, hudba, tanec atd. Lidé se naučí zaznamenávat své pocity a emoce, nemají se o ně bát a ne blokovat je. Je užitečné rozvíjet se v různých směrech, aby se vaše problémy nezavěšovaly.

Neschopnost dát pocity do slov je nepříjemná osobnostní vlastnost, ale s tím lze a co je nejdůležitější, opravit, jestli se to objeví v jednoduché podobě. Je důležité, aby vývoj syndromu nezačal, takže nezpůsobuje vážnější onemocnění. Psychosomatické nemoci, které se objevují kvůli patologii, a psychopatologické symptomy (deprese, stres atd.) Musí být rychle odstraněny.