Co je alexithymie a zda jsou ve vašem těle abnormality: testy, symptomy a léčba

Alexithymia - termín pro potíže s porozuměním a ústního projevu emocí, obtíže při rozlišování mezi fyzickými a emočními vjemy, se zaměřením na vnější, nikoli vnitřní, stejně jako atrakce na určitou logiku a myšlení, na úkor emocionální reakce.

V širším smyslu alexithymie v psychologii také znamená nízké emocionální zapojení do mezilidských a sociálních vztahů.

Tento jev se týká psychologických problémů, není chorobou a není zařazen do mezinárodní klasifikace nemocí.

Aleksitimiyu se týká charakteristik nervového systému a nesouvisí s duševními schopnostmi. Podle statistik dochází k různým projevům odchylky u 5-25% lidí.

Studium odchýlení se týkalo nejen psychologů, ale také psychiatrů, neurologů a sociologů. V psychiatrii a psychologii existuje názor, že alexymie je projevem širokého problému společnosti, v němž je výraz emocí obětován stereotypům.

Hlavním objemem komunikace dochází v síti, kde emoce jsou vyjádřeny pomocí emotikonů, řeč člověka je ochuzená a v důsledku toho je emoční intelekt ochuzen.

Neurologické studie pacientů s alexithymií ukázaly anomálie v obou oblastech mozku. Jedna z oblastí je zodpovědná za emoce, druhá za analýzu informací, školení, rozhodování.

Nicméně lékaři nemají jednoznačný názor na to, zda existuje spojení mezi těmito poruchami a touto poruchou, nebo samotná alexithymie jako psychická obtíž, vede k abnormálním jevům v mozku. V současné době pokračuje výzkum v této oblasti.

Z hlediska sociologie je alexithymie výsledkem vzdělávání, protože emoční projevy jsou v některých rodinách tabu. Také nedostatek fyzického kontaktu v dětství negativně ovlivňuje schopnost člověka vyjadřovat emoce.

Psychiatři věří, že harmonický vývoj myšlenek a pocitů dítěte je způsoben fyzickým vnímáním a smyslovými podněty. A jeho nepřítomnost vede k omezení emocionální představivosti.

Proč nemohu vyjádřit své emoce?

Alexitýma může být vrozená (primární) a získaná (sekundární). Vrozená forma onemocnění je důsledkem malformací plodu, vzniku patologií během těhotenství a porodu, stejně jako onemocnění, které byly přeneseny do dětství. Pacient nemusí rozumět jeho odlišnosti od ostatních a nesnaží se bojovat s tímto stavem.

Sekundární alexithymie se často objevuje v dospělosti, zatímco nemusí existovat žádné fyzické onemocnění. Porušení může nastat s takovými nepříznivými faktory jako jsou duševní poruchy, nervový šok a poruchy, duševní trauma, stres.

Psychologové považují alexithymii za ochranný mechanismus osoby, která je zahrnutá do nesnesitelných vlivů. Neustálé potlačení pocitů a emočních reakcí je zvykem, začíná se rozvíjet citová temnota. V tomto případě se i v nepřítomnosti stresových situací pocity a emoce stávají méně výraznými.

Lékaři předpokládají vliv vzdělávání na výskyt poruchy u dospělého. V případě ukládání určitých behaviorálních stereotypů z dětství může člověk postrádat schopnost vyjadřovat vlastní pocity. Existuje také mnoho studií zaměřených na nalezení vazby mezi vývojem poruchy a organickými poruchami mozku.

Jak to vypadá uvnitř i venku

Nejprve se alexitýma projevuje ve složitosti vnímání a projevu emocí. Tito lidé mohou cítit celé spektrum emocí, nicméně je těžké popsat tyto pocity a emoce pomocí slov. V důsledku toho mohou být problémy s pochopením emočních reakcí okolních lidí. Také nejsou schopni empatie - empatie, nejsou zároveň sobecké.

Lidé s touto poruchou mohou mít touhu po izolaci, izolaci.

Jedinci s poruchou nejsou v neutrálním nebo lhostejném stavu, prožívají negativní emoce a také zažívají devastaci. To je způsobeno nepohodlí a napětím, které vyplývají z neschopnosti určit a vyjadřovat pocity.

Tito lidé mají také problémy s představivostmi a projevy fantazie, kvůli nimž vzniká nemožnost kreativní práce.

Alexithymia může vést k nepřítomnosti snů nebo snů, které mají domácí charakter. Tito jedinci nejsou náchylní k snu, fantaziím, nespoléhají na intuici. Může se také objevit zmatenost mezi tělesnými vjemy a emocionálními zážitky.

Není to alexithimic? Zjistěte to hned!

Existuje několik obecně přijatých a použitelných metod pro testování alexithymie:

  1. "Emocionální slovník". Pacient je požádán o zápis maximálního počtu emočních stavů během několika minut. Zkušenosti s použitím této techniky ukazují, že byste měli věnovat pozornost pacientům, kteří mohou naznačovat méně než 15 emocí.
  2. Toronto měřítko alexithymia je testem 26 prohlášení, z nichž každá nabízí 5 odpovědí. Během testu pacient používá odpovědi z "výrazně nesouhlasí" s "absolutně souhlasím". Předpokládá se, že jedinci, kteří v tomto testu dosahují 74 bodů nebo více, mají alexithymii. Nepřítomnost porušení je indikována skóre méně než 62 bodů.
  3. Rorschachův test umožňuje zjistit zřejmé projevy porušení, protože lidé s touto poruchou mají omezené představy a popsat Rorsharchovy skvrny, je nutná fantazie.
  4. Techniky zaměřené na určení schopnosti rozpoznat emoce intonací a výrazy obličeje. Lidé trpící alexithymií mají potíže s rozpoznáním hněvu, smutku, radosti, zatímco znechucení, překvapení a strach jsou snadno určeny těmito lidmi.

Korekce a obnovení emočního stavu

Primární alexithymie je obtížné léčit. Získaná porucha může být úspěšně vyléčena. Hlavní terapeutickou metodou je psychoterapie, jmenovitě takové oblasti, jako je terapie Gestalt, psychodynamické techniky (modifikované a konvenční), arteterapie a hypnóza.

Nicméně, ne všechny metody psychoterapie jsou vhodné. Tradiční psychoanalýza bude neúčinná, protože je zaměřen na vyloučení projevů pocitů během setkání s terapeutem. Psychoterapeutická léčba je navržena tak, aby se pacient mohl naučit porozumět a vyjadřovat pocity, pomáhat při rozvoji imaginace.

Léčba alexithymie může trvat déle než jeden rok. V počátečních fázích jsou výsledky nepravděpodobné, během tohoto období je potřeba podpora blízkých lidí. Úspěch terapie závisí na touze pacienta přinést změny ve svém vnitřním světě.

V současné době nebyla prokázána účinnost léčby drogami. Existuje důkaz úspěšné léčby benzodiazepinovými trankvilizéry. Nejvýhodnější je integrovaný přístup.

Léčba drog a terapeut by měla být prováděna nejen s psychosomatickými příznaky, ale také s takovými primárními příčinami, jako jsou depresivní stavy, psychoemotional stres, úzkost. Je také nutné věnovat pozornost rovnováze metabolismu, hormonálnímu pozadí pacienta.

Zhoršení problému

Přítomnost alexithymie u člověka neznamená absolutní absenci emocí, ale v jejich vyjádření je problém. V podvědomí se pocity a jejich tělesné projevy shromažďují a zůstávají nevyjádřeny.

V důsledku toho může dojít k poruchám v poměru hormonů, a začít jejich rozvoje psychosomatických poruch. Důsledkem potlačených emocí může být rozvoj hypertenze, dermatitidy, ischemická choroba srdeční, alergie, kolitida, gastritida, vředové chorobě, astmatu, migréně a jiných nemocí.

Neschopnost vyjádřit vlastní pocity může vést k nepravidelnému stravování a v důsledku toho ke vzniku nadměrné hmotnosti. Tato porucha může také vést k závislosti na alkoholu nebo drogách.

Formy, příčiny a psychoterapie alexithymie

Alexitýmií je neschopnost vyjádřit emocí ústně, to znamená slovně je popsat. Tento jev není chorobou, protože v mezinárodní klasifikaci nemocí chybí, je to spíše psychologický problém, určitý rys lidského nervového systému, nesouvisející s jeho mentálními schopnostmi.

Podle různých statistických studií se alexithymie vyskytuje v různých formách u 5-25% populace. Takováto značná nesrovnalost je způsobena skutečností, že v psychologii se používají různé diagnostické metody k odhalení úrovně poruchy, stejně jako rozdílnost názorů na to, jak by měla být tato vlastnost výrazná.

Termín "alexithymie" zavedl P. Sifens v roce 1973. Ve svých spisech popsal své vlastní pozorování pacientů z psychosomatické kliniky. Všichni měli společné rysy: konflikt, nízký stres, nevyvinutá fantazie, potíže najít správná slova pro popis vlastních emocí a přenos informací.

Formy a možné příčiny

Tradičně je obvyklé vyloučit primární, tedy vrozené a sekundární, získané alexithymii. Vrozená alexithymie se obvykle vyskytuje v důsledku určitých malformací plodu, patologie těhotenství a porodu, stejně jako onemocnění, které utrpěl v raném dětství. Léčba této formy poruchy může být významně omezena.

Získaná forma uvažované duševní poruchy se obvykle projevuje již v dospělosti bez přítomnosti somatických onemocnění. Porucha se často vyskytuje pod vlivem takových nepříznivých faktorů, jako je duševní trauma, nervový šok, stres, duševní poruchy (autismus, schizofrenie atd.).

Psychologové také léčí alexithymii jako sociokulturní fenomén, sdružující jej s nízkým společenským postavením, nedostatkem správné slovní kultury a vzdělání. Z hlediska psychoanalýzy může být tato vlastnost považována za druh ochranného mechanismu, který je zahrnut v nesnesitelných vlivech. Zároveň se při konstantní potlačení pocitů a emocionální reakce na dráždivé látky se stává obvyklé pro jednotlivce, může se rozvinout emocionální otupělost, ve kterém i mimo stresující situaci pocity stávají méně výrazné.

Koncept alexithymie také předpokládá vliv charakteristik výchovy na vývoj poruchy. Osoba může ztratit schopnost vyjádřit své vlastní pocity, jestliže od dětství mu byly uloženy jisté stereotypy ("muži neříkají", "vyjadřují emoci na veřejnosti neslušný" atd.).

V současné době probíhá i aktivní výzkum, během něhož se vědci pokoušejí nalézt odůvodnění teorie, že výskyt alexithymie může mít spojitost s organickými poruchami v struktuře mozku. Existuje předpoklad, že porucha se stane důsledkem mikrodamů corpus callosum - struktury zodpovědné za spojení mezi hemisférami. V tomto případě je činnost levé hemisféry ovládající emoce potlačena a člověk sám je ve stavu neustálého interhemispherického konfliktu. Podobná porucha je diagnostikována u většiny pacientů s psychosomatickými patologiemi.

Projevy

Alexitýmií se projevuje řada charakteristik povahy jedinců, ale symptomy se netýkají pouze emocionální sféry:

  • Problémy s vnímáním a slovním vyjádřením vlastních pocitů. To znamená, že člověk není zbaven emocí, ale je docela schopen snímat celé své široké spektrum, ale není schopen popsat své pocity. To vysvětluje potíže při porozumění emocím jiných lidí;
  • Sklon k osamělosti. Obvykle se postupně objevuje v alexitýmech;
  • Omezená fantazie. Neschopnost jakékoli tvůrčí činnosti, která vyžaduje fantazii;
  • Prakticky úplná absence jasných snů;
  • Dobré logické strukturované a utilitářské myšlení bez tendence fantazírovat;
  • Odmítnutí konceptu intuice;
  • Další zajímavou vlastností problému je, že alexithymika často zmate emoce s tělesnými vjemy. Pokud se jich zeptáte, co se právě teď cítí, můžete slyšet "nepohodlné", "stisknout", "rozdrtit", "zahřát" atd. V odezvě.

Komplikace

Alixithymie není úplný nedostatek emocí u osoby, ale problém je v tom, že je nemožné je vyjádřit. V podvědomí jsou nahromaděny nevyjádřené pocity a jejich tělesné projevy se také hromadí. V důsledku toho jsou lidé narušeni poměrem hormonů v těle, rozvíjejí se psychosomatické poruchy.

Vzhledem k dlouho potlačované emoce často vyvinou hypertenzi, aterosklerózu, ischemickou chorobu srdeční, kolitida, gastritida, peptický vřed, astma, dermatitida různého původu, alergické reakce, migrény a jiných chorob, které narušují normální fungování lidského těla. Další komplikace alexithymie může být nadváha, protože neschopnost vyjádřit vlastní pocity podle výzkumu často vede k nepravidelným stravovacím návykům. Zároveň léčba duševní poruchy na pozadí obezity obvykle představuje zvláštní potíže pro odborníky. Taková porucha může také způsobit závislost osoby na alkoholu nebo drogách.

Diagnostika a terapie

Alexitimia je detekována pomocí speciálních psychologických testů. To znamená, že nejčastějším tzv Toronto stupnice, která byla vyvinuta v Ústavu jmenován spondylitidy a obsahuje řadu otázek, jako odpovědi, ke kterému pacient si musí vybrat jednu z možností. Úroveň alexymetry je určena součtem bodů.

1. Oblasti mozku, které jsou aktivnější u lidí s alexithymií. 2. Oblasti mozku, které vykazují méně aktivitu u lidí s alexithymií.

Jak již bylo uvedeno, primární alexithymie je poměrně obtížně léčitelná, zatímco léčba sekundární formy poruchy je často velmi účinná. Hlavní metodou používanou v boji proti tomuto problému je psychoterapie. Gestalt terapie, obvyklé a modifikované psychodynamické techniky, hypnóza a také art terapie jsou nejúčinnější při práci s alexithmics. Hlavním cílem jakékoliv formy psychoterapeutické léčby je pomoci pacientovi naučit se rozpoznat a vyjadřovat své vlastní pocity. Dále se věnuje pozornost rozvoji představivosti, která umožňuje výrazně rozšířit spektrum emočních projevů.

Pokud mluvíme o tom, zda je léčba léčena alexithymií, pak jsou údaje z výzkumu na toto téma stále neúplné. V některých případech byla terapie pomocí trankvilizérů prokázána dobrá účinnost za přítomnosti určitých psychopatologických příznaků, například záchvaty paniky. Podle názoru většiny odborníků by terapie dané poruchy měla mít složitou povahu. Ujistěte se, že věnujete pozornost léčbě těch psychosomatických patologií, které vznikly v důsledku dlouhotrvajícího alexithymia.

Co je Alexitimia? Příčiny, příznaky a léčba

Daleko od sci-fi v našem životě, pokud jde o klinických případů, neschopnost člověka prožít celý kaleidoskop emocionální a smyslné sféry, neschopnost vyjádřit slovy svůj stav mysli a pochopit sílu cítil milující osobu. A možné důvody, proč jsou tak smíšené, že metafora je připomínající „výlet“ určitého citu pro vadného sklopného dřevěného mostu: samozřejmě víme, že nepřijde do konce a na podzim, protože most se rozpadne, ale kdy a jaký druh tablet bude klesat - zatím těžko říct.

Terminologie, pojem choroby

Alexithymia - psychologické osobnostní rysy, v němž komplikuje identifikaci vlastních a emocionálních stavů druhých lidí, sníženou schopnost snít, nápadité myšlení, symbolizace a kategorizaci, což komplikuje proces komunikace s ostatními lidmi.

Fakt: ve jménu alexithymie se používá slovo "ti" ze slova "tymus", protože se předpokládá, že možné příčiny jejího vývoje jsou v patologii této endokrinní žlázy.

Alexitimia je termín, který v roce 1969 představil americký psychoanalytik P. Sifneos jako faktor provokující psychosomatickou poruchu. Doslovně překládáno jako "nedostatek slov pro vyjádření pocitů" a je charakterizováno stabilním komplexem příznaků:

  1. Výměna emocí s tělesnými podněty a pocity.
  2. Nesprávné rozpoznání a nesprávný popis zkušených emočních stavů - a to jak vlastní, tak i něčího.
  3. Slabý vývoj reflexe a sebevědomí.
  4. Nízká úroveň fantazie.

Druhy alexithymie

Alexitimics se navzájem nepodobají. Někteří si mohou uvědomit své emoce, ale nevědí, jak je přeložit do řeči. Jiní by byli rádi, kdyby je vyjádřili, ale necítíte možný rozsah emocionálních barev. Na základě povahy těchto obtíží je obvyklé rozlišovat mezi různými kategoriemi v závislosti na povaze emoční dysfunkce:

  1. Pedagogické: špatná emoční slovní zásoba.
  2. Psychologické: přítomnost konfliktních emocí nebo jejich represe; rozdíly pocitů a emocí s "I-konceptem" jednotlivce.
  3. Jazykové: standardní řečové popisy vnitřních stavů mysli.

Jak emoce vznikají z fyzických pocitů?

Jaká je hlavní obtížnost "emoční hlouposti"? Proč nemůžete zažít emoce? Emoce jsou narozeny na úrovni biochemického organismu. Když je člověk naštvaný, cítí nával krve do spánků, když měl strach, pocit bušení srdce a necitlivost v končetinách, atd na pocity člověk připisuje k nim negativní nebo pozitivní hodnota a je spojena se způsobem konkrétní emoce.. smutek, štěstí založené, Škoda. Aby se emoce „vnějším světem“, je třeba si uvědomit, jejich přechod na „emocionální“ pravé hemisféry v řeči centru, který se nachází v levé hemisféře. Když tento proces je mozek „komunikace“ je přerušeno, pak se člověk je konfrontován s tím, že neměl pochopit význam emocí, že neví, jak se slovně vyjádřit a předat na jinou osobu.

Fakt: emoční chování člověka se zdravou emocionálně-senzorickou sférou alexithymiky je vnímáno jako nedostatečné.

Diagnostika

Tento jev nemá tak jasné hranice, které se snadno nahradit jinými nezávislé onemocnění nebo časové podmínky, jako jsou deprese, trauma, schizofrenie nebo jen nízkou úroveň kognitivního vývoje. Proto je velmi důležité mít platný diagnostický nástroj. Nejčastěji se používá - Toronto alexithymia scale (TAS-20 pokročilý), ověřen v 12 jazycích, který se skládá z 20 otázek, tři faktory, které tvoří klíčové součásti alexithymia:

  1. Problémy s identifikací pocitů (TIC).
  2. Problémy při popisování pocitů (POINT).
  3. Externě orientované myšlení (POM), které také nepřímo odráží rysy imaginace.

Ruská verze používá stupnici TAS-26 (první, nedokonalá verze dotazníku, která se skládá ze 4 faktorů), což není zcela spolehlivé, protože neprošlo úplnou validací.

Problém alexithymie

Moderní věda stále hledá odpověď, je možné identifikovat alexithymia jako nezávislý patologický jev nebo jako společník do jiných států symptomů, které by mohly čelit jakékoliv zdravého člověka v destruktivním okolností. Alexitimia je fenomén tak dvojznačný, že je interpretován jako:

  • Forma ochranného mechanismu.
  • Zpomalené nebo reverzní změny ve vývoji (kognitivní a emocionální).
  • Sociokulturní jev.
  • Neurofyziologická patologie.

Statistiky

Podle statistik je k dnešnímu dni přibližný počet náchylných k této poruchě 5 až 23% celkové populace. rozdělení podle pohlaví není ve prospěch mužů, oni jsou více pravděpodobné, že trpí touto nemocí než ženy, stejně jako v dětství rodiče učí budoucí obránce být silná, pevná, aby nedal najevo příliš mnoho emocí.

Příčiny alexithymie

Ústavní faktory: genetické vrozené poruchy vedoucí k dysfunkci mozkových oblastí zodpovědných za vnímání a reprodukci emočních podnětů a reakcí; nedostatek pravé hemisféry; trauma, nádor na mozku.

  • Porušení emocionální komunikace matky s dítětem v raném věku, potlačení emocí, zákaz jejich vyjádření.
  • Nízká vzdělávací, kulturní, stavová úroveň vývoje.
  • Zákaz v některých kulturách o otevřeném projevu emocí a pocitů, preference emočního zdrženlivosti a chladu.

Psychologický koncept alexithymie: výskyt posttraumatických reakcí (emoční "stupor", ignorování událostí minulosti, chudoba komunikace a předvídání situací).

Fakt: bylo chirurgicky zjištěno, že alexithymika mají anomální hustotu neurálních spojení, což s sebou nese obtížnost přenosu pulsů mezi hemisférami.

Alexitimia: psychologický problém

Je založen na kognitivních, osobních a afektivních vadách. Alexithymia je v psychologii komplex chorob, které komplikují přiměřený proces interakce se společností. Osoba trpící poruchou má řadu ničivých rysů:

  • Člověk nevníma, nevyjadřuje své pocity přiměřeně a nerozumí cizincům, ale je nakloněn nekontrolovatelným výbuchům postižených; interní zkušenosti jsou vnímány v barvách nelibosti, podráždění, únavy, prázdnoty.
  • Alexithymia jako psychologický problém, vede k tomu, že kognitivní sféru člověka je odlišná chudoba představivosti, převaha vizuální pohybového myšlení, spolu s neschopností kategorizaci a zastupovat předměty a obrazy na světě.
  • Výrazná dětská osobnost, primitivní životní hodnoty a potřeby, nízká sebereflexe.

Tento psychologický obraz činí interakci s lidmi konfliktní a holistické vnímání života je skromné, šedé, pragmatické nad rámec jakéhokoli kreativního přístupu k němu.

Alexitimia, psychosomatika: výzkum

Množství údajů rozptýlí přesvědčení, že všechny psychosomatiky jsou nutně alexithymické. Pouze 25% pacientů se lišilo ve změnách v afektivní sféře, zatímco ostatní pacienti byli schopni vyjádřit svou emocionální komunikaci zcela normálně. Alexitimia, jejíž definice zvažujeme, je prostě častým doprovodem psychosomatických onemocnění. Není s nimi totožná a nemá s nimi žádný kauzální vztah (Engel).

Výzkum alexithymia (neuropsychologické experimenty) ukázala, že v centrech mozkové kůry zodpovědné za self-uvědomění, informovanou chápání emocí obtížně z důvodu nedostatku jejich šedé hmoty (Gorlih dobrého); a v centrech mozkové kůry zodpovědné za deficit pozornosti detekována, protože to, co mozek se zdá být docela zachycuje grafické požadavky na emoce (André Alemán).

Během experimentu aleksitimiki mají právo vymezit základní skupinu emocí (radosti, štěstí, smutku, strachu, a tak dále D..), Ale v reálném životě složitosti procesu a namísto konkrétních emocí, které volají neurčité nepříjemných tělesných pocitů (MacDonald).

Při studiu úrovně sebereflexe a fantazírování bylo potvrzeno sociokulturní důvod pro vznik emočních odchylek: lidé s alexithymií měli obecně nízkou úroveň vzdělání a společenské postavení (R. Borens).

Alexitimia jako rizikový faktor pro vývoj psychosomatických poruch

Myšlenka vazby mezi neschopností popsat a vyjádřit své pocity a vzhled psychosomatických poruch podle P. Sifneosa má poměrně logické vysvětlení. Ačkoli Alexitimik neurčuje emoce, stále je zažívá, hromadí je, ale nemůže je vyjádřit. Poté tělo převezme tento úkol a fyziologickou symptomatologií ("výběr" jakéhokoli orgánu) hlásí duševní nepohodlí.

Existují dva názory na vývoj psychosomatických onemocnění (podle Neimiah):

  1. "Negace" (inhibice afektivní sféry).
  2. "Nedostatek": absence určitých mentálních funkcí, které omezují schopnost reflektovat, fantazovat a symbolizovat potřeby. Takové změny obvykle nejsou vhodné pro terapii a zpětné oživení.

Když alexithymia napevno pouze fyzické pocity v těle a emoce by mohl hrát roli tím, že odkloní pozornost věnovanou specifických orgánů, což může produkovat inspirovat a psychosomatické bolesti a nemoci.

Léčba, snížení alexithymických projevů

Opravná práce v podmínkách skupiny předpokládá postupnou strukturu, ale zůstává neúčinná:

  1. Relaxace (autogenní trénink, psycho-gymnastika, muzikoterapie).
  2. Rozvoj neverbálních způsobů komunikace.
  3. Verbalizace vnitřní řeči ("vnitřní řeč" podle N. Sendifer).

Interference je neschopnost alexithymiky vyslovit své pocity a emoce, vnímat nápravnou situaci jako významný a zajímavý proces. Takový pokus je podobný tomu, že učíme několik cizích jazyků najednou člověku, který v obou z nich nerozumí.

Explicitní progresivní výsledky byly schopny poskytnout upravenou verzi psychodynamické terapie, kde důraz je kladen na bezpečnost prokazování jejich emocí a pocitů. V praxi se tento model terapie podobá interakci matky s dítětem, která vysvětluje, interpretuje, podporuje a postupně vede ke zvýšení osobní zralosti.

Úkoly takového léčení jsou ve směru a pomoci pacientů:

  1. Vysvětlit a vysvětlit podstatu a příčiny této non-emocionální interakce.
  2. Naučte se určit podobnosti vašich emocí s emocemi druhých.
  3. Rozlišujte fyziologické pocity a emocionální reakce.
  4. Využijte emoční reaktivitu a odstraňte neproduktivní způsoby, jak spravovat svou afektivní sféru.

Důležitou podmínkou pro léčbu je nepřítomnost úzkosti, kterou garantuje hostitelská a podpůrná pozice terapeuta.

Prognóza léčby

Psychoterapeutická léčba alexithymie může trvat roky. Zklamáním je skutečnost, že ne všechny alergické příznaky jsou podléhající léčbě, existuje možnost, že někteří pacienti nebudou náchylní k těmto způsobům léčby. Důležitou podmínkou zůstává silná touha a motivace klienta k získání citové citlivosti. Mimo terapeutické kabinet musí člověk pečlivě pracovat na sobě: rozvíjet své tvůrčí schopnosti, zapojit se do komunikativního, smyslného a živého světa lidí, komunikovat s nimi a reagovat na jejich emoce.

Alexithymia

Doslovně je toto slovo přeloženo jako "bez slov pro pocity". Alexitimia - jako psychologický problém - je to vlastnost člověka a charakteristika jeho osobnosti, v níž jsou diagnostikovány následující vady:

  • neschopnost přiměřeně posoudit situaci;
  • velké potíže při popisování vlastních a ostatních emocí;
  • obtížnost rozlišování mezi tělesnými vjemy a emocí;
  • nedostatečná představivost;
  • šílenství na vnějších podnětech;
  • ignorovat vnitřní pocity;
  • nedostatek emocionálního myšlení, kdy převládá logická a konkrétní věc;
  • nedostatek intuice a představivosti.

Všechny tyto aspekty se mohou projevovat současně současně, ale převaha určitého jednotlivce nelze vyloučit.

Studium alexithymie

K určení stupně a úrovně alexithymie použijte různé techniky a testy. Termín navrhl v roce 1973 Peter Sifens. Ve své práci popsal pozorování pacientů z psychosomatické kliniky. Byli velmi konfliktní a náchylní k stresu. Prakticky zbaveni představivosti zjistili, že je obtížné popsat jejich pocity a najít správné slovo pro přenos informací.

Alexitimia - znamení

A tak, lidé trpící alixitemií, je velmi obtížné pochopit jejich pocity a emoce. Proto nemohou soucit s ostatními lidmi. Jsou daleko od emocí a emocí jiných lidí. Pro ně to není jasné a je velmi obtížné sympatizovat s někým a ukázat lítost. Zkušenosti ukazují, že tito lidé mají primitivní životní postavení, jsou neaktivní, neaktivní a infantilní. Důsledkem toho je, že veškeré takové kvality vedou k tomu, že se osoba stává konfliktem a neochotou najít kompromisy, které nevědí, jak jednat v týmu.

Alexithymie a nemoci

Varianty vzniku tohoto onemocnění a podobné odchylky mohou být dvě:

  1. Pokud se člověk narodí s takovými vlastnostmi charakteru, pak se nesnáší se svými vlastními nedostatky, tk. nepovažuje to za nezbytné.
  2. Může být získán a být dočasný. Důvody tohoto chování ještě nebyly odhaleny, ale předpokládá se, že takový stav přichází po zkušeném stresu a prodloužené depresi. Každý, kdo trpí tímto druhem duševní poruchy, má negativní zkušenost se situacemi, které dramaticky mění optimistický pohled na pesimistické. Toto onemocnění přichází jako ochrana těla před vnějšími podněty.

Alexithymia - léčba

Bohužel, alexithymie téměř nepřináší psychoterapii. Ve vzácných případech může být v různých fázích vývoje účinná psychoterapie. Pokud zjistíte, že vykazujete známky alexithymie, vězte: "Nikdo vám nepomůže, kromě sebe." Můžeš se vyléčit sám, jen když to chceš.

  1. Do vaší pozornosti se předvedou 12 skutečných způsobů léčby, ale vy můžete vymyslet mnoho dalších: vaše vlastní a nové! Hodně štěstí!
  2. Ztraťte umění. Zajímá se o práci jiných lidí nebo se sami sebe.
  3. Kreativita je vaším nejlepším přítelem!
  4. Najděte se a rozvíjejte se v různých směrech, které vás zajímají.
  5. Nesedzte. Pokud máte co dělat, pak nebudete mít čas myslet na hloupé věci.
  6. V každém okamžiku svého života se podívejte na krásnou.
  7. V každém předmětu, který vás obklopuje, se pokuste zvážit krásu.
  8. Buďte překvapeni.
  9. Cestování.
  10. Učte se a rozvíjejte.
  11. Pokud se vám někoho nelíbí, začněte s sebou změnit svět. Změnit se, zlepšit.
  12. V šťastných chvílích svého života se poslechněte. Co jste se cítil? Co teď máte pocit? Pokuste se tyto emoce zapamatovat co nejlépe. Komunikace se sebou. Pokuste se sami sebe vysvětlit, jaké jsou vaše zkušenosti a emoce.

Alexitimia - problém "necitlivosti"

Problém alexithymie: co se cítí "emocionálně chladní" lidé?

Alexithymia - psychologický problém, spojený s neschopností mluvit o svých emocích, které někdy nelze ani poznat. Lidé trpící alexithymií nejsou schopni rozpoznat a vyjádřit své emoce ústně. Mezi nimi například není obvyklé říkat, že jsou naštvaní, jsou smutní, nebo se bojí něčeho: pro takové lidi jsou pocity úplný nepořádek. A mezi námi je mnoho lidí: podle statistik je tato podmínka více než jedna osoba z deseti. Jiné údaje naznačují, že i 15% problému alexithymie trpí - nemohou ani vyjadřovat své vlastní pocity ani "číst naše rozmary".

Definice alexithymie

V širším smyslu alexithymie znamená pokles nebo úplnou absenci schopnosti rozpoznávat, diferencovat a vyjadřovat nejen emocionální zkušenosti, ale také tělesné pocity. Někdy definice alexithymie také zahrnuje nízkou citovou citlivost vůči jiným lidem, nízké emocionální zapojení do romantických vztahů nebo společenského života obecně. Často je tato porucha spojována a dokonce i zmatena s autismem a Aspergerovým syndromem.

Ačkoli takové obtíže lidem, kteří čelí po celou dobu, vědecké termín psychologové vymysleli poměrně nedávno, v roce 1970: v jeho vědě zavedl americký psychoterapeut Peter Sifnios. Slovo „alexithymia“ postaven ze tří částí - negativní předpona „a“ označující naprostý nedostatek označen, a dvě řecká slova, lexis ( „vyjádření“, „Slovo“) a thumos ( „duše“, „emoce“, „pocit“, "Nálada").

Problém alexithymie: koncept vědců

Alexitimia jako psychologický problém považují nejen psychologové a psychiatři, ale také neurologové, sociologové a dokonce i filozofové.

Moderní psychiatři a psychoanalysts souhlasí s tím, že problém alexithymia - nový moderní zlo: porucha je příznakem nemoci globální společnosti, která oběti vyjádřit své emoce kvůli stereotypů. Jak si všimli odborníci, "všichni nyní jen sklízejí skromné ​​úsměvy, aby popsali jejich stav mysli." Obědová řeč, člověk postupně ochromuje a vlastní emoční inteligenci.

Existuje také neurologická teorie, která vysvětluje tento problém. Výzkumníci studovat mozku pacientů s alexithymia si všimli anomálie ve dvou oblastech činnosti, z nichž jeden je zodpovědný za emoce, a druhý - pro školení, informační analýzy, rozhodování a verbální prohlášení. Nicméně, to je ještě známo, zda tyto přestupky způsobují poruchy, nebo naopak, psychologické problémy, kterým čelí lidé s alexithymia, způsobují tyto anomálie v mozku. Takže výzkum alexithymie pokračuje.

Sociologové se domnívají, že příčinou tohoto zmatku je někdy výchova: v některých rodinách emoce a projevy pocitů nejsou oceněny, někdy je dokonce i tabu.

Pokud jde o výchovu, může to mít negativní vliv na schopnost vyjádřit emoci z raného dětství, jestliže dítě je zbaveno fyzického kontaktu. Protože podle psychiatrů fyzické vnímání, smyslové podněty způsobují vznik emocí, které nakonec vedou k harmoničtějšímu vývoji pocitů a myšlenek. Absence fyzického kontaktu, naopak, omezuje emocionální představivost. Dítě se naučí porozumět svým prvotním pocitům s pomocí své matky, která musí reagovat na jeho požadavky s pomocí dotyku, gest a vzhledu. A pokud dítě nedostane odpověď (nebo nedostane, ale nedostatečnou reakcí), jeho emoce v budoucnosti nefungují správně a s největší pravděpodobností o nich nebude mluvit jako dospělé.

Výskyty alexithymie

Co mají lidé pocit, že nemohou cítit? Alexithymia vede k velkému duševnímu zmatku. Jak psychologové vysvětlují, "subjekt nerozlišuje své pocity. Když je naštvaný, je pro něj těžké to pochopit, stejně jako když je naštvaný, je smutný nebo se bojí. "

"Autoři románů mě fascinují: mohou vyplnit stránku po stránce s emocemi svých postav. To je pro mne zcela jiný svět, protože často prostě nemohu vyjádřit slovy, co cítím. A teprve nedávno jsem zjistil, že můj problém se nazývá alexithymie. Nevím, jak a co cítím, a také nevím, co mám přemýšlet o tom, co cítím, "což jsou slova samotného" subjektu ", mladého muže s alexitemií

Zároveň alexithymie nelze nazývat úplnou lhostejností nebo neutrálním stavem: tito lidé jsou spíše nepříjemní než pozitivní pocity, někdy dokonce - pocit zkázy. Faktem je, že neschopnost identifikovat a vyjádřit vlastní pocity způsobuje, že se člověk cítí stresující, nepohodlný - zvláště pokud je tato porucha výsledkem psychologického traumatu. Ve vnitřku člověka se vytváří vakuum - pro psychiku je nezbytné chránit vědomí před těmi emocemi, které by mohly být "aktivovány" vzpomínkami na bolestný zážitek nebo tragickou událost. Nicméně zde v ochranném mechanismu může dojít k selhání: vědomí, neschopné rozpoznat to, co se děje venku (událost) a uvnitř (pocit), ovlivňuje duševní nepohodlí a dokonce i bolest.

Lidé s alexithymií často zaměňují emoční zkušenosti s tělesnými vjemy. Proto je otázka, o pocitech, které často popisují tělesné pocity - „bolet“, „nevhodný“, „teplý“, „otřásá“, „drtí“. Nemají tendenci sen nebo fantazírovat blíže k nim konkrétní, každodenní, dobře definované problémy - tito lidé nevěří své intuici, ne-li popřít jeho existenci. Často lidé s alexithymia stěží poznat empatie ( „cítit“ náladu nebo stavu druhých, protože je pro ně obtížné se vcítit se do druhých, ačkoli oni jsou v žádném případě „bezduché“ nebo necitlivé sobecké. Faktem je, že lidé s touto poruchou nechápu jak a kdy se má zobrazovat citovou odezvu nebo podpora často vede k sociální izolaci. - klesající, protože jeho funkcí ve svízelné situaci, „aleksitimiki“ raději vyhnout kontaktu nebo omezena SYA formální vztahy.

Diagnóza alexithymie

Dnes nelze metodu stanovení alexithymie nazvat buď různorodou nebo účinnou, protože přesné příčiny této poruchy ještě nebyly prokázány a její klinická definice je stále ještě rozmazaná.

V praxi psychologů a psychiatrů se používají různé dotazníky a testy pro alexithymii. Psychoterapeuti používají takový nástroj, jako je míra alexithymie. Nejznámější z nich - Toronto stupnice alexithymia (test 26 otázek), na klinikách Beth Israel Deaconess zkušební dotazník Cristal kol, měřítko Schelling-Sifneos individuální interpretace výsledků testů Rosharha atd Ve druhém testu lze detekovat velmi jasné projevy alexithymia: záležitost. že vykládat skvrny potřebné představivost, ale lidé s alexithymia liší jen omezenou představivost, takže jejich odpovědi poněkud stereotypní.

Známky alexithymia také pomůže určit metody, které testují schopnost rozeznávat emoce ve výrazu tváře nebo tón: lidé s alexithymia výrazně horší než ostatní, definovat emoce v těchto testech. Je pozoruhodné, že způsobí potíže některých skupin emoce - hněv, smutek, radost, strach, znechucení a překvapení, které rozpoznávají ve většině případů lepší než obyčejní lidé. To může být velmi odhalující poměrně jednoduchý postup: „Můj emocionální slovník“: pomáhá jednoznačně identifikovat lidi, kteří je obtížné vyjádřit své emoce ve slovech. V procesu jeho realizace je člověk požádán, aby napsal maximální počet na omezenou dobu, názvy emocí (obvykle podává 5 minut k dokončení úkolu). Podle klinické interpretaci testu, lidé, kteří psali v té době kratší než 15 titulů emocionální stavy trpí alexithymia nebo hraniční poruchy it.

Úroveň alexithymie je určena pomocí individuální konzultace s terapeutem. Také za tímto účelem se odborníci aplikují na sebe-testování a na základě výsledků odpovědi, vyjádřené v číslech, určují, kolik je tato porucha vyjádřena u konkrétního pacienta.

Alexithymia: léčba

Léčba alexithymie je poměrně účinná, i když může být prodloužena. Hlavním způsobem léčby alexithymie je psychoterapie. Efektivní techniky jako tělesná psychoterapie, standardní nebo modifikovaná psychodynamická psychoterapie, arteterapie, stejně jako návrh a hypnóza. Všechny typy psychoterapeutické korekce mají za cíl pomáhat člověku porozumět a dále vyslovovat, vyjadřovat své emoce. Samostatným směrem je práce na vývoji imaginace, pro které se zpravidla používá arteterapie. To umožňuje lidem s alexithymií nepřímo rozšířit spektrum emočních projevů. Je třeba mít na paměti, že k dosažení významných výsledků psychoterapie může trvat poměrně dlouho - léčba alexithymie může trvat déle než jeden rok.

Co jiného může pacient udělat? Nejprve - rozšířit slovní zásobu. Jak psychoterapeuti vysvětlují, je to nezbytné, protože "emoce je nejprve fyzicky představena tělesně předtím, než se vytvoří ve formě psychické zkušenosti - a teprve poté je verbalizována. Současně však emoce nakonec existuje jen tehdy, když to může být vyjádřeno slovy. " Pokuste se tedy popsat všechny emoce, které znáte, a především ty, které vás inspirují (aniž byste se snažili vysvětlit vaši volbu).

Je důležité uvolnit své tělo - psychologové proto navrhují použití neverbálních postupů, jako je relaxace, která uvolňuje tělo a dává příjemné pocity; meditace osvobozující psychicky.

Nejlepší je pochopit sebe sama, vaše smysly díky tělesné zkušenosti meditace pomáhá, stačí se naučit zaměřit svou pozornost na dýchání. Nonverbální techniky, které mohou být účinné při léčbě alexithymie, zahrnují také hypnózu, která pomáhá vyjádřit své pocity změněným stavem vědomí.

Alexitimia jako psychologický problém

Alexithymia - specifický osobní charakteristické vykazovaly vzhledem k obtížím při porozumění a slovního popisu vlastní citového zmatku a emocí okolní ty diferenciaci tělesných pocitů, rozlišuje mezi emocemi, snižuje schopnost symbolizovat a sní, se zaměřením zejména na vnějších aspektů, ve stejnou dobu, a to bez zaplacení odpovídající pozornost, vnitřní zkušenosti, sklony k utilitářským, konkrétně-logickým duševním operacím spolu s nedostatečnou emoční reakcí. Všechny popsané rysy mohou být buď projevovány ve stejném rozsahu, nebo jeden z nich převládá.

Alexitimia jako psychologický problém je často považována za možný rizikový faktor pro vznik onemocnění psychosomatické povahy. Studium alexithymie potvrzuje toto tvrzení.

Příčiny vzniku alexithymie jsou dnes nejasné. Předpokládá se, že primární forma zvažované odchylky je špatně náchylná k psychokorekci. Současně je účinná korektivní práce zaměřená na sekundární alexithymii.

Symptomy alexithymie

Alexitimia, jako druh emoční poruchy, je funkční specifickou funkcí nervového systému. Inteligentní sféra osobnosti v případě alexithymie není narušena, ale spíše naopak. Mnoho jedinců trpících touto poruchou se vyznačuje vysokou úrovní duševního vývoje.

Studie alexithymie ukazuje, že přibližně 20% občanů má projevy alexithymie.

Lidé s alexitýmií jsou prakticky neschopní prožívat empatii, pro ně je obtížné snoubit se s ostatními. Ale nejsou bezduchí egoisté ani necitliví lidé. Jedinci s touto poruchou jednoduše nechápou, jak se to dělá. Proto je pro ně jednodušší, aby se vyhnuli komunikaci nebo aby se zbavili jakékoliv známé pojmy.

Alexithymia je v psychologii - absence slov vyjadřujících emoce, nebo jednoduše řečeno, emoční negramotnost.

Jedinci, kteří mají podezření na tuto poruchu, mají řadu vlastních charakteristik a znakových znaků, které se netýkají pouze oblasti emocí.

Známky alexithymie. V první řadě je obtížné vnímat a projevit své vlastní emoce. Tito jedinci cítí celé emocionální spektrum, které je pro lidi vlastní, ale není schopno popsat pocity slov. V důsledku toho mají potíže s pochopením emočních reakcí druhých, což často vyvolává obrovské potíže v komunikativní interakci. Proto postupně lidé, kteří tuto odchylku tvoří, touží po samotě.

Kromě toho se tyto osoby vyznačují problémy s fantazií a omezenými představami. Ve většině případů jsou osoby s touto poruchou charakterizovány neschopností kreativní práce. Jakákoli činnost, při níž je třeba něco představit, vytvořit, přijít s nimi, způsobuje úzkost a zmatek.

Vzácné sny jsou také považovány za charakteristický rys tohoto porušení. U lidí, kteří trpí alexithymií, se často vyskytují žádné sny vůbec. Ve vzácných případech, když sní o snu, vidí, že dělají běžné každodenní záležitosti. Spolu s těmito jednotlivci mají specifickou logickou, utilitární, jasně strukturovanou myšlenkovou činnost. Vzhledem k tomu, že nejsou ochotni dopřát si sny nebo fantazovat, stanou se blíže ke každodenním, jasně vymezeným problémům. Proto nevěří své intuici, často dokonce úplně odmítnou svou existenci.

Jedinci s touto poruchou často zaměňují emocionální úzkost s tělesnými vjemy. Výsledkem je, že když se jich zeptáte na jejich pocity, radši popíšou tělesné pocity, například to bolí, třese se dobře.

Alexitimici se sami nedokážou vyrovnat kvůli nedostatku schopností řídit emoce, což způsobuje posun emocionálních pocitů z vědomí. Útlak však neznamená úplnou nepřítomnost. To vše dohromady vede k neschopnosti odhodit, nahromaděné napětí a úzkost. Aleximitiky, pocity zkušeností a nevědomí si důvodů pro jejich výskyt, považují tyto zkušenosti za příznak některých onemocnění. Často hledají spásu v alkoholu nebo drogách.

Svět alexithymu je smutný a bez radosti, protože jedním z důsledků této odchylky je chudoba života.

Jakýkoli blízký vztah alexithymic je odsouzen předem, protože nerozlišuje a nerozumí pocitům partnera. Neschopnost porozumět vlastním negativním emocím a nehledat na problém ve vnějších podmínkách, a to s odpovědností na okolní lidi, což vede ke stálé konfrontaci a zničení vztahů s blízkými. Proto jsou jejich sociální vztahy poněkud neobvyklé.

Alexitimia je identifikována pomocí speciálních psychologických testů. Nejběžnějším testem je torontská stupnice, která obsahuje řadu otázek uzavřeného typu.

Úroveň alexithymie je odhalena počtem bodů.

Spekuluje se, že alexithymia jako jednotlivé znaky prediktor psychologické rezistence na každodenní stresové faktory, extrémních událostí, různé projevy úzkosti, protože neschopnost vyjádřit své pocity jako výsledek a být si vědom potřeby vysílacího jedince v štěpného stavu odcizení od jeho „empirický Já ". Rovněž je zcela přípustné, že pro pracovníky sociálních specialit je alexithymie překážkou profesionálního úspěchu.

Ve všech ohledech je alexithymie polydeterministickým fenoménem, ​​který má jinou genezi a povahu. B. Bermond, založený na datech neurovědy, identifikoval dva typy této odchylky: afektivní a kognitivní. První typ má úroveň emočního vzrušení a povědomí o těchto emocích a druhá - spolu s normálním emočním tónem má nízkou úroveň identifikace emocí a jejich označení.

Americký psycholog D.Levant předložil hypotézu, že vzhledem k omezením emočních reakcí u mužů bude hladina alexithymie vyšší než u žen. Tento předpoklad byl potvrzen v neklinické skupině.

Často je alexithymie v psychologii osobnosti fenomén, který je spojen s neproduktivní psychologickou obranou. Příkladem toho je rozdělení - jedinec, který není schopen vydržet svůj vlastní ambivalentní postoj k jakémukoli jevu, častěji začíná uplatňovat disociaci, v důsledku čehož ztrácí osobní integritu.

Léčba alexithymie

Alexitimia, jako druh emoční poruchy, je primární a sekundární. První forma odchylky je způsobena vrozenými vadami mozku, intrauterinními malformacemi, porodním poraněním a poruchami po porodu. Primární forma alexithymie je považována za nevyléčitelnou.

Sekundární forma může být diagnostikována u dětí s psychiatrickou patologií, jako je autismus a schizofrenie. Také emocionální frustrace může nastat v důsledku přenosu neurologických onemocnění, psycho-trauma, dopady stresových událostí, vážných nervových šoků.

Navíc, tam je teorie, která popisuje dominantní úlohu vzdělávání při tvorbě uvažovaných odchylek. Tak například, když dítě ukládá stereotypy ve společnosti „mužské chování“, která je omezena na emocionální, zakázat ukázat své emoce, neustále opakují známou kolo „muži nepláčou“, vyrůstala, když nezbytně bude mít potíže při vyjadřování emocí.

Mnoho z nich má také hypotézu, že sociokulturní faktory jsou rozhodující pro formování popsané odchylky, neboť rozvoj osobnosti je určován vzděláváním a výchovou.

Sekundární alexithymie jako psychologický problém se podává psychoterapeutické korekci, ale léčba může být zpožděna. Jako psychoterapeutické techniky, arteterapie, hypnotika, sugesce, terapie gestalem, konvenční a modifikovaná psychodynamická psychoterapie se ukázaly jako efektivnější.

Cílem psychokrekcionální práce je naučit jednotlivce formulovat své vlastní emoce. Umění terapie pomáhá s tímto úkolem zvládnout, ale první výsledky jsou znatelné nebude okamžitě. V této fázi je velmi důležitá podpora příbuzných.

Také velká pozornost je věnována rozvoji představivosti, neboť podporuje rozšíření spektra emočních zážitků.

Neexistují dnes žádné spolehlivé údaje o účinnosti léčby drogami. Většina lékařů cvičí předepisování benzodiazepinových trankvilizátorů pacientům se záchvaty paniky, které se vyvíjejí současně s alexithymií. Současně je víc než pozitivní výsledky integrovaný přístup zaměřený nejen na psychosomatické příznaky, ale také na odstranění psychoemotického stresu, depresivních stavů a ​​úzkosti. Také psychosomatické onemocnění, které vznikají v důsledku této odchylky, jsou také předmětem korekce. Protože existuje spojitost mezi alexithymií a nástupem psychosomatického onemocnění. Také alexithymie ovlivňuje průběh souběžných onemocnění. Je velmi důležité správně vyvážit metabolismus, produkci hormonů a imunitní pozadí.