Antidepresiva rostlinného původu

Mnoho lidí preferuje antidepresiva rostlinného původu jako alternativu k chemickým lékům. Přírodní antidepresiva nejsou návykové, pokud jsou správně a správně používány, jsou absolutně neškodné, ale pomáhají nehorší než drahé léky lékárny.

Nesmíme však zapomínat na to, že přípravky na rostliny mají řadu kontraindikací. Za prvé existuje riziko alergických reakcí a za druhé s nekontrolovaným přijetím je riziko poruch GI vysoké. Také mnoho bylin může snížit účinek všech léků. Fytoterapie nebo jakákoli jiná terapie by proto měla začít pouze po konzultaci s lékařem.

Přírodní antidepresiva mohou být v čisté formě (bylinky, kořeny a odrůdy z nich) a ve formě kombinovaných infuzí. Také na seznamu přírodních léků jsou založeny na přírodních složkách.

Přírodní léky z lékárny

Farmaceutické výrobky, které obsahují přírodní složky, lze rozdělit podle složení:

  • Deprim, Gelarium jsou tvořeny na bázi třezalky tečkované. Předpokládá se, že třezalka tečkovaná od deprese pomáhá lépe zbytku bylin, takže léky, které jsou na ní založené, se používají k léčbě depresivního syndromu, psychoemotických poruch, nervového napětí. Použijte léky této skupiny k léčbě úzkosti, deprese a nepřiměřené úzkosti.
  • Novo-Passit, Persen mají ve svém složení velké množství výtažků různých bylin. Izolovány ve formě rostlinných antidepresiv, jako je citrónový balzám, valerián a máta peprná. Tyto léky jsou účinné ve chvílích nervového vzrušení, s neurózami, poruchami spánku, během období intenzivního emočního stresu.
  • Nervofluk - přírodní antidepresivum, které má sedativní a uklidňující účinek na centrální nervový systém. Je k dispozici ve formě suché látky pro přípravu čaje. Ve svém složení jsou takové bylinky jako citronová máta, květy levandule a pomeranče, kužely chmele.

Přírodní antidepresiva

Málokdo ví, že konvenční potraviny jsou antidepresiva. Nejznámějším z tohoto seznamu je samozřejmě čokoláda. Podporuje nejen produkci endorfinu (hormon štěstí), ale také stimuluje produkci serotoninu. A nedostatek tohoto velmi neurotransmiteru vyvolává vývoj depresivních stavů.

Tady znalosti filistina končí, a ve skutečnosti se antidepresivní výrobky nacházejí mnohem častěji. Dokonce i v případě čokolády je lepší upřednostnit černé hořké čokolády v kapalné formě, aby bylo možné více využít tohoto produktu. Je to horká čokoláda, která je spíše absorbována a v chladné sezóně je velmi příjemná a pohodlná.

Rostlinné antidepresiva a antidepresiva živočišného původu, které jsou v ledničce každé hostesky:

  • Ovesné vločky, pšeničné otruby, červené maso, čočka - sklad železné. Je to železo a kyselina listová, které přispívají k produkci dopaminu, látky odpovědné za stav spokojenosti.
  • Olejové ryby, avokádo, semena a ořechy. Tyto produkty jsou bohaté na omega-3 kyseliny, které naopak přispívají ke zvýšení hladin serotoninu v těle.
  • Kuřecí maso, vejce, vepřové maso, telecí maso, krůtí a mořská kala. Tyto produkty jsou bohaté na vitamíny B. Nedostatek těchto vitaminů vede k neúplnému trávení dalších důležitých stopových prvků, takže tyto produkty jsou ve stravě povinné.
  • Banán. Toto ovoce je nejen bohaté na vitamín B6, ale má také harmonan - alkaloid, který může vyvolat pocit euforie. Pro prevenci deprese stačí jíst 1 ovoce denně.
  • Med je produkt obsahující vitaminy, užitečné kyseliny, železo, chrom a další stopové prvky, které pomáhají snížit hladinu stresu. Jen 3 čajové lžičky medu denně zvednou náladu, dodávají energii a sílu, zmírní depresi.
  • Čerstvá zelenina a ovoce. Jakákoli zelenina nebo ovoce obsahuje obrovské množství vitamínů a stopových prvků, které příznivě ovlivňují celkový stav těla, hormonální pozadí a pohodu. Proto, pro prevenci deprese ve stravě nutně musí být přítomna zelenina a ovoce v čerstvé formě.

Například rajčata jsou vynikající antioxidanty, takže jejich použití urychluje metabolické procesy v mozkové kůře a podporuje syntézu "hormonů štěstí". Ovoce, jako antidepresiva rostlinného původu, nasytí tělo všemi vitamíny: kiwi, pomeranče, rajčata - první ovocné antidepresiva.

Denní strava pro boj s depresí:

  • Snídaně: otruby, ovesné vločky s medem, rozinky, sušené meruňky, ořechy, banány, vejce a šálek kakaa nebo horké čokolády.
  • Oběd. Polévky s přísadou pohanky, rýže, zeleninové polévky, vařené kuře (vývar) nebo pečené ryby, šedý chléb s otrubami, rajčatový salát, čaj.
  • Večeře. Vaječná zelenina, tvrdý sýr.

Navíc mezi hlavními jídly je důležité připravit občerstvení: pomeranč, jablkový bochník, plátek horké čokolády, jogurt, ořechy, surová mrkev, sklenice jogurtu.

Byliny v boji proti depresi

Jen málo lidí ví, že právě na lůžkách a květinových záhledech někdy rostou velké antidepresiva rostlinného původu:

  • Valerian - vynikající zklidňující a posilující prostředek: drcený kořen (10 g) nalijte sklenici vařící vody a vaříme půl hodiny. Po uplynutí 1,5 hodiny vyprázdněte odvar a vezměte čajovou lžičku 4x denně, nejlépe před jídlem.
  • Žuť mladá. Extrakt této byliny obsahuje mnoho přírodních preparátů. Prostředky s lososem se uklidní, normalizují spánek, odstraňují z depresivních stavů.

Lidové recepty naznačují, že toto použití: lžíce třezalky tečkované s 200 ml vroucí vody, vařte 10 minut a nechte 2 hodiny. Pak napijte a vezměte 0,5 brýlí před jídlem 2-3 krát denně. Se stejným vývarem se můžete koupat.

  • Peppermint. Zvyšuje imunitu, uklidňuje a zabraňuje depresi. Lidové léčivé přípravky se připravují podle mnoha receptů, ale nejsnadněji je mátový čaj: nalijte 1 polévku bylinky 250 ml vroucí vody. Po 20 minutách pijete malým douškem.
  • Motherwort. Zmírňuje nervové napětí, uklidňuje centrální nervový systém, odstraňuje depresi. Lidové recepty na depresi zřídka obsahují jednu matku-v-lásku, nejčastěji je kombinována s máty, melisou a dalšími příjemně vonícími bylinami. K léčbě deprese můžete použít infuzi: 1 st.lozhku byliny nalijte pátý st.lozhkami alkoholu (můžete si vzít vodku). Vložte skleněnou mísu na tmavé místo po dobu 7 dní, pravidelně protřepejte. Vezměte 0,5 čajové lžičky léku půl hodiny před hlavním jídlem 3krát denně.

Jakékoli, dokonce i lidové prostředky z rostlinných složek, mohou ublížit, pokud jsou nekontrolovatelné. Proto před zahájením léčby je lepší konzultovat lékaře.

Bylinné antidepresiva a léčivé byliny

Když je smutek a smutek, nic vám nepomůže, jako jsou antidepresiva rostlinného původu, které nejsou charakterizovány výraznými vedlejšími účinky. Zvažte několik populárních bylinných antidepresiv.

Moderní bylinné antidepresiva

  • Depozitář živin z deprese je St. John's Wort. Jeho účinnost je důsledkem přítomnosti látky v heparikinovém složení. V lékárně najdete farmaceutické výrobky vytvořené na bázi třezalky - "Deprim", "Negrustin", "Hypericum".
  • Melis officinalis - z rostlinných antidepresiv je jedním z populárních. Chcete-li vyrobit nějaký přípravek z něj, musíte shromažďovat listy a střílet a dělat je odvar. V lékárně je snazší zakoupit rostlinné antidepresiva, v níž jsou zahrnuty - Nervoflux, Parsen, Novo-pasit.
  • Peppermint má uklidňující účinek. Chcete-li získat sedativa, měli byste připravit odvar z listí.
  • Pět laločnatý - zřídka používaný pro samosprávu. Je součástí rostlinných antidepresiv spolu s mátou, melisou a třezalkou, protože má hořkou chuť a nepříjemný zápach.
  • Valerian officinalis se používá k zmírnění nervového vzrušení. Používá se samostatně ve formě infuzí nebo v kombinaci s jinými prostředky.
  • Kořen lékořice má slabý uklidňující účinek. Více je předepsáno pro léčbu respirační patologie a onemocnění ledvin. Ve složení rostlinných náložek se zvyšuje účinek jiných látek.
  • Hloh se používá pro depresi. Zvyšuje přívod krve a pomáhá urychlit vylučování toxických látek z těla.
  • Rosehip je bohatý na vitamín "C" - antioxidant, který zvyšuje imunitu. Během jarního poplachu, u lidí náchylných k tomu, takové antidepresiva rostlinného původu jako boky růžové dovolí zmírnit zhoršení.
  • Chmelové kužely se používají v lidové medicíně pro výrobu uklidňujících čajů.
  • Antidepresiva lehkých rostlin se nacházejí v kakaovém, kávovém, banánovém, pomerančovém, grapefruitu a mandarinovém. Zvyšují uvolnění těla zprostředkovatele radosti - serotoninu.
  • Shishko-bobule, lovage, jalovec - krásné rostlinné antidepresiva. Při správném použití mohou ušetřit mnoho duševních poruch.

Antidepresiva rostlinného původu bez lékařského předpisu

V lékárně lze některé antidepresiva rostlinného původu zakoupit bez lékařského předpisu. Nabízíme jim seznam:

  • Prozac - obsahuje rostlinné látky, které pomáhají bojovat proti depresi. Zbavuje úzkost, pomáhá s anorexií, obnovuje menstruační nepravidelnosti, eliminuje úzkostné myšlenky. Poté, co se jeho osoba stane vhodnější a odolnější vůči vnějším faktorům. Více informací naleznete v článku s pokyny pro použití přípravku Prozac.
  • Maprotilin všech antidepresiv rostlinného původu má kontraindikace - epilepsii, onemocnění jater a ledvin, křečové poruchy. Obsahuje účinné rostlinné výtažky. Maprotiin pomáhá s úzkostí, apatií, psychomotorickou retardací.
  • Zyban - používá se v emocionálním stresu, ke kterému dochází, když se zbavuje nikotinu a drogové závislosti.
  • Dekrement je založen na rostlinných antidepresivách odvozených z třezalky tečkované. Je považován za účinný nástroj, který se používá ke zlepšení účinnosti a zlepšování nálady.
  • Extrakt leuzea je předepsán v případech únavy pro zlepšení výkonu.
  • Tinktura ženšenu ze všech rostlinných antidepresiv má nejlepší vlastnosti pro posílení imunitního systému. Eliminuje mírné deprese. Kombinace selenu a eleutherocokusu v léku umožňuje rychle odstranit ospalost a zlepšit výkon.
  • Tinktura zamanihy se používá k léčbě nespavosti, depresivních poruch.
  • Novo-Passit se skládá ze složek rostlin (třezalka, valerián, chmel, hloh, melissa, passionflower, černá jarabina). Pomáhá odstranit úzkost, bolesti hlavy, napětí. Používá se k normalizaci menstruačního cyklu u žen.
  • Persen - obsahuje takové antidepresiva rostlinného původu, jako je melissa, pepermint, valerian. Má výrazný uklidňující účinek.
  • Tinktura čínské magnólie se používá v hysterii, léčbě reaktivní deprese.

Závěrem výše uvedený seznam léků obsahuje přírodní antidepresiva, ale některé z nich mají kontraindikace. Opatrně používejte sedativa rostlin v těhotenství a laktaci.

Pozor prosím! Účinek používání antidepresiv rostlin se pozoruje nejdříve po 2 hodinách. Pokud užíváte lék, pak zhodnoťte jeho účinek by neměl být dříve než o 4 hodiny později.

Nejslavnější antidepresiva rostlinného původu

Depresivní stavy jsou pozorovány u každého čtvrtého obyvatele velkého města. Důvodem je stálý stres, negativní vliv na hormonální pozadí, bránící vývoj hormonů radosti. V Rusku kontaktujte lékaře-psychoterapeuta o poklesu nálady, nedostatek touhy dělat cokoliv není přijat.

Léky obsahující antidepresiva nelze zakoupit bez lékařského předpisu, takže osoba buď začne zneužívat alkohol, snaží se utopit symptomy deprese nebo se dostává do tohoto stavu hlouběji. Ale nemnoho lidí ví, že v počáteční fázi onemocnění (a deprese je považována za závažné onemocnění), můžete použít přírodní antidepresiva rostlinného původu. Efekt je přesahuje všechny očekávání.

Mechanismus účinku bylinných léků

Příčinou depresivních stavů je narušení výroby zvláštních hormonů: dopaminu, serotoninu a norepinefrinu, které jsou zodpovědné za dobrou náladu a pocit potěšení. Léky obsahující tyto látky mohou uměle zvýšit hladinu "hormonů radosti" a deprese ustoupí. Chybějícími chemikáliemi je však to, že způsobují v počáteční fázi paradoxní reakci a zhoršují psychický stav pacienta.

Kromě toho působení léků antidepresiva trvá přesně stejně, jako pacient bere pilulky. Často se vyskytuje abstinenční syndrom, mnoho vedlejších účinků: nadměrná ospalost, blokování, zhoršená koordinace.

Bylinné produkty neobsahují umělé látky, ale dodávají tělu látky, které produkují hormony dobré nálady. Vytvářejí normální hormonální pozadí, jemně uklidňují a snižují úroveň úzkosti. Bylinné přípravky lze aplikovat tak dlouho, jak chtějí, a nevedou k abstinenčnímu syndromu, protože nezpůsobují závislost.

Známá rostlinná antidepresiva

Třezalku tečkovanou

Extrakt z třezalky, tinktury nebo vývaru z této rostliny má následující účinek na buňky mozku:

  • Extrakční látky rostliny ovlivňují neurony mozku, což snižuje opětovné vychytávání norepinefrinu a serotoninu.
  • Inhibujte monoaminooxidázu.
  • Hyperforin, obsažený v třezalce, zvyšuje hladinu kortizolu v těle.

Tyto akce způsobují následující reakci těla:

  • Emocionální pozadí je normalizováno.
  • Nadměrná labilita psychiky je snížena, hysterické reakce na podněty se zastaví.
  • Zlepšuje vnímání vnějších podnětů, eliminuje agresivitu.
  • Sen je normalizován, stane se hlubší.

Třezalku tečkovanou je součástí mnoha hotových antidepresiv, které lze v lékárně snadno koupit bez lékařského předpisu. Pokud je to žádoucí, lze připravit infuzi nebo odvar této rostliny a užít si jako čaj. Mnoho fytoterapeutů doporučuje zařazení třezalky tečkované do různých sedativních poplatků.

Závod má kontraindikace:

  • Žloutenka mladistvého není žádoucí pro osoby s náchylností k vysokému krevnímu tlaku.
  • Dlouhé nekontrolované použití bylinné infuze často způsobuje příznaky obecné intoxikace, hořkost v ústech, dysfunkci jater.
  • Třezalka tečkovaná může vést ke zvýšené citlivosti na ultrafialové paprsky.
  • Je zakázáno užívat přípravek St. John do lidí s AIDS, protože byliny mohou neutralizovat účinek léků.
  • Současně se zveroboemem přijímá antikoagulancia a srdeční léky snižuje účinnost léků.
  • Příjem jakýchkoli léků by měl být důvodem odmítnutí třezalky, protože tato rostlina není kompatibilní s různými léky, snižuje účinnost antikoncepčních přípravků, zvyšuje účinek antidepresiv.

Valeriana

Oddenky valerianu obsahují glutamin a arginin, esenciální oleje. Komplex těchto látek má výrazný sedativní a anxiolytický účinek. Valerijský extrakt může výrazně zlepšit kvalitu spánku u lidí s depresivními poruchami. Navíc se emoční stav normalizuje, odstraní se slzotvornost. Velká výhoda valerijských přípravků je úplná absence závislosti a absolutní neškodnost při neustálém používání.

Studie se skupinou pacientů trpících depresivními poruchami ukázala vysokou účinnost kombinace přípravků valeriánské a svatojánské. Svojím účinkem byla směs rostlinných extraktů lepší než známý chemický přípravek diazepam.

  • Rostlina může způsobit zvýšení koagulace krve.
  • Tinktura je kontraindikována při kolitidě a enterokolitidě, způsobuje exacerbaci.
  • Prodloužené, více než tři měsíce používání může vést k těžkým bolestmi hlavy, zácpě a atonii jícnu.

Melissa

Rostlina obsahuje polyfenolické sloučeniny, flavonoidy a glykosidy. Extrakt z této rostliny má antioxidační účinek, který slouží k ochraně mozkových buněk před poškozením. Melissa je předepsána jako pacient s demencí, protože lékařský výzkum ukázal trvalé zvyšování kognitivních schopností, myšlení a paměti při každodenním užívání infuze.

Na rozdíl od stimulace práce mozku léčiv, má citrónový balzám schopnost uklidnit nervový systém. Kombinace extraktu Melissa s valeriánem má silný hypnotický účinek na osoby trpící poruchami spánku. Kombinace dvou léčivých bylin ve stejných poměrech umožňuje ovlivnit závažnost symptomů úzkosti. U pacientů s vegetativním příznakem stresu dochází k výraznému snížení třesu, pocení a úzkosti.

Příjem balzámu bujónu je kontraindikován při hypotenzi, takže rostlina je schopna snížit krevní tlak. Navíc Melissa tak výrazně snižuje koncentraci pozornosti, že dlouhý příjem odfukování je nebezpečný při řízení auta nebo jiné práce vyžadující maximální koncentraci. Nežádoucí účinek lze považovat za stálou touhu spát, pocit únavy a pálení žáhy, který se objevuje u lidí náchylných k slabosti esophageal sphincter.

Peppermint

Mincovna je léčivá rostlina se širokým spektrem účinku. Její infuze může uklidnit nervový systém, zmírnit bolest žaludeční kolikou a zvýšit kapilární oběh. Má sedativní účinek na pacienty s neurózy v různém stupni, snižuje úzkost.

Mincovnu se často doporučuje kombinovat s valeriánem a melisou. Tyto antidepresiva rostlinného původu zvyšují vzájemné hojivé vlastnosti. Kombinace tří bylin je uvedena v přípravku "Persen", který se prodává bez předpisu. Tento lék se používá jak jako naléhavý lék na zmírnění příznaků strachu, úzkosti, jako posttraumatického léčení, tak pro dlouhodobou léčbu deprese jako volby.

  • Arteriální hypotenze, ale pokud je rostlina dobře snášena, je předepsána v malých dávkách.
  • Křečové žíly - onemocnění, při které je kontraindikace máta, protože snižuje tón cév.
  • Slabost plicního jícnu a časté pálení žáhy jsou kontraindikací přípravků obsahujících tuto rostlinu.
  • Výkonný upokojující účinek této rostliny může výrazně snížit libido.
  • Ženská neplodnost.

Motherwort

Tinktura motherwortu se často používá pro neurotické poruchy, nervové vyčerpání a emoční labilitu. V extraktu z čisté formy se mateřský šuplík téměř nepoužívá kvůli schopnosti vyvolat dyspepsii. Tato rostlina má dobrý účinek na vegetativní nervový systém v kombinaci s valeriánem a třezalkou.

Materský žaludek v jakékoli formě je kontraindikován v těhotenství, hypotenzi a bradykardii.

Hloh

Extrakt z plodů hlohu se používá nejen pro arteriální hypertenzi. Hloh má schopnost zvyšovat cerebrální cirkulaci, snižuje excitabilitu a má mírný sedativní účinek. Tyto charakteristiky rostlin jsou spojeny s velkým počtem flavonoidů a esenciálních olejů. Připravená tinktury hlohu a sušeného ovoce rostliny lze zakoupit v lékárnách. Hloh je kontraindikován při hypotenzi, narušení srdečního rytmu.

Přírodní antidepresiva: 13 účinných látek

Přírodní antidepresiva pro depresi, stres, úzkost, podrážděnost a úzkost mohou být použity kromě metod, jako je psychoterapie, akupunktura nebo například světelná terapie. Opakované úzkostné záchvaty jsou také zakotveny pomocí improvizovaných léků - obvykle jsou to antidepresiva přírodního původu, levné a dostupné v jakékoli lékárně a dokonce i v supermarketu.

Přírodní antidepresiva ve stresu přirozeně pomáhají zvládat psychologické problémy. Níže uvádíme seznam přírodních antidepresiv (přírodních léčivých přípravků), které vám pomohou nejen léčit depresi, ale také předcházet jejímu vzhledu.

Přírodní antidepresiva pro depresi

Dále si přečtěte o 13 nejúčinnějších přírodních přípravcích antidepresiv, z nichž některé jsou přesně ve vaší kuchyni.

Rhodiola rosea (zlatý kořen) - přírodní antidepresiva

Rhodiola rosea odstraňuje fyzickou i duševní únavu. Toto je běžný stimulant, který se užívá nejen v případě únavy, ale také sezónní afektivní poruchy a deprese. Rhodiola rosea je užitečná, protože:

  • Podporuje aktivní oživení: zlatý kořen je účinný v astenii a bojuje se stresem
  • reguluje urvone adrenalin (neurotransmiter, který se uvolňuje pod stresem): rhodiola růžová je přírodní alternativou k trankvilizérům
  • Používá se při vysoké fyzické námaze ke zvýšení vytrvalosti a podpoře obnovy srdce; Rhodiola rosea se také úspěšně používá u pacientů s chronickým únavovým syndromem.

Rhodiola je adaptogenní bylina, která pomáhá bojovat proti depresi, zvyšuje odolnost vůči stresu a snižuje duševní a fyzickou únavu. Tímto způsobem rhodiola obnovuje přirozenou "dynamiku" těla. Adaptogenní zařízení se přizpůsobuje potřebám těla.

V případě sezónní deprese rhodiola může pozitivně ovlivnit:

  • poruchy příjmu potravy (snižují příznaky bulimie)
  • poruchy spánku (zhoršuje ospalost)
  • emocionální stav (zvyšuje touhu jednat).

Třezalku tečkovanou od deprese

Třezalka tečkovaná byla po staletí používána k léčbě mírné až středně závažné deprese. Například v Německu jmenují zástupci oficiální medicíny i st Johnovo mladé jako přírodní antidepresivum.

Třezalku tečkovanou je pravděpodobně nejznámější přírodní antidepresivum! Evropská agentura pro léčivé přípravky (EMEA) a Světová zdravotnická organizace (WHO) uznávají, že třezalka je účinná proti depresi, úzkosti, změnám nálady, nervového vzrušení a zažívacím potížím.

Žloutenka mladistvého není návyková nebo abstinenční. Ukázalo se však, že užívání přípravku St. John's současně s některými léky je spojeno s vedlejšími účinky - to znamená, že třezalka tekvi ovlivňuje účinek jiných léků. Proto se důrazně doporučuje, aby se s třezalkou neléčili s antidepresivy, přípravky obsahujícími cyklosporin, antikoncepční pilulky, některé antivirové léky a protirakovinné léky. Je nesmírně důležité získat od svého lékaře svolení k užívání St. John's Wort jako přírodního antidepresiva.

Saffron - přírodní přírodní antidepresivum

Šafrán, také nazývaný "červené zlato", je koření, které je velmi silným přírodním prostředkem pro řešení deprese, stresu, špatné nálady a úzkosti. Pigment Crocin a šafrán z esenciálních olejů obsažené v šafránu mají antidepresivní, protistresové a anxiolytické vlastnosti. Podle studií jsou účinky šafronu ekvivalentní účinkům syntetických antidepresiv, ale bez vedlejších účinků. Šafrán může být lepší volbou než třezalka tečkovaná, jestliže už užíváte běžný antidepresivum, protože má méně vlivu na účinky jiných léků.

Deprese je komplexní onemocnění, které může mít mnoho podob a ovlivní každého z nás. Vyjadřuje se v smutné náladě, ztrátě zájmu o aktivity, poklesu energie. Tyto emocionální poruchy ovlivňují rodinný život, profesionální a společenské aktivity. Boj proti depresi lze dosáhnout účinnými přírodními antidepresivy, které zabraňují mnoha vedlejším účinkům syntetických drog.

Griffonia je prostě prostoupený depresí

Griffonia je africká rostlina s vysokým obsahem 5-hydroxytryptofanu, což je aminokyselina, která je prekurzorem neurotransmiteru serotoninu. Griffonium jednoduchý list působí jako účinný antidepresivum, ale přirozeně bez významných vedlejších účinků syntetických drog. Griffin je užitečný při léčbě deprese, úzkosti, stresu a poruch spánku. Na rozdíl od syntetických antidepresiv působí Griffonia na mozku, ale na celé tělo.

Valerij je přirozený antidepresivum

Valerijská rostlina již dávno prokázala přínos pro léčbu deprese a úzkosti. Valerij účinně působí na tělo a účinně snižuje nervové vzrušení, úzkost, stres a nespavost. Organismus jako celek se cítí osvěžující, později únava se zasazuje.

Curcuma - přirozená antidepresiva ve vaší kuchyni

Turmeric je silný koření, který byl používán po mnoho staletí v ayurvédské medicíně. Vedle svých četných léčebných vlastností je kurkuma účinná proti depresi a stresu. Kurkumin, aktivní složka v kurkumu, je silným antidepresivum, které dělá kurkuma spojencem v boji proti depresi. Podle různých zdrojů je kurkuma stejně účinná jako konvenční léky na depresi, ale bez vedlejších účinků! Aktivuje serotonin, hormon dobré nálady.

Omega-3 přírodní antidepresivum

Omega-3 je vynikající přírodní antidepresivum, i když je široká veřejnost mnohem více vědoma svého účinku na kardiovaskulární onemocnění, dietní rovnováhu, bolest a zánět. Ale dostatečný příjem omega-3 také pomáhá při léčbě deprese. Jediným problémem je, že je obtížné získat potřebné množství Omega-3 z potravin, aby bylo možné účinně bojovat proti depresi, takže se můžete odvolávat na certifikované přírodní potravinářské přídatné látky bez pesticidů nebo těžkých kovů.

Chmel - přírodní antidepresivum

Chmel zmírňuje příznaky deprese, stresu a úzkosti. Má velmi zajímavé relaxační a uklidňující vlastnosti. Evropská komise pro léčivé přípravky schválila používání chmele pro boj s agitací, úzkostí a poruchami spánku.

Ženšen - životodárný přírodní antidepresivní adaptogen

Ženšen účinně reguluje imunitní odpověď a hormonální změny způsobené stresem, a tím udržuje homeostázu. Kromě potlačení výskytu psychických nemocí, jako je úzkost a deprese, ženšen také brání fyziologickým onemocněním spojeným se stresem. (Bibliografie: sciencedirect.com/science/article/pii/S122684531630224X).

Ženšen je tradičně používán jako léčivá bylina na Dálném východě, v Koreji, v Japonsku, v Číně. Důvodem je, že ženšen obsahuje přírodní antioxidanty. Tyto ginsenosidy, které jsou extrahovány z kořenů ženšenu, listů, stonků, ovoce, mají několik farmakologických účinků. Jsou rozděleny do asi 100 různých kategorií. V mnoha studiích byly ginsenosidy identifikovány jako účinná léčba poškození orgánů a buněčné smrti, jakož i imunologických a metabolických onemocnění.

Ženšen je používán jako adaptogen pro léčbu různých onemocnění, jako tonizujícího a omlazujícího činidla. Ženšen výborně reguluje napětí, ve srovnání s ostatními ukázaly adaptogeny. Tato účinnost jako anti-stresující látka byla prokázána použitím různých behaviorálních podmíněných stresorů. Studie in vivo také ukázala, že ženšen má vynikající účinky proti stresu.

Reishi - zkusili jste houby pro depresi?

Lesklokorka poskytuje imunitní podporu, zmírňuje stres a úzkost, působí protizánětlivě, proti rakovině produkt s celou řadou výhod. Li se dozvědět více o tom, proč se Reishi nazývá „Bůh houba“, si můžete přečíst na portálu Moskvě medicínu zde http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/reyshi-nauchnye-fakty-o-polze-i-pr..

Reishi po tisíce let používá v čínské medicíně. To je zvláště užitečné pro regulaci imunitního systému, - zlepšení, když je oslabena, nebo spouštění, je-li příliš aktivní imunitní systém. Huba obsahuje více než 400 různých biologicky aktivních sloučenin; Četné studie naznačují, že kromě modifikace imunitního systému, Reishi protizánětlivé, protinádorové, antibakteriální, antivirové, antidiabetika, antioxidační účinek, zklidňuje nervový systém, snižuje úzkost, zlepšuje náladu a zlepšuje spánek (Bibliografie: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1993921212).

Schisandra, ke zlepšení nálady, snížení úzkosti a deprese

Berry Schizandra je klasickým příkladem adaptogenního bylinného prostředku, který znamená, že je bezpečný, netoxický a zvláště snižuje duševní i fyzický stres. Lemongrass je indikován pro zlepšení koordinace, koncentrace a dokonce i vytrvalosti.

Ústav tradiční čínské medicíny a přírodních produktů dospěl k závěru, že pravidelná konzumace extraktu magnolie snižuje úzkost spojenou se stresem a také zlepšuje kognitivní funkce. Podle vědců existují přesvědčivé důkazy o tom, že Schizandra je poměrně silný přírodní a depresivní kvůli své schopnosti stimulovat náladu tím, že snižuje hladinu stresu a zvyšuje produktivitu v mnoha aspektech životaBibliografie: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20374974, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21757327).

Melissa je přírodní vůně antidepresiva

Rostlina reguluje náladu, zlepšuje kvalitu spánku, snižuje úzkost, nervozitu a podrážděnost a úzkost. Melissa pomáhá tělu najít klid a klid, aniž by způsobila škodu (Bibliografie: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326910/).

Melissa officinalis je trvalka keř rostlin z rodiny labial květin. Již ve středověku byla tato vonná tráva v Evropě běžná, nyní je široce pěstována po celém světě. V průběhu různých studií byla izolována řada biologicky aktivních látek z melisy. HPLC analýzy (vysokoúčinná kapalinová chromatografie), je uvedeno, že farmakologické účinky extraktu meduňky obepechivayut kyselina rozmarýnová, ester kyselina kávová a kyseliny 3,4-dihydroxybenzoové.

Studie na zdravých dobrovolnících ukázaly, že extrakt z citrónového balzámu je schopen modulace nálady a může být považován za trankvilizér a antidepresivum s omezeným použitím. Neexistují však žádné přesné údaje o faktoru pohlaví a době trvání účinku, proto se ujistěte, že jste s lékařem koordinovali příjem citrónového balzámu.

Eleuterococcus je "sovětský" přírodní antidepresivum

Sibiřský ženšen a mnoho bylinných přípravků, k nám přišel z tradiční čínské medicíny, kde primenyut pro více než 2000 let - Východní léčitelé věří, že sibiřský ženšen je schopen obnovit nedostatek životní energie čchi.

Eleutherococcus je také považován za přírodní adaptogen, což znamená, že přirozeně zvyšuje odolnost těla vůči různým stresovým faktorům, pomáhá normalizovat a vyvažovat imunitní a endokrinní systém těla.

Oficiální farmakologie rozpoznávala eleutherocok jako adaptogen v 40. letech minulého století, kdy sovětští vědci začali aktivně studovat své léčivé vlastnosti. V SSSR byl eleutherococcus aktivně používán k řešení mnoha zdravotních problémů - od zvyšování síly a vytrvalosti sportovců k boji s radiační expozicí po katastrofě v Černobylu v roce 1986.

Rostlina zlepšuje funkci nadledvin, která je spojena s bojem proti únavě - chemické látky v eleutherococcus inhibují vazbu stresových hormonů na jejich receptory. To znamená, že čím lépe fungují nadledviny, tím méně hormonů, které způsobují stres a úzkost.
Spotřeba eleuterococcus také způsobuje mírné sedativní účinky, které pomáhají zbavit se příznaků deprese.

Nicméně, se všemi výhodami sibiřského ženšenu jako přírodní antidepresivum, neberte to bez konzultace s lékařem - sibiřský ženšen není vhodný k léčbě vysokého krevního tlaku a nízké hladiny cukru v krvi.

Autor článku: Marina Dvorkovič, "Moskevská medicína" ©

Odmítnutí odpovědnosti:Informace uvedené v tomto článku o přirozených antidepresivách jsou určeny pouze pro informování čtenáře. Nemůže být náhradou za konzultaci odborným lékařem.

Antidepresiva rostlinného původu

Deprese - onemocnění je velmi závažné a v některých případech může vést k vážným následkům. Léčba této poruchy je dlouhá a léky, které se používají k terapii, mají velké množství vedlejších účinků. Mnozí lidé, kteří pozorují příznaky deprese a pamatují na negativní projevy antidepresiv, se obávají obrátit se na odborníky. Zapomínají však, že deprese může mít různou míru závažnosti a léky mohou mít spíše syntetický původ než syntetický.

Vliv rostlinných antidepresiv

Jednou z příčin deprese je nedostatek nebo nerovnováha v složení "hormonů" radosti - dopaminu, serotoninu a norepinefrinu. Rostlinné přípravky nemohou přímo ovlivnit tvorbu neurotransmiterů nebo zabránit jejich zničení. Propagují však stavební materiál do lidského těla pro tyto chemické látky nebo látky, které stimulují jejich tvorbu.

Nezapomeňte, že nerovnováha neurotransmiterů není jediným důvodem možného vývoje depresivní poruchy. Pokud člověk neustále zažívá závažné stresující situace, často nemocné a kvalita jeho jídla zůstává hodně žádoucí, narušení práce VNS - vyššího nervového systému - nebude dlouho čekat. Takže pomoc v boji proti depresi může nejen léky, ale také optimalizací vaší stravy a mnoha pozitivních emocí.

St. John's wort - antidepresivum s tisíciletou historií

K léčbě deprese mírné a střední závažnosti se používají přípravky na bázi třezalky tečkované. Přehledy pacientů užívajících přípravky ze sladiny svědčí o vysoké účinnosti rostlinných antidepresiv. Jak tato normální rostlina pracuje na vývoji této patologie? Faktem je, že extrakt z třezalky tečkování ovlivňuje neurony mozku několika způsoby:

  1. Inhibuje monoaminooxidázu.
  2. Snižuje zpětné zachycení serotoninu a norepinefrinu pomocí presynaptické membrány.

Prokázat účinnost přípravků na bázi třezalky, bylo provedeno více než 20 studií, na kterých se zúčastnilo více než 2000 lidí. Dokonce latinský název této rostliny - Hypericum perforatum - naznačuje jeho schopnost ovlivňovat vědomí, protože "hyper" je nadměrný a "eikon" znamená vize.

Jeden z flavonoid třezalky je hyperforinu, což snižuje schopnost presynaptické membráně do zpětného vychytávání serotoninu a noradrenalinu, neboť zvyšuje hladinu kortisolu v lidské plazmě. Další pozitivní vlastností Hypericum perforatum je jeho schopnost aktivovat proces tvorby serotoninu. Právě tyto rysy světle žluté mladiny mu daly právo být nazýván rostlinným antidepresivem.

Seznam přípravků na bázi extraktu z třezalky je uveden níže:

Rostlinné přípravky jsou bezpečnější a cenově dostupné, ale mají dokonce i vedlejší účinky. Pokud má pacient předepsané léky na bázi třezalky, musí být upozorněn na možný výskyt následujících stavů:

  1. Nevolnost.
  2. Alergické reakce.
  3. Fotosenzitivita.
  4. Porucha trávení.

Mincovna, citrónový balzám a valerián - rozveselí a zachrání z deprese

Valerij se používá jako sedativa ne za jedno století. Pro přípravu infuzí a tinktur, stejně jako výtažků, se používá oddenka této rostliny, protože obsahuje esenciální olej, který obsahuje látky jako:

  1. Kyselina gama-aminomáselná.
  2. Monoterpén.
  3. Sexwaterspoon.
  4. Glutamin.
  5. Arginin.
  6. Kyselina valerová.

Jeden po druhém tyto prvky nemají žádný viditelný účinek, ale v komplexu dokonale pomáhají překonat nespavost a nadměrnou úzkost. Nežádoucí účinky valeriánů téměř nikdy nevyvolávají, syndrom závislosti také neexistuje, takže léky na jejím základě jsou vydávány bez předpisu.

Další známá rostlina - melissa - vám pomůže zbavit se nervového výpadku. Koneckonců, jeho aktivní složky inhibují účinek acetylcholinesterázy na mediátory a také snižují excitabilitu nikotinových a muskarinových receptorů. Nedávný výzkum ukázal, že Melissa dokáže nejen uklidnit člověka a zvýšit jeho chuť k jídlu, ale také zlepšuje paměť, pomáhá soustředit se na konkrétní úkol a dokonce zvyšuje matematické schopnosti.

Název dalšího antidepresivního přípravku nebyl slyšen pouze novorozencem. Je to o mátu peprné. Seznam jeho pozitivních vlastností je velmi velký:

  1. Sedativní účinek.
  2. Antiseptikum.
  3. Snížení bolesti.
  4. Chlagogová akce.
  5. Zvyšuje chuť k jídlu.
  6. Reflektor dilate koronární cévy.

Pro získání dobrého účinku při léčbě mírné a středně těžké depresivní poruchy je mátová směs kombinována s melissou nebo valeriánem.

Jedním takovým vícesložkovým léčivem je Persen, který lze koupit v lékárně bez předpisu.

Většina lidí na naší planetě dává přednost léčbě rostlinnými přípravky, protože jejich účinnost je dostatečně vysoká a vedlejší účinek je slabý nebo neexistuje. Ale v případě léčby deprese a při léčbě somatických onemocnění je nutná odborná konzultace, protože jediný lékař zná nejen názvy léčiv, ale i jejich účinnost v konkrétním případě.

Přírodní antidepresiva

Přírodní antidepresiva

Během posledních několika desetiletí se užívání antidepresiv na předpis zvýšilo o 400 procent! Podle statistik se každý desátý ruský občan jednou, ale vzal alespoň jednu z drog této skupiny, se ženami častěji než muži. Ale kolik mají pobochek! A pak nám pomůže přírodní antidepresiva.

Nejobvyklejší antidepresiva jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu nebo SSRI. Tato skupina zahrnuje nejoblíbenější léky na předpis, jako je Zoloft, Prozac, Citalopram a Paxil. Základem pro jejich použití je teorie deprese serotoninu, podle níž je deprese zpravidla způsobena nízkou hladinou serotoninu v těle.

Serotonin je hlavní neurotransmiter, hlavní faktor v pocitu dobré nálady, spánku, štěstí, silné paměti a snadného tréninku. Antidepresiva blokují receptory mozku, které zachycují serotonin, což vede ke zvýšení jeho buněk, čímž usnadňuje nebo eliminuje depresi.

Nepochybně pro ty, kteří vážně trpí depresí, mohou být jediným nástrojem pro úsporu. Ale antidepresiva (SSRI) mají mnoho nevýhod.

První - zmírnit symptomy deprese u přibližně 60% pacientů. A co zbytek 40% pacientů? To je první minus těchto léků.

Druhý - všechna antidepresiva, včetně SSRI třetí generace, existují závažné nežádoucí účinky: nevolnost, průjem, zvracení, nervozita, neklid, závratě, ospalost nebo nespavost, zisk či ztráta hmotnosti, bolesti hlavy, sucho v ústech a ztráta libida. Zvyšují riziko sebevražedných myšlenek nebo chování, zejména u dětí a dospívajících.

Třetí - se má za to, že antidepresiva nejsou návykové, ale mnoho pacientů ještě poznamenat, „abstinenční syndrom“ po ukončení jejich přijetí, projevující se žaludeční nevolnosti, závratě, letargie, a chřipkových stavu, dezorientace, hučení v uších a nevolnost.

A čtvrtý, nejnepříjemnější: deprese po ukončení léčby SSRI se může vrátit s ještě větší intenzitou.

Z těchto důvodů hledají miliony lidí s depresí účinnější způsoby léčby jejich stavu. Zvažte některé z nejúčinnějších přírodních antidepresiv, které jsou alternativou SSRI.

Přírodní antidepresiva

Šafrán (Crocus Sativus) - dobře známý jako kulinární koření, ale málo známý jako přirozený přírodní antidepresivum. Saffron, který působí na metabolismus serotoninu, může být použit k léčbě mírné a středně závažné deprese jako náhražky fluoxetinu (běžný název přípravku Prozac).

Saffron, působí jako antidepresivum nejen kvůli vlastnostem zvýšení hladiny serotoninu, ale také má antioxidační, protizánětlivé a neuroprotektivní vlastnosti. Je pozoruhodné, že když užíváme SSRI, šafrán snižuje jejich vedlejší účinky.

Kromě deprese je šafrán užitečný také pro léčbu premenstruačního syndromu, sexuální dysfunkce a přejídání.

Důležité: při nákupu šafránu se ujistěte, že produkt má certifikát kvality a pochází od známé společnosti. Takže, jak je to drahé, podvody při prodeji jsou velmi běžné. Pro něj dávejte květiny měsíčků, měsíčků, kurkuma a dokonce i řepné vlákno.

Zlatá kurkuma je přírodní antidepresivum, hlavní koření indické kuchyně a ayurvédský přípravek. Existuje názor, že kurkuma je silnější antidepresivum než Prozac. Předpokládá se, že v těle se zvyšuje obsah hormonu serotonin, přičemž se snižuje stresový hormon kortizol. Na rozdíl od antidepresiv může být kurkuma použita neomezeně a bezpečně v kombinaci s dalšími přírodními léky pro léčbu deprese, například třezalku tečkovanou. A pro vaše vlastní dobro, můžete bezpečně použít kurkuma pro jídlo, pít čaj s kurkama, nebo použít jako koření.

Kurkuma obsahuje stovky sloučenin, ale nejdůležitější pro zdraví je kurkumin. Má přirozené protizánětlivé, antioxidační, antivirové, antibakteriální, antimykotické a protirakovinné vlastnosti, a co je nejdůležitější, je to hodný alternativou antidepresiva.

Jedna studie ukázala, že kurkumin je stejně účinný jako Prozac. Pacienti, kteří užívali přípravek z kurkumu s antidepresivem, zaznamenali ještě větší úlevu od deprese.

Acetyl-L-karnitin - syntetizovaný forma L-karnitinu aminokyseliny a přírodní antidepresivum, které zmírňuje deprese rychle, dokonce rychleji než předpis antidepresiv. Stejně jako acetyl-L-karnitin se v těle zvyšuje množství acetylcholinu - neurotransmiteru hlavní paměti a učení, čímž se zlepší jasnost mysli, pozornost a paměť.

Arctic root nebo rhodiola rosea se již dlouho používá v tradiční medicíně ke zvýšení fyzické vytrvalosti a snížení únavy v důsledku stresu. Krásné přírodní, přírodní antidepresivum, které je zvláště užitečné při depresi způsobené sezónní afektivní poruchou. Stejně jako acetyl-L-karnitin, arktický kořen, snižuje symptomy deprese rychleji než antidepresiva.

Nedostatek vitamínů v těle (zejména B12 a D); minerály (hořčík, zinek), stejně jako omega-3 mastné kyseliny, může vést k depresi. Jakýkoli výkonný antidepresivum vám nemůže pomoci, pokud nebudete spokojeni se základními potřebami pro výživu a vitamíny.

Nedostatek vitamínů B12 a D je velmi častý. Studie ukazují, že 50% vegetariánů a 90% starších lidí má nedostatek vitamínu B12. Většina Rusů nemá vitamín D, protože nemáme dost slunce.

Závěr: jestliže jste depresivní, může být užitečné jít k lékaři a požádat o směr analýzy, pro kontrolu hladiny vitamínů v těle před podáním antidepresiv?

Třezalka je nejoblíbenější přírodní antidepresivum rostlinného původu, jehož antidepresivní účinek byl prokázán mnoha studiemi. Nicméně, navzdory skutečnosti, že tato rostlina by měla být užívána se stejnou opatrností jako chemické antidepresiva.

St. John's Wort Treatment: pokud není správně aplikován, může způsobit nežádoucí účinky, jako je úzkost, záchvaty paniky, závratě, nevolnost, zvýšení krevního tlaku. Také Třezalku tečkovanou Není kompatibilní s mnoha léky, včetně jiných antidepresiv.

Infúze třezalky je přírodní antidepresivum

Používá se k poruchám spánku, depresi, neurózám a stresům. Navíc se používá pro menstruační bolesti a sezónní afektivní poruchy. Silný antidepresivní a uklidňující účinek třezalky tečkované je kvůli hypericinu, který jemně zlepšuje funkční stav centrálního a autonomního nervového systému.

Infuze Hypericum bladaet mírný sedativní vlastnosti, odstraňuje deprese, apatie a příznaky, jako je pocit nevolnosti, ztráta chuti k jídlu, poruchy spánku. Díky své aplikaci se nálada zlepšuje, duševní a tělesná kapacita pro práci se zvyšuje.

Pokud užíváte antikoncepční pilulky, je svatojánský přípravek nepřijatelný!

Antidepresivní účinek cvičení je prostě obrovský! Studie ukázaly, že 30 minut intenzivního cvičení, třikrát týdně, významně snižuje příznaky deprese.

Světelná terapie se obvykle používá k léčbě sezónní afektivní poruchy známé jako "zimní deprese". Ve studii provedené v Kanadě, ve kterém jedna skupina účastníků obdržel každé ráno expozici 30 minut do plného spektra světla, druhá vzala fluoxetin, a třetí skupina dostávala i po osmi týdnech k závěru, že se zbavil první skupiny deprese 45 % pacientů; ve druhém 19%; Při kombinované léčbě bylo více než 50% pacientů léčeno úlevou, což se ukázalo jako nejúčinnější.

Závěr

Všechny výše uvedené přirozené způsoby léčby depresí nejsou doporučením k zastavení léčebné léčby, pokud ji užíváte. Nepředepisujte na první pohled léčbu, dokonce ani neškodnou, přírodní antidepresiva. Ujistěte se, že jste se poradili s lékařem!

Důležité: upozorňujeme, že ačkoli jsou tyto přírodní antidepresiva přírodní, není to úplně bezpečné. Stejně jako léky, je třeba je užívat s velkou opatrností, protože mohou mít vážné nežádoucí účinky.

Související software

2 komentáře k "Přírodním antidepresivům"

Jistě, tyto bylinné antidepresiva jsou účinné, ale ne každý z nich bude vyhovovat všem. Ale čokoláda se bude líbit mnoha. Obsahuje aminokyseliny nezbytné pro syntézu "příjemných hormonů" - serotoninu a endorfinu. Pouze několik kousků čokolády může obnovit pocit vnitřní pohody a emoční stability, bez smutku a smutku. Hlavní věc je znát opatření a ne přehánět, čokoláda je docela vysokokalorická léčba!

Dobré informace. A zjistil jsem pro sebe, že je také přirozený, že se můžete dostat dvěma způsoby. První, z čajových listů, musíte odolat dlouhodobému varu a vysoké teplotě a druhá je droga v kapslích. Preferuji kapsle od firmy Evalar. Je nutné si vzít kurzy, pít dvakrát denně. Efekt je výborný, cítite se klidně a uvolněně, aniž byste ztratili mysl.

Přidat komentář Zrušit odpověď

O mně


Dobrý den, jmenuji se Irina! Ve svém blogu sdílet s čtenáři aktuální informace o zdravém životním stylu, zdraví a kráse a mluvit trochu o mojí dacha. Vítejte!

Přírodní antidepresiva rostlinného původu: radost a štěstí u každého v životě

Deprese je již dlouho vedoucím v seznamu nemocí lidstva. Jedná se o závažné duševní onemocnění, které vyžaduje léčbu, včetně léků.

K dnešnímu dni existuje řada antidepresiv, které jsou rostlinného původu, nejsou návykové, zatímco se vyznačují účinnými výsledky v léčbě deprese.

Významné vlastnosti rostlinných antidepresiv

Pokud zvážíte depresi z vědeckého pohledu, pak tato nemoc, jejíž hlavní příčinou je hladovění mozkových buněk kyslíkem. Potřebuje určité množství vitaminů, které nevstupují do mozku pod vlivem stresu, nespokojenosti a mnoha důvodů, které mohou vyvolat depresi u osoby. Jakmile vitamíny potřebné pro jeho vstup do mozkových buněk, zdroj výskytu depresivního stavu zmizí a osoba se zotaví. Přírodní antidepresiva rostlinného původu jsou účinným způsobem léčby této nemoci a bez jakýchkoli komplikací, které mohou způsobit léky chemického původu.

Většina přírodních antidepresiv v jejich složení obsahuje vitaminy patřící do skupin B, C, P. Jedná se o nejdůležitější a nezbytné mikroelementy pro mozek.

Také v procesu léčby je užitečné ve stravě používat ovoce a byliny, které jsou bohaté na hořčík, aminokyseliny a kyselinu listovou.

V prvé řadě, co se týče počtu vitaminů a minerálů užitečných pro tělo, je třezalka tečkovaná. V podstatě je tato vysoká účinnost dosažena díky heperecínu, který je součástí třezalky tečkované. Na bázi žloutenka se vyrábí řada léků, které jsou vydávány bez lékařského předpisu, například "Deprim", "Negrustin", "Hypericum".

Při léčbě deprese je užitečné konzumovat ve stravě ovoce a byliny, které jsou bohaté na hořčík, aminokyseliny a kyselinu listovou

Mezi přírodními antidepresivy rostlinného původu jsou rozšířené drogy melis. K léčbě je zpravidla používán odvar listů melisy. Melissa je také přítomna v takových antidepresivách, jako je Parsen, Novopasit.

Mincovna je dobrý uklidňující efekt. Můžete použít odvar z listů máty a přidat je do čaje před spaním.

Jako jeden z doplňků k mátu a svatojánské mladiny se používá léčivá rostlina, podobně jako matka. Použití samostatně jako odvar se nedoporučuje, protože má specifický zápach a má hořkou chuť. V kombinaci s jinými léčivými rostlinnými přípravky je vysoce účinná.

Šípková lžička obsahuje velké množství vitaminu C, což je antioxidant a nepostradatelný vitamin pro lidské tělo. Tento antidepresivum dobře zmírňuje nervové napětí, takže během jarní exacerbace mnoho lékařů doporučuje jako hlavní léčivý přípravek používat psí růži.

Po dlouhou dobu se kakaové boby používají jako účinný bylinný přípravek, který pomáhá bojovat proti depresi. Ve formě kakaového prášku lze tento výrobek zakoupit v každém obchodě. Proto, zvláště v podzimních a zimních obdobích, kdy je melancholie a deprese připravena spolknout téměř každého, je lepší začít ráno ne s obvyklým šálkem kávy, ale s kakaem. Můžete ho vařit na krém nebo mléko.

Jak ukazuje řada studií, lidé, kteří denně spotřebovaných kakao v dopoledních hodinách, bylo 5 krát méně pravděpodobné, že bude v depresi, než ti, kteří nahradili vypít kávu nebo čaj.

Přírodní antidepresiva, která se vydávají bez lékařského předpisu

Přírodní antidepresiva rostlinného původu lze v současné době zakoupit v lékárně bez lékařského předpisu.
Jedním z nejčastějších léků, které mohou účinně bojovat proti depresi, je Prozac.

Hlavní výhody této drogy jsou následující:

  • zmírňuje úzkost
  • má uklidňující efekt
  • vám umožní bojovat s mnoha duševními chorobami, včetně anorexie
  • obnovuje přerušený menstruační cyklus u žen.

Po ukončení užívání tohoto léčiva se člověk stává citověji stabilnější, klidnější. Tyto výsledky jsou dosaženy díky skutečnosti, že

Studie ukázaly, že kakao je vynikající antidepresivum

velké množství bylin, vitamínů a stopových prvků.

Maprotilin obsahuje také řadu rostlinných prvků. Tento lék má však kontraindikace - je to epilepsie, různé onemocnění ledvin a jater. Tento lék je nejlepší léčbou pro apatii, nervové poruchy, úzkost.

Deprim je moderní antidepresivum rostlinného původu, které bylo vytvořeno na základě odvaru z třezalky tečkované. V kombinaci s tinkturami třezalky a mátou má tento přípravek vysokou účinnost, takže mnoho odborníků doporučuje, aby byl používán zejména v těžkých případech.

Za účelem posílení imunitního systému, který je slabým místem deprese, je nejlepší použít tinkturu ženšenu. Tento lék může odstranit ospalost a zlepšit výkon osoby. Může být použita pro preventivní účely, zejména v období podzimu.

Prostředky pro zvýšení stresové odolnosti

Dlouhá doba, kdy byl chmel považován za vynikající nástroj, který nejenže vyléčí nachlazení, ale také šetří z různých duševních poruch.

Hlavní výhody chmele:

  • dokonale odstraňuje depresivní stav u lidí
  • zvyšuje emoční zázemí
  • zmírňuje bolesti hlavy a má uklidňující účinek
  • normalizuje metabolismus v těle
  • zvyšuje imunitu.

Složení chmele zahrnuje určité množství minerálů a antioxidantů, které mají uklidňující účinky. Nejúčinnějším prostředkem je tinktury kužely chmele. Pravidelné podávání této infuze zlepší spánek, uklidní, což je důležité při léčbě deprese. Délka trvání léčby je měsíc, přičemž každý den před odjezdem oddělíte odvar.

Použití přírodních antidepresiv

Přírodní antidepresiva rostlinného původu nás obklopují všude, dokonce i ty nejzákladnější věci se dokážou vyrovnat s depresí.

1. Skvělý recept na boj s melancholií a špatnou náladou. Každý z nás má v domě skořici. Je třeba nasytit 60 gramů skořicové vody, které se umístí na tmavé místo po dobu 2 týdnů. Pravidelně je nutné láhev protřepat. Kondenzaci před použitím. Pít před jídlem třikrát denně, v průměru 25-35 kapek. Po chvíli si všimnete, že se vaše vitalita zlepšila.

2. Abyste mohli bojovat proti nespavosti a apatii, můžete použít následující recepturu. Směs tinktury propolisu s malým množstvím medu. Před spaním si musíte připravit bylinný čaj nebo zelený čaj, přidat dvě lžíce získané směsi. Po několika dnech takové léčby se spánek vrátí k normálu a nálada se do značné míry zlepší.

3. Při zvýšeném duševním stresu, apatii, bolestech hlavy, ospalosti, je vhodné projít léčbou přípravkem Leuzea. K tomu, 100 gramů kořene rostliny jemně kotleta, nalijte malé množství 70% alkoholu, trvají na 14 dní v temném místě. Aby se zbavili bolesti hlavy. Normalizovat metabolismus v těle a vrátit radostný stav, musíte vzít 20 kapek před jídlem jednou denně po dobu tří týdnů.

Chcete-li se zbavit deprese, je možné a pomocí vegetativních antidepresiv, které mají pouze vliv na organismus člověka. Nasycují mozkové buňky dostatečným množstvím vitamínů a stopových prvků, normalizují svou činnost a aktivitu organismu jako celku.

Vidět zajímavé může být viděno o perlovém ječmenu, jako antidepresivum:

Nalezli jste chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter, nás informovat.