Chvění s neurózou

K neuróze jsou uvedeny řady psychických poruch. Pro zjištění neurózy je důležité znát její znaky. To je často zmateno s depresí, protože v počáteční fázi jsou podobné.

Jak rozpoznat neurózu

Vznik neurózy je ovlivněn dvěma typy faktorů: psychologickými a biologickými. První vychází z prostředí vývoje osobnosti a toho, jak vznikla. Druhý je získán kvůli poruchám, které se vyskytují v neurofyziologickém systému mozku.

Někdy lidé spojují epilepsii s tímto typem poruchy. Ale toto je zcela samostatné onemocnění, v závislosti na jiných příčinách.

Neuróza má několik základních znaků, na kterých lze zjistit:

  • podrážděnost po dlouhou dobu;
  • poruchy vegetativního systému (zimnice s husí kůží, nadýmání, palpitace atd.);
  • podivnost v chuti k jídlu;
  • problémy se spánkem;
  • špatná nálada;
  • slzotvornost;
  • konstantní únava;
  • nepřiměřené obavy a paniku;
  • potíže se sebedůvěrou.

Co jsou to neurózy

Typy neuróz jsou velmi rozmanité. Můžete je rozdělit do dvou skupin. První zahrnuje fyzické neurózy, tj. Když se projevují se specifickými příznaky v určité části těla. Druhý - projevy ve formě emočních reakcí, tj. Mentálních.

Fyzické neurózy

Tento typ neurózy ve svých projevech je velmi podobný jakémukoli známému onemocnění. Z vyšetření však nevyplývají patologické poruchy v rušivém orgánu.

Může nemoc projít sama? To je možné za určitých podmínek, ale lékař by o tom lépe řekl. Nejběžnější odrůdy fyzických neuróz jsou popsány níže:

  • Vegetativní - je přítomen ve všech odrůdách popsaných níže. Jeho příznaky jsou onemocnění v různých orgánech a tkáních. Často způsobuje konstantní stav bolesti.
  • Gastrointestinální - doprovázené negativními příznaky ve střevě, žaludku, stejně jako nauzea nebo ztráta chuti k jídlu.
  • Neurosie hltanu - způsobuje nepříjemné pocity v oblasti krku.
  • Respirační - vyplývá z jiných typů neuróz. To se může projevit jako nedostatek vzduchu, neschopnost pohltit plný dech, neurotické škytalení.
  • Neurozóza močového měchýře - je vyjádřena stížnostmi na bolesti v uvedeném orgánu, bolestivost v době močení, častá potřeba potřeby a také neschopnost kontrolovat proces normálně.
  • Svalnatý - v závislosti na lokalizaci bolesti je rozdělena na cervikální, nervový, lumbální, interkostální. Ta se vyskytuje z rušení nervových kořenů interkostálních nervů. Je často zmatená bolesti srdce.
  • Kardiovaskulární - je vyjádřena formou bolesti hlavy, infarktu, všeobecné slabosti, pocitů brnění, závratě. Dále se projevuje pocit častého palpitace nebo naopak blednutí. Srdeční bolesti jsou podobné anginy pectoris. Neexistuje však "návratnost" lopatky nebo levé paže. V tomto případě je bolest pouze v oblasti vrcholu srdce.

Duševní neurózy

Poruchy duševní roviny musí být odlišeny od psychóz. Během psychózy dochází k bludům a halucinacím, zatímco se osoba nepovažuje za nemocného a nechce se podrobit léčbě.

Nejisté a nejisté lidi na prvním místě jsou ohroženi psychickými neurózy. Zde je několik příkladů těchto poruch:

  • Čekání na neuropatii - se projevuje v očekávání budoucího selhání nebo selhání. Vyskytuje se poté, co člověk má nějaký druh selhání. Příznaky jsou velmi rozmanité. Mohlo by to být koktání, odmítání veřejného mluvení, odmítnutí některých potravin a dokonce i sexuální slabost.
  • Depresivní - v tomto případě je inhibována motorická, intelektuální a volitivní činnost. Kromě toho je narušena chuť k jídlu, sexuální přitažlivost. Může být pro člověka těžké soustředit se, jeho sebeúctu se podceňuje, a proto se objevují myšlenky na sebevraždu.
  • Úzkost nebo úzkostné neurózy - doprovázené stálým smyslem pro strach, úzkost a depresi. V tomto stavu existují obsedantní myšlenky, které po celý den nedávají odpočinek. Často se nemoc mění v chronickou podobu a lidé jednoduše nevědí, jak žít s úzkostným stavem.
  • Astenické - charakterizovaná zvýšenou únavou, změnou nálady, stavem deprese, zpomalením duševních procesů. V sexuální sféře dochází ke zhoršení stavu, spánek je rozrušený. To je doprovázeno fyzickými pocity v podobě brnění, necitlivosti nebo bolesti v různých částech těla.
  • Hysterické - jsou následující projevy: měnící se sebeúcta, neustálá potřeba přitáhnout pozornost, nepravděpodobné chování.
  • Obsessive-kompulzivní porucha - je zobrazován neustálými myšlenkami člověka o tom, co není skutečně nebo pravidelných akcí - rituálů, bez nichž, jak si to pacient myslí, nedokáže řídit. Měli by se rozlišovat posedlost a bludné myšlenky v schizofrenii. V tomto případě si člověk uvědomí veškerou nesoudržnost jednání a myšlenek, tedy kriticky je s nimi zacházet.

Příčiny neurologů

Je známo, že neurózy a životní styl jsou úzce spjaty. V medicíně existují následující příčiny nástupu nervových poruch:

  • Významné pracovní zatížení mozku, stejně jako prožívání duchovního plánu. Duševní přetížení jsou charakteristické pro tělo dítěte. Rozvod, nespokojenost se stavem života nebo nečekané propuštění jsou společníky dospělého života.
  • Zablokování v různých záležitostech. V tomto případě je příčinou psychický a jiný tlak lidí, z nichž člověk se stal závislým. Nejběžnějším případem je půjčka peněz od jiných osob. Neexistují žádné peníze, takže se nic nevrací, ale dlužník v každém případě vyžaduje návrat.
  • Vina může být zapomnětlivost. V důsledku toho se vše změní na nezvratné následky, které člověk nese v duši a nemůže se uklidnit.
  • Rozpor s normálním vývojem CNS (centrální nervový systém) vede k neschopnosti osoby dlouhodobě se účastnit duševního nebo fyzického procesu. To vede k vzniku astenické neurózy.
  • Závažné nebo dlouhodobé onemocnění, které vážně poškozují tělo. Škodlivé návyky v podobě použití alkoholu, tabáku nebo léků nesou další nebezpečí. Ti, kteří byli nemocní a absolvovali rehabilitaci, a pak, například, závislý na alkoholu, vše může pokračovat.

Předpokládá se, že neurózy mozku jsou chráněny před nepříznivými sociálními nebo psychologickými účinky. Výsledné důsledky však mohou být pohoršující, ne-li věnována pozornost a nepodniknou žádné kroky.

Hubnutí s neurózou

Jedním z příkladů je ostrý úbytek hmotnosti v důsledku stresu. Někdy nervózní zážitek vytváří nezdravou chuť k jídlu. Tolik žen uvízlo stres. Ale obezita jako důsledek duševních zážitků je méně častá než druhá extrémní - vyčerpání.

Emocionální váha, nepřetržitě přitlačovaná, neumožňuje tělu uvolnit se a dát signál, že je hladný. Obsedantní myšlenky o problémech, které vznikly, zcela narušují chuť k jídlu. Silné vyčerpání těla kvůli nedostatku touhy vede k takovým výsledkům:

  • aktivita mozku padá;
  • vzhled ospalého stavu a letargie;
  • závrat;
  • Funkce spánku je narušena;
  • nestabilita chůze;
  • svalový spasmus;
  • poruchy srdce;
  • ukončení menstruace u žen.

Častým jevem je třesení končetin pro jakékoliv nervové poruchy. Při prodlouženém průběhu onemocnění může dojít k anorexii a dále může osoba spáchat sebevraždu kvůli rozvinuté depresi nebo zemřít v důsledku selhání důležitých orgánů.

Pojem neurózy

Chování v lidské společnosti je vždy zaměřeno na normální přizpůsobení okolním životním podmínkám. Jiné formy chování (nesprávné) se mohou objevit a být opraveny v případě, že pro ně dosáhli pozitivního výsledku. Tak lze předpokládat, že neurózy byly podpořeny určitým podmíněným přínosem nemoci, protože přitahuje spoustu pozornosti příbuzných a přátel nebo neumožňuje plnit řadu povinností.

Existuje další koncept neurózy. Hlavní důraz je kladen na úzkost a strach, které se objevují u člověka, když přichází traumatická psychika situace. V neupravené osobě vzniká neurotické chování a pak se stává právě tím, že snižuje tuto úzkost a strach.

Léčba neurózy

Neurozy jsou léčeny psychoterapeutem. V průběhu léčby se používají jak farmakologické, tak psychoterapeutické metody. Například s neurotickými reakcemi se doporučuje podstoupit trénink (hysterické, rušivé, úzkostné a jiné podmínky). Pohybem léčby je třeba pomoci pacientovi vyřešit situace, které způsobily onemocnění, nebo změnit názory ošetřované osoby na danou situaci. V arzenálu lékaře existuje několik způsobů, jak ovlivnit:

  • hypnóza;
  • individuální rozhovory;
  • třídy ve skupinách;
  • rodinná terapie.

Experimentální neurózy zahrnující zvířata jsou vytvořeny pro studium procesů vyskytujících se ve vyšším nervovém systému. Pomáhají lépe porozumět vývoji a určit způsoby řešení.

Kromě procesu léčby se jedná o posilování těla:

  • terapeutická gymnastika;
  • masáže;
  • komplex vitaminů;
  • elektrosleep;
  • fyzioterapeutických postupů.

Velkou výhodou je léčba v sanatoriu. Pokud není neurotická porucha vyléčitelná, je pacientovi přidělena stacionární fyziologie.

Obnova z neurózy se vyskytuje ve více než 75% případů, pokud jsou splněny všechny předpisy lékaře.

Psychoterapie neurotických poruch.

Ve většině případů mohou být neurózy léčeny ambulantně. Spolu s doktorem zjišťuje pacient příčinu jeho stavu a také určuje způsob, jak jej vyřešit. Pomáhá tomu, aby se znovu podíval na fakta, terapeut pomáhá utvářet nový pohled pacienta na události v jeho životě.

V závislosti na typu poruchy, techniky autosuggestion. Autogenní trénink spočívá v relaxaci svalů, uklidnění a odpojování myšlenek od rušivých událostí. Nejlepší poloha, z níž bude mít správný účinek, je poloha ležení. A nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen a dlaň dolů. Výsledky se objeví po určité době a budou záviset na vytrvalosti pacienta. Psychoterapeut vybere každého pacienta individuální způsob léčby v souladu s povahou neurotické poruchy.

Lékařská terapie

Tento typ terapie zahrnuje použití specifických léků:

  • antidepresiva;
  • antipsychotika;
  • psychostimulanty;
  • uklidňující prostředky.

Antidepresiva odstraňují pocit úzkosti, smutku a předtucha neštěstí. Nálada pacienta je normalizována, chuť k jídlu a předchozí aktivita se vrací. Nevýhodou drog tohoto druhu je útlak sexuálních funkcí. To se ale dá snadno vyloučit po ukončení léčby.

Tlumivky uvolňují úzkost, posedlosti (obsedantní stavy), odstraňují nervové napětí. Léky v této sérii pomáhají zlepšit spánek.

Neuroleptika poskytují příliš silný uklidňující účinek a proto se zřídka používají pro nervové poruchy.

Psychostimulanty mají také potenciál av ambulantním prostředí nejsou pacienti předepisováni.

Pokud je potřeba rychle reagovat na tělo pacienta, pak v nemocnici předepíše kapátka. V tomto případě to dopadá za 5 minut.

Ayurveda v léčbě neuróz

Ayurveda se zabývá léčbou duševních poruch. Metody používané k léčbě účinků stresu jsou zaměřeny na posílení duševního i fyzického zdraví. Wellness je založeno na jógových principech, které zahrnují: meditaci, pranayámu (dýchací cvičení), čtení mantry a provádění různých vizualizací. Jedna z nejběžnějších je lunární mantra, všechny negativy jdou pryč od čtení.

Závěr

Ne tak dávno se šíří pověst, že WHO klasifikovala lásku jako nervovou poruchu. Ale ukázalo se to být nepravdivé. Na této vlně se román Lauren Oliver "Delirium", ve kterém láska označuje jako nemoc, stal velmi populární.

V knize se to nazývá amor- nosem nervu. V našem světě láska milovaných pomáhá překonat závažnost onemocnění. Obklopen péčí, pacient si myslí méně o problémech.

Odpovědi na často kladené otázky, které vznikají u těch, kteří čelí neurózy

Jsou neurózy přenášeny dědičností?

Ne, nejsou. Mohou být přenášeny charakteristiky, jako jsou schopnost zobrazení, úzkost, podezíravost atd., Které za nepříznivých okolností usnadňují nástup neurózy.

Je možné se navždy zotavit z neurózy?

Může být pohlavní nespokojenost hlavní příčinou neurózy?

Ano, může, ale nyní, jako základ neurózy, prakticky nedochází. Úloha pohlaví je nesmírně nadhodnocená, pokud jde o vznik neurotických zážitků. To je důsledkem příspěvku Sigmunda Freuda k vývoji příčin a mechanismů neurózy.

Proč je tělesná výchova užitečná v neurózách?

Cure neuróza s tělesnou výchovou je nepravděpodobné, že funguje, ale jako pomocná složka fyzické aktivity je velmi užitečná. Existuje výdaj stresových hormonů (adrenalin, kortizol) a relaxace svalů, což přispěje k celkovému klidu. Budete trochu pustit páru.

Neuróza ovlivňuje očekávanou délku života?

Spíše ne, ne ano. Ale pokud vyloučíme skutečnost, že ti, kteří trpí neurózou, se více starají o sebe a vedou zdravější životní styl. To je to, co podporuje delší očekávanou délku života.

Co se stane, když nemám léčit neurózu?

Nebudeš umřít a nebudeš blázen. Ale kvalita vašeho života se může výrazně snížit. Zůstat fyzicky a duševně zdravý, člověk trpící neurózou může naplnit svůj život velkým množstvím omezení, úzkostných a depresivních stavů.

Jaká je nejstrašnější neuróza?

Ten, který běží. Čím déle člověk trpí neurózou, tím tvrdší a déle je to léčit. Pokud se člověk onemocní například méně než před 2 měsíci, pak může být pro léčbu dostačující 3-4 schůzky. Jiná věc, která se rovná (věk, inteligence, motivace, doba trvání onemocnění, nepříznivé pozadí), je nejlépe léčitelná panická porucha a nejtěžší je OCD. Sociopatie nemůže tak otrávit život jako záchvat paniky, ale je mnohem těžší se ho zbavit, zvláště pokud je to od dospívání.

Je možné se zbláznit z neurózy?

Kdy mám začít léčbu neurózy? Kdy skončit? Jak dlouho trvá léčba neurózy?

Začněte léčit - čím dříve, tím lépe. Minimálně, pokud jsou příznaky pravidelné po dobu dvou měsíců, je nejlepší kontaktovat terapeuta dříve. Když skončit, je to složitější otázka.
Uvedu příklad situace: přijměte osobu s průměrnou závažností neurózy, která například bude potřebovat 8 setkání. První dva týdny - dvakrát týdně, pak - jednou za týden to znamená, že běh bude trvat půl až dva měsíce. Nejčastěji při čtvrtém zasedání je symptomatologie výrazně snížena. Postupně dochází k zvlnění příznaků. O dva měsíce později už jsou nebo nejsou, nebo zůstávají ozvěny, které se stávají čím dál méně intenzivními. To znamená, že když příznaky uplynuli nebo je trvající nedostatek, můžete přemýšlet o ukončení léčby. Stává se však, že neexistují žádné příznaky, ale osoba nadále navštěvuje terapeuta na čas, aby optimalizoval kvalitu svého života, aby se více stresově odolný a tím zabránil opakování neurózy. Shrnutí: optimální zastavení léčby, kdy příznaky ustaly úplně, nebo když jsou tak málo, že již neovlivňují život, navíc jsou vyřešeny problémy, které mohou podporovat neurózu nebo ji provokovat.

Je lépe léčit neurózu v nemocnici nebo ambulantně?

Z mého pohledu je ve většině případů lépe léčit neurózu k léčbě ambulantních pacientů. V nemocnici (například v kliniky neuróz) má smysl jít do postele pouze tehdy, když osoba nemůže vést normální život vůbec kvůli stálé úzkosti a vyjadřuje nízkou náladu. V nemocnicích mohou předepsat léky v kapátkách, které vám umožní trochu se zotavit. V nemocnici je pro lékaře snadnější určit účinnost léků, protože pacient je pod neustálým pozorováním. V ambulantních podmínkách by lékař měl být mnohem opatrnější, aby pacient "nepřetížil". V nemocnici však není vždy možné absolvovat úplnou psychoterapeutickou léčbu. Nicméně pro některé je to výjimečný zmírnění stavu. Dalším důvodem k hospitalizaci může být nepříjemná situace doma.
Pokud jste v nemocnici, vyvarujte se mluvení o tom, kdo se zhoršil, nebo riskujete, že budete léčit některé obavy, ale jít s ostatními.
Ambulantní léčba je vhodnější, protože zbavit se neurózy vyžaduje zvládnutí techniky, které je třeba praktikovat v reálném životě. Pokud je potřeba, budete předepisovat uklidňující léky. Plus: Nemůžete se vypnout z normálního života po dobu několika týdnů.

Je možné léčit neurózu bez pilulek?

Existují pilulky pro neurózu?

Ne, to není. Léky (trankvilizéry, antidepresiva, malé antipsychotika), které se používají při léčbě úzkostných poruch, jsou zaměřeny na snížení symptomů, nikoliv na příčinu nebo mechanismy neurózy.

Jaká je nejhorší věc o neurózách?

Být fyzicky a duševně zdravou osobou, nevyužijete svého potenciálu a neuskutečňujete příležitosti a život projde.

Mám-li neurózu, stojí za to vyprávět o tom, pochopí mě?

Bohužel s největší pravděpodobností nenajdete porozumění. Lidé, kteří nikdy nezažili záchvaty paniky, strach a úzkost v situacích, které se zdají být konvenční (letadlo, metro, kadeřnictví, koncertní sál, mluvení, stojící v dopravní zácpě), nemůže pochopit, jak může tolik obávat, ve zcela bezpečném stavu a nemůže být "schopen sebrat". Proto má smysl informovat o tom, co se s vámi děje, pouze těm, kteří se aktivně účastní vašeho života nebo žijí bok po boku. Aby měli možnost, ne-li pochopit, přinejmenším přijmout omezení, která tato neuróza přinesla do vašeho života. Že chápou, co vám mohou pomoci, a nepřidávejte více starostí k jejich zkušenostem, podrážděním nebo notacím. Jeden by se neměli bát, že někdo zjistí, o svých problémech: Vaše chování může být nesrozumitelné pro ostatní, ale jak budete i nadále řídit sám, nikdo si myslí, že jste nějaký druh šílenství. Neuros je poměrně častá, takže lidé často najdou porozumění od těch, o kterých by si nikdy nepomysleli, že by dostali podporu.

Na jaké odbornosti je lepší léčit neurózu?

U lékaře-psychoterapeuta. Nechtěla jsem omylem objasnit, že doktor, protože psychologové se bohužel často nazývají psychoterapeuty. Potřebujete lékaře, který vlastní psychoterapeutické metody léčby neuróz. Pokud chcete skutečně vyléčit neurózu, a nejenom vyhlazovat příznaky, pak se neurolog nebo psychiatr nehodí.

Může se nevzrušovat sám?

Ano, to může. Pokud však příznaky poroste a netrvají déle než jeden měsíc, je nepravděpodobné.

Ať už je třeba se zabývat profylaxií neurózy?

Nemyslím si, že je nutné zabývat se prevencí onemocnění řečeno, je-li vaše rodinné anamnéze není zatížen s touto nemocí - to nemá smysl přemýšlet o tom, co není. Ale vést zdravý životní styl stojí za to, a to je ono! Snažte se plivat na kvalitu vašeho života, neřiďte sami, nehromadí stresu, snažit vyrovnávat život, bylo zůstat v něm, zdravý spánek, zajímavé aktivity, příjemná komunikace, dostatek fyzické aktivity. Minimalizujte počet konfliktů, alkohol a nepoužívejte léky. Pak se výrazně sníží šance na neurózu ve vašem životě.

Mentální trauma může způsobit neurózu?

Ano, to může. Ačkoli často dochází k neurózám, když je obtížné období skončilo.

Je nutné zapamatovat si z dětství vzpomínky, abyste se z neurózy dostali zpět?

Volitelné. Informace o dětství jsou potřebné k zjištění osobnostních rysů, které přispěly k vzniku neurózy, k identifikaci obvyklých způsobů reakce a myšlení. To znamená, že mechanismus "něco vzpomínaného z dětství, psychoterapeut řekl a neuróza prošla" - nefunguje.

Anorexie nervosa je neuróza?

Ne, s anorexií nervózní zcela odlišným mechanismem původu a vývoje. Tato diagnóza se týká poruch příjmu potravy a mechanika se blíží závislostem.

Může alkoholismus vést k neuróze a naopak?

Ano, to může. Často se objevuje první záchvat paniky u alkoholiků proti abstinenci (den po zneužití). Někdy po takovém útoku člověk přestane pít.
Situace je naopak, když s pomocí alkoholu člověk trpící neurózou a sociální fobií odstraňuje svůj chaos a strach a začíná to dělat pravidelně.

Jaký druh psychoterapie je nejúčinnější v neurózách?

Z našeho pohledu je kognitivně-behaviorální přístup nejlepší. Začalo se vyvíjet v polovině 20. století. Byl proveden velký počet studií o jeho účinnosti a byly vypracovány techniky. Tento přístup je založen na vědeckém základě a za krátkou dobu s jeho pomocí vám pomůže hodně změnit člověka. To ale neznamená, že je to jediná účinná léčba, zástupci jiných psychoterapeutických škol také účinně léčí. Zde - stejně jako v chirurgii: skalpely mohou mít různé tvary, především - gramotnost, inteligenci, zkušenosti, dovednosti chirurgů a touhu pomáhat.

Neurosis. Je tam výstup?

Koncept "neurózy" byl zaveden do medicíny v roce 1776 skotským lékařem Williamem Cullenem. Obsah výrazu byl opakovaně přezkoumán, jednoznačná obecně uznávaná definice pojmu ještě není k dispozici.

Neuros je kolektivní název skupiny funkčních psychogenních nežádoucích poruch, které mají tendenci být dlouhé.

Tam je obrovské množství porušení, které lékaři a psychologové nazvali jeden kolektivní termín - neuróza. A to není jenom psychické poruchy, neuróza se může projevit ve formě somatických chorob. Toto je funkční porucha a ovlivňuje celý systém různých funkcí těla a psychiky.

Například, ekzém - Tento systém, který obsahuje složky, jako psychologickou neurózu, jako je hněv a nervozity, stejně jako fyziologické příznaky, jako je svědění, zarudnutí, atd.; bronchiální astma - také systém, který zahrnuje psychologické složky (strach ze života, strach z projevu atd.) a fyziologické (udušení, dušnost atd.).

Neurosie má tendenci směřovat delší průtok. Jinými slovy: neprojde sama! Potřebuje nějaký vliv. Buď s ním jednáme léčebně, v nejlepším případě užíváme sedativa nebo pracujeme s pomocí psychoterapie. V extrémním případě, můžeme změnit podmínky pro existenci prostředí (přesunout k moři nebo v horách, atd), změní okolnosti (získat samostatný byt, pokud nemůžete najít společnou řeč se svými příbuznými, manželství nebo rozvodu - to je někdo podobně) vobshchem mění životní podmínky.

Seznámíme se s hlavními rysy, které moderní psychologie připisuje počtu neurotických. Dostupnost více než čtvrtinu příznaky naznačují přítomnost neurózy!

Jaké jsou hlavní příznaky neurózy? Počítat, zaškrtněte.

    EMOČNÍ ZLEPŠENÍ je tehdy, když jsme z nějakého důvodu nemocní, často bez zjevného důvodu. A když začneme přemýšlet o tom, proč jsme nemocní, nemůžeme nic najít. Zdá se, že je zdravé, jako by se nic nestalo, všechno se zdá být v pořádku, jako je teplo, elektřina, voda je tam, peníze na život jsou k dispozici. A je to pro nás špatné. NENÍ ŘEŠENÍ. Je to jeden z nejpozoruhodnějších příznaků neurózy. A nerozhodnost to neznamená ostýchavost. Rozhodující není
    ODMÍTNUTÍ ROZHODNUTÍ. Například vzhled úzkosti je vždy požadavek nevědomého rozhodovat.

PROBLÉMY V KOMUNIKACI. Jakékoliv problémy s komunikací se znaménkem "+" a se znaménkem "-". Daleko od toho, aby se vždy vyhýbali konvenční moudrosti, plašiví tichi lidé, kteří jsou ztraceni během veřejné řeči, mají problémy s komunikací. Tichomoři, nadšenci, kteří jsou neustále v centru pozornosti - to je také forma kompenzace pro neurózu a také problém komunikace pro tuto konkrétní osobu. Jednoduše, tato kompenzace je přijatelnější ze strany společnosti, a proto je zřejmé, že problém není vnímán.

NEHODNÉ SAMOSTATNOST. Obě nadhodnocené a podceňované.

ALARM, FEAR, ALARMOVÉ OČEKÁVÁNÍ. Úzkost o nepochopitelné příležitosti (něco se stane.).

PORUCHY, PÁNSKÉ ÚTOKY, PANICKÉ PORUCHY. Tyto panické poruchy, zvláště když se vztahují k třídě VSD, jsou založeny na psychogenní neurotické struktuře. NEPŘÍTOMNÉ NEBO

KONTRAKCE SVĚTOVÉHO VÝHLEDU. Většina lidí, kteří jsou cynickými, nemorálními, kteří nemají stabilní světový názor, jsou klasické neurotiky.

NE STABILNÍ, VARIABLE

KONSTRUKCE.ŘÍZENÍ, VYSOKÁ CITLIVOST NA STRESY. Zjevení zoufalství nebo agrese za nejvýznamnější příležitost.

PLAXIVOSTI.OBODCHIVOST, RUNIMITY.TOTAL ALERT. Toto je úzkost, která se stává osobností. Člověk se začíná starat o všechno a vždycky.

ZAGIKLENNOST V TRAUMATICKÉ SITUACI. Když znovu a znovu posouváte v hlavě stejný příběh o vaší traumatické situaci.

CITLIVOST NA MÉDIA. Hlasitý zvuk, změny teploty - z jakéhokoli důvodu se otřesete.

RYCHLÉ ZAŘÍZENÍ. Nemůže dosáhnout spánku.

Jedná se o psychologické formy projevy neurózy. Ale existují i ​​tělesné projevy.

  1. Bolest hlavy, srdce nebo zvířete (břicha) nejasné etiologie.
  2. Únava, obecný pokles efektivity.
  3. Záchvaty paniky, závratě, ztmavnutí v očích.
  4. Porušení vestibulárního přístroje.
  5. Hypochondrie.
  6. Vegetativní poruchy: pocení, palpitace, kolísání tlaku, žaludeční poruchy, kašel, časté močení, uvolněné stolice.
  7. Snížené libido a potence. Někdy může existovat kompenzační možnost.

A jak myslíte, že se nevyléza obecně může vyléčit?

Z definice je zřejmé, že jde o "reverzibilní" poruchy a to znamená, že neuróza se správným přístupem k ní je docela bude vyléčen!

Jak se obvykle léčí? Obvykle léky. "Něco, co jsem se rozdělil, půjdu si dát tabletu". Ale to je jen „deštník před deštěm,“ ve způsobu, jakým přistupujeme za následek, a nikoli příčinou. Pili jsme tabletochku a ano, uklidni se na chvíli, jako symptom strachu, smutku, nervozita opadla, ale nezmizela, a po chvíli, kdy „příznivé podmínky“ Znovu bude projevovat.

Nejúčinnější způsob léčby je gramotný psychoterapie. V tomto případě spolupracujeme důvod, ale ne s vyšetřováním. Konkrétně neuróza může vzít mnoho forem: je bolest hlavy a úzkost, podrážděnost v časech, a někdy, než to v důsledku únavy, atd. Jedna neuróza se skládá z několika projevů! Ale důvod, proč to všechno způsobuje, je zpravidla jedno - ústřední důvod, pro který se tato neuróza koná. Když to zjistíme, vyřešíme to, pak příznaky již nejsou nutné. Můžete žít tak, jak chcete, a ne v hranicích vaší neurózy!

Přijďte a při první konzultaci se můžete seznámit s centrálním spojením vaší neurózy!

A pokud chcete, můžete svůj život zachránit před touto rozčilenou barvou adaptace na život, budete žít, hluboce dýchat, komunikovat, radovat se, milovat atd. Místo toho tráví svůj čas a energii, vitální energie, udržovat a opravovat jejich neurózu, která již nebude namístě!

Je možné porážet neurózu na vlastní pěst?

Ano, samozřejmě můžete vyléčit sám sebe! Koneckonců, neuróza je běžným názvem pro velkou skupinu duševních poruch, která vznikají v důsledku prodloužené stresové situace nebo psychotraumatických faktorů a vyznačují se změnou celkové pohody a nestabilní náladou.

Etiologie

Situace, které vyvolávají vývoj neurózy velkého množství: dlouhodobé nepřítomnosti normální volný náhlé změně bydliště, finanční potíže, nespokojenost s jejich profesí, rozvod, ztráta původních obyvatel či práci.

Někteří lidé vnímají tyto okolnosti velice bolestivě, zatímco jiní nemusí mít vůbec žádnou důležitost. Neurosie nejčastěji postihuje osoby s vrozenou citlivostí na jakoukoliv přemísťování (fyzické nebo emocionální).

Ale neuróza se může objevit i u osoby s velmi silnými nervy, zvláště pokud je účinek významného podnětu pro něj příliš intenzivní a prodloužený. Vysoká únava, krátká námaha, úzkost, fóbie, neustálé podráždění a nespavost: to vše jsou příznaky neurózy a stresu. Ale projevují se stejné známky a mnohem vážnější duševní poruchy.

Chcete-li potvrdit diagnózu a pochopit, jak léčit neurózu, potřebujete radu zkušeného psychoterapeuta. Zvláště je nutné, pokud takový stav vzal dlouhotrvající charakter, projevil se více než měsíc.

Pomozte sami

Předpokládá se, že neuróza je problém, který musí být vyřešen u psychoterapeuta. Lékař je schopen vysvětlit všechny možné způsoby, jak se zbavit neurózy a vyhnout se relapsu. Ale existují chvíle, kdy pomoc tohoto druhu není k dispozici z mnoha důvodů. Potřebujete přemýšlet o tom, jak se s nemocí vyrovnáváte sami. Kombinace auto-tréninku a pilulek pomáhá uklidnit.

Především je nutné určit faktor, který vyvolal onemocnění. Koneckonců, pokud se zbavíme pouze symptomů a ne příčiny onemocnění, nedosáhneme žádné dlouhodobé výsledky. Rovněž stojí za to mít pevně na mysli následující myšlenku: jedna tableta a bylinné přípravky z neurózy se nedají zbavit. Koneckonců, zpočátku tento problém je duševní, ne somatický.

Je důležité pochopit, že klíčem k úspěchu je pozitivní postoj a správné myšlení. Nedělejte pozor na špatné myšlenky. Snažte se uvolnit mozku ze všech nepotřebných a nepodléháte dalšímu stresu.

Musíte být připraveni na to, že je nepravděpodobné, že se rychle zbavíte neurózy. V každém případě budete na začátku mít četné relapsy, stejně jako návrat ke starým způsobům chování. Trvá nějaký čas, než se objeví nové reakce na neurotické situace. Váš hlavní úkol, chcete-li léčit neurózu, je naučit se jak klidně přijmout jakýkoli problém, získat z něj novou lekci a pak pokračovat dál.

Existuje řada auto-školení, které vám pomohou zbavit se stresu a získat dobrý výsledek.

Pracovní terapie

Pokud člověk zažívá stres pod vlivem neurózy, má pocit nebezpečí nebo úzkosti, stejně jako intenzivní vzrušení. Tělo uvolňuje stresové hormony - adrenalin, norepinefrin. Tělo reaguje na uvolňování těchto látek tímto způsobem: člověk zvyšuje obsah glukózy, zvyšuje krevní tlak, zúžení krevních cév a zvyšuje srdeční frekvenci. Krev naplní svaly a zahájí nejstarší instinkt: "Uložte se po letu."

Proto existuje velmi jednoduchá metoda, která vám umožní léčit neurózu - fyzickou zátěž, která vám umožní vyloučit nadbytečný adrenalin. Nezáleží na tom, jak to děláte: hrát sport, umýt podlahy, vyčistit v domě, jet na kole. Je důležité, aby vaše vzrušení zmizelo s hormonálním nárůstem. Kromě fyzických aktivit je velmi užitečné mít hobby. Vynikajícími způsoby, jak získat pozitivní emoce a fyzickou relaxaci, jsou aktivní sporty, dlouhé procházky, plavání.

Uklidňující metoda V. Levyho

Co jiného můžete udělat pro léčbu neurózy? Známý psychoterapeut V. Levy navrhl velmi účinný způsob, jak zmírnit stres a zbavit se stresu. Abyste se mohli uvolnit, je nutné je předem napnout. Pak doslova vytlačte napětí. Takže pokud se chystáte na léčení neurózy, jděte na taneční parket nebo do posilovny. Pokud jste velmi rozrušení - ukažte, jak víte, jak se naštvat. Můžete vykřikovat, natlačit nohy, strčit si pěstí bolestivě... Hlavním úkolem je to všechno udělat se vší silou.

Vyjasněním tohoto napětí a jeho uvolněním pocítíte, že vaše úzkost roztaví, nálada stoupá. Tato metoda samozřejmě nepomáhá navždy se zbavit neurózy, ale léčba tímto způsobem je pro tělo velmi příjemná a užitečná.

Otočte se tváří

Snaží se vyřešit obtížný problém nebo se vymanit ze slepé uličky, neurotický scrolluje v hlavě desítky různých možností. K léčbě neurózy se člověk musí naučit najít správná řešení. To se děje tímto způsobem: nejprve rozdělíme papír na tři části. V prvním sloupci je třeba napsat, co se stane, pokud se problém nevyřeší. Ve druhé - příklady situací a jejich řešení, podobně. Třetí sloupec je pro novou možnost. Pokud se chcete zbavit neurózy, nezapomeňte, že velmi často je to strach z neúspěchu, který způsobuje, že se člověk smíří s onemocněním.

Spívá se metodou N. Amosova

Neurosie často doprovází nespavost. Můžete se s ním vypořádat tímto způsobem: zvolit pohodlnou pozici a začít relaxovat všechny svaly. Začínáme z tváře, protože mimické svaly jsou zodpovědné za naše emoce. Po obličejových svalech začínáme uvolňovat zbytek svalů. Mentálně zkoumáme všechny části těla shora dolů a uvolníme svaly v nich, dokud se celé tělo zcela neuvolní. Po úplné relaxaci se mentálně spojujeme s dechem a pokračujeme v jeho sledování. Postupně se vaše dýchání zpomaluje a stává se stále hlubší. O půl hodiny později budeš spát rychle.

Léky

Kromě praxe auto-tréninku v léčbě neurózy není nadbytečné spojovat léky. V praktické psychoterapii přináší dobrá kombinace léků a psychoterapeutických cvičení.

Mohla by projít neuróza bez stopy?

Otázka k psychologovi

Ptá: Olesya, roky

Kategorie dotazu: Strach a fobie

Odpovědi psychologů

Ovsyanik Lyudmila Mikhailovna

Rozhodla jsem se, že se s tou chorobou vypořádám. od léta mám tyto strachy pryč.

Jste silný malý muž a jste schopni sami sebe pomoct. Věřte v sebe. Věřte, že se nevrátíte zpět. Podívejte se na film Tajemství pozitivního myšlení.

Yukish Lyudmila Alexandrovna

Psycholog Rovno byl online: 31. března

Odpovědi na webových stránkách: 121 Provádí školení: 2 Publikace: 3

Olesya, nemusíte dělat žádné diagnózy, zvlášť sám. Co to bylo - je těžké říct, že jste možná reagovali na vážné stresy ve vašem životě, a ne na skutečnost, že se to stane znovu. Ano, a proč si vylepšovat minulost, pokud vás neublíží a nebude vás obtěžovat.

Co je nyní, je trochu úzkost, že se tato podmínka nestane znovu, a to je normální, dobře, kdo chce být velmi znepokojen. zda se tento stát vrátí k vám. - to je pravděpodobně otázka pro Pána. ale abyste mohli projít a vyrovnat se s tím - to je VAŠE ZDROJE, na které se můžete spolehnout. Ano, to není moc příjemné, je to děsivé, ale víte, jak se to stane, víte, jak s ním jednat a vy jste se ujistili, že to projde.

A při příležitosti psychoterapie. Po přečtení vašich myšlenek máte pocit, že máte slabé motivace k práci s terapeutem. nějak to není. Potřebujete to? CHCETE. když se člověk objeví dovnitř WANTED a READY, pak má lékař také peníze na terapii.

Jak se vyrovnat s neurózou doma, sdíleji!

Neurosie je vážná věc, jejíž ozvěny vás osloví po zbytek vašeho života. Někdo může říct, ale jaká nemoc je tohle, myslíš, nervy. Blah sám. Nejedná se o žaludeční vřed, nikoli diabetes, ne hepatitidu. Ano, každý žaludeční vřed každý ví, jak se má léčit, ale neuróza není vždycky. Nicméně je vše v pořádku.

Historie mého zdraví: jak jsem vydělal neurózu!

Neurosie začala po 25 letech po narození prvního dítěte. Zdá se, jak může taková šťastná událost vést k neuróze? Jako člověk, který prošel všemi kruhy pekla, mohu s jistotou říci: možná. Malý syn se narodil velmi neklidně, nemohl jsem spát normálně ani den ani noc. Každých patnáct minut jsem se postavil k jeho výkřiku. Pak chce jíst, pak je třeba změnit plenku, pak ji jen potřást. Ani jsem se nepokusil spát. A to je, když vím, že stojí za to zavřít oči, jak se bude slyšet dětský výkřik. Samozřejmě, že to nemohlo pokračovat tak dlouho, jsem nervózní vyčerpání.

Jak jsem zjistil, že mám neurózu: příznaky onemocnění

Moje vyčerpané tělo reagovalo jednu noc na to, že se mi najednou zdálo, že jsem neměl dostatek vzduchu, snažil jsem se zhluboka nadechnout a nemohl. V hrdle jsem cítila hrudku, která mě zdržela normálním dýcháním. Stále jsem si dýchal vzduch do plic, ale nemohl jsem dýchat.

Začal jsem panikovat a pak jsem začal skutečný útok. Nedostatek vzduchu, zběsilý srdeční tep a strach, že nechápu, co se děje se mnou, mě úplně vyhnal. Neměl jsem v blízkosti telefon a nemohl jsem zavolat sanitku. Zkoušel všechny prostředky, které našel doma: Validolum, Leonurus, euphyllinum, nicméně nepomohlo ani nepomáhalo. Byla jsem připravená žvýkat zemi, abych volně dýchala. Každý dech mi byl tak obtížně dán, že když ráno přišla a začala jsem se oblékat do nemocnice, sukně jen spala se mnou. Na jednu noc jsem ztratil 2 nebo dokonce 3 velikosti.

Jak to může být? Cestou do nemocnice jsem nevěděla, co si myslím. Co je se mnou špatné? Lékař mě pozorně poslouchal, zkoumal, naslouchal práci srdce, plíce a vydal svůj verdikt: "Máte obyčejnou neurózu". Předepsal mi různé výkonné sedativy, stejně jako akupunkturu a fyzioterapii, sprchu Charcota, vitamíny.

Nejprve jsem samozřejmě byl rád, že jsem neměl žádnou smrtelnou nemoc, ale pak jsem spadl do skutečné zoufalství. Závažná dušnost nepřišla ani jeden den, dva měsíce nebo dokonce ani o měsíc později. Dokonce jsem nemohl normálně jíst, po dvou lžících jsem měla pocit, že jídlo začne vypadat ze mě. O synu jsem úplně zapomněl. A můj život se změnil v jednu velkou noční můru.

Každý den jsem šel na akupunkturu, zdá se mi, že mě trochu odvrátil od mého problému. Pravděpodobně pomohl se sprchou, ale nejsem si jistý. Přesto jsem si utrpěl vitamíny V6, V12 a zdá se mi, že se mi částečně vrátili zájem o život.

Co znamenalo proti neuróze, bylo zbytečné?

Samozřejmě jsem také pil tablety, ale jediná věc, kterou jsem chtěla po nich, bylo spát. A já jsem spal celé dny spolu, zatímco moje babička seděla s mým dítětem. Vstal jsem jen k pití nebo na toaletu, pil jsem další pilulku a znovu usnul. O týden později jsem si uvědomil, že žiji život rostlin a je čas ho dokončit.

Nemůžete celý svůj život strávit sedativy.

Od té doby jsem hodil pilulku do zadní skříňky a začal se léčit podle mé metody.

Jak jsem se zbavil neurózy po dobu jednoho týdne doma

V mé domácí knihovně byla v té době velmi módní kniha Carnegie "Jak přestat dělat starosti a začít žít." Upřímně jsem si to přečetl z obálky na obálku, ale nemohl jsem se přestat bát, včetně mého vlastního zdraví. Jen ve vzácných okamžicích nějaké vášně jsem zapomněl na mou dušnost a bylo to pro mě chvíli snadné. Například když jsem kreslil nebo hrál na kytaru. Obecně se zabývala tvořivostí. Také jsem začal vést deník, kde jsem popsal můj stav, co jsem dnes udělal v boji proti své nemoci, a také jsem se živil všemi druhy povzbudivých citátů, které mě postavily k oživení.

Musel jsem znovu přemýšlet z negativních na pozitivní. A dokázal jsem to udělat, jak jen mohu. Kromě toho jsem začal chodit po sportu, samozřejmě, říká to nahlas, protože jsem nemohl běžet ani jeden úplný kruh. Udělala gymnastiku, nalila chladnou vodu a chodila na bosu na trávě. Odmítal jsem, že takové postupy zatvrzují nervový systém. Snažil jsem se vypít různé bylinky, ale nepomohli mi.

Nejdůležitější věcí v boji proti neurózům je dostat se z vašeho depresivního stavu. A začněte si užívat života. Začněte zpozorovat zpěv ptáků, kvetoucí květiny, mraky na obloze a konečně, jak vyrůstá váš syn. Jaká slova říká, co se naučil. Ve skutečnosti je neuróza dvojitým sobectvím. Neurozóza je onemocnění osob se zájmem o zájem, jednotlivců, kteří se na sebe postarají. Nakonec k tomuto závěru jsem přišel. Lidé, kteří mají zájem o svou profesi, žijí pro druhé, nejsou náchylní k onemocněním nervového systému.

Co se v životě muselo změnit?

Začínat přemýšlet o sobě není jako začínat se zlomit. Ale musel jsem to udělat. Zpočátku jsem se snažil ztratit kontakty s přáteli a lidmi, kteří mi byli příjemní, pak jsem s nimi dlouho mluvil.

A já jsem se zamiloval, kvůli mému ospravedlnění mohu říci, že v té době už nežiji s otcem mého dítěte. Láska - zdá se mi to jedna z nejúčinnějších metod, a to nejen v boji proti neurózám, ale obecně i v případě nejrůznějších chorob. Moje vědomí přešlo z vlastní slabosti na objekt lásky. "Dnes přijde, což znamená, že bych měl vypadat dobře!". Začala jsem zkoušet oblečení, vést mé oči a dělat si vlasy. Obecně se musí zabývat všemi nesmysly, které se starají o všechny dívky před datem. Během našich setkání jsem zapomněl na všechno, včetně mého dyspnoe, který mě tak trýznil, zvláště v noci. Skákali jsme autem, takže mimo okno vítr zapískal, poslouchal hudbu, šel do kavárny a líbal se. Bylo to skvělé. A létalo se mi lépe než tablety a lékaři.

Nejvíce naopak v neuróze je to, že adaptace a návrat k bývalému já jsou velmi pomalé. Trvalo několik let, než se plně zotavilo, zesílila a začala si užívat života. Byla to těžká strach. Bál jsem se, strašně se bál, byl jsem katastrofálně strach z opakování té noční můry, toho útoku. A když uprostřed tmavé, ohlušující noci mě náhle popadl strach, sotva jsem se s ním vyrovnal, abych překonala nadcházející paniku. Pouze mimořádné úsilí vůle jsem se to podařilo. Postupně život vstoupil do obvyklé rutiny a onemocnění ustoupilo.

Od té doby uplynulo mnoho let. Mám novou rodinu, narodilo se druhé dítě, ale stará neuróza je ne-ne a připomene mi to sám. Krouží u dveří - a cítím, že se srdce začalo bít zuřivě a dochází k mírnému dechu. Recyklace, únava, problémy, špatná nálada - cokoli z tohoto seznamu může vést k mé dušnosti a hrudce v krku.

Co dělám? Snažím se na to věnovat pozornost, přecházím k zajímavému podnikání a dávám si dobře noční spánek. A snažím se cvičit každé ráno, čas od času tančit. Mám kontrastní sprchu, zatvrzuje nervový systém. A teď už nejsem zarmoucen různými maličkostmi. Ve skutečnosti dokonale rozumím tomu, že důvodem mé špatné nálady se za pár dní zapomíná a zdravím, abych obnovil oh, protože je to neklidné.

A já se s lehkým srdcem se naučili nechat jít s lidmi, s nimiž nás osud šíří po různých silnicích. A upřímně se těším na životní prostředí, které mám. Moje báječné přítelkyně, s nimiž občas mluvíme a mluvíme srdcem. Říkáme, že to bylo vroucí a bolestivé. Je velmi důležité - zbavit se nahromaděného negativu, získat podporu, slyšet slova porozumění a soucit.

Naučila jsem se každodenně těšit, že mě osud dal. Naučila jsem se každodenně zažít to nejšťastnější štěstí, když každá buňka mé pokožky cítí nástup nového dne. Je úžasné cítit radost z nového rána a jste v ní. Život pokračuje a ještě mnohem zajímavější leží před sebou.

Může se nevzrušovat sám?

Může neuróza, pokud není ponechána zachráněná, jít pryč včas, bez zásahu specialistů? Tato otázka je poměrně významná u lidí trpících touto nemocí. Psychologové mu dávají jasnou a jednoznačnou odpověď: pokud se nic nedělá, samotná neuróza nezmizí, protože její problém spočívá v původu vzhledu. Na základě konstantní nervové napětí, systematické stres a deprese, které jsou vzhledem k vážným konfliktům s přáteli, kolegy a tak dále. D. Člověk může zúčastnit rušivé myšlenky spojené s příznaky chronické onemocnění.

Tento rostoucí úzkost zintenzivňuje příznaky a způsobuje člověk má bolesti různého charakteru, tam je dušnost, tachykardie, bolesti dolní části zad, nespavost, apatie, a celou řadu dalších nepříjemných příznaků, které si lidé spletli pro manifestaci každé nemoci. A protože si neuvědomuje skutečnou příčinu jeho nemoci, proto neuróza nadále existuje a postupuje kvůli zvýšené úzkosti člověka.

Může neuróza ovlivnit všechny lidské orgány?

Pokud si představíme, že lidské tělo je auto, pak VNS v něm vykonává funkci elektronického řídícího systému. Pokud je s ní všechno v pořádku, pak auto jde dobře. Ale pokud elektronika "létat" a auto okamžitě selže. A největším problémem je pochopit, kde bude porucha velmi obtížná. Takže s autonomním nervovým systémem: řídí práci celého svalového systému a sleduje tón nádob.

Některé z jejích oddělení, naopak, brání těmto funkcím (v případě nutnosti samozřejmě). A pokud se tohoto koordinovaného systému zažívá závažná porucha vyskytuje i vážnou poruchu v činnosti všech systémů v těle - to je vegetativní-cévní dystonie. Jakákoliv závada SNC vést k mnoha příznaky otravy lidské existence, protože příznaky neurózy je velmi pestrá: dnes, například, osoba může dostat nemocný žaludek, dušnost může dojít zítra, pozítří - neopodstatněné obavy. A tak neurčitě, dokud se příčina těchto příznaků nevylučuje.

Kdo by měl léčit neurózu?

Mnoho lidí si mylně myslí, že neuróza nevyžaduje léčbu. Ve skutečnosti, čím rychleji se obrátit na specialistu o pomoc, tím rychleji se váš problém přesune z "mrtvého bodu" a začne být vyřešen. Psychoterapeut - muž, který pečlivě naslouchat, pomůže najít příčinu problému a nemusíte hádat, zda neuróza může stát něčím víc než jen chronické malátnost, zbytečného strachu a neustálé úzkosti - „rozbila nervy“, jak se říká, Koneckonců, často si ani neuvědomujeme, že máme neurózu, a mezitím už dlouho a systematicky otráví náš život. Takže neodkládejte návštěvu terapeuta. Začněte žít plný život a být zdravý.

Může se nevzrušovat sám?

Co je to patologické (kompulzivní) lži? Jak rozpoznat u člověka "symptomy" patologické mendacity?

Proč se některé děti vůbec nechtějí učit? Proč někteří rodiče chtějí vidět své dítě jako vynikajícího studenta?

Je možné překonat sexuální neslučitelnost? Jak, v jaké situaci je lepší začít s rozhovorem s partnerem, že vám něco v sexuálním životě nevyhovuje?

Co určuje úroveň intuice v osobě? Kolik se člověk musí spoléhat na svou intuici při rozhodování?

Co může naznačovat ochotu psychologa pracovat za čistě symbolický poplatek? Volná psychologická pomoc - bude to užitečné?

10 příznaků, že vyvinete neurózu. Co s tím dělat?

Hlavní příznaky neurotického stavu jsou: podráždění, únava, zhoršení paměti a zhoršení nálady, snížená nálada, úzkost, záchvaty paniky, obsedantní akce, zranitelnost atd. Co mám dělat? Obraťte se na psychologa nebo psychiatra. Neuros je reakce mysli a těla na nevyřešený konflikt. Vždy existuje důvod pro neurózu. Nevyřešené situace týkající se života člověka se hromadí a projevují zpočátku neurotické příznaky a pak psychosomatické. Jednoduše řečeno, pokud "psyche" mlčí, výstup bude "somatický", tj. Tělo. Proto mnoho onemocnění kardiovaskulárního systému, gastrointestinálního traktu a dalších je přímo spojeno s duševní činností.

Neuros je lépe detekovat v počátečních stádiích, kdy se ještě nestává výraznou somatickou reakcí. V tomto případě, kromě přítomnosti stresu v životě, existuje další - ve formě úzkosti pro někoho zdraví. To znamená, že neuróza začíná být zhoršována samotnou neurózou. Pokud vůbec poprvé si starosti o jakékoliv situaci, teď máte obavy o své zdraví -, že za účelem, zda svého srdce, pokud jste vážně nemocen a čeká za rohem, pokud se zdravotním postižením. Z těchto zkušeností se stres zhoršuje ještě víc, příznaky se zhoršují, úzkost zhoršuje a tak vzrůstá.

Proto, pokud si všimnete níže ve svém životě, pak si nemyslete, že všechno půjde samo od sebe. Stojí za to věnovat pozornost problémovým situacím a postupně je vyřešit.

Známky, že neuróza není daleko

  1. Často se o něco obáváte nebo se obáváte. Obvykle je předmětem zájmu jeden a velmi významný, ale existuje několik. Například jste opustili práci a stalite se na volné noze. A teď, místo svobody a pláže s notebookem, se každý den obáváte, kde hledat nové objednávky a vydělávat peníze. Pokud se úzkost stane intruzivní, bránící spánku, odpočinku a relaxaci, je na čase něco změnit, nebo to povede k vývoji neurózy.
  2. Ve vašem životě existuje nějaká situace, která vyžaduje řešení. Například jste si uvědomili, že již milujete svého partnera. Ale neporušujte vztahy s ním a nesnažte se je uspořádat, raději nechte všechno tak, jak je. Až do lepších časů, až do dalších vhodných okolností. Často lidé si v životě nevšimnou takové "visící" situace. Zdá se jim, že tu není žádný problém. To je však častá příčina neurózy.
  3. Ve vašem životě došlo ke změnám, ke kterým jste nebyli připraveni. Například náhlá smrt milovaného člověka. Člověk nemůže a neměl by být připraven na nic, ale to nevylučuje potřebu kompetentně vypořádat se s důsledky jejich nepokojů. Pokud jste na incidentu fixovaní, neustále duševně se vracející se do šokované situace, stojí za to obrátit se na odborníka včas. Totéž platí pro budoucí změny, které se právě blíží, ale již způsobují úzkost a nepříjemné emoce.
  4. Jste v mrtvém bodě. Nevidíte cestu a nemůžete se rozhodnout, co dělat dál. Například ženy, které byly vystaveny domácímu násilí, to často zažívají. Ponechat je strašidelné. Zůstat je strašidelný. Co dělat je nejasné. Slepý konec, který může snadno vést k neuróze, pokud člověk nenajde cestu.
  5. Žijete v neustálém napětí. Máš spoustu na to, abys mohl držet dál, máš toho, co máš pod kontrolou. Například jste matkou pěti dětí. Každý vyžaduje pozornost, čas a úsilí. Dokonce i když jste unaveni, nemůžete vše ukončit tím, že půjdete na GOA. Proto prostě překonat únavu a žít dál. Trvalé napětí po dlouhou dobu bez schopnosti kvalitativně se uvolnit, zřídka prochází bez stopy.
  6. Cítíte se vyčerpaně. K tomu dochází po období intenzivního stresu. Pokud jste v minulosti měli čas, kdy jste neúnavně pracovali, překonali únavu a ignorovali přirozenou touhu přenést pozornost na něco jiného, ​​vyčerpání je přirozenou reakcí. Také jsme se cítili vyčerpaní po těžkých stresech a dlouhotrstech. Vyčerpání je proto vážným signálem o potřebě pomoci.
  7. Máte problémy s spaním a odpočinkem. Z času na čas může každý mít takové problémy a jistě nemá smysl, aby každá bezesná noc objevila známky neurózy. Ale pokud problémy se spánkem, které jste začaly ne tak dávno a pravidelně se projevovaly, je to jisté znamení rozvíjející se neurózy.
  8. Je pro vás těžké odpočívat. Zbytek je změna aktivity. Pokud je pro vás těžké udělat něco nebo přemístit svou pozornost z některých případů, pak je čas přemýšlet o možném vývoji neurózy. Je zde více na mysli, když se nemůžete přepínat, protože nemůžu / nikdo jiný nesmí dělat / všechno na mě / musím a tak dále. Není to o tom, kdy se vášnivě unést a nemůžete se odtrhnout od zajímavé lekce.
  9. Zvýšili jste citlivost / nervozitu. Buď jste příliš nervózní a dokonce agresivně reagujete i v jednoduchej každodenní situaci, nebo začnete plakat při jakékoliv zdánlivě nevýznamné příležitosti. Pokud vám to nebylo zvláštní, dbejte na to - často je to známka rozvíjející se neurózy.
  10. Nesdílíte své starosti s nikým, nechte vše v sobě. A jedna z vlastností, která je charakteristická pro většinu těch, kteří trpí neurózou, je zvyk udržovat vše v sobě. Někdy je to skutečně vzorec chování, někdy důsledkem nepřítomnosti blízkých lidí, kterým lze důvěřovat. Máte-li problémy s nikým, s nimiž nemůžete diskutovat a jste nuceni zachovat vše pro sebe - je to špatné znamení.

Jak se zbavit?

Nejdůležitější věcí je pochopit, že tento stav jasně ukazuje, že ve vašem životě existují problémy, které je třeba řešit. Proto není nutné a dokonce škodlivé pro boj se státem samotným. Tak se vypořádat s větrnými mlýny. Úsilí je mnoho, ale nemá smysl. Je lepší najít zdroj stresu. A pak začněte podnikat kroky k jeho odstranění.

1. Nejprve vyhledejte zdroj. Zkuste zjistit, co způsobuje úzkost / úzkost v současné situaci? Ve vašem současném životě? Co má vaše myšlenky? Kdy se nejvíce bojíte? Co vás nejvíce zajímá?

2. Když zjistíte zdroj, určete, co chcete. Jak by mělo být všechno ideální? Jak by se vám to líbilo? Co byste se chtěli stát? Jaké změny vám chybí?

3. Nyní můžete uvažovat o činnostech. V některých případech stačí několik malých akcí. Například pokud jste ztratili svou práci, může stačit najít novou a příznaky ustoupí. Bohužel však ve většině případů je neuróza založena na vnitřních konfliktech a rozporech, které jsou lépe rozloženy za přítomnosti kompetentního odborníka. Pokud tedy nenajdete jednoduché a proveditelné řešení, nejlepším krokem je obrátit se na psychologa.