Nespavost: důvody, jak bojovat a zbavit se, hudba, lidové prostředky, pilulky?

Je strašné, když hodinová šípka, poklepávající sekundy v nočním tichu, neúprosně přistupuje k rannímu vzestupu a spí, jak se říká, nikomu do očí. Většina mladých zdravých dospělých (například dětí a dospívajících má své vlastní problémy), jako je nespavost, je stále neznámá, takže mladý věk a zachází s nějakou ironií. Zároveň žijí spolu s příbuznými starších nebo starších lidí, mnozí z nich musí pozorovat poruchu spánku zvenčí. Noční procházky, světlo, které v místnosti trpícího člověka nezhasne, se pokouší zapnout televizor nebo poslouchat hudbu (najednou to pomůže?) A mnoho dalších prostředků.

Tento útok se na první pohled objevuje od začátku, takže je často spojován s věkem a u věkových osob, jak všichni ví, všechno začíná chybovat. Mezitím, nespavost, jak nazývají nespavost, je uznávána jako onemocnění lékařem, který má své vlastní příčiny, což v jiných případech může být velmi obtížné zjistit (primární nespavost). Neexistuje žádná zvláštní naděje na léčbu - je to složitá, zdlouhavá a někdy i neúčinná: "jednou" na prášku "a vyskakování" z nich není tak snadné.

Porucha spánku

Poruchy spánku jsou různé: někdo těžko usínat, někdo blízký mučení ranním vzestupu, a některé několikrát za noc projít domu s tím, že trpí nespavostí a volat sebe smutně „šílence“. Ačkoli se říká, že každý má svůj vlastní noční odpočinek, lidé, kteří jsou schopni spát den za sebou, mohou riskovat poruchu spánku později.

Abychom neztráceli první známky onemocnění a možná přijmeme některá opatření, která pomohou regulovat střídání aktivních pracovních aktivit a plnohodnotné, s odpojením od okolního světa, odpočinout si, musíte věnovat pozornost prvním příznakům poruch spánku:

  1. Problémy s usnutím: všechno se zdá být normální, nervový systém je klidný, celodenní aktivity se dělají, postel je mírně měkká, deka je teplá, polštář je v pohodě. Mezitím lehký spánek nerozsvítí do hlubokého ponoru do světa příjemné sny, začne hledat pro pohodlné držení těla, stane horký, pak za studena, a pak vyšplhat všelijaké myšlenky v mé hlavě - sen jako ruční výhonky;
  2. Rychle jsem usnul a po krátké době probouzí nevysvětlitelný strach nebo dokonce noční můru - znovu bdění, jako by a vůbec nespal. Nicméně, k odpočinku lovu, a spánek nechodí na jednoho znovu: stejné hledání komfortní pozice, stejné "nervózní", a stejný konečný výsledek - frustrace, podrážděnost, únava;
  3. Nebo tak: usnul, spal po dobu 2-3-4 hodin, což zjevně nestačí k dobrému odpočinku, a pak mučený nedostatek spánku a alespoň číst knihu, ačkoli poslouchat hudbu - usínat znovu ne vždy funguje a musíte se dostat do práce.

Výše uvedené příznaky se na začátku objevují pravidelně, ale pokud se to stane každý druhý den po dobu jednoho měsíce, potom diagnóza nespavosti není daleko a navíc jsou také známky neurologických poruch:

  • Zažívá konstantní nepohodlí v noci, nemohl se zbavit nespavosti na vlastní (školy nebo do práce nelze odčinit, ale přesně zaspat s léky), dotyčná osoba změní své chování v průběhu dne: nervová soustava je otřesena, úspěch v práci, je méně, je podrážděnost, frustrace, špatná nálada;
  • Chronická nespavost klade otisk na mentální schopnosti pacienta, v den, kdy se chce spát, takže myšlení činnost je narušena, pozornosti a soustředění se snižuje ukládání do paměti (studentů) je dána s obtížemi, které vedou k úspěchu a pracovní činnosti k pádu, který vyžaduje „otáčet“ v pracovním postupu ;
  • Dlouhodobá deprivace spánku může snadno vést k depresivnímu stavu, ačkoli je často obtížné určit, co je primární, což je sekundární: deprese způsobila nespavost nebo nespavost, takže vyčerpal člověka, že ztratil veškerý zájem o život.

Ve snaze zbavit se nespavosti je nežádoucí sledovat cestu nejmenšího odporu a okamžitě dostat pilulky, které způsobí, že tělo spí. Jsou často návykové, existuje závislost a potřeba zvýšit dávku.

Nespavost, stejně jako každá nemoc, vyžaduje identifikaci příčiny, která někdy pomáhá v boji proti nespavosti za pomoci zvláštních událostí nebo lidových léků, po které člověk neztratí schopnost usnout sám. Problém je obecně třeba zkoumat, a proto stojí za to zabývat se jejími příčinami.

Proč ten sen odešel?

Všechny procesy, které se vyskytují v těle, jsou pod kontrolou centrálního nervového systému, spánek trpí jakoukoli odchylkou od normální aktivity centrálního nervového systému, takže nespavost způsobuje různé důvody:

  1. Stres, sleduje člověka na každém kroku a reaguje na ně, což do značné míry závisí na psychotypu (jeden je vše "paralelně", druhý na srdce).
  2. Nepohodlné podmínky o udělení absolutoria za noc: hlukové-din (v ložnici, v rámci vlaku, v bytovém domě s tenkými stěnami a skandálních sousedů), lehká (spánek potřebují tmu), hlasitá hudba, smyslný vytápěné místnosti, nebo naopak chladné místnosti, neznámém prostředí daleko z "oblíbené postele".
  3. Změna plánu práci nebo studium (noční směny, příprava na zodpovědné zkoušky), porušování obvyklého rytmu života.
  4. Změna klimatických a časových pásem (rychlý pohyb ze zimy na léto, od noci po den, od nížiny až po hornatý terén) - adaptace někdy trvá dlouhou dobu a je bolestivá a přetrvává s poruchou spánku.
  5. Aplikace léčiv, působí na centrální nervový systém.
  6. Zvyk mít večeři před spaním. Vybavení jídla alkoholem, pití silné kávy nebo čaje s čokoládou, můžete těžko očekávat rychlé, bezproblémové usnutí. Od milované koky nelze očekávat nic dobrého.
  7. Noční televizní seriál, zejména relevantní obsah, nutit vcítit a starosti, televizních pořadů, které vyžadují i ​​když vzdálení, ale účast, počítačové hry a jen práce s monitorem a klávesnicí může nakonec vést k onemocnění zvané těžká nespavost. Takoví lidé předávají sedativnější léky před ostatními, protože nevidí žádné zvláštní důvody (v noci neublíží, nemají strach v práci, nenarušují svůj osobní život).
  8. Onemocnění štítné žlázy (jak s nárůstem, tak s poklesem funkčních schopností).
  9. Nenechte žádné bolestivé pocity usnout (žaludek, hlava, bedra, končetiny, hrdlo, ucho... cokoliv!).
  10. Vznikající noční syndromy: křeče svalů gastrocnemius, syndrom nepokojných nohou, zástava dýchacích cest (apnoe).
  11. Patologický stav dýchacího ústrojí (astmatici nemohou spát kvůli strachu z útoku, pacienti s chronickými obstrukčními procesy se nekají);
  12. Nemoci gastrointestinálního traktu (nepohodlí v žaludku a střevech, dokonce aniž by došlo k bolesti, nemá předpoklad k příjemnému ponoru do spánku).
  13. Mnoho nemocí, které spadají do kompetence neurologu (Parkinsonismus účinky TBI, osteochondróza krční páteře, a další, vysoký krevní tlak, mrtvice) a kardiolog (srdeční vady, arytmie, srdeční historie, atd.).
  14. Poruchy patřící do kategorie mentální (depresivní a neurotické stavy spojené se zvýšenou úzkostí).
  15. Alkoholismus. Položit člověka, který se vynořil z pití (abstinence), nestačí k vynucení velmi účinných spacích pilulek.
  16. Kouření. Kuřáci usínají těžce a špatně spí, kromě toho také zhoršují situaci: pokud nemůžete usnout - jít kouřem, čímž zpomalíte nástup spánku.
  17. Věkové období: dětská a dospívající, menopauza, těhotenství. Vzácné starším lidem spát a klidně, a většina insomniacs jsou ženy, což je pochopitelné: těhotenství, porod, po kterém žena, řízen mateřským instinktem, ztrácejí normální spánek na dlouhou dobu, ne-li navždy.

Nespavost je včasné znamení otěhotnění?

Téměř všechny ženy (až 80%) ve stavu nesoucího dítě čelí porušení spánku, až po silnou nespavost.

Problém nočního odpočinku během těhotenství je také podmíněn mnoha okolnostmi:

  • Hormonální reorganizace těla v prvním trimestru a příprava na důležitou událost - ve třetí;
  • Sociální a finanční postavení žen, okolní prostředí, kariérní růst - důvody se bát hodně a někdy i více, než by mělo být, protože těhotenství může být neúmyslné, neklidné osobní život, vzdělání nedokončený. V tomto případě značný význam je charakter akcie žen: někteří raději snášet jakékoliv životní situaci, spí lépe, jiní jsou tak intenzivně vnímat, co se děje, ztrácejí schopnost správně spánek a odpočinek v noci;
  • Různé projevy toxikózy. Nevolnost, pálení žáhy, nepohodlí, zvýšení nebo snížení krevního tlaku, tachykardie a další faktory ztěžují usínání a znemožňují odpočinek ve snu;
  • Zvýšení hmotnosti, tělesné hmotnosti a otoku, které přináší další zátěž na kardiovaskulární a respirační systém;
  • Zvýšení velikosti dělohy, která začne přitlačovat sousední orgány, ztěžuje dýchání, krevní oběh a že ženy samy vždy zaznamenávají - močení. Prohlídka toalety za minutu je skutečný test v posledních měsících těhotenství. A i kdyby byly přínosy těchto návštěv - pocit spokojenosti nepřichází, existuje pocit, že cesta byla marná, protože močový měchýř stále neumí spát;
  • Ztráta stopových prvků (vápník, hořčík) a výskyt nočních křečí v důsledku toho;
  • Aktivita plodu v nočních hodinách (wiggling);
  • Bolesti a bolest v bederní oblasti.

Tímto způsobem, hlavní příčiny poruch spánku během těhotenství jsou hormonální reorganizace, rostoucí děloha a zásobení plodu živin pro jeho tvorbu a vývoj.

Boj nespavost všemi známými konvenčními metodami pro těhotné ženy je zakázáno, že problém vyžaduje specifický přístup a žádnou užívání drog z vlastního podnětu, protože vše, co má ženu, nějak dostane dítě a že „všechny“ nemůže být užitečný.

Z kolébky do školy

Nespavost u dítěte do jednoho roku je pro rodiče velkým problémem, protože on nemůže ještě říct o jeho obavách, proto se dá jen odhadnout příčinu úzkosti:

  1. On byl nemocný nebo nemocný, když byl na cestě;
  2. Jeho bolest v břiše, možná kojená matka přerušila dietu nebo "nepustila" nástrahu;
  3. Zuby dítěte jsou řezané, říkají, bolest je strašná;
  4. Bože, nechť uši ublíží;
  5. Počasí se změnilo;
  6. Dítě je příliš teplé oblečení;
  7. On je spánkován v uvolněném nevětraném pokoji.

Že máma se diví, co dítě a proč se nespí, když zalévá svou kopr Vodicka, koupání v bylinné čaje, dát svíčku dává sirupy a očekává, že v době budou všechny změny...

schéma: norma spánku podle věku, normální poměr denního a nočního spánku u dětí

Některé děti nespí po roce, i když zuby vybuchly, bříška přišla na pořádek, dívka ukazuje, kde to bolí, ale spí špatně, i když je vně zdravá. Špatný spánek, znamená to, že roste špatně a rozvíjí, neochotně získává nové znalosti a dovednosti. A znovu zjistit důvod: Počasí? Těsnost? Nemoc? Overexcitace? Strach? Hlasitý zvuk? Jasné světlo? Nepohodlné lůžko?... a mnohem víc.

Problémy se spánkem jsou často skoro až na samotnou školu. Příčinou špatného spánku u předškolního dítěte a mladšího školáka může být:

  • Přesouvání her ve večerních hodinách (nadměrná exkrece nepatří do klidného spánku);
  • Silné emoce navíc pro dítě nezáleží na tom, zda jsou pozitivní nebo negativní: jak pláč a smích v noci v nadměrných dávkách dávají přibližně stejný výsledek;
  • Imaginace a dětské fantazie kladené na strašlivé animované karikatury nebo stíhačky slibují nic dobrého v noci;
  • Časný zájem o počítače, tablety, telefony a vše ostatní, na které mají moderní děti často přístup;
  • Nervózní situace v rodině, skandály, mluvení o vysokých tónech mají negativní vliv na duševní péči dítěte;
  • Hlasitý zvuk za zdí, jasné světlo, nepohodlné postele, nevětraná místnost a samozřejmě nemoc.

Léčba dětské nespavosti je zaměřena na odstranění příčin, které ji způsobují. Používáme masáž, cvičební terapii, dýchací cvičení, aromatické lázně a všechny druhy psychoterapeutických metod. Tablety, poruchy spánku u dětí jsou ve výjimečných případech léčeny extrémně vzácně a pouze odborníci, a ne příbuzní a sousedé s dítětem.

Poruchy spánku. Dospívání, mládí

U dospívajících dochází k porušení spánku. S nimi je obzvláště obtížné - přechodný věk, který je nejčastěji příčinou nespavosti a dalších podmínek, tzv. patologii pubertalní periody. Když mluvíte s teenagerem, poradujete mu něco a snažíte se ho vyléčit, je to věda. V tomto věku, násilím k posteli ne posedět, z monitoru neotevní, a moralizovat může způsobit agresi. Každý případ je individuální, ale pokud matka nenajde sílu vyrovnat se s vlastní situací, pak bude nutná pomoc lékařského psychologa, ale musí být zajištěna pozornost, péče, láska k takovému rodiči ze strany rodičů.

Po dokončení svého formování, lidské tělo, pokud je zdravé, vstupuje do období, kdy riziko narušení spánku má tendenci k nule. Zatím mnoho mladých lidí sami přiblíží svůj čas, když se spánek stává problémem. Aktivní volný čas v přírodě je upřednostňován různými aktivitami, o kterých se ani v minulém století ani neslyšelo.

Mnoho žen si stěžuje, že nemohou odtrhnout své manžele z "tankových bitev" a jiných počítačových her, které absorbovaly velkou část mužské populace. A často všechny nároky na hlavu rodiny končí tím, že žena také začíná nadšeně "střílet na nepřítele", zapomíná na vnitřní záležitosti a "nehlídá hodiny". Taková zábava, která plní volný čas člověka, ovlivňuje nejen sebe, ale i lidi, kteří s ním žijí. Brzy se místo vedle rodičů hraje jejich děti.

Trpí těžkou nespavostí - co dělat?

Boj nespavost může být velmi obtížné, ale někteří lidé se neobtěžoval hledat zbytečných zdrojů z něj, se snaží najít pilulku, že žádná akce není nucené: opilý a dvacet minut do hlubokého spánku. Takové tablety samozřejmě existují, ale neměly by být vydávány bez lékařského předpisu, takže budete muset jít k lékaři (nejlépe spánku) a zdůvodnit svůj požadavek, aby jim psát.

Tablety - poslední věc, nejprve se pokuste bojovat s nespavostí jiným způsobem:

  1. Rozvíjet vlastní individuální způsob práce a odpočinku, jasně definovat dobu odchodu do důchodu (tělo si na to zvykne a začne požádat, aby šla do postele ve stejnou hodinu);
  2. Žádné přejídání, tonikální alkohol a nealkoholické nápoje, stimulující nervový systém tablet a cigaret;
  3. Velmi hladový žaludek ani příliš neumí spát, takže "podvádí", můžete pít sklenici teplého mléka nebo kefír nebo použít lehké občerstvení bez ostrých omáček a koření;
  4. Před spaním užitkové procházky, speciální gymnastika a masáž nezasahujte do koupele s aromatickými bylinkami;
  5. Aktivní aktivita mozku brání normálnímu spánku, je lepší zastavit tuto práci pár hodin před spaním, je také nepravděpodobné, že by byl zajímavý román užitečný (mnoho lidí si přeje číst před spaním);
  6. Televize, počítače, aplikace pro mobilní telefony, stejně jako rozhovory s pomocí těchto prostředků, vyhrazené pro ráno;
  7. K spánku je nutné, aby si vytvořil komfortní podmínky v dobře vysílané, chladné místnosti na posteli s mírnou měkkostí, která měla záclony a vytáhla světlo.

Jsou-li splněna všechna pravidla, sousedé nevydávají hluk, nesklouzávají a nerozbíjejí nádobí, ale sen vůbec nepůjde, pak za půl hodiny musíte vstát (to nebude horší), dělat nějaké tiché podnikání a je lepší zahrnout příjemnou hudbu pro spánek a poslouchat tiše, dokud se znovu neobjeví pocit ospalosti.

"Kalyhanka" pro dospělé a lidové prostředky

Některé z nich, se snaží zbavit nespavosti pomocí jakési „kalyhanku“ (kalyhanka - Běloruský ukolébavka) - totiž hudby ke spánku. Zvolené složení zpěvu ptáků, hluk moře, šustění listů, ochucený sametovým mužským hlasem, klid a nepochybně v mnoha případech dosahuje svého cíle - člověk se vrhá do spánku. Pomůže vám každý? Je to velmi individuální, protože poruchy spánku způsobují spoustu důvodů. Vytrvalá duševní nebo fyzická bolest může zablokovat veškeré úsilí hudby. Pokud však člověk přijal pravomoc uvolnit se před spaním, poslouchat hudbu spát, cítit veselý a veselý ráno - to je vítáno. Postupně se tato akce stane večerním rituálem, který napomůže k úplnému odpočinku.

Video: relaxační hudba z nespavosti

Mnozí v boji proti nespavosti hledají recepty na lidové léky. Někteří také citujeme, ale upozorňujeme, že ne všechno je stejně neškodné jako neznámé autoři. Jakákoli tinktura, připravená na alkohol, obsahuje určité množství alkoholu (i když je malé). Je to vždy užitečné? Kromě toho některé rostliny působící na centrální nervový systém nejsou vůbec neškodné vlastnosti. Jsou to dlouhodobé užívání či předávkování může připravit „překvapení“ pro dospělého, natož dítě, takže před zahájením léčby jako lék na nespavost, je třeba seznámit se s jejich strukturou a vlastnostmi, způsobu přípravy, přípustné dávkování a možných nežádoucích účinků.

Dodržíme však slib:

motherwort a valerián jsou nejnebezpečnější léky na nervovou nespavost, ale neměly by být zneužívány

  • Vezmeme 50 gramů semena z koprů, nalijeme do půl litru kostelního vína ("Cahors"), vložte do sporáku, přivedete k varu a pomalu vaříme 15 minut. Odstraníme, nepoměříme se ochladit, necháme nás na další hodinu na teplém místě. Filtrujeme, ale to, že se dobro neztratilo, my ho také vytlačujeme. Vezmeme 50 gramů, než usneme. Je nepravděpodobné, že tento recept bude vhodný pro léčbu nespavosti u dítěte, i když s politováním je třeba poznamenat, že i v naší době někteří rodiče praktikují takové metody.
  • Na kus cukru rafinovaného cukru kapka 3-5 kapek levandulového oleje. Pomalu rozpusťte lék a jděte do postele. Glukóza a samotná, která se dostává do krve, dává nějaký hypnotický účinek, ale pacient s diabetes mellitus takových experimentů by se měl vyhnout.
  • Pít v noci sklenici teplého mléka s lžící přírodního medu. Tento přípravek je vhodný i pro děti, pokud neexistuje žádná alergická reakce na med.

V noci relaxační aromatické koupele pro celé tělo nebo jen horké pro nohy, užitečné je večerní cvičení na čerstvý vzduch bez následné kávy, čaje a husté večeře.

A nezapomeňte: užívání jakéhokoli prostředku nespavosti v pediatrii je vždy v pochybnost a obsahuje alkohol - pod zákazem! Bohužel, stále častěji v televizi, vidíme opačný obraz: aby bylo dítě lépe spát, dostává i alkoholické nápoje. A kolik dítě potřebuje? Dokonce i nedostatečné (při pohledu na dospělého) dávku vedou k otravě, kómu, abstinenci. Použití resuscitace a intenzivní péče, bohužel, se vždy neprojevuje jako mocná.

Tablety pro nespavost - poslední věc

Použití léků pro léčbu nespavosti je primárně zaměřeno na vyloučení jeho příčin. Léčbě bolesti a další symptomy způsobené různými patologií, snaží se přivést do normálního stavu nervového systému, pokud mají místo svého nepořádku, a někdy se uchylují k pohodlné a snadný způsob, jak jednat s poruchami spánku - jmenování prášky na spaní, tzv hypnotik. Medici se mezitím snažili takovéto recepty rozptýlit a Pouze v případě chronické, dlouhotrvající nespavosti je pacientovi nabídnuta taková léčba, ale vždy varuje:

  1. Spací prášky nejsou slučitelné s alkoholem a mnoha léky jiných farmaceutických skupin;
  2. Posílit účinek mnoha antipsychotik a antidepresiv, které samy o sobě často poskytují sedativní účinek;
  3. Tablety pro spánek jsou přísně kontraindikovány těhotným ženám a dětem;
  4. Spící drogy zpomalují reakci, oslabují pozornost a proto nemohou být používány lidmi, jejichž povolání vyžaduje rychlou reakci (řidiči vozidla);
  5. Tablety z nespavosti jsou návykové, vyžadují zvýšení dávky, a proto je užívejte nepřetržitě déle než 3 týdny, nedoporučuje se.

Kohl bez toho, aby člověk měl nějaké tablety, na začátek můžete se pokusit obnovit normální spánkové léky, které jsou často označovány jako biologicky aktivní aditiva, regulace mnoha procesů v těle včetně nočního odpočinku:

  • Valerij v hnědých tabletách (200 mg), v noci můžete použít 2 kusy;
  • Neurostabil, který obsahuje ve svém složení motherwort, chmel, kiprej, oregano, vitaminy skupiny B;
  • Antistressoróza (velké složení rostlinných složek - plody z hlohu, chmel, máta, matka, atd.);
  • Femina Alga (pro ženy);
  • Normoxan, obsahující bajkalský lebek, který má ve svých sedativních vlastnostech lepší než ten, který je znám všem valeriánům;
  • Různé uklidňující bylinné čaje s mátou, oregano, carcade);
  • Přípravky obsahující hořčík.

Bez předpisu mohou léky, jako je melaxen, melaton, yukalin, cirkadián. Je to melatonin, regulátor cirkadiánních rytmů, arteriální tlak a práce endokrinního systému.

Melatonin je produkován v noci v těle, aby připomínat muže, který v noci na nádvoří, a když je čas vstávat. Medicína založená na melatoninu, zakoupené v lékárně, provede operaci, která z nějakého důvodu zapomněl, jak se dělá tělo, ale není to hypnotikum, i když to může trvat na hypnotické funkce, jestliže osoba má smíšené ve dne iv noci, což se často stává, když změníte časových pásem.

Video: melatonin - lék na nespavost v důsledku selhání rytmu, program "Nejdůležitější"

No, konečně, skutečné hypnotické léky nebo léky s tímto účinkem:

  • Benzodiazepínové trankvilizátory (fenazepam, relanium, diazepam);
  • Zopiclon (zolpidem, sonnat, sonex, somnol);
  • Barbituráty (fenobarbital, ethaminal sodium);
  • H1 blokátory histaminových receptorů (dimedrol, pipolfen).

Vzhledem k tomu, že tyto léky jsou dány pouze na lékařský předpis, a nikoli v jeho nepřítomnosti, nebudeme zařadit je do skupin, určit jejich vlastnosti, dávkování a jakékoli důstojnost, kteří se snažili - a on to ví. Hlavní věc, kterou si čtenář bude pamatovat: Tyto pilulky jsou přijímány výhradně lékařským předpisem a pro trvalé použití není všechno a není vždy vhodné. S nimi ve své domácí lékárničce, je nutné kontrolovat jejich pohyb, nedovolit ostatním používat, obchod v místě, kde za žádných okolností nemůže dostat zvědavý malé děti.

Přehled tablet od nespavosti

Nespavost zaujme člověka překvapením: zničit plány na den, zkazit náladu, bránit v práci, neumožňuje soustředit se na důležité věci a negativně ovlivňuje zdraví. Abyste se s tímto problémem vyrovnali, pomůže vám léky proti nespavosti - drogy určené ke zlepšení spánku.

Zlepšení spánku pomůže zvláštním prostředkům

Když potřebujete pilulky na nespavost

Přípravky pro normalizaci spánku jsou farmakologické látky, které přímo ovlivňují funkci centrálního nervového systému. Jejich bezohledné použití je nepřijatelné: takové pilulky jsou návykové, poškozují vnitřní orgány, mohou vyvolat noční můry.

Krátkodobé užívání hypnotických léků je za těchto podmínek přijatelné:

  1. Psychické stresy: nadměrná exkrece ve večerních hodinách, vzrušení, stres.
  2. Příjem látek, které vzrušují centrální nervový systém: kofein, cititon, cordiamin.
  3. Psychiatrické a psychosomatické patologie: orthopnea, syndrom neklidných nohou, záchvaty paniky, deprese, schizofrenie.
  4. Patologické problémy, které neumožňují usnutí: bolesti, křeče, kašel.
  5. Absence konstantního režimu spánku, narušení rytmu spánku-bdění.

Častý stres zasahuje do normálního spánku

Užívání léků na nespavost v takových situacích by mělo být extrémním opatřením. Především je nutné zjistit příčinu poruchy spánku a zahájit léčbu. Použití spacích tablet nesmí trvat déle než dva týdny.

Hlavní skupiny a seznam spacích pilulek

Podle chemického složení jsou prášky na spaní rozděleny do několika skupin: barbituráty, benzodiazepiny a přípravky s odlišnou chemickou strukturou. Také pro zlepšení spánku se používají jiné léky, u kterých je hypnotický účinek sekundární nebo sekundární jev.

Barbituráty a přípravky založené na nich

Deriváty kyseliny barbiturové, používané jako hypnotika a antikonvulziva. Nejstarší skupina léků na nespavost, která má narkotický účinek a potlačuje činnost centrálního nervového systému. Nyní se téměř neaplikuje v čisté formě, přidávají se jako součásti v kombinovaných přípravcích. Jsou prodávány na předpis, jsou zakázány přijímat těhotné a krmící ženy a starší lidi.

Reladom

Kombinovaná léčiva, hlavní složky - cyklobarbital a diazepam. Má hypnotický, antikonvulzivní a uklidňující účinek, pomáhá při spánku a podrážděnosti. Lék musí být podán hodinu před spaním.

Reladorm - kombinovaný lék

Kontraindikace: onemocnění jater a ledvin, věk do 1 roku a starší než 60 let, intolerance na lék.

Nežádoucí účinky: ospalost, únava, vyrážka, otoky, svědění.

Cena: 600-780 rublů.

Bellataminal

Kombinovaný přípravek obsahující fenobarbital, ergotamin a alkaloidy belladonové. Používá se pro nespavost, podrážděnost a neurózu, VSD. Užívá se 1 tableta 2-3 krát denně po jídle.

Bellataminal - dobrý lék na nespavost

Nežádoucí účinky: alergie, sucho v ústech, ospalost.

Cena: 115-155 rublů.

Luminal

Čistý barbiturát, aktivní složkou je fenobarbital. Používá se k poruchám spánku, epilepsii, křečemi a tetanu, stejně jako ke snížení úzkosti, stresu, strachu. Vezměte 1 tabletu 2-3krát denně po jídle.

Luminal obsahuje fenobarbital

Kontraindikace: citlivost na lék, onemocnění jater a ledvin.

Nežádoucí účinky: slabost, únava, deprese, svědění.

Cena: 1055-1220 rublů.

Benzodiazepiny

CNS depresory ovlivňující receptory kyseliny gama-aminomáselné. Kromě hypnotického účinku mají antikonvulzivní, uklidňující a miorelaksiruyuschim účinky. Jsou návykové a fyzicky závislé, takže jsou považovány za zastaralé a používají se ve vzácných případech. Jsou vydávány na předpis, je zakázáno přijímat těhotné a kojící ženy.

Phenazepam

Látka, která zvyšuje inhibiční účinek GABA. Používá se pro reaktivní psychózy, schizofrenie, psychopatické stavy, epilepsii, vegetovaskulární dystonii a nespavost. Metoda užívání: 1-2 tablety po dobu 30-40 minut před spaním.

Phenazepam - účinný prostředek proti nespavosti

Kontraindikace: CHOPN, věk mladší 18 let, selhání dýchání.

Nežádoucí účinky: závratě, únava, ospalost, euforie, deprese, ztráta paměti.

Cena: 130-155 rublů.

Nitrazepam

Tlumič CNS, který zvyšuje citlivost receptorů GABA. Používá se k poruchám spánku a somnambulismu, VSD, neurózám, duševním poruchám, encefalopatii, alkoholismu a drogové závislosti. Aplikuje se jednou půl hodiny před spánkem.

Nitrazepam by měl být užíván půl hodiny před spaním

Nežádoucí účinky: asténie, poruchy paměti, deprese, ospalost, migréna, inhibice.

Cena: 55-70 rublů.

Oxazepam

Benzodiazepin, používaný pro problémy se spánkem, neurózy, psychologické patologie, agitovanost, stres a stres, stejně jako pro léčbu alkoholismu. Dospělí užívají 1 tabletu 3krát denně, starší a děti - 1 tabletu 2krát denně.

Oxazepam se používá pro problémy se spánkem

Kontraindikace: onemocnění jater a ledvin, respirační selhání.

Nežádoucí účinky: úzkost, únava, retardace.

Cena: 120-135 rublů.

Spací pytle jiné chemické struktury

Soporické léky s jinou chemickou strukturou než barbituráty a benzodiazepiny se mohou vztahovat na různé farmakologické skupiny:

  • bromidy a aldehydy;
  • piperidinodiony;
  • agonisté receptorů melatoninu a orexinu;
  • blokátory histaminu;
  • benzodiazepinové Z-přípravky.

Nejúčinnější a nejmodernější spací prášky patří do posledních dvou skupin. Nevyvolávají ospalost a rozptýlení, bolesti hlavy, noční můry, problémy s pamětí. Závislost na Z-lécích se objevuje velmi pomalu, když užíváte histaminoblokátory, vůbec se nevyskytuje. Takové léky jsou povoleny lidem v pokročilém věku, ale když jsou těhotné a kojí, nemohou být použity.

Donormil

Gistaminoblokátor ze skupiny ethanolaminů. Má sedativní a hypnotický účinek, může být užíván s orthopnea a ve stáří. Lék nezpůsobuje ospalost a nezhoršuje reakci po celý den. Návod k použití: 0,5-1 tablety na noc, půl hodiny před spaním.

Kontraindikace: glaukom, věk mladší 15 let.

Nežádoucí účinky: zácpa, problémy s močením, sucho v ústech.

Cena je 330-420 rublů.

Andante

Léčivou látkou léčiva je zaleplon, Z-léčivo ze skupiny pyrazolopyrimidinů. Zvyšuje dobu trvání a hloubku spánku, urychluje usínání. Léčba je povolena pro starší osoby starší 75 let, ale děti ji nesmějí používat. Trvá 15-20 minut spát na 1 tablet.

Andante pomáhá zlepšovat kvalitu spánku

Kontraindikace: věk mladší 18 let, onemocnění jater a ledvin.

Nežádoucí účinky: ospalost, dysmenorea, parestézie.

Cena: 125-180 rublů.

Melaxen

Silné pilulky na spánek, které nejsou návykové, chemický analog melatoninu. Rychleji usíná, normalizují spánek a bdění. Způsob podání: 0,5-1 tablety jednou denně, 30-40 minut před spaním.

Melaxen - silný lék na nespavost

Nežádoucí účinky: bolesti hlavy, nevolnost, otoky, alergie.

Cena: 520-590 rublů.

Ramelteon

Ramelteon, také známý jako rosemer - agonista receptoru melatoninu. Ovlivňuje spánek, aniž by způsobil fyzickou závislost a nevyvolal ospalost. Tablety je třeba užívat 30 minut před spaním.

Lék Ramelteon je také známý jako Rosemary

Kontraindikace: přecitlivělost na léčivo.

Nežádoucí účinky: alergie, deprese, retardace, únava, podráždění.

Cena: 1215-1650 rublů.

Pomocné přípravky

Pomocná skupina drog obsahuje prostředky, jejichž hypnotický účinek není hlavní.

Může to být:

  • Sedativa syntetického a rostlinného původu;
  • neuroleptika používaná při duševní nemoci;
  • antidepresiva, která mají hypnotický účinek;
  • komplexní přípravky proti ARI a ARVI.

Tyto pilulky se primárně používají k léčbě příčin nespavosti. Někdy pomocné přípravky zahrnují homeopatii, ale tato skupina léků nemá prokázanou účinnost a není vědeckou komunitou uznávána.

Extrakt z mateřského mléka

Levné sedativální pilulky na bázi bylin používaných k normalizaci spánku. Motherwort v tabletách je zobrazen se zvýšenou excitabilitou, agitací, stresem a VSD, také používaným jako biologicky aktivní přísada do potravin. Vezměte 1-2 tablety dvakrát denně s jídlem.

Extrakt z matky - sedativum

Nežádoucí účinky: alergické reakce.

Cena: 40-110 rublů.

Valeriana

Snadné a neškodné sedativum na bylinkách. Kromě nespavosti je valerián v tabletách používán k psychickému stresu, křečím v gastrointestinálním traktu a funkčním poruchám kardiovaskulárního systému. Vypijte 1-2 tablety 3x denně po jídle.

Valerijský extrakt - cenově dostupný lék na nespavost

Kontraindikace: nesnášenlivost extraktu valeriánů.

Nežádoucí účinky: letargie, inhibice, zácpa, alergie.

Cena: 50-65 rublů.

Persen-forte

Vegetativní sedativa, která má slabý hypnotický účinek. Obsahuje melissa, mátový a valerijský extrakt, je uvolňován bez předpisu. Pomáhá při nespavosti, spasmech, bolestech hlavy, podrážděnosti a úzkosti. Vezměte 1-2 kapsle hodinu před spaním.

Persen-forte je rostlinný přípravek

Nežádoucí účinky: únava, ospalost, zácpa.

Cena: 455-520 rublů.

Afobazol

Sedativní droga, užívaná pro "úzkostnou" nespavost, VSD a NDC, úzkostné poruchy a psychologické problémy. U tablet na spaní se 1 tableta používá 30 minut před spaním.

Afobazol - dobrý sedativum

Kontraindikace: věk do 18 let, citlivost na složky.

Nežádoucí účinky: alergické reakce, bolest hlavy.

Cena: 365-390 rublů.

Recenze

"Přijal Donormil pro normalizaci spánku. Lék dokonale pomáhá usnout, nakonec jsem začal dostat spát před prací. Žádné vedlejší účinky a problémy si nevšimly. "

"Když problémy se spánkem začínají, vždycky mám ženu. Nevěřím chemii a je to stále bylinný prostředek. Kdysi jsem používal kapky, teď dávám přednost tabletám - je lepší je vzít se mnou, když zůstanu přes noc. "

"Snažil jsem spoustu peněz, abych usnul, dokud jsem nenalezl moje. Vyzkoušené léky mají 2 extrémy: buď pomáhají usnout, ale pak celý den mají tendenci spát a zpomalovat reakci, nebo vůbec nefungují. Peel Donormil, Melaxen, fenazepam a další známé spací tablety. Hledám něco lepšího. "

Nespavost negativně ovlivňuje pohodu, výkonnost a kvalitu života. Pro klidný spánek můžete užívat pilulky na nespavost, ale nezapomeňte - lékař by se měl starat o zřízení a léčbu příčiny onemocnění, aby tělo nebylo ještě více poškozeno.

Hodnotit tento článek
(1 odhady, průměr 5.00 z 5)

Léky na nespavost: zásady použití a nejlepší tablety

Tablety z nespavosti - důležitý bod léčby takové poruchy spánku, používaný k nápravě jak krátkodobých poruch nočního odpočinku, tak i chronických poruch. Na farmaceutickém trhu existuje velký výběr léků, které mají vlastní vlastnosti a účinky na lidské tělo. Léky mohou být jak syntetického, tak přírodního původu, a také obsahují analogy různých hormonů. V této souvislosti je důležité poznamenat, že jakékoli terapeutické léky na potírání nespavosti a jiných typů nespavosti by mělo být předepisováno pouze lékařem, s přihlédnutím k veškerým indikacím a kontraindikaci jejich použití.

Efektivní lék na nespavost může pouze vyzvednout lékaře

Použití léků

Dlouhotrvající nedostatek spánku vede ke vzniku různých příznaků v osobě: paměť se snižuje, únava se rychle stává, dospělý nebo dítě se stává podrážděním, smutným. To vše - důsledky negativního dopadu nespavosti na mozku, což může vést k významnému poklesu paměti a myšlení, stejně jako k demenci. Situace chronického spánku je nejen nebezpečná. Lidé s nedostatkem spánku rozvíjejí poruchy v práci různých tělesných systémů: kardiovaskulární, endokrinní, imunitní atd., Které mohou způsobit vážná onemocnění.

Používání léků, které mají hypnotický účinek, s nespavostí, se provádí pouze v určitých klinických případech.

V tomto ohledu by boj proti nespavosti měl být komplexní, včetně užívání léků ke zlepšení spánku. Takové léky mají odlišnou chemickou strukturu a původ, nicméně mají podobný účinek na centrální nervový systém, což umožňuje normalizovat spánek. Jejich jmenování je možné v následujících situacích:

  • Porucha spánku, která trvá déle než jeden měsíc a objevuje se pravidelně.

Žena trpí nespavostí

  • Nespavost způsobená poruchou autonomního nervového systému nebo poruchami nálady.
  • Poruchy spánku při mentálních a psychopatických poruchách.
  • Vysoká úzkost, duševní napětí, podrážděnost u dospělého nebo dítěte.

V takových situacích mohou léky na spánku bez předpisu nebo na dovolenou na předpis podstatně zlepšit kvalitu spánku a života a eliminovat problémy s odpočinkem v noci.

Léky na nespavost

Přípravky pro spánek se běžně připisují jedné ze čtyř skupin, které se liší jako zdroj získání účinné složky, a také složením:

  • tablety s přírodními, zeleninovými složkami;
  • přípravky se syntetickou účinnou látkou;
  • Kombinované léky obsahující rostliny i syntetickou složku;
  • homeopatické prášky na spaní, kterým je většina lékařů skeptická.

Navíc důležitost obnovení spánku má hygienu nočního odpočinku a bdění, stejně jako možnost použití tradičních metod lékařství, které umožňují osobě zvládnout úzkost a uklidit nervový systém.

Tradiční medicína a změny životního stylu

Před použitím léků na nespavost jsou vždy pacienti s poruchami spánku doporučeni, aby změnili svůj životní styl a zajistili plný odpočinek a zotavení. Lékaři dávají následující doporučení.

  1. Vytvořte a dodržujte režim spánku / bdění nastavením doby, kdy chcete jít do postele a čas zotavení. Je důležité sledovat podobný režim ve všední dny a o víkendech.
  2. Normalizujte jídlo eliminováním jídla později než 3 - 4 noci před spaním.
  3. Před nočním odpočinkem větrujte místnost a krátkou procházku na čerstvém vzduchu, poskytujícím kyslíku mozku.
  4. Po dobu 1-2 hodin před spánkem můžete vyloučit sledování televize, hry v počítači a další aktivity, které zvyšují úroveň bdění.
  5. Vylučte použití nápojů obsahujících kofein (káva, silný čaj, energetické nápoje atd.).

U poruch spánku mírné závažnosti mají změny v životním stylu dobrý účinek u pacientů v jakémkoli věku bez použití léků na nespavost.

Metody tradiční medicíny, nejčastěji založené na použití nápojů s citronem a medem před spaním nebo ráno, nebyly v medicíně široce používány. To je způsobeno skutečností, že tyto nástroje nemají prokázanou účinnost a bezpečnost použití.

Přípravky na rostlinné bázi

Dalším stupněm normalizace spánku u pacientů s poruchami je užívání léčivých přípravků se složkami rostlin. Umožňují léčbu nespavosti bez rizika vážných nežádoucích účinků u většiny pacientů. Takové léky jsou vyráběny bez předpisu a mají sedativní účinek. Lze použít následující tablety:

  • Biolan;
  • Valedomedin;
  • Neurostabil;
  • Dormiplant;
  • Ortho-taurin, atd.

Jedním z nejoblíbenějších léků na obnovu spánku se zeleninovou složkou je ortho-taurin, který obsahuje taurin, kyselinu jantarovou, řadu vitamínů a iontů hořčíku. Tato kompozice nám umožňuje normalizovat noční odpočinek a zvládnout nespavost, za předpokladu, že je pozorován přístup k terapii. Délka jednoho kurzu se pohybuje od jednoho týdne do jednoho měsíce v závislosti na konkrétním pacienta.

Biolan je dalším bylinným prostředkem pro nespavost, který tablety mohou užívat dospělí a děti. Nemělo by se však užívat u žen během těhotenství a kojení. Složení takového léčiva zahrnuje řadu aminokyselin a peptidů, které mohou zlepšit fungování mozku.

Fytocomplex s mírným sedativním účinkem

Novým rostlinným přípravkem s vysokou účinností je Neurostabil, který obsahuje výtažky z několika rostlin a vitamínů B. Používá se také jako kursy s různou dobou trvání.

Je důležité si uvědomit, že navzdory skutečnosti, že takové léky na nespavost lze použít bez jmenování lékaře, je velmi důležité navštívit lékaře. Pouze odborník dokáže identifikovat skutečnou příčinu poruch spánku a zvolit nejlepší farmakoterapii.

Samostatně stojí za zmínku homeopatie, která je často předepsána pro poruchy spánku. Na farmaceutickém trhu existuje velké množství homeopatických léků, které podle výrobce mohou normalizovat nervový systém a zlepšit spánek u pacientů v jakémkoli věku. Nejoblíbenější jsou tyto tablety: Arnica, Passiflora, Síra atd. Použití homeopatie je vždy sporné kvůli tomu, že takové terapie nemají důkazy o jejich účinnosti a bezpečnosti.

Použití neurohormonů pro léčbu nespavosti

Neurohormony - třída léků založená na melatoninu (neměla být zaměňována s melaninem), které účinně bojují proti nespavosti u pacientů. Tento hormon je normální, reguluje cyklus spánku-bdění během dne. V situacích, kdy je produkce melatoninu narušena, dochází k různým poruchám spánku.

V prodeji existují léky, které jsou analogické tomuto neurohormonu - Melaxen nebo Melatex. Takové léky jsou předepsány pro použití u pacientů, kteří mají v anamnéze zaspání, protože je poskytován melatoninem.

Drogy pro normalizaci "spánku-bdění"

Pokud je přípravek Melaxen předepsán s ohledem na seznam indikací a kontraindikací, je riziko nežádoucích účinků minimální a účinky léku zahrnují nejen normalizaci nočního odpočinku, ale také zlepšení mozku, boj s oxidativním stresem apod. Je důležité poznamenat, že neurohormony neovlivňují úroveň pozornosti a nejsou kontraindikovány při řízení automobilu.

Všechny léky související se spacími tabletami jsou k dispozici pouze na lékařský předpis.

Léky

Pokud mají pacienti otázku o tom, co mají užívat s nespavostí, měli byste vždy vyhledat odbornou lékařskou pomoc. V lékárnách existuje velký výběr léků, které mají léčebný účinek na nespavost, nicméně jsou všechny vyráběny striktně na předpis a měly by být používány s přísným dodržováním indikací a kontraindikací.

Existují dvě hlavní skupiny léků na obnovu spánku - barbituráty a benzodiazepiny, které mají své plusy a minus. První jsou užívány méně často kvůli vysokému riziku nežádoucích účinků s nesprávným zvoleným dávkováním léku.

Léčiva založená na kyselině barbiturová mají následující hlavní názvy:

  • Barbital;
  • Heckobarbital;
  • Ethanal sodný, atd.

Lék z barbiturátové skupiny

Všichni jsou schopni zajistit rychlé zaspávání, nicméně úplný spánek nenastane. Velmi často se pacient po použití takových spacích pilulek necítí na odpočinutí a všechny příznaky nespavosti zůstávají ve stejnou dobu. V souvislosti s tímto a s nízkou bezpečností barbiturátů je jejich příjem v moderní medicíně spíše omezen.

Další skupinou léků pro normalizaci spánku u dospělých je benzodiazepiny. Jsou mnohem účinnější než barbituráty a jsou široce používány u mladých a starších pacientů a poskytují dobrý účinek. Takové léky mohou navzdory své bezpečnosti narušit práci centrálního nervového systému na pozadí dlouhého období užívání, a proto v moderní medicíně se léčba nespavosti provádí hlavně léky nové generace.

Drogy nové generace z nespavosti

Moderní léky, které jsou v minulém roce doporučovány, jsou neurohormony, cyklopyrrolony, etanolaminy a imidazopyridiny. Nejúčinnější prostředky nespavosti, které nezpůsobují vedlejší účinky ve formě ospalosti během dne a rozbití, patří do skupiny cyklopyrrolonů. Nejslavnějším představitelem jsou tablety Zopiclone, účinné léky, které způsobují stav blízký fyziologickému spánku. Efekt nastává po 25 až 35 minutách jako snadné usnutí.

Samotná léčba poruch spánku se nedoporučuje, kvůli obtížím při výběru optimální terapie u konkrétního pacienta.

Hypnotikum ze skupiny cyklopyrrolonových derivátů

Imidazopyridiny představované přípravkem Zolpidem mají také vysoký bezpečnostní profil a zřídka vedou k nežádoucím účinkům. Léky této skupiny nemění strukturu spánku, která po probuzení vyvolává pocit vivacity u osoby.

Spací pilulky ze skupiny ethanolamin jsou v Rusku zastoupeny pouze jedním lékem - Doxilaminem, který má slabý hypnotický účinek. Tato skutečnost omezuje jeho použití kvůli větší účinnosti obou předchozích skupin léčiv. Avšak mírný účinek na centrální nervový systém bez rizika závažných vedlejších účinků umožňuje použití doxylaminu u široké škály pacientů.

Nespavost spojená s menopauzou je spojena s hormonálními změnami v těle ženy. V tomto ohledu by mělo být první místo v terapii vždy hormonální substituční terapie, která umožňuje vrátit tělo do obvyklého fyziologického stavu a vypořádat se se všemi negativními příznaky.

Po konzultaci s somnologem

Léčba poruch spánku, včetně nespavosti, by v žádném případě neměla být nezávislá. V situacích, kdy člověk pravidelně narušuje proces zaspávání, je nutné navštívit lékařskou instituci a navštívit lékaře. Pouze odborně provedená vyšetření odhalí hlavní příčiny nespavosti. Léčba léky s léčivými přípravky by měla být předepsána pro závažné poruchy spánku a měla by být prováděna s ohledem na indikace a kontraindikace léčivých přípravků.

Jaké pilulky pro nespavost bez předpisu a závislosti jsou lepší a efektivnější?

Jakékoli poruchy spánku - od krátkodobých poruch chronické nespavosti, mají nejvíce negativní dopad na pohodu a výrazně snižují kvalitu života. Abyste se s tímto problémem vyrovnali, pomůže vám léky proti nespavosti, které budou jmenovat lékaře, s přihlédnutím k příčinám, které způsobí selhání nočního cyklu. Nejúčinnější léky s hypnotickým účinkem jsou uvolňovány pouze na předpis, protože mají spoustu kontraindikací a kromě nepříjemných vedlejších účinků jsou návykové.

Současně na pultech lékáren existuje rozsáhlá skupina OTC léků, které poskytují měkký sedativní a hypnotický účinek bez poškození zdraví. Jedná se o bylinné přípravky, které jsou vhodné pro nekomplikované poruchy spánku, které nejsou spojené se souběžnými onemocněními. Zjistíme, které tablety pro nespavost pomáhají co nejlépe, z čeho se skládají a jak dlouho by měly trvat?

Když pilulky na nespavost pomáhají

Každý ví, že chronický "nedosyp" vyvolává pokles síly, sníženou účinnost, zvýšenou podrážděnost, depresivní stavy. Hlavním nebezpečím nespavosti, které pronásleduje člověka po mnoho měsíců, je, že riziko kardiovaskulárních onemocnění, mozkových, nervových a endokrinních poruch se zvyšuje. A to je plné vážných zdravotních problémů. Proto je nutné bojovat s poruchami spánku, a proto nebude bolet podrobovat se lékařské prohlídce a doporučení lékaře ohledně používání léků. Takové léky by měly mít sedativní (klidný) účinek, odstranit úzkost na úrovni centrálního nervového systému a obnovit zdravý noční spánek. Indikace pro použití hypnotik jsou:

  • poruchy spánku, které se vyskytují pravidelně a přetrvávají po dobu delší než 4 týdny;
  • problémy spánku způsobené autonomními dysfunkcemi a emoční labilitou;
  • nespavost, způsobená psychopatickými nebo neurotickými poruchami;
  • zvýšené nervové napětí, úzkost, podrážděnost.

Léky se spacími pilulkami pomohou obnovit zdravý spánek, ale měli by být pečlivě, krátce, aby nevyvolávali závislost, vývoj fyzické a psychické závislosti.

Hlavní skupiny spacích pilulek

Všechny léky užívané k odstranění poruch spánku lze rozdělit do několika velkých skupin:

  1. rostlinné léčivé přípravky;
  2. přípravky syntetického původu;
  3. kombinované prostředky (obsahující rostlinné suroviny a chemické složky);
  4. homeopatické přípravky.

Přípravky na bázi rostlin (kombinované a monoaktivní) jsou považovány za nejnebezpečnější, vykazují mírný sedativní účinek a jsou vhodné pro lehké poruchy spánku. Do této skupiny léků patří:

  • Novo-Passit;
  • Persen;
  • valerijské tablety;
  • Neurostabil, atd.

Všechny výše uvedené léky jsou volně prodejné, protože jejich použití je naprosto bezpečné a pomáhá vypořádat se s tímto problémem bez nežádoucích zdravotních důsledků. Jedná se o pilulky pro nespavost bez návyku, pomáhají zmírnit napětí, relaxovat, zmírňovat proces usínání a zlepšovat kvalitu spánku.

Chemické látky mají nejúčinnější účinek, ale jsou předepsány výhradně lékařem a propuštěny v lékárně, protože mohou způsobit závažné vedlejší účinky. Zástupci syntetických drog - léky z barbiturátů a benzodiazepinů. Ve stejné skupině mohou být i trankvilizéry, které mají psychotropní účinek a jsou předepsány pro snížení úzkosti a obnovení funkcí centrálního nervového systému. Barbituráty (například fenobarbital) jsou nyní zřídka předepsány, protože léky v této skupině jsou zastaralé a ztratily význam. Byly nahrazeny modernějšími léky:

Léky se vyznačují dobrou účinností, prodlouženým účinkem a pomáhají i při prodloužené nespavosti, přičemž způsobují méně nežádoucích účinků a nevyvolávají závislost. Ze skupiny trankvilizérů pro léčbu nespavosti je častěji předepisována fenazepam, lorazepam, tyto léky jsou vydávány výhradně na lékařský předpis.

Kromě toho lékárna si můžete koupit zcela neškodné OTC spaní Donormil, melaxen Host Dormiplant, Ortho - taurin, Balansin. Ale jejich použití se nedoporučuje bez předchozí konzultace se specialistou.

Homeopatické prášky na spaní prakticky postrádají kontraindikace, usnadňují přirozené usínání, normalizují cyklus spánku a bdění a nezpůsobují ospalost během dne. Jasní zástupci této skupiny - Hypnosed, Calming, Passidorm.

Tablety z nespavosti bez předpisu

Seznámíme se s nejoblíbenějšími zástupci spacích tablet OTC:

  • Melaxen. Spící lék, jehož účinnou látkou je analoge "hormonu spánku" - melatoninu. Melaxen usnadňuje usínání, neruší přirozené fáze spánku, nevyvolává fyzickou a duševní závislost, zvyšuje odolnost proti stresu a zajišťuje dobré ráno. Při správném použití má přípravek minimální počet kontraindikací. Mezi výhody léku patří absence rizika vzniku příznaků apnoe (zastavení dýchání ve snu), poruchy paměti a koncentrace v průběhu dne. Jedná se o nejlepší pilulku proti nespavosti pro seniory, protože účinně eliminuje poruchy spánku způsobené věkem souvisejícím nedostatkem melatoninu. V některých případech, když byla dávka překročena, došlo k vedlejším účinkům: hyperemii obličeje, zvýšená podrážděnost, excitabilita, bolesti hlavy. S extrémní opatrností by měl být lék předepsán s tendencí k alergickým reakcím, s hormonálními poruchami a ledvinovými patologiemi. Cena Melaxen - od 500 rublů.
  • Donormil (Analog Sonmil). Spací pilulky ze skupiny blokátorů antihistaminiky vykazují silný sedativní účinek, urychlují usínání, zlepšují trvání a kvalitu spánku. Vyrábí se ve formě obvyklých a šumivých tablet, které je třeba před použitím rozpustit ve vodě. Výhodou antihistaminik používaných jako spánku podporu, že není návykový, ale na druhé straně mají mnoho vedlejších účinků, včetně sucho v ústech, ospalost během dne, špatnou koncentraci. Tyto prostředky proto nejsou vhodné pro určitou kategorii osob, jejichž povolání vyžaduje zvláštní péči a rychlost reakce. Takové léky nejsou vhodné pro pacienty s bolestivým glaukomem jater, ledvin, uzávěrem, apnoe nebo starším lidem. Přípravek Donormil by neměl být užíván během těhotenství, laktace, s tendencí k alergickým reakcím. Náklady na drogu jsou ze 270 rublů.
  • Valerij. Tablety na bázi rostlinných surovin mají sedativní účinek a jsou doporučovány pro problémy s usínáním a poruchami spánku způsobenými stresovými faktory. Léčba má příznivý účinek na kardiovaskulární systém, normalizuje krevní tlak, zmírňuje úzkost, snižuje excitabilitu nervového systému a pomáhá obnovit zdravý spánek. Maximální účinek je dosažen s prodlouženým a pravidelným přijetím. Lék je zcela bezpečný a nemá prakticky žádné kontraindikace (s výjimkou individuální nesnášenlivosti). Cena tablet je od 25 do 50 rublů.
  • Persen (obdobně jako Dormiplant). Přípravky na bázi rostlin se sedativním a relaxačním (relaxačním) účinkem. Je považován za jednu z nejbezpečnějších spacích pilulek, které nezpůsobují závislost. Umožňuje normalizovat spánek a zmírnit psycho-emoční stres. Jeho základem je komplex rostlinných výtažků z valerijského, citrónového balzámu a máty. Lék je doporučen pro chronickou nespavost, zvýšenou nervovou excitabilitu a podrážděnost. Použití spacích tablet neovlivňuje denní aktivitu, nezpůsobuje snížení účinnosti, ospalost, změny rychlosti reakcí. Použití drogy je kontraindikováno u onemocnění jater a individuální citlivosti. Ve všech ostatních případech může být Persen užíván bez strachu, nezpůsobuje závislost a vedlejší reakce. Cena drogy je od 250 rublů.
  • Novo-Passit. Kombinovaný bylinný prostředek se sedativním, hypnotickým a anti-úzkým účinkem. Doporučeno pro mírné poruchy spánku, zvýšenou podrážděnost a vzrušivost. Základem drogy jsou výtažky z valeriánů, chmelu, třezalky, oregano, citrón, balzám, passionflower. Novo-Passit má rychlý uklidňující účinek, usnadňuje usínání, eliminuje nervozitu, snižuje stres a únavu. Současně se nedoporučuje ji používat po dlouhou dobu, jinak může dojít k ospalosti během dne a pocitu deprese. Průměrná cena tablet je 600 rublů.
  • Ortho-Taurin. Tento hypnotický prostředek s adapogenními vlastnostmi, který zmírňuje duševní a fyzickou únavu, urychluje proces usínání a zabraňuje nočním probuzením, čímž se zvuk a hluboké spaní. Užívání drogy neovlivňuje denní pracovní kapacitu, ale pomáhá udržovat dobrou náladu a zvyšuje odolnost vůči stresu. Kompozice léčiva obsahuje složky jako je hořčík, taurin, kyčle, jantar a kyselina listová, vitamíny E a skupina B (B1, B6, B12). Chcete-li eliminovat nespavost, užívejte 1 kapsulu před spaním po dobu jednoho měsíce. Tento lék nemá prakticky žádné kontraindikace a nezpůsobuje nežádoucí účinky. Náklady na drogu jsou od 450 rublů.

Kromě toho na regálech lékáren najdete řadu bylinných léků a doplňků se sedativním a hypnotickým účinkem, které se realizují bez lékařského předpisu. Mezi ně patří takové léky, jako jsou Neurostabil, Sedistress, Palora, Sedonik.

Silné pilulky pro nespavost

V této kategorii jsou k dispozici přísné účetní produkty, které lze zakoupit pouze na předpis. Nejpopulárnější z nich jsou:

  1. Zolpidem. Univerzální hypnotikum, které vám umožní rychle usnout bez narušení přirozeného cyklu nočního spánku. Užívání drogy vám umožňuje spát, vyloučit příliš brzy nebo noční probuzení. Lék je obvykle dobře snášen, ale při delším užívání může způsobit řadu nežádoucích účinků z nervového systému, zažívacího traktu, celkovou slabost, denní ospalost, bolesti hlavy. Zolpidem nelze užívat s dechovou depresí, předpokládaným nočním apnoe, během těhotenství a laktace, individuální citlivostí na jeho složky. Lék je poměrně drahý - průměrná cena balíčku 10 tablet je asi 850 rublů.
  2. Sonnat. Moderní hypnotický lék z třetí generace hypnotik, založený na zopiklonu. Má výrazný sedativní a hypnotický účinek, ale nezpůsobuje závislost a nevyvolává somatické poruchy (denní ospalost a slabost). Léčba obnovuje kvalitu spánku, podporuje rychlé zaspání, zabraňuje nočním probuzením. Mezi kontraindikace k podávání patří individuální intolerance k těmto složkám, těhotenství, laktace, respirační selhání. Lék je vydáván v lékárnách podle lékařského předpisu, cena balení tablet je od 240 rublů.
  3. Phenazepam. Lék ze skupiny trankvilizérů s hypnotickým účinkem. Zlepšuje kvalitu spánku a současně odstraňuje zvýšenou úzkost a normalizuje funkce nervového systému. Tento lék má mnoho kontraindikací a způsobuje závislost, vyvolává denní ospalost, závratě, dezorientaci ve vesmíru, poruchy trávicího traktu, alergické reakce. Proto užívejte léky opatrně a pouze podle pokynů lékaře.

Navíc existuje široká škála hypnotik na předpis, založená na barbiturátech, benzodiazepinových a nonbenzodiazepinových lécích, mezi nimiž jsou tyto látky považovány za nejbezpečnější, protože mají mnohem méně vedlejších účinků. Tyto přípravky jsou Rosemary, Zopiclone, Anbium, Andante. Pamatujte si, že silné prášky na spaní nejsou určeny pro dlouhodobé užívání, nepřekračujte indikované dávky během léčby a přesně dodržujte doporučení lékaře, abyste předešli nežádoucím komplikacím.

Homeopatické prostředky

Mezi nejslavnější homeopatické prášky na spaní patří:

  • Hypnosed. Doporučuje se pít v případech poruch spánku způsobených zvýšenou nervozitou, podrážděností, migrénou. Lék je dobře snášen a nemá žádné kontraindikace k použití.
  • Uklidni se. Poradenství v poruchách spánku spojené s dlouhým spánkem a nočními probuzeními. Lék vykazuje rychlý sedativní účinek, odstraňuje nervové vzrušení dobře.

Recenze tablet pro nespavost jsou velmi rozmanité. Někteří říkají, že s pomocí léků bylo možné dosáhnout požadovaného terapeutického účinku a vytvořit zdravý spánek, jiní - všimněte si vedlejších účinků, kvůli kterým muselo být opuštěné užívání spacích tablet.

Odborníci tvrdí, že výsledek léčby do značné míry závisí na individuálních charakteristikách pacienta a příčinách, které způsobují poruchu spánku. V tomto případě nezapomeňte, že dlouhodobé užívání drog nebude dělat dobré, ale může vyvolat drogovou závislost, když bez pilulky nebude schopen usnout. Proto neberte silné prášky na spaní pro krátkodobé poruchy spánku a před nákupem léků byste měli vždy konzultovat s lékařem, abyste zjistili možné kontraindikace.

Zpětná vazba na aplikaci

Referenční číslo 1

Pracuji v manažerském postavení, což znamená každodenní stres, nervy, nepravidelný pracovní den.

Z práce přišla unavená, měla jednu touhu - rychle se pospat. Ale spánek nebylo možné, v mé hlavě neustále přehrávaného každodenní situace nakonec spal jen 2 až 3 hodiny, nebo v práci nepřijde do spánku, podrážděnost, a během dne trpěl letargie a apatie.

Přišel s tímto problémem k lékaři a on pro mě napsal sedativu Fenazepam. Po týdnu užívání se všechno zhoršilo, sen se zlepšil, ale došlo k nepříjemným vedlejším účinkům: bolesti hlavy, letargie, nevolnost, hlava byla těžká a vždycky jsem chtěl spát. Jako výsledek, jiný lékař předepsal Zopiclone.

Jedná se o vynikající prášky na spaní, které pomohly vypořádat se s tímto problémem a nezpůsobily žádné nepříjemné projevy.

Referenční číslo 2

Jsem zachráněn před nespavostí overenými prostředky. Jedná se o bezpečné uklidňující - Persenové nebo valerijské pilulky. Někdy nemůžu dlouho spát, zvláště když jsem nervózní nebo příliš unavený.

Rostlinné přípravky napomáhají uklidnění nervového systému a snadno padám do snu. Ráno není ospalost a letargie, jako když užíváte silné prášky na spaní, a neexistují žádné nebezpečné vedlejší účinky. Takže toto je ideální volba, která pomáhá vyrovnat se s tímto problémem.