Příčiny a metody léčby deprese dospívajících

Často dospělí vnímá špatnou náladu u dospívajících jako přechodný věk, další rozmary. Související léčbě deprese u dospívajících psychoterapeuty v jeho času nepřikládal velký význam, ale obrovské množství případů sebevražd, které dělaly děti a mládež za poslední dobu na světě, jsou nuceni přehodnotit záležitost a to udělat podrobnější studii. Studie provedená australskými vědci ukázala, že mezi 400 dospívajícími ve věku 10-14 let má deset procent klinické deprese a asi polovina je náchylná k projevům deprese v budoucnu. Co je deprese u dětí a dospívajících? Proč se vyskytuje a může se mu zabránit?

Hlavní příznaky deprese u dospívajících

Doba mezi přechodem od dětství k dospělosti je nejvíce emocionální a protichůdná. Teenager v tomto okamžiku podléhá různým vlivům okolního světa, často může být zklamaný přáteli, životními situacemi, lidmi. Jeho psychika je stále velmi nestabilní a zranitelná. Existuje hluboká restrukturalizace těla - pohlavní dospívání, které se vyznačuje zvýšenou aktivitou centrálního nervového systému, rozvojem endokrinních žláz. V tomto okamžiku mají procesy excitace u adolescentů přednost před inhibicí, v důsledku čehož často nedostatečně reagují na pozorování dospělých, vrstevníků, okolních událostí. Tyto změny ovlivňují všechny mladé lidi, pouze intenzita úniku v každé z nich je odlišná.

Deprese u dospívajících je závažná psychologická porucha charakterizovaná prudkým poklesem nálady, negativními výroky nebo záměry, frustrací v emocionální rovině, často myšlenkami na sebevraždu. Tento psychologický stav je považován za závažné onemocnění, které musí dospělí vždy věnovat pozornost, neboť může vést k psychickému postižení nebo úmrtnosti. Deprese u dětí a dospívajících je poměrně častá, ale ne vždy je lze rozpoznat včas. Ve věku od 11 do 16 let mají děti tendenci jít do vlastního světa, zavřít se od příbuzných a přátel a být sama. Někdy, včas k identifikaci vážného problému, není dostatečně základní pozornost rodičů. Jako každá nemoc, deprese má své příčiny a příznaky, takže úloha dospělých pomáhá dětem včas, aby nezmeškala vznik onemocnění.

Hlavní příznaky deprese u dospívajících jsou:

  • podrážděnost nad drobností, hněv, slzotavost, hrubost, zlomyslnost;
  • obavy, úzkost, touha, neklidný spánek, ztráta chuti k jídlu;
  • únava, nedostatek síly, vyčerpání, apatie, pokles akademického výkonu;
  • pocit viny, uzavřený, zastavení komunikace s přáteli, blízcí, touha být sami;
  • problémy s koncentrací pozornosti, zapomnětlivostí, nezodpovědností, nízkou sebeúctou;
  • hlava, srdce, bolest žaludku;
  • odmítnutí nebo zneužití potravin;
  • nespavost v noci a nadměrná aktivita během dne;
  • myšlenky na smrt a sebevraždu, které se mohou projevovat také v tvořivosti, výkresech, prohlášeních, seberealizaci, spáchání neslušných skutků, které nejsou pro život bezpečné;
  • užívání alkoholu, cigaret, drog, promiskuitních sexuálních vztahů.

Rodiče, učitelé prostě musí věnovat pozornost symptomům deprese u dospívajících. A pokud jsou u dítěte zjištěny alespoň tři body známky depresivního stavu, je důležité, abyste na ně věnovali pozornost a obrátili se na kvalifikovaného specialistu.

Pro depresivní stav mají adolescenti také ekzém, střevní koliku, anorexii, noční výkřiky a enurézu. Takové děti jsou častěji nemocné s nachlazeními, infekčními nemocemi. Dospělí by měli být upozorněni na nedostatek úsměvu u mladistvého, neustále melancholický výraz, zmrzlé výrazy obličeje, plakání bez důvodu. Deprimované děti mohou dlouho sedět a ležet s otevřenými očima. Rozlišujte odvahu, špatnou povahu, dospívající vzpouru je někdy obtížné. Nicméně, pokud špatná nálada neopustí dospívající po dobu několika týdnů, budete muset požádat o pomoc, protože důsledky zhoršení stavu u depresivních dospívajících může být nejvíce politováníhodný: výbuchy agresivity, zneužívání návykových látek, bezdomovectví, sebevražedných pokusů.

Příčiny deprese u dospívajících

Depresivní stav zpravidla nenastává od nuly. Vždy existují určité faktory, které ovlivnily jeho vzhled a vývoj. Mezi hlavní důvody, které mohou spustit depresi dospívajících, patří:

  1. Hormonální restrukturalizace v těle. V důsledku chemických procesů, ke kterým dochází, dospívající může zažívat úzkost, nervozitu a změny nálady. Hormonální změny v těle u dospívajících jsou považovány za hlavní příčinu deprese.
  2. Přehodnocení vnějšího světa, nesourodost myšlenek o skutečném světě, adolescentní maximalismus, egocentrismus a kategorický.
  3. Nevhodná rodinná situace: rodinné rozbroje, rozvod, alkoholismus, drogová závislost, chlad a zanedbávání rodičů, nemoci a smrt blízkých lidí.
  4. Problémy se vzhledem a vnímáním sebe jako ošklivé káčátko. Zvláště silně se projevuje u dívek.
  5. Sociální status a bezpečnost. Často příčinou depresivního stavu je neschopnost krásně se oblékat, odpočinout v zahraničí, mít módní gadget.
  6. Osobní zážitky: neopětovaná první láska, rozloučení s milovaným. První sexuální kontakty mohou šokovat dospívajícího, způsobit zklamání. Nedostatek sexuální výchovy vede k tomu, že dělá chyby a to ovlivňuje jeho sebeúctu, vede k izolaci.
  7. Zlyhání ve školním životě činí dospívajícího hluboce nešťastným. Špatné hodnocení snižuje sebeúctu teenagera, izoluje ho od vrstevníků.
  8. Vysoké nároky rodičů způsobují, že se dítě bojí trestu, pocitu viny a bezcennosti.
  9. Dědictví. Pokud jeden z příbuzných trpěl depresí nebo jinými duševními poruchami.

Někdy to může být několik důvodů, a ve složitém stavu jen zhoršují situaci. Děti potřebují přátele, blízké lidi, kterým lze důvěřovat, otevírat a komunikovat. Při hledání sebepoznání dospívající dospívá v online komunikaci na internetu, což snižuje jeho zájmy. Dítě se skrývá ze skutečného života, což dále zhoršuje jeho stav. Dospívající, kteří byli zraněni při porodu, trpěla hypoxie encefalopatie, intrauterinní infekce, jsou velmi citlivé na změny klimatu, které se vyznačují tím, sezónní deprese.

Role rodičů při řešení problému

Většina dospělých, kteří se v této situaci potýkají, se paniky ptaly na takové otázky: deprese u dítěte - co dělat? Jak pomoci dospívajícímu? Role rodičů v této těžké etapě pro dítě je prostě neocenitelná. Musí vykazovat maximální pozornost, takt, opatrnost, protože to je od nich, že budoucnost dospívajícího může záviset. Rodiče by měli s učiteli mluvit o problému a v tomto období se snaží zabránit dítě před výsměchem, ostrými kritiky, aby ho obklopili pozorností a péčí. Je důležité říci, teenager, jak on je milován a oceňován, více komunikovat se svým dítětem, nemusí být sám se svými problémy, vždy tam na podporu, pomoc teenager, být věrný přítel. Existují však situace, kdy se rodiče sami nedokážou vyrovnat se situací. Jak můžete pochopit, že nastala chvíle, kdy musíte vyhledat pomoc od specialisty? Existují určité známky, že dospělí prostě musí věnovat pozornost:

  1. Izolace teenagera od ostatních, touha být sám po celou dobu.
  2. Pozoruhodné stopy sebepoškozování.
  3. Obsessive s tématem smrti, posmrtného života.
  4. Odmítnutí jíst více než pět dní.
  5. Agrese, konflikt, porušení zákona, nemorální chování.
  6. Progresivní apatie ke všemu, co obklopuje adolescent.

Ve věku od 10 do 12 let mají depresivní děti zpravidla zhoršující zdraví, dochází k porušení ve výživě a trávení. Stávají se staženy, ztrácejí zájem. Od 12 do 14 let s dětmi existuje určitá inhibice, v důsledku čehož se mohou začít učit horší, tráví více času na ulici. Má strach, že bude potrestán, hněv, agrese, protest. Nicméně nejproblematičtějším obdobím je věk od 14 do 19 let, kdy začnou přemýšlet o významu života, o nadcházejícím výběru povolání. Právě dospělí v tomto časovém intervalu by měli být, navrhnout správné rozhodnutí a být poradci. Rodiče je třeba poskytnout citovou podporu, poslouchat a slyšet vaše dítě uspořádat správný režim dne, poskytovat pestrou a vyváženou stravu, naplnit život teenager s pozitivními emocemi. Láska, trpělivost a péče mohou dělat skutečné zázraky.

Léčba deprese u dospívajících

Je důležité si uvědomit, že deprese je vážným onemocněním, které by mělo být léčeno odborníky. Nesnažte se tento problém vyřešit sami, zvláště pokud začal mít progresivní povahu. Depresivní stav ničí křehkou mentalitu teenagera, takže neočekávejte, že problém bude řešen sám o sobě. Psychoterapeut, psychiatr provede potřebné testy, studie, analyzuje vyjádřené symptomy a předepíše potřebnou léčbu. Terapeutický program se skládá z následujících složek:

  • psychologické testy, terapeutické studie, laboratorní testy, neurologické vyšetření;
  • vitamíny, antidepresiva, hormony, pokud je to nutné, imunokorektory, analgetika a stimulanty;
  • psychoterapeutické individuální a skupinové lekce.

S mírnou formou deprese by dospívající měl zůstat ve své obvyklé rutině, chodit do školy a zapojovat se do každodenních činností. Léčba závažných případů depresivního stavu se pokusy o sebevraždu probíhá pouze ve specializovaných institucích pod neustálou kontrolou. Kvalifikovaní odborníci předepisují optimální možnost léčby, která bude zaměřena na to, jak se dostat z deprese. Někdy je dostatek psychologického poradenství k identifikaci hlavních problémů teenagera, naučit ho bojovat s negativními myšlenkami a kontrolovat sebe. Pokud je situace v rodině komplikovaná, tak se tyto konzultace uskutečňují zvlášť s rodiči teenagera. Pokud v rodině existují příbuzní, kteří trpí depresí nebo jinou poruchou, je důležité informovat ošetřujícího lékaře o tom.

Chcete-li stáhnout teenagera z hlubokého depresivního stavu, jsou antidepresiva často předepsána. Jakékoli léky lze užívat pouze podle pokynů lékaře, aby se zabránilo negativním následkům. Mechanismem jejich působení je vyrovnání těla dospívajícího dopaminu, serotoninu a norepinefrinu. Nedostatek těchto látek vede k vzniku a rozvoji depresivního stavu. Léčba antidepresivy u dospívajících nebyla plně studována, takže před tím, než začnete užívat je, je třeba vše zvážit. Tyto léky nejsou pro mladý organismus nebezpečné, proto by výběr přípravku a dávky měli provádět pouze kvalifikovaní odborníci. Faktem je, že je nutné velmi pečlivě odstranit adolescenty z deprese pomocí antidepresiv, protože v prvních dvou měsících může jejich přijetí zvýšit riziko sebevraždy. Antidepresiva mají schopnost poskytovat vedlejší účinky i ve formě poruch spánku, zvýšené únavy, ospalosti a závislosti. Nepoužívejte samoléčebné léky! To je velmi nebezpečné pro zdraví dospívajícího!

Pacienti by měli být pod neustálým dohledem a při zhoršení jejich stavu by měla být léčba přezkoumána. Chcete-li zobrazit teenager z těžké deprese, antidepresiva jsou poslední generace byly úspěšně použity s minimem negativních vedlejších účinků, „Pirazidol“, „Azafen“ „amitriptyline“. Také úspěšně používaly bylinné sedativy a trankvilizéry, jako jsou: "Tenoten", "Adaptol", tinktury z pivoňky, motherwort, valerián. Nejúspěšnější metodou léčby deprese u dospívajících je kombinovaná metoda, při níž se psychoterapie používá spolu s léky.

Mnohem rychleji vystupují z depresivního stavu adolescentů, které jsou ze všech stran obklopeny pozorností, poskytují podporu a přijetí bez ohledu na vzniklou situaci. Správná výživa, zdravý životní styl, cvičení, čerstvý vzduch, pozitivní emoce, zdravé vztahy s rodinou a přáteli a jejich oblíbené věci zaručují měkkost toku dospívající deprese. Dospělí mohou být staženi z depresivního stavu mnohem rychleji, pokud mají rodina pozitivní atmosféru lásky a porozumění.

Známky deprese a nervového vyčerpání - test

✓ Článek kontrolovaný lékařem

Nervové vyčerpání znamená specifický duševní a emoční stav, který je důsledkem stresu a nadměrného stresu. Co je charakteristické, tento stav může být jak znamením deprese, tak i jeho předzvěstí. Ve skutečnosti je to oslabení těla, které se zhoršuje intoxikací, nedostatkem odpočinku, špatnou výživou nebo některými nemocemi.

Známky deprese a nervového vyčerpání

Jak se projevuje nervové vyčerpání?

Hlavním příznakem tohoto onemocnění je nekonečná únava. Vyčerpaný člověk vždy chce spát a každá maličká věc ho vyváží z rovnováhy a vyvolává nervové poruchy. A pokud současně nezajistíme řádný odpočinek, vyčerpání může vést k nejzávažnějším důsledkům až do zničeného života.

Nervové vyčerpání - projevy

Popsaný fenomén se může vyvíjet v důsledku silného a dlouhodobého zatížení psychologické i duševní povahy. Osoba je jednoduše neschopná jim odolat, což je důvod, proč vyvstávají příznaky jako je chronická únava, ztráta pracovní schopnosti, duševní poruchy, somatické a vegetativní poruchy.

Člověk má chronickou únavu a další důsledky nervového vyčerpání

Všechny příznaky jsou podmíněně rozděleny do dvou typů:

Zvažme je podrobněji.

Duševní symptomy

Jedná se o přepracování, při kterém jsou v těle pozorovány různé funkční poruchy. Za prvé negativně ovlivňuje nervový systém.

Externí projevy

Vnější projevy nervového vyčerpání

Jsou rozmanitější, i když ve většině případů nepřekračují charakteristické kategorie.

Tabulka. Hlavní kategorie

Dávejte pozor! Obecně jsou všechny znaky výlučně kolektivní, což spočívá v kombinaci manifestací.

Ale opět hlavní příznaky jsou problémy spánku a celková únava.

Únava a problémy se spánkem

  1. Poruchy spánku lze těžko považovat za nemoci, protože všechny trpí nespavostí. V mnoha případech je spánek během dne narušován nervovým napětím a charakteristické jsou tyto emoce nejen negativní, ale i pozitivní. Hlavním ukazatelem je intenzita zkušeností. Uvědomte si také, že nespavost se může projevit během dne, tj. v době probouzení - člověk může usnout přímo v práci. Chcete-li normalizovat spánek, musíte se učit uklidnit a odpočívat.

Letargie a zdravotní postižení

Video - Nervové vyčerpání

Symptomatická depresivní stav

Deprese je nepřetržité narušení emoční rovnováhy, což výrazně zhoršuje kvalitu života člověka. Může se vyvíjet jako reakce na špatné události (např. Smrt někoho, ztráta práce atd.), Ale docela často se vyskytuje bez jakýchkoli zřejmých důvodů.

Deprese a úzkost

Je třeba vědět o dvou důležitých bodech.

  1. Chcete-li svůj problém řešit a hovořit o tom, musíte udělat první krok k oživení.
  2. Léčba deprese je poměrně jednoduchý postup.

Deprese vyžaduje léčbu

Pokud jde o typické známky tohoto stavu, jsou tyto:

  • myšlenky na sebevraždu;
  • smutek, úzkost a úzkost;
  • nadměrné obavy o jejich zdraví;
  • problémy se spánkem (člověk se může probudit velmi brzy);
  • migréna, bolest zad nebo srdce;
  • ztráta zájmu o jídlo, práci a pohlaví;
  • snížení / zvýšení hmotnosti;
  • pocit nesolventnosti, beznaděje a viny;
  • problémy se soustředěním;
  • trvalá únava.

Věnujte pozornost symptomům deprese

Deprese u mužů

Je těžké rozpoznat depresi v silnějším sexu. To je vysvětleno skutečností, že nejprve se mnozí mylně domnívají, že sdílení jejich problémů s někým je projevem slabosti a za druhé, muži mají tendenci skrývat depresivní stav zneužívání alkoholu a agrese. Kromě toho se člověk může aktivně angažovat ve sportu, jít do práce nebo se hýbat hazardními hrami. A to vše - zjevné známky mužské deprese.

Deprese u mužů

Takže popsaný stav může být rozpoznán:

  • syndrom "vyhoření";
  • nestabilita stresu;
  • myšlenky na smrt, sebevraždu;

Myšlenky na sebevraždu

Agresivita a impulsivita

Deprese u žen

Deprese u žen

Podle statistik je ženská deprese mnohem častější než mužská deprese. Je těžké určit, proč se to děje, i když většina psychiatrů (zvláště to je zmíněno v "depresi" napsané VL Minutkem) věří, že genderová identita není biologickým předpokladem pro popsanou poruchu.

Minutko, V.L. "Deprese"

A příčina velkého procenta deprese žen se považuje za sociální předpoklady, které se vyskytují v každé společnosti. Ženy jsou častěji vystavovány stresu, často se obracejí na lékaře, což ve skutečnosti takové statistiky vysvětluje.

Dávejte pozor! Dětská deprese se vyskytuje stejně často, ale již v dospívání se děvčata dělí na "vůdce".

Známky deprese a nervového vyčerpání - test

Zvažte dva nejoblíbenější testy pro posouzení vašeho duševního stavu.

Test na známky deprese

Měřítko pro rozpoznání deprese

Došlo k změnám ve vašem chování za posledních 30 dní? A pokud ano, které z nich? Pokuste se odpovědět na všechny otázky co nejvěrněji.

Tabulka. Jak rozpoznat depresi - hodnotící stupnici

Po zodpovězení všech otázek počítat počet bodů, které jste dosáhli:

  • 0-13 - deprese, s největší pravděpodobností nemáte;
  • 14-26 - jsou pozorovány primární symptomy tohoto stavu;
  • 27 - 39 - Deprese je vyslovována, měli byste okamžitě poradit s lékařem.

Tato stupnice pomůže identifikovat depresi v rekordním krátkém čase. Musíte vyplnit váhu sami, obcházet požadovaná čísla v každém z bodů, po kterém přidáte body.

Bekův testovací dotazník pro uznání depresivního stavu

Níže uvedený test vytvořil A.T. Bek v roce 1961. Tento test obsahuje několik desítek výkazů a měli byste si vybrat mezi možnostmi, které více charakterizují váš současný stav. Můžete vybrat dvě možnosti najednou.

№1

0 - Necítím žádné frustrace a smutek.

1 - Jsem trochu rozrušený.

2 - Neustále rozrušený, neexistuje síla k překonání tohoto stavu.

3 - Jsem tak nešťastná, že to nemohu vydržet.

№2

0 - Nebojím se o svou budoucnost.

1 - Jsem poněkud zmatená mojí budoucností.

2 - Myslím, že z budoucnosti se nic neočekává.

3 - Neočekávám nic od budoucnosti, nedojde k žádným změnám.

№3

0 - Sotva mohu být nazýván poraženým.

1 - Zažil jsem více neúspěchů než moji přátelé.

2 - V životě došlo k mnoha neúspěchům.

3 - Jsem výjimečný a úplný loser.

№4

0 - Jsem stejně spokojený se svým životem jako předtím.

1 - V mém životě méně potěšení než dříve.

2 - Už se mi nic neděje.

3 - Nespokojený se životem, všechno už je unavené.

5

0 - Nemyslím si, že jsem vinen cokoli.

1 - Často se cítím provinile.

2 - Často trpím pocity viny.

3 - Cítím se vinně vždycky.

№6

0 - Sotva musím být potrestán za nic.

1 - Pravděpodobně mě mohou potrestat.

2 - V očekávání, že bude potrestán.

3 - Myslím, že jsem už byl potrestán.

№7

0 - Nejsem zklamán sám.

1 - Byl jsem zklamaný v sobě.

2 - Nenávidím se.

3 - Nenávidím se.

№8

0 - Jsem stejně dobrý jako ostatní.

1 - Často dělám samo-flagellation pro slabost a dokonalé chyby.

2 - Neustále se obviňuji z vlastních činů.

3 - Ve všech negativních věcech, které se mi dějí, je to jen to, kdo je vinen.

№9

0 - Neměl jsem žádné myšlenky o sebevraždě.

1 - Někdy chci spáchat sebevraždu, ale neudělám to.

2 - Chtěla jsem spáchat sebevraždu.

3 - Spáchal by sebevraždu, kdybych měl příležitost.

Č.10

0 - Plačím tak často jako předtím.

2 - Neustále pláču.

3 - Předtím jsem plakala, ale teď už nemůžu, kdybych chtěla.

№11

0 - Jsem stejně podrážděný jako předtím.

1 - Z nějakého důvodu se častěji dráždí.

2 - Podráždění je můj obvyklý stav.

3 - Všechno, co vyvolalo podráždění, teď už na tom nezáleží.

Č.12

0 - Někdy se s rozhodnutím zdržuji.

1 - Odkládám přijetí častěji než dříve.

2 - Pro mě bylo těžké učinit nějaká rozhodnutí.

3 - Nemohu se rozhodnout.

Č.13

0 - Zajímám se o ostatní.

1 - Mám o ně zájem o něco méně.

2 - Prakticky nikdo kromě mě sám nezajímá.

3 - Nemám zájem o ostatní.

Č14

0 - Vypadám stejně jako předtím.

1 - Jsem stará a neatraktivní.

2 - Můj vzhled se výrazně změnil, už jsem nezajímavý.

3 - Můj vzhled je jen nechutný.

Č. 15

0 - Pracuji horší než předtím.

1 - Musím vynaložit další úsilí.

2 - S velkou obtížím se nutím, abych vykonal tuto nebo tu akci.

3 - Nemohu nic dělat.

№16

0 - Jsem stále v pohodě se spánkem.

1 - Nedávno spím trochu horší.

2 - Začal jsem se probouzet dřív, po kterém jsem se stěží usnul.

3 - Začal jsem se probudit dříve, po kterém už nemůžu usnout.

№17

0 - Jsem stejně unavená jako předtím.

1 - Všiml jsem si, že únava nastane rychleji.

2 - Všechno mě opotřebovává, bez ohledu na to, co dělám.

3 - Nelze nic a všechny únavové únavy.

№18

0 - Můj chuť k jídlu se nezhoršila.

1 - Je trochu horší.

2 - Zhoršil se.

3 - Vůbec neexistuje chuť k jídlu.

0 - V posledních týdnech neztrácel váhu nebo se trochu odhodil.

1 - Ztratil jsem maximálně dva kilogramy.

2 - Odhodil jsem ne více než pět kilogramů.

3 - Ztratili více než sedm kilogramů.

Snažím se zhubnout a jíst méně (všimněte si nutných).

№20

0 - Můj zájem o své zdraví se vůbec nezměnil.

1 - Mám strach, mám bolesti, zácpu, potíže s žaludkem a tak dále.

2 - Mám větší starosti, je těžké se soustředit na něco jiného.

3 - Velmi se o to obávám, nemohu se soustředit na nic jiného.

№21

0 - Sex je pro mne stejně zajímavý.

1 - Mám menší zájem o vztah mezi pohlavími.

2 - Tato blízkost mě zajímá mnohem méně.

3 - Můj zájem o opačný sex zmizel.

Jak zpracuji výsledky?

Každá položka by měla být hodnocena od 0 do 3. Celkové skóre může být od 0 do 63, čím nižší je, tím lepší je stav člověka.

Výsledky jsou interpretovány takto:

  • od 0 do 9 - není deprese;
  • od 10 do 15 let - slabý depresivní stav;
  • od 16 do 19 let - mírné;
  • od 20 do 29 let - průměrná deprese;
  • od 30 do 63 let - závažná forma deprese.

Pokud zaznamenáte příznaky deprese ve vašem těle, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem. Pokud jde o léčbu, může to být provedeno jak pomocí psychoterapeutických metod, tak s použitím léků.

Požádejte psychologa o podporu a léčbu deprese

Test na děti o definici deprese

POSUZTE ÚROVEŇ DEPRESE VAŠE DÍTĚ

Jak víte, jestli je vaše dítě v depresi?

Důvěrně můžete diagnostikovat pouze v důsledku rozhovoru s psychologem nebo psychiatrem. Přibližnou reprezentaci lze získat pomocí níže uvedeného testu. Je to varianta testu deprese, ke kterému jste se podrobili v kapitole 4; to se skládalo z Mirny Veisman, Helen Orvashelle a N. Padian, kteří pracují v Centre pro epidemiologické studie Národního ústavu duševního zdraví. Říká se tomu test CES-DC (anglická zkratka pro "Centrum pro epidemiologický výzkum - dítě v depresi"). Zde je návod, jak ho prezentovat vašemu dítěti:

"Četla jsem knihu o tom, jak se cítí děti, a napadlo mě, jak se cítíš teď. Někdy je pro děti těžké vybrat slova, která by popisovala, jak se cítí. Tento test jim může pomoci. Vidíte, každá věta má čtyři varianty objasňující odpovědi. Chci, abyste si přečetli všechny fráze a vybrali si možnost, která nejlépe popisuje vaše pocity a akce minulý týden. Vybrala jsem odpověď - přejděte k další položce. Mějte na paměti, že zde nejsou žádné správné a nesprávné odpovědi. "

Týden:

1. Bála jsem se o věci, které mě obvykle netrápí.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

2. Neměl jsem hlad, nebyl jsem příliš hladový.
Vůbec ne poněkud poněkud silné

3. Nemohla jsem se radovat, dokonce ani když moje rodina a
přátelé se mi snažili pomoci
lepší.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

4. Cítil jsem, že jsem horší než ostatní děti.
Vůbec ne poněkud poněkud silné

5. Cítil jsem, že jsem na tuto skutečnost nepozoroval
dělat.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

6. Cítil jsem pokles.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

7. Cítila jsem se příliš unavená
co dělat.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

8. Cítila jsem, že by se mělo něco stát
špatný.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

9. Cítil jsem, že to, co jsem udělal dříve, teď nefunguje.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

10. Cítil jsem strach.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

11. Spal jsem horší než obvykle.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

12. Byl jsem mizerný.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

13. Byl jsem tišší než obvykle.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

14. Cítil jsem se osamělý, jako kdybych měl
naprosto žádní přátelé.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

15. Měl jsem pocit, že moji přátelé nebyli
jsou se mnou přátelé, nechtějí trávit čas se mnou.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

16. Měl jsem špatný čas.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

17. Chtěla jsem plakat.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

18. Byl jsem smutný.

Vůbec ne poněkud poněkud silné

19. Zdálo se mi, že se mi lidé nelíbí.
Vůbec ne poněkud poněkud silné

20. Bylo těžké něco udělat.
Vůbec ne poněkud poněkud silné

Shrnutí je celkem jednoduché. Každá odpověď je "Vůbec ne" - 0 bodů, "Mírně" - 1 bod, "Částečně" - 2 body, "Silně" - 3 body.

Přidejte označená čísla. Pokud dítě zjistilo dvě odpovědi na jednu otázku, ve výpočtu zvete větší z nich.

Teď potřebujeme interpretovat výsledek: pokud dítě dosáhne skóre od 0 do 9 bodů, pak s největší pravděpodobností není depresivní. Pokud skóroval z 10 na 15 - možná má mírnou depresi. Pokud je více než 15 - výrazná deprese; 16 -24 - mírné. A pokud zaznamenal více než 24 bodů - může být v těžké depresi. Mějte však na paměti následující upozornění: žádný test, který se provádí pomocí tužky a papíru, neodpovídá odborné diagnostice! Při tomto testování jsou možné dvě chyby.

Za prvé, mnoho dětí skrývá své příznaky, zejména od jejich rodičů. Proto některé děti, které dosáhly méně než 10 bodů, mohou být ve skutečnosti depresivní. Za druhé, některé děti, které zaznamenaly mnoho bodů, mohou mít jiné než depresivní problémy.

Pokud má vaše dítě 10 nebo více bodů a není dobře studováno, je docela možné, že v jeho špatném hodnocení je na vině deprese, nikoliv naopak. Zjistili jsme, že čím vyšší je úroveň deprese ve čtvrtém srovnávači, tím horší dítě rozhoduje anagramy, pod jeho IQ a horší než stupeň. To platí i pro děti, velmi nadané a inteligentní.

Pokud dva nebo čtyři týdny v řadě vaše dítě získá více než 15 bodů, musíte vyhledat odbornou pomoc. Pokud zvedne více než 9 osob a hovoří o sebevraždě, také požádejte o odbornou pomoc od psychologů.

Test: Máte depresi nebo špatnou náladu?

Tímto testem budete mít absolutní záruku, abyste zjistili, zda máte depresi. Pokud se ukáže, že neexistuje, přečtěte si alespoň článek, abyste věděli, jak přesvědčivě simulovat tuto nemoc v případě čeho.

Po celou dobu existovaly nemoci s krásnými jmény, které nebyly tak prestižní, že by ublížily - spíše bylo módní říkat, že vás mají, nebo je nahradit skutečnými onemocněními. Bylo užitečné namísto "strašlivého svodu" říkat "monstrózní chřipku" - a okolní lidé byli okamžitě propojeni s vámi a vaší jemnou organizací.

V současné době je toto onemocnění, o kterém všichni mluví, často bez pochopení významu domorodý název, se stal v depresi. Zvykem je všechno odepsat: impotenci, prasknutí práce a neochota jít na večer setkání absolventů. Ve stejné době, jen málo lidí ví, že deprese - velmi specifické nemoci způsobené těmito složité biochemické změny v nervovém systému, že průměrný člověk nebude moci zavolat na i peněz. Úlovek deprese je vlastně docela těžké, ale skutečnost, že je považován za - bývá depresivní zvýraznění osobnosti, špatná nálada či dokonce obyčejná nenávist k lidem.

Chcete vědět celou pravdu o tom, zda máte depresi? Máte dva scénáře, z nichž si můžete vybrat: ať už jde o psychoanalytika, a on vám dává klinický test se 100% zárukou diagnostiky deprese; nebo uděláte přesně stejný klinický test, který jsme vzali jako vzpomínku, když se sami prohlédli.

Oh, a vzít v úvahu: příčiny deprese jsou obvykle velmi specifické - dlouhá duševní stres, únava, chronické poškození mozku, vážné a dlouhotrvající interních chorob, chirurgické zákroky, nedostatek prokrvení mozku neurochemie a vrozené poruchy. Pokud žádný z výše uvedených nemáte a nebyla - a proto neexistují žádné testy, a, s největší pravděpodobností to není nutné. Stačí přestat simulovat depresi - a to projde!

Co je to deprese?

Podle Mezinárodní klasifikace nemocí ICD-10 není deprese ani jedinou chorobou, ale sedmi různými. V tom smyslu, že je rozdělen na skupiny.

Vzhledem k

Neurotická D., způsobená vnitřním konfliktem.
Reaktivní D., která je reakcí na duševní trauma.
Endogenní D., která je obecně snadno léčitelná, protože má neurochemické příčiny.

Podle povahy proudu

Klasická D.
Skrytá D.

Malaya D.
Greater D.

Samozřejmě lze tyto druhy kombinovat. Například velká deprese může být klasická i reaktivní. Ale to není všechno. Pouze pro čtečky MAXIM! Po zachycení skryté deprese dostanete další dva druhy choroby jako dárek!

Kromě vtipů. Skrytá deprese může být somatizována (to je, když kromě špatné nálady trpíte nějakým typem tělesného onemocnění, jako je žaludeční onemocnění nebo dystonie) nebo maskované. V tomto případě budete mít všechny příznaky jiné nemoci - například apendicitida. Pitva však ukáže, že jste ji neměli.

Za jakých onemocnění deprese ráda maskuje

Bolest, těžkost, raspiranie, nachlazení nebo horečka v žaludku, nevolnost, snížená chuť k jídlu. Samozřejmě, vina za sýr může být opravdu kvůli tomu. Často však tyto příznaky užívají depresi, aby lékaři na nesprávné cestě. Stav břicha se zhoršuje ráno a druhou polovinou dne znovu začnete znovu se smutným pohledem na obsah talíře, cítit úlevu. Pacienti vstupují do nemocnic s podezřením na akutní apendicitidu a cholecystitidu, ale chirurgie nepřináší úlevu.

2 Bolení hlavy

Chcete-li říct, kde přesně to bolí, člověk nemůže. Častěji se mu objevuje bolest v podobě železných obručí, které vytlačily lebku nebo něco, co se v hlavě zavléká. Podmínka, jako v případě žaludku, se zhoršuje ráno a večerní průchody. Tito pacienti jsou diagnostikováni s "migrénou" nebo "vegeto-vaskulární dystonií", a pak vypijí zbytečné léky proti bolesti léta.

Chytrá deprese simuluje trigeminální neuralgii (jde z ucha na obočí a dolní čelist) a zánět temporomandibulárního kloubu. Zoufalí pacienti vyzývají zubaře, aby odstranili své dokonale zdravé zuby, což mimochodem mimochodem přináší dočasnou úlevu. Maska deprese také způsobuje překvapivě živé pocity nerovnosti a srsti jazyka.

Imitace nesrovnalostí v práci srdce, hoření nebo chlazení po hrudní kůře. Výsledky kardiogramu neodpovídají stížnostem pacienta, ale lékaři ho lítají na srdce. Oni snižují bolest, ale neodstraňujte je úplně.

Věříte, že máte radikulitidu, kloubní onemocnění a neuralgii. Ale lékaři, když se podívali na váš rentgenový obraz, otočili prstem do chrámu. V tomto případě vám klouby neublíží tam, kde chcete, ale o několik centimetrů výš.

Deprese bez poruch spánku je jako Feodor Konyukhov bez nohou. Navíc někdy může být nespavost obecně jediným příznakem maskované deprese. V takovém případě se probudíte, nebudete reagovat, budete mít snídani s odporem na jídlo a pak přijdete do práce již unavený a okamžitě si spadnete na cigaretu nebo šálek kávy. Špičky aktivity jsou možné, ale obvykle se vyskytují v rozmezí 10-12 hodin ráno a stále ještě spíte, protože večer, navzdory únavě, nemohli usnout a objevili se celou noc. A tak každý den.

Chápete, že se v polévce nenachází žraloci a cizinci v jejich hmotě nechtějí vás zabít. Ale to nepomůže porazit bezpředmětný strach. Nicméně exotické fobie deprese jsou zřídka zvláštní. Častěji způsobuje strach ze smrti při zastavení dýchání, záchvaty paniky. Fobie se obvykle zesiluje v noci a ráno.

8 Sexuální poruchy

Oslabení erekce? Zrychlená nebo naopak pomalá ejakulace? Nespěchejte, abyste svůj penis věděli. Možná je opět depresivní. Mimochodem, slavný "démon v žebru" (a z vědeckého hlediska touha po silnějších sexuálních podnětech) je také známkou deprese a obvykle nejdříve.

9 Drogová závislost a alkoholismus

Podvádění špatných návyků přináší krátkodobou úlevu. Kocoviny nebo poruchy jsou doprovázeny obrovskými turbulentními příznaky, které byly převzaty z předchozích osmi bodů.

Klinický test pro detekci deprese

Před vámi je 44 skupin prohlášení. Vyberte v každé z nich jednu odpověď, která nejlépe popisuje váš zdravotní stav. Nezapomeňte, že vaším úkolem není vyhrát, ale zjistit pravdu. Úprimně reagujte. Abychom vám to ulehčili, ani jsme nezačali obsedantně "posmívat" odpovědi, jak obvykle děláme.

Jak se vypořádat s depresí

Tato část bude zajímavá především pro lidi, kteří obdrželi vážné částku v testu. Máte-li, podle výsledků, je deprese, můžete si přečíst tento blok s vzdálené zlomyslnosti. Takže, nezávislý přístup na neveselý stav může trvat měsíce nebo dokonce roky, a to pouze za předpokladu, že jste sami chráněn před stresem - nejlépe, klášterní zdi nebo háje palem. Snazší navštívit lékaře, protože deprese je léčitelná. Ve skutečnosti je to porucha metabolismu. Doprajte si lékaři nejen pilulky, ale i intimní rozhovory (nejnepříjemnější část). Bez současného vyloučení fyziologických a psychologických faktorů nelze vyléčit.

Váš nejlepší přítel pro příštích šest měsíců by měl být psychoterapeut. Zkušenost duševní traumy, duševní stres, hádky s ostatními a vnitřní konflikty, vážné pocity týkající se vlastního zdraví - to vše může být základem deprese. Léčba pouze silné tablety (bez psychoterapie) samozřejmě pomáhá, ale po stažení léku se onemocnění může zase podívat na vás.

Co ti dám?

Někdy obzvláště obratní psychoterapeuti přivádějí své nemocné pacienty z deprese a bez jakéhokoli léku. Bohužel, v některých případech se nedá dělat bez léků: zanedbané onemocnění zničí mozek natolik, že rovnováha neurotransmiterů nemůže být obnovena sama.

Základem jakéhokoli způsobu léčby. Nežádoucí účinky a dávky se mohou lišit, ale účelem léků je eliminovat biochemickou bázi deprese.

Vitamíny a biostimulátory

A tyto užitečné pilulky vám pomohou připravit dodávku mozkových buněk energií a dalšími užitečnými drobami. Ve skutečnosti to nejsou některé tajné látky, ale stejné vitamíny, které zdraví lidé pijí, aby zvýšili stresovou odolnost a imunitu.

Sami o sobě tyto účinné léky nevylučují depresi. Ale bojují se svými příznaky (a někdy dokonce s úspěchem): úzkost, strach, tělesné projevy. Antidepresiva okamžitě neuplatňují účinnost, proto, aby bylo pro vás zábavnější počkat, lékař vám předepíše "kufry".

Ve skutečnosti jsou to obyčejné sedativy, ale jsou tak silné, že dokážou řídit i slona, ​​který právě ztratil všechny příbuzné, jak kly, tak podíl na podnikání, do klidného stavu. Neuroleptika snižují vzrušení a odstraňují strachy, odstraňují pacienta z duševního pohledu a snižují tělesné projevy maskované deprese.

Neuroleptika však nemusí fungovat. Lékaři obvykle začínají kurz s koktejlem antidepresiv a biostimulantů. A pouze pokud nefunguje - přidejte další dvě součásti.

Proč to nemůže pomoci

- Tablety jsou téměř zbytečné, pokud terapeut neodstraní osobní příčiny deprese - například vás nezastaví.

Měřítko Shihanova poplachu

Pokud se první test za negativní, přechod na druhý. Sheehan testu vám pomůže určit, zda máte alespoň úzkosti - stav před depresí. Pokud tedy nechcete dát dohromady dostatečný počet bodů, pak, bohužel, jste psychicky zdravých lidí, kteří nyní potřebují pouze to, že přijít s novými výmluvami pro jejich impotence a vrozené lenosti.

Symptomy deprese žen, mužů a dospívajících - test online

Vaše pozornost, milí návštěvníci psychoanalytické kanceláře Olega Matveeva, nabízí online test "Symptomy deprese žen, mužů a dospívajících

Na příznaky deprese, po absolvování testu zjistíte, jaká je vaše depresivní hladina za posledních sedm dní.

Deprese u žen, mužů a dospívajících - test symptomů

Přečtěte si pečlivě testovací otázky online symptomy deprese žen, mužů a dospívajících a vyberte vhodnější odpověď.

Upozorňujeme, že příznaky deprese navržené v testu - za poslední týden (7 dní).

Test na symptomy deprese

Deprese je skutečná pohroma naší doby. Dříve nebo později, se svými projevy, jeden z deseti mužů a jeden z pěti žen čelí navzájem. Deprese je zrádná, nepředvídatelná, může zasáhnout člověka v jakémkoli věku, kdykoli v jeho životě. Známky a příznaky deprese jsou velmi rozmanité, v závislosti na typu onemocnění, které se mohou značně lišit. Samozřejmě každý z nás má špatnou náladu nebo stresující situaci, když nechcete nic dělat. Jak víte, jestli máte depresi, nebo se ještě nemáte strach?

V jakékoliv formě této poruchy psychiky existují tři charakteristiky, které jsou nezbytně přítomné:

  • ztráta všech zájmů, stejně jako radost z života;
  • zvýšená podrážděnost (nebo snížené pozadí nálad);
  • nižší úroveň aktivity ve všech sférách: osobní, kognitivní, behaviorální.

Navíc s těžkou depresí jsou často pozorovány somatické projevy. Mohou to být bolesti hlavy různých míst, rychlý srdeční tep, bolesti žaludku a srdce, poruchy spánku a nedostatek chuti k jídlu.

Ve vyspělých případech této nemoci člověk čelí ještě vážnějším projevům: poklesu inteligence, oslabení paměti, významnému oslabení vůle, nepřítomnosti, vzhledu problémů s řečí a vnímání světa kolem nás. Pokud není deprese léčena, obecná deprese, špatná nálada spojená s progresivní apatií a nedostatkem vůle vyvolávají touhu pacienta snížit svůj život se sebevražednými pokusy.

Pokud jsou tři hlavní známky depresivního stavu pozorovány u osoby po dobu delší než 6 měsíců, vzniká přirozená otázka: jak rozlišovat depresivní stav od normální únavy nebo emočního úpadku? Zde se zachrání test příznaků deprese speciálně vyvinutých odborníky k určení přítomnosti a rozsahu možného depresivního stavu.

Jaký je základ pro diagnózu depresivního stavu? Při vývoji tohoto testu se psychologové spoléhali na nejčastější příznaky a známky deprese bez ohledu na typ nemoci. Tyto projevy zůstávají nezměněny jak v počáteční fázi této duševní nemoci, tak i v době, kdy je depresivní stav opomíjen.

Tento test je stejně účinný pro muže i ženy. On diagnostikuje nejen velmi deprese, ale také přítomnost pre-depresivní stav. Po absolvování tohoto testu může člověk včas rozpoznat příznaky nástupu onemocnění a přijmout nezbytná opatření k jeho odstranění.

Test na téma:
Měřítko M.Kovach (diagnóza deprese)

dotazník umožňuje stanovit kvantitativní ukazatele spektra depresivních symptomů u dětí a dospívajících od 7 do 17 let

Stáhnout:

Náhled:

Tento seznam, vyvinutý Maria Kovacs (1992), a přizpůsobené Laboratoře klinické psychologie a psychiatrie Výzkumný ústav psychologie, umožňuje kvantifikovat spektrum depresivních symptomů - depresivní nálady, hedonického kapacity, autonomní funkce, sebevědomí, interpersonální chování. Pokrývá hlavní charakteristiky deprese a zohledňuje psychologické vlastnosti této věkové skupiny. CDI dotazník určený pro vlastní dokončení dle mládeži a dětem, jeho používání nevyžaduje lékařské kvalifikace, as odhaluje funkční stav deprese u zdravých lidí v rámci normálního duševního fungování.

Dotazník je autoevaluační stupnice pro děti a mládež ve věku od 7 do 17 let (děti ve věku 3-7 let odpovídaly na odpovídající otázky lékaře). Skládá se ze 27 triadových výkazů. Předmět je požádán, aby si v každé skupině zvolil jedno prohlášení, v závislosti na tom, jak se cítí nedávno. Při zpracování dat pro každou položku, v závislosti na značce provedené subjektem, se nastaví skóre od 0 do 2.

1,3,4,6,9,12,14,17,19,20,22,23,26,27 10

2,5,7,8,10,11,13,15,16,18,21,24,25 1 2

0-10 - stav bez deprese;

11-16 - mírné deprese nálady;

17-19 - subdeprese nebo maskovaná deprese;

20 je kritické číslo, je považováno za ukazatel pro

hloubkové studium dítěte nebo dospívající osoby

identifikace depresivní nemoci.

Požádejte dítě, aby napsal své jméno nebo sám napsal. Ujistěte se, že dítě plně rozumí obsahu dotazníku a pokynu - důkladně a plně oceňuje, jak se cítil během posledních dvou týdnů. Pro malé děti a pro děti s potížemi v diagnostice je nutné číst instrukce i jednotlivé položky váhy.

Stupnice (negativní nálada nn 1, 6, 8, 10, 11, 13..) - celkový pokles nálada negativní hodnocení vlastního výkonu obecně konstantní očekávání potíží, tendence k plačtivost, zvýšená úzkost.

Stupnice B (interpersonální problémy str. 5, 12, 26, 27) - identifikace sebe sama s rolí špatného, ​​agresivního chování, vysokého negativismu neposlušnosti.

Stupnice C (neefektivnost položek 3, 15, 23, 24) je vysoká míra přesvědčování o neefektivitě ve škole.

Měřítko D (anhedonia č. 4, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22) - vysoká úroveň vyčerpání, pocit osamělosti.

Míra E (negativní sebehodnocení položek 2, 7, 9, 14, 25) je negativní hodnocení vlastní neúčinnosti, přítomnosti sebevražedných myšlenek.

Celkový počet bodů: tento součet skóre odpovědí, které dítě zvolilo pro všechny testované položky. Pro každý měřítko testu se také vypočítává skóre.

Instrukce: "Přečtěte si pozorně každou skupinu tvrzení níže a vyškrtněte příslušný rámeček podle toho, jak se cítíte v poslední době. Neváhejte na otázky po dlouhou dobu, protože neexistují žádné správné nebo nesprávné odpovědi. "

1. 1) Málokdy mám smutnou náladu.

2) Mám často smutnou náladu.

3) Mám smutnou náladu po celou dobu.

2. 1) Nikdy se mi to nepodaří.

2) Nejsem si jistý, že se mi to podaří.

3) Budeme uspět.

3. 1) většinou dělám všechno v pořádku.

2) Dělám spoustu věcí špatně.

3) Dělám všechno špatně.

4. 1) Hodně pro mě je zábavné.

2) Některé věci mě baví.

3) Nic mě nebaví.

5. 1) Pořád se cítím špatně.

2) Často se cítím špatně.

3) Zřídka se cítím špatně.

6. 1) Myslím na problémy, které mi nastanou

2) Obávám se, že bych se dostal do potíží.

3) Jsem si jistý, že se mi stane něco hrozného.

7. 1) Nenávidím se.

2) Nemám rád sebe.

3) Jsem spokojen se sebou.

8. 1) Všechno špatné se stane mou chybou.

2) Mně se stalo mnoho špatných věcí.

3) Ve všem špatném, co se mi stane, není tu žádná chyba.

9. 1) Nemyslím na sebevraždu.

2) Myslím na sebevraždu, ale nikdy se nedopustí.

3) Chci spáchat sebevraždu.

10.1) Touha plakat zažívám každý den.

2) Chci plakat dost často.

3) Zřídka se cítím jako plakat.

11. 1) Vždy se o něco zajímám.

2) Často se o něco zajímám.

3) Málokdy se o něco cítím.

12. 1) Ráda jsem mezi lidmi.

2) Nemám rád často navštěvovat lidi.

3) Nechci být s lidmi vůbec.

13. 1) Nemohu změnit svůj názor na nic.

2) Je těžké pro mě něco změnit.

3) Já snadno změním názor

14. 1) Vypadám dobře.

2) V mém vzhledu jsou nedostatky.

3) Vypadám ošklivě.

15. 1) Musím se neustále přinutit k tomu, abych udělal své domácí úkoly.

2) Často se musím přinutit, abych udělal své domácí úkoly.

3) Nemám problémy s přípravou domácí práce.

16. 1) Špatně spím každý večer.

2) Často nespím dobře.

3) Mám normální sen.

17. 1) Zřídka se cítím unavený.

2) Často se cítím unavený.

3) Cítím se stále unaven.

18. 1) Nemám často žádnou chuť k jídlu.

2) Někdy nemám žádnou chuť k jídlu.

3) Já vždycky s radostí.

19. 1) Nebojím se o bolesti ani nemoci.

2) Jsem často znepokojen bolestí nebo malátností.

3) Vždycky cítím bolest nebo nevolnost.

20. 1) Necítím se osamělý.

2) Často se cítím osamělá.

3) Cítím se osamělý po celou dobu.

21. 1) Ve škole mě nic nedělá radostí.

2) Ve škole jsem šťastná jen jednou.

3) Jsem často šťastná ve škole.

22. 1) Mám mnoho přátel.

2) Mám přátele, ale chtěl bych mít více z nich.

3) Nemám vůbec žádné přátele.

23. 1) Jsem v mé studii.

2) Můj pokrok se ve srovnání s minulostí zhoršil.

3) Nedělám dobře v předmětech, které mi byly dány dříve

24. 1) Nikdy budu tak šťastný jako já

2) Můžu se stát stejnou šťastnou osobou jako ostatní.

3) Jsem stejně šťastný jako ostatní lidé.

25. 1) Nikdo mě nemiluje.

2) Nejsem si jistý, že mě alespoň někdo miluje.

3) Jsem si jistý, že mě někdo miluje.

26. 1) Často dělám to, co mi říkají.

2) Ve většině případů neudělám to, co mi říkají.