:: Tichý výkřik

Depresivní stav milovaného člověka je vždy velmi akutně prožíván ostatními. Tyto zkušenosti jsou spojeny nejen s empatií, ale také se stavem bezmocnosti a nedorozumění, které zažívají (viz článek Alien Deprese).

Mezitím pochopení od blízkých lidí je to, co nejvíce potřebuje člověka, který je depresivní. A sympatie bez porozumění se zdá být falešná.

To je dáno skutečností, že samotná deprese, kromě toho, že je vnitřní zkušeností, je také poselstvím pro druhé, zejména pro blízké. Vnitřní realita sama o sobě neexistuje, stejně jako vnitřní zkušenosti nemohou vzniknout nikam. All osoba má vnitřní život nejen pro sebe, ale nakonec, pokud jde o projevy v okolním světem prostřednictvím interakce s lidmi kolem něj, zejména ty nejbližšími ti, které máme rádi (nebo kdo chceme milovat). Osoba nemůže existovat izolovaně, jak to každý ví. Ale nemůže existovat izolovaně, nejen proto, že má určitou potřebu komunikace, ale proto, že má věčnou potřebu milovat a být milován. Bez ohledu na formu tohoto požadavku není vyjádřeno - je podstatou základního základě citového života člověka, bez jehož je pouze konglomerátem buněk, které produkují spotřebu a vylučování. Deprese, či spíše depresivní chování, by měly být považovány za projev neuspokojené potřeby lásky, nebo přesněji, jak trefně psychoanalyst Sandor Rado (Rado, 1956) křik lásky. A já bych dodal: hloupý výkřik lásky, hloupý pláč.

Celá tragédie osoby, která prožívá depresi, je, že není schopen vyjádřit slovy svou potřebu lásky. Často, možná i častěji, člověk ve stavu deprese nemůže cítit všechnu osušenost své potřeby lásky.

Tendence k depresi je spojena s nedostatkem lásky v dětství od rodičů, především od matky. Když se dítě vyvine, zažívá chronický nedostatek lásky, musí se přizpůsobit, aby přežil v takové situaci. Tato úprava spočívá ve skutečnosti, že konkrétní psychologická ochrana, v první řadě negace. Toto je vyjádřeno skutečností, že dítě musí popřít svou potřebu lásky: Pokud není láska, nepotřebuji to, nepotřebuji to.

Takový ochranný způsob reakce se stává stabilní. Problémem je, že psychologické obrany jsou v bezvědomí. V důsledku této nesouhlasu se objevuje obrovská propast mezi depresivní osobou a lidmi kolem sebe. Koneckonců, tato osoba nezná příčinu svého stavu, ale najde něco, co se zdá být přehnané, dalekosáhlé a dokonce i bezvýznamné (nebo neexistující). Ale toto je jeho zkušenost - a jsou skutečné!

Výsledkem je, že osoba ve stavu deprese, která neví, proč má depresi, nazývá "povrchní" důvody. A jeho blízcí lidé, neschopní porozumět mu a pomoci mu nakonec, se od něj vzdávají. A člověk, který zažívá depresi, místo lásky glycinu, vitamínů a antidepresiv dostane místo, kdy nenajde pohodlí v alkoholu nebo drogách. Antidepresiva, alkohol a drogy vedou k závislosti a jen zhoršují jeho situaci. Pokud antidepresiva, stále pomáhají, se člověk stává pro každého (a pro sebe) - nemocný. Pokud alkohol nebo drogy pomohou, stane se - nemocné a špatné. Pak se všichni začínají učit a chovat se s ním - a místo lásky je koneckonců nezajímá, přijímá uklidňující prostředky a moralizuje od narcologa. A příbuzní, kteří zvažují tuto léčbu - přesunou veškerou zodpovědnost od sebe k tomuto narcologovi. A pro osobu, která zažívá depresi, se ukáže, že je to jediná forma lásky a péče, které mu chybí ze strany příbuzných. Narkolog (nebo psychiatr) se pro něj stane matkou, která se o něj stará, a proto ji miluje, a uklidňující látky, vitamíny a glycinové mléko z prsou. Stává se náhradní matkou a příbuzní naleznou výmluvu, aby se od sebe vzdálili. To vytváří začarovaný kruh náhradních vztahů, z nichž se zdá, že neexistuje žádná cesta.

Samozřejmě, není všechno tak tragické. Problém často není, že blízkým lidem osoby, která je depresivní, se to nelíbí, ale že nemohou vyjádřit svou lásku a starat se o ni tak, jak ji potřebují. Nemohou mu dát to, co potřebuje: mléko, které se zdálo tak málo v matčině prsu nebo v láhvi, která nahradila prsa, když byl ještě dítě, a láska v očích matky, když se už naučil jíst z talíře s lžící. Zvláště tato zdánlivá lhostejnost příbuzných se stává bolestivým, pokud se ukáže být opakováním vztahů v dětství. Když matka chtěla, aby její dítě bylo milé, ale nemohlo (nevědělo), aby mu ukázalo svou lásku.

Musíme být schopni vyjádřit naši lásku, stejně jako musíme se naučit pozorovat lásku od našich blízkých. Ale jak můžeme naučit pozorovat lásku naší matky na malé dítě, pokud ji matka nemůže vyjádřit? (Možná je to za to matka matka nebo její matka matka nebo naše společnost a tvrdý život? Válka? Hlad? Stalin, který zakázal milovat někoho jiného než sebe?)

Kdo vyučuje toto dítě, které se stává dospělým, poznává lásku svých blízkých, cítí potřebu lásky, vyjadřuje svou lásku, vyjadřuje lásku?

Ohodnoťte článek:

Sklon k depresi

Deprese je depresivní, depresivní duševní stav, který často pokrývá bez jasných důvodů. Deprese je rozdělena na exogenní (způsobené environmentálními faktory) a endogenní (způsobené vnitřními příčinami). Oba typy jsou často běžné a mohou se přemístit do druhého.

Symptomy

  • Neschopnost rozhodovat, nedostatek zájmů, špatná nálada.
  • Neschopnost koncentrace.
  • Vnitřní úzkost.
  • Špatné fyzické zdraví, nedostatek chuti k jídlu, poruchy trávení.
  • Charakteristické příznaky - nespavost, ponuré myšlenky, v noci ohromující, výčitky.
  • Sexuální touha také klesá.

Symptomy podobné depresi jsou postiženy téměř všemi lidmi. Zejména v tmavém zimním období dochází k akutnímu pocitu nespokojenosti s životem, chceme izolovat, není dostatek energie k ukončení podnikání, které začalo. Proto je obtížné vyčíslit jasnou čarou mezi jednotlivým příznakem a depresivním stavem.

Deprese může trvat jen pár týdnů nebo několik let. To může mít jinou závažnost. Kromě toho může projít a opakovat. Extrémním projevem narušení nálady je závažná deprese a bipolární porucha (maniodepresivní porucha).

Důvody tohoto sklonu

Exogenní deprese se projevuje po nepříjemných bolestivých událostech (například přestávka s milencem, ztráta práce, smrt milované osoby). V těchto případech je příčina duševní poruchy jasná. Taková deprese se změní v bolestivou, pokud člověk obejme pocit viny a strachu, člověk zemře na sebevědomí. Endogenní forma je charakteristická pro pacienty náchylné k depresi a příčina jejich vzhledu může být také bolestivý případ, ale spojení mezi hlubokým smutkem a případem, který způsobil, že zmizí rychle. Útlak u některých lidí nastává bez jasných důvodů. Předpokládá se, že alespoň jeden z 200 lidí má vrozený sklon k endogenní depresi.

Léčba

Často pacient v depresivním stavu musí být léčen v psychiatrické léčebně. Léčba je velmi rozmanitá - konverzace-terapie, užívání drog a elektrošok. Lékař zvolí vhodnou léčebnou metodu a prostředky, přičemž bere v úvahu stav pacienta. Neměli by pacienty klást příliš vysoké nároky na pacienta nebo mu poskytnout výjimečnou pozornost. Různé komentáře a prohlášení vůbec nepomáhají, ale naopak zhoršují stav pacienta.

Osoba, překonaná apatií, si nemůže pomoct. Obzvlášť nebezpečné je použití alkoholu nebo drog, takže příbuzní by měli pozorovat pacienta, zda se objeví příznaky zneužívání. Někteří pacienti ztlumí bolest intenzivní práce nebo hledání dobrodružství a potěšení.

Bylo by skvělé, kdyby depresivní osoba mohla správně posoudit jejich stav a poradit se s lékařem včas. Bohužel se to nestane. Tito pacienti spadnou do rukou lékařů příliš pozdě, když alkohol nebo drogy již dostatečně poškozují.

Lékař přiměje pacienta k psychoterapeutovi nebo psychiatrovi.

Je deprese nebezpečná?

Depresivní stav je nebezpečný, pokud má osoba myšlenky na sebevraždu. Jeho rodina a přátelé by měli tyto hrozby brát vážně.

Je třeba brát velmi vážně rozhovory s člověkem pokrytým depresí, o smrti. Starší nemocní lidé trpící hlubokou depresí často považují sebevraždu za jedinou cestu.

Lidé často trpí depresivním stavem, pro nějž je charakteristický silný smysl pro povinnost. Před onemocněním byly velmi účinné, přesné. Pokud se jim podaří porazit svou nemoc, zůstávají tyto pozitivní vlastnosti.

S dlouhým ponurým náladou partner nebo přítel by měl konzultovat s lékařem: takoví lidé nemohou bez pomoci odborníka, tk. neschopen překonat příčiny, které způsobily útlak.

Sklon k depresi

Téměř každý člověk může trpět onemocněním, jako je deprese, bez ohledu na životní styl nebo sociální status. Tendence k depresi se projevuje pouze u některých jedinců, kteří jsou nejvhodnější pro svůj typ a způsob myšlení. Tito lidé negativně vnímají kritiku od ostatních a nemohou sami zvládat vznikající problémy.

Příčiny deprese

Zpočátku se každá osoba s depresivní náklonností ocitá horší než ostatní a usměrňuje všechny vnitřní zážitky pro sebe. Podporuje tvorbu deprese nejčastěji takové faktory:

  • konflikty v rodině nebo v práci;
  • smrt milovaného člověka;
  • přítomnost závažného onemocnění;
  • rozvod nebo rozpad vztahů s blízkým;
  • psychické trauma.

S náklonností k depresi může nemoc způsobit nespokojenost s jeho vzhledu, nedostatkem profesionálního úspěchu, nedostatkem rodičovské lásky v dětství. Někdy se deprese vyskytuje bez jakékoliv zjevné příčiny, pod vlivem speciálních neurochemických procesů.

Známky deprese

Výskyty deprese se mohou lišit v závislosti na typu onemocnění, závažnosti procesu a samotné příčině. Nejběžnější z nich je nízká sebeúcta, pocit sebedůvěry, pocit zoufalství a úzkosti, smutek a smutek.

Pokud dříve člověk byl veselý a veselý, pak když byl deprimován, chování se změnilo v opačném směru. Pacient přestává mít zájem o okolní svět, neuspokojuje se a přestává komunikovat se svými blízkými. V takovém případě je narušena koncentrace pozornosti, paměti a schopnosti určitých činností.

Tito lidé se snaží vyhnout se jakékoli komunikaci a stále více přestanou opouštět dům. Na tomto základě může snadno vzniknout předpojatost alkoholických nápojů, drog a jiných špatných návyků. Vyvstává nemožnost samostatného přijímání jakýchkoli rozhodnutí, depresivní nálady a rychlé únavy.

K dalším známkám deprese patří somatické projevy. Mezi ně patří zvýšená nebo zhoršená chuť k jídlu, poruchy spánku a odpočinku, sexuální poruchy a potíže s trávením. Kromě toho může být bolest v oblasti srdce rušivá.

Při prodloužené formě deprese se mentální stav pacienta může zhoršit, což může vést k sebevražedným myšlenkám nebo dokonce k sebevraždě. V tomto okamžiku je velmi důležité poskytnout psychologickou podporu a zahájit vhodnou léčbu.

Léčba deprese

Pokud má osoba s depresí alespoň ty nejmenší známky depresivního stavu, je nutné co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc. Při léčbě depresivních stavů se používá komplexní terapie sestávající z kurzů psychoterapie a léků. Upřednostňuje se antidepresiva, která odstraňuje negativní emoce a snižuje excitabilitu a také způsobuje stav euforie. V každém případě se lék zvolí individuálně, přičemž se vezme v úvahu věk pacienta a závažnost patologie. Léky se užívají během několika měsíců.

V kurzech psychoterapie se pacient naučí řídit své emoce a vypráví o problémech a zkušenostech, které znepokojují. Lékař pomáhá správně překonat stresovou situaci a naučit se znovu užívat život. Jako další metoda terapie lze využít fyzické cvičení, plavání, rekreace v okolí, terapii delfínem a další metody.

Sklon k depresi

Ve skutečnosti může někdo spadnout do deprese. Dokonce super cool a uvědomil si, jak se zdá ostatním, člověk.

Existuje psychofyziologická predispozice k depresivnímu stavu. To lze ověřit metodou akademika Anuashviliho.

A je tu sklon k depresi protože způsob myšlení a postoj k sobě - ​​podrobněji to pochopíme.

Za prvé, studujte takovou věc jako škoda.

Pokud člověk neustále lituje a považuje se za oběti okolností, a dokonce takový, že nechce nepřátele, je to správná cesta, jak se dostat do skutečné deprese, často je mnoho lidí v tomto státě ztuhlo, bohužel.

Tam je vždy cesta ven.

Ale když člověk lituje sebe a považuje se za oběť, i když je cesta před samotným nosem, neuvidí.

Vezměte to na vědomí a pokud se v něčem líbíte, že jste něco špatného a mizerného, ​​okamžitě to přestanete dělat.

Dále, v depresi, bude člověk nucen udělat to, co je nechutné nebo alespoň říkat. A tato aktivita od neloké práce až po každodenní záležitosti.

Pokud potřebujete něco udělat, a nevzdávejte se, co nejrychleji to udělejte bez prodlení. Takže zachráníte vitalitu.

A do značné míry se podívejme na ty akce, které jsou pro tebe odporné.

Pokud tato práce změníte.

Pokud se vám nelíbí mytí nádobí, ale potřebujete, nakonec na myčku umyjte myčku a tak dále.

To znamená, že netahejte za popruhy, ale rozhodněte se o tom. Pro navíjení nervů otevřete vstup do depressnake.

Nejzákladnějším důvodem, proč lidé trpí depresí, je život v minulosti. Všimněte si, že mnozí z nás nejsou tady a teď, jsou ve stejné kráse, jakou byla jednou nebo v případě, která je pro ně důležitá, a jsou přesvědčeni, že všechno by bylo jinak, kdyby to bylo v minulosti... a namísto toho bodky celý srdce-dělá příběh hodný kina.

Pokud se poznáte, postavte stěnu co nejdříve a otočte tvář do budoucnosti.

A samozřejmě jen tak se budete moci vrátit do reality - do současnosti. Pro létání v oblacích a snech je to stejné jako v minulosti, jen další nádivka a stejná akce ničí psychiku.

To je obtížné dělat, jestliže v minulosti existuje nějaká trauma nebo ztráta, ale opravdu, a více - nutná.

Jinak se jejich dusivé objetí nezastaví depresi.

Také tam jsou mistři, kteří se zuří od nuly. Jedná se o ty, kteří se srovnávají s ostatními.

Dokud měříte život někoho jiného s určitým stupněm úspěchu a poražených a poté se porovnáte s vašimi standardy, když začnete někoho odrazovat, hledat nebo jinak obdivovat, prožíváte život. Přemýšlejte o tom.

Z tohoto srovnání se mnoho lidí dostalo do úplného kalu, dokonce i zevnějšku, jako mnoho z nich se zdá téměř všechno.

No, nejtěžší příběh, který má kořeny v dětství a rodičovství nebo návrh učitelů, kteří se blížili, je názor, že: "Jsem horší než..."

No, neučili naše rodiče, aby milovali a náležitě nás vzdělávali - ne jejich vina. O školách ao tom, jak ochromují osobu obecně, nechtějí mluvit.

Pokud však tato myšlenka existuje a je stále naživu, možná se skrývá, mění se masky, pak od deprese se lidé nemohou dostat ven.

Proto stojí za to dostat skelety ze skříní a obecně dát věci do pořádku.

Bez ohledu na to existují sklon k depresi nebo ne, ve své moci vše změnit - pamatujte na to, neboť toto je nejdůležitější věc. Výhoda technik a metod je pro to dostačující, takže skryjte hlavu v písku, život je jeden a stojí za to žít šťastně.

Deprese

"Bolest, stejně jako děti, se zlepšuje, když jsou ochraňováni" (K. Holland)
"Smutní lidé jsou nejhorší bipedové" (živá etika)
DEPRESÍ A VNÍŽENÍ BUDOUCNOSTI

Co se nejvíce líbí všem lidem bez výjimky? Pravděpodobně jejich budoucnost. Pro něj jsou ochotni obětovat své vlastní, trávit čas a peníze objednávek horoskopy, naslouchat hlasům věštci a jasnovidci číst analytické předpovědi. Zájem o budoucnost je tak jasný a srozumitelný - musí být lepší než současnost se svými problémy. Ale k čemu házet obrovské materiální a duchovní zdroje pro uznávání jejich pomíjivé budoucnosti, pokud to zvláštní zákazník nebude moci nakládat s nimi správně, protože je v depresi. Je to ona, deprese, která je naším hlavním nepřítelem a ničitelem. Je to ona, která způsobuje, že mysl zmizí a neuvidí vyhlídky. Je to ona, která paralyzuje vůli a oslabuje vitalitu. Osoba podléhající depresi se mění na úrovni bioenergetiky, jeho aura se stává nudná, oteklá, nechráněná. Depresivní osobnost podle definice nemůže využít svých skrytých talentů a s největší pravděpodobností je zahraje do země. Není divu, že křesťanská tradice hovoří o zoufalství jako o jednom z nejzávažnějších smrtelných hříchů. Vnitřní svět depresivní depresivní osoby je namalován v nejtemnějších barvách; zdá se, že není osvětlené sluncem.

CYKLICKÁ DEPRESIE

Stav deprese, který nás ovlivňuje, nemůže být naprosto stabilní. Může být přirovnán k podzimu, po kterém s naprostou nevyhnutelností, i když ne okamžitě, ale přijde stav jara. Tato cyklická povaha vzniku depresivních stavů s jejich následným zmizením, pravděpodobně, se projevila téměř každým člověkem. V těch případech, kdy nastává cyklický posun depresivní deprese do stavu radostně vzrušené aktivity, až po narušení psychie, pak mluví o maniodepresivní psychóze. Radost zažívaná těmito pacienty nemá nic společného se zdravou, stálou radostí harmonického člověka. Manikální radostí je kývání nálady na druhou stranu od depresivního pólu, dosažení extrémní pozice a odlišné nedostatečnosti. Přirozená fluktuace nálady a aktivity jsou však v každém, dokonce i nejzdravějším člověku. Jinými slovy, neexistuje deprese ve své čisté podobě jako stejný nezměněný stav, její fluktuace jsou formou existence. Do jisté míry předurčuje strategii jeho zbavování se.

Vzpomeňte si na frázi Tolstého: všechny šťastné rodiny jsou šťastné stejně, a nešťastné jsou nešťastné svým vlastním způsobem? Toto prohlášení má hluboký význam, v našem případě znamená, že každá deprese má spoustu tónů a odstínů. Závisí od příčin, které ji zrodily, od charakteristiky osoby a od duchovní úrovně, na které je. Silný, dobře vyvážený člověk, který se dobře učí a vlastní sám, se snadno dostává z deprese, a to i v případě, že okolnosti života jej dočasně přivedou do rohu. Člověk je slabá a neví, harmonie může zůstat v dolní části emocionálního černé díry po dlouhou dobu čekání na temný mrak se sám vyřešit a fluke tok bude dostat se až na vrchol bez námahy spontánně. V jeho mládí, deprese může být zkušený někdy silnější, ostřejší, více bolestivé než u starších lidí, ale obecně, to běží mnohem rychleji - vezme si jeho mladistvou energii.

Vzpomínka na starodávný recept na východě: v jedu je protijed. Začínám hledat stopu - kde v Alexandře existuje nejmenší jiskřička vůle žít? Během rozhovorů se zdá - Alexander jednou ve studentské mládeže zapsáno v tom smyslu, stejným způsobem: ona doslova šla ze svatby, nezobrazují na svatbu, kde desítky lidí, spolu s ženichem na ni čekal. Nezačala se s ním v budoucnu setkat, aniž by mu nic vysvětlovala, přestože ji doslova prosil a byl ochoten odpustit tento ošklivý trik. Jak se mi přiznala - pak necítila žádnou výčitku pro to, co udělala. Sám sama vysvětlila své odmítnutí tím, že říkala, že opravdu nemiluje svého snoubence, ale s ní spojil. Ženich žil tak, že byl téměř připraven položit si ruce na sebe, ale Alexandra byla neústupná a odmítla se s ním setkat.

„Uvědomujete si, že mezi těmito dvěma událostmi je přímá souvislost?“ - Zeptal jsem se jí, kde bych mohl doslova odvíjení nit vzpomínek, vytáhněte její příběh. Trhla sebou, jako by bodal, a viděl jsem, že to bylo až do tohoto bodu, a to i v průběhu příběhu, kde analogie byl viděn tak jasně, že není ve vzájemném vztahu, který ji pak-týrání neznámý osud kanály se vrátil do své současné neštěstí, které krutý ke své ceně již má jiné osoby.

Pouze tehdy, když jsme začali pracovat s ní na pokání a žít bolest někoho jiného, ​​s použitím metod, které jsem se naučil v indickém ášramu (křesťanské praxe, Alexander nestanovil duši), začala přicházet k životu - měla volnou energii. Zpočátku jsem nabídl svou mysl požádat o odpuštění od svého bývalého snoubence, jak to bylo před tváří Boží, a to velmi silně, a pak se snaží odpustit její manžel. S druhou částí se ukázalo, že je mnohem obtížnější - nemohla mu odpustit úplnou lhostejnost vůči svým dcerám, kterým nikdy nevolal. Měli jsme s ní několik setkání, během kterých musel pamatovat a psychicky litovat před svým manželem za všechny drobné a velké hříchy, které spáchala během 25 let společného života. Teprve po těchto zasedáních, ona postupně zvládl způsob pokání, takže jsem mohl pracovat na vlastním těžký kus deprese v hrudi začal tát. Kromě toho pomohly speciální zasedání pro odstranění svalových svorek v těle a obnovení zdravého metabolismu energie v celé bytosti.
Nedávno mi řekla, že její bývalý manžel jí zavolal a požádal ji o povolení k návštěvě jejích dcer. "Chybí mi je bez nich," řekl s velkým radostným hlasem, z jehož intonace bylo jasné, že na svém novém místě není tak sladký. Dovolila mu, aby se vrátila domů, a začal ji často navštěvovat.
Já osobně si nejsem jistý, že se definitivně vrátí. Alexandru taky. Nicméně, co se stalo, výrazně změnilo svůj pohled na svět, sama i její manžel a pomohla jí vyrovnat se s depresí.

Deprese má moc nad člověkem tak dlouho, dokud vnitřně absolutní jeho sílu, vnímá jeho vniknutí do duše jako něco stabilního a stálého. Je užitečné porozumět vlnové povaze deprese: nikdy není zcela zmrzlý a nehybný. Když se podíváte na pohyby duše, můžete vždy vidět jemné vibrace tónu a nálady. Ve skutečnosti nálada pak stoupá, pak padá, ačkoli to může být nenápadné pro cizí procesy. Je důležité si uvědomit, že okolnosti, které vedly ke vzniku deprese, jsou zpravidla náhodné, nestálé a po nějaké době zmizí nebo nahradí diametrálně opačné. A ačkoliv lidská nálada nemůže vždycky automaticky sledovat vnější události, nicméně samotné povědomí o principu velkých vln života již pomáhá vnímat depresi klidněji. Hlavní věc není identifikovat s temným a ponurým stavem. Musíte odolat jejímu zavedení do svého vnitřního světa, kde může snadno růst. Sledování deprese v bodě prázdné oblasti, psychicky řekněte sobě: "Tento pocit není já", je to iluzorní, protože to přišlo, a to půjde pryč, pokud to nepodlehám. Taková pozice nebo nastavení urychluje rozpuštění deprese, pokud k ní došlo.

NÁSLEDUJTE VAŠI MOOD

Zkuste vidět základní příčinu deprese. Zeptejte se sami sebe na otázku: obecně vás tento důvod zaslouží, abyste spadli do zoufalství? I když se zdá, že důvod je vážný a "úctyhodný", nezapomeňte, že všechno závisí na vašem pohledu na věci. Jste s ní, který s ní zachází příliš úctivě a pomůžete tak nepříjemnému pocitu, abyste získali povolení k pobytu v duši. Mentálně se oddělujete od depresivního principu v sobě, přestanete ho podávat svou vlastní energií a postupně se začne oslabovat. V případě, že máte tendenci podstupovat depresi a identifikovat s ní, naopak, posilujete ji. Můžete pozorovat, že proces takového nabití, který lze nazvat samoyedstvo, je obzvláště intenzivní, když se rozhodnete, použijete úvahy a obrazy k ospravedlnění nebo zesílení deprese. Přesuňte se od temného depresivního mraku na vašem duševním obzoru co nejvíce. Podívejte se na vnitřní prostor svobody a radosti v mysli a pohybujte se tam tak, aby se deprese nedotkla vás. Podívejte, je uvnitř vás vnitřní slunce. Podívej se na něj, usmívej se na něj a pokusí se naplnit celou duševní obrazovku světlo a srdce s radostí nebo klidnou důvěrou.
Být ostražitý ve vztahu ke změnám v náladě. Zkuste si všimnout každého temného mraku - negativní emoce nebo paměť nebo posedlost, která vás může z dálky přiblížit. Nepřipusťte si to za sebe. Podívejte se na ni s vnitřním pohledem, nechte ji opustit váš duševní prostor a utratí jí hladkou péči o obzor. Pokud se depresivní myšlenky a pocity stanou silnými, pokud vyrostou a jsou připraveni vstoupit do vaší mysli, učinit silné úsilí, mentálně říkat depresi: "nedotýkej se mě!", "Nepřihlížej mě".

Velmi užitečná bude speciální psychologická metoda, která chrání před depresí, Zahrnuje využití všech pozitivních zkušeností z minulosti. Mentálně si vzpomeňte na nejživější zážitky, které jste kdy měli, a které byly namalovány v tónech přímo oproti ponurým, šedým barvám deprese. Shromážděte je a snažte se je znovu oživit, oživte všechny pozitivní vzpomínky a obrazy. Představte si, že dýcháte v sobě sluneční živoucí energii radosti a všechny negativní průchody. Typicky deprese v takových případech buď úplně zmizí, nebo významně oslabuje jejich přilnavost. Nastavte se, abyste překonali všechny životní potíže s energickým optimistickým postojem a vzpomněli si na vzorec z učení o živé etice: "Požehnané jsou překážky - rostou".
Nakonec se naučíte přemýšlet o budoucnosti s radostí, i když přítomnost nemusí potěšit. Takové pozitivní myšlení pomůže překonat již existující depresi nebo možná přijmout blížící se depresi.

Pro předčasné ukončení deprese nebo pro její prevenci můžete použít následující tipy:
• Naučte se pamatovat na přechodnou povahu všech depresivních stavů. Bez ohledu na to, jakou akutní jste v tuto chvíli zažívá, bez ohledu na to, jak silný je dnešní smutek pro vás, po nějaké době to projde a dokonce samo o sobě bez vašeho úsilí. Pokud lehce odtáhnete oblak negativní energie, do níž pronikla vaše deprese, pak se proces překonání negativních emocí prudce zrychlí.
• Abyste se lépe oddělovali od deprese, představte si ji ve formě obrazu, se kterým nelze v principu sjednotit. Pak začne před ním postavit bariéru, zdi, duševní, neviditelnou bariéru.
• Oddělte se psychicky od deprese. Pak si představte stav deprese ve formě stěny tmavé mlhy, skrze kterou musíte projít, jako byste, udržet stav vnitřního světla a neumožňovat temnotě zakrývat vaši lehkou náladu. Udělejte to několikrát, dokud se nezbavíte nepříjemného stavu a nenapodobíte v sobě stabilní sílu.
V Indii, kde studoval ve velmi vážném duchovním ashramu, kde jsme praktikovali praktické metody jógy, pranayamy, meditace, modlitby a dalších směrů práce s vědomím. Kromě jedinečného praxe, která zahrnuje celou řadu metod, neznámou pro mě, za 23 let blízký inspekce všeho, co existuje v tomto oboru v naší zemi a po celém světě, ashramic trénink byl velmi zajímavý ideologie, která je také hovoří o zbytečnosti jako ochrana, která ohrožuje člověka ze skutečného utrpení života. Na tomto semináři byl kritizován celý západní systém lidské výchovy s kulturou nevyjádření emocí, obzvláště pro muže. V nejlepším případě může člověk, který se dostal do extrémní situace doprovázený silnými pocity, dovolit, aby začal slzný mužův slz. Normy civilizované společnosti vyžadují téměř konstantní omezení jejich emocí. Díky této ideologii a atmosféře moderního světa se lidé postupně stávají suchými, racionálními, nehybnými bytostmi připomínajícími automaty.
Vzhledem k tomu, učení vynesené na nás v ášramu, vychází ze skutečnosti, že se zbavit negativní pocity a stavy je třeba co nejjasněji vidět příčinu jejich vzhledu ve vaší mysli. Ale v případě, že deprese je stále pronikl do svého srdce a ještě vám způsobil vážné psychické trauma, nejlepší způsob, jak opravit to - neskrývají, nemají izolovat od nepříjemných zážitků, ale spíše se k němu, jako by se ponořit do hloubky, se snaží přežít více než jednou tak dlouho, jak došel až do konce, netrpí k zániku. Snažil jsem se představit si tuto metodu, a musím přiznat, že to funguje skvěle. Pokud ve vaší mysli, aby mohli znovu žít toto hluboké emoce, zmizí nebo zcela transformována.
Aby však bylo možné uvažovat na základě zkušeností získaných v ášramu a po něm, viděl jsem, že mezi otevřeností, že kázat tam, a otevřenost, které nabízí ruských takzvaných duchovních hledačů, - tam je velmi velký rozdíl. U nás z nějakého důvodu nabízíme začátek otevřenosti. V téže Indii žije jakýkoli student po dlouhou dobu úplné uklidnění a mlčení azramu, snaží se neprotírat s podceňovaným duchem světských energií. Takže seminář byl také postaven v našem ashramu. Jaká je tato, ne-li forma ochrany, uplatňována nejen na energetické úrovni, ale i na fyzické úrovni? A teprve tehdy, když je žák posílen na duchovní cestě a tvoří kolem sebe neviditelné brnění chráněné aury, je mu nabízen, aby se otevřel světu. V tomto případě se jeho láska nerozpustí v negativních nebo studených energiích okolního světa. Poté, co jsem poznamenal, že někdy tzv. Duchovní hledající, kteří trvají na plné otevřenosti, vypadají mizerně a zábavně, učinil jsem konečný závěr: otevřenost by měla být chráněna. Otevřený a ředění je nutné pouze poté, co jste vybrali správný směr duchovní ochranu, prošly určitým způsobem, to vyvinulo sílu ducha, ale v žádném případě ne před akumulací duchovních sil. Máte-li začít svou cestu s kompletním otevřenost všem větry života, včetně jemných vlivů, pak riskujete, že se stanou psychologický korouhvička, které jsou vystaveny jiným lidem, nebo horší, chaotické nebo slaboupravlyaemym média.

Známost básník kdysi napsal pozoruhodné řádky: „Jsem každým rokem mnohem zranitelnější, // a zranitelnost, silnější!“ Duchovní učení říká: „Amen, osvícení lidé, takže otevřené světu, že jeho srdce se stane jako otevřené rány, citlivě vnímá a pocit všech bolestí světa a utrpení lidstva. " Pokud se člověk chce, aby jeho pomoc byla účinná a dlouhodobě, pak je kultivovat něčí otevřenost, nemá právo být slabá - jinak zemře, padnou za oběť různými vlivy. Vzhledem k tomu, že se musí stát mnohem silnější než dříve, a to než kterýkoli jiný člověk, který necítí žádné jemné vlivy a ještě více útoků.
S ohledem na depresi to vše znamená, že někdy, jak se zbavit je nutné vstoupit do ní ponořit svou mysl do temného mraku zkušeností, aby si v něm světelného bodu a postupně rozpouštět negativní pocit.

Pamatujte na to deprese - velice nakažlivý pocit a setkal jste se s mnoha lidmi s vlastním typem bez zjevných příčin, které vedou k touze po ostatních a dostanou je do stavu deprese. Pokud se naučíte chránit před záchvaty deprese, budete schopni chránit ostatní, podporovat je s příkladem optimistického nebo alespoň klidného stavu.

Číslo antidepresiva 1

Během mé mládí a mládí jsem se považoval za velice významnou osobu. Vyhrál jsem na matematických olympiádách města, a proto jsem se považoval za jednoho z nejinteligentnějších lidí naší doby. Dlouho jsem bojoval, a proto jsem si myslel, že bych mohl být hrubý vůči cizincům. A když jsem zjistil, že základy literární talent, rozhodl jsem se, že mám právo na případné selhání a chyby v jiných oblastech života - můj nesmrtelný kreativitu uplatnit všechno.

Zároveň jsem byl spíš nešťastný muž. Byl jsem stále neuspokojený se sebou a okolními lidmi, dokonce i počasím a věcmi. Často jsem porazil věci a potřásl jsem krutými slovy. Dobrá nálada byla vzácným hostem a každá maličkost by ho mohla vyděsit. Vztahy s lidstvím byly napjaté.

Uplynuly roky, které přinesly mnoho nepříjemných objevů. Matematické olympiády vyšší úrovně ukázaly, kolik lidí je výrazně moudřejší než já. Některé situace na ulici mě přesvědčily, že jen zřídka, když mohu vyřešit situaci silou, a síla obecně není v receptech a svalech. A nejnepříjemnějším objevem bylo to, že můj řeč je mnohem nižší než darem Gogolu a velikost duše je mnohem menší než velikost Dostojevského, a proto lidstvo neztratí nic, co nebudu psát.

Okolo několika let jsem prožil tyto objevy, rezignoval na novou vizi sebe, našel nové cíle a smysl života, zcela obyčejný, obyčejný.

Teď mě nenarušuje žádné počasí. Nikdy se nezlobím na věci a já. A když se musím sám sebe vyčítavat, pro to jsou nehovořící slova. Vztahy s lidstvem se stávají teplejšími. Neexistuje skoro žádná špatná nálada, a když jsem ji navštívil, hodil jsem ji tři body. Obecně platí, že bývalý nedostatek zoufalství není v dohledu.

Proč jsem s vámi sdílela svou bolest? To, že jsme společně odpověděli na otázku: je náhodou, že snižuje se sebeúcta, ambice se sklízí a člověk přijde do stavu souladu se se se se světem kolem sebe.

Ne, ne náhodou. Předtím, než to vysvětlíme podrobněji a odvodíme recept na vítězství nad depresí, řekněme, že nejde o žádnou depresi. Přibližně 20% depresí má fyziologické příčiny nebo přinejmenším fyziologie je úzce zapojena do mechanismu deprese. Stejný rozhovor - o depresi, jejíž příčiny jsou duchovní povahy. Taková deprese může být nazývána chronická deprese, zoufalství.

Taková deprese má vždycky nějaký důvod. Tento důvod není ve vnějších podmínkách, ale v duši člověka. Přesněji, v jedné velmi specifické kvalitě. Tato kvalita se nazývá hrdost.

Moje prohlášení se bude zdát překvapivé, protože jsme zvyklí považovat pýchu za jednu ze zásluh člověka. Dobře si pamatujeme fráze: "vznešená pýcha", "nemáte vůbec žádnou hrdost?" "Muž by měl mít hrdost!".

Odpovíme okamžitě a rozhodně: neexistuje žádná "ušlechtilá pýcha", jen hnusná a nešťastná. A člověk by neměl mít hrdost, pokud nechce být nešťastný, nenáviděn lidmi a jednoho dne se dostat k sebevraždě.

To světlo a ušlechtilost, které někdy mýlíme s pýchou, je lidská důstojnost. To znamená vědomí vysoké důstojnosti toho, co je v nás v nás jako v každé lidské bytosti. To je jistě dobrá a velmi potřebná kvalita. A pýcha je další. Pokud důstojnost říká: "Jsem stejně božský jako ostatní lidé," pýcha šeptá: "Jsem lepší než ostatní a stojí více než mnozí."

Před revolucí roku 1917 všichni věděli, jaká katastrofa - tato pýcha. Ale vůdci komunistů si stanovili úkol učinit z Ruska nešťastné a bezmocné, proto se snažily obrátit životně důležité věci. Takto se dříve narodila "vznešená pýcha", "vznešená vztek" a další tak absurdní slogany. Během sovětské éry, takže falešný šlechta hrdosti nejedl do mysli a v kultuře, aby se předešlo nejasnostem v současné duchovní literatuře označují hrdost je často používán není tak pomlouval synonymum - hrdost.

Takže co je hrdost, je to hrdost, a proč to vede k depresi a někdy vede k sebevraždě?

Anatomie hrdosti

Historie vzhledu pýchy ve světě je následující.

Ve světě, který Bůh stvořil, nebylo žádné zlo, jen dobré. A protože jedna z vlastností dobrého je svoboda (jinak by to bylo pro dobro, kdyby to nebylo děláno svobodně), Měla tato svoboda a andělé. Jednoho dne největší andělé Dyunitsa rozhodli, že nestačí, aby byl andělem, rozhodl se stát se rovnému Bohu a vzbouřil se proti Stvořiteli. Část andělů ho následovala. Nyní známe bývalého Dennisa jako Satana a bývalé anděly jako démony. Snaží se lhát vést lidi do stejného nešťastného stavu, ve kterém jsou sami. Satan naklonil Adamovi a Evě, že neposlouchají Boha a první lidé, opouštějící Boha, přirozeně zanechávají ráj.

Pýcha je neochota měřit s tím, co máte a děkovat Bohu za všechno. Je to zlo vášeň učinila šumivé tmavé Lucifer Satan svrhlo část andělů v pekle, vyhnal lidi z ráje a stal se příčinou všeho současného utrpení lidstva, všechnu tu bolest všech lidí od Adama až vás. A na bolest každého člověka je jeho hrdost přímo spojena.

Podívejme se blíže na to, co s námi dělá naše pýcha.

Myslím, že každý slyšel slavnou moudrost: "Není to ten, kdo má vše, co chce, ale ten, kdo je spokojen s tím, co má, je šťastný." Slyšeli jsme něco, co jsme slyšeli, a souhlasíme s tím, že je to skutečně vzorec pro štěstí. Ale to nám nepomůže. Nemůžeme být spokojeni s tím, co máme. Proč nemohu? Protože nás hrdost brání.

Pýcha nám říká: "Je tu jedna a to je ta druhá a ty jsi horší než tohle?" Chudák, nešťastný, jak nespravedlivý vůči tobě! Proč je tento Bůh, pokud je, tak krutě zacházel s vámi? "

Pýcha tak vyvolává takové pocity a činy jako závisti, mumlání osudu, sebelitičnost. Souhlaste s tím, že jsou to spíše nepříjemné, bolestivé pocity. Samozřejmě se člověk snaží zbavit bolesti způsobené těmito pocity. Ale jak?

Místo toho jednat přímo o svých pocitech, na mou duši, odstranění se od kořene jejich potíže - pýcha, osoba hledá úlevu uspokojit jejich hrdost, to je, „vylepšit“ svůj postoj, který je nespokojen s hrdostí. Muž je potěšen, jeho hrdost je nešťastná!

Prvými Adamovými byli Kain a Abel. Abel byl dobrý člověk a jeho oběti byly příjemné Bohu. Zlo Kain byl trýzněn závistí. Cain mohl uklidnit své srdce, porazil pýchu tím, že věří v Boha: "Protože Bůh ukazuje, že Abelovy skutky jsou pro Něho příjemnější, znamená to, že jsou opravdu lepší. Pokorím se, trpím. " Následoval jeden z Adamových potomků, Job, který utrpěl mnoho testů a ztrát. Jób řekl: "Bůh dal Bohu a vzal: požehnaný jméno Páně." Ale Kain jinak: vyděšen závistí, zabil svého bratra Abela. Byl Caine ještě lepší po tom, byla jeho hrdost uklidněna? Samozřejmě že ne. Musel utéct se svou ženou z rodičů do jiné země, ale odkud mohl uniknout z mučivého svědomí?

Nezabili jsme bratry. Ale jejich hrdost trýzněná, jednáme se jako neoprávněně jako Kain: nesnášíme se s příčinou našeho utrpení - hrdosti, sní o uspokojování hrdosti obětmi.

"Proč mají ostatní již kluci (dívky), ale ještě je nemáte? Jste hůř, nemůžete se ani chlubit svým přátelům! "Šeptání nás pýchou a my se dopouštíme hříchu smilstva, z něhož nemáme štěstí vůbec, naopak.

"Proč mají peníze a co je koupeno pro ně, ale nemáte, špatná věc!" - hrdost nás trápí. A činíme nečestné činy za účelem obohacení, nebo místo profese dáváme přednost profesi, která je výhodnější. Znamená to, že jsme šťastnější? Nikdo nezískal štěstí ztrátou sebe.

"Ano, dělají špatné věci (ukrást, užívají drogy), ale proč mohou, a vy nemůžete?" - Zeptal se pýchou. A my, následujeme špatný příklad, rozbíjíme naše životy.

"Proč je tak dobrý manžel a já nemám žádného? Chci toho manžela! "- šeptá hrdost na ženu a ona se vrhá, aby porazila někoho jiného manžela. Pokud ano, nebude záviděna. A pokud to nevyjde, taky.

„Ty jsou hodni lásky a úcty pro masy“, - říká, že pýcha, a které nemají talent člověk vyleze na jeviště, aby výsměchem znalce a historie.

"Jste hoden moci," říká pýcha a muž, který neví, jak se ovládat, je roztrhaný do politiky, aby ovládal miliony lidí.

Pýchu je bolestný jakýkoli pokus vydržet cokoli: "Proč jsi tak dobrý, tak skvělý, že to musíš vydržet? Odkud přišla tato bolest, nezapadla do našich plánů vůbec. Plánovali jsme skvělou cestu neustálých úspěchů, vítězství a potěšení. Ne, je to jen nesnesitelné! Nechci to vydržet! "

"Lékaři říkají, že je pro mě špatné pít. Ale chci! Jiní mohou a já je horší? "- člověk slyší hlas hrdosti a po chvíli zemře na cirhózu.

Ano, všechny tyto "chtějí", "nechtějí", jsou používány hrdostí proti nám velmi chytře. Vždy chce to, co nemá, ale nechce - to, co je.

Takže padáme všichni dolů. Ztrácíme radost, ztrácíme se. Nevyhnutelně se setkáváme s situacemi, kdy ani naše ochota házet všechno na něco na černém oltář nenasytné pýchy nám nepomůže. Láska, svědomí, čest, přátelství už byly hodeny, ale to nestačí. Dává nás do situací, kdy jsme prostě bezmocní dělat cokoli. Trápí nás s odmítnutím našich rodičů - ale nemůžeme je změnit. To nás trápí touhou získat lásku nějakého člověka nebo skupiny lidí - ale lásku může vyhrávat jen láska, a nemáme lásku, protože tam, kde je pýcha silná, není láska.

A existují další situace, kdy nemůžeme nic dělat. A pak spadneme do zoufalství, jako letoun - do špičky. Lakujeme jako buldozer na žulové skále. To je deprese.

Mezitím předek hrdosti - Satan - není neaktivní. Byl to ten, kdo nám hodil myšlenky, které společně s hrdostí, kterou jsme zdědili od našich předků, nás přivedli do tak zbožného stavu. Ale toto mučení není limit Satanových přání. Jeho cílem je přivést nás k sebevraždě, aby nejvyšší Boží stvoření, které má božskou důstojnost, stvořené pro nebe, pro radost, se ukázalo být v pekle se zrádcem - bývalým Dannym.

Stačí, abychom jeli kolem těch, kteří nám zlážili zlo. Dost! Dost k boji s větrnými mlýny a dobýt strašidelné země. Nechte se konečně dostat ke skutečnému řešení našich problémů a obrátit zbraně proti kořeni všech nemocí - hrdosti.

Síla pokory

Kvalita, opak hrdosti - pokora. Toto je nejsilnější "antidepresivum" v případě neendogenní deprese, tedy deprese.

Smrt pouze při prvním, velmi nepozorovaném vzhledu se může zdát něco neatraktivního jako slabost. Není to tak. V pokoře, síle. K přijetí je nutné vyvinout sílu. A když člověk rezignuje, je ještě silnější.

Vzpomínám si, že v jedné z mých prací jsem si stěžoval svého šéfa, že já, malý šéf, mám hodně trpět kolegy a podřízenými. Její odpověď mě překvapila: "Čím vyšší, tím lépe stoupáte, tím více musíte vydržet!" Podíval jsem se blíž a zjistil jsem, že čím vyšší je místo, tím více má člověk potíže. A potřebujete hodně pokory, abyste se vyhnuli ničivým emocím, úspěšně zvládli sebe i lidi. To samé se říká, a ruské přísloví: „Nedělej sklonit k zemi a houba není podymesh“, „Živé Smirnov, tak to bude výhodnější,“ „Živá Smirnov, vše bude hezčí“.

Nyní můj bývalý šéf vede jednu z největších průmyslových společností v Rusku. Přestože ještě není čtyřicet, její roční plat se odhaduje na miliony dolarů. Myslím, že to není limit její kariéry.

A co dosáhne ve své práci? Hrdý - znamená dotek. A přísloví říká: "Nosí vodu na urážejícího". Hrdý dvakrát v poraženém - a jeho práce je vždy nejtěžší a málo placená, a dokonce i urážka vždy slzu duši.

Podívejme se na vojenskou situaci ve válce nebo na ulicích ruských měst, kde se situace blíží armádě. Vítězem není stejný bojovník, který křičel, nadával a naštve po prvním pejorativní ve svém projevu, a ten, kdo prokleje klidně vynechá všechny neslyší a působí, když uzná za vhodné.

Je to stejné v osobních vztazích, a to i v osobních vztazích. Hrdý člověk se nemůže s nikým vůbec dostat. A pokorný zachovává nejen vnější vztah, ale sám a v druhé osobě si udržuje samotnou podstatu vztahu - lásku.

Hrdý člověk - jako louže: vrhni do něj kámen - všechno to stříkalo a šplouchalo okolní lidi blátem. Pokorný člověk - stejně jako moře: bude absorbovat jakýkoli kámen bez stopy, a dokonce i kruhy na vodě nebudou jít.

Je to přes hněv pyšného člověka, že přísloví se směje: "Hřmění není z mraku, ale z hnoje." Smrt a jemnost jsou naopak na počest: "Ten, kdo má hněv, překoná, je silný", "Pán svého hněvu je pánem všeho", "Je lepší trpět, než urazit jiné".

Nic nemůže umlknout pokorné, je vždy připraven na cokoliv, vezme vše za samozřejmost. Říká syrský rev. Efraim: "Pokorný, když bere všechny stávky, zůstává pevný; během hádky klid, poslušný v radosti, nepoškvrněný pýchou, radoval se z radosti, nevyvyšuje se zásluhou, nelíká se, žije s každým na světě. " Není to depresivní - ani špatná nálada se nestane. "Pokorný člověk žije na Zemi, stejně jako v Nebeském království, vždy veselý a klidný, a je spokojen se všemi," říká Monk Anthony z Optiny.

Autor doporučuje jako první krok překonání deprese - kurz online "Od nešťastné, aby se stal šťastným"

Jak se naučit pokory

Jak můžete dobýt hrdost a rozvinout pokoru?

Za prvé, musíte pochopit jeden důležitý zákon života: neexistují žádné nehody. Všechno, co se stane s námi, doslova všechno, ať už je malé nebo velké, je důsledkem našeho života až do tohoto bodu a směřuje k našemu dobru.

"Všechno, co je děláno k lepšímu", je jednou ze stran tohoto zákona. "Všechno, co nás nezabije, vás činí silnějším" - také odtud.

V evangeliu existují úžasná slova Krista adresovaná lidem: "Nejsou prodáváni pět malých ptáků za dva penny? a nikdo z nich není zapomenut na Boha. A ty a vlasy na hlavě jsou všechny očíslovány. Nebojte se, jste mnohem cennější než mnozí malí ptáci. "

V Božím životě Bůh říká lidem o jejich péči o nás: "Bude žena zapomenout na své dítě, aby nedala smutku nad synem jejího lůna? Ale i kdyby zapomněla, nezapomenu na vás "(Izaiáš 49, 15). Totéž platí o přísloví: "Žádný otec před dětmi, jako Bůh před lidmi."

Proto je všechno, co dělá, směrováno k našemu dobru. A pokud jsou všechny vnější vlivy zaměřeny na to nejlepší, pak se může něco stát, že bychom měli být rozrušeni?

Ne! Nic takového se nám nemůže stát.

Ale proč se nám náhodou stávají všechny problémy a neštěstí?

Pokud věříme hrdosti, která nám říká, že jsme největší a nejkrásnější, nikdy nebudeme rozumět důvodům těchto potíží. Ale vzhled hrdosti je falešný, falešný. Střízlivý, čestný pohled je vzhled pokory.

Smutnost nám říká, že my stejně jako všichni ostatní máme mnoho nedostatků. Bude to pro nás lepší, tím méně budeme mít tyto nedostatky, tím lépe se staneme.

To je to, čeho chce Pán, abychom nám dali všechny tyto potíže. Je to "populismus", ne "posílání". Protože skutečnou příčinou neštěstí je náš předchozí život a naše nedostatky.

Jak jsou naše nedostatky spojeny s těmito problémy a jak nám tyto problémy pomáhají zlepšovat? Podívejme se na některé typické příklady.

Tahle věc je první. Muž v mládí byl krutý. Často způsoboval emocionální a někdy dokonce i fyzickou bolest u blízkých lidí. Jednou na ulici byl těžce poražen, jeho páteř byl zlomený. Zůstal v nemocnici asi rok, trpěl hodně. Mohl by být tvrdý na osud i na lidi, ale všechno správně pochopil, přemýšlel a po utrpení se stal více soucitný a staral se o lidi.

Úkolem druhého. Dívka často změnila muže. Nakonec se provdala za člověka, který byl vzat z cizí rodiny. O několik let později ji opustil pro mladší. V životě prožila velmi těžké období. Mohla by být naštvaná na svého manžela a osud, ale podařilo se jí to přijmout v důsledku svých předchozích chyb. Odvolala se od nich a začala žít úchvatně a čekala na svého skutečně pravého muže.

Třetí příběh. Ten muž byl pro peníze velice chamtivý. Cenil peníze nejen nad čest, ale i nad láskou. Celá síla, celá mysl, přikázal, aby se stal bohatým. Ale z nějakého důvodu to udělal horší než ti, kteří měli méně chtivosti. Dřívě nebo později se všechny jeho podniky zhroutily a těžko se blížily k úspěchu. Celý svůj život mohl trávit v této bláznivé rase, ale po další havárii se mu podařilo uklidnit se skutečností, že nebude bohatý. A stal se mnohem šťastnějším. A pak peníze přišly. Sami.

Ve třetím příběhu nebylo cílem být peníze, ale sláva, síla nebo možnost realizovat talent pro osobní účely. Výsledkem je jeden.

Děj je čtvrtý. Člověk se narodil neplatným. Mohl se pohybovat pouze na invalidním vozíku. Slyšel úžasné příběhy o tom, jak zdravá krásná dívka se zamiloval se zdravotním postižením a ven z nich, aby se oženil, a pak v doslovném i přeneseném slova smyslu, celý život nosil v náručí. Po letech procházela, hledala takovou dívku, ale nemohla ji najít. Sny se roztavily. Mohl spadnout do zoufalství, spát nebo spáchat sebevraždu. Ale dokázal se vyrovnat s osudem. Místo toho, aby milovala dívku, našel lásku k Bohu. Jeho duše byla krásná. Život zůstal mimořádně skromný, ale vnitřně se stal radostným. Později si uvědomil, že vnější ošklivost je prostředkem zdobení jeho duše, která byla příliš pyšná, a proto nemohla milovat. Tato ošklivost mu vyléčila pýchu a učinila ho šťastná. Pokud se narodil zdravý, pak by v důsledku postupu pýchy spáchal sebevraždu za 15 let.

Doufám, že jste věnoval pozornost skutečnosti, že v každém příběhu v kritickém okamžiku měl člověk na výběr - aby se ještě více zhoršil nebo přijal. To je velmi důležité! Jsme svobodní lidé a vždy si vybíráme mezi zlem a dobrem. Žádná neštěstí sama o sobě nás nezlepší, pokud nebudeme uplatňovat svou vlastní mysl a úsilí.

Jakékoli potíže se nazývají pokušení, test, protože to je to, jak se zkoušíme - na to, co směřujeme svou vůli - k dobru, pokoře nebo k zlu, hrdosti. Pokud budeme hrdý - klesáme ještě níže a další test bude ještě těžší. Pokud je to dobré - dostaneme pokornost, ulehčíme život.

Ale i kdybychom rozuměli všemu a chtěli bychom se smířit, možná bychom neměli dostatek síly pro to. Přesněji, pravděpodobně nebude stačit. Protože síla nepřítele, síla zlých duchů přispívá k hrdosti. A my, abychom ji porazili, potřebujeme opak - božskou moc. Vždy je připravena na pomoc. "Bůh odolá hrdým, ale dává milosti pokorným."

Žádná dobrá věc nemůže být úspěšně splněna, pokud jednáte líně nebo bezmyšlenkovitě. Práce na nás, o které mluvíme, musí být provedena zamyšleně. Tak jak překonat pýchu a rozvíjet pokornost v sobě?

Za prvé, musíte se snažit o střízlivý pohled na sebe. Nejobjektivnější svědectví, že jsem pro člověka, je moje reakce na určitou situaci. Je to velmi jednoduché. Předpokládejme, že jsem mi ukradl peníze. Částka není taková, že po něm jsem začal hladovat, ale stále velmi, nepříjemně. Proto existuje hrdost a možná vášeň za peníze.

A snažte se všímat si ostatních lidí je dobrá. Cílem této aktivity je přestat považovat sebe za vynikající osobu. Jdi dolů na zem, přiblíž se k lidem. Když silně stoupnete, pomůže vám mentální opakování výrazu "Jsem nejhorší ze všech".

Tam jsou některé nádherné slova jednoho z církevních otců: „Blaze tomu, ne ten, kdo dělá divy, a ti, kteří viděli své hříchy jako písku v moři.“ Teď tomu nerozumíte a možná vám ani neuvěříte, ale existuje takový vzorec: čím lepší člověk se stává, tím víc vidí jeho hříchy. Protože v jeho duši stále více a více světla, a rozlišuje už takové malé zlomyslnosti, které si za soumraku nevšimly. Máme spoustu věcí. Vůbec bez výjimky. A pokud se zdáme, že je dobrá, mluví pouze o naší temnotě, duchovní slepotě. Duchovní slepota není jen, že nevidí sebe (řekněme, zapnout světlo - a tam je čistota a krása), a skutečnost, že jsme obzvláště závažně vášněmi - nás oslepen.

Za druhé, je třeba vychovávat nábožensky. Cílem je přestat vidět sebe jako začátek a konec všeho. Začněte rozlišovat vzory ve svém životě a vidět účast Boha v něm, stejně jako temné ducha. Jak bychom neměli být pyšní, zatímco nám přisuzujeme svůj talent? A přesto - je to jeho dar, který je silný a odvádí. Věřící chápe, že být hrdý na to, co jste dostali, je to, jako byste předváděli ozdoby jiných lidí.

Jak divoce, obzvláště temní lidé jsou schopni být pyšní a velikostí zla, které se dopouštějí. Ale když si uvědomí, že to není jejich vůle, že jsou loutkami v rukou satana, který se směje na ně, nenávidět, ničí - ukázalo se, že není nic, co být hrdý. Naopak je to škoda a neúspěch.

Za třetí, vždycky opakujte, co od nás chce naše hrdost. Zpravidla chce od nás šelest proti Bohu, zoufalství, zlé pocity vůči ostatním lidem. Opačný bude dík s Bohem, radost, dobré skutky vůči těm, kterým se chceme rozzlobit.

Podstatou pokory je vyjádřena v krátké modlitbě: „Sláva Bohu“ nebo „Sláva Bohu za vše:“ Proto, když chceme zničit, pauzu, plakat, bojovat, a podobně, místo toho, navzdory své pýše, říká: „Sláva Bohu za vše ! "Budeme tedy uplatňovat svou vůli v rozporu s pýchou a budeme apelovat na pomoc Boží moci.

Můžete začít malý. Všichni máme drobné chyby, když něco padá z našich rukou, nebo něco zasáhlo, nebo zjistíme, že jsme na něco zapomněli nebo něco ztratili. Obvykle v takových situacích hrdý člověk přísahá. Naučte se v takových okamžicích namísto přísahy říkat: "Díky Bohu!"

To vůbec není obtížné. A bude to zázrak - za pár měsíců uvidíte, že takové drobnosti už vás vůbec nezničí, máte klidnou náladu. To je začátek pokory.

Jaký je mechanismus tohoto zázraku? Mechanismus je jednoduchý. Satan nechce, abyste se modlili, chválili Boha. To je dobré pro vás a Satanův cíl ​​je zničit. Jakmile vidí, že vždy reagujete na špatné myšlenky, které inspiruje, okamžitě zaostává. On je inteligentní.

S zbraněmi vděčné modlitby můžete překonat veškeré neštěstí, jakýkoli smutek.

Pokud jde o některé naše globální plány, touhy, sny, bude pro nás mnohem lepší, kdybychom k tomu měli realistický a střízlivý přístup.

Předpokládejme, že generál sestaví plán bitvy. Má přesnou mapu oblasti, přesné znalosti svých sil a jejich uspořádání a poměrně přesné znalosti nepřátelských sil. Mít všechna tato znalost, stejně jako znalost taktiky vojenských operací, může velitel udělat takový plán bitvy, který přinese vítězství.

A teď se podívejme na sebe. Známe se dobře - naše dobré a zlé vlastnosti, naše konečné schopnosti, všechny naše schopnosti? Rozumíme, kolik naše touhy odpovídají našim skutečným potřebám? Jak známé jsou vzory života? Jak dobře známe síly, které nás oponují, snaží nás nás trápit a přivést k sebevraždě? Pokud jste plně informováni ve všech těchto záležitostech, pak máte dobrou šanci provést takový plán, který se splní.

Problém však spočívá v tom, že to není tak pravda. Koneckonců, jsme zaslepeni hrdostí a mají malý zájem o to, co v této bitvě opravdu záleží. Proto mají naše sny malou šanci na realizaci. "Nechť Bůh udělí našemu vlkému tele, aby jedl."

Jedná se o plány velitele, před nímž je mapa roviny, ačkoli ve skutečnosti je nutné bojovat v horách; Má zveličený pohled na své síly a jeho oponent je značně podhodnocený. A neví, že může požádat o pomoc od spojence, jehož mocná armáda je na půlhodinové cestě, jen čeká na signál.

Neztrácíme naše úsilí, abychom sestavili hloupé, nerealistické plány, které se nevyhnutelně zhroutí! Skutečnost, že až do posledního okamžiku se nám bude zdát vítězství, jistě promění v porážku. Budeme se snažit lépe poznat plány, které o nás mají, že Ally, který ví všechno, má nejpřesnější mapy a armáda je nezranitelná a neporazitelná.

Apoštol James řekl: "Teď už vás poslouchejte a řekněte:" Dnes nebo zítra půjdeme do takového a takového města a tam budeme žít jeden rok a budeme obchodovat a budeme profitovat "; ty, kteří nevíš, co se stane zítra: proč je tvůj život? pára, která je na krátkou dobu a pak zmizí. Místo toho, abychom říkali: "Je-li to potěšení Pánu a my jsme naživu, uděláme oba" - vy arogancí jste nadarmo, každá taková marnost je zlá.

Kniha přísloví: "Existuje mnoho plánů v srdci člověka, ale pouze Pánova vůle se koná."

To samé se říká, a ruské přísloví: „Všechno na světě je vytvořen nikoli naší mysli a Božího soudu“, „žíly se, aby to, co Bůh dává,“ „Boží moc nemůže vzít,“ „Člověk je tak, a Bůh INAC“ „ty jsou nejhorší, a Bůh k lepšímu“, „žít ne tak, jak byste chtěli, ale jak Bůh přikazuje,“ „Bez Boha, ani na prahu.“

Ty v životě jistě bude mít úspěch, dosáhne cílů, bude šťastné. Ale to vše se stane pouze tehdy, když začnete koordinovat své cíle a činnosti s Boží vůlí. Líbí se mi nebo ne (chtěl bych to), ale je to pravda. David, který porazil bojovník s Goliášem a později z jednoduchého pastýře stal největším králem mocné, nepřemožitelné Izraele, věděl, že mluvil, když řekl: „Uvolněte cestu k Pánu svou důvěru rovněž v něm, a on to udělá, a displeje, jako je světlo, spravedlnosti tvé a spravedlnost jako poledne. Předložte to Pánu a spoléhajte se na Něho. Neubírujte muže, který je v cestě, mazaný člověk. Přestaňte rozhněvat a nechte zuřivost; nebuď žárlivý předtím, dělat zlo, pro zlovolníci musí být odříznuty, ale ti, kdo očekávají na Hospodina zdědí zemi. " Král David to řekl na základě svých zkušeností. A už neexistují žádné úspěchy, než má.

Ale než se ponoří do výšek, musíme se vyrovnat s tím, co máme.

Ano, pravděpodobně nemáte sílu v důsledku deprese. Ale síly, které potřebujete, jsou tam. Jsou s Bohem. A bude jim rád, že vám je dám. On to chce.

Přestaňte ho ohovárat, stěžovat si a mumlat. Požádejte Ho o odpuštění všech vašich šelestů a důvěřujte v ně a přijďte pod ochranu Otce, abyste uzdravil vaše rány.