Odkud pochází strach ze smrti a jak ji překonat?

Článek považuje strach ze smrti za jednu z fóbií se specifickými znaky a vlastnostmi. Jsou charakterizovány příčiny strachu ze smrti, projevy v různých věkových kategoriích, možnost korekce a léčby.

Obsah

Koncept a příznaky ↑

Thanatophobia, strach ze smrti, nebo fobie (strach, strach z) smrt - to synonyma odráží jev spojený s vztahu člověka k konečnosti života: smrt a umírání, strach z této možnosti a skutečným stavem.

Zkušenost úzkostných pocitů o diskontinuitě života je normou pro zdravého člověka. Pokud se takový strach netýká běžné životní situace, je to oprávněné a logické.

V situaci, kdy se tento strach změní v nekontrolovaný stav, když je nemožné se ho zbavit a překonat, je to strach ze smrti, který se projevuje jako fobie.

Thanatofobie se projevuje řadou příznaků:

  • realizace bezprostředního úmrtí vede k pocitu zoufalství;
  • neustálý strach a nepřerušené úzkostné myšlenky v případě, že neexistuje skutečná hrozba pro život;
  • zaujetí s konkrétními a fiktivních scénářích umírání - smrt v letecké havárii, nevyléčitelné nemoci v agónii, doprovázený tím, že zamezují příznivé podmínky scénář (lidé nemají cestovat letadlem, lékařů a nemocnic);
  • somatické projevy: ztráta normálního spánku, chuť k jídlu a ztráta hmotnosti; snížení nebo absence sexuální aktivity; bolestivé pocity neurotické povahy;
  • projevy charakterizovaných znakových znaků (zvýšená podezíravost nebo vnímavost, úzkost, sebepochybnost a vzrušivost);
  • posedlost nadhodnocenými myšlenkami vytvořenými samotnou osobou a energií (vytrvalost, agresivita) v procesu jejich implementace a realizace;
  • počet sociálních kontaktů (včetně příbuzných a přátel) klesá;
  • na druhém plánu jsou životně důležité a profesionální záležitosti odstraněny;
  • stálé napětí přispívá k negativům ve fyziologii těla (poruchy fungování orgánů a systémů, při usínání, charakteristika kloubů);
  • prodloužený emocionální stresový stav vede k závislosti na drogách, alkoholismu, jiným závislostem.

O hlavních obavách žen přečtěte dále.

Formuláře ↑

Jaký je projev strachu ze smrti u lidí? Existuje několik forem a projevů:

  1. Strach z bolesti, utrpení a ztrátu důstojnosti. Vyjadřuje se ze strachu před okolnostmi smrti, a ne samotnou smrtí. Zdá se, že předtím, než člověk zemře, bude trpět a trpět, ztratí svou důstojnost. Doprovodná forma je strach z onemocnění (nosofobie).
  2. Strach z neznámého a nejistoty. Jaká smrt přesně neřekne žádné osobě - ​​po tom, co se nikdo nikdy nevrátil. Jedinec není schopen pochopit povahu smrti, ztrácí se ve svých vlastních očekáváních.
  3. Strach z věčného trestu a neexistence. Víra v bolestivý trest po smrti je neodmyslitelná nejen pro náboženské lidi. Strach je aktualizován kvůli očekávání trestu za špatné činy. Také se objevuje úzkost o absurditě a nespravedlnosti úmrtí člověka - člověk jednoduše přestane existovat.
  4. Úzkost o ztrátě kontroly. Smrt je nekontrolovatelná, je nemožné ji ovlivnit - mnoho lidí se bojí. Dokonce dodržování přísných pravidel racionálního (zdravého) způsobu života nedává člověku pocit kontroly, ale vede k většímu pocitu.
  5. Strach z nenahraditelných ztrát a duševní mučení. Může se projevit u žen před porodem, jako strach ze ztráty dítěte. Nebo jako ztráta milovaných a příbuzných nějakého jednotlivce. Cítí se, že svět se zastavil, všechno se zhroutí.
  6. Strach z toho, že jsi sám, když umřeš. Čekání na úplné samoty během smrti při smrti každému projde individuálně.
  7. Strach z doby umírání, že tento proces bude trvat dlouhou dobu, bude postupný po mnoho hodin, dnů nebo dokonce měsíců.

Příčiny strachu ze smrti ↑

Je obtížné jasně uvést konkrétní příčinu strachu ze smrti. Existuje vždy několik verzí: od počátku s dědičnou predispozicí, o podmínky pro utváření osobnosti, končící působením společnosti a sociální reality.

Generalizované příčiny thatatofobie mohou být:

  1. Vlastnosti formování osobního životního zážitku. Jednotlivec se utváří za různých okolností, včetně těch, které souvisejí s náhlou ztrátou (úmrtí přátel a blízkých) v důsledku katastrofických událostí. Tragédie a neštěstí dávají zvláštní pozornost smrti.
  2. Ostré změny v jednotlivých životních událostech. Ztráta zdraví, finanční pozice, práce a příležitostí se může stát provokativním faktorem.
  3. Porušení duchovního vývoje jednotlivce. Vývoj se obecně vyvíjí podle scénáře pokroku a pozitivního, nebo jako degradace a negativity. Ve druhém případě filozofické přístupy k řešení existenčních problémů (otázky existence) vedou k závěrům o ohrožení neexistence, úvahách o bezvýznamnosti všeho, co existuje, vyvolávají sebevražedné myšlenky.
  4. Životní (věková) krize. Zde je přehodnocení osobních priorit a přístupů k existenci. Všechno, co souvisí s dethronement plány a naděje, cíle a principy seberealizace je problém. Existují bolestivé zkušenosti.
  5. Důsledky náboženské víry. Vyjadřuje se ve strachu, že se chyby stane a že udělá něco nevhodného, ​​ne podle kánonů.
  6. Pocit nespokojenosti se životem. Její projev je jasnější, tím silnější je projev ofmatofobie.
  7. Patologický strach ze všeho nového. Tato vlastnost osobnosti činí osobu za každou cenu, aby se udržovala v obvyklém rámci. Možnost smrti se do tohoto rámce nehodí, což vede k jeho zkreslenému a iracionálnímu vnímání, znepokojujícímu chování.

Společné důvody strachu ze smrti zahrnují psychiatři také projevy lidského podvědomí:

  • neobvykle jasný a silný vlivem snů;
  • signály podvědomí v podobě vnitřního hlasu a intuitních odhadů (poznatků).

Věkové funkce ↑

Vnímání a porozumění fenoménu smrti se mění s věkem. Každé období života člověka - dětství, dospívání, dospělosti, zralosti - má své vlastní zvláštnosti strachu ze smrti.

U dítěte / dospívající

V dětství dítěti nepřímo určuje existenci smrti:

  • o zániku babičky nebo dědečka, zvíře, padácích listů a hrozícího hmyzu;
  • reakce na zármutek rodičů, náhrobky - kopie reakce dospělých: tiché zadržení a smutek; pokud se strach projeví jako dítě, rodiče se snaží každým možným způsobem odvrátit od něj.

Vnímá fakt smrti, děti začínají cítit strach k tomu vědomě jen pod vlivem reakce dospělého. Nesprávné porozumění smrti vytváří pro děti dětskou psychologicky obtížnou situaci a je také možné, že existuje strach ze smrti.

Doba dospívání je charakterizována státem, kdy se člověk stává člověkem. Porozumění smrti je specifické: proces umírání způsobuje zvýšené úzkost, může se jednat o myšlenky na sebevraždu kvůli vědomé beznaději.

Na sexuální obavy mužů, přečtěte si zde.

Jak léčit záchvaty paniky? Naučte se z článku.

Chcete-li porazit strach, vzniká vyrovnávací chování:

  • teenager hledá "spásu" v tvrdých hrách na počítači (existuje pocit nadvlády nad událostmi);
  • projevuje se odvážným a neohroženým chováním;
  • přijímá aktivační látky, i když po alkoholu, nikotinu nebo drogách se strach stává silnějším.

U dospělých

Teenage úzkost a strach ze smrti u dospělého člověka nahrazují základní životní cíle: kariéra a rodina. Fobie smrti se projevuje obnovenou silou během krize v polovině života (po 30-35 letech). Existuje pocit počátku životaschopného západu slunce, přehodnocení úspěchů a míst v životě.

Zneklidňující myšlenky na osobu o jeho smrti zůstanou s ním navždy. Neurosie v důsledku zintenzivnění krize a její soudržnosti rozvíjí strach ze smrti v ještě větší negativitě.

U starších lidí

Starší věk a strach ze smrti koexistují vedle sebe - v "každodenním" režimu. Ve stáří - je to výsledek myšlení a přijetí nevyhnutelného.

Strach se zhoršuje v případě vážného a prodlouženého onemocnění: není to samotná smrt, ale její trvání, ztráta mysli současně a ponižování důstojnosti. Existují také možné reakce apatie a beznaděje, dokonce i touha urychlit konec vlastního života, aby nedošlo k utrpení.

Když se fobie stává fobií ↑

Fobie je stav strachu, když překračuje normu. Patologické projevy strachu ze smrti mají řadu vlastností:

  • strach posedlý, proniká všemi činnostmi: činí rozhodnutí nebo je odkládá, způsobuje nevysvětlené činy a reakce;
  • vzniká naprostá apatie ("Nemá smysl dělat něco, totéž výsledek všeho je smrt");
  • střídání apatie a nadměrné aktivity, nadměrná zmatenost ("musíte zachytit všechno, najednou smrt bude zítra!");
  • strach z událostí a objektů, spojené s smrtí (hřbitovy, pohřby, náhrobky, věnce, příběhy o smrti).

Absence strachu - patologie? ↑

Zdravý strach ze smrti - jako instinkt pro sebeobranu, ukazatel formované osobnosti, která chápe biologickou a psychologickou povahu člověka - je zcela přirozená.

Pokud je strach jednotlivce ze smrti zcela nahrazen vědomím, je to znamením nedostatečné normy. Tito lidé se z těchto stran projevují:

  • postrádají nebo mají nevýznamný mechanismus empatie;
  • není spokojenost při jednání s jinou osobou (odmítnutí lidí obecně);
  • absence nebo snížený pocit fyzického nebezpečí;
  • snížila prah vnímání bolesti;
  • snížil strach ze smrti u jasně kriminálních jedinců.

Samotná absence strachu ze smrti není příčinou ničivých projevů, spíše doprovází emocionální poruchy duševních patologií.

Jak se zbavit ofatofobie: rady psychologa ↑

Reflexní a analytický přístup jsou mentální jevy, které pomohou překonat bolestivé vnímání smrti. Do značné míry to usnadňuje kognitivně-behaviorální a humanitární psychoterapie v důsledku interakce psychologa a klienta v průběhu vyvíjení úzkostných a negativních projevů strachu ze smrti.

Jak překonat strach ze smrti, aby se zbavili nezdravých obav? Několik tipů:

  1. Rozpoznání cyklickosti. Existence člověka je přirozený řetězec, který začíná narozením, pokračuje v životním období, končící procesem smrti. To není dobré nebo špatné - jen fakt. Všichni lidé procházejí tímto řetězcem.
  2. Paměť v myslích a srdcích zůstává. Vzpomínky na příbuzné a příbuzné o jednotlivci přetrvávají. Čím více lidí pocítí pozitivní pozornost, dobré skutky člověka, tím více konstruktivních akcí, které učiní během života, tím silnější a trvalejší budou tyto vzpomínky. Musíme pospíšit co nejvíce!
  3. Je důležité sdílet s ostatními. Uzavření samo o sobě vede k cyklu úzkostných myšlenek, k pohybu v uzavřeném kruhu.
  4. Užijte si život, zatímco je to možné. Úzkost o konečném životě a nevyhnutelnosti smrti může trvat příliš dlouho, nenechávejte to dokázat jako osobu. Záliby, nové povolání a dojmy, čtení knih, práce a další věci by se měly odvracet od zoufalství.
  5. Nebojte se předem. Obsessivní myšlenky o smrti člověka přinášejí konec blíže a nemohou cítit, oceňují žádné radosti ze života. To by mělo být zapamatováno.
  6. Optimismus je podpora. Veselý postoj a pozitivní myšlení pomáhají zbavit se mnoha nemocí, včetně obsedantní fobie smrti.
  7. Materialismus nebo víra? Spolupráce na nich dává jasnou pozici a ujišťuje: buď člověk chápe biologickou povahu živých a považuje to za samozřejmost, nebo víra poskytuje podporu a naději na existenci osoby mimo tělo.
  8. Humor. Můžete jen číst anekdoty nebo zábavné příběhy o smrti.

Nezáleží na tom, jak různorodá byla rada specialistů, hlavní věc je touha a motivy samotné osoby ve snaze snížit význam strachu ze smrti.

Fobia: strach ze smrti

Takže vylíčil smrt umělce Juliana Totino Tedesca

Strach ze smrti je fobie, v jejíž moci je smazat pozemský život nebo narušit jeho obsah. Lidé, kteří jsou lhostejní k smrti, téměř neexistují. Pochopení jedné z hlavních existenčních otázek o významu života dříve nebo později nás nutí hluboce přemýšlet o "finále".

Úzkost, která v procesu takového uvažování vzniká, není dosud neurózou. A teprve tehdy, když myšlenka na smrt získá obsesivní a trvalou povahu, mluvíme o tom, že je to tatofobie - jedna z nejoblíbenějších fóbií. A pokud vznikne "přirozený" strach v reakci na skutečnou / potenciální hrozbu, kompulzivní stavy nepotřebují přítomnost zdroje. Thanatofob může být hrozně panická strach ze smrti z rakoviny, viru chřipky, stát se obětí leteckých úderů. Myšlenky na smrt mohou vzít najevo nejbizarnější formy, které mají vědomí.

Strach ze smrti je fobie, která mluví s člověkem nejstarším jazykem - jazykem instinktů. Pochopení důvodů, proč se objevuje v životě určité osoby, je polovina úspěchu. Odpověď na problém "jak se vypořádat se strachem ze smrti?" Spočívá v rovině hledání motivů: jakou funkci (strach) vykonává v životě tohoto konkrétního jedince?

Je obtížné pojmenovat existenci osoby, která se podílí na víru odmítnutí smrti, pohodlné a kvalitativní. Ale fobie (stejně jako všechny ostatní) nemá praktický význam. Nebudeme se stát nesmrtelnými, protože jsme strávili podstatnou část našeho života a přemýšleli nad touto otázkou. Není lepší držet ji informativněji, ale jak?

O příčinách laterofobie

Strach ze smrti je fobie s komplexní etiologií. Často je založeno na "nesplněném poslání", když je nezbytné změnit svůj vlastní život, přičemž se vezme v úvahu všechno, co není naplněno, nerealizováno, neproženo a necítí.

Většina filozofů a spisovatelů ve svých spisech opakuje myšlenku, že pouze ti, kteří žijí neúčinně, se bojí smrti. To říkají Leo Tolstoy, Nietzsche, Grek Zorba, Jean-Paul Sartre. Ale jak efektivně žít (život)? Harmonický scénář zahrnuje postupné provádění všech plánovaných plánů a příjem spokojenosti s procesem. Ve skutečnosti se to často stává jinak - program selže. "Ne můj život" vede k rozvoji neurózy, do hloubky které - strach, úzkost, komplex, deprese.

Budete překvapeni, ale zatofatofobie se často vyskytuje pod vlivem nepřímých, na první pohled důvodů. Stává se důsledkem dopadu nepříznivého prostředí na dysfunkční "vnitřní".

"Přebytky informací"

Televize - hlavní lůžko z thatatofobie

Informační tok, který spadá na člověka, který se rozhodl "dát život do pořádku", je v jeho rozsahu. Abychom porozuměli konkrétnímu problému, je nutné věnovat velkou část času, studovat zdroje a analyzovat názory odborníků. Neexistuje čas, aby se problém zcela ponořil. Je třeba jít dopředu i přes nedostatek zkušeností, znalostí nebo zastavit v zoufalství z neschopnosti učinit dokonce jeden krok. "Zpoždění smrti je podobné," a myšlenky na bezcennost toho, že se začínají častěji navštěvovat.

"Všechno je nesmyslné"

Neurotická porucha může být způsobena myšlenkou „nemá smysl něco dělat“, protože v době, může být trochu ( „ale mám tolik let“), neexistuje žádná potřebné zdroje za účelem zlepšení kvality života ( „Myslíš, že s takovým vzhledu může být pro něco počítat“) a jiné příležitosti, které poukazuje na nedostatek touhy postavit cokoliv v životě.

"Popularizace nesmrtelnosti"

V křesťanské kultuře byl páv symbolem nesmrtelnosti

Strach ze smrti - fobie, která se může vyvinout pod vlivem médií, která učí, že lidská smrt pod různými omáčkami, včetně - a komerčně životaschopné (položení podvědomou myšlenku nesmrtelnosti). Mimochodem, tím vyšší je frekvence článků v odborných a populárních knih o teoriích nesmrtelnosti ( „digitalizace“ jednotlivce a dalších variantách věčného života), tím více lidí se účastní v panice zavolal Thanatophobia.

Popularita filmů o "nesmrtelných" je dalším potvrzením. Může se film o upírech stát důvodem pro vznik neurózy? Proč ne, když se unést myšlenkou věčného života.

"Falešná prosperita"

Bez ohledu na zvýšení bezpečnosti života a vytváření maximálního počtu pohodlných podmínek pro člověka jsou strachy obtížnější. S nízkou úrovní léčiv byla častá úmrtnost vnímána jako norma a nevyvolávala silné emoce. Dnes je událost namalována velmi dramatickými tóny.

V lidské mysli existuje kategorie "bezpečných, pohodlných, bezbolestných", ale skutečnosti prokazují druhou stranu - nebezpečné, nepohodlné a docela bolestivé. Na křižovatce obou extrémů se často vyskytuje neuróza. Jsme příliš zvyklí na "blahobyt" a nesouhlasíme s opakem. Smrt v 21. století začíná způsobovat šok a odmítnutí.

"Pravá pohoda"

V samostatné skupině je třeba vynechat lidi, jejichž strach z umírání není způsoben "falešným životem", nýbrž skutečným. Strach ze ztráty všech krásných ve stejnou dobu (ideální rodina, finanční pohoda, nádherné zdraví) zbavuje člověka radosti. V důsledku toho nejen "zastaralá lidská přirozenost" vytváří tanatofobii. Důvod může spočívat v oblasti prosperujícího života, ale je možné v tomto případě uplatnit jeho spokojenost?

Jak překonat strach ze smrti?

Strach ze smrti je základem sebepozorování a přežití, který je vlastní všem živým bytostem. V dávných dobách diváci, kteří viděli mrtvolu svého spolubojovníka, zažili strach, což zvýšilo jejich ostražitost - "nebezpečí v okolí, musíte být opatrní". Dnes je to strach ze smrti, který nás přiměje, abychom se rozhlédli kolem a pak projeli silnicí.

Butatofobie je posedlost, která začíná vést život jednotlivce. Katalyzátorem (trigger trigger) jeho výskytu může být jakákoli dramatická událost:

  • ztráta milovaného člověka;
  • smrtelná nemoc;
  • krizový "přechodný" věk (a odchod do důchodu) - 30, 40, 50 let;
  • ztráta práce, pohyb nebo jakýkoli jiný životní šok.

Je zřejmé, že ústí pistole směřující k bodnutí není jediným důvodem, který přispívá k vzniku "probuzení" (podle I. Yalomu). Není nutné, abyste byli na své smrtelné posteli, abyste se dostali do kontaktu s nejproblematičtější existenční otázkou. Další věc - jak s ní zacházet, jak integrovat smrt do kontextu vašeho života?

Například jeden z argumentů Epicuru nám připomíná, že stav po smrti se neliší od neexistence, ve které jsme byli již před naším narozením. Jsou naprosto stejné, proč se tak bojíme druhého a úplně lhostejného k prvnímu?

Podpora může být zjištěno, že v některých Epicurean názory. Pro některé, překonání strachu přichází poté, co pochopit myšlenku, že hlavní věc - to je žít ve jménu zákona, který zůstane v paměti druhých, nebo přinést něco dobrého na světě - „poslední v životě druhých“ Zasadit jablečný sad nebo vybudovat silnou lavičku ve dvoře. Napsat knihu, nebo se stát posmrtné dárce.

Budeme mluvit o jiných způsobech, jak to překonat níže, ale nejprve musíme pochopit, že strach má pozitivní funkci. Odmítnout ignorovat nebo úmyslně zmenšit jeho význam je nepřiměřené.

Na pozitivní straně strachu ze smrti

Jak si vzpomínáme, strach ze smrti ho v dávných dobách varoval před nebezpečím, "ozbrojeným" rychlostí reakce, hněvu a síly. A dnes, po tisících letech, strach ze smrti nevyplývá rovnocenně. Jeho přítomnost detekuje nebezpečí - přímé nebo nepřímé.

Psychoterapie, eliminuje obsesivně-kompulzivní porucha, paralelní řeší jiné problémy - zlepšuje kvalitu života pacienta, pomáhá při realizaci pozitivní (true) životě scénář a eliminuje falešné. Thanatophobia psychoterapie není odstraněn skalpelem, a je přeměněn na upbuilding začátku.

Doporučení ke snížení úzkosti

Dítě nebo dospělý - každá osoba přichází do styku se smrtí. Porušení jeho adekvátního vnímání, obsedantní obrazy smrti, panika z prchavosti jeho bytí jsou příznaky nežatofobie. Rada "milovat život" ve vztahu k těmto lidem je předčasná. Je třeba pochopit, proč člověk přestal milovat a soustředil veškerou svou pozornost na událost, která ji překoná.

Mimochodem, z tattofobie může být patrné například přítomnost jiných neuropsychiatrických poruch - například vegetativní vaskulární dystonie. Diagnóza je vždy výsledkem průzkumu, který může odhalit řadu příčinných vztahů. Doma můžete zkusit vyřešit nekomplikovaný konfliktní uzel pomocí následujících kroků:

  • soustředit se na otázku seberealizace: definice neaktivovaných aspektů, které lze realizovat, hledání odpovědi na otázku "jak opravdu chci žít, co chci být?";
  • změna jejich životů ve světle "potenciálních lítostí": co je třeba udělat, aby se během několika let neoplašilo o tom, co bylo učiněno / neudělalo;
  • pochopení, že smrt pouze zvyšuje hodnotu života, poskytuje všechny příležitosti pro své smyslové, emocionální a jiné obohacení: naplnit každou chvíli s akcí, akcí, pocity;
  • vědomí "vlnového efektu": vaše dobré skutky budou pokračováním vašeho života;
  • Útěcha lze nalézt v náboženských proudech, ale připomíná pokus o útěk z řešení problému, odmítnutí smrti, jeho "nesmrtelnosti", která není pro ni dostačující.

Jak se vypořádat se strachem ze smrti, aby se stal vítězem?

Je však nutné překonat théatofobii? Mezi negativními důsledky jejího vývoje - narušení sociálních kontaktů, izolace, znehodnocení motivů a významu jakékoliv činnosti, permanentní stres ovlivňuje zdraví a může vést k vážným onemocněním, která „potvrzuje“ platnost pojištění (programování životní skriptu).

Smíření se smrtí znamená nalézt nový obsah života. Někdo je schopen překonat strach sám, ale častěji potřebuje pomoc specialistu. Osvobození od džematofobie tvoří kvalitativně odlišnou duchovní úroveň - silnou a integrální osobnost, jejíž činnost je zaměřena na stvoření a pozitivní rozjímání.

Energie, která proudí do negativního kanálu, musí být přesměrována směrem k životu. Osvojit si umění konstruktivních vztahů se světem a sebou pomáhá psychoterapií fobií. Krize je stav, který naznačuje potřebu znovuzrodit, získat novou vizi a vyloučit zastaralou formu ve jménu šťastného a smysluplného nového života.

Oleg Dimitrov

Strach ze smrti nebo tanatofobie v kořene má podmíněný reflex. Automatická reakce. Stejně jako ostatní lidé se obávají seznámit se s osobou, kterou se jim líbí, a někteří z nich mluví veřejně. A někteří lidé zažili smrt.

Strach ze smrti je iracionální. Proč? Ano, protože s každým se to stane. Náš strach ze smrti v žádném případě nepomůže tomu. Přivede smrt až do konce (nervové napětí nám nezhoršuje zdraví).

Podívejte se na video, s mými myšlenkami na toto. A o něco později vám řeknu, jak se pár dní zbavit strachu ze smrti. A žít s radostí a důvěrou.

Příčiny strachu ze smrti

Abych byl upřímný, nemáš strach ze smrti sám, ale z nejistoty. Každý člověk, se kterým jsem pracoval, abych se zbavil strachu ze smrti, se také bál jiných změn. Bála jsem se, že jsem nemocná, obávala jsem se, že se stanem invalidní, obával jsem se, že se stanu zbytečnými. Všechny tyto obavy mají jeden důvod - nedůvěra k světu. A pokud budete kopat ještě hlouběji, pak je to nevěra v sebe.

Když člověk není si jistý, že se dokáže vypořádat se vznikajícími potížemi, automaticky se začne bát jakýchkoli změn. Nezáleží na smrti, jak říkáme, nebo na narození dítěte nebo propagaci.

Důvodem tohoto strachu je přesvědčení, že "já se nedokážu vyrovnat", "jsem slabá", "okolnosti jsou silnější než já." Tato víra leží hluboce v základu osobnosti. Řekni si, že všechno bude v pořádku, zbytečné. Bude se také navštívit strach ze smrti. Jaký je důvod pro víru, že "jsem slabší než okolnosti"?

Každá silná víra má příčinu daleko v dětství. Někdo v dětství byl umístěn do kouta a dítě se nemohlo chránit a ospravedlnit to, rodiče někoho otřásali rodiči. V důsledku toho se dítě domnívalo, že okolnosti byly silnější než on. A může se stát něco, s čím se nemůže vyrovnat.

Zde se dítě rozrostlo a nevědomá víra zůstává. Byl jsem příznak (účinek), obávám se:

  • Smrt
  • Stanice metra
  • Zlí lidé
  • Psi
  • Mobilita a zdravotní postižení
  • Nebo jako vaše
Chyba nevědomého strachu

Celý problém spočívá v tom, že dítě v kritické situaci udělalo chybu nebo příliš široké zobecnění. Když se situaci nedokázal vyrovnat, dospěl k závěru, že ve všech takových situacích by měl jednat stejně. Konkrétně:

  1. Kdokoliv se může stát, že se mi to nedaří.
  2. Pokud se mi něco nelíbí, musím počkat mlčky

Vidíte dvě základní chyby?

Za prvé, něco, co dítě nemohlo zvládnout ve věku 4 let, dospělý se bude vyrovnávat bez úsilí. Zadruhé, pokud se něco stane, že jsme neočekávali a neplánovali, nečinnost lze sotva nazvat nejúčinnější strategií.

V každé situaci, která nereaguje na náš plán, existují alespoň dva logické výsledky (ve skutečnosti jejich nekonečný soubor, tyto dvě nejčastější):

  1. Změňte tuto situaci tak, aby vám vyhovovala.
  2. Pusťte situaci a pokračujte.

Například, možná se nám nelíbí politický systém naší země. Situaci můžeme změnit, pokud máme pocit, že je to v našich silách. Pokud tomu tak není, pak můžeme na ni jen skórovat a udělat něco užitečnějšího.

  • Záleží na tom, že děti umírají v Africe?
  • A co se tání ledovců?
  • A že internet stále častěji vstupuje do každodenního života a nahrazuje živou komunikaci?

Myslím, že nemá smysl trápit se o všechno, nemyslíte tuto situaci. Také se strachem ze smrti. Jaký je důvod znepokojující, když nemůžete vědět, kdy zemřete a za jakých okolností. Cihla, nebo se udusit na jablko, mozek hemorrhage za 3 minuty, nebo jen šťastný jeden usnout a ne probudit ve věku 102?

Jak zacházet se strachem ze smrti?

Všechno je velmi logické a jednoduché a vychází z předchozího. Musíte změnit základní nastavení o tom, jak si myslíte o sobě. Věříte, myslíte si, že se s touto situací vyrovnáte? Zde přijdeme k záchranné regresivní analýze.

Jak víte (a mohli byste vidět), nemůžete změnit nastavení. Ano, můžete opakovat 10 000 krát, že se nebojíte smrti. Že jakákoli situace je na vás, ale efekt bude velmi nestabilní. Proč je to tak?

Faktem je, že vaše přesvědčení nejsou ze vzduchu. Jsou podpořeny konkrétními situacemi. Vaše současná víra, že se nemůžete vyrovnat se situací a následkem následků smrti, je podložena skutečnou historií. Zvláštní situace vás vedla k tomuto závěru.

Pokud však připomínáme situaci, která vedla k tomuto závěru, a pak odstraníme napětí z této situace, můžeme udělat nový závěr. Zde budeme potřebovat regresní analýzu, tj. hledání psychotrauma prostřednictvím regrese podle věku. Každá významná událost je zapamatována. A skutečnost, že si ji teď nepamatujete, je prostě program ochrany v bezvědomí.

Chcete-li lépe porozumět tomu, co je hypnóza, podívejte se na mé video "O hypnóze".

Regresní analýza pro léčbu strachu ze smrti

Regrese podle věku - je to jen cesta ke vzpomínkám, ve kterých jste udělali chybné závěry o strachu ze smrti. Abychom tento strach odstranili, musíme vyvodit nový závěr. Co je pro to nutné?

  1. Uvolněte nervové napětí a vyjadřte ho. Pokud tam, v malém věku, jste chtěli plakat, křičet a obnovit spravedlnost, pak to uděláme (v mé hlavě, jen si představte).
  2. Podívejte se na tuto situaci z pozice dospělé osoby. Koneckonců, nebylo v něm obvykle nebezpečné, jen pro nás, malý to vypadalo, že se zhroutí celý svět. Jeden klient, vzhledem k tomu, že jeho babička ve věku 8 měsíců uvedla, že "bojovat není dobré", se ukázalo jako přesvědčení - nemůžete bojovat, nikdy. A v těch situacích, kdy se potřeboval bránit, nemohl ani hádat. Nastala strach.
  3. Proveďte nový závěr, který by byl užitečný.
Fenibut ze strachu

Pokud se obáváte svého strachu u neurologa, psychiatra nebo psychoterapeuta, může vám napsat "Fenibut", který pomáhá vyrovnat se se strachem. Podle názorů mých klientů je to v prvních třech dnech opravdu snadnější, ale později se zvyšuje "dávka", protože strach přichází znovu. Buď Phenibut musí neustále pít nebo strach se vrátí. Vysvětlím, proč Fenibut nepomáhá se strachem. Jak jste již mohli pochopit z tohoto článku, kořeny strachu spočívají v dětství. Ve věku 7 let byla položena víra, že se musí bát něco. Vyroste a nějaká situace vás klepá z rutiny (něco, co rezonuje s dětinským strachem). Strach začíná a nezmizí. Pak jdete k terapeutovi, který Vám předepisuje Fenibut. Ale musíte pochopit, že ani jedna tableta nebude opravovat přesvědčení.

Phenibut může dočasně zvýšit odolnost vůči stresu a snížit strach. Ale protože příčiny tohoto strachu zůstávají, podvědomí začíná zhoršovat tento příznak. Protože strach (neboť se to nemusí zdát zvláštní) má nějakou užitečnou funkci. Vaše podvědomí věří, že tento strach z něčeho vás chrání a vy potřebujete. Ale když vezmete Phenibut, strach zmizí a podvědomí se znovu snaží znovu zareagovat, protože stále věří, že tento strach je užitečný. Proto strach se opět vrací a začnete zvyšovat dávku Fenibutu. Chápete, že tento proces nepřinese nic dobrého pro vaši psychiku. A druhý bod: mentální problém pilulky nelze opravit!

Myslím, že je zbytečné pít antidepresiva a další pilulky, aby potlačila strach. Koneckonců, regresivní hypnoterapie odstraňuje veškerý strach během pouhých 5-10 sezení (někdy to může být dokonce ještě rychlejší)!

Nedávno jsem potkal dívku v parku, mluvili jsme s ní a zmínila se, že její matka zemřela a ona se o ni stará. Navrhla jsem, aby okamžitě odstranila tento strach. Tam jsme v parku na lavičce tento strach zpracovávali a otevírali si oči, ale už z toho, co se spojila se smrtí své matky, už cítila, že zbylo nic. Samozřejmě, práce, kterou jsem s ní udělala, není úplná. Protože hlavní příčinou toho, že existují různé obavy, je nedostatek základny. To znamená sebe-láska, přijetí sebe sama a respekt k sobě. Jakmile je základna vytvořena, osoba se už ochrání a udělá vše, aby se cítil dobře.

Proč se psychoterapeutům předepisuje Fenibut z obav, když problém může být navždy postaven na pár týdnů? Faktem je, že na veřejných klinikách trvá lékař asi 15 minut na jednoho pacienta. A za účelem úplného vyřešení problému potřebujete několik desítek hodin. Nikdo s vámi nebude hlídat. Dále nemocnice jsou přínosem pro to, aby pacienti zůstali pacienty. Koneckonců, záleží na ziscích. Někteří lékaři dostávají peníze z předepisování určitých léků (mají zvláštní dohody s lékárnami).

Bez ohledu na to, jak to může znít smutně, člověk se zdravou duší nechodí do práce, kde jsou placeny kopecks, obrovská (včetně kriminální) odpovědnost, práce s vysokým napětím (pacienti pokračují bez přerušení) a všichni si stěžují. Mnoho doktorů není mentálně zdravých. Oni sami mají spoustu obav: ze strachu z ztráty své práce, ze strachu z jejich budoucnosti. Tyto obavy jim brání v účinném zacházení. Možná by lékař začal opravovat problémy u pacientů, ale uvědomuje si, že pokud to udělá účinně, bude mít méně a méně pacientů, což hrozí, že sníží výdělky. Velký příliv zákazníků mu dává záruku, že se nikam nepohne a nezbude čas. Určitě neříkám, že jsou všichni psychiatři, psychoterapeuti, neuropatologové ve státě. nemocnice jsou právě takovou situací, ale bohužel se to děje velmi často (pracovalo se na několika).

Pokud mluvíme o soukromých klinikách, jejich úroveň není příliš vysoká. To je způsobeno skutečností, že soukromá klinika musí být o něco efektivnější než veřejná nemocnice. A protože naše nemocnice pracují na úrovni účinnosti placeba (pokud klient věří v uzdravení, uzdraví se), pak by soukromé kliniky měly pracovat jen trochu lépe. A z toho vyplývá, že bude dosaženo většího zisku, pokud bude zacházeno měřeným způsobem. Koneckonců, pokud se zachází rychle, ztratí zákazníky. Klient přišel k nim, úplně se zbavil problému a ztratil tok peněz. Jako obchodní strategie to není efektivní.

Když jsem začal pracovat s obavami, uvědomil jsem si, že já sám potřebuji být plně zodpovědný za svůj život, jistý, mít tolik peněz, kolik potřebuji, až poté mohu účinně pomoci klientům. Proto jsem se nejprve zbavil svých obav (aplikoval jsem na několik různých odborníků). A v tuto chvíli se miluji, miluji své klienty, věřím světu. Jedinou motivací pro práci s klienty je vychutnat si proces a těšit se z výsledků. Proto, pokud vidím, že klient není připraven pracovat a začne zpožďovat proces, nelíbí se mi to. Proto jsem vždy řídil tvrdě a rychle (ne každý má rád, ale je to efektivní).

To je zásadně odlišné od toho, co vidíme v naší medicíně. Kromě toho mám vášeň pro regresní analýzu. Já opravdu rád osvobodím lidi od strachu, já z toho bzučení. Samozřejmě, že všechno, co jsem o sobě psal, můžete považovat za self-promotion, ale pokud se nechcete chválit, pak kdo to pro vás udělá. A zpětná vazba o mé práci si můžete přečíst v přehledech.

Pokud se rozhodnete uchýlit se k regresní analýze a nekontaktovat mě (nejsem vhodný pro všechny a neberu všechny), vyberte odborníka na základě principu jeho zapojení do procesu. Nedívejte se na zkušenost nebo regálku, protože mám klienty, kteří se setkali s psychoterapeuty s 10 lety zkušeností a účinek je nulový.

Buďte zdraví a šťastní!
Oleg.

Strach ze smrti, může být poražen a měl by být proveden?

Thanatofobie nebo strach ze smrti je poměrně častým jevem. Je spojen s mnoha důvody a dokonce se rozděluje na podskupiny podle tohoto principu. Strach ze smrti je absolutně normální stránkou života, protože nikdo nechce předčasně opustit náš svět. Ale někdy překračuje rozumné hodnoty, stává se obtížným a prostě brání normálnímu životu. Tato podmínka obvykle vyžaduje pomoc odborníků.

Důvody a možné komplikace théatofobie mohou být velmi, takže je velmi důležité správně diagnostikovat a zvolit správné metody boje proti této fóbii. Je třeba si uvědomit, že člověk, který se úplně nebojí smrti, je také nezdravým fenoménem, ​​proto se nemusím vždy zbavit tohoto strachu. Je důležité jednoduše zajistit, aby tento strach byl zdravý a nepřekračoval meze obezřetné opatrnosti.

Jaký je strach ze smrti?

Bát se smrti je normální, někdo se bojí opustit známý svět nebo přestat existovat, někdo se bojí procesu smrti a pocitů spojených s ním, někteří se prostě bojí. Ale zatímco tento strach nezasahuje do normálního života, nemůže být považován za fobii. Bylo mnoho studií o povaze tohoto strachu a ukázaly se zvědavé výsledky, například ženy se více bojí smrti než muži. Spíše je to kvůli větší schopnosti žen rozpoznat jejich obavy a větší odpovědnost žen za milované, kteří budou muset odejít, umírat.

Už dávno bylo poznamenáno, že existuje rozpor mezi studiemi o strachu ze smrti u mladých lidí a starších osob. Ukazuje se, mladí lidé se mnohem více bojí smrti než starší lidé, kteří jsou mnohem blíž ke smrti. Ve skutečnosti je to naprosto přirozené, mladí lidé mají před sebou mnoho plánů a nechtějí je odmítnout. Navíc se více bojí bolestivých pocitů, které doprovázejí smrt.

Starší lidé ve většině zvládnou dělat vše, co je naplánováno, předtím, než vyblednou, takže vyhlídka na blízké konci je děsí méně. Navíc mnoho starších lidí trpí různými nemocemi a smrt jim připadá jako cesta mimo problémy a nemoci. Velmi málo trpí strachem ze smrti u starších pacientů hospice je spojeno s tím, že oni jsou příjemcem podpory, včetně psychologické, z řad zaměstnanců a potřebě rezignují opustit tento svět v blízké budoucnosti.

Formy strachu ze smrti

Říci, že se člověk bojí smrti, nestačí, protože formy tohoto strachu jsou pro různé lidi velmi odlišné. Existuje tolik smrtelných skutečností, které vyděsují víc než samotná smrt, je třeba je uvažovat podrobněji a studovat.

Strach z bolesti, utrpení a ztráty důstojnosti. Velmi často se lidé obávají nejen samotného konce života, ale i těch nepříjemných okamžiků, které s ním souvisejí. Oni mají strach z bolesti a utrpení, být slabý a odmítáni, způsobit lítost a znechucení. Tito lidé často trpí také hypochondrií a záchvaty paniky.

Strach z neznámého není také vzácné. Nikdo skutečně neví, jaká je skutečně smrt a zda je po ní něco. Není možné porozumět smrti, protože ještě nikdo nezažil a neřekl, jak to je. Proto, jako každá neznámá, smrt děsí a odpuzuje.

Strach z úplného vyhynutí nebo věčného trestu. Tyto obavy jsou obvykle uložena náboženství, protože nejobvyklejší v našich náboženstvích tvrdí, že poté, co bude potrestán smrt svévolníků, stejně jako pojem hříchu není zcela konkrétně, trest může čekat téměř pro každého. Ateisté zase věří, že není posmrtný život, takže se obávají úplného zmizení sebe sama. Nikdo si nemůže představit, jak to nemůže existovat a nemyslet, proto se to děsí.

Strach z ztráty kontroly je charakterizován velmi shromážděnými a disciplinovanými lidmi. Nemohou se smířit, jako s nekontrolovatelným jevem, a proto se bojí toho. Mohou také vyvinout strach z nemoci nebo hypochondrie, protože nemoc není také vždy podřízena lidem.

Strach souvisejících s příbuznými nebo duševní úzkostí - zvláštní strach. Často se lidé bojí umřít, protože po jejich odchodu se nikdo nebude starat o děti nebo nemocné příbuzné. Často se takoví lidé bojí odloučení od milovaných a proto se velmi obávají náhlého úmrtí.

Strach z umírání také často děsí lidi. Vystraší se samotný proces umírání, což může být velmi bolestivé, stejně jako situace, kdy musíte zemřít, například v nemocnici samotné, aniž byste se mohli rozloučit s příbuznými.

Příčiny vývoje strachu ze smrti

Příčiny, kterými se náhle začínáme bát smrti, mohou být velmi. V každém případě je příčina odlišná, ale většina z nich může být rozdělena do několika podmíněných skupin.

Přechod života z jedné fáze do druhé nebo přechod do nové fáze vývoje. Velmi často se strach ze smrti vyskytuje v tzv. Krizi nebo přechodném věku. První otázky týkající se smrti a jako výsledek strachu se objevují u dětí ve věku od čtyř do šesti let. Nástup těchto obav je pravděpodobně ve věku od deseti do dvanácti let, stejně jako sedmnáct až dvacet čtyři a od třiceti pěti do padesát pět let. Čím starší člověk se stává, tím méně je pravděpodobnost vývoje strachu ze smrti.

Druhý důvod - zvýšená úzkost. Lidé s vysokou mírou úzkosti často trpí nepřiměřenými obavami a obzvláště ze strachu ze smrti. Dokonce i když v životě jsou v pořádku, budou to důvody, proč se bojíte. Například se bojíte ztráty vaší pohody kvůli náhlé smrti.

Další společná příčina strachu ze smrti - krize víry. Většina lidí, dokonce i ateisté, má své vlastní přesvědčení o tom, co se stane po smrti. Pokud se tato víra náhle ztratí, přicházejí pochybnosti a v důsledku toho se strach ze smrti.

Ztráta zdraví, příjmy, příležitosti často také vyvolávají vzhled strachu ze smrti. Obvykle se to stane po 40-50 letech. Člověk cítí, že mládí a zdraví odcházejí, stáří se stává a konec přichází, což opravdu nechcete. To je jedna z příčin krize středního věku a strachu ze smrti.

Když se strach změní ve fobii...

Strach ze smrti je naprosto normální, dokud přesahuje hranice sebepozorování. Například to je on, kdo nás přitahuje do auta, neskočte z útesů a neudělejte jiné hloupé věci. Běžný strach nás nutí starat se o naše blaho a o to, co opustíme na zemi po sobě.

Ale pokud strach ze smrti přesahuje hranice normality, může se stát skutečným problémem a zátěží. Takový strach se nazývá thanatofobie, a obvykle bez pomoci terapeuta, vypořádání se s ním není snadné. Thanatofobie opouští svůj otisk na všechna rozhodnutí, která osoba přijala, a může z něj být bezynitsiativnym a letargický, protože "proč něco dělat, ještě po všem zemřu brzy."

Druhým extrémem je touha dělat všechno a vyzkoušet všechno před blížící se smrtí. Kromě toho může člověk jednoduše přestat dělat něco, vázaný strachem, aby zemřel kdykoli. V takových situacích je nutná okamžitá pomoc.

Thanatofobie je často doprovázena souvisejícími poruchami, například nekrofobií - strachem ze všeho spojeného s mrtvým a pohřbem. Dokonce i pohled na náhrobek nebo rituální koš s květinami může vyděsit takovou osobu.

Jak se zbavit ofatofobie (Video)

Léčba užívaná v lateratofobii silně závisí na závažnosti stavu a cílů pacienta. V závislosti na okolnostech léčba může být zahájena kognitivně-behaviorální terapií, ale používají se i jiné metody, včetně léků.

Složitost léčby strachu ze smrti spočívá v tom, že není spojena s žádnými konkrétními provokujícími faktory, jako je klaustrofobie nebo arachnofobie. Strach ze smrti může pronásledovat neustále, bez ohledu na životní prostředí. Často se obavy zesílí v noci, ve tmě.

Ale získat z posedlého strachu ze smrti je možné, a prvním krokem je rozpoznání problému. Je třeba shromáždit sílu a analyzovat všechny vaše obavy, nejlépe je dokonce psát na papíře. Je to obtížné a nepříjemné, ale je to nezbytné. Poté, když existují obavy a nepříjemné pocity, je třeba analyzovat příčiny jejich vzhledu. Pacienti postupně pochopí, že jejich obavy nemají žádný základ.

Velmi důležitým způsobem léčby tanatafobie je hypnóza. V závislosti na složitosti situace možná budete potřebovat jiný počet relací hypnózy, ale v průměru po 6-8 sezeních pacienti zcela zapomínají na své obavy. Pokud je strach ze smrti doprovázen depresí, někdy musíte užívat léky a předepisovat pacientům trankvilizéry a antidepresiva.

Strach z léčby smrti

Strach ze smrti (tanatofobie) - fobie osoby je vyjádřena v nutkavé, nekontrolovatelné strachu z náhlé smrti nebo odraz zkušeností neznámého, něco neznámého a nejistého. Mnoho lidí si přiznává, že se bojí smrti, ale takové uznání neznamená, že se bojí života, nebo jim nějakým strachem brání žít šťastně. Často je tanatofobie podřízena vzdělaným, zvědavým lidem, což je způsobeno touhou řídit jejich život ve všem. Ale se smrtí, jako s narozením, lidé nemohou nic dělat. Takže, co to myslí o tom, neboj se, jestli člověk nemůže nic změnit.

Příčiny strachu ze smrti

Vlastnosti každého strachu jsou poznamenány chybou ve vnímání obrazu světa. Fobie u lidí je druh signálu v potřebě změnit něco ve vašem životě pro efektivní a harmonický život. A to pouze pro jednotlivce rozhodnout: zda se vypořádat s jejich fobií žít harmonicky a šťastně, nebo i nadále žít v návaznosti na jejich obavy, zatímco zapomenout na sny, touhy v životě, skrývající se hluboce od sebe i od ostatních svých zkušenostech.

Starší lidé mají pocit blížící se smrti, protože každý den žil blíž k propasti. Mnoho lidí to pochopí, ale pro většinu lidí je přístup konce ještě důležitějším důvodem pro ocenění přítomnosti, pro radost a prožívání všech šťastných okamžiků v životě. Významná část jednotlivců se bojí umřít, což je docela logické, protože tento strach může vyvstávat z důvodů, které nejsou pod kontrolou osoby. Někteří lidé mají strach ze smrti kvůli stáří, jiní se obávají strachu ze smrti milovaných a jejich ztráty. Někteří se obávají skutečnosti, že se stanou mrtvými, zatímco jiní se skrývají v zániku života. Ale pokud je fobie člověka tak silná, že ovlivňuje každodenní život, není to jen problém, ale některé formy onemocnění spojené s centrálním nervovým systémem.

Nikdo není schopen odpovědět na otázku, co je smrt, takže se všichni bojí toho. Zatímco člověk je naživu, není žádná smrt, ale s příchodem života končí. Proto je jedním z důvodů strachu ze smrti strach z destruktivní stránky smrti, protože po něm není nic.

Výskyt tanatofobie může být ovlivněn ztrátou blízké osoby. Někdy stačí proniknout do vědomí děsivý obraz spojený s koncem života. Masová média také hrají důležitou roli při formování spouštění v myšlence myšlenky na thatatofobii. Jedinec začíná uvažovat o svém vlastním zániku a na všech nepochopitelných otázkách se vědomí snaží odpovědět na nesnesitelné duševní vyhledávání. Takže tatofobie je přirozený proces porozumění myšlence konečné existence lidské existence.

Jak se zbavit strachu ze smrti

Strach z umírání životů hluboko v každém jednotlivci a často v jeho životě člověk čelí smrti. Může to být nehoda, vážné nemoci, zranění, nouzové, vojenské operace, ale i přes tento muž najde sílu k překonání strachu a zbavit se této fóbie, nadále žít, milovat, pěstovat, má být vzdělaný, užívat si života.

Ti, kteří mají tuto fobii, byste měli žít svůj život tak, aby na smrtelné posteli kladně říci: „Žil jsem ne nadarmo, a naplnil ji s jasným nezapomenutelných momentů“ Neustálé prožívání tohoto strachu a skrývající se za ním je pohřbívání se "živého".

Jak překonat strach ze smrti? Zeptejte se sami sebe na otázku: „Je to horší než smrt, ztratit schopnost pokročit v životě“ se často vztahuje k smrti se mění s věkem a v průběhu života zkušeností vám umožní vytvořit obrannou reakci na fobií.

Batoľatá obvykle věří v svou exkluzivitu: "Jsem zvláštní, takže nemůžu umřít." Tváří v tvář smrti děti to chápou svým vlastním způsobem: "Dědeček jen usnul a brzy se probudí." Děti často postrádají znalosti, které je zcela zmatejí v pochopení přirozené a nevyhnutelné závěrečné fáze existence jednotlivce.

V dospívání začínají děti věřit v vyšší moc nebo osobní spasitele, který nedovolí, aby se něco stalo nenapravitelným nebo strašným.

U dospívajících je typická romantizace smrti, posměchu nebo flirtování. Proto vzniká sebevražedný sklon a touha se tímto způsobem prosadit. Teenagery často nerozumějí, že "hraní se smrtí" může vést k tomu opravdu. Odchylky ve vývojových stádiích u dětí mohou vést ke vzniku stabilního strachu ze smrti.

Tak jak se zbavíš strachu ze smrti? Mnozí, kteří se bojí smrti, se snaží od sebe vzdálit dál, navštěvovat nevlastní příbuzné a vyhýbat se vystoupení na hřbitově. Nicméně, totéž, nevratné ukončení života přichází od každého. Je třeba realizovat následující cyklus: narození - život - smrt. Všechno, co má počátek, má svůj konec a to je nevyhnutelné. Proto byste měli žít, jak chcete. Neztrácejte život tím, že se obtěžujete o tento vzor. Je třeba nahradit zkušenosti s novými známými, dojmy z komunikace se zajímavými lidmi, měli byste číst a přehodnotit filozofickou nebo náboženskou literaturu o nevyhnutelném zastavení života. Musí dělat všechno, co může od této fobie odvádět pozornost.

Jednou z metod, které odborníci používají k potírání této poruchy, je podnítit pacientům jistotu, že život je v současné době cenný. Pokud se bojíte příštího dne, pak se můžete těšit z přítomnosti. Jednotlivec by měl najít sílu, aby se podíval na nevyhnutelnou budoucnost jiným způsobem a přijal ji. Pokud nemáte dostatek své síly, musíte hledat psychologickou pomoc. Strach z náhlé smrti se úspěšně léčí hypnózou, některé případy se vyléčí pomocí psychoterapie kognitivně-behaviorální.