Hlavní příznaky a příčiny panického strachu ze smrti

Panický strach ze symptomů smrti je jako každá jiná fóbie.

Existují však také specifické rysy, které jsou charakteristické pouze pro tanatofobii.

Thanatofobie: klíčovým problémem

Thanatophobia je součástí skupiny úzkostných poruch. Je to strach ze smrti, který je patologický. Jakákoli živá bytost zažívá takový strach - a to je normální. Díky tomuto strachu funguje instinkt sebeovládání v nebezpečných situacích pro jeho život. Nicméně, někteří lidé - a ve skutečnosti je mnoho z nich - zažívají neustálý panický strach z možnosti umírání. Tyto myšlenky se stávají obtížnými, vytěsňují jiné myšlenky, zájmy, zkušenosti. Člověk nemůže tento pocit ovládat ani vysvětlovat. To je tanatofobie.

Velmi málo lidí se někdy obává o to, jaký je proces umírání a samotné smrti, co se stane s nimi poté, co opustí tento svět. Tato meditace jsou v normě, ale jen tak dlouho, dokud člověk o tom nezačíná. Zkušenost, strach, znepokojení nad tím je normální v podmínkách, které představují hrozbu pro lidský život. Pokud se ale po celou dobu obává, i když neexistuje žádná skutečná hrozba, jsou to známky patologického strachu, který překračuje normu.

Vlastnosti osobnosti ofatophobe

Ne každý má pocit panice předtím, než zemřou. Lidé se zvýrazněnými charakteristickými vlastnostmi jsou obvykle náchylní k rozvoji tohoto stavu: jsou citliví, zranitelní, podezřelí, vzrušiví, úzkostní. Obvykle mají nízkou sebeúctu, nejsou si vědomi, jsou nakloněni chodit v cyklu, mezi nimi je poměrně málo hypochondriků. Velmi mnoho lidí s tanatofobií jsou kreativní lidé, vědci. Tito lidé jsou často sobečtí, tvrdohlaví a netolerují kritiku, ignorují jakékoli názory jiných, které se liší od jejich vlastních. Spolu s tím jsou neuvěřitelně energičtí a motivovaní.

Stálý pocit strachu vyčerpává osobu. Thanatophobes jsou ve stavu neustálé úzkosti, deprese, úzkosti, jejichž příčiny nemohou vysvětlit. Často jsou nervózní, podrážděni a agresivní a nemohou ovládat. Jejich nálada je mrzutá, depresivní. Na tomto pozadí se často rozvíjí depresivní porucha.

Známky panického strachu ze smrti

Thanatofobie je doprovázena řadou charakteristických příznaků. Zvláště, aby se zjistilo, že člověk zažívá strach ze smrti, může to být podle jeho chování a reakcí. Zde jsou nejcharakterističtější znaky:

  1. Typ osobnosti. Pacienti jsou velmi citliví, pochybují o všem, snadno vzrušují a úzkostlivě.
  2. Postoj k smrti. Thanatophobes se mohou chovat jinak. Například, jedna osoba může silně odrazovat jakoukoliv diskusi o smrti, aby se zabránilo pohřební průvody a pamětní služby, zažít hrůzy symboly (například, pomníky, náhrobní ozdoby, věnce). A druhý, naopak, bude neustále a rušivě diskutovat o tématu smrti.
  3. Panic Attack. Osoba může začít náhlý útok strachu, který je velmi akutní. Záchvaty paniky jsou doprovázeny zvýšeným pocením, třesem rukou a nohou, vnitřním třesem, těžkým dechem, rychlým srdečním rytmem, derealizací, závratě, mdlobou, nevolností.
  4. Současné obavy. Kromě pohřbu a přidružených symbolů se člověk může bát strašidel, duchů, zemřelých. Obvykle mají takové obavy náboženský základ.
  5. Další porušení. Povrchový spánek, noční můry, nespavost, ztráta chuti k jídlu, snížené libido - to jsou charakteristické projevy strachu.

Thanatofobie je jednou z nejobtížnějších fóbií. Za prvé, změní život člověka na noční můru. Za druhé, není tak snadné se s ním vyrovnat a vyléčit.

Příčiny strachu ze smrti

Příčiny, které vedou k rozvoji thatatofobie, nejsou plně pochopeny. Psychoterapeuti poukazují na následující možné faktory:

  • genetická predispozice;
  • vliv společnosti;
  • dědičnost.

Kromě toho existuje několik teorií, které vysvětlují vznik ofatofobie. Zde jsou:

  1. Osobní zkušenosti. Často je to náhlá smrt milované osoby, která se stává spouštěcím mechanismem pro vznik strachu. Muž protestuje proti smrti iracionálním způsobem.
  2. Vliv zvenku. Internet, noviny, televize atd. Mají silný vliv na lidskou psychiku. Prostřednictvím informací získaných z těchto zdrojů může člověk získat obraz v podobě smrti.
  3. Rozvoj osobnosti. Během života se člověk vyvíjí, ponižuje nebo rozvíjí svůj vývoj. Vývoj, lidé ptají filozofické otázky o existenci, smyslu života, smrti a tak dále. Může se vyvinout existenciální úzkost, když mysl člověka naplní představy ohrožující (například neexistence po smrti, atd.)
  4. Věk. Osoba může zažít strach ze smrti v jakémkoli věku, ale především postihuje lidi ve věku od 35 do 50 let. Je to kvůli krizi dospělosti, novému kolu ve vývoji osobnosti, získávání nového myšlení, hodnot, ideologie.
  5. Náboženské víry. Věřící věří, že vědí vše, co jim po smrti čeká. Ale oni mají velký strach před smrtí, ale před svými vlastními hříchy, před tím, po smrti, Bůh je potrestá za tyto hříchy.
  6. Strach z napětí. Pokud se člověk bojí všeho, co je nového, nepochopitelné, neznámé, může sloužit jako odrazový můstek pro rozvoj a zatoatofobie.
  7. Touha ovládat všechno. Pokud je člověk puntičkářský, se snaží udržet kontrolu nad vším, co se děje v jeho životě, může to nakonec trvat znak s diakritikou a poskytnout impuls pro rozvoj obsedantně-kompulzivní poruchou.

Thanatofobie je jedna z nejobtížnějších fóbií, pokud jde o léčbu.

Nezávisle na tom, jak se zbavit této panice, je strach nemožný.

Je třeba se obrátit na psychoterapeuta, který vlastní techniky práce s fobickou frustrací.

Léčba panické úzkosti

V první řadě byste se vždy měli poradit s terapeutem. Lékař nejprve diagnostikuje, což znamená mluvit s pacientem. Během rozhovoru lékař shromáždí anamnézu o životě člověka, analyzuje jej a získá informace o klinických stížnostech. To vše je nezbytné k odhalení příčiny strachu, protože s tím bude v budoucnu pracovat lékař a pacient.

Poté lékař předepíše léčebný režim, který je pro daný případ účinný. K dnešnímu dni jsou nejefektivnějšími metodami práce s tattofobií následující:

  1. Kognitivně-behaviorální psychoterapie. Cílem je pochopení příčiny jeho strachu člověkem. Lékař pomáhá pacientovi pochopit sebe, změnit postoj k smrti, přijmout nevyhnutelnost tohoto faktu a hodnotit to jako něco strašného.
  2. Hypnóza. Tato technika má také za cíl odhalit, od co se přesně člověk bojí a proč. Během několika zasedání můžete tyto obavy vymýtit, pokud není fobie příliš obtížná. Po dosažení cíle je jeho výsledek stanoven pomocí psychoterapie. Stojí za zmínku, že hypnóza je metoda, která není vhodná pro všechny osoby.
  3. Léčba léků. Ukazuje se, zda se objevují záchvaty paniky na pozadí fobie. K odstranění jejich somatických příznaků může lékař předepisovat antidepresiva, sedativa.

Osoba by měla pochopit, že účinnost léčby závisí převážně na něm.

Další aktivity

Spolu s lékařskou pomocí by se člověk měl snažit pomoci sám. Zde je to, co může udělat:

  • udržovat kontakty s optimisty, pozitivními lidmi;
  • aby se někdo unést;
  • více času věnovat blízkým lidem - rodině, přátelům;
  • bavit se, cestovat.

Kromě toho byste se měli vyvarovat jakýchkoli informací týkajících se tématu smrti:

  • Nedívejte se na filmy - katastrofy, kroniky zpráv, obrázky, programy atd.;
  • zastavit komunikaci na fórech thajských filmů na internetu nebo v reálném životě.

Je třeba postupně nahradit iracionální strach pozitivními myšlenkami a pocity - radost každodenního života, vědomí každého okamžiku.

Musíte se naučit bez obav, že jednoho dne skončí život, ale každou minutu ho nečekejte s hrůzou.

Strach ze smrti způsobuje

Strach ze smrti (tanatofobie) - fobie osoby je vyjádřena v nutkavé, nekontrolovatelné strachu z náhlé smrti nebo odraz zkušeností neznámého, něco neznámého a nejistého. Mnoho lidí si přiznává, že se bojí smrti, ale takové uznání neznamená, že se bojí života, nebo jim nějakým strachem brání žít šťastně. Často je tanatofobie podřízena vzdělaným, zvědavým lidem, což je způsobeno touhou řídit jejich život ve všem. Ale se smrtí, jako s narozením, lidé nemohou nic dělat. Takže, co to myslí o tom, neboj se, jestli člověk nemůže nic změnit.

Příčiny strachu ze smrti

Vlastnosti každého strachu jsou poznamenány chybou ve vnímání obrazu světa. Fobie u lidí je druh signálu v potřebě změnit něco ve vašem životě pro efektivní a harmonický život. A to pouze pro jednotlivce rozhodnout: zda se vypořádat s jejich fobií žít harmonicky a šťastně, nebo i nadále žít v návaznosti na jejich obavy, zatímco zapomenout na sny, touhy v životě, skrývající se hluboce od sebe i od ostatních svých zkušenostech.

Starší lidé mají pocit blížící se smrti, protože každý den žil blíž k propasti. Mnoho lidí to pochopí, ale pro většinu lidí je přístup konce ještě důležitějším důvodem pro ocenění přítomnosti, pro radost a prožívání všech šťastných okamžiků v životě. Významná část jednotlivců se bojí umřít, což je docela logické, protože tento strach může vyvstávat z důvodů, které nejsou pod kontrolou osoby. Někteří lidé mají strach ze smrti kvůli stáří, jiní se obávají strachu ze smrti milovaných a jejich ztráty. Někteří se obávají skutečnosti, že se stanou mrtvými, zatímco jiní se skrývají v zániku života. Ale pokud je fobie člověka tak silná, že ovlivňuje každodenní život, není to jen problém, ale některé formy onemocnění spojené s centrálním nervovým systémem.

Nikdo není schopen odpovědět na otázku, co je smrt, takže se všichni bojí toho. Zatímco člověk je naživu, není žádná smrt, ale s příchodem života končí. Proto je jedním z důvodů strachu ze smrti strach z destruktivní stránky smrti, protože po něm není nic.

Výskyt tanatofobie může být ovlivněn ztrátou blízké osoby. Někdy stačí proniknout do vědomí děsivý obraz spojený s koncem života. Masová média také hrají důležitou roli při formování spouštění v myšlence myšlenky na thatatofobii. Jedinec začíná uvažovat o svém vlastním zániku a na všech nepochopitelných otázkách se vědomí snaží odpovědět na nesnesitelné duševní vyhledávání. Takže tatofobie je přirozený proces porozumění myšlence konečné existence lidské existence.

Jak se zbavit strachu ze smrti

Strach z umírání životů hluboko v každém jednotlivci a často v jeho životě člověk čelí smrti. Může to být nehoda, vážné nemoci, zranění, nouzové, vojenské operace, ale i přes tento muž najde sílu k překonání strachu a zbavit se této fóbie, nadále žít, milovat, pěstovat, má být vzdělaný, užívat si života.

Ti, kteří mají tuto fobii, byste měli žít svůj život tak, aby na smrtelné posteli kladně říci: „Žil jsem ne nadarmo, a naplnil ji s jasným nezapomenutelných momentů“ Neustálé prožívání tohoto strachu a skrývající se za ním je pohřbívání se "živého".

Jak překonat strach ze smrti? Zeptejte se sami sebe na otázku: „Je to horší než smrt, ztratit schopnost pokročit v životě“ se často vztahuje k smrti se mění s věkem a v průběhu života zkušeností vám umožní vytvořit obrannou reakci na fobií.

Batoľatá obvykle věří v svou exkluzivitu: "Jsem zvláštní, takže nemůžu umřít." Tváří v tvář smrti děti to chápou svým vlastním způsobem: "Dědeček jen usnul a brzy se probudí." Děti často postrádají znalosti, které je zcela zmatejí v pochopení přirozené a nevyhnutelné závěrečné fáze existence jednotlivce.

V dospívání začínají děti věřit v vyšší moc nebo osobní spasitele, který nedovolí, aby se něco stalo nenapravitelným nebo strašným.

U dospívajících je typická romantizace smrti, posměchu nebo flirtování. Proto vzniká sebevražedný sklon a touha se tímto způsobem prosadit. Teenagery často nerozumějí, že "hraní se smrtí" může vést k tomu opravdu. Odchylky ve vývojových stádiích u dětí mohou vést ke vzniku stabilního strachu ze smrti.

Tak jak se zbavíš strachu ze smrti? Mnozí, kteří se bojí smrti, se snaží od sebe vzdálit dál, navštěvovat nevlastní příbuzné a vyhýbat se vystoupení na hřbitově. Nicméně, totéž, nevratné ukončení života přichází od každého. Je třeba realizovat následující cyklus: narození - život - smrt. Všechno, co má počátek, má svůj konec a to je nevyhnutelné. Proto byste měli žít, jak chcete. Neztrácejte život tím, že se obtěžujete o tento vzor. Je třeba nahradit zkušenosti s novými známými, dojmy z komunikace se zajímavými lidmi, měli byste číst a přehodnotit filozofickou nebo náboženskou literaturu o nevyhnutelném zastavení života. Musí dělat všechno, co může od této fobie odvádět pozornost.

Jednou z metod, které odborníci používají k potírání této poruchy, je podnítit pacientům jistotu, že život je v současné době cenný. Pokud se bojíte příštího dne, pak se můžete těšit z přítomnosti. Jednotlivec by měl najít sílu, aby se podíval na nevyhnutelnou budoucnost jiným způsobem a přijal ji. Pokud nemáte dostatek své síly, musíte hledat psychologickou pomoc. Strach z náhlé smrti se úspěšně léčí hypnózou, některé případy se vyléčí pomocí psychoterapie kognitivně-behaviorální.

Thanatofobie: posedlý strach ze smrti

Oddělená nika ve skupině úzkostných poruch je obsazena tanatofobií - všeobecným strachem ze smrti. Tento patologický, nekontrolovatelný, obsedantní a nevysvětlitelný strach je jedním z nejběžnějších v moderním světě a je poměrně obtížné léčit fobii.

Je velmi málo lidí, kteří se nebojí strachu ze smrti. Především je to pochopitelné, protože člověk není určen k tomu, aby věděl, co je smrt. Není známo, zda bezprostřední fyzický odchod ze života je zlo nebo že smrt je pro Stvořitele dobrá? Koneckonců, zatímco člověk je naživu - neexistuje smrt a nikdo neví, kdy se zastaví fyzický život - může duchovní složka člověka i nadále existovat? Emoce a reakce, které vznikají při kolizi ve skutečnosti s ohrožením života: úzkost, úzkost, strach, úzkost - přirozená a normální reakce zdravého člověka.

Paradox patologického strachu ze smrti spočívá ve skutečnosti, že trpící nadpřirozená bolest se neustále bojí, a to i bez zdroje nebezpečí pro existenci. Ačkoli sémantický směr úzkosti je předpovědí skutečnosti vlastní smrti, pacient neví, co přesně spouští a je předmětem jeho úzkosti. Někteří se bojí nejistoty, která čeká po smrti, jiní se bojí bolestivých, podle jejich názoru, procesu umírání.

Stejně jako jiné lidské obavy má tanatofobie také pozitivní záměry. Patologický strach ze smrti je jedinečným základem pro sebevylepšení, který umožňuje symbolicky ukončit falešný, nesmyslný život a získat nový autentický "já". Potvrzení touhy většiny než těch, kteří hledají lékařskou pomoc, ještě nevědí, co mají dělat, aby se zbavili úzkosti, která jim ovládá mysl a jak žít, ale uvědomují si, že je nemožné vést existenci, která byla předtím.

Při diagnostice poruchy je třeba mít na paměti, že patologický strach ze smrti je charakteristický pro pacienty, kteří mají nutkaný bludný nápad spojený se základní duševní nemocí. V každém případě pro potvrzení diagnózy "tanatofobie" potřebujete odbornou konzultaci. V případě ofatofobie je samoléčba striktně nežádoucí!

Příčiny obsedantního strachu ze smrti

Jednoznačné příčiny a mechanismus vývoje tanatofobie nejsou stanoveny. Kromě verze s genetickou predispozicí, dědičností, vlivem společnosti, psychiatři předložila několik základních, ale málo známý, teorie o původu strachu ze smrti.

Často je spouštěcím tlačítkem pro rozvoj strachu osobní zkušenost: kontakt se smrtí (zejména - nečekanou) blízkého. Objevuje se myšlenka na nalezení smyslu smrti a tato skutečnost stačí k tomu, aby se člověk zapojil do bolestivého hledání odpovědi na otázku: "Co je smrt?". Nešťastí, tragédie, smutek často probouzí člověka z hibernace: ožívá a začíná cítit a vcítit. Ztráta milovaných lidí tedy zanechává iracionální způsob, jak protestovat proti smrti - zůstat naživu, vytvářet a obdivovat strach ze smrti.

Někteří ruští vědci nabízejí jiné vysvětlení - tzv. Hypnotizaci "smrt". Pod vlivem negativních informací ovlivňujících jednotlivce prostřednictvím televize je internet, noviny, ve vědomí jednotlivce živý obraz ukončení života pevně stanoven. Člověk si na sebe uloží nesnesitelné břemeno a přemýšlí o tom, kdy a jak je určen zemřít.

Někteří psychologové vysvětlují duchovní krizi jednotlivce s pravidelným, trvalým a neustálým procesem rozvoje člověka: degradací nebo pokrokem. Na cestu sebepoznání je dána jednotlivými filosofických otázek, se snaží definovat existenční problémy: smrt, osud, smysl života. Výsledkem je "existenciální úzkost" - převládání myšlenky ohrožení neexistence v myšlenkách.

Symptomatický patologický strach ze smrti může nastat v každém věku. Lékaři však zaznamenávají významný počet pacientů s těžkou thatofobií ve věku od 35 do 50 let. V tomto období života se psychologové odvolávají na konec krize dospělosti, která vede k získání nového myšlení a jiné ideologie. Kritické nadhodnocení životních priorit, principů a cílů jednotlivce, zbavování se mladých iluzí, rozdělení na nevyplněné plány a naděje je bolestivá zkušenost. Dlouhodobý pobyt v uměle vytvořeném stresovém prostředí je ideálním důvodem pro vývoj patologické úzkosti.

Psychoterapeuti poznamenávají, že strach ze smrti některých pacientů má svůj původ v náboženské víře. Přestože věřící věří, že mají přesné informace o tom, co na konci "pozemského" života čekají, obávají se možného "trestu za hříchy". Léčba této kategorie pacientů je poměrně komplikovaná, protože lékař často musí soutěžit s duchovním vůdcem, který je pro nemocného rozhodující.

Thanatofobie často vychází z jiné poruchy: panický strach z neznámého. Patologická fobie úplně nového, nepochopitelného a nedostupného logického vysvětlení je často přítomna v zvědavých, dobře vzdělaných, intelektuálních osobnostech.

Většina pedantických, zodpovědných a disciplinovaných lidí se snaží udržet pod kontrolou všechny životní události. Chápou však, že není možné ovlivňovat a kontrolovat biologické procesy: narození, stárnutí a smrt. Často touha řídit všechny nejmenší aspekty života má zdůrazněný charakter a nakonec se stává obsesivně-kompulzivní poruchou.

Vlastnosti ofatophobia

V klinickém obrazu poruchy se tanatofobie často projevuje nejen jako strach ze smrti, ale jako strach z okolností, které doprovázejí proces umírání. Mnoho pacientů se bojí bolestivých, bolestivých projevů nevyléčitelného onemocnění. Pro druhé je nepřijatelné ztrácet sebevědomí v posledním segmentu života: když neschopný pacient není schopen sebereflexe a bude se muset uchýlit k pomoci od cizinců. Tento druh tanatofobie se vyskytuje u pacientů, jejichž anamnéza choroby se účastnily hypochondriální poruchy, které se objevují s iracionálním strachem z různých onemocnění.

Mezi lidí středního věku, pro něž jsou hlavní priority v životě je, aby péče, vzdělání dítěte a dalšími členy rodiny, strach ze své smrti je spojeno se zkušenostmi budoucí rodiny. Pacienti, převážně mladí, hyperelektivní jediní rodiče, se obávají o osud svých dětí po jejich smrti. Oni mají strach, že rodinní příslušníci budou mít bez pomoci jejich děti hmotné potíže, děti nebudou moci v životě "prolomit".

Bylo zjištěno, že příležitostně se vyskytující přirozená úzkost pro vlastní život je ochranným mechanismem člověka, který svědčí o normálním stavu psychiky. Nicméně psychologové poznamenávají, že v posledních letech začal být pozorován panický strach ze smrti, který lze považovat za fobii, u dětí a dospívajících.

Pacienti s diagnózou "tanatofobie" často trpí doprovodnými poruchami, které někteří odborníci připisují druhům strachu ze smrti. Sekundární fóbie mohou být strach z mrtvých, strach z náhrobků a další symboly smrti, strach z fobie.

Symptomy fobie

Stejně jako u jiných úzkostných poruch se manifestace manifestuje nejen na viditelné úrovni, ale má také skryté (podvědomé) symptomy.

Tato porucha u většiny pacientů má určitou děsivou situaci - předmět strachu. Pacienti nemají pojem "abstraktní smrt", jako přirozený konec života obecně. Zaměřují se a upevňují na konkrétní smyšlený akt své vlastní smrti. Například pacient s mytologickým smrtícím následkem v důsledku letecké havárie vyloučí lety v letecké dopravě. Osoba, která "počítala" svoji vlastní smrt z onkologické nemoci, bude častým pacientem v lékařských zařízeních. Takové zvrácené chování je kombinováno se změnami v fyziologii: poruchy spánku a nespavost, ztráta hmotnosti a ztráta chuti k jídlu, pokles pohlavních funkcí, výskyt neurotických bolestí.

Latentní projev strachu přináší člověku vyčerpávající pocit neustálé, nevysvětlitelné úzkosti, nekontrolovatelné podrážděnosti, nervozity a agrese. Thanatophobe dominuje ponuré "barvy" nálady, často se přidává depresivní porucha.

Osoby, které trpí thatatofobií, se vyznačují zvýrazněnými rysy a charakteristickými rysy: zvýšená schopnost zobrazení, podezíravost, vzrušivost, úzkost, sebepochyby, tendence k cyklování. Mnoho pacientů může být přičítáno nadaným kreativním osobám nebo typu "myšlení". Jsou předurčeni k neustálému přemýšlení nad super cennými nápady, které vytvořili. Vyznačují se tvrdohlavostí, sobeckostmi, netolerují kritiku a nevnímají názory jiných, kteří jsou jiní než jejich. Současně mohou být lidé nazývající "energie zhivchikami": mají vysokou motivaci, neochvějnou touhu jednat ve svém fiktivním scénáři.

Důsledky závažného onemocnění

Bez včasné adekvátní léčby výrazně zhoršuje životní styl člověka a ovlivňuje jeho osobní vlastnosti. Zde jsou některé negativní důsledky této nemoci.

  • Výsledkem zvolené linie chování je snížení počtu sociálních kontaktů a narušení úzkých vztahů s lidmi;
  • Pro mnohé je nemožné provádět každodenní činnosti a odborné činnosti, protože tato díla utvářejí své motivy a odkládají skutečný smysl života;
  • Pod vlivem stálého stresu na fyziologické úrovni dochází k selhání při interakci funkčních systémů těla, dochází k rozpadu informací;
  • S převahou negativních emocí s chybami v excitace-inhibice procesů nevratným změnám v mozkových hemisfér mozku: tvořící různé psychosomatických onemocnění;
  • Na pozadí silného dlouhodobého emočního stresu se zvyšuje pravděpodobnost spojení s alkoholismem a drogovou závislostí.

Léčba thanofobie

Vzhledem k tomu, že katiatóbie má mnoho možných příčin a objevuje se v různých formách, kvalifikovaný odborník - psychiatr - by měl provádět diagnostiku, poradenství, léky a psychologickou korekci poruchy. Vhodný průběh léčby a rehabilitace určuje každý jednotlivý pacient individuálně na základě kombinace faktorů: příčiny, intenzity, formy, trvání, osobnostních charakteristik pacienta, přítomnosti dalších poruch.

PŘIPRAVUJEME VKontakte věnovanému úzkostným poruchám: fóbiím, obavám, obsedantním myšlenkám, VSD, neurózám.

Dentobobie: překonání strachu zubního lékaře

Odvaha je měřítkem strachu a odvahy Podle sociologického výzkumu je návštěva zubaře pro většinu našich spoluobčanů obrovskou stresovou situací. Dosavadní strach zubních lékařů v různé míře prožívá více než 30% světové populace, tedy každé třetí obyvatele. Zvláště strach zubaře je přítomen ve starší generaci, když se jedná o léčbu zubů bez použití anestezie v těch [...].

Neuróza kompulzivních stavů: příčiny, symptomy, metody léčby

Neuróza kompulzivních stavů je neurotická porucha. Jaké jsou příznaky onemocnění? Jak se zbavit posedlosti a nutkání.

Neurastenie: jak překonat stav neuropsychiatrické slabosti?

Neurastenie postihuje jak muže, tak ženy. Příčiny, znaky a metody překonání poruchy jsou popsány v tomto článku.

Odkud pochází strach ze smrti a jak ji překonat?

Článek považuje strach ze smrti za jednu z fóbií se specifickými znaky a vlastnostmi. Jsou charakterizovány příčiny strachu ze smrti, projevy v různých věkových kategoriích, možnost korekce a léčby.

Obsah

Koncept a příznaky ↑

Thanatophobia, strach ze smrti, nebo fobie (strach, strach z) smrt - to synonyma odráží jev spojený s vztahu člověka k konečnosti života: smrt a umírání, strach z této možnosti a skutečným stavem.

Zkušenost úzkostných pocitů o diskontinuitě života je normou pro zdravého člověka. Pokud se takový strach netýká běžné životní situace, je to oprávněné a logické.

V situaci, kdy se tento strach změní v nekontrolovaný stav, když je nemožné se ho zbavit a překonat, je to strach ze smrti, který se projevuje jako fobie.

Thanatofobie se projevuje řadou příznaků:

  • realizace bezprostředního úmrtí vede k pocitu zoufalství;
  • neustálý strach a nepřerušené úzkostné myšlenky v případě, že neexistuje skutečná hrozba pro život;
  • zaujetí s konkrétními a fiktivních scénářích umírání - smrt v letecké havárii, nevyléčitelné nemoci v agónii, doprovázený tím, že zamezují příznivé podmínky scénář (lidé nemají cestovat letadlem, lékařů a nemocnic);
  • somatické projevy: ztráta normálního spánku, chuť k jídlu a ztráta hmotnosti; snížení nebo absence sexuální aktivity; bolestivé pocity neurotické povahy;
  • projevy charakterizovaných znakových znaků (zvýšená podezíravost nebo vnímavost, úzkost, sebepochybnost a vzrušivost);
  • posedlost nadhodnocenými myšlenkami vytvořenými samotnou osobou a energií (vytrvalost, agresivita) v procesu jejich implementace a realizace;
  • počet sociálních kontaktů (včetně příbuzných a přátel) klesá;
  • na druhém plánu jsou životně důležité a profesionální záležitosti odstraněny;
  • stálé napětí přispívá k negativům ve fyziologii těla (poruchy fungování orgánů a systémů, při usínání, charakteristika kloubů);
  • prodloužený emocionální stresový stav vede k závislosti na drogách, alkoholismu, jiným závislostem.

O hlavních obavách žen přečtěte dále.

Formuláře ↑

Jaký je projev strachu ze smrti u lidí? Existuje několik forem a projevů:

  1. Strach z bolesti, utrpení a ztrátu důstojnosti. Vyjadřuje se ze strachu před okolnostmi smrti, a ne samotnou smrtí. Zdá se, že předtím, než člověk zemře, bude trpět a trpět, ztratí svou důstojnost. Doprovodná forma je strach z onemocnění (nosofobie).
  2. Strach z neznámého a nejistoty. Jaká smrt přesně neřekne žádné osobě - ​​po tom, co se nikdo nikdy nevrátil. Jedinec není schopen pochopit povahu smrti, ztrácí se ve svých vlastních očekáváních.
  3. Strach z věčného trestu a neexistence. Víra v bolestivý trest po smrti je neodmyslitelná nejen pro náboženské lidi. Strach je aktualizován kvůli očekávání trestu za špatné činy. Také se objevuje úzkost o absurditě a nespravedlnosti úmrtí člověka - člověk jednoduše přestane existovat.
  4. Úzkost o ztrátě kontroly. Smrt je nekontrolovatelná, je nemožné ji ovlivnit - mnoho lidí se bojí. Dokonce dodržování přísných pravidel racionálního (zdravého) způsobu života nedává člověku pocit kontroly, ale vede k většímu pocitu.
  5. Strach z nenahraditelných ztrát a duševní mučení. Může se projevit u žen před porodem, jako strach ze ztráty dítěte. Nebo jako ztráta milovaných a příbuzných nějakého jednotlivce. Cítí se, že svět se zastavil, všechno se zhroutí.
  6. Strach z toho, že jsi sám, když umřeš. Čekání na úplné samoty během smrti při smrti každému projde individuálně.
  7. Strach z doby umírání, že tento proces bude trvat dlouhou dobu, bude postupný po mnoho hodin, dnů nebo dokonce měsíců.

Příčiny strachu ze smrti ↑

Je obtížné jasně uvést konkrétní příčinu strachu ze smrti. Existuje vždy několik verzí: od počátku s dědičnou predispozicí, o podmínky pro utváření osobnosti, končící působením společnosti a sociální reality.

Generalizované příčiny thatatofobie mohou být:

  1. Vlastnosti formování osobního životního zážitku. Jednotlivec se utváří za různých okolností, včetně těch, které souvisejí s náhlou ztrátou (úmrtí přátel a blízkých) v důsledku katastrofických událostí. Tragédie a neštěstí dávají zvláštní pozornost smrti.
  2. Ostré změny v jednotlivých životních událostech. Ztráta zdraví, finanční pozice, práce a příležitostí se může stát provokativním faktorem.
  3. Porušení duchovního vývoje jednotlivce. Vývoj se obecně vyvíjí podle scénáře pokroku a pozitivního, nebo jako degradace a negativity. Ve druhém případě filozofické přístupy k řešení existenčních problémů (otázky existence) vedou k závěrům o ohrožení neexistence, úvahách o bezvýznamnosti všeho, co existuje, vyvolávají sebevražedné myšlenky.
  4. Životní (věková) krize. Zde je přehodnocení osobních priorit a přístupů k existenci. Všechno, co souvisí s dethronement plány a naděje, cíle a principy seberealizace je problém. Existují bolestivé zkušenosti.
  5. Důsledky náboženské víry. Vyjadřuje se ve strachu, že se chyby stane a že udělá něco nevhodného, ​​ne podle kánonů.
  6. Pocit nespokojenosti se životem. Její projev je jasnější, tím silnější je projev ofmatofobie.
  7. Patologický strach ze všeho nového. Tato vlastnost osobnosti činí osobu za každou cenu, aby se udržovala v obvyklém rámci. Možnost smrti se do tohoto rámce nehodí, což vede k jeho zkreslenému a iracionálnímu vnímání, znepokojujícímu chování.

Společné důvody strachu ze smrti zahrnují psychiatři také projevy lidského podvědomí:

  • neobvykle jasný a silný vlivem snů;
  • signály podvědomí v podobě vnitřního hlasu a intuitních odhadů (poznatků).

Věkové funkce ↑

Vnímání a porozumění fenoménu smrti se mění s věkem. Každé období života člověka - dětství, dospívání, dospělosti, zralosti - má své vlastní zvláštnosti strachu ze smrti.

U dítěte / dospívající

V dětství dítěti nepřímo určuje existenci smrti:

  • o zániku babičky nebo dědečka, zvíře, padácích listů a hrozícího hmyzu;
  • reakce na zármutek rodičů, náhrobky - kopie reakce dospělých: tiché zadržení a smutek; pokud se strach projeví jako dítě, rodiče se snaží každým možným způsobem odvrátit od něj.

Vnímá fakt smrti, děti začínají cítit strach k tomu vědomě jen pod vlivem reakce dospělého. Nesprávné porozumění smrti vytváří pro děti dětskou psychologicky obtížnou situaci a je také možné, že existuje strach ze smrti.

Doba dospívání je charakterizována státem, kdy se člověk stává člověkem. Porozumění smrti je specifické: proces umírání způsobuje zvýšené úzkost, může se jednat o myšlenky na sebevraždu kvůli vědomé beznaději.

Na sexuální obavy mužů, přečtěte si zde.

Jak léčit záchvaty paniky? Naučte se z článku.

Chcete-li porazit strach, vzniká vyrovnávací chování:

  • teenager hledá "spásu" v tvrdých hrách na počítači (existuje pocit nadvlády nad událostmi);
  • projevuje se odvážným a neohroženým chováním;
  • přijímá aktivační látky, i když po alkoholu, nikotinu nebo drogách se strach stává silnějším.

U dospělých

Teenage úzkost a strach ze smrti u dospělého člověka nahrazují základní životní cíle: kariéra a rodina. Fobie smrti se projevuje obnovenou silou během krize v polovině života (po 30-35 letech). Existuje pocit počátku životaschopného západu slunce, přehodnocení úspěchů a míst v životě.

Zneklidňující myšlenky na osobu o jeho smrti zůstanou s ním navždy. Neurosie v důsledku zintenzivnění krize a její soudržnosti rozvíjí strach ze smrti v ještě větší negativitě.

U starších lidí

Starší věk a strach ze smrti koexistují vedle sebe - v "každodenním" režimu. Ve stáří - je to výsledek myšlení a přijetí nevyhnutelného.

Strach se zhoršuje v případě vážného a prodlouženého onemocnění: není to samotná smrt, ale její trvání, ztráta mysli současně a ponižování důstojnosti. Existují také možné reakce apatie a beznaděje, dokonce i touha urychlit konec vlastního života, aby nedošlo k utrpení.

Když se fobie stává fobií ↑

Fobie je stav strachu, když překračuje normu. Patologické projevy strachu ze smrti mají řadu vlastností:

  • strach posedlý, proniká všemi činnostmi: činí rozhodnutí nebo je odkládá, způsobuje nevysvětlené činy a reakce;
  • vzniká naprostá apatie ("Nemá smysl dělat něco, totéž výsledek všeho je smrt");
  • střídání apatie a nadměrné aktivity, nadměrná zmatenost ("musíte zachytit všechno, najednou smrt bude zítra!");
  • strach z událostí a objektů, spojené s smrtí (hřbitovy, pohřby, náhrobky, věnce, příběhy o smrti).

Absence strachu - patologie? ↑

Zdravý strach ze smrti - jako instinkt pro sebeobranu, ukazatel formované osobnosti, která chápe biologickou a psychologickou povahu člověka - je zcela přirozená.

Pokud je strach jednotlivce ze smrti zcela nahrazen vědomím, je to znamením nedostatečné normy. Tito lidé se z těchto stran projevují:

  • postrádají nebo mají nevýznamný mechanismus empatie;
  • není spokojenost při jednání s jinou osobou (odmítnutí lidí obecně);
  • absence nebo snížený pocit fyzického nebezpečí;
  • snížila prah vnímání bolesti;
  • snížil strach ze smrti u jasně kriminálních jedinců.

Samotná absence strachu ze smrti není příčinou ničivých projevů, spíše doprovází emocionální poruchy duševních patologií.

Jak se zbavit ofatofobie: rady psychologa ↑

Reflexní a analytický přístup jsou mentální jevy, které pomohou překonat bolestivé vnímání smrti. Do značné míry to usnadňuje kognitivně-behaviorální a humanitární psychoterapie v důsledku interakce psychologa a klienta v průběhu vyvíjení úzkostných a negativních projevů strachu ze smrti.

Jak překonat strach ze smrti, aby se zbavili nezdravých obav? Několik tipů:

  1. Rozpoznání cyklickosti. Existence člověka je přirozený řetězec, který začíná narozením, pokračuje v životním období, končící procesem smrti. To není dobré nebo špatné - jen fakt. Všichni lidé procházejí tímto řetězcem.
  2. Paměť v myslích a srdcích zůstává. Vzpomínky na příbuzné a příbuzné o jednotlivci přetrvávají. Čím více lidí pocítí pozitivní pozornost, dobré skutky člověka, tím více konstruktivních akcí, které učiní během života, tím silnější a trvalejší budou tyto vzpomínky. Musíme pospíšit co nejvíce!
  3. Je důležité sdílet s ostatními. Uzavření samo o sobě vede k cyklu úzkostných myšlenek, k pohybu v uzavřeném kruhu.
  4. Užijte si život, zatímco je to možné. Úzkost o konečném životě a nevyhnutelnosti smrti může trvat příliš dlouho, nenechávejte to dokázat jako osobu. Záliby, nové povolání a dojmy, čtení knih, práce a další věci by se měly odvracet od zoufalství.
  5. Nebojte se předem. Obsessivní myšlenky o smrti člověka přinášejí konec blíže a nemohou cítit, oceňují žádné radosti ze života. To by mělo být zapamatováno.
  6. Optimismus je podpora. Veselý postoj a pozitivní myšlení pomáhají zbavit se mnoha nemocí, včetně obsedantní fobie smrti.
  7. Materialismus nebo víra? Spolupráce na nich dává jasnou pozici a ujišťuje: buď člověk chápe biologickou povahu živých a považuje to za samozřejmost, nebo víra poskytuje podporu a naději na existenci osoby mimo tělo.
  8. Humor. Můžete jen číst anekdoty nebo zábavné příběhy o smrti.

Nezáleží na tom, jak různorodá byla rada specialistů, hlavní věc je touha a motivy samotné osoby ve snaze snížit význam strachu ze smrti.

Proč vzbuzuje strach ze smrti a jak se jej zbavit?

B Většina lidí zažívá strach ze smrti, ale ne všichni mají představu o tom, odkud pochází. Taková fobie může doprovázet člověka po celý svůj život nebo vypadat zcela náhle. V tomto případě je nutné rozlišit příčinu vzniku takového stavu. Obsedantní strach ze smrti může pronásledovat lidi, kteří si nejsou jisti. Psychoterapeuti u těchto pacientů často nacházejí další spojené fobie.

Pocit strachu ze smrti může být tak velký, že se vyskytují psychosomatické poruchy. Pacient s podobnými projevy se stává podrážděným a agresivním. Život bez strachu ze smrti je možný po potřebné psychoterapeutické práci. Není to vždy snadné vyloučit takovou fobii z mysli člověka, protože důvod může být neočekávaný.

Život bez strachu ze smrti je možný až poté, co si člověk uvědomí přirozenost procesu. Cyklus existence začíná narozením a končí odchodem do jiného světa. Náboženské osoby se často vyděsí samotným procesem tohoto přechodu. Fantazie ovlivňují mnohem silněji než fakt smrtelného výsledku.

Proč se takový strach vyskytuje?

Nebojte se smrti, neboť to je přirozený konec života člověka. Nicméně, ne každý může tuto skutečnost přijmout a nechce se s tím vyrovnat. V hloubce tohoto jevu spočívají problémy spojené s osobním vnímáním okolní reality.

Úplná absence strachu ze smrti je také nemožná. Toto je považováno za typ psychické poruchy. Odmítnout obavy o jeho smrt je naprosto nemožné. Přítomnost nevyjádřeného strachu by neměla být příliš děsivá. Nicméně, když emoce na tomto skóre jsou mimo rozsah, stojí za to přemýšlet.

Strach z umírání může být spojen s množstvím faktorů. Mohou být přítomny od dětství. Strach ze smrti, jehož příčiny jsou různé, je jedním z nejzávažnějších typů poruch fobie. Hlavní faktory:

  1. Strach z nemoci nebo těžké smrti. Mnoho lidí se o to bojí. Jádrem jejich fobie jsou tělesné pocity. Tito pacienti se bojí bolesti a agónie. Tyto fantazie mohou být podporovány nějakým druhem onemocnění nebo určitým negativním zážitkem, který člověk zažil v minulosti.
  2. Bezstarostná péče. Většina pacientů se bojí umřít bez zanechání stopy. To znamená, že v životě neznamená něco důležitého. Takoví lidé jsou vždy pozdě. Chytnou po štěstí. Chtějí dosáhnout něčeho smysluplného, ​​aby byli oceněni. Strach z odchodu bez úspěšného úkolu pro ně je horší než tělesná agónie.
  3. Ztráta kontaktů. Tato phobická porucha postihuje lidi, kteří trpí osamělostí. Zároveň se bojí umírat, nechat sami sebe. Tito pacienti nemohou dlouho zůstat sám. Zde je důvodem snížené sebevědomí a porušení socializace.
  4. Náboženství a pověra. Lidé, kteří jsou ponořeni do nějaké víry, se bojí umírat, protože po smrti skončí na nějakém strašném místě. Strach z pekla je často mnohem silnější než samotná smrt. Mnozí čekají na smrt s kosou nebo takovou věcí.

Proč se lidé obávají smrti? Odpověď může být jednoznačná. Lidé se primárně bojí života. Obě obavy jsou totožné.

Symptomy tohoto typu strachu

Strach z příznaků smrti je různorodý. Především je zvýšená citlivost na jakýkoli podnět. Člověk se bojí téměř všeho. Má strach ze smrtelné nemoci. Existují doprovodné fóbie, které vyvolávají řadu vážných psycho-neurologických poruch.

Lidé, kteří se obávají svého života, často zůstávají doma a vyhýbají se jakýmkoli změnám. Nadcházející let na letadle může způsobit slabé a záchvaty paniky. Druhý typ poruch si zaslouží zvláštní pozornost.

Záchvaty paniky, strach ze smrti, pod kterým často spočívají, je složitá somatická porucha. V tomto případě se člověk zcela najednou dostane dýchavičnost, závrat, tachykardie, skočí krev, tlak na nevolnost. Může se také vyskytnout porucha stolice, časté močení a silný strach, což vede k panice. Pacienti s podobnými poruchami pravděpodobně zemřou, ale jsou to jen projevy autonomního nervového systému, který tak reaguje na fobie.

Strach ze smrti v tomto případě dosáhne nejvyšší intenzity. Osoba může spadnout do zoufalství. Útoky panických poruch se mohou objevit v různých časech. Někdy se to děje v noci, někteří lidé se projevují na veřejných místech nebo s drastickými změnami.

Strach z umírání vždy doprovází lidi s panickými poruchami. Útok často začíná ostře uvolňovat adrenalinový hormon do krevního řečiště. Současně dochází k prudce spasmodickým a symptomatickým příznakům, které souvisejí s nárůstem krevního tlaku a nauzey. Záchvaty paniky mohou být doprovázeny pocity nedostatku vzduchu.

Panický strach ze smrti u dětí je méně častý než u dospělých a může být mnohem jednodušší. Lidé, kteří žijí v neustálém očekávání nemocí a potíží, se bojí opustit dům, odmítnout vztah, protože se zdá, že se fobie nakazí infekcí.

Thanatofobie je často doprovázena úzkostnými poruchami. Osoba se nemůže uvolnit. Je v konstantním tónu. Výsledkem je vyčerpání nervového systému, zhoršení krevního oběhu v různých orgánech a systémech. Lidé s konstantním pocitím úzkosti často pocítí bolestivé projevy v žaludku a střevech, trpí kolitidou, gastritidou a ulcerativními mukózními defekty. V důsledku zvýšené úzkosti dochází ke stimulaci tvorby žaludeční šťávy, která má negativní vliv na stěny orgánu.

Často jsou poruchy židle. Osoba může být trýzněna neustálými záchvaty průjmu nebo zácpy. Často je nedostatek chuti k jídlu. Pacienti s takovým strachem ztrácejí váhu a výkon kvůli fixaci na fóbii.

Jak se zbavit tohoto problému?

Práce se strachem ze smrti je rozdělena do několika fází. Především je třeba si uvědomit patologický charakter tohoto jevu. Psychologové doporučují přistupovat k léčbě s vědomím nevyhnutelnosti přechodu od dočasného života k věčnému.

Většina lidí chce vědět, jak se učit, aby se nebáli smrti. Někteří psychologové používají jedinečnou techniku ​​založenou na hraní vzrušující fóbie. Chcete-li to udělat, musíte si představit svou vlastní smrt, jak ji přežít tady a teď.

Kromě toho je třeba si uvědomit, že v rámci této fobie existuje určitý důvod. Zjistěte, že je mnohem důležitější než všechny kombinované techniky. Je důležité pochopit, ne jak se přestat bát smrti a jaký nástroj je lepší použít v tomto případě. Nebude možné vymýtit strach navždy, ale je naprosto možné jej opravit a učinit z něj racionálnější.

Jak se bát smrti? Je třeba odstranit strach tím, že ho nahradíme pozitivním obrazem. Když se na fobii dostane na mysl a nedává odpočinek, je třeba představit něco přímo naproti. Například svatba, nějaká veselá událost a tak dále. Takže je nutné udělat, dokud tento strach nepřestane být tak rušivý.

Chcete-li říct, jak se zbavit strachu ze smrti, doporučujeme porozumět specifikům fobií. Čím více bude krmit negativní myšlenku, tím bude dynamičtější. Je třeba si uvědomit potřebu nahradit negativní pozitivní. Během času budou viditelné pozitivní změny.

Chcete-li přesně odpovědět na otázku, jak překonat strach ze smrti, je nutné se dostat hlouběji do podstaty problému a pochopit, co se člověk skutečně bojí. Pokud je to kvůli strachu z bolestivých pocitů během přechodu do jiného světa, doporučuje se analyzovat všechny případy, kdy došlo k podobnému strachu nebo nepříjemným projevům. Možná, že osoba zažila vážnou nemoc nebo něco takového.

Vědět, jak překonat strach ze smrti, získá člověk mocný nástroj, který mu umožňuje nový pohled na život. Když přijde útok a myšlenka se doslova začne tlumit, doporučuje se to ostře vypnout. Můžete to udělat jakýmkoli způsobem. Zapněte hudbu, začněte čištění, vyměňte negativní představivost za pozitivní atd. Dělejte, co chcete, prostě nemusíte se soustředit na strach.

Co když neustálý strach je doprovázen záchvaty paniky, musíte také vědět. Za prvé, když dojde k útoku, měli byste se zastavit a zaseknout se. Můžete se jen zasáhnout palcem rukou nebo nohou. Hlavní věcí je zapojit se do reality. Ihned je třeba si uvědomit, že tento stav neohrožuje život a zdraví. Navíc se doporučuje změnit dýchání. Udělejte to hlubší, vědomí, naučte se dýchat břicho. Obecně se doporučuje zapojit se do reality s popsaným přístupem.

Jaké metody lze použít?

Jak překonat strach ze smrti? Je nutné si uvědomit, že všichni lidé podléhají tomuto. Nebojte se jejího předčasného příchodu, protože to je jen negativní myšlenka a nemá nic společného se skutečným stavem věcí. Je velmi důležité se naučit pečovat o sebe. Další odpočinek a hýčkat se příjemnými maličkostmi.

Není vždy snadné pochopit, jak se vyrovnat se strachem ze smrti, protože někdy jsou fóbie tak progresivní, že převažují nad zdravým rozumem. V takovém případě musíte pracovat s psychoterapeut. Dobrý efekt dává dýchací gymnastiku.

Chcete-li se zbavit úzkosti, která doprovází takovou fobii, musíte se inspirovat pozitivními postoji. Změna špatného. Takže musíte duševně vykouřit a vyčistit ho. Dokud to nedokáže lidské podvědomí, nic nevyjde.

Další techniky

Je třeba odpovědět na otázku, co je nejhorší v smrti. Poté analyzujte svou odpověď. Pokud je to bolest a úzkost, pak se pokuste zapamatovat podobné situace. Když je pocit osamělosti založen, je třeba vyřešit problém socializace.

Strach ze smrti je fobie, která postihuje téměř 80% lidí na planetě. Chcete-li žít s tímto, musíte si uvědomit svou přítomnost v reálném světě, a ne v oblaku vašich negativních fantazií. Fobie smrti má tendenci postupovat, pokud se myšlenka neustále posouvá v hlavě a zažívá ji. Je velmi užitečné předepsat váš strach na list papíru. Je žádoucí podrobně vysvětlit všechny nepříjemné pocity až po zanedbatelné drobnosti. Pak si představte sebe sama jako další osobu a přečtěte si písemnou, analyzující ze strany.

Strach z psychologie smrti už dlouho studoval. Uvedená metodika je účinná. Když nastane stav exacerbace a myšlení začne uškrtit, doporučuje se, abyste se prezentoval zvenčí. Podívejte se na svůj stav z pozice lékaře a vyvodte závěr.

Dokonce si můžete dát radu a předepsat léčbu. Smrti ze strachu vznikají v ojedinělých případech. Proto se nemusíte obávat, že záchvaty paniky skončí smrtelným výsledkem. Tento typ somatického projevu je cyklický. Během záchvatu se doporučuje užít jakoukoliv sedativní a vazodilatační drogu a usadit se v horizontální poloze.

Je třeba si uvědomit, že čím silnější je strach, tím intenzivnější bude symptomatologie. To vše je snadné se vyhnout, pokud budete mít na ruce silicový olej nebo močálový olej. Když je pocit nástupu útoku, stačí jen vdechnout uvedené léky a okamžitě to bude jednodušší. Správné dýchání pomůže. Pokud srdce bere moc, pak se musíte pokoušet uklidnit. K tomu můžete pomalu procházet po místnosti, zapnout relaxační hudbu nebo svůj oblíbený film.

Jak se správně zabývat strachem ze smrti, lékař-psychoterapeut po předběžné konzultaci vyzve. Je velmi důležité posoudit stav pacienta.