Strach ze stáří

Strach ze stárnutí se může objevit v jakémkoli věku, u mužů a žen, u adolescentů. Mnoho lidí přestane oslavovat narozeniny, nechtějí se vyrovnat s blížícím se stářím, začnou se shrnout a pociťují zklamání z nevyplněných plánů. Někdy tyto myšlenky vedou k závažným duševním poruchám, depresím, záchvům paniky.

Můžete se naučit nebýt starosti - jak říkají psychologové -, abyste se zbavili strachu, musíte ho lépe poznat. Pokusíme se zjistit, co je děsivější, když geraskofobii - nevzhledný vzhled, nemoci nebo smrt?

Příčiny

Strach ze stáří v patologické formě vyskytuje v dětském věku - mužíček nevědomky stane svědkem účinků vážné onemocnění blízkého příbuzného, ​​slyšel mluvit o smrti, je na pohřbu, sledoval všeobecný smutek a slzy. Děti, které jsou nuceny žít v takové atmosféře, nedobrovolně rozvinou fobii, protože vidí, jaký starý věk vede.

Nemá žádný vliv na filmy žánru "drama" a "horor", není to nic, co by jim bylo doporučeno sledovat po 18 letech, kdy se psychika víceméně formuje. Na snímcích tohoto žánru může dítě vidět i smrt a pohřby, a režiséři zdůrazňují utrpení postav. V hororových filmech je také jasně prokázána smrt. Pokud je člověk, i po dospělosti, příliš citlivý, bere své zprávy na srdce, neměl by se na takové filmy také dívat.

Takže strach ze stáří vzniká z psychologických důvodů. V každém případě bude jeho stupeň odlišný - někteří pacienti se domnívají, že jeho obličej bude brzy pokryt vrásky, vede k strašné panice nebo dokonce k hysterii. A někteří neruší vzhled, ale vzrušení před nemocí vás přiměje, abyste se zakryli studeným potem.

Symptomy

Strach ze stáří jako fobie se projevuje formou záchvatů paniky - skoky v arteriálním tlaku, dýchavičnost, zvýšené pocení a bušení srdce. Chce-li se tyto útoky zbavit, pacient se snaží vyhnout myšlenkám, které je vyvolávají.

Na rozdíl od přesvědčení, že fobie je naprosto bezpečná pro ostatní, došlo k situacím, kdy pacienti začali nenávidět staré lidi, aby se objevovali na ulici, připomínající stáří. Existují případy, kdy byli důchodci dokonce zabiti. Proto je dalším příznakem, ale s extrémně zanedbaným onemocněním, agrese vůči starším lidem.

Mnoho gerontophobes se vyhýbá kontaktu se staršími lidmi - v určitém okamžiku jsou dokonce připraveni vzdát se s prarodiči, upřednostňovali, aby viděli jen vrstevníky v jejich prostředí. Ale při útěku ze setkání se stářím se takoví pacienti v budoucnu začínají bát, neboť starší lidé dříve či později předčí každého.

Nemoci jako účinky fobie

Strach ze stárnutí s sebou nese neochotu čelit vážným nemocem, léčit je, zažít nepříjemné příznaky. Nejběžnější z nich jsou:

  • Impotence je noční můra všech mužů. Je známo, že mužská síla s věkem oslabuje a nemůže si dovolit to, co se předtím snadno ukázalo a přineslo potěšení.
  • Slabost - další velký strach z mužů, zvyklý být silný, může nést jakékoliv zatížení, posunout skříňku. Ve stáří ztrácejí schopnost takových funkcí plnit a někdy potřebují pomoc.
  • Zhoršení paměti a myšlení - Alzheimerova nemoc je často důsledkem stáří, stejně jako ztráta paměti. Jedná se o nevratné procesy, které jsou častější u mužů než u žen.
  • Osamělost - pro ženy je komunikace nepostradatelným stavem života. Děti vyrůstají a opouštějí dům, aby si vytvořily své rodiny, důchodci nepůjdou do práce. Ukazuje se, že nikdo s ním nemusel komunikovat, proti kterému se rozvíjí depresivní stav.
  • Onkologie - tělo se vyčerpává, imunitní síly se ztrácejí, chronické onemocnění se zhoršují a spolu s nimi se rozšiřují rakovinné buňky a absorbují zdravé. Rakovina u starších osob je velmi častá.

Je zřejmé, že stáří má mnoho negativních důsledků a nejhorší je smrt. Zaměření na tuto pozornost však není nutné, protože je to přirozený proces. Starý věk má mnoho výhod - získaná moudrost vám umožňuje poradit dětem a vnoučatům, než mnozí používají. Pro staré lidi, kteří žijí v harmonii se sebou as radostí, děti rádi přijdou. S vnoučaty máte šanci hrát, žít s nimi ještě jeden život, protože jste se dozvěděli, že znáte sebe. Můžete zůstat šťastní v jakémkoli věku, hlavním úkolem je zlepšit kvalitu života a naladit pozitivní náladu.

Léčba

Jak se nemusíte bát stáří? Tato otázka trpí každý gerontofob, protože někdy je síla myšlení silnější než jejich touhy. Nezávisle, než se zbavit vážné frustrace ve formě strachu, je obtížné, spíše dokonce nemožné. Osoba může změnit své návyky, začít zdravý životní styl a jít na sport. Důležité je podrobit se lékařským vyšetřením včas, provést testy, abyste poznali přicházející nemoc a podnikli preventivní opatření.

Je známo, že stáří může přijít mnohem později a vnitřní síly a potenciál se ztratí až do 70 let. Tyto síly však nevyplývají samy o sobě, musí být udržovány a probuzeny, zlepšovat sebe a svůj život.

Na podvědomé úrovni může být mladý, 30letý muž tak zastrašen, že bude mít mnoho nemocí, které jsou pro starší lidi charakteristické a jeho zdraví bude horší než onemocnění 60letého důchodce. Je důležité přečíst si pozitivní knihy, vyloučit negativní názory, snažit se být ve společnosti veselých lidí, a ne kvílení.

Je povinné navštívit psychologa - odborník na profesionální úrovni bude pořádat rozhovory, poslouchat pacienta a pokusit se zjistit, jaké opatření bude v jeho případě nejúčinnější. S pomocí otázek, které psychologa, je snadné pochopit, že pacient je, na jaké úrovni poruchy, má depresi, nebo jen z lenosti v současné době tvoří něčí mysli obavy, ale zacházet s nimi na lehkou váhu.

Gerascofobia může být snadno ošetřena speciálním tréninkem, úkoly a hypnózou. Příslušný lékař nalezne u pacienta sílu, aby si uvědomila nezbytnost stáří. Jedná se skutečně o fyziologický proces všech živých organismů na planetě, ale je nesmyslné toužit nad tím. Starší věk může bez povšimnutí zůstat bez povšimnutí, pokud organizujete svůj den správně, zapojujete se do zajímavého koníčku, komunikujete s lidmi, chodíte do divadel, kin, koncertů, získáte estetické potěšení a duchovně se rozvíjejí.

Pro odstranění záchvaty paniky jsou předepsány sedativní přípravky, stejně jako léky zaměřené na stabilizaci tlaku, zlepšení kvality spánku a odstranění dalších příznaků. Ve většině případů však příznaky poruch zmizí samy o sobě, je jen pro pacienta, aby se rozptýlil, jel na dovolenou nebo začal hledat nové koníčky.

Prevence

Fobie starého věku, podivně, se dá předcházet preventivní léčbě. Jsou lidé, kteří vtipkově říkají "zestárnout", ale zacházejí klidně s tímto procesem. Existují však i ti, kteří jsou velmi znepokojeni a v kritických situacích mohou myšlenky týkající se stáří a smrti vyvolat nejhlubší depresi. Ve většině případů pacienti mlčí o obavách, neodvažují se říkat příbuzným nebo lékaři "obávám se, že se stanou staršími". Je důležité, aby se nestyď a podíl, protože i kamarád či kolega chápe, že dal radu, je schopna poskytnout terapeutické vlastnosti pacienta. Čím déle člověk mlčí, tím závažnější je problém. Z tohoto důvodu je důležité, aby se strach a promluvit s někým o nich, nebo si přečíst knihu o psychologii, nebo se dívat na dobrou komedii o starých lidí vidět, že jejich život je také plná zážitků a zajímavých akcí.

Recept na strach ze stárnutí

"Mám pocit, že jsem starý a neatraktivní", "obávám se, že zestárnu" - takové myšlenky jsou čas od času navštěvovány i těmi nejvíce milujícími z nás. The New York vydání šídla zveřejnil dopis od jednoho ze svých čtenářů na toto téma a zodpovědět vydání - oba tak komplexní a hluboké, že oni jsou stojí za to číst pro každého, kdo je obeznámen strach ze stárnutí.

"Milá Polly,

Jsem mladá žena v předvečer třicátých narozenin. Vyhlídka příštích deseti let na to, jak se bude moje fyzická přitažlivost postupně rozpadat a zmizet, mě bude děsit.

Jsem hezká, můj vzhled splňuje kánony tradiční krásy. Nevěřím, že krása může poskytnout nějaké sociální výhody, ale těším pozornost, kterou dostávám od ostatních. Líbí se mi to, když se na mě lidé podívají. Nemyslím, že bych se na ulici nebo něco takového držel, ale zasněný a radostný výraz, který vidím na tvářích mužů i žen, když se na mě dívají. Zdá se mi, že krása má magickou vlastnost, díky níž se cítím živý. Když se podívám do zrcadla, někdy cítím stejný pocit, že když se podíváme na umělecké dílo - z deště svítí krása. Nic na světě se nemůže srovnávat s krásnou osobou - je to pravda.

Proto žijete v očekávání ztráty krásy - a já vím, že to ztratím, všichni staneme dříve nebo později - je to pro mě nesnesitelné. Snažím se udržet sám sebe co možná nejlépe - jím správně a chráním kůži před sluncem, ale uvědomuji si, že každý den, ve kterém žiji, je starý a jsem bezmocný zastavit tento proces. (Nevěřím, že kosmetiky a chirurgie pomůže udržet svou tvář přesně na to, co je dnes, takže „verzi“ malého uklidňující.) Pocit, jako bych dostal vzácný dar, ale s podmínkou, že bude tahat z mé ruky před jak bude život napůl. Nevím, jak se s tím vyrovnat. Mám strašlivé chvíle, když jsem vedle starých žen - cítím se skoro zvířecím znechucením a lítostí pro ně - jasnou projekci vlastních obav.

Někdy je strach ze stárnutí tak silný, že mám v úmyslu spáchat sebevraždu v budoucnu. Chápu, že to zní bláznivě, takže jsem dokonce šel na trénink na dysmorphofobii. Byl jsem ujištěn, že jsem z toho netrpěl, protože v tuto chvíli necítím nenávist k mému vzhledu. Odvolal jsem se na dva psychoterapeuti - oba dospěli k závěru, že v mém případě neviděli problém a že mnozí mají takové obavy. Moje matka řekla, že věci se mi zdají dobře, protože si mohu dovolit věnovat tolik času přemýšlení o mé budoucí tváři.

Máte pro mě nějakou radu? "

"Milý Dorian,

Je škoda, že jste neposílali svůj obrázek dopisem, abyste mohli obdivovat úchvatné umělecké dílo, které má vaše hlava. Nevím, jak jinak vysvětlit pocity, které mě objímají z čtení vašeho dopisu. Co konkrétně máte strach ztratit, když zestárnete? Dokonce i když si představím, že jsi krásná princezna Giselle z karikatury Disney, nic ve mně neodpovídá. Dlouho obdivující pohledy, zářivost... je těžké si to představit. Jsem unavená, i když o tom přemýšlím.

Říkáte, že nic ve světě nemůže odpovídat krásné tváři. Toto prohlášení způsobuje před mým myslím obrovské jídlo chutných, zlatohnědých koláčů, dobré knihy a studeného piva. Vzpomínám si, jaká propast charisma vyzařují usmívající se psy a jaké zábavné malé tváře dělají děti - tříleté. Myslím na zvuky deště - jak klepá na střechu skrze spánku odpoledního zdřímnutí. Pěkné tváře nejsou nic v porovnání s karamelově viskózní čokoládou, roztavenou v ústech maticemi.

Pokud žádný z výše uvedeného odstavce se nedotkl, dovolte mi říci jednoduše: ta léta svého života priorit drasticky změní. Dokonce i když se i nadále žít v kuriózní dusné prostor, kde si po celý den uvažuje o sebe v zrcadle, jako nějaká zlá královna z „Sněhurka a sedm trpaslíků“ (mimochodem, v pohádkách z vědomě poskytuje důležité ponaučení o marnosti a narcismus) v průběhu příštích deseti let, vy vyrůst. A zjistíte, že to všechno nesmysly o hezkou tvář již není tak důležité jako dříve, a to i pro vás.

Mezitím musíte opravdu potřebovat hodně zaměstnání pro svou mysl. Podle tohoto dopisu jste inteligentní člověk, ale zdá se, že jste neuvěřitelně znuděni a smutní. Svět je tisíckrát více vzrušující a neuvěřitelný, než si to představujete. Co vás drží v zajetí dvourozměrného plochého zrcadla reality? Kdo tě chytil a uvěznil? Proč se nepokoušíš osvobodit? Samota? Cítíte, že je tu téměř žádný čas, abyste našli svou lásku? Je tu ještě něco, o čem jste mlčeli, a bez znalosti podrobností je pro mě těžké poskytnout stopu. Rozhodně potřebujete najít dobrého psychoterapeuta, který by s vámi prozkoumal tyto otázky a dostal se na konec pravdy.

Hlavní věc je, že musím říct, že čas nefunguje tak rychle, jak si myslíte. Většina žen, které znám, vypadá 29 a 10 let později. Ano, vzhled se změní, když překročí práh čtyřicet, ale i tehdy, pokud se budete držet ke zdravému životnímu stylu, jen trochu více času na péči o sebe. Dokonce i když vidíte ženu v zrcadle každý den s unavenou tváří, najdete způsob, jak tuto osobu milovat. Odrazivá s věkem, tvář, kterou vidíte teď, je plodem vaší představivosti. Ano, s věkem, stopy času na naší tváři nás mohou zklamat, ale všechno není tak katastrofální, jak si myslíte.

Já důrazně doporučujeme poslouchat album Alanis Morissette je jeden kde zpívá o vděčnosti Indii, a to je milovat sami sebe, i když si vyzvednout do 5 kg. Alanis vám pomůže zjistit, jak jedovatý je váš komplex nadřazenosti. Nenávidíte starou škaredou ženu, kterou si představujete sami, protože si nejste jisti, že byste mohl jinému světu nabídnout něco jiného než tvář. Měli byste vynaložit veškeré úsilí, abyste se stali člověkem, který vás bude probouzet, ležet na tváři nebo ne. Nikdy jste nesetkal někoho, kdo nebyl atraktivní v běžném smyslu, ale vyzařoval tolik kouzla, že jste ho záviděl? Pokud tomu tak není, musíte se u lidí dostat častěji. Místo toho, aby obdivovali jeho vlastní odraz šílenou krásu, není to lepší hodit zrcadla a věnovat se k něčemu, co dělá vaše duše roste? Věřte mi, že sedíte před zrcadlem je špatný zvyk. A zdá se, že vás zbavuje síly - protože máte velké potěšení z toho, co podle vašeho názoru ztratí.

Budete muset vzít slovo za to: nejste tak starý a ne tak krásný, jak si myslíte. A i kdybyste byla nejkrásnější krásou žijících, radím vám, abyste na to zapomněli a představte si, že jste velmi mladý a velmi obyčejný. Přejděte do světa a stanete se obyčejnou osobou mezi obyčejnými lidmi, žít s pocity, že celý váš život je před vámi. Budete překvapeni, jak teplá bude tato nálada šťastná.

Vám líto žen starších než ony samy. Ale vy si neuvědomují, že vám ušetří ještě více. Oni vědí, co je to těžké břemeno na vás přetáhnout kolem sebe, a vím, jak se trápit pomyšlení, že ztratí, že opravdu - jen zálohu berle, který zabraňuje vyrostou a vstoupit do skutečného světa.

Respektuji tě za tvou upřímnost. Nechci se na tebe smát. Jen si myslím, že musíte jít a udělat si neúspěšný účes a jíst velký kus třešňového koláče a připojit se k nám všem, pouhým smrtelníkům. Když to uděláte, konečně uvidíte pravdu: život je jeden a je krásný. Hezká osoba - hromadně. "

Meditace prodlužuje mládí

Jedná se o užitečnou lekci lze nejen odstranit úzkost a stres, ale také zpomalují proces stárnutí, - k takovému závěru Tým psychologů, endokrinology a biochemiků Centra pro studium mozku na univerzitě v Kalifornii (USA).

Masáž obličeje, která prodlužuje mládí

Tato masáž obličeje je známá francouzským kosmetologem Joel Siocco, který doporučuje svým klientům, mezi nimi Monica Bellucci a Renata Litvinová. Je dobré dělat každý den. To není těžké, protože postup trvá jen tři minuty.

Proč nemůžeme zestárnout?

Slavná americká herečka Francis McDormandová o strachu ze stárnutí a o tom, jak touha vypadat mladší, nás zbavuje sebevědomí a úcty ostatních.

Věčná mládež

Léčivé vlastnosti pyrenánských zdrojů jsou již dlouho známy. Podle legendy místní majitel půdy zaznamenal, že vesnická zvířata s malým traumatem běží ležet v jedné neusušující louži. Ukázalo se, že tam byl tenký pramen pramene, jehož voda, jak se ukázalo později, pracuje prospěšně na pokožce lidí.

Co jsou ženy nejvíce obávat stárnutí?

Podle mnoha studií se ženy po celém světě obávají stárnutí více než muži. A psychiatři a další odborníci se shodují, že důvody strachu ze stárnutí u žen a mužů jsou výrazně odlišné.

1. Ztráta přitažlivosti.

Ženy vždycky pečují o jejich vzhled. S věkem se stávají viditelné vrásky, prsa se uvolňují a slábnou, vlasy se zbarví do šedé, žaludek neustále roste a nadváha se zvyšuje, kůže se uschne. Jakékoli změny ve vzhledu způsobené stárnutím dávají ženě výmluvu, aby si myslela, že je ostatně mnohem méně vnímána, což je činí závidět mladým. Z tohoto důvodu se v moderním světě objevuje boom v plastické chirurgii, resurfacingu s laserovou kůží a kosmetiky proti stárnutí.

Jak překonat tento strach. Za prvé, musíte se o sebe postarat. Samozřejmě, nemůžete řídit názory jiných lidí, ale to může udělat hodně, aby se zabránilo vzniku mnoha nemocí, zmírnění problémů plynoucích ze stárnutí a udržují svou vnitřní krásu, která může růst i zahraniční. Musíte dostat dostatek spánku, změnit stravu, dělat fyzické cviky, smát a usmívat se více a sledovat události ve světě.

2. Osamělost.

Smrt manžela je jednou z hlavních ženských obav, stejně jako ztráta dětí, starí přátelé. Tento strach je silně zvyšuje v důchodovém věku, kdy ženy začínají touhy má jen jednu věc v jeho stáří, aby se blíže ke své rodině a umírá obklopen lidmi nejbližšími. Sociální ztráta je jednou z nejsilnějších úderů pro ženu. Muži, jako pravidlo, samota není příliš děsivé, protože jsou dokonce 70 roků najít žena 30. Souhlas, mnohem víc zvyklí vídat sedmdesát muž se ženou třicet, než opačné situaci.

Co by měly dělat ženy se svým strachem z osamělosti? Jen se neberte na srdce. Samozřejmě máte méně a méně blízkých lidí s věkem, ale vztah s nimi se stává silnějším a bližším.

3. Finanční problémy.

Jedním z hlavních obav žen je chudoba. Muži mají tendenci být finančně bezpečnější, vydělat více peněz a s věkem nakonec získají dobrý důchod a sociální zabezpečení. A vdovy často zůstávají u rozbitého koryta.

Moderní mladé ženy mohou také dědit finanční negramotnost od svých matek a babiček. Navzdory skutečnosti, že to bude pravděpodobně dobré pro šťastný rodinný vztah, ale samotné ženy budou mít nejistotu ohledně budoucnosti a pocit, že v jednom okamžiku může zmizet všechno.

Nejlepší způsob, jak tento strach bojovat, bude samozřejmě úspory a důchody. Měli byste vždy ušetřit svůj příjem a budete mít dost peněz na pohodlný stáří.

4. Rakovina.

Samozřejmě, toto bylo nedávno velmi často zmíněno. Ale nezahrnout tento strach do tohoto seznamu by bylo špatné. Podle výzkumu je jedním z hlavních obav žen v oblasti zdraví rakovina prsu. Je ironií, že rakovina plic je dvakrát tak nebezpečná ve srovnání s rakovinou prsu u žen, ale je pouze na sedmém místě na jejich seznamu obav. Bylo také zjištěno, že respondenti se obávají rakoviny vaječníků více než rakoviny tlustého střeva, ačkoli druhá úmrtnost je mnohem vyšší.

Čím častěji ženy podstupují mamografy a kolonoskopii, tím více se obávají rakoviny.

Nejlepší způsob, jak se vyhnout této nemoci, a proto strach, je udržet zdravý životní styl a neustálou kontrolu nad svým zdravím.

5. Závislost na ostatních.

Oba muži a ženy se ve stáří velmi bojí, aby se stali zátěží pro své blízké. Ale u žen, které zpravidla často vychovávají své děti, vyhlídka na možnou změnu rolí je mnohem nepříjemnější. Často ženy nechtějí zasahovat do života dospělých dětí.

Nejlepší způsob, jak se zbavit tohoto strachu, je plánování vašeho stáří. Předem rozhodněte, kdo se o vás postará, pokud se ve stáří stanete nekompetentní.

Boj proti fobii stárnutí

Uvědomení si, že stáří je nevyhnutelné, děsí člověka. Důvodem je pocit bezmocnosti, osamělost, zbytečnost, přítomnost negativních změn souvisejících s věkem. Dokonce i ti nejoptimističtější lidé jsou na takové myšlenky nakloněni. Fobie stárnutí se nazývá geraskofobiya.

Geraskofobiya - strach ze stárnutí

Proč se objevuje fobie?

Chcete-li se naučit, jak se vypořádat se strachem, je nutné pochopit, proč se to zdá.

  1. Strach ze stáří se často vyskytuje u žen. Muži se začínají setkat, když mají problémy se sexuální funkcí.
  2. Téměř všechny obavy začínají v dětství. Dítě, které vidělo smrt staré nemocné osoby, to sotva mohlo nést.
  3. Bezmocnost starších lidí se může projevit nejen ve formě fyzické slabosti. Staroba - porušení mozku, ztráta paměti. Takové důsledky ve stáří jsou často překonávány muži.
  4. Zůstaňte ve stáří sám, nebo se stanete zátěží pro příbuzné, strach ze smrti v samoty.
  5. Fobie strachu ze stárnutí se může objevit kvůli strachu ze smrti z vážné nemoci.

Symptomy geraskopobie

Zvažte příznaky fobie není snadné, mnoho lidí to popírá. Šťastie v dospělosti, podle geraskofoby, je nemožné. Z takových myšlenek lidé mohou začít trpět mládeží.

Osoba, která se zabývá myšlenkami na strach ze stárnutí, usiluje o omlazení: plánuje provést plastickou chirurgii a další omlazující procedury. Pokud gerontophobe promluví se starým člověkem nebo vidí první známky stárnutí v sobě, začne paniku. K panickému stavu patří palpitace srdce, dušnost, zvýšený tlak a pocení.

Lidé s fobií mohou mít silnou agresi vůči starší generaci. Mohou začít hrabat staré lidi, odmítnout pomoc, vyhýbat se jim.

Po objevení známky stárnutí může pacient paniku

Je nám jedno, jestli je duše mladá

K tomu, aby člověk šťastně žil, se musí programovat pro pozitivní emoce. Tento postoj pomůže překonat strach. Nastavení pro šťastný a dlouhý život pomůže prodloužit mládí a dospělost. Osoba zestárne bez strachu.

Doporučení psychologů

Lidé nechtějí zestárnout, stádium stárnutí je vnímáno jako něco hrozného. Starší lidé také vědí, jak si užívat života, dělat své oblíbené věci, najít důvody smíchu, cítit se dobře. V průběhu času se tělo vyčerpává, je to přirozený proces: musíte věnovat pozornost vašemu zdraví, podrobit se komplexním vyšetřením a být včas ošetřen, abyste se vyhnuli výskytu chronických onemocnění.

Je třeba změnit náladu, protože strach z jejich stáří ovlivňuje zdraví a zdraví v přítomnosti.

Ženy se obzvláště obávají příchodu stáří, obávají se, že ztratí atraktivitu a stanou se pro muže nezajímavými.

Kdo může udržet mládí

Psychoterapie pomůže klidně učinit přirozenou ofenzívu starších lidí. Pokud máte aktivní životní pozici, nedávejte se do stresu, váš nervový systém nebude ve vašem stáří selhat. Je třeba opustit špatné návyky. Psychologové doporučují dělat to, co se vám líbí, věnovat se rodině, práci nebo hobby. Nekonečný život nepomůže ženám a mužům zestárnout.

Doporučení gerontologů

Změny hormonálních věků vedou k přírůstku hmotnosti, je nutné dodržet dietu, aby se zabránilo výskytu onemocnění. Jednou za týden je doporučeno věnovat se očistění těla: proces obnovy buněk se urychlí, tělo bude omlazováno. Produkty, které si uchovávají mládež, zahrnují:

  • ořechy, játra;
  • nízkotučné maso;
  • mléčné výrobky;
  • ovoce a zeleninu.

Odborníci na výživu doporučují upustit od kávy a upřednostňovat bylinné čaje.

Produkty proti stárnutí

Mládež z hlediska fyziologie

Dobrý odpočinek a normální spánek dává pokožce krásu a mládí. Ženy po 35 letech často trpí špatným snem. Lékaři doporučují pít infuzi valerianu nebo mléka s medem. Před vstupem do postele je třeba větrací místnost větrat.

Nezapomeňte také na fyzickou aktivitu. Růstový hormon přestává být produkován po 30 letech. Při sportu se hormon aktivně vyrábí a vede k obnově těla a vynikající pohodě.

Závěr

Nikdy není příliš pozdě, než se učit. Doporučuje se číst, studovat cizí jazyky. Pomáhá udržovat mladistvost, pozitivní emoce, přátelské vztahy a aktivní osobní život. Ženy, které po 40 letech znovu zažívají lásku, jsou stále mladší.

Jak se nemusíte bát stáří

Je to smutné, ale stáří děsí každého, zejména ženskou polovinu obyvatelstva. Ženy se bojí ztráty přitažlivosti, vitality, zdraví a jejich fyzických schopností. Jistě, když člověk je v plném rozkvětu, stáří je vnímáno jako něco vzdáleného, ​​něco cizího, co se ho brzy nedotkne. Tato podmínka se projevuje u žen až do třiceti let. Po tomto věkovém prahu je každý rok narozeniny dalším velkým krokem ke stárnutí. Vzhledem k tomu, že stáří, stejně jako výsledek života, se v duhových barvách neobjevuje, se člověk snaží o své myšlenky odcizit. Stává se však, že člověk v určitém okamžiku chápe: stáří mu stále předchází.

Co přesně se člověk bojí v předvečer stáří?

Jak se naučíte nebýt starosti? Tuto otázku žádají mnozí, kteří se někdy probudili z chladného potu z hororu kvůli spánku spojenému s jeho vlastním zánikem. Ukazuje se, že je to docela možné - stačí jen správně upřednostnit své životní priority. Namísto pochopení významu pozemské existence a určení perspektivy toho, co zůstane po smrti. Tato perspektiva může člověka povzbudit ke spáchání mnoha činů, objevení nových cílů a touhu dosáhnout těchto cílů.

Obvykle se obavy z přiblížení se ke stáří spojují se zhoršováním lidského zdraví, přestože větší část lidstva si ani nenastaví úlohu, jak nějakým způsobem odolat tomuto okamžiku, zejména zapojení se do sportu, sebevzdělávání, zlepšení v některých hobby. Přibližný věk jasného povědomí o tom, že stáří je asi padesát let.

Hlavní obavy z toho jsou:

  • významné zhoršení zdraví, progrese chronických onemocnění;
  • problémy s vnímáním informací;
  • porucha paměti;
  • ztráta nezávislosti;
  • snížení úrovně zraku, vzhled potřeby stálých brýlí;
  • snížení zákonné kapacity, nekontrolovaná potřeba péče od příbuzných a cizinců;
  • fyzická nemoc se stabilní prací duševních schopností;
  • nedostatek financí;
  • strach z odmítnutí uvedením do domova;
  • neschopnost pomoci svému blízkému;
  • myšlenky na okamžik vyčerpání života;
  • ztráta milovaného člověka;
  • osamělost;
  • neschopnost řídit vozidlo;
  • úplná nebo částečná paralýza s mentální retencí;
  • ztráta sluchu;
  • změny vzhledu;
  • neschopnost zapojit se do oblíbeného koníčka.

Ženy ve stáří, které se s námi setkávají na cestě, přinášejí smutek a obavy o skutečnost, že někdy nám tato podmínka ovlivní. Jen málo z nich v jejich "padesáti s ocasem" vypadá atraktivně. Daleko ne každý může krásně vykousat. Abychom se vyhnuli změnám souvisejícím s věkem, ale zdůraznili důstojnost vzhledu a vnitřní míru, je nutné pochopit samotné pochopení stáří a určit pro sebe hlavní body, které mohou nalézt pozitivní stránku tohoto nevyhnutelného procesu.

Psychologové tvrdí, že stáří není konec života, ale pouze nová etapa v životní cestě, stejně jako dětství, mládí, mládí. Musíte pochopit, že se nestanete vadou, prostě se dostanete do jiného státu, stanete se jiným. Je třeba se naučit vnímat tento stav klidně, bez panice, protože zaprvé ještě nepřichází, a za druhé, proč si rozmazlovat nervy, když se můžete dostatečně těšit z mládí?

Abyste se přestali bát stáří, měli byste správně vnímat některé body:

  1. Staroba není onemocnění!
    Musíme pochopit, že to je přirozená délka života, která se někdy dotýká každého z nás. Protože v zrcadle viděl vrásek na obličeji, namísto toho, aby spadl do deprese, je třeba přemýšlet o čincích, které se zabývají chování. Koneckonců, stresové stavy významně ohrožují zdraví člověka, a proto se odradí, nebude to dlouho, než počkáme na další vrásnění.
  2. Staroba není ztráta přitažlivosti!
    Samozřejmě, že mladé dívky přitahují pozornost pánské pleti hladké, svůdné formy, upřímnou naivitou v očích, ale při pohledu na ženu ve věku, ví, že jeho vlastní hodnotu, můžete si vybrat některé z vlastností, díky čemuž zůstává atraktivní i přes své stáří. Přesvědčeni, chůze, svůdné oči, jasně make-up, který klade důraz na výrazné rysy obličeje - to vše dává ženě okouzlující šarm, nutí lidi, aby se otočil za ní. Nepřestávejte se postarat o sebe a nenechte myšlenku, že pečlivý výběr nové šaty, nebude zachránit situaci. Naneste na obličej alespoň lehký make-up, nezapomeňte udělat manikúru a nosit pohodlné, ale krásné boty.
  3. Staroba není platba za hříchy!
    Zvláštní je skutečnost, že některé ženy označují stáří za platbu za bouřlivou mládí. Stejně, bavte se ve svém čase a dost, teď můžete sedět tiše u vchodu s staršími sousedy a diskutovat o mládí. Pokud však rozumíte tomuto přístupu k pochopení stáří, můžete považovat mládež za trest za bezstarostné dětství a za mládež - výplata za bezmračné sny v jeho mládí. Podle psychologů je to naprostý nesmysl. Každá doba života je nádherná svým vlastním způsobem. Ve starém věku budete obklopeni péčí o milující děti a vnoučata, kteří byli vychováni a byli mladí. Nemusíte spěchat pracovat každý den. Konečně můžete udělat své oblíbené hobby, které se dříve věnovalo tak málo času. Získané za ta léta, moudrost vám pomůže využít tuto dobu moudře.
  4. Staroba není nesmyslná existence!

Ve skutečnosti, možnosti diverzifikace jejich zábavy, odchodu do důchodu, hodně, stačí poslouchat své potřeby a dosáhnout svých cílů.

Stárnutí by mělo být přijato pozitivně. Naučte se žít v přítomnosti a nezapomínejte na plánování perspektiv pro budoucnost. Neztrácejte ženu, sledujte sebe v každém věku. Cvičit vlastní rozvoj, trénovat paměť, číst knihy. Věnujte pozornost zdraví, jděte na sportovní a venkovní aktivity. Pokud se cítíte dobře a vypadáte atraktivně, stáří se bude vnímat jako další etapa života, plná různých pocitů a emocí.

SPECIÁLNÍ NABÍDKA PRO LADYBE Čtenářů!

Koupit čokoládový hubnutí Chocolate Slim se slevou 50%! Do konce akce byl 1 den! Naučte CENA »

Strach ze stárnutí

"Říjen nosí šaty z barvy plamene a zlata,

Jako žena, která se bojí staroby. "

Když mluvíme o našem strachu ze stárnutí, co přesně máme na mysli? Většina z nás se bojí postižení, slabosti a nemoci. Neříkám, že k tomu nedojde, ale posuzujte sami sebe: každý den ve Spojených státech, zatímco my (starší) máme více než 65 milionů, více než 80% lidí je fyzicky prosperující - jsou plně schopní a nezávislí!

Lidé zůstávají energičtější a zdravější déle než dříve. Například asi 80 let staré jsou fyzicky a mentálně rovné 60-letému muži minulého století.

Rozumím tomu, pokud budu mít příští rok příležitost dozvědět se něco o životě. Cítím se více pozitivní, živější. Autorka Melody Beattie píše: "Teď se učím setkávat se s věkem s otevřenou náručí, protože každá desetiletí života přináší své problémy, radosti, bolest a lekce...".

Moje 75letá přítelkyně Melinda Martin jednou mi vyprávěla jednu z těch věcí, které nikdo nehovoří o stáří: je to tak dobrý přechod od mládí. To mě přemýšlelo o "příjemných změnách", k nimž došlo v posledních letech. Opravdu se cítím mnohem jistější a moudřejší než před 20 lety. Nedávno jsem začal cvičit, bral se vážnějším postojem k výživě a cítil, že moje síla rostla. Nemám takovou starostí ani o to, co mi život přinese, protože v tuto chvíli jsem hodně fyzicky i emocionálně procházela a - podívej se! - Jsem tu ještě, píšu vám o tom.

Co se nejvíce bojíte ve stárnutí a co můžete udělat, abyste snížili své obavy?

Podobné kapitoly z jiných knih

KAPITOLA 7 "Jiná" strach: "alfa-mužský syndrom" a strach z toho, že je "nenáviděný hráč"

Kapitola 2 Strach jako užitečný signál. Jak se manipuluje s lidmi strachem?

Kapitola 2 Strach jako užitečný signál. Jak se manipuluje s lidmi strachem? V předchozí kapitole jsme začali hovořit o výhodách strachu nebo spíše o jeho občanské a sociální funkci. Uvažujme nyní ještě blíž svého nepřítele, možná se ani nebude zdát

Kapitola 1 Strach ze smrti jako základ všech našich obav. Strach z kolize s druhým světem

Kapitola 1 Strach ze smrti jako základ všech našich obav. Strach z kolize s druhým světem Dnes ráno jsem se probudil v studeném potu. Snila jsem, že všechno kolem mě náhle začalo poslouchat zákony přírody a rozumu, které nám nebyly známy, ale nějaká neznámá síla, která

Strach ze stárnutí

Strach ze stárnutí "Říjen nosí šaty v barvě plamene a zlata, jako žena, která se bojí stáří." * * * Když hovoříme o našem strachu ze stárnutí, co přesně máme na mysli? Většina z nás se bojí postižení, slabosti a nemoci. Neříkám, že to není

8.4. Vzory stárnutí

8.4. Vzory stárnutí Různí starší lidé mají různé míry stárnutí: předčasné, normální nebo "retardované". Bez ohledu na toto, stárnutí podléhá obecným zákonům ontogeny, jmenovitě heterochronii, heterotopy, multidirekcionality,

8.5. Biologické známky stárnutí

8.5. Biologické známky stárnutí V mnoha orgánech, jako je srdce, ledviny, mozek a plíce, dochází v průběhu času k poklesu výkonu. Částečně je to důsledek ztráty buněk v těchto orgánech a snížení jejich využití v nouzi

8.6. Psychologické známky stárnutí [30]

8.6. Psychologické známky stárnutí [30] Senzorická sféra. S věkem se zrak zhoršuje, což se projevuje v krátkozrakosti nebo dychtivosti. Druhý typ je pro seniory typičtější kvůli oslabení ubytování (se zaměřením na objekty umístěné na

8.8. Teorie stárnutí

8.8. Teorie stárnutí Existují různé pohledy na proces stárnutí. AA Bogomolets (1939) považuje stárnutí za postupné oslabení reaktivity buněk v důsledku změny ve fyzikálně-chemické struktuře buněčné substance. Podle názoru IM Ordiho a OA Shade (1972)

8.10. Stadia stárnutí

8.10. Etapy stárnutí VV Boltenko (1980) identifikovaly řadu stádií psychického stárnutí, které nezávisí na věku pasu. V první fázi stále existuje spojení s druhem činnosti (povolání), které vedlo k osobě před odchodem do důchodu. Častěji to jsou lidé

Somatotropin: zpomalení stárnutí

Somatotropin: zpomalení stárnutí

Kapitola 1. Odemknutí předních dveří Strach z změny, strach z neznámého

Kapitola 1. Odemknutí předních dveří Strach z změny, strach z neznámého Nezapomínejte do minulosti se smutkem. To se nevrátí. S myslí zlepšit přítomnost. Je to vaše. Jděte dopředu směrem k mlhavé budoucnosti bez strachu. Henry Wordsworth Longfellow Stál v otevřených dveřích, konečně

Jak se zbavit depresivního strachu z plazivého stáří

Víte, proč mnoho žen v určitém okamžiku prostě přestane slavit své narozeniny? Straší se strach ze stáří a nevědí, jak se ho zbavit. Jsou prostě vyčerpáni, když se na tváři objevují nové vrásky. Zmizí, když se objeví několik šedých vlasů. A každý žilý rok je vnímá jako aproximace ke stáří - obraz pokrčené staré ženy se pevně usadil v hlavě.

Možná, že strach ze stáří je v jednom či druhém směru vlastní všem, zejména ženám. A každý se s tím vyrovnává různými způsoby. Někteří začnou kupovat zázračné nádoby s anti-stárnoucími krémy. Jiní hledají dobrodružné dobrodružství, bojí se, že budou chybět. Stále někdo napadne kosmetické salony, snaží se zbavit prvních příznaků stárnutí pomocí masky a zázračných úderů. A jen moudré ženy chápou, že musíte žít a užívat si každý den, ve kterém žijete.

Strach ze stárnutí jako společné fóbie

Vše na světě je relativně

Prvotní dívka absolventky školy se zdá být jen staršími ženami. Stávající starší, mladí lidé vnímají staré lidi jako staré lidi ve věku 25-30 let. A až poté, co projdeme určitou životní cestou, začneme postupně chápat, že mládí není příbuzná věku. Můžete být mladý ve věku 80 let a starý ve věku 20 let. Kromě toho může být stárnutí také krásné, zachování tvaru a obličeje. Koneckonců většina žen, které jsou ukryté, se bojí stárnutí, protože je spojují se ztrátou jejich bývalé přitažlivosti, protože se podvědomě vnímají jako "zboží".

Rozhlédněte se kolem sebe. Kolik chytrých starších žen žije celý život. Navštěvují divadla a dělají jógu a ráno pobíhají. A také chodí na retro diskotéky a získávají osobní štěstí.

Ano, ani alchymisté ani vědci nemohli najít elixír věčné mládí. Existuje však mnoho pravidel a rad, po kterých můžete zpomalit průběh biologických hodin. Vědci tvrdí: proces stárnutí je 85% závislé na samotné osobě - ​​na způsobu života, zvycích. A v tom jsou naprosto správní.

Pro nás roku - na tom nezáleží, jestli je duše mladá

Dlouho nikdo nepochybuje o tom, že se myšlenky projevují. A mnozí měli příležitost tuto skutečnost ověřit na vlastní zkušenosti. Chcete žít šťastně někdy po? Vytvořte vhodnou náladu pro sebe. Sen o mládí a dlouhověkosti? Dejte si správnou instalaci. Někdo říká, že potřebují porozumět pravým vnukům, někdo sní o tance na svatbě s praprachy a někdo říká, že pro salony nejsou peníze, takže jsou nuceni pomalu stárnout. A takoví lidé vypadají zpravidla dokonale, jejich energie mohou někdy závidět mladí lidé.

Mnoho lidí porovnává stáří s podzimem. Nezapomeňte, píseň z filmu "Office Romance": "Podzim života, jako podzim roku, nemusíte truchlit, žehnat...". Léto je příjemný čas, ale na podzim je kouzlo. Lidé ve věku se mohou těšit na komunikaci s lidmi - blízkými nebo dokonce neznámými. Mohou dělat všechno, co kdysi chtěli, ale nebyl čas číst romány (nebo dokonce je psát), aby si s vnoučaty rozdělili, pěstovali růže, chovali kanáry a nakreslili.

Tipy psychologů, kteří nechtějí zestárnout

Nechceme vypadat starý, a proto považujeme proces stárnutí za něco strašného. Ale to je přirozená součást životního cyklu a radosti ve stáří nejsou ani nižší než radosti z dospívání. Pouze v mládí radosti samotné, ve stáří - jiní.

Víme, že se naše tělo postupně zhoršuje. A to se odráží nejen na naší tváři, ale také na zdraví. Imaginace již čerpá nekonečné fronty v nemocnicích starých žen, mluví pouze o jejich nemocech? Čekáte na hypertenzi, problémy s žaludkem, nemocnou játra, sklerózu a senilní senilitu? Pak si zapamatujte, že myšlenky jsou podstatné a mění myšlení. Koneckonců, ne všichni staří lidé jsou zchátralí a nemocní a ne všichni přežili z mysli.

Stává se také: žena ve věku 50-55 let přijde k lékaři a stěžuje si na jakýkoli zdravotní problém. A dostane odpověď: No, co chcete ve svém věku. To je dobrá výmluva, vhodná pro nic nedělat. Naléhavě změnit lékaře! Koneckonců věk sám nemůže být příčinou této nemoci.

Kdo dokáže udržet mládí

Psychologové tvrdí, že lidé, kteří nezávisí na názoru někoho jiného, ​​zůstávají po dlouhou dobu mladí. Jedná se o lidi, kteří mají svůj názor na všechno, jiní však tento názor neukládají. Sledují svůj vlastní názor a nevěnují pozornost výrokům jiných lidí, kteří jsou někdy velmi sarkastickí.

Krásný vzhled zachovávají lidé, kteří vědomě žijí a nespadají do melancholického stavu. Koneckonců, udržují nervové buňky, a to znamená hodně prodloužit mládí.

Kromě vytváření pozitivního postoje, odmítání špatných návyků a nahrazení je užitečným, psychologové se doporučují, aby dali energii své oblíbené práci nebo hobby. Pomáhá uchovat mládí. Lidský tvůrčí mozog neustále pracuje, a proto není čas, aby zestárl.

Užitečné doporučení gerontologů

Lékaři doporučují, aby se nepřejívali. Není žádným tajemstvím, že s věkem se lidé tukují, aby se neublížili, jíst méně. Doporučuje se také, aby byly k dispozici týdny vykládky jednou týdně. Takže urychlíte proces aktualizace buněk.

Existují produkty, které pomáhají zachovat mládí. Chcete se vyhnout vráskám? Jezte jahody, játra, vyměňte slunečnicový olej s olivovým olejem. Nízkotučné maso ve vaší stravě zabraňuje suché kůži a kyselé mléčné výrobky podpoří její tón. A nejen tón pleti, ale celé tělo. Navíc jsou mladými zdroji ovoce a zelenina.

Odborníci na výživu říkají: pokud přidáte čočku místo brambor na polévku, budete vypadat mladší po dobu 5-7 let. Doporučuje se také vzdát se kávy ve prospěch bylinných čajů. Ženy, které dávají přednost takovým čajům, vypadají mnohem mladší než kamarádi. Je také třeba poznamenat, že důchodci-letní obyvatelé si dlouho udrží mladistvost a sílu.

Konfrontace na fyziologické frontě

Spánek je správcem krásy. Pokuste se pravidelně spát. Mnoho žen ve věku 35 let je narušeno nespavostí. Moderní lékaři doporučují „Novopassit“ staré - kozlík ve formě tablet či tinktury, a tradičních léčitelů - teplé mléko s medem. Pak v noci nejen spíte, ale krása přichází k vám.

Chcete zůstat mladší déle? Spijte se v chladné místnosti a nezapomeňte ji před vstupem do postele létat, i když je venku velmi chladno.

Nezapomeňte na fyzické cvičení. Je známo, že růstové hormony přestanou být produkovány v lidském těle po dosažení věku třicítky. Kromě lidí, kteří se alespoň 10 minut denně zabývají gymnastiky. Mají takové hormony delší produkce a podporují obnovu buněk.

Mnozí si všimli, že s věkem lidé velmi brzy zvedají hmotnost. Dokonce i řečeno je, že obezita není z kuřat, ale z let. Po skončení menopauzy ženy získávají váhu, neboť jejich tělo nyní potřebuje méně kalorií. Ale pokud o tom žena ví, může se omezit na jídlo. A pokud nebude přejídat a bude se pravidelně věnovat gymnastice, bude schopna udržet váhu, která byla za 20-30 let.

Takže vaše svaly nebudou spadnout, pokud zjistíte vůli k pravidelným fyzickým cvičením. Nemáte váhu, pokud nemáte přejíždět. Inteligent vás nenechá, pokud váš mozek funguje po celou dobu. Je lepší napsat písně než sledovat nekonečné série a pít sedace.

A další: zachránit mládí pomůže lásce. Nikdy není příliš pozdě, než najít pár. Musíš to chtít jenom. Setkali jste někdy s ženami, kteří našli své štěstí, když už byli starší 40 let? Jsou jen mladší.

Fobie moderní společnosti: strach ze stáří

Téměř každý člověk se bojí stáří, jediný rozdíl spočívá v tom, že někteří mají slabší pocit tohoto pocitu, zatímco jiní mají silnější pocity. Zdá se, že stárnutí je naprosto přirozený proces a nemělo by být vnímáno negativně. Strach ze stáří však není vždy nepřiměřený.

Proč se lidé bojí stáří?

Ve společnosti se domnívá, že pouze mladý muž může být úspěšný, krásný, energický a stáří přináší pouze osamělost, vrásky, nemoci a chudobu. A skutečně, když se podíváte pozorně kolem sebe, můžete vidět spoustu osamělých, křehkých, otupělých a nešťastných starých lidí. Ukazuje se, že se člověk bojí nejen starého věku, ale toho, co následuje.

Strach z ztráty přitažlivosti

S věkem mají všichni vrásky, deformují se a uvolňují se, vytvářejí se pigmentované skvrny atd. To vše není nejlepší způsob, jak ovlivnit vzhled a sebeúctu člověka. Pro ženy je strach z toho, že se stanou ošklivá, výraznější, protože je pro ně velmi důležité cítit jejich přitažlivost. Ženská kůže je navíc mnohem tenčí než muži a na začátku se objevují známky stárnutí. To je důvod, proč ženy spravidla sledují svůj vzhled mnohem lépe.

Strach z bezmocnosti

Starší lidé často mají celé kytice různých onemocnění. A je přirozené, že se mnozí obávají slabosti, která přichází s věkem a nemocemi. Lidé se obávají, že ztratí svou schopnost pracovat, fyzickou sílu, rozum, stanou se zátěží pro své příbuzné. Muži, mimo jiné, mají strach z impotence. Oni se obávají, že ve chvíli, kdy se objeví mladší a silnější konkurenti. Pro člověka je jen nesnesitelná myšlenka, že jednoho dne nebude schopna získat to, co bylo dříve snadné a jednoduché.

Strach z chudoby

Není tajemstvím, že je velmi obtížné přežít jeden důchod. Naši starší lidé se někdy nemohou živit a stále potřebují peníze na zaplacení za byt, léčbu, lék. Z tohoto důvodu mnozí začnou šetřit peníze na stáří. S věkem se tento zvyk jen zhoršuje. To je důvod, proč někteří prarodiči shromažďují doma celý sklad starých věcí.

Strach z osamělosti

Většina lidí se bojí osamělého stáří. Pravděpodobně každý musel sledovat osamělého starce, zapomenutého dětmi a vnoučaty. Nepotřebuje nikoho kromě svého psa nebo kočky. Když vidíte takový obrázek, mnozí začnou zažívat skutečný strach ze stáří. Koneckonců, člověk nemůže a neměl by žít izolovaně. Pro normální existenci potřebuje komunikaci. Proto se starí často stanou rozmarnými, jako děti. To jen chtějí přitáhnout pozornost. Kromě toho osamělost často tlačí starší lidi k sebevraždě.

Strach ze smrti

Každý ví, že jednoho dne zemře. To je nevyhnutelné a nikde se z toho nedostane. Kdysi dávno byla smrt "zakotvena" v kultuře. Nejsou považovány za děsivé o tom mluvit, a připravte se na to: lidé, kteří přicházejí do vysokého věku, začala připravovat: v předstihu pořídit závěť, vybrala své pevné žulový pomník, se snaží najít místo pro odpočinek... To je považováno za normální. Teď, v době kultu věčné mládeže, jsou na toto téma kladeny tabu. Takže to není překvapující, že mnoho z nich zažívá paniku a strach ze smrti a raději nemyslet na nadcházející věku.

Ti, jejichž věk je definován jako důchod, často vrhají stáří jako druh výzvy. Například všechny změny věku jsou vzdorovitě ignorovány. Tito lidé se oblékají a chovají se bez ohledu na věk. Nicméně, pestrobarevná babička v mini sukni nebo starý muž s hůlkou, který mrkne na mladé dívky, způsobuje jen výsměch a škoda. Je pravda, že někdy staří lidé naopak úplně přestanou pečovat o sebe a tvrdí, že žije jen málo.

Ti, kteří mají povoleno financování, se snaží získat mladistvé s pomocí plastických operací a různých omlazení.

Jak se přestat bát staroba?

Téměř všichni lidé, kteří přemýšlejí o svém stáří, zažívají nepříjemné emoce. Není však známo, jak bude každý člověk cítit, když jeho řada dosáhne věku. Koneckonců, v té době se jeho světový názor zcela změní, v životě se objeví jiné cíle a hodnoty.

Stojí za to pochopit, že každý věk má své vlastní kouzlo. Musíme žít a být schopni se radovat z malých věcí. Koneckonců, kolik kolem energetických starších lidí, kteří žijí plný život. Šli do sportu, navštěvovali různé akce a našli své vlastní štěstí.

Samozřejmě je třeba dnes sbohem rozloučit se špatnými zvyky, starat se o sebe a své zdraví, abyste se nemohli dostat do bolesti pro sebe ve stáří. Navíc, dlouhá doba není stará pomůže muži jeho oblíbenou zábavu.

Chcete-li cítit poptávku i ve starém věku, potřebujete především teplé a důvěryhodné vztahy se svými dětmi, se svými příbuznými. Komunikace se školami nebo vysokoškolskými přáteli také pomáhá člověku cítit mladý a plný energie.

Bohužel člověk nemůže zastavit čas, ale je schopen ovládnout svůj život. A jen on rozhodne, jaký bude jeho stáří.

Strach ze stáří - gerontofobie

Manifestace a příčiny gerontofobie

Gerontophobia se může projevit ve dvou hlavních formách: strach ze starnutí a strach ze starších. Na druhou stranu, se strachem ze starých akcentů lze umístit různými způsoby. Kdo se bojí bolesti, když nevyhnutelně vznikají ve stáří, nemoci, někdo utlačované vyhlídkou, že ztratí sociální postavení a ztrátě moci nad ostatními, někdo ne snést pomyšlení, že opustil svou milovanou práci a osamělé stagnaci v důchodu, zatímco jiní se obávali nejvíce pro jeho vzhled. A, samozřejmě, děsí přístup smrti. Strach ze starších lidí je u lidí, kteří jsou nadměrně citliví a hypochondriácké nápadité. Zažijí náročný pocit, když se jich dotýká chladná stará ruka. Zdá se jim, že neznámá onemocnění skrze skryté kanály protékají dotekem v jejich těle. A starý sám se jim jeví jako tajemná a smrtelná nemoc, která však není daleko od pravdy. Tito lidé mají tendenci se vyhýbat kontaktu se staršími osobami, a dokonce i obrázky zobrazující starší lidi způsobují nepříjemné pocity. Jako atributy stáří: brýle zastaralé rám, nalepit, hromadu pilulky a sklenici pro pití kapky. Někdy utrpení zhoršuje pocit viny za nedostatečnou pozornost věnovanou starším příbuzným kvůli fobii.

Dodáváme, že gerontophobia (gerachesophobia) je někdy chápána ne v lékařském nebo psychologickém smyslu, ale v sociálním smyslu. V tomto smyslu, to může projevit jako diskriminace na věku, v němž senioři omezený přístup k týmům, když jsou jejich názory zanedbané, s ohledem na jejich as dozadu, nesnesitelné v dialogu, nebo dokonce přežívající z mysli. Často gerontofobie jako společenský fenomén je vyjádřena v odmítnutí připustit specialistu k práci, pokud se jeho věk zdá příliš velký manažer.

Strach ze stáří v mládí

Je třeba poznamenat, že gerontofobie se prakticky nevyskytuje v mladém věku. Děti a mladí lidé žijí ve svém vlastním světě, kde byli staří lidé. Z pohledu dítěte nebo dospívajícího je starý člověk samozřejmě také člověk, ale tak daleko a nezajímavý, že člověk o něm nechce přemýšlet a ani se do něj nudit. Samozřejmě, stáří, stejně jako jeho vlastní charakter, také vypadne z dohledu. Starší věk se nepovažuje za mladého muže jako vyhlídku, pro něj je to spíše abstraktní, rozvedený z realistické koncepce. Pokud se gerontophobia vyvíjí v mládí, pak je to špatné znamení. To může znamenat, že myšlenky nejsou typické pro věk, který se nutně projeví v jiných sférách. Vyjádřená gerontofobie v mládí může být také jedním z projevů závažnější duševní nemoci, doprovázené deliriem. Ale před časem se nebojte. Každé zranitelné dítě může najednou vtipkovat o svém budoucím stáří, zejména po návštěvě velmi nemocného starého příbuzného. Ale na rozdíl od deliria, takové vzrušení přichází na nul po několik dní, dává cestu k novému poplachu.

Strach ze stáří v dospělosti a stáří

První vážný kontakt se stářím a smrtí nastává během krize v polovině života. Ve skutečnosti je tato krize dána nám, abychom mohli trénovat a připravovat. Každý, od něhož prudce proudil, si dokonale zapamatuje všechny své "rozkoše" - myšlenky na prchavost života, jeho vlastní bezvýznamnost, konečnou bezvýznamnost každého úsilí. Noční probuzení z akutního povědomí o své vlastní úmrtnosti, naslouchání úderům připraveným kdykoli zastavit srdce. A nevyhnutelná deprese. Je to během krize v polovině života, že poprvé cítíme přístup smrti nejen myslí, nýbrž něčím hlubším, osobnějším, na existenciální úrovni.

Po průchodu krizi středního věku, který obvykle trvá mezi 34 a 42 let, lidé se začínají léčit stáří jako něco víc než skutečné, někdy i mnohem horší, než ve skutečnosti je. Proto je strach ze stáří jsou obvykle rodí v průběhu krize středního věku, a nakonec popraven v případě rušivého jeho průchodu. Podle non-konstruktivní pasáže této krize jen znamenat neúspěch ve snaze vyrovnat se s stáří a blížící se smrti, neschopnost nadále užívat si života a být produktivní v práci, nesoucí povědomí o své vlastní smrtelnosti a případné křehkosti, který doprovází příchod smrti.

Ve středním věku je většinou opravdu ohleduplný postoj vůči starším lidem. Je založen na jedné straně na jemnější porozumění starších lidí na celém světě, a na druhé straně sebelítosti, když ohnuté dědeček o holi nedopatřením vidět sami sebe v této již delší dobu. Současně s touto citlivostí a úctou se často vyvíjí vyvarování starých lidí. Čistě instinktivní lidé se snaží distancovat od stáří, jako by viděl starého a nekomunikuje s nimi můžeme tlačit své vlastní stáří.

Strach ze stáří u mužů

Gerontophobia u mužů je založena na strachu z nemoci. Za prvé, tělesné slabosti, jako fyzická síla hraje klíčovou roli v životech lidí, a často má přímý dopad na místě v hierarchii jejich vlastního druhu. Ztráta fyzické nadřazenosti způsobuje zpravidla celou lavinu nepříjemných následků. Ten, kdo kdysi obávali, je nyní v nejlepším případě se stává předmětem vtipů, a v nejhorším případě může být vystaven fyzickému násilí, a těmi, kteří do té doby na uzdě. Druhým důvodem, proč muži gerontophobia založen na strachu ze ztráty zaměstnání a postavení, že stáří je často obtížné, ale zároveň vysoce placené. Nejmenší roli hraje síla, kterou je zralý člověk obdařen. Dnes je například generál, slovo, které by mohlo být dost rozhodovat o osudu desítek tisíc lidí, a zítra - druhý den - důchodce, který ani nemohl vyřešit svůj vlastní osud, který je závislý na drobné úředníci, lékaři polyklinikou a zaměstnanci týmu. Některým problémem pro muže je také možnost snížit a zastavit pohlavní funkce ve stáří. Tato úzkost však zdaleka není prvním místem, pokud vůbec existuje.

Strach ze stáří u žen

Pokud pro muže je redukce sexuální funkce a sexuální přitažlivosti nepříjemná, ale nevyvolává násilné reakce, je to pro ženy nejdůležitější problém ve stáří. Žena po přírodě se soustřeďuje především na rozšíření rodu, takže vše, co je nějakým způsobem spojeno se sexem, má pro ni nejdůležitější význam. Muž je aktivní v životě a sexu. Přinejmenším se předpokládá, že on sám porazí jak ženu, tak prostředky, jak ji udržet s dětmi. Žena má pasivní roli, to znamená, že musí být zvolena. Všechny ženské umění, všechna ženské kouzla jsou zaměřena na to, aby byli vyvoleným mužem. Povinný mužský stav, předložený ženou, je plodným potenciálem, tedy mladistvým. Na druhou stranu, stále stará žena není nucena pouze vzdát se radosti ze sexuálního života, ale také ztrácí všechny bonusy, které měla v mládí od mužů. Po dosažení určitého věku nemůže žena žádat o hmotnou podporu od mužů, pokud samozřejmě nejsou jejími příbuznými. Z výše uvedeného je jasné, proč je strach ze stáří mnohem častější a akutnější u žen.

Jak se naučíte nebýt starosti

Život může být plnoprávný v jakémkoli věku, ne-li jej úmyslně deformovat. Nikdo neříká, že starý muž je lepší než mladý, ale můžete získat část vaší potěšení a zkušeností v jakémkoli věku. Je nutné, aby to nebylo popíralo ani odpovídalo. Pravděpodobně všichni viděli mladé staré ženy oblečené v krátkých sukních a malované jako středoškolské studentky. Zvláštní potěšení mají lidé, kteří mají špatný zrak, nebo zezadu je vezmou za pětadvacet let. Ale proč? Koneckonců, při bližším přezkoumání, všechno padne na místo, a nakonec, místo obdivu, člověk dostane jen soucit smíšený s odporem.

Je třeba bojovat se stářím nejen jeho negací, ale jeho uspořádáním. Nejprve musíte sledovat své zdraví. Pravidelná implementace zcela nekomplikovaných pravidel a opatření k udržení zdraví řeší alespoň tři čtvrtiny problémů spojených se stářím. Za druhé, stáří by nemělo být osamělé. Mládež, strávená potěšením, se často stává bezdětností nebo špatnými vztahy s dětmi. Stojí za to starat se o rodinu předem. Zatřetí, je žádoucí získat nějaké jmění do stáří a nebudete příliš líní, abyste pochopili alespoň základy investování kapitálu. Nejedná se o hraní na burze cenných papírů a o obohacování, ale o správnou likvidaci kapitálu, aby nedošlo k jeho ztrátě. Velká a přátelská rodina, věk odpovídající normálnímu zdravotnímu a materiálnímu blahu - co ještě potřebujete k adekvátnímu setrvání ve stáří?