Jaké je jméno fobie strachu z temnoty?

Co se spojí s temnotou? Někteří budou říkat, že s mír a klid, jiní - s mírným znepokojením. A pouze niktofob odpoví, že jeho temnota je spojena s panikou, úzkostí a nebezpečím. V prvních dvou případech mluvíme o variantách normy, v druhé - o patologické posedlosti temnotou.

Jaké je jméno fobie strachu z temnoty? Tento problém má několik jmen: no-fóbie, aluofobie, scotophobia. Co je ona, tato fóbie strachu z temnoty? Je třeba podrobněji porozumět.

Co je nitropobie

Ahluofobie je posedlý, iracionální strach z temnoty. V závislosti na stupni závažnosti fobie se může jednat o temné prostory v bytě, případně o temnotu obecně: na ulici, v domě atd. Podle lékařských statistik, scotophobia trpí až 10% světové populace. Tento údaj charakterizuje starší věkové skupiny od 16 let. U dětí je tento strach ještě častější: až 60% lidí ve věku od 2 do 15 let se cíti nepříjemně ve tmě.

Jaký je rozdíl mezi fobií a prostým strachem?

Bát se je docela normální. Strach působí jako regulátor naší činnosti a je výrazem základních instinktů člověka. Nicméně, když se takový strach stane "diktátorem" a určuje celý způsob života, je to patologická záležitost. Je důležité mít na paměti, že ne všechny nepohodlí je nitpotobie. Každý z nás se alespoň jednou cítil nepohodlně, byl v tmavé místnosti, úplně sám. Je to projev instinkt sebepozorování. Takže jaký je rozdíl mezi fobií a strachem? Odlišují se ve třech aspektech:

  • Fobie je iracionální strach. Zeptáte-li se zdravého člověka, proč byl nepohodlný ve tmě, bude mu dát více či méně racionální odpověď. Nevidím nic, možná je někdo ve tmě, atd. Podobná otázka položená niktofobu zůstávají nezodpovězeny. On sám neví, proč se bojí.
  • Stupeň posedlosti fobií tmy je několikrát vyšší. Duševní myšlenky jsou cizí pro duševně zdravou osobu. V případě pacienta s nifobobem musíme mluvit o obsedantním strachu. Není možné "zbavit" logických argumentů, je také nemožné přejít od obsedantního strachu k nějakým konstruktivnějším myšlenkám. Člověk se stává "rukojmí" vlastní duše.
  • V závislosti na povaze patologického procesu můžeme mluvit o obsesivních činnostech k překonání tohoto strachu. Jedná se o nátlak, který se vyskytuje během OCD.

Shrňme. "Dobrý", racionální strach se přihlásí k logickému vysvětlení a kontrole, zatímco strach z fobie je zbaven racionálních vlastností, pacient není schopen zvládnout svou vlastní sílu.

Příčiny fobie

Důvody obsedantního strachu z temnoty nejsou plně pochopeny. Mezitím, takový strach, jak již bylo řečeno, je způsoben instinkty člověka. V primitivních časech v temnotě vždy hrozilo nebezpečí. Nějak se takový strach stal zakořeněným v lidském genomu a po tisíce let je přenášen z generace na generaci.

Základem non-fobie je instinkt sebepozorování.

Navzdory skutečnosti, že příčiny scotophobie nejsou zcela známy, lze mluvit o následujících příčinách vzniku patologie:

  • Psychotraumatické situace. Nejvíce "něžný" věk, kdy se právě formuje psychika, je dětství. Je známo, že většina fóbií, včetně fobie, jako strach z temnoty, se tvoří za 2-3 roky. Možnosti jsou však možné. Někdy se obsedantní fóbie projevuje po traumatu utrpěném v dospělosti. Například po loupeže ve tmě atd.
  • Přítomnost tanatofobie v anamnéze. Strach ze smrti je základem strachu z temnoty. Člověk se nebojí samotné temnoty, ale toho, co by v ní mohlo být skryto.
  • Často se vyskytuje v rámci obsesivně-kompulzivní poruchy eukleofobie (jak se fobie tzv. Fóbie tmy nazývá jiným způsobem). V takových situacích hraje důležitou roli dědičný faktor. Samotný OCR není zděděn, pouze předispozice k duševním poruchám je geneticky určena.
  • Přítomnost deprese nebo jiné duševní nemoci v anamnéze.

Důvody pro rozvoj nofobie jsou četné, často je nutné mluvit o kombinaci pravděpodobných zdrojů problému.

Symptomy

Symptomy jsou výrazné. Komplexní projevy zahrnují:

  • Obsessivní myšlenky o temnotě. Někdy se pacient, i přes den, nemůže přestěhovat od obsedantního strachu k jiným myšlenkám.
  • Vyhněte se místům a situacím spojeným s nepříjemnými zážitky. V nejtěžších případech se člověk snaží, aniž by musel jít ven ve tmě.
  • Pokusy se chránit před temnotou. Pacient zahrnuje světlo v celém bytě, snaží se spát s nočním světlem apod.
  • Pokud "kořen zla" leží v OCD, existují absurdní rituály zaměřené na snížení nepohodlí. Po spáchání je pro něho snadnější.
  • Záchvaty paniky v případě kolize s předmětem strachu.

Symptomatická je velmi charakteristická, ale je důležité rozlišovat mezi "čistou" fóbií a jinými nemocemi.

Jaké poruchy jsou doprovázeny obsesivním strachem z temnoty?

Nefobie se může vyskytovat izolovaně, jako samostatná porucha a může zahrnovat "práva" příznaku ve struktuře jiných, složitějších patologií. Jaké jsou patologie? Jsou čtyři. Obsessivně kompulzivní porucha (obsesivně-kompulzivní porucha), paranoidní schizofrenie, schizofrenní neurotická, schizotypická porucha.

Nejčastěji v praxi lékaře-psychoterapeuta jsou pacienti s izolovanou fóbií. V tomto případě se strach nedostává dále: neexistují žádné kompulzivní účinky ani jiné charakteristické příznaky onemocnění.

Onemocnění s neurózou kompulzivních stavů se s lékařem zachází méně často. Vyznačuje se přítomností charakteristických rituálů, které se zbavují nepohodlného pocitu (vícekrát zapněte světlo, počítajte sami a mnoho dalších variací omezených pouze imaginací pacienta). V tomto případě je fobie strachu z temnoty patologickým příznakem (posedlost).

V paranoidní schizofrenii je ve vzácných případech možný vznik fóbií, jsou však ještě iracionální a bizarní. Například v praxi psychiatra pacient s paranoidní formou schizofrenie, který se bál v chladné chladničce, když se ocitl v temnotě, se setkal a pevně odmítl jít do své vlastní kuchyně. Nejsou to posedlosti, ale nesmysl. Kromě toho je pro tuto hroznou formu onemocnění charakterizována přítomností další produktivní symptomatologie: halucinace (často pseudo halucinace).

Zneužívající myšlenky se liší od obsedantní plné nadvlády ve struktuře psychiky, stejně jako nedostatek kritického postoje k nim.

S neurózovou formou schizofrenie, stejně jako se schizotypickou poruchou, se jedná o stejné posedlosti, o dva rozdíly:

  • Obsesy mají téměř naléhavé vlastnosti a nutí pacienta vybudovat život založený na něm.
  • Na rozdíl od typických nátlaků jsou obsesivní akce s výše popsanými nemocemi naprosto absurdní.

Pouze lékař dokáže provést diferenciální diagnostiku. Pokusy o vlastní diagnostiku hmatatelného efektu nepřinese.

Diagnostika

Z diagnostického hlediska si nikdo nemůže představit potíže. Stačí stačit anamnézu (ústní výslechy pacienta). Kde je obtížnější provádět diferenciální diagnózu a identifikovat "kořen zla". Naštěstí se člověk obvykle musí vyrovnat s typickou izolovanou fóbií. Diagnostiku a léčbu fobií provádí psychoterapeut. Pokud OCD může vyžadovat konzultaci s psychiatrem.

Léčba

U izolované fobie je léčba psychoterapeutická. Pokud je scotopfobie součástí struktury OCD, je indikována kombinovaná léčba: psychoterapie a léky. Přípravy zahrnují:

  • Neuroleptika.
  • Antidepresiva (Prozac, Fluoxetin, Amitriptylin).
  • Tranquilizéry.

Je důležité mít na paměti. Tablety jsou cesty mrtvého úhlu. Přednost by měla být věnována psychoterapii a drogy budou nepostradatelnou pomocí, ale ne více. Pacientova práce na sobě hraje obrovskou roli.

V žádném případě byste neměli užívat takové léky samotné.

Mezi psychoterapeutickými technikami jsou kognitivně-behaviorální terapie a hypnóza nejúčinnější. Můžete eliminovat strach z temnoty během 3-4 týdnů (to je 8-12 zasedání psychoterapie).

Strach z temnoty je běžné onemocnění. Inspiruje člověka s pochybnostmi o sobě, ve svých vlastních silách, brání mu normální život. Naštěstí se zbavit tohoto problému je docela realistické. Hlavní věc to udělat společně se zkušenými lékaři.

Strach z temnoty (no-fóbie): léčba, prospěch a poškození

Jedná se o poměrně častý stav u dětí ve věku od 2 do 10 let.

To se vysvětluje skutečností, že v raném a předškolním věku, zatímco vědomí se tvoří, děti se spoléhají na podvědomí a strach z temnoty je jedním z nich.

Vyrůstají, chlapci se naučí oddělovat nevědomé úzkosti od skutečných nebezpečí a většina z nich v době jejich mládí všechny fobie zmizí.

Ale pro některé lidi strach z temnoty zůstává pro život, v tomto případě mluví o poruchách psychie a potřebě napravit takovou patologii. Řekněte pouze, jak se zbavit strachu, a určit léčbu může pouze lékař-psychoterapeut, psycholog nebo psychiatr.

Jaké je jméno strachu z temnoty?

Stabilní úzkostná porucha psychiky je nikdo nemá fobii, tak vědecky nazýván strach z temnoty.

Tento stav je charakterizován určitými pocity a vjemy u pacientů, kteří mohou poskytnout řadu somatických příznaků zdravotních potíží (zrychlené dýchání a srdeční tep, závratě, nevolnost, slabost, nebo naopak hyperaktivita, nespavost, podrážděnost, špatná koncentrace).

Nobofobové tak zřetelně zobrazují v jejich myslích imaginární hrozné obrazy a výkresy, které po chvíli úplně zatmějí svůj skutečný svět.

Je nutné, aby si nemocní mysleli nebo se zlehka setkávali s temnotou během dne nebo v noci, jakmile obavy "naplní" svou mysl, a nezůstávají tak prostor pro rozumné uvažování a objektivní posouzení.

Kód ICD-10

Strach z temnoty se týká skupiny specifických (izolovaných) duševních poruch, jejich kód - F40.2.

Tyto obavy jsou charakterizovány příznakem vážného nepohodlí před představeným nebezpečím.

Neustále očekávají, že se setkají s imaginárním nebezpečím, pacienti se vyčerpají emocionálně a fyzicky, takže často strach z temnoty je spojen s depresí nebo neurózy. V případech, kdy jsou komplikovány nefobií, léčba trvá více času a vyžaduje použití dalších metod psychoterapie a psychokorce.

Příčiny

  1. Dětské strachy, které dítě nemohlo překonat ani dospělé, mu v tom neměly.
  2. Duševní poranění utrpěná v důsledku útoku, neúspěšné kresby ve tmě.
  3. Agrese od rodičů a krutý trest v raném věku.
  4. Konfliktové vztahy rodičů mezi sebou as dítětem.
  5. Situace zvýšené úzkosti v rodině, atmosféra negativních pocitů, nelíbí se.
  6. Rozvod v rodině, úmrtí rodičů nebo blízkých příbuzných.
  7. Dědičnost (případy fobických poruch nebo duševních onemocnění v rodině).
  8. Nervová konstituce (typ temperamentu, zdůraznění charakteru).
  9. Oslabení fyzického zdraví.
  10. Stresující situace, nebezpečné pro život (požáry, nehody, pády).

Výhody a ublížení

Strach z temnoty u zdravých lidí a fóbii u pacientů se liší tím, že to může překonat, ale ty ne.

Příroda, která je pro člověka vlastní určitou část strachu z temných prostorů, jako přirozeného mechanismu k ochraně proti potenciálním nebezpečím. Výhody Strach je přesně tohle. Ale pokud zdraví lidé pochopí, že jejich životy a zdraví ve tmě nejsou ohroženy, klidně vypínají světlo a chodí do postele. Zatímco se pacienti připravují na postel, provádí celý rituál kontroly osvětlení, protože nemohou strávit noc v temné místnosti a vypnutí elektřiny způsobí paniku a hrůzu.

Při střetu s temnotou jsou takové osoby pozorovány:

  • změny srdeční frekvence a dýchání;
  • krevní tlaky;
  • nevolnost, zvracení, křeče v žaludku a žaludku;
  • poruchy močení a stolice;
  • těžká fyzická slabost, tělesná chvění, bohatý pot;
  • ztráta řeči a (nebo) vědomí.

Strach z temnoty tak má takové lidi, že je obtížné, aby usnuli i ve světle nebo neustále vidí strašidelné sny. Nobofobové se radostí setkávají s úsvitem, mohou se normálně cítit po celý den, ale blížící se večer je "tmavší než mraky".

Emocionální tisk, pod tlakem kterého každý den jsou takové lidi, vyčerpává své tělo.

V tomto obrovském zranění strach - podporuje aktivaci nemocí v lidském těle, negativně ovlivňuje práci nervového, kardiovaskulárního a endokrinního systému.

Navíc no-fóbie zbavuje člověka radosti z života, normálního spánku, zbavuje ho mnoha příležitostí a psychologických zdrojů.

Léčba

Lékařství a psychologie nezůstávají klidní a neustále hledají způsoby, jak překonat fobické poruchy.

  1. Prvním a hlavním krokem na cestě k ozdravění je uznání existence fobie a požádání o pomoc od odborníků.
  2. Druhým krokem je rozhovor s psychologem, psychoterapeut nebo psychiatrem, který vysvětluje zvláštnosti duševní poruchy a příčiny jejího výskytu.
  3. Třetím krokem bude výběr procedur (individuální nebo skupinové poradenství, semináře, příjem léků, racionální organizaci režimu dne, zajímavých aktivit, odpočinek, stýkat s lidmi, zachování osobní deník, rozvoj tvůrčích schopností, sluchový trénink, atd.).

Nobofobia: překonat strach z temnoty

Děti se často bojí temnoty a často se bojíme světla (Lucretia)

Je dobře známo, že obavy nalézají své "obdivovatele" ve všech věkových skupinách lidí navzdory jejich společenskému postavení a životním zkušenostem. Ačkoli odborníci zjistili, že určité fobické úzkosti jsou častější, obzvláště silné, často se objevují v dětství. V první řadě mezi fobiemi, vedoucími jejich původ v dětství, neexistuje žádná fóbie - strach z temnoty.

Strach z temnoty u dětí

Zajímavý je sociologický přehled 200 matek s dětmi ve věku od 2 do 10 let. Bylo jim dáno seznam 30 druhů obav a navrhl se uspořádat projevy úzkosti, které jejich dítě má podle frekvence a intenzity. Převážný počet matek (přes 80%) dětí ve věku od 2 do 10 let předvedl strach z temnoty na popředí. Tato a další studie nám dávají právo tvrdit osm z deseti dětí se bojí temnoty. Je zjištěno, že dětské úzkosti jsou položeny do podvědomí a pro jejich projev nejsou žádné konstantní provokativní faktory. Ve většině případů mají emocionální zkušenosti v dětství a dominantní pocity dočasný charakter a nakonec zmizí bez stopy. Hlavní věc: na vaše obavy správně zacházet, určit a pochopit povahu jejich vzhledu a včas "obsahovat".

Strach z temnoty u dospělých

Docela odlišná situace, kdy iracionální strach z temnoty nezmizí s dospělostí, ale naopak se stává rychlejším a intenzivnějším a stává se úzkostně-fobickou poruchou - nikoliv fobií. Podle statistik, Asi 10% světové populace zažívá fobický strach z temnoty.

Často je pro dospělé poměrně obtížné a je to trapné přiznat se k přítomnosti "nonself, hloupé, dětinské" úzkosti, i když strach velmi zasahuje do plnohodnotného života. Mnoho niktifoby dávají přednost "mlčení", nepřipojují k problému význam a odložit konzultaci specialisty před nástupem kritického okamžiku.

Jaký strach z temnoty směřuje?

Zvláštností této fobie je, že se jednotlivec sám nebaví temnoty - jako nedostatečné osvětlení. Jeho strach je zaměřen na možnou situaci - překvapení a je spojen s nevědomostí o tom, jaké "překvapení" jsou temnota a co se s ní setkává. Nevidíc skutečné objekty, aniž by mozku poskytl dostatek informací pro analýzu kvůli neschopnosti vizuálních orgánů vnímat a přenášet obraz, začíná fantazii pracovat tvrdě. Na základě stávajícího strachu z temnoty, fantazie aktivně čerpá děsivé, děsivé příběhy, a niktifob začíná jasně vidět ty snímky, které ve skutečnosti chybí. Při této interpretaci úzkosti je možné mluvit o postupném přechodu obyčejného strachu do patologické poruchy.

S nepříznivým průběhem fobie se tyto zastrašující obrazy stávají tak pevně zakořeněnými v mysli a začínají převažovat nad světem reality, který se převádí do kategorie přetrvávajících vizuálních pseudo halucinací. Takové fantastické vnímání skutečně neexistujících jevů a objektů je zpravidla doprovázeno absencí pochybností a kritiky od jednotlivce. Podle učení ruského psychiatra V. Kandinského, tyto nedobrovolné projevy, které vznikly v důsledku změny obvyklé fantazie k patologickému, ukazují porušení v silně volené sféře člověka.

Manifestace nikové fobie

Nobofobie se může nejprve vyjádřit v jakémkoli věku. Ačkoli se nejčastěji projevuje v raném dětství. Takže dítě poté, co zažil silný, někdy fiktivní, strach, že v temné místnosti, nakonec zapomenout na situaci, která vedla ke zděšení, zachování celoživotní strach ze tmy.

Pokud je zdravý člověk v temné místnosti nebo na tmavém místě, cítí se nepříjemný a nejistý, zažívá přirozené vzrušení, pak je reakce nyufoby odlišná. Jednou v takových podmínkách, jednotlivec má silný pocit strachu, vyděšený a panic. Úzkostné nifobobové síly se uchýlí k destruktivnímu chování: letu (nezáleží na tom - kde je to nejdůležitější) a křik s žádostí o pomoc k nejbližšímu světelnému zdroji.

Mnoho dospělých se pečlivě skrývá z okolního fóbického strachu a vysvětluje své podivné chování se špatným zrakem, neschopností orientovat se na terén. Jejich argumenty pro neprofesionály zní velmi přesvědčivě, což naznačuje přítomnost demonstračních vlastností u jednotlivce. Nicméně, najednou se ocitnou v místnosti bez osvětlení, nifobové nemají čas "reinkarnovat v hercích" a jejich panice okamžitě zráží jejich strachy.

Platí pravidlo, příprava na noc tito lidé jsou spojené s tradičním rituálu: oni pečlivě zkontrolujte provozuschopnost elektrických spotřebičů, v případě výpadku proudu u postele pro alternativní zdroje světla - lucerny, svíčky. A obrátil na všechny ploché světlo na, niktofoby jít do postele s jedinou myšlenkou „žít až do rána!“.

Často se strach z temnoty úzce propojuje se strachem ze smrti. A s nástupem temnoty vzrůstá strach ze smrti. Thanatofobie má jak skrytou povahu, tak i viditelnou úroveň projevu, mezi nimi strach z prázdnoty v temné místnosti. Poměrně často lidé s kombinací těchto úzkostných poruch nemohou usnout, pokud v místnosti nejsou žádní jiní lidé, nebo vytvářejí iluzorní partnery, takže televizní program zapíná na noc.

Symptomy

Manifestace nihilofobie má zpravidla paroxysmální charakter. Fyzické a emocionální příznaky poruchy jsou pozorovány při přiblížení a nástupu traumatické situace - tmy.

  • zrychlení srdeční frekvence;
  • krevní tlak skoky,
  • žaludeční křeče,
  • ostré nebo tlačné bolesti hlavy,
  • třes, pocení, zimnice;
  • svalová slabost, pocit "nohou se třese";
  • koktání, ztráta hlasu.

Emocionální projevy poruchy jsou v první řadě strašidelné sny, špatné sny. Mezi účinky na chování by měly být zaznamenány projevy nervových návyků a zvýšená motorická aktivita - "pokusy o útěk".

Co je nebezpečná nitropobie?

Podle amerických vědců je přítomnost fobických strachů u lidí zralého a pokročilého věku jistým znamením, předchůdcem a "spojencem" předčasné smrti. Tento závěr provedli vědci z nemocnice amerických klinik Brigham a Women.s. Po studiu krevních vzorků 5243 žen, ve věku 42 až 69 let, zkoumali dostupné fobické příznaky a změřily délku telomer. (Telomy jsou speciální proteinové komplexy na koncích chromozomů, které jsou považovány za markery biologického a buněčného stárnutí). Srovnávací analýza ukázala, že osoby s vysokou úrovní fobické úzkosti mají mnohem kratší délku telomer, což naznačuje aktivnější průběh procesu stárnutí.

Výsledky studie našich krajanů jsou také zajímavé. Ruští vědci zkoumali a analyzovali anamnézy a svědectví příbuzné lidí o životní styl a individuální vnímání situací mužů je příčinou předčasných úmrtí, která začala kardiovaskulárním onemocněním (cévní mozková příhoda, srdeční infarkt). Udělali jednoznačný závěr: že převažující emoce, způsob reakce ukazuje reakci a upevněn v druhém smyslu (převládající pocity) jsou „spouštěcí mechanismus“ pro vznik latentního onemocnění (doba není diagnostikována, vyskytující se bez zjevných příznaků). Tato studie poskytuje důvody pro návrhy: není přerušena, nejsou převedeny, není upravena strach - stresor, který sloužil jako primární zdroj úzkosti a fobie, následně spouští patologickou „atypický“ práci autonomního nervového systému, a dále negativní vliv na kardiovaskulární systém, působí na centrální nervový systém a související činnost endokrinního systému.

Tajemstvím našich neštěstí je, že máme příliš mnoho volného času, abychom se zamysleli nad tím, zda jsme šťastní nebo ne. (Bernard Shaw)

V případě fobie je vývoj a průběh onemocnění následující:

Pro informaci! Přerušení řetězce v oblasti pocitu-fixace-pocit může úplně zbavit osoby nepohodlí, bolesti, bolestivé pocity, dodávané nikdo je fobie.

Příčiny vzhledu

Největší bezpečností je člověk, který je v pohotovosti, i když není nebezpečí. (Cyrus)

Často se začíná objevovat fobie nikdo v mateřském lůně. Pak se uskuteční první známost budoucího dítěte se strachy. Neplodné dítě cítí zvýšené úzkosti matky, její často nepřiměřené silné zkušenosti. Samozřejmě si neuvědomuje a nechápe, co se s ním a jeho matkou děje, ale mozek a nervový systém si pamatují biologickou reakci matky na strach. To znamená, že embryo už má schopnost se bát a jednotlivé reakce na strach byly vyřešeny.

Také vzhled strachu z temnoty závisí na společenských faktorech, specifických vývojových podmínkách, genetickém profilu, individuálních charakteristických rysech psychiky.

Strach z temnoty v dětství vzniká také v důsledku úzkosti dítěte kvůli nepřítomnosti matky ve chvílích, které považuje za nezbytné. Již ve věku jednoho roku, kdy matka i krátce odešla nebo se od dítěte odklonila a nechala ho v temné místnosti, projevoval známky úzkosti, které se změnily v strach. Z tohoto důvodu, ačkoli matky jednaly formálně správně, děti vydělávají první neurózy. Stres je často zhoršen nadměrně náročným chováním rodičů, kteří nezohledňují charakteristiky, sklony a povahu dítěte. Nedostatečně jemný, zdvořilý a teplý postoj dospělých k dítěti, zejména matce, pomáhá zvýšit strach z temnoty.

Rušiví rodiče nejen posilují, ale dokonce zhoršují úzkost a obavy dítěte a zajišťují stabilní a rychlé vytváření alarmujícího typu odezvy u jejich potomků.

Jeden z typických způsobů přenosu obav podle vědců: pravděpodobnost 80% vzhledu strachu z temnoty u dětí, pokud takový strach existuje u rodičů. To je vysvětleno obecnými ústavními rysy nervového systému a skutečností, že rodiče mají neustále velkou autoritu a mezi nimi a dítětem je nejbližší a nejbližší citový kontakt.

Strach z temnoty se vyvíjí v důsledku silné rozdíly mezi verbálními a neverbálními projevy. Dítě vnímá asi 80% informací neverbálním způsobem, přičemž se zaměřuje na "jazyk" smyslů. Informace přicházející do podvědomí jsou vnímány jako zcela správné. A i když většina z nich není realizována, ale je fixována na podvědomé úrovni.

Předčasné vyhýbání se nebezpečí v nepřítomnosti fobie, která je poznamenána v dětství, hovoří o vrozené nebo předčasně získané přesahující úzkost. To se často projevuje u dětí s bolestivými nebo staršími rodiči. Rozvoj "pozdního" dítě se skutečně objevuje s nadměrnou péčí a úzkostí rodičů, které přeměňují dítě na infantilitu a pocit sebepochyby. Také více náchylný k strachu z temnoty je jediné dítě v rodině, protože situace, kdy někdo mluví a hraje, vede ke snížení počtu a intenzity strachu. Zatímco emocionálně stabilní, rozvinutí, mladí, energičtí, veselí a optimističtí rodiče je dítě méně vystaveno projevům úzkosti.

Tvorba a intenzita nephobia v dětství často ovlivňuje složení rodiny. Děti vyrůstající v neúplných rodinách jsou náchylnější k nejistotě a strachu. Konflikty v rodině také najdou druh reakce v silném strachu z temnoty.

Vznik fobie nikdo je obvykle podporován individuálními charakteristikami vyšší nervové aktivity: nadměrná citová citlivost, zvýšená náchylnost, zranitelnost, zranitelnost a dohledatelnost. Nejvyšší tyto ukazatele vedou k jasnému, nestandardnímu imaginativnímu myšlení a jasnému otisku významných životních událostí. Nervové procesy v emočně citlivých jedinců se vyznačují setrvačnosti a nepružnosti, a spolu s dobře vyvinutou a vysoce operativní dlouhodobé paměti, to je příčinou dlouhodobé fixace na objektu strachu a umožňuje rychle přepínat pozornost.

Léčba

Oběť ohně se ho ne vždy obává. (Latinské přísloví)

Ve většině případů s věkem dochází k rozptýlení nočních strachů dětí a od nobobie zůstává tupá reflexe kdysi mocných zážitků. Existují lidé, kteří mají velmi silnou povahu a vůli, která vědomě a úspěšně bojují proti strachu z temnoty. Bohužel ne každý člověk, kvůli psychickým vlastnostem, uspěje v takových účinných činnostech.

Psychologové varují: není nebezpečné ignorovat zřejmé, intenzivní a často časté symptomy fobie. Vzhledem k různým okolnostem může tato fóbia, pokud není provedena včas v odpovídajícím průběhu léčby, může vést k vážným duševním chorobám.

Pokud tedy v tmě není přítomnost obyčejného nepohodlí a nepokojů, ale ohromné ​​hrůzy, je nutné kontaktovat psychologa nebo psychoterapeuta. Včas a správně prováděná terapie je spolehlivou metodou trvale eliminující tuto fóbii.

Související videa

Klip o ne-fóbii pro vysílání:

PŘIPRAVUJEME VKontakte věnovanému úzkostným poruchám: fóbiím, obavám, obsedantním myšlenkám, VSD, neurózám.

Způsoby, jak se zbavit strachu z temnoty u dospělých a dětí

Nobofobie je strach z temnoty. Obvykle se vyskytuje v dětství. Podle statistik má nemoc asi 10% světové populace. Jiné názvy jsou scotophobia, aluofobie, eukleofobie.

Ti, kteří trpí nefobií, zkreslují realitu, ve tmě vidí imaginární objekty obav.

U pacientů často dobře vyvinuté fantazie. Existují účinné metody boje proti fobii temnoty.

Strach z temnoty - ne-fobie

Proč se objevuje fobie?

Strach z temnoty prožívají lidé se silnou citlivostí na biologické procesy. Pro ně je tma doba, kdy se projevují abnormální fantazie. Nedokáží v noci přiměřeně vnímat svět.

Skotopobie nebo strach z temnoty se objevují z následujících důvodů:

  • Genetika. Relativ měl fobii temnoty, kterou pacientovi předal dědictví. Osoba se bojí setkat ve snu se zesnulými členy rodiny. Povaha tohoto strachu závisí na vzdělání, minulých zkušenostech a životním prostředí.
  • Omezená kapacita těla. V noci se pocit pachu člověka zhoršuje a je těžké, aby se oči přizpůsobily tmě.
  • Nejistota. Pacient se bojí nejen samotné temnoty, ale toho, co je v něm. Tento pocit napětí vás utlačuje a nenechá vás klidně spát.
  • Předchozí zkušenosti. Dětské obavy jsou často vzpomínány na celý život. Jako dítě se pacient bojí usnout bez toho, aby svítil. Jeho rodiče ignorovali jeho žádost o pobyt.
  • Osamělost. Někteří se bojí zůstat sám ve tmě. Když je blízká blízká osoba, jsou klidní. Při jeho nepřítomnosti existuje pocit nejistoty.
  • Stresující situace. Problémy v práci, hádky s blízkým, nedostatek stabilních příjmů, vážná nemoc v blízké osobě - ​​příčiny vzniku stresu. Změní směr instinktu sebeúcty. To má negativní dopad na duševní zdraví jednotlivce.
  • Člověk neustále přemýšlí o svých problémech a vidí v temných předmětech strachu.

Obává se ve tmě

  • Špatná výživa také ovlivňuje vzhled strachu z temnoty. Kvůli nedostatku stopových prvků se emoční zdraví člověka zhoršuje. Zvláště to platí pro dívky, které se během stravy omezují na konzumaci a nedostávají dostatek tuku.

Příčiny strachu z temnoty u dětí

Baby úzkost je pamatována na dlouhou dobu. Strach z temnoty se často vyskytuje ve věku od 2 do 5 let. Někteří rodiče zakazují dětem spát se zapnutým světlem a zvyknou si je na nezávislost.

Dítě mohlo vidět silnou bouřku v noci, po níž je noční čas spojen s nebezpečím. Existují projevy úzkosti a záchvaty paniky.

Někteří rodiče vědomě vnášejí strach z noci u dítěte, vědí jeho slabosti a strachy a manipulují s ním. Záměrně ho naprogramují a obává se, že zůstane sám v temné místnosti.

Děti často představují takové předměty strachu:

  • Baba Yaga;
  • Babay;
  • Koshchei nesmrtelný;
  • Nebezpečné zvíře (lev, vlk, tygr, had);
  • monstra;
  • fiktivní charakter atd.

Hlavním důvodem strachu u dětí je rozvinutá představivost. Ve tmě jsou obvyklé věci vypadat jinak. Díky fantazii se zajímají neobvyklé tvary.

Příčiny dětských obav

Než jdete do postele, nezobrazujte karikatury s negativními znaky. Budou si ho vzpomínat a budou ve snu zobrazeny ve formě zneužívajícího obrazu.

Symptomy fobie

Nobofobie se projevuje útoky. Jsou cyklické a vyskytují se pouze v noci. Stojí za pozornost porušení spánku. Dítě přichází k rodičům v hysteriích, nemůže usnout.

  • Hlavní symptomy ahluofobie:
  • búšení srdce;
  • zvýšený tlak;
  • kompresivní bolest hlavy;
  • křeče v žaludku;
  • nevolnost nebo zvracení;
  • vnitřní mírný třes;
  • zvýšené pocení;
  • svalová slabost.

Někdy nefobie dosahuje takové úrovně, že pacient nemůže mluvit, pohybovat nebo mluvit s častými přerušeními a koktáním.

Ve snu člověk vidí noční můry: procházky po ulici v noci sledují maniaka nebo ve snu setkání s zemřelými příbuznými. Probuď se v potu a ve velkém strachu, nedokáže okamžitě pochopit, kde je a co se stalo. Pacient má zvýšenou fyzickou aktivitu, existují pokusy o útěk. Následně se stává nadměrně podezřelým a nervózním.

Osoba odmítá onemocnění přijmout. On sám není schopen překonat strach z temnoty a nechce se dostávat lékařské péče. Upřednostňuje spát se zapnutým světlem, jinak začne hysterický útok a záchvaty paniky. Důsledky mohou být různé. Prvním, kdo trpí, jsou ti, kteří se ve chvíli, kdy se projevuje nikdo, nemají fobii, jsou vedle pacienta.

Nebezpečí nočních obav

Souběžné fobie

Nobofobie je úzce spjata s jinými obavami. Často se stane, že osoba má několik psychiatrických poruch ve stejnou dobu. To je ovlivněno negativními zkušenostmi z minulosti nebo vývojem jiných nemocí.

Nejčastější doprovodné fóbie, od nichž se exacerbace zhoršuje:

  • agorafobie - duševní onemocnění, při které se člověk bojí přeplněných míst a volného tmavého prostoru;
  • tanatofobie - posedlý strach ze smrti, když pacient nepřijme smrt, vyhýbá se tomu, aby o tom mluvil;
  • hypnofobie - strach z usínání v noci, kdy se člověk bojí ztráty kontroly nad sebou během spánku.

Hypnofobie doprovází nitropobii

Vývoj strachu z temnoty je nepříznivě ovlivněn jinými nemocemi, které se netýkají duševního zdraví člověka. Před zahájením léčby byste měli podstoupit lékařskou prohlídku.

Léčba fobie

Je třeba pacientovi vysvětlit, že je nebezpečné ignorovat symptomy a léčit strach z temnoty. Bez řádné péče se choroba začne rozvíjet. Možným důsledkem je, že pacient bude šílený.

Nepoužívejte ahluofobiyu tablety. Hypnotikum poskytuje pouze dočasný účinek a nevylučuje zdroj strachu. Takové drogy jsou návykové.

Pacient si musí uvědomit, že není obtížné bojovat se strachem z temnoty. V medicíně existují účinné metody psychoterapie. Nevyvolávají bolestivé pocity, proto mohou být použity i ve vztahu k dětem.

Kognitivně-behaviorální terapie

Pacient by měl vysvětlit, že se bojí fobie nikdo. S ním probíhá rozhovor, během něhož jsou objasněny příčiny strachu z temnoty. Pacient sdílí své pocity a zážitky, které přicházejí v noci. Povinná podmínka - klient by měl být co nejpříjemnější.

Během zasedání pacient odpoví na otázky:

  • co se stane, když usnu;
  • kde se objevil poplach a jak ho opravit;
  • proč tento strach zažívám;
  • proč se bojím této konkrétní bytosti;
  • odkud pocházejí moje fantazie;
  • co se stane, pokud v noci v místnosti není světlo;
  • proč vzniká a jak se sám zbavit strachu;
  • jak se zbavit strachu sami, atd.

Pacient se naučí změnit své myšlenky z negativních na pozitivní. Lékař navrhne pacientovi, aby před spaním představil svůj sen.

Důležitým požadavkem je podrobněji představit svou touhu. Poskytne důvěru a sny přestanou rušit.

Další metodou je představit situaci, která způsobuje paniku a stres v noci. Než budete potřebovat pohodlnou pozici a zavřete oči. Lékař zahrnuje příjemnou, tichou hudbu, aby se pacienta hodil pozitivně. Musí přepsat svůj strach na něco příjemného a pozitivního.

Léčba není jen během zasedání. Pacient dostane domácí úkol: pokud ve tmě vidí duchy nebo duchové, je požádán, aby se dotkl každého předmětu v místnosti. Musí se ujistit, že nikdo není v místnosti.

Metody prevence strachu u dětí

Vývoj obav u dítěte závisí na vzdělání. Ignorování požadavků dítěte, neochota mu pomoci, jsou špatně odrazem jeho duše. Z důvodu nevědomosti, fantazie a fantazie.

Lampa pro spánek

Aby dítě nemělo fobii, postupujte podle doporučení:

  • Pokud dítě požádá o spaní se světlem, nechte ho. Můžete si koupit malou lampu, která způsobí pozitivní spojení.
  • Nevystavujte slova dítěte pochybnostem. Říkat si o svém problému a být zesměšňován je největší strach ze všech. Pečlivě poslouchejte a ukažte péči a něžnost. Máma je polibek a objetí - nejlepší lék v tomto případě.
  • Je zakázáno zhoršovat strach. Fráze "jestliže nezapojíte, Baba přijde", "pokud nechodíte do postele, objeví se monstrum a bude vás kousat v noci" vyděsit dítě. Může mít násilnou hystériu.
  • Dítě by mělo být vysvětleno, že není obtížné překonat strach z temnoty. Chcete-li to provést, můžete hrát spolu s vypnutými světly. Může to být hledání určitých položek. Nechte dítě vzít baterku a pokuste se najít dar.

Dalším účinným způsobem, jak překonat fobii, je vyprávět malému člověku o vašich vlastních obavách.

Můžete si hrát s dítětem na cestujících: Představte si, že dům je tmavý tunel, kde musíte najít cestu ven.

Záchranář hraček ve tmě

Spolu s dítětem svého chovatele šelem. Je důležité, aby to bylo noční zvíře: křeček, sova, netopýr. Když přijde temnota, bude vědět, že je střežen.

Závěr

Nobofobie nebo strach z noci a temnoty nastává v důsledku dětských obav. Jeho hlavní projevy: nadměrné pocení, zimnice, hysterie, záchvaty paniky, vysoká teplota nebo tlak. Někteří lidé mají emoční symptomy.

Je důležité odstranit tuto nemoc v dětství. Léčba se provádí pomocí kognitivně-behaviorální psychoterapie. Chování rodičů ovlivňuje vývoj fobie u dětí. Pokud učiní určitá opatření, může být onemocnění vyloučeno v počáteční fázi.

Jaký je název strachu z temnoty a jak překonat tento strach?

Mnozí z nás se báli v dětství temnoty. Někdo to prošel a někdo ještě má Panic strach z noci.

Většina dospělých nerozpozná svůj problém a ani neví, že má jméno a řešení. Tak jaký je název strachu z temnoty a jak ji porazit?

Jaký je strach z děr a děr? O tomto se dozvíte v našem článku.

Co je nitropobie?

Nobofobie (méně často) ahluofobie) - patologický strach z temnoty, noční čas, temné místnosti.

Mnozí věří, že takový strach je vlastně jen u dětí, ale není tomu tak.

Většina dospělých hanbila se to přiznat. Nobofobie je jedním z nejčastějších obav, ovlivňuje lidi zcela odlišného věku. 10% obyvatel zkušenosti paralyzuje hrůzu, být v temné místnosti.

Tato fóbie může člověka doprovázet pouze v dětství a později prostě sama o sobě v zálivu. Stává se, že člověk se ve svém životě nikdy nebál temnoty, ale pak se velmi bojí.

Ale častěji, žádná fobie pronásledovala lidi už od dětství, ale ve starším věku se zintenzivňuje. Je pravidlem, že je pro děti mnohem snadnější zbavit se fobie, u dospělých se obavy stávají vážnějšími.

Příčiny

  1. Genetika - na genetické úrovni člověka jsou uvedeny informace o tom, že noc je nejnebezpečnějším časem dne. Bylo s počátkem temnoty, v dávných dobách, že se lidé bojí útoku dravých zvířat, nepřátelských kmenů atd. Proto pocit sebepozorování činí tělu pocit strachu ve tmě.

Pokud rodiče trpí touto fobií, pravděpodobnost, že se dítě bude také bát temnoty, je 80%. A v tom případě rodiče nepomáhají svým dětem vyrovnávat se strachem, ale jen posilovat a vyživovat je.

  • Vize - zraková ostrost osoby je výrazně snížena ve tmě. Oči - to je jeden z hlavních mechanismů obrany člověka. Ve tmě se nám zdá, že pokud zavříme oči, něco zlé se stane. V takových chvílích se člověk cítí jako bezmocný, a proto vzniká strach.
  • Strach z dětství - Téměř všechny děti se bojí temnoty. Stává se, že rodiče děsiví dětem děsí hororové příběhy a násilná dětská představivost začíná kreslit strašlivé snímky nočních obyvatel. V tomto případě se strach může vyvinout do neurózy.

    V určitém okamžiku maminka začne učit dítě, aby spal sám ve své vlastní místnosti s vypnutými světly.

    V takových okamžicích se může cítit nechráněný a potřebuje péči o matku více než kdy jindy. A rodí se strach z temnoty.

  • Pocit osamělosti - Mnoho lidí se bojí zůstat sami, cítí nutnost, aby někdo byl blízko. Ve tmě se cítí co nejvíce osamělí a zranitelní.
  • Psychické trauma - lidé mohou cítit strach z temnoty, pokud se jim v temnotě nebo v nevyčištěném pokoji stalo něco strašného.
  • Nadměrná rodičovská péče - Stává se, že rodiče jsou příliš opatrní pro své dítě. To může vést k tomu, že dítě může být zbabělé a nejisté. Proto se objeví strach z temnoty.
  • Neúplná rodina - odborníci tvrdí, že děti, které jsou vychovávány v rodině s jedním rodičem, jsou náchylnější k získání strachu z nikdo.
  • Představivost - Naše představivost a představivost dokážou dokončit to, co nemáme. Ve tmě některé věci deformují svůj tvar, takže se člověk může zdát, co skutečně není v místnosti. Mnoho lidí spí celou noc se zapnutým světlem, protože se bojí svých vlastních fantazií.
  • Stres - Silný stres, konflikt a nervozita mohou významně ovlivnit duševní stav člověka, což může vést k strachu z temnoty.
  • Strach ze smrti - to je on, kdo může vyvolat strach z temnoty. Smrt je často spojována s temnotou.

    Pokud osoba z tohoto důvodu trpí nopofií, pak podle odborníků je třeba zbavit se strachu ze smrti.

  • Zneužívání hororových filmů a další příběhy hororu - příliš citliví, emocionálně nestabilní lidé, kteří se po pohledu na hororový film mohou začít bát temnoty.
  • Proč se lidé bojí temnoty? O tom ve videu:

    Na co je strach zaměřen?

    Člověk se bojí, není tolik temnoty, ale to, co si myslí, že je v něm skryt. Vzhledem k tomu, že vidíme špatně v místnosti s nezaostřeným světlem, náš mozek to vnímá jako signál nebezpečí, fantazie kreslí to, co není.

    Člověk začne zažívat pocit nejistoty a slabost.

    Očekává něco, co se nestane. Každá šelestka se bojí a panika se pustí.

    Takový stav může vést k pseudo halucinacím - fiktivní obrázky začne být vidět ve skutečnosti.

    Jak překonat strach z výšek? Přečtěte si o tom zde.

    Příznaky a příznaky

    Nobofobie má povahu záchvatů zesilovat s přiblížením temnoty.

    • búšení srdce;
    • bolest v žaludku;
    • tlakové skoky;
    • bolesti hlavy;
    • třesoucí se;
    • zvýšené pocení;
    • nepřiměřený pocit chladu;
    • pocit, že nohy jsou "navlhčené";
    • koktání, i když dříve nebyla tato osoba pozorována;
    • úzkost;
    • silný strach;
    • paniku;
    • třes rukou;
    • strach může vést k opravdovému hrůze, ve kterém člověk může křičet, porazit v hysteriích, běhat hluboko nebo naopak, houpat se v rohu;
    • neurotický stav;
    • závratě;
    • porucha spánku, noční můry;
    • paranoia.
    na obsah ↑

    Vlastnosti projevu u dětí

    Psychologové říkají, že strach z temnoty u dítěte se začíná vyvíjet přibližně ve věku dvou let. V tomto okamžiku se rodiče snaží učit dítě samu v místnosti s vypnutými světly.

    Dítě, které bývá vždy s rodiči, může začít cítit strach, smutek a osamělost. Pokud v noci začne chodit do ložnice svých rodičů, bude to zcela normální.

    Pokud však dítě starší 3 roky odmítne zůstat v temné místnosti nebo dokonce tam jít, začne hysterie a paniku, pak stojí za to začít se obávat.

    V dětství není fobie toky mnohem jednodušší, než u dospělých. Pokud věnujete pozornost v té době, můžete dítě vyléčit. Pak se strach nedostane do dospělosti, ale zůstane dětskou noční můrou.

    Strach z temnoty: jak může dítě překonat nevolnost? Naučte se z videa:

    Co je nebezpečná fobie?

    Vědci provedli studii, která ukázala, že lidé trpí nějakou fóbií kvůli stálému stresu více se vztahují k infarktu a mrtvici.

    Neustále nervózní, strach a strach - velmi nebezpečný pro tělo.

    Takový stav může aktivovat všechny skryté nemoci. Kvůli stálému pobytu ve stresu je člověk rušen spánkem.

    Vždy pociťuje únavu, letargii a nedostatek spánku, což vede k nepřítomnosti a nedostatku koncentrace v každodenním životě. Nefobie může způsobit noční můry, které také narušují normální život člověka.

    Strach z temnoty by mělo být co nejdříve zacházeno. Nezapívejte se zapnutým světlem. Takže odložte řešení, ale nezbavujte se strachu. A po celou dobu spí ve světle - to bolí zdraví člověka.

    Doporučení psychologů o překonání strachu z klaunů najdete na našich webových stránkách.

    Jak překonat strach?

    Od nikdo se nemůže zbavit jak v dětství, tak v dospělosti. Hlavní věc, požádejte o pomoc včas.

    Léky

    Léky se zbavují fobie nikdo nebude fungovat. Neexistují žádné speciální tablety z obavy z temnoty. Ve zvláště závažných případech av době exacerbace mohou být předepsány sedativa, které zmírní příznaky.

    Ve zvláště těžkých případech, kdy strach může vést k depresi, mohou být předepsány antidepresiva.

    Psychologická pomoc

    Nejprve je třeba požádat k terapeuti.

    Pořádá rozhovor, zjistí příčiny nástupu strachu a předepíše lék.

    Nezastavujte se tam pouze jeden výlet specialistovi, je lepší, pokud budete během léčby udržovat kontakt s lékařem.

    Pokud váš strach pochází z dětství, stojí za to vzpomenout si, co jste se tehdy báli a pochopili, jestli vás teď už děsí.

    Před spaním musíte relaxovat, zhluboka se nadechněte, snažte se přesvědčit, že to, z čeho se bojíte, neexistuje. Koneckonců je to tak.

    Nehledejte na večer před spánkem něco strašného a těžkého, je nejlepší se dívat na něco lehkého a relaxačního, nebo poslouchat příjemnou hudbu.

    Pokud se bojíte některých tvorů ve tmě, jděte na splnění svých obav. Dotkněte se a cítíte to sami. Ujistěte se, že v místnosti není nikdo kromě vás. Nic vás neohrozí.

    Při přípravě na lůžko zapněte malé noční osvětlení. Postupně snižte světlo na minimum.

    Můžete se pokusit absolvovat kurz Hypnoterapie. Psychoterapeut může doporučit připomínat speciální tréninky. Jóga a meditace mohou také pomoci při boji s obavami.

    Psychologové říkají, že při spánku sní o něčem příjemném, dobře pomáhá překonat strach. Musíme jít do postele s dobrou náladou.

    5 tipů, jak překonat strach z temnoty:

    Co když se dítě bojí temnoty?

    1. Nestříkejte se jeho dítě za to, co je děsivé, že vás probudí uprostřed noci. V žádném případě nesmí být nazýván zbabělcem nebo zdravotní sestrou. Nutně potřebujete podporovat své dítě, objetí a pohodlí.
    2. Neboj se dětské příšery a příběhy o hrůze. Bohužel mnoho rodičů dělá, protože děti jsou tak těžké usnout. Následně může vést k fobii.
    3. Pokud dítě trpí vážným strachem, zapněte noční osvětlení. Pokud je pro něho snadnější spát s otevřenými dveřmi, nechte ho v takovém stavu.
    4. Promluvte se svým dítětem, snažte se vysvětlit, že příšery neexistují, nemá strach.
    5. Nedopusťme se podívat na televizní noc, je lepší mu číst nějakou pohádku.
    6. Pozitivně nastavit, udržovat dobrou náladu.
    7. Všechny děti mají oblíbené hračky, nechte dítě spí se svým zvířetem.
    8. Domácí zvířata povolena jsou dobrými pomocníky v boji proti strachům.

    Co je to arachnofobie? Zjistěte odpověď právě teď.

    Dítě se bojí temnoty, co dělat? Poradenství dětského psychologa:

    Jak žít s nikým?

    Žijte s nikovou fobií to je poměrně obtížné.

    Koneckonců, každý den tmavá denní doba. Pokud strach zmizí, pak stojí za to požádat o pomoc.

    A pokud strach nezpůsobí zvláštní nepohodlí nebo se neobjeví pravidelně, pak pro pohodlný spánek můžete použít například, noční osvětlení. Snažte se chodit po neosvětlených ulicích.

    Skutečnost, že dospělý se bojí temnot, není nic hanebného. Pokud váš strach brání vám a vaší rodině v životě, stojí za to přemýšlet o překonání. Nobofobie je přístupná k terapii.

    Neodkládat to. Koneckonců zdravý spánek - jedna z hlavních složek našeho života.