Test na symptomy deprese

Deprese je skutečná pohroma naší doby. Dříve nebo později, se svými projevy, jeden z deseti mužů a jeden z pěti žen čelí navzájem. Deprese je zrádná, nepředvídatelná, může zasáhnout člověka v jakémkoli věku, kdykoli v jeho životě. Známky a příznaky deprese jsou velmi rozmanité, v závislosti na typu onemocnění, které se mohou značně lišit. Samozřejmě každý z nás má špatnou náladu nebo stresující situaci, když nechcete nic dělat. Jak víte, jestli máte depresi, nebo se ještě nemáte strach?

V jakékoliv formě této poruchy psychiky existují tři charakteristiky, které jsou nezbytně přítomné:

  • ztráta všech zájmů, stejně jako radost z života;
  • zvýšená podrážděnost (nebo snížené pozadí nálad);
  • nižší úroveň aktivity ve všech sférách: osobní, kognitivní, behaviorální.

Navíc s těžkou depresí jsou často pozorovány somatické projevy. Mohou to být bolesti hlavy různých míst, rychlý srdeční tep, bolesti žaludku a srdce, poruchy spánku a nedostatek chuti k jídlu.

Ve vyspělých případech této nemoci člověk čelí ještě vážnějším projevům: poklesu inteligence, oslabení paměti, významnému oslabení vůle, nepřítomnosti, vzhledu problémů s řečí a vnímání světa kolem nás. Pokud není deprese léčena, obecná deprese, špatná nálada spojená s progresivní apatií a nedostatkem vůle vyvolávají touhu pacienta snížit svůj život se sebevražednými pokusy.

Pokud jsou tři hlavní známky depresivního stavu pozorovány u osoby po dobu delší než 6 měsíců, vzniká přirozená otázka: jak rozlišovat depresivní stav od normální únavy nebo emočního úpadku? Zde se zachrání test příznaků deprese speciálně vyvinutých odborníky k určení přítomnosti a rozsahu možného depresivního stavu.

Jaký je základ pro diagnózu depresivního stavu? Při vývoji tohoto testu se psychologové spoléhali na nejčastější příznaky a známky deprese bez ohledu na typ nemoci. Tyto projevy zůstávají nezměněny jak v počáteční fázi této duševní nemoci, tak i v době, kdy je depresivní stav opomíjen.

Tento test je stejně účinný pro muže i ženy. On diagnostikuje nejen velmi deprese, ale také přítomnost pre-depresivní stav. Po absolvování tohoto testu může člověk včas rozpoznat příznaky nástupu onemocnění a přijmout nezbytná opatření k jeho odstranění.

Testy pro detekci deprese.

Nejčastějším způsobem, jak rozpoznat depresi, je odpovědět na testovací otázky, které umožňují osobě, aby si tuto diagnózu dala.

Jedním z nejoblíbenějších testů je test Americká psychologická asociace identifikuje klasickou depresi:

Mějte na paměti, že máte následující příznaky:

  • Depresivní nálada po většinu dne a téměř každý den (podle svědectví pacienta nebo jeho příbuzných);
  • výrazná ztráta zájmu nebo pocit radosti po většinu dne a téměř každý den;
  • významné snížení nebo zvýšení hmotnosti (bez dodržování zvláštní stravy) nebo snížení nebo zvýšení chuti k jídlu téměř každý den;
  • nespavost nebo ospalost téměř každý den;
  • psychomotorické míchání nebo inhibice téměř každý den;
  • únava nebo ztráta síly téměř každý den;
  • pocit vlastní bezcennosti nebo nepodložené názory viny téměř každý den;
  • snížení schopnosti přemýšlet, soustředit se a činit rozhodnutí téměř každý den;
  • opakované myšlenky na smrt, sebevražedné úmysly bez určitého plánu, pokusy o sebevraždu nebo plánování sebevražd.

- Pět nebo více pozitivních odpovědí po dobu nejméně dvou týdnů naznačuje, že testovaná osoba trpí závažným stupněm deprese.

- Dvě až pět pozitivních odpovědí na pozadí depresivní nálady naznačuje malou depresi, která však již vyžaduje vědomé zásahy, použití samoregulačních technik.

Samohodnocení subjektivní stupnice detekce deprese pomůže objasnit možnou diagnózu. Tato stupnice je určena k tomu, aby pomohla lékařům identifikovat depresi u pacientů. Pacient naplní měřítko sám a na každém z uvedených bodů uvede číslo odpovídající jeho stavu. Poté jsou body shrnuty:

Test: Máte depresi nebo špatnou náladu?

Tímto testem budete mít absolutní záruku, abyste zjistili, zda máte depresi. Pokud se ukáže, že neexistuje, přečtěte si alespoň článek, abyste věděli, jak přesvědčivě simulovat tuto nemoc v případě čeho.

Po celou dobu existovaly nemoci s krásnými jmény, které nebyly tak prestižní, že by ublížily - spíše bylo módní říkat, že vás mají, nebo je nahradit skutečnými onemocněními. Bylo užitečné namísto "strašlivého svodu" říkat "monstrózní chřipku" - a okolní lidé byli okamžitě propojeni s vámi a vaší jemnou organizací.

V současné době je toto onemocnění, o kterém všichni mluví, často bez pochopení významu domorodý název, se stal v depresi. Zvykem je všechno odepsat: impotenci, prasknutí práce a neochota jít na večer setkání absolventů. Ve stejné době, jen málo lidí ví, že deprese - velmi specifické nemoci způsobené těmito složité biochemické změny v nervovém systému, že průměrný člověk nebude moci zavolat na i peněz. Úlovek deprese je vlastně docela těžké, ale skutečnost, že je považován za - bývá depresivní zvýraznění osobnosti, špatná nálada či dokonce obyčejná nenávist k lidem.

Chcete vědět celou pravdu o tom, zda máte depresi? Máte dva scénáře, z nichž si můžete vybrat: ať už jde o psychoanalytika, a on vám dává klinický test se 100% zárukou diagnostiky deprese; nebo uděláte přesně stejný klinický test, který jsme vzali jako vzpomínku, když se sami prohlédli.

Oh, a vzít v úvahu: příčiny deprese jsou obvykle velmi specifické - dlouhá duševní stres, únava, chronické poškození mozku, vážné a dlouhotrvající interních chorob, chirurgické zákroky, nedostatek prokrvení mozku neurochemie a vrozené poruchy. Pokud žádný z výše uvedených nemáte a nebyla - a proto neexistují žádné testy, a, s největší pravděpodobností to není nutné. Stačí přestat simulovat depresi - a to projde!

Co je to deprese?

Podle Mezinárodní klasifikace nemocí ICD-10 není deprese ani jedinou chorobou, ale sedmi různými. V tom smyslu, že je rozdělen na skupiny.

Vzhledem k

Neurotická D., způsobená vnitřním konfliktem.
Reaktivní D., která je reakcí na duševní trauma.
Endogenní D., která je obecně snadno léčitelná, protože má neurochemické příčiny.

Podle povahy proudu

Klasická D.
Skrytá D.

Malaya D.
Greater D.

Samozřejmě lze tyto druhy kombinovat. Například velká deprese může být klasická i reaktivní. Ale to není všechno. Pouze pro čtečky MAXIM! Po zachycení skryté deprese dostanete další dva druhy choroby jako dárek!

Kromě vtipů. Skrytá deprese může být somatizována (to je, když kromě špatné nálady trpíte nějakým typem tělesného onemocnění, jako je žaludeční onemocnění nebo dystonie) nebo maskované. V tomto případě budete mít všechny příznaky jiné nemoci - například apendicitida. Pitva však ukáže, že jste ji neměli.

Za jakých onemocnění deprese ráda maskuje

Bolest, těžkost, raspiranie, nachlazení nebo horečka v žaludku, nevolnost, snížená chuť k jídlu. Samozřejmě, vina za sýr může být opravdu kvůli tomu. Často však tyto příznaky užívají depresi, aby lékaři na nesprávné cestě. Stav břicha se zhoršuje ráno a druhou polovinou dne znovu začnete znovu se smutným pohledem na obsah talíře, cítit úlevu. Pacienti vstupují do nemocnic s podezřením na akutní apendicitidu a cholecystitidu, ale chirurgie nepřináší úlevu.

2 Bolení hlavy

Chcete-li říct, kde přesně to bolí, člověk nemůže. Častěji se mu objevuje bolest v podobě železných obručí, které vytlačily lebku nebo něco, co se v hlavě zavléká. Podmínka, jako v případě žaludku, se zhoršuje ráno a večerní průchody. Tito pacienti jsou diagnostikováni s "migrénou" nebo "vegeto-vaskulární dystonií", a pak vypijí zbytečné léky proti bolesti léta.

Chytrá deprese simuluje trigeminální neuralgii (jde z ucha na obočí a dolní čelist) a zánět temporomandibulárního kloubu. Zoufalí pacienti vyzývají zubaře, aby odstranili své dokonale zdravé zuby, což mimochodem mimochodem přináší dočasnou úlevu. Maska deprese také způsobuje překvapivě živé pocity nerovnosti a srsti jazyka.

Imitace nesrovnalostí v práci srdce, hoření nebo chlazení po hrudní kůře. Výsledky kardiogramu neodpovídají stížnostem pacienta, ale lékaři ho lítají na srdce. Oni snižují bolest, ale neodstraňujte je úplně.

Věříte, že máte radikulitidu, kloubní onemocnění a neuralgii. Ale lékaři, když se podívali na váš rentgenový obraz, otočili prstem do chrámu. V tomto případě vám klouby neublíží tam, kde chcete, ale o několik centimetrů výš.

Deprese bez poruch spánku je jako Feodor Konyukhov bez nohou. Navíc někdy může být nespavost obecně jediným příznakem maskované deprese. V takovém případě se probudíte, nebudete reagovat, budete mít snídani s odporem na jídlo a pak přijdete do práce již unavený a okamžitě si spadnete na cigaretu nebo šálek kávy. Špičky aktivity jsou možné, ale obvykle se vyskytují v rozmezí 10-12 hodin ráno a stále ještě spíte, protože večer, navzdory únavě, nemohli usnout a objevili se celou noc. A tak každý den.

Chápete, že se v polévce nenachází žraloci a cizinci v jejich hmotě nechtějí vás zabít. Ale to nepomůže porazit bezpředmětný strach. Nicméně exotické fobie deprese jsou zřídka zvláštní. Častěji způsobuje strach ze smrti při zastavení dýchání, záchvaty paniky. Fobie se obvykle zesiluje v noci a ráno.

8 Sexuální poruchy

Oslabení erekce? Zrychlená nebo naopak pomalá ejakulace? Nespěchejte, abyste svůj penis věděli. Možná je opět depresivní. Mimochodem, slavný "démon v žebru" (a z vědeckého hlediska touha po silnějších sexuálních podnětech) je také známkou deprese a obvykle nejdříve.

9 Drogová závislost a alkoholismus

Podvádění špatných návyků přináší krátkodobou úlevu. Kocoviny nebo poruchy jsou doprovázeny obrovskými turbulentními příznaky, které byly převzaty z předchozích osmi bodů.

Klinický test pro detekci deprese

Před vámi je 44 skupin prohlášení. Vyberte v každé z nich jednu odpověď, která nejlépe popisuje váš zdravotní stav. Nezapomeňte, že vaším úkolem není vyhrát, ale zjistit pravdu. Úprimně reagujte. Abychom vám to ulehčili, ani jsme nezačali obsedantně "posmívat" odpovědi, jak obvykle děláme.

Jak se vypořádat s depresí

Tato část bude zajímavá především pro lidi, kteří obdrželi vážné částku v testu. Máte-li, podle výsledků, je deprese, můžete si přečíst tento blok s vzdálené zlomyslnosti. Takže, nezávislý přístup na neveselý stav může trvat měsíce nebo dokonce roky, a to pouze za předpokladu, že jste sami chráněn před stresem - nejlépe, klášterní zdi nebo háje palem. Snazší navštívit lékaře, protože deprese je léčitelná. Ve skutečnosti je to porucha metabolismu. Doprajte si lékaři nejen pilulky, ale i intimní rozhovory (nejnepříjemnější část). Bez současného vyloučení fyziologických a psychologických faktorů nelze vyléčit.

Váš nejlepší přítel pro příštích šest měsíců by měl být psychoterapeut. Zkušenost duševní traumy, duševní stres, hádky s ostatními a vnitřní konflikty, vážné pocity týkající se vlastního zdraví - to vše může být základem deprese. Léčba pouze silné tablety (bez psychoterapie) samozřejmě pomáhá, ale po stažení léku se onemocnění může zase podívat na vás.

Co ti dám?

Někdy obzvláště obratní psychoterapeuti přivádějí své nemocné pacienty z deprese a bez jakéhokoli léku. Bohužel, v některých případech se nedá dělat bez léků: zanedbané onemocnění zničí mozek natolik, že rovnováha neurotransmiterů nemůže být obnovena sama.

Základem jakéhokoli způsobu léčby. Nežádoucí účinky a dávky se mohou lišit, ale účelem léků je eliminovat biochemickou bázi deprese.

Vitamíny a biostimulátory

A tyto užitečné pilulky vám pomohou připravit dodávku mozkových buněk energií a dalšími užitečnými drobami. Ve skutečnosti to nejsou některé tajné látky, ale stejné vitamíny, které zdraví lidé pijí, aby zvýšili stresovou odolnost a imunitu.

Sami o sobě tyto účinné léky nevylučují depresi. Ale bojují se svými příznaky (a někdy dokonce s úspěchem): úzkost, strach, tělesné projevy. Antidepresiva okamžitě neuplatňují účinnost, proto, aby bylo pro vás zábavnější počkat, lékař vám předepíše "kufry".

Ve skutečnosti jsou to obyčejné sedativy, ale jsou tak silné, že dokážou řídit i slona, ​​který právě ztratil všechny příbuzné, jak kly, tak podíl na podnikání, do klidného stavu. Neuroleptika snižují vzrušení a odstraňují strachy, odstraňují pacienta z duševního pohledu a snižují tělesné projevy maskované deprese.

Neuroleptika však nemusí fungovat. Lékaři obvykle začínají kurz s koktejlem antidepresiv a biostimulantů. A pouze pokud nefunguje - přidejte další dvě součásti.

Proč to nemůže pomoci

- Tablety jsou téměř zbytečné, pokud terapeut neodstraní osobní příčiny deprese - například vás nezastaví.

Měřítko Shihanova poplachu

Pokud se první test za negativní, přechod na druhý. Sheehan testu vám pomůže určit, zda máte alespoň úzkosti - stav před depresí. Pokud tedy nechcete dát dohromady dostatečný počet bodů, pak, bohužel, jste psychicky zdravých lidí, kteří nyní potřebují pouze to, že přijít s novými výmluvami pro jejich impotence a vrozené lenosti.

Test na stres a depresi. 8-faktorový osobní dotazník. Metoda Spielberger-Radyuk.

Spielbergerův dotazník byl vyvinut pro počáteční odhalení stresu a deprese, stejně jako pro hodnocení situační (momentálně) a osobní (obvykle) úzkosti.

Test Spielberger umožňuje posoudit úroveň nervového napětí a zejména úroveň emočního stresu. Hodnoty čtyř hlavních emočních stavů v daném okamžiku a obvykle (zvědavost, úzkost, agrese a deprese) jsou odhadnuty. Celkem se jedná o 8 stupnic. Autor zkoušky je C.D. Spielberger, autorem adaptace je O. M. Radyuk.

Vysoká úroveň úzkosti a agrese naznačuje přítomnost stresu, vysokou úroveň zvědavosti - o nepřítomnosti stresu a deprese.

Technologie společnosti Spielberger opakovaně potvrdila svou spolehlivost a je široce používána odborníky.

Test na stres a depresi. 8-faktorový osobní dotazník. Spielberger-Radyukova metoda:

Otázky k testu, část I.

Přečtěte si pozorně každou z následujících vět a zvolte odpověď podle toho, jak se cítíte V této chvíli.

Ne, to není - 1 bod

Možná je to tak - 2 body

Správně - 4 body

1. Mám mobilní mysl

2. Chci někomu dát kop

4. Cítím se lhostejný

5. Mám živou mysl

7. Chci někoho tlačit

8. Cítím se lhostejnost

9. Chci někoho zasáhnout

10. Mám veselou mysl

11. Jsem smutná

13. Jsem uvolněná

14. Cítím se psychicky aktivní

17. Chci se hodně naučit

18. Cítím se odradit

19. Jsem neklidný

20. Jsem v agresivní náladě

21. Mám zájem o svět kolem mě

23. Jsem připravena explodovat.

25. Cítím se odsouzený

26. Chci vědět, co se děje kolem

29. Mám zvědavou mysl

30. Cítím se smutně

31. Cítím se nervózní

33. Chci se zeptat na mnoho otázek

34. Jsem v zoufalství.

35. Chci sarkasmus

36. Cítím nedostatek sebedůvěry

37. Mám vybíravou náladu

38. Jsem pesimistická ohledně budoucnosti

40. Jsem plná energie

Otázky k testu, část II.

Přečtěte si pozorně každou z následujících vět a zvolte odpověď podle toho, jak se cítíte Obvykle.

Ne, to není - 1 bod

Možná je to tak - 2 body

Správně - 4 body

41. Chci se hodně naučit

42. Cítím se nebezpečí

44. Cítím se smutné

45. Mám zájem o svět kolem mě

46. ​​V mém srdci mohu být hrubý

47. Cítím se ohrožen

48. V mé duši jsem srdce zlomený

49. Obávám se, že se může stát něco špatného

51. Jsem zvědavá

52. Mám výbušnou povahu

53. Mám zájem

54. Cítím paniku

55. Můžu hovořit horko v horkosti věcí.

56. Mám ponurý náladu

57. Jsem zvědavá

59. Cítím se zmatený

60. Chci někomu zlomit zlost

61. Chci někoho tlačit

62. Cítím se smutné

63. Mám mobilní mysl

65. Snažím se o duševní činnost

66. Cítím se odsouzený

67. Chápu chybu s ostatními

69. Cítím se duševně aktivní

70. Cítím se zranitelná

72. Vidím, že budoucnost je beznadějná

73. Jsem na všechno lhostejný

74. Když jsem naštvaný, chci někoho zaútočit

75. Jsem zmatená

76. Jsem přesvědčen, že v budoucnosti

78. Chci někomu dát kop

79. Nemám o nic zájem

80. Cítím radost

Klíčem k testu Spielberger je výpočet hodnot:

1 (část I) Intenzita zvědavosti (Úroky)

2 (část I) Intenzita agrese (agrese)

3 (část I) Intenzita alarmu (Alarm)

IT = v3 + c6 + c12 + c19 + c24 + c28 + c31 + c36 - (c13 + c39) +10 (přidat k součtu otázek číslo deset)

4 (část I) Intenzita deprese (deprese)

5 (část II) Frekvence zvědavosti (Zvědavost)

(Přidejte k součtu otázek číslo deset)

6 (část II) Frekvence agrese (agresivita)

7 (část II) Frekvence poplachu (Úzkost)

B = B42 + B47 + B49 + B54 + B59 + B64 + B68 + B70 + B75 + B77 +5 (přidat číslo otázek na číslo pět)

8 (část II) Četnost deprese (deprese)

BH = v44 + c48 + c50 + c56 + c58 + c62 + c66 + c72 - (v76 + c80) +10 (přidat k součtu otázek číslo deset)

Interpretace výsledků testů společnosti Spielberger:

Normální hodnoty stupnice Spielberger.

Zájem (intenzita zvědavosti) 25,74 ± 6,02

Agresivita (intenzita agrese) 13,28 ± 4,89

Úzkost (intenzita úzkosti) 18,46 ± 6,72

Deprese (intenzita deprese) 15,09 ± 6,15

Zvědavost (četnost zvědavosti) 31,80 ± 4,99

Agresivita (frekvence agrese) 18,35 ± 4,68

Úzkost (frekvence úzkosti) 18,11 ± 5,14

Deprese (frekvence deprese) 17,63 ± 5,07

Přítomnost stresu může být posouzena intenzitou úzkosti plus intenzitou agrese, přítomností deprese - pokud jde o intenzitu deprese, přičemž se také berou osobní ukazatele stresu a deprese (frekvence stresu a deprese).

Konečnou diagnózu může udělat pouze odborník - psycholog.

Test na stres a depresi. 8-faktorový osobní dotazník. Metoda Spielberger-Radyuk.

Známky deprese a nervového vyčerpání - test

✓ Článek kontrolovaný lékařem

Nervové vyčerpání znamená specifický duševní a emoční stav, který je důsledkem stresu a nadměrného stresu. Co je charakteristické, tento stav může být jak znamením deprese, tak i jeho předzvěstí. Ve skutečnosti je to oslabení těla, které se zhoršuje intoxikací, nedostatkem odpočinku, špatnou výživou nebo některými nemocemi.

Známky deprese a nervového vyčerpání

Jak se projevuje nervové vyčerpání?

Hlavním příznakem tohoto onemocnění je nekonečná únava. Vyčerpaný člověk vždy chce spát a každá maličká věc ho vyváží z rovnováhy a vyvolává nervové poruchy. A pokud současně nezajistíme řádný odpočinek, vyčerpání může vést k nejzávažnějším důsledkům až do zničeného života.

Nervové vyčerpání - projevy

Popsaný fenomén se může vyvíjet v důsledku silného a dlouhodobého zatížení psychologické i duševní povahy. Osoba je jednoduše neschopná jim odolat, což je důvod, proč vyvstávají příznaky jako je chronická únava, ztráta pracovní schopnosti, duševní poruchy, somatické a vegetativní poruchy.

Člověk má chronickou únavu a další důsledky nervového vyčerpání

Všechny příznaky jsou podmíněně rozděleny do dvou typů:

Zvažme je podrobněji.

Duševní symptomy

Jedná se o přepracování, při kterém jsou v těle pozorovány různé funkční poruchy. Za prvé negativně ovlivňuje nervový systém.

Externí projevy

Vnější projevy nervového vyčerpání

Jsou rozmanitější, i když ve většině případů nepřekračují charakteristické kategorie.

Tabulka. Hlavní kategorie

Dávejte pozor! Obecně jsou všechny znaky výlučně kolektivní, což spočívá v kombinaci manifestací.

Ale opět hlavní příznaky jsou problémy spánku a celková únava.

Únava a problémy se spánkem

  1. Poruchy spánku lze těžko považovat za nemoci, protože všechny trpí nespavostí. V mnoha případech je spánek během dne narušován nervovým napětím a charakteristické jsou tyto emoce nejen negativní, ale i pozitivní. Hlavním ukazatelem je intenzita zkušeností. Uvědomte si také, že nespavost se může projevit během dne, tj. v době probouzení - člověk může usnout přímo v práci. Chcete-li normalizovat spánek, musíte se učit uklidnit a odpočívat.

Letargie a zdravotní postižení

Video - Nervové vyčerpání

Symptomatická depresivní stav

Deprese je nepřetržité narušení emoční rovnováhy, což výrazně zhoršuje kvalitu života člověka. Může se vyvíjet jako reakce na špatné události (např. Smrt někoho, ztráta práce atd.), Ale docela často se vyskytuje bez jakýchkoli zřejmých důvodů.

Deprese a úzkost

Je třeba vědět o dvou důležitých bodech.

  1. Chcete-li svůj problém řešit a hovořit o tom, musíte udělat první krok k oživení.
  2. Léčba deprese je poměrně jednoduchý postup.

Deprese vyžaduje léčbu

Pokud jde o typické známky tohoto stavu, jsou tyto:

  • myšlenky na sebevraždu;
  • smutek, úzkost a úzkost;
  • nadměrné obavy o jejich zdraví;
  • problémy se spánkem (člověk se může probudit velmi brzy);
  • migréna, bolest zad nebo srdce;
  • ztráta zájmu o jídlo, práci a pohlaví;
  • snížení / zvýšení hmotnosti;
  • pocit nesolventnosti, beznaděje a viny;
  • problémy se soustředěním;
  • trvalá únava.

Věnujte pozornost symptomům deprese

Deprese u mužů

Je těžké rozpoznat depresi v silnějším sexu. To je vysvětleno skutečností, že nejprve se mnozí mylně domnívají, že sdílení jejich problémů s někým je projevem slabosti a za druhé, muži mají tendenci skrývat depresivní stav zneužívání alkoholu a agrese. Kromě toho se člověk může aktivně angažovat ve sportu, jít do práce nebo se hýbat hazardními hrami. A to vše - zjevné známky mužské deprese.

Deprese u mužů

Takže popsaný stav může být rozpoznán:

  • syndrom "vyhoření";
  • nestabilita stresu;
  • myšlenky na smrt, sebevraždu;

Myšlenky na sebevraždu

Agresivita a impulsivita

Deprese u žen

Deprese u žen

Podle statistik je ženská deprese mnohem častější než mužská deprese. Je těžké určit, proč se to děje, i když většina psychiatrů (zvláště to je zmíněno v "depresi" napsané VL Minutkem) věří, že genderová identita není biologickým předpokladem pro popsanou poruchu.

Minutko, V.L. "Deprese"

A příčina velkého procenta deprese žen se považuje za sociální předpoklady, které se vyskytují v každé společnosti. Ženy jsou častěji vystavovány stresu, často se obracejí na lékaře, což ve skutečnosti takové statistiky vysvětluje.

Dávejte pozor! Dětská deprese se vyskytuje stejně často, ale již v dospívání se děvčata dělí na "vůdce".

Známky deprese a nervového vyčerpání - test

Zvažte dva nejoblíbenější testy pro posouzení vašeho duševního stavu.

Test na známky deprese

Měřítko pro rozpoznání deprese

Došlo k změnám ve vašem chování za posledních 30 dní? A pokud ano, které z nich? Pokuste se odpovědět na všechny otázky co nejvěrněji.

Tabulka. Jak rozpoznat depresi - hodnotící stupnici

Po zodpovězení všech otázek počítat počet bodů, které jste dosáhli:

  • 0-13 - deprese, s největší pravděpodobností nemáte;
  • 14-26 - jsou pozorovány primární symptomy tohoto stavu;
  • 27 - 39 - Deprese je vyslovována, měli byste okamžitě poradit s lékařem.

Tato stupnice pomůže identifikovat depresi v rekordním krátkém čase. Musíte vyplnit váhu sami, obcházet požadovaná čísla v každém z bodů, po kterém přidáte body.

Bekův testovací dotazník pro uznání depresivního stavu

Níže uvedený test vytvořil A.T. Bek v roce 1961. Tento test obsahuje několik desítek výkazů a měli byste si vybrat mezi možnostmi, které více charakterizují váš současný stav. Můžete vybrat dvě možnosti najednou.

№1

0 - Necítím žádné frustrace a smutek.

1 - Jsem trochu rozrušený.

2 - Neustále rozrušený, neexistuje síla k překonání tohoto stavu.

3 - Jsem tak nešťastná, že to nemohu vydržet.

№2

0 - Nebojím se o svou budoucnost.

1 - Jsem poněkud zmatená mojí budoucností.

2 - Myslím, že z budoucnosti se nic neočekává.

3 - Neočekávám nic od budoucnosti, nedojde k žádným změnám.

№3

0 - Sotva mohu být nazýván poraženým.

1 - Zažil jsem více neúspěchů než moji přátelé.

2 - V životě došlo k mnoha neúspěchům.

3 - Jsem výjimečný a úplný loser.

№4

0 - Jsem stejně spokojený se svým životem jako předtím.

1 - V mém životě méně potěšení než dříve.

2 - Už se mi nic neděje.

3 - Nespokojený se životem, všechno už je unavené.

5

0 - Nemyslím si, že jsem vinen cokoli.

1 - Často se cítím provinile.

2 - Často trpím pocity viny.

3 - Cítím se vinně vždycky.

№6

0 - Sotva musím být potrestán za nic.

1 - Pravděpodobně mě mohou potrestat.

2 - V očekávání, že bude potrestán.

3 - Myslím, že jsem už byl potrestán.

№7

0 - Nejsem zklamán sám.

1 - Byl jsem zklamaný v sobě.

2 - Nenávidím se.

3 - Nenávidím se.

№8

0 - Jsem stejně dobrý jako ostatní.

1 - Často dělám samo-flagellation pro slabost a dokonalé chyby.

2 - Neustále se obviňuji z vlastních činů.

3 - Ve všech negativních věcech, které se mi dějí, je to jen to, kdo je vinen.

№9

0 - Neměl jsem žádné myšlenky o sebevraždě.

1 - Někdy chci spáchat sebevraždu, ale neudělám to.

2 - Chtěla jsem spáchat sebevraždu.

3 - Spáchal by sebevraždu, kdybych měl příležitost.

Č.10

0 - Plačím tak často jako předtím.

2 - Neustále pláču.

3 - Předtím jsem plakala, ale teď už nemůžu, kdybych chtěla.

№11

0 - Jsem stejně podrážděný jako předtím.

1 - Z nějakého důvodu se častěji dráždí.

2 - Podráždění je můj obvyklý stav.

3 - Všechno, co vyvolalo podráždění, teď už na tom nezáleží.

Č.12

0 - Někdy se s rozhodnutím zdržuji.

1 - Odkládám přijetí častěji než dříve.

2 - Pro mě bylo těžké učinit nějaká rozhodnutí.

3 - Nemohu se rozhodnout.

Č.13

0 - Zajímám se o ostatní.

1 - Mám o ně zájem o něco méně.

2 - Prakticky nikdo kromě mě sám nezajímá.

3 - Nemám zájem o ostatní.

Č14

0 - Vypadám stejně jako předtím.

1 - Jsem stará a neatraktivní.

2 - Můj vzhled se výrazně změnil, už jsem nezajímavý.

3 - Můj vzhled je jen nechutný.

Č. 15

0 - Pracuji horší než předtím.

1 - Musím vynaložit další úsilí.

2 - S velkou obtížím se nutím, abych vykonal tuto nebo tu akci.

3 - Nemohu nic dělat.

№16

0 - Jsem stále v pohodě se spánkem.

1 - Nedávno spím trochu horší.

2 - Začal jsem se probouzet dřív, po kterém jsem se stěží usnul.

3 - Začal jsem se probudit dříve, po kterém už nemůžu usnout.

№17

0 - Jsem stejně unavená jako předtím.

1 - Všiml jsem si, že únava nastane rychleji.

2 - Všechno mě opotřebovává, bez ohledu na to, co dělám.

3 - Nelze nic a všechny únavové únavy.

№18

0 - Můj chuť k jídlu se nezhoršila.

1 - Je trochu horší.

2 - Zhoršil se.

3 - Vůbec neexistuje chuť k jídlu.

0 - V posledních týdnech neztrácel váhu nebo se trochu odhodil.

1 - Ztratil jsem maximálně dva kilogramy.

2 - Odhodil jsem ne více než pět kilogramů.

3 - Ztratili více než sedm kilogramů.

Snažím se zhubnout a jíst méně (všimněte si nutných).

№20

0 - Můj zájem o své zdraví se vůbec nezměnil.

1 - Mám strach, mám bolesti, zácpu, potíže s žaludkem a tak dále.

2 - Mám větší starosti, je těžké se soustředit na něco jiného.

3 - Velmi se o to obávám, nemohu se soustředit na nic jiného.

№21

0 - Sex je pro mne stejně zajímavý.

1 - Mám menší zájem o vztah mezi pohlavími.

2 - Tato blízkost mě zajímá mnohem méně.

3 - Můj zájem o opačný sex zmizel.

Jak zpracuji výsledky?

Každá položka by měla být hodnocena od 0 do 3. Celkové skóre může být od 0 do 63, čím nižší je, tím lepší je stav člověka.

Výsledky jsou interpretovány takto:

  • od 0 do 9 - není deprese;
  • od 10 do 15 let - slabý depresivní stav;
  • od 16 do 19 let - mírné;
  • od 20 do 29 let - průměrná deprese;
  • od 30 do 63 let - závažná forma deprese.

Pokud zaznamenáte příznaky deprese ve vašem těle, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem. Pokud jde o léčbu, může to být provedeno jak pomocí psychoterapeutických metod, tak s použitím léků.

Požádejte psychologa o podporu a léčbu deprese

Test stresu nebo deprese

Váha je tvořena 14 prohlášeními a zahrnuje dvě části: úzkost (část) a deprese (část II)

Pro tlumočení je třeba shrnout body za každou část zvlášť:

Norma 0-7 bodů (absence spolehlivě vyjádřených příznaků úzkosti a deprese)

8-10 bodů subklinická úzkost / deprese

11 bodů a vyšší klinicky vyjádřená úzkost / deprese

Například: na stupnici alarmu bylo dosaženo 11 bodů, na stupnici deprese -3 bodů. Lze konstatovat, že existuje klinicky vyjádřená úzkost a úroveň deprese je v normálním rozmezí.

Nebo: na stupnici úzkosti bylo dosaženo 15 bodů, na stupnici deprese - 9 bodů. Lze konstatovat, že existuje klinicky vyjádřená úzkost a subklinická deprese.

Nebo: na stupnici úzkosti bylo dosaženo 6 bodů na stupnici deprese 7 bodů. Je možné konstatovat, že úrovně úzkosti a deprese jsou v normě (to znamená, že nemusíte sumarizovat skóre jednotlivých částí!)

Každá výpověď obsahuje 4 odpovědi. Vyberte jednu z odpovědí, která odpovídá vašemu stavu, a poté doplňte body.

Část I (hodnocení úrovně ALARM)

Cítím stres, nejsem sám

1 - občas

0 - vůbec ne

Cítím se strach, zdá se, že se může stát něco hrozného - to se stane

3 - to je určitě tak, a strach je velice dobrý

2 - ano, to je, ale strach není příliš velký

1 - Někdy, ale to mě neobtěžuje

0 - vůbec ne

V mé hlavě se točí neklidné myšlenky

2 - většinu času

1 - čas od času a ne tak často

Můžu snadno sednout a relaxovat

0 - rozhodně je to tak

1 - pravděpodobně je to tak

2 - jen příležitostně, je to tak

3 - Vůbec nemůžu

Prožívám vnitřní napětí nebo třes

0 - vůbec ne

Jsem neklidný, neustále se musím pohybovat

3 - rozhodně je to tak

2 - pravděpodobně je to tak

1 - jen do jisté míry, je to tak

0 - vůbec ne

Mám náhle pocit panice

2 - poměrně často

1 - ne tak často

0 - vůbec se nestane

Část II (hodnocení úrovně DEPRESION)

Co mi přineslo velkou radost, a teď mě to cítí stejně

0 - rozhodně je to tak

1 - pravděpodobně je to tak

2 - jen velmi málo, je tomu tak

3 vůbec není takový

Jsem schopen se smát a vidět v konkrétní události legrační

0 - rozhodně je to tak

1 - pravděpodobně je to tak

2 - jen velmi málo, je tomu tak

0 - vůbec není schopen

Jsem veselý

3 - vůbec ne

0 - téměř po celou dobu

Zdá se mi, že jsem začal dělat všechno velmi pomalu

3 - téměř po celou dobu

Nechci sledovat svůj vzhled

3 - rozhodně je to tak

2 - Nedávám tolik času, kolik potřebuji

1 - Možná jsem začal dávat méně, tentokrát

0 - Sleduji se stejně jako předtím

Věřím, že můj podnik (povolání, koníčky) mi může přinést pocit uspokojení

0 - přesně stejný jako obvykle

1 - ano, ale ne ve stejném rozsahu jako předtím

2 - mnohem méně než obvykle

3 - Nemyslím si vůbec

Mám potěšení z dobré knihy, rozhlasu nebo televizního pořadu

Počet bodů:

0-7 bodů - norma

8-10 bodů - subklinické příznaky (konzultujte odborníka)

Více než 11 bodů - klinicky vyhlášené příznaky (konzultujte s odborníkem). Léčba je nutná!

Test na stanovení symptomů deprese u žen

Depresivní stavy se mohou objevit z různých důvodů. Může to být ztráta milovaných a jiné tragické události. Symptomy deprese mohou také nastat v důsledku chemické nerovnováhy v lidském těle. Každý by měl vědět, jak se vypořádat s depresí, z jakých důvodů vzniká, jak samostatně řešit depresivní stavy, co dělat po vyléčení z deprese atd.

Studie Světové zdravotnické organizace ukazují, že do roku 2020 bude nejčastější na planetě Zemi právě onemocnění nazývané deprese. Již dnes odborníci vypočítali, že na naší planetě je jen 3% lidí, kteří nejsou náchylní k tak škodlivému stavu, jako je deprese. Zbývajících 97% populace patří mezi bývalé, současné nebo budoucí oběti depresivních stavů.

Alternativní test na depresi

Testovací dotazník pro příznaky deprese

Symptomy deprese, test

Když se lidé rozhodnou provést test na depresi (online zdarma), dělají to z nějakého důvodu. Je zřejmé, že úzkost začíná způsobovat některé příznaky, podmínky, které tam nebyly dříve. Je pravda, že bez zvláštních znalostí není vždy možné pochopit, zda je takový depresivní test skutečně nezbytný nebo ne. Jaké jsou známky deprese (test) by měly být alarmující?

Každý online test na depresi je založen na řadě otázek, které odhalují hlavní a další známky tohoto psychologického stavu. Mezi hlavní příznaky patří:

  • špatná nálada bez zjevného důvodu, trvající nejméně dva týdny;
  • ztráta zájmu o ty aktivity, které byly zábavné;
  • zvýšená únava a pocity rozpadu i po odpočinku, které trvají nejméně měsíc.

Vedle hlavních příznaků může test na depresi odhalit řadu dalších, které nejsou tak významné, ale mohou lépe objasnit obraz. Další příznaky testu deprese popisují následující:

  • pesimistické hodnocení reality;
  • pocit viny, nadměrná sebekritika;
  • pocity úzkosti a strachu;
  • nízká sebeúcta;
  • ztráta koncentrace pozornosti;
  • neschopnost přijímat rozhodnutí;
  • myšlenky na sebevraždu;
  • porušení chuti k jídlu, a to jak ve směru jeho nepřítomnosti, tak ve směru přejídání;
  • porucha spánku (přetrvávající nespavost nebo ospalost).

Pokud si člověk všimne dvou hlavních příznaků deprese a alespoň jednoho dalšího, je čas jít online na test deprese nebo se obrátit na odborníka. Bohužel, ne všichni lékaři jsou schopni rozpoznat tuto podmínku včas. Někdy deprese vede k fyzické onemocnění, které terapeuti neúspěšně léčených, ale ve skutečnosti by měl být pacient odeslán psychologem nebo psychiatrem, nebo jednoduše požádán, aby vyplnit nějaký test na depresi (on-line, zdarma).

Jak předat test na depresi

Pokud máte podezření, že máte depresi, test na definici lze provést na internetu. Všechny vycházejí z řady otázek, které musí být zodpovězeny naprosto upřímně. Odpovědi testu deprese a úzkosti naznačují klasifikaci "ano", "ne", "někdy". Mohou znít jinak, ale význam zůstává stejný.

Známky depresního testu online se spojují s různými životními situacemi a reakcemi na ně. Upozorňuje na změnu nálady po několik týdnů, únavové příznaky. Poruchy spánku a chuti k jídlu. Známky deprese u mužů se mohou oddělit od příznaků deprese u žen. Tam je také test na deprese u dětí. Přestože symptomy u všech lidí jsou obecně velmi podobné a mohou odhalit i poměrně obecný test deprese.

Chcete-li absolvovat psychologický test deprese, můžete i v kanceláři specialisty. Bude také obsahovat písemný dotazník, ale psycholog nebo psychoterapeut ho také může diagnostikovat během osobního pohovoru. Problémem je, že mnoho lidí se bojí nebo nepovažuje za nezbytné kontaktovat psychology. Snaží se vypořádat s příznaky samotnými, nebo jim nevěnuje pozornost, vše se zbavuje špatné nálady. V takových případech bude test na depresi online (bezplatně) dělat to nejlepší. Koneckonců, můžete to projít bez opuštění domova.

Online test pro depresi prošel, co dělat dál

Na otázku, jak rozpoznat depresi, může test poskytnout mnoho odpovědí. Poté, co projde a výsledky jsou získány, je možné pochopit, zda je podmínkou skutečná deprese, reakce na stres nebo jen období špatné nálady. Ve většině případů test deprese zmírňuje obavy, protože toto porušení se vyskytuje pouze u 10% lidí. Skutečné příznaky testu deprese jsou častěji u lidí nad 40 let, u adolescentů, chlapců a dívek mladších 20 let. Děti trpí depresí pouze v 5% případů.

Pokud máte podezření, že máte depresi, test pro určení on-line rozptýlil obavy, stále musíte věnovat pozornost vašemu životnímu stylu, protože jste jej bez jakéhokoli důvodu vyplnili. Nejprve se pokuste najít důvody pro špatnou náladu. Pokud pracujete nadměrně, věnujte více pozornosti odpočinku, odpočinku, změňte situaci. Někdy příznaky deprese testovat on-line, a osoba sám, spojuje s problémy v rodině. Možná i v tomto případě potřebují pomoc psychologa, ale ne na léčbu deprese, ale na řešení těchto problémů.

Když test na úroveň deprese vykazuje pozitivní výsledek, stojí za to obrátit se na odborníka. V závislosti na této úrovni můžete potřebovat psychologa, psychoterapeuta nebo psychiatra. Způsoby léčby jsou různé, lehké formy mohou být odstraněny několika zasedáními psychoterapie. Lékař odhalí důvody, které vedly k vyplnění on-line testu deprese, a pomůže jim to zvládnout. V závažnějších situacích může být potřeba psychiatrická péče a léky. Takové situace nastávají v tzv. Endogenní depresi, která nemá jasné vnější příčiny a je spojena s určitými osobnostními rysy a dokonce s duševními chorobami.

Test na depresi online zdarma

Přiřazení testů

Řízení stresu

  • Organizační
  • Lékařské
  • Psychologické

    Organizační paradigma je zaměřena na zmírnění pracovních podmínek. K tomuto účelu se užívá nejrůznější aktivity zaměřené na snižování hladiny stresu z pracovního prostředí a organizační kultury, optimalizace pracovní rozvrhy a zatížení na jednotlivé složky státu, přičemž orientační bod na vyspělejších pracovníků technologií. Snížení stresu v práci se provádí zjištěním zdroje stresu a jeho následným odstraněním - změnou konstrukce práce.

    Psychologická paradigma předpokládá:

    1. Implementace psychoprofylaxe stresu. Zaměřuje se na snížení zranitelnosti vůči stresovým situacím, a to jak pro tým, tak pro každého ze svých zaměstnanců. Obsahuje různé metody a diagnostiku - radu, kterou můžete předložit test na depresi online zdarma.

    2. Poskytování psychologické pomoci. V této fázi odborník pomáhá klientovi zvládnout dříve získané stresové syndromy, pracovat na osobních deformacích a léčit nemoci spojené se stresem.

    Co se týče prevence stresu, jeho cílem je maximalizovat možné odstranění vnějších a vnitřních zdrojů stresu.

    Faktory řízení stresu

    Podle transakčního přístupu zdůraznit sihodiagnostichesky nástroje by měly být ku prospěchu některých stresových situacích způsobených nadměrnými nároky na zaměstnance, analýzy vnímání jedince a provádět diagnostické produktivity překonává své chování.

    Takže tím, že nabízíme klientovi, aby kromě výsledků studie zdarma vzal test na depresi online, je důležité vzít v úvahu pohlaví, věk a sociální status testované osoby.

    Navrhujeme pro zvážení časově ověřené metody hodnocení stresu jako reakce na stresory v životním prostředí. Při stanovení kvantitativního hodnocení fenomenologických příznaků reakce na stres jsou často vzaty v úvahu při diagnostice stavu mentálního napětí u jednotlivých stresových faktorů. Schopnost rozpoznat stres, provést odraz stresových změn a kompetentně sledovat stres-reagigrovaniem zvenčí - první krok ve způsobu zvládání stresu.

    Vyjádření zájmu o subjektivní parametry psychického stresu je indikátorem úrovně duševní aktivity a přímým vztahem ke stresovým faktorům.

    Zaregistrujte a sledujte svůj pokrok v testování.

    Úroveň deprese zdarma test online

    Určete úroveň deprese procházením bezplatného online testu

    Test na stanovení stupně deprese byl upraven TI Balashovou.

    Pokud máte vysokou úroveň deprese, můžete se poradit s psychologem nebo si objednat školení pro boj s depresí.

    Instrukce: test na úroveň deprese

    Přečtěte si pečlivě každý z níže uvedených návrhů a klikněte na další vhodnou odpověď v závislosti na tom, jak se cítíte nedávno. Neváhejte dlouho myslet na úroveň depresivního testu, protože neexistují žádné správné nebo nesprávné odpovědi.