Léky na nespavost: zásady použití a nejlepší tablety

Tablety z nespavosti - důležitý bod léčby takové poruchy spánku, používaný k nápravě jak krátkodobých poruch nočního odpočinku, tak i chronických poruch. Na farmaceutickém trhu existuje velký výběr léků, které mají vlastní vlastnosti a účinky na lidské tělo. Léky mohou být jak syntetického, tak přírodního původu, a také obsahují analogy různých hormonů. V této souvislosti je důležité poznamenat, že jakékoli terapeutické léky na potírání nespavosti a jiných typů nespavosti by mělo být předepisováno pouze lékařem, s přihlédnutím k veškerým indikacím a kontraindikaci jejich použití.

Efektivní lék na nespavost může pouze vyzvednout lékaře

Použití léků

Dlouhotrvající nedostatek spánku vede ke vzniku různých příznaků v osobě: paměť se snižuje, únava se rychle stává, dospělý nebo dítě se stává podrážděním, smutným. To vše - důsledky negativního dopadu nespavosti na mozku, což může vést k významnému poklesu paměti a myšlení, stejně jako k demenci. Situace chronického spánku je nejen nebezpečná. Lidé s nedostatkem spánku rozvíjejí poruchy v práci různých tělesných systémů: kardiovaskulární, endokrinní, imunitní atd., Které mohou způsobit vážná onemocnění.

Používání léků, které mají hypnotický účinek, s nespavostí, se provádí pouze v určitých klinických případech.

V tomto ohledu by boj proti nespavosti měl být komplexní, včetně užívání léků ke zlepšení spánku. Takové léky mají odlišnou chemickou strukturu a původ, nicméně mají podobný účinek na centrální nervový systém, což umožňuje normalizovat spánek. Jejich jmenování je možné v následujících situacích:

  • Porucha spánku, která trvá déle než jeden měsíc a objevuje se pravidelně.

Žena trpí nespavostí

  • Nespavost způsobená poruchou autonomního nervového systému nebo poruchami nálady.
  • Poruchy spánku při mentálních a psychopatických poruchách.
  • Vysoká úzkost, duševní napětí, podrážděnost u dospělého nebo dítěte.

V takových situacích mohou léky na spánku bez předpisu nebo na dovolenou na předpis podstatně zlepšit kvalitu spánku a života a eliminovat problémy s odpočinkem v noci.

Léky na nespavost

Přípravky pro spánek se běžně připisují jedné ze čtyř skupin, které se liší jako zdroj získání účinné složky, a také složením:

  • tablety s přírodními, zeleninovými složkami;
  • přípravky se syntetickou účinnou látkou;
  • Kombinované léky obsahující rostliny i syntetickou složku;
  • homeopatické prášky na spaní, kterým je většina lékařů skeptická.

Navíc důležitost obnovení spánku má hygienu nočního odpočinku a bdění, stejně jako možnost použití tradičních metod lékařství, které umožňují osobě zvládnout úzkost a uklidit nervový systém.

Tradiční medicína a změny životního stylu

Před použitím léků na nespavost jsou vždy pacienti s poruchami spánku doporučeni, aby změnili svůj životní styl a zajistili plný odpočinek a zotavení. Lékaři dávají následující doporučení.

  1. Vytvořte a dodržujte režim spánku / bdění nastavením doby, kdy chcete jít do postele a čas zotavení. Je důležité sledovat podobný režim ve všední dny a o víkendech.
  2. Normalizujte jídlo eliminováním jídla později než 3 - 4 noci před spaním.
  3. Před nočním odpočinkem větrujte místnost a krátkou procházku na čerstvém vzduchu, poskytujícím kyslíku mozku.
  4. Po dobu 1-2 hodin před spánkem můžete vyloučit sledování televize, hry v počítači a další aktivity, které zvyšují úroveň bdění.
  5. Vylučte použití nápojů obsahujících kofein (káva, silný čaj, energetické nápoje atd.).

U poruch spánku mírné závažnosti mají změny v životním stylu dobrý účinek u pacientů v jakémkoli věku bez použití léků na nespavost.

Metody tradiční medicíny, nejčastěji založené na použití nápojů s citronem a medem před spaním nebo ráno, nebyly v medicíně široce používány. To je způsobeno skutečností, že tyto nástroje nemají prokázanou účinnost a bezpečnost použití.

Přípravky na rostlinné bázi

Dalším stupněm normalizace spánku u pacientů s poruchami je užívání léčivých přípravků se složkami rostlin. Umožňují léčbu nespavosti bez rizika vážných nežádoucích účinků u většiny pacientů. Takové léky jsou vyráběny bez předpisu a mají sedativní účinek. Lze použít následující tablety:

  • Biolan;
  • Valedomedin;
  • Neurostabil;
  • Dormiplant;
  • Ortho-taurin, atd.

Jedním z nejoblíbenějších léků na obnovu spánku se zeleninovou složkou je ortho-taurin, který obsahuje taurin, kyselinu jantarovou, řadu vitamínů a iontů hořčíku. Tato kompozice nám umožňuje normalizovat noční odpočinek a zvládnout nespavost, za předpokladu, že je pozorován přístup k terapii. Délka jednoho kurzu se pohybuje od jednoho týdne do jednoho měsíce v závislosti na konkrétním pacienta.

Biolan je dalším bylinným prostředkem pro nespavost, který tablety mohou užívat dospělí a děti. Nemělo by se však užívat u žen během těhotenství a kojení. Složení takového léčiva zahrnuje řadu aminokyselin a peptidů, které mohou zlepšit fungování mozku.

Fytocomplex s mírným sedativním účinkem

Novým rostlinným přípravkem s vysokou účinností je Neurostabil, který obsahuje výtažky z několika rostlin a vitamínů B. Používá se také jako kursy s různou dobou trvání.

Je důležité si uvědomit, že navzdory skutečnosti, že takové léky na nespavost lze použít bez jmenování lékaře, je velmi důležité navštívit lékaře. Pouze odborník dokáže identifikovat skutečnou příčinu poruch spánku a zvolit nejlepší farmakoterapii.

Samostatně stojí za zmínku homeopatie, která je často předepsána pro poruchy spánku. Na farmaceutickém trhu existuje velké množství homeopatických léků, které podle výrobce mohou normalizovat nervový systém a zlepšit spánek u pacientů v jakémkoli věku. Nejoblíbenější jsou tyto tablety: Arnica, Passiflora, Síra atd. Použití homeopatie je vždy sporné kvůli tomu, že takové terapie nemají důkazy o jejich účinnosti a bezpečnosti.

Použití neurohormonů pro léčbu nespavosti

Neurohormony - třída léků založená na melatoninu (neměla být zaměňována s melaninem), které účinně bojují proti nespavosti u pacientů. Tento hormon je normální, reguluje cyklus spánku-bdění během dne. V situacích, kdy je produkce melatoninu narušena, dochází k různým poruchám spánku.

V prodeji existují léky, které jsou analogické tomuto neurohormonu - Melaxen nebo Melatex. Takové léky jsou předepsány pro použití u pacientů, kteří mají v anamnéze zaspání, protože je poskytován melatoninem.

Drogy pro normalizaci "spánku-bdění"

Pokud je přípravek Melaxen předepsán s ohledem na seznam indikací a kontraindikací, je riziko nežádoucích účinků minimální a účinky léku zahrnují nejen normalizaci nočního odpočinku, ale také zlepšení mozku, boj s oxidativním stresem apod. Je důležité poznamenat, že neurohormony neovlivňují úroveň pozornosti a nejsou kontraindikovány při řízení automobilu.

Všechny léky související se spacími tabletami jsou k dispozici pouze na lékařský předpis.

Léky

Pokud mají pacienti otázku o tom, co mají užívat s nespavostí, měli byste vždy vyhledat odbornou lékařskou pomoc. V lékárnách existuje velký výběr léků, které mají léčebný účinek na nespavost, nicméně jsou všechny vyráběny striktně na předpis a měly by být používány s přísným dodržováním indikací a kontraindikací.

Existují dvě hlavní skupiny léků na obnovu spánku - barbituráty a benzodiazepiny, které mají své plusy a minus. První jsou užívány méně často kvůli vysokému riziku nežádoucích účinků s nesprávným zvoleným dávkováním léku.

Léčiva založená na kyselině barbiturová mají následující hlavní názvy:

  • Barbital;
  • Heckobarbital;
  • Ethanal sodný, atd.

Lék z barbiturátové skupiny

Všichni jsou schopni zajistit rychlé zaspávání, nicméně úplný spánek nenastane. Velmi často se pacient po použití takových spacích pilulek necítí na odpočinutí a všechny příznaky nespavosti zůstávají ve stejnou dobu. V souvislosti s tímto a s nízkou bezpečností barbiturátů je jejich příjem v moderní medicíně spíše omezen.

Další skupinou léků pro normalizaci spánku u dospělých je benzodiazepiny. Jsou mnohem účinnější než barbituráty a jsou široce používány u mladých a starších pacientů a poskytují dobrý účinek. Takové léky mohou navzdory své bezpečnosti narušit práci centrálního nervového systému na pozadí dlouhého období užívání, a proto v moderní medicíně se léčba nespavosti provádí hlavně léky nové generace.

Drogy nové generace z nespavosti

Moderní léky, které jsou v minulém roce doporučovány, jsou neurohormony, cyklopyrrolony, etanolaminy a imidazopyridiny. Nejúčinnější prostředky nespavosti, které nezpůsobují vedlejší účinky ve formě ospalosti během dne a rozbití, patří do skupiny cyklopyrrolonů. Nejslavnějším představitelem jsou tablety Zopiclone, účinné léky, které způsobují stav blízký fyziologickému spánku. Efekt nastává po 25 až 35 minutách jako snadné usnutí.

Samotná léčba poruch spánku se nedoporučuje, kvůli obtížím při výběru optimální terapie u konkrétního pacienta.

Hypnotikum ze skupiny cyklopyrrolonových derivátů

Imidazopyridiny představované přípravkem Zolpidem mají také vysoký bezpečnostní profil a zřídka vedou k nežádoucím účinkům. Léky této skupiny nemění strukturu spánku, která po probuzení vyvolává pocit vivacity u osoby.

Spací pilulky ze skupiny ethanolamin jsou v Rusku zastoupeny pouze jedním lékem - Doxilaminem, který má slabý hypnotický účinek. Tato skutečnost omezuje jeho použití kvůli větší účinnosti obou předchozích skupin léčiv. Avšak mírný účinek na centrální nervový systém bez rizika závažných vedlejších účinků umožňuje použití doxylaminu u široké škály pacientů.

Nespavost spojená s menopauzou je spojena s hormonálními změnami v těle ženy. V tomto ohledu by mělo být první místo v terapii vždy hormonální substituční terapie, která umožňuje vrátit tělo do obvyklého fyziologického stavu a vypořádat se se všemi negativními příznaky.

Po konzultaci s somnologem

Léčba poruch spánku, včetně nespavosti, by v žádném případě neměla být nezávislá. V situacích, kdy člověk pravidelně narušuje proces zaspávání, je nutné navštívit lékařskou instituci a navštívit lékaře. Pouze odborně provedená vyšetření odhalí hlavní příčiny nespavosti. Léčba léky s léčivými přípravky by měla být předepsána pro závažné poruchy spánku a měla by být prováděna s ohledem na indikace a kontraindikace léčivých přípravků.

Jaké pilulky pro nespavost bez předpisu a závislosti jsou lepší a efektivnější?

Jakékoli poruchy spánku - od krátkodobých poruch chronické nespavosti, mají nejvíce negativní dopad na pohodu a výrazně snižují kvalitu života. Abyste se s tímto problémem vyrovnali, pomůže vám léky proti nespavosti, které budou jmenovat lékaře, s přihlédnutím k příčinám, které způsobí selhání nočního cyklu. Nejúčinnější léky s hypnotickým účinkem jsou uvolňovány pouze na předpis, protože mají spoustu kontraindikací a kromě nepříjemných vedlejších účinků jsou návykové.

Současně na pultech lékáren existuje rozsáhlá skupina OTC léků, které poskytují měkký sedativní a hypnotický účinek bez poškození zdraví. Jedná se o bylinné přípravky, které jsou vhodné pro nekomplikované poruchy spánku, které nejsou spojené se souběžnými onemocněními. Zjistíme, které tablety pro nespavost pomáhají co nejlépe, z čeho se skládají a jak dlouho by měly trvat?

Když pilulky na nespavost pomáhají

Každý ví, že chronický "nedosyp" vyvolává pokles síly, sníženou účinnost, zvýšenou podrážděnost, depresivní stavy. Hlavním nebezpečím nespavosti, které pronásleduje člověka po mnoho měsíců, je, že riziko kardiovaskulárních onemocnění, mozkových, nervových a endokrinních poruch se zvyšuje. A to je plné vážných zdravotních problémů. Proto je nutné bojovat s poruchami spánku, a proto nebude bolet podrobovat se lékařské prohlídce a doporučení lékaře ohledně používání léků. Takové léky by měly mít sedativní (klidný) účinek, odstranit úzkost na úrovni centrálního nervového systému a obnovit zdravý noční spánek. Indikace pro použití hypnotik jsou:

  • poruchy spánku, které se vyskytují pravidelně a přetrvávají po dobu delší než 4 týdny;
  • problémy spánku způsobené autonomními dysfunkcemi a emoční labilitou;
  • nespavost, způsobená psychopatickými nebo neurotickými poruchami;
  • zvýšené nervové napětí, úzkost, podrážděnost.

Léky se spacími pilulkami pomohou obnovit zdravý spánek, ale měli by být pečlivě, krátce, aby nevyvolávali závislost, vývoj fyzické a psychické závislosti.

Hlavní skupiny spacích pilulek

Všechny léky užívané k odstranění poruch spánku lze rozdělit do několika velkých skupin:

  1. rostlinné léčivé přípravky;
  2. přípravky syntetického původu;
  3. kombinované prostředky (obsahující rostlinné suroviny a chemické složky);
  4. homeopatické přípravky.

Přípravky na bázi rostlin (kombinované a monoaktivní) jsou považovány za nejnebezpečnější, vykazují mírný sedativní účinek a jsou vhodné pro lehké poruchy spánku. Do této skupiny léků patří:

  • Novo-Passit;
  • Persen;
  • valerijské tablety;
  • Neurostabil, atd.

Všechny výše uvedené léky jsou volně prodejné, protože jejich použití je naprosto bezpečné a pomáhá vypořádat se s tímto problémem bez nežádoucích zdravotních důsledků. Jedná se o pilulky pro nespavost bez návyku, pomáhají zmírnit napětí, relaxovat, zmírňovat proces usínání a zlepšovat kvalitu spánku.

Chemické látky mají nejúčinnější účinek, ale jsou předepsány výhradně lékařem a propuštěny v lékárně, protože mohou způsobit závažné vedlejší účinky. Zástupci syntetických drog - léky z barbiturátů a benzodiazepinů. Ve stejné skupině mohou být i trankvilizéry, které mají psychotropní účinek a jsou předepsány pro snížení úzkosti a obnovení funkcí centrálního nervového systému. Barbituráty (například fenobarbital) jsou nyní zřídka předepsány, protože léky v této skupině jsou zastaralé a ztratily význam. Byly nahrazeny modernějšími léky:

Léky se vyznačují dobrou účinností, prodlouženým účinkem a pomáhají i při prodloužené nespavosti, přičemž způsobují méně nežádoucích účinků a nevyvolávají závislost. Ze skupiny trankvilizérů pro léčbu nespavosti je častěji předepisována fenazepam, lorazepam, tyto léky jsou vydávány výhradně na lékařský předpis.

Kromě toho lékárna si můžete koupit zcela neškodné OTC spaní Donormil, melaxen Host Dormiplant, Ortho - taurin, Balansin. Ale jejich použití se nedoporučuje bez předchozí konzultace se specialistou.

Homeopatické prášky na spaní prakticky postrádají kontraindikace, usnadňují přirozené usínání, normalizují cyklus spánku a bdění a nezpůsobují ospalost během dne. Jasní zástupci této skupiny - Hypnosed, Calming, Passidorm.

Tablety z nespavosti bez předpisu

Seznámíme se s nejoblíbenějšími zástupci spacích tablet OTC:

  • Melaxen. Spící lék, jehož účinnou látkou je analoge "hormonu spánku" - melatoninu. Melaxen usnadňuje usínání, neruší přirozené fáze spánku, nevyvolává fyzickou a duševní závislost, zvyšuje odolnost proti stresu a zajišťuje dobré ráno. Při správném použití má přípravek minimální počet kontraindikací. Mezi výhody léku patří absence rizika vzniku příznaků apnoe (zastavení dýchání ve snu), poruchy paměti a koncentrace v průběhu dne. Jedná se o nejlepší pilulku proti nespavosti pro seniory, protože účinně eliminuje poruchy spánku způsobené věkem souvisejícím nedostatkem melatoninu. V některých případech, když byla dávka překročena, došlo k vedlejším účinkům: hyperemii obličeje, zvýšená podrážděnost, excitabilita, bolesti hlavy. S extrémní opatrností by měl být lék předepsán s tendencí k alergickým reakcím, s hormonálními poruchami a ledvinovými patologiemi. Cena Melaxen - od 500 rublů.
  • Donormil (Analog Sonmil). Spací pilulky ze skupiny blokátorů antihistaminiky vykazují silný sedativní účinek, urychlují usínání, zlepšují trvání a kvalitu spánku. Vyrábí se ve formě obvyklých a šumivých tablet, které je třeba před použitím rozpustit ve vodě. Výhodou antihistaminik používaných jako spánku podporu, že není návykový, ale na druhé straně mají mnoho vedlejších účinků, včetně sucho v ústech, ospalost během dne, špatnou koncentraci. Tyto prostředky proto nejsou vhodné pro určitou kategorii osob, jejichž povolání vyžaduje zvláštní péči a rychlost reakce. Takové léky nejsou vhodné pro pacienty s bolestivým glaukomem jater, ledvin, uzávěrem, apnoe nebo starším lidem. Přípravek Donormil by neměl být užíván během těhotenství, laktace, s tendencí k alergickým reakcím. Náklady na drogu jsou ze 270 rublů.
  • Valerij. Tablety na bázi rostlinných surovin mají sedativní účinek a jsou doporučovány pro problémy s usínáním a poruchami spánku způsobenými stresovými faktory. Léčba má příznivý účinek na kardiovaskulární systém, normalizuje krevní tlak, zmírňuje úzkost, snižuje excitabilitu nervového systému a pomáhá obnovit zdravý spánek. Maximální účinek je dosažen s prodlouženým a pravidelným přijetím. Lék je zcela bezpečný a nemá prakticky žádné kontraindikace (s výjimkou individuální nesnášenlivosti). Cena tablet je od 25 do 50 rublů.
  • Persen (obdobně jako Dormiplant). Přípravky na bázi rostlin se sedativním a relaxačním (relaxačním) účinkem. Je považován za jednu z nejbezpečnějších spacích pilulek, které nezpůsobují závislost. Umožňuje normalizovat spánek a zmírnit psycho-emoční stres. Jeho základem je komplex rostlinných výtažků z valerijského, citrónového balzámu a máty. Lék je doporučen pro chronickou nespavost, zvýšenou nervovou excitabilitu a podrážděnost. Použití spacích tablet neovlivňuje denní aktivitu, nezpůsobuje snížení účinnosti, ospalost, změny rychlosti reakcí. Použití drogy je kontraindikováno u onemocnění jater a individuální citlivosti. Ve všech ostatních případech může být Persen užíván bez strachu, nezpůsobuje závislost a vedlejší reakce. Cena drogy je od 250 rublů.
  • Novo-Passit. Kombinovaný bylinný prostředek se sedativním, hypnotickým a anti-úzkým účinkem. Doporučeno pro mírné poruchy spánku, zvýšenou podrážděnost a vzrušivost. Základem drogy jsou výtažky z valeriánů, chmelu, třezalky, oregano, citrón, balzám, passionflower. Novo-Passit má rychlý uklidňující účinek, usnadňuje usínání, eliminuje nervozitu, snižuje stres a únavu. Současně se nedoporučuje ji používat po dlouhou dobu, jinak může dojít k ospalosti během dne a pocitu deprese. Průměrná cena tablet je 600 rublů.
  • Ortho-Taurin. Tento hypnotický prostředek s adapogenními vlastnostmi, který zmírňuje duševní a fyzickou únavu, urychluje proces usínání a zabraňuje nočním probuzením, čímž se zvuk a hluboké spaní. Užívání drogy neovlivňuje denní pracovní kapacitu, ale pomáhá udržovat dobrou náladu a zvyšuje odolnost vůči stresu. Kompozice léčiva obsahuje složky jako je hořčík, taurin, kyčle, jantar a kyselina listová, vitamíny E a skupina B (B1, B6, B12). Chcete-li eliminovat nespavost, užívejte 1 kapsulu před spaním po dobu jednoho měsíce. Tento lék nemá prakticky žádné kontraindikace a nezpůsobuje nežádoucí účinky. Náklady na drogu jsou od 450 rublů.

Kromě toho na regálech lékáren najdete řadu bylinných léků a doplňků se sedativním a hypnotickým účinkem, které se realizují bez lékařského předpisu. Mezi ně patří takové léky, jako jsou Neurostabil, Sedistress, Palora, Sedonik.

Silné pilulky pro nespavost

V této kategorii jsou k dispozici přísné účetní produkty, které lze zakoupit pouze na předpis. Nejpopulárnější z nich jsou:

  1. Zolpidem. Univerzální hypnotikum, které vám umožní rychle usnout bez narušení přirozeného cyklu nočního spánku. Užívání drogy vám umožňuje spát, vyloučit příliš brzy nebo noční probuzení. Lék je obvykle dobře snášen, ale při delším užívání může způsobit řadu nežádoucích účinků z nervového systému, zažívacího traktu, celkovou slabost, denní ospalost, bolesti hlavy. Zolpidem nelze užívat s dechovou depresí, předpokládaným nočním apnoe, během těhotenství a laktace, individuální citlivostí na jeho složky. Lék je poměrně drahý - průměrná cena balíčku 10 tablet je asi 850 rublů.
  2. Sonnat. Moderní hypnotický lék z třetí generace hypnotik, založený na zopiklonu. Má výrazný sedativní a hypnotický účinek, ale nezpůsobuje závislost a nevyvolává somatické poruchy (denní ospalost a slabost). Léčba obnovuje kvalitu spánku, podporuje rychlé zaspání, zabraňuje nočním probuzením. Mezi kontraindikace k podávání patří individuální intolerance k těmto složkám, těhotenství, laktace, respirační selhání. Lék je vydáván v lékárnách podle lékařského předpisu, cena balení tablet je od 240 rublů.
  3. Phenazepam. Lék ze skupiny trankvilizérů s hypnotickým účinkem. Zlepšuje kvalitu spánku a současně odstraňuje zvýšenou úzkost a normalizuje funkce nervového systému. Tento lék má mnoho kontraindikací a způsobuje závislost, vyvolává denní ospalost, závratě, dezorientaci ve vesmíru, poruchy trávicího traktu, alergické reakce. Proto užívejte léky opatrně a pouze podle pokynů lékaře.

Navíc existuje široká škála hypnotik na předpis, založená na barbiturátech, benzodiazepinových a nonbenzodiazepinových lécích, mezi nimiž jsou tyto látky považovány za nejbezpečnější, protože mají mnohem méně vedlejších účinků. Tyto přípravky jsou Rosemary, Zopiclone, Anbium, Andante. Pamatujte si, že silné prášky na spaní nejsou určeny pro dlouhodobé užívání, nepřekračujte indikované dávky během léčby a přesně dodržujte doporučení lékaře, abyste předešli nežádoucím komplikacím.

Homeopatické prostředky

Mezi nejslavnější homeopatické prášky na spaní patří:

  • Hypnosed. Doporučuje se pít v případech poruch spánku způsobených zvýšenou nervozitou, podrážděností, migrénou. Lék je dobře snášen a nemá žádné kontraindikace k použití.
  • Uklidni se. Poradenství v poruchách spánku spojené s dlouhým spánkem a nočními probuzeními. Lék vykazuje rychlý sedativní účinek, odstraňuje nervové vzrušení dobře.

Recenze tablet pro nespavost jsou velmi rozmanité. Někteří říkají, že s pomocí léků bylo možné dosáhnout požadovaného terapeutického účinku a vytvořit zdravý spánek, jiní - všimněte si vedlejších účinků, kvůli kterým muselo být opuštěné užívání spacích tablet.

Odborníci tvrdí, že výsledek léčby do značné míry závisí na individuálních charakteristikách pacienta a příčinách, které způsobují poruchu spánku. V tomto případě nezapomeňte, že dlouhodobé užívání drog nebude dělat dobré, ale může vyvolat drogovou závislost, když bez pilulky nebude schopen usnout. Proto neberte silné prášky na spaní pro krátkodobé poruchy spánku a před nákupem léků byste měli vždy konzultovat s lékařem, abyste zjistili možné kontraindikace.

Zpětná vazba na aplikaci

Referenční číslo 1

Pracuji v manažerském postavení, což znamená každodenní stres, nervy, nepravidelný pracovní den.

Z práce přišla unavená, měla jednu touhu - rychle se pospat. Ale spánek nebylo možné, v mé hlavě neustále přehrávaného každodenní situace nakonec spal jen 2 až 3 hodiny, nebo v práci nepřijde do spánku, podrážděnost, a během dne trpěl letargie a apatie.

Přišel s tímto problémem k lékaři a on pro mě napsal sedativu Fenazepam. Po týdnu užívání se všechno zhoršilo, sen se zlepšil, ale došlo k nepříjemným vedlejším účinkům: bolesti hlavy, letargie, nevolnost, hlava byla těžká a vždycky jsem chtěl spát. Jako výsledek, jiný lékař předepsal Zopiclone.

Jedná se o vynikající prášky na spaní, které pomohly vypořádat se s tímto problémem a nezpůsobily žádné nepříjemné projevy.

Referenční číslo 2

Jsem zachráněn před nespavostí overenými prostředky. Jedná se o bezpečné uklidňující - Persenové nebo valerijské pilulky. Někdy nemůžu dlouho spát, zvláště když jsem nervózní nebo příliš unavený.

Rostlinné přípravky napomáhají uklidnění nervového systému a snadno padám do snu. Ráno není ospalost a letargie, jako když užíváte silné prášky na spaní, a neexistují žádné nebezpečné vedlejší účinky. Takže toto je ideální volba, která pomáhá vyrovnat se s tímto problémem.

Přehled tablet od nespavosti

Nespavost zaujme člověka překvapením: zničit plány na den, zkazit náladu, bránit v práci, neumožňuje soustředit se na důležité věci a negativně ovlivňuje zdraví. Abyste se s tímto problémem vyrovnali, pomůže vám léky proti nespavosti - drogy určené ke zlepšení spánku.

Zlepšení spánku pomůže zvláštním prostředkům

Když potřebujete pilulky na nespavost

Přípravky pro normalizaci spánku jsou farmakologické látky, které přímo ovlivňují funkci centrálního nervového systému. Jejich bezohledné použití je nepřijatelné: takové pilulky jsou návykové, poškozují vnitřní orgány, mohou vyvolat noční můry.

Krátkodobé užívání hypnotických léků je za těchto podmínek přijatelné:

  1. Psychické stresy: nadměrná exkrece ve večerních hodinách, vzrušení, stres.
  2. Příjem látek, které vzrušují centrální nervový systém: kofein, cititon, cordiamin.
  3. Psychiatrické a psychosomatické patologie: orthopnea, syndrom neklidných nohou, záchvaty paniky, deprese, schizofrenie.
  4. Patologické problémy, které neumožňují usnutí: bolesti, křeče, kašel.
  5. Absence konstantního režimu spánku, narušení rytmu spánku-bdění.

Častý stres zasahuje do normálního spánku

Užívání léků na nespavost v takových situacích by mělo být extrémním opatřením. Především je nutné zjistit příčinu poruchy spánku a zahájit léčbu. Použití spacích tablet nesmí trvat déle než dva týdny.

Hlavní skupiny a seznam spacích pilulek

Podle chemického složení jsou prášky na spaní rozděleny do několika skupin: barbituráty, benzodiazepiny a přípravky s odlišnou chemickou strukturou. Také pro zlepšení spánku se používají jiné léky, u kterých je hypnotický účinek sekundární nebo sekundární jev.

Barbituráty a přípravky založené na nich

Deriváty kyseliny barbiturové, používané jako hypnotika a antikonvulziva. Nejstarší skupina léků na nespavost, která má narkotický účinek a potlačuje činnost centrálního nervového systému. Nyní se téměř neaplikuje v čisté formě, přidávají se jako součásti v kombinovaných přípravcích. Jsou prodávány na předpis, jsou zakázány přijímat těhotné a krmící ženy a starší lidi.

Reladom

Kombinovaná léčiva, hlavní složky - cyklobarbital a diazepam. Má hypnotický, antikonvulzivní a uklidňující účinek, pomáhá při spánku a podrážděnosti. Lék musí být podán hodinu před spaním.

Reladorm - kombinovaný lék

Kontraindikace: onemocnění jater a ledvin, věk do 1 roku a starší než 60 let, intolerance na lék.

Nežádoucí účinky: ospalost, únava, vyrážka, otoky, svědění.

Cena: 600-780 rublů.

Bellataminal

Kombinovaný přípravek obsahující fenobarbital, ergotamin a alkaloidy belladonové. Používá se pro nespavost, podrážděnost a neurózu, VSD. Užívá se 1 tableta 2-3 krát denně po jídle.

Bellataminal - dobrý lék na nespavost

Nežádoucí účinky: alergie, sucho v ústech, ospalost.

Cena: 115-155 rublů.

Luminal

Čistý barbiturát, aktivní složkou je fenobarbital. Používá se k poruchám spánku, epilepsii, křečemi a tetanu, stejně jako ke snížení úzkosti, stresu, strachu. Vezměte 1 tabletu 2-3krát denně po jídle.

Luminal obsahuje fenobarbital

Kontraindikace: citlivost na lék, onemocnění jater a ledvin.

Nežádoucí účinky: slabost, únava, deprese, svědění.

Cena: 1055-1220 rublů.

Benzodiazepiny

CNS depresory ovlivňující receptory kyseliny gama-aminomáselné. Kromě hypnotického účinku mají antikonvulzivní, uklidňující a miorelaksiruyuschim účinky. Jsou návykové a fyzicky závislé, takže jsou považovány za zastaralé a používají se ve vzácných případech. Jsou vydávány na předpis, je zakázáno přijímat těhotné a kojící ženy.

Phenazepam

Látka, která zvyšuje inhibiční účinek GABA. Používá se pro reaktivní psychózy, schizofrenie, psychopatické stavy, epilepsii, vegetovaskulární dystonii a nespavost. Metoda užívání: 1-2 tablety po dobu 30-40 minut před spaním.

Phenazepam - účinný prostředek proti nespavosti

Kontraindikace: CHOPN, věk mladší 18 let, selhání dýchání.

Nežádoucí účinky: závratě, únava, ospalost, euforie, deprese, ztráta paměti.

Cena: 130-155 rublů.

Nitrazepam

Tlumič CNS, který zvyšuje citlivost receptorů GABA. Používá se k poruchám spánku a somnambulismu, VSD, neurózám, duševním poruchám, encefalopatii, alkoholismu a drogové závislosti. Aplikuje se jednou půl hodiny před spánkem.

Nitrazepam by měl být užíván půl hodiny před spaním

Nežádoucí účinky: asténie, poruchy paměti, deprese, ospalost, migréna, inhibice.

Cena: 55-70 rublů.

Oxazepam

Benzodiazepin, používaný pro problémy se spánkem, neurózy, psychologické patologie, agitovanost, stres a stres, stejně jako pro léčbu alkoholismu. Dospělí užívají 1 tabletu 3krát denně, starší a děti - 1 tabletu 2krát denně.

Oxazepam se používá pro problémy se spánkem

Kontraindikace: onemocnění jater a ledvin, respirační selhání.

Nežádoucí účinky: úzkost, únava, retardace.

Cena: 120-135 rublů.

Spací pytle jiné chemické struktury

Soporické léky s jinou chemickou strukturou než barbituráty a benzodiazepiny se mohou vztahovat na různé farmakologické skupiny:

  • bromidy a aldehydy;
  • piperidinodiony;
  • agonisté receptorů melatoninu a orexinu;
  • blokátory histaminu;
  • benzodiazepinové Z-přípravky.

Nejúčinnější a nejmodernější spací prášky patří do posledních dvou skupin. Nevyvolávají ospalost a rozptýlení, bolesti hlavy, noční můry, problémy s pamětí. Závislost na Z-lécích se objevuje velmi pomalu, když užíváte histaminoblokátory, vůbec se nevyskytuje. Takové léky jsou povoleny lidem v pokročilém věku, ale když jsou těhotné a kojí, nemohou být použity.

Donormil

Gistaminoblokátor ze skupiny ethanolaminů. Má sedativní a hypnotický účinek, může být užíván s orthopnea a ve stáří. Lék nezpůsobuje ospalost a nezhoršuje reakci po celý den. Návod k použití: 0,5-1 tablety na noc, půl hodiny před spaním.

Kontraindikace: glaukom, věk mladší 15 let.

Nežádoucí účinky: zácpa, problémy s močením, sucho v ústech.

Cena je 330-420 rublů.

Andante

Léčivou látkou léčiva je zaleplon, Z-léčivo ze skupiny pyrazolopyrimidinů. Zvyšuje dobu trvání a hloubku spánku, urychluje usínání. Léčba je povolena pro starší osoby starší 75 let, ale děti ji nesmějí používat. Trvá 15-20 minut spát na 1 tablet.

Andante pomáhá zlepšovat kvalitu spánku

Kontraindikace: věk mladší 18 let, onemocnění jater a ledvin.

Nežádoucí účinky: ospalost, dysmenorea, parestézie.

Cena: 125-180 rublů.

Melaxen

Silné pilulky na spánek, které nejsou návykové, chemický analog melatoninu. Rychleji usíná, normalizují spánek a bdění. Způsob podání: 0,5-1 tablety jednou denně, 30-40 minut před spaním.

Melaxen - silný lék na nespavost

Nežádoucí účinky: bolesti hlavy, nevolnost, otoky, alergie.

Cena: 520-590 rublů.

Ramelteon

Ramelteon, také známý jako rosemer - agonista receptoru melatoninu. Ovlivňuje spánek, aniž by způsobil fyzickou závislost a nevyvolal ospalost. Tablety je třeba užívat 30 minut před spaním.

Lék Ramelteon je také známý jako Rosemary

Kontraindikace: přecitlivělost na léčivo.

Nežádoucí účinky: alergie, deprese, retardace, únava, podráždění.

Cena: 1215-1650 rublů.

Pomocné přípravky

Pomocná skupina drog obsahuje prostředky, jejichž hypnotický účinek není hlavní.

Může to být:

  • Sedativa syntetického a rostlinného původu;
  • neuroleptika používaná při duševní nemoci;
  • antidepresiva, která mají hypnotický účinek;
  • komplexní přípravky proti ARI a ARVI.

Tyto pilulky se primárně používají k léčbě příčin nespavosti. Někdy pomocné přípravky zahrnují homeopatii, ale tato skupina léků nemá prokázanou účinnost a není vědeckou komunitou uznávána.

Extrakt z mateřského mléka

Levné sedativální pilulky na bázi bylin používaných k normalizaci spánku. Motherwort v tabletách je zobrazen se zvýšenou excitabilitou, agitací, stresem a VSD, také používaným jako biologicky aktivní přísada do potravin. Vezměte 1-2 tablety dvakrát denně s jídlem.

Extrakt z matky - sedativum

Nežádoucí účinky: alergické reakce.

Cena: 40-110 rublů.

Valeriana

Snadné a neškodné sedativum na bylinkách. Kromě nespavosti je valerián v tabletách používán k psychickému stresu, křečím v gastrointestinálním traktu a funkčním poruchám kardiovaskulárního systému. Vypijte 1-2 tablety 3x denně po jídle.

Valerijský extrakt - cenově dostupný lék na nespavost

Kontraindikace: nesnášenlivost extraktu valeriánů.

Nežádoucí účinky: letargie, inhibice, zácpa, alergie.

Cena: 50-65 rublů.

Persen-forte

Vegetativní sedativa, která má slabý hypnotický účinek. Obsahuje melissa, mátový a valerijský extrakt, je uvolňován bez předpisu. Pomáhá při nespavosti, spasmech, bolestech hlavy, podrážděnosti a úzkosti. Vezměte 1-2 kapsle hodinu před spaním.

Persen-forte je rostlinný přípravek

Nežádoucí účinky: únava, ospalost, zácpa.

Cena: 455-520 rublů.

Afobazol

Sedativní droga, užívaná pro "úzkostnou" nespavost, VSD a NDC, úzkostné poruchy a psychologické problémy. U tablet na spaní se 1 tableta používá 30 minut před spaním.

Afobazol - dobrý sedativum

Kontraindikace: věk do 18 let, citlivost na složky.

Nežádoucí účinky: alergické reakce, bolest hlavy.

Cena: 365-390 rublů.

Recenze

"Přijal Donormil pro normalizaci spánku. Lék dokonale pomáhá usnout, nakonec jsem začal dostat spát před prací. Žádné vedlejší účinky a problémy si nevšimly. "

"Když problémy se spánkem začínají, vždycky mám ženu. Nevěřím chemii a je to stále bylinný prostředek. Kdysi jsem používal kapky, teď dávám přednost tabletám - je lepší je vzít se mnou, když zůstanu přes noc. "

"Snažil jsem spoustu peněz, abych usnul, dokud jsem nenalezl moje. Vyzkoušené léky mají 2 extrémy: buď pomáhají usnout, ale pak celý den mají tendenci spát a zpomalovat reakci, nebo vůbec nefungují. Peel Donormil, Melaxen, fenazepam a další známé spací tablety. Hledám něco lepšího. "

Nespavost negativně ovlivňuje pohodu, výkonnost a kvalitu života. Pro klidný spánek můžete užívat pilulky na nespavost, ale nezapomeňte - lékař by se měl starat o zřízení a léčbu příčiny onemocnění, aby tělo nebylo ještě více poškozeno.

Hodnotit tento článek
(1 odhady, průměr 5.00 z 5)

Jaký lék na nespavost si vybrat? Přehled

Prodloužený proces usínání, časté probuzení způsobují špatnou náladu a ospalost po celý den. Lidé jsou nuceni uchýlit se ke spánku k spánku. Farmaceutický průmysl vyrábí různé léky proti nespavosti. Některé z nich nejen normalizují spánek, ale mají mnoho vedlejších účinků, které poškozují tělesnou závislost, zhoršenou pozornost, závažné psychoemotické poruchy. Proto, s příznaky nespavosti, nepokoutejte se do drogerie na prášky na spaní. Konzultujte s odborníkem, který vám pomůže vybrat si lék, který v každé konkrétní situaci podporuje normální spánek. Boj proti nespavosti bude účinný, pokud zjistíte důvody jejího vzhledu a zvolíte správnou terapii.

Jak hypnotika funguje

Léčba insomnie se liší v terapeutické aktivitě, ale pracuje na stejném principu - inhibuje činnost mozku, zmírňuje nervové a svalové napětí. Doba trvání účinku závisí na rychlosti jejich vysazení a na stupni vlivu na funkce centrálního nervového systému.

Spací prášky s krátkým účinkem odstraňují potíže s usínáním, nenarušují trvání a vztah fází spánku. Prostředky se středním trváním účinku uvolňují agitování a zesilují inhibici. Efekt trvá déle, což zlepšuje kvalitu spánku a spánku. Dlouhodobě působící drogy pomáhají se špatným spánkem, mělkým spánkem, častými nočními probuzeními.

Všechny hypnotické léky se liší v chemickém složení a mají různé účinky na centrální nervový systém.

Typy léků pro léčbu poruch spánku

Barbituráty (fenobarbital, Reladorm) jsou účinné při těžké nespavosti, ale způsobují ospalost, letargii, podráždění po spánku, bolesti hlavy a bolesti svalů. Při dlouhodobém užívání se rozvíjí psychická a fyzická závislost. Barbituráty zkracují cykly rychlého spánku, které jsou důležité pro obnovu nervového systému. Deriváty kyseliny barbiturové jsou uvolňovány pouze na předpis.

Prostředky proti nespavosti ze skupiny trankvilizérů (Phenazepam, Nitrazepam, Sibazon, Midazolam) mají nízkou toxicitu, nedávají výrazné účinky aftereffect, jsou méně návykové. Zvláště účinná pro nespavost způsobenou úzkostí, emočním stresem.

Přípravky pro nespavost obsahující melatonin (Melaxen, Circadian, Melaren) nezlomí fyziologickou strukturu spánku, urychlují spánek, snižují počet nočních probuzení. Ráno nezpůsobí pocit únavy a ospalosti, pozitivně ovlivňuje emocionální sféru.

Léky na nespavost skupiny Z nemají prakticky žádné vedlejší účinky, nezpůsobují post-ospalostní poruchy. Po probuzení člověk necítí žádné nepohodlí. Léky se liší v délce trvání akce. Při potížích s usínáním jmenujte Adante. Iwadal, Zolpidem funguje 5-6 hodin. Soporific long-acting Zopiclone udržuje spánek po celou noc bez změny struktury. U pacientů s nočními projevy bronchiálního astmatu klesá doba trvání záchvatů. Po dlouhodobém užívání přípravků skupiny Z se může vyskytnout návyk.

Antihistaminika první generace (Dimedrol, Diprazin) mají mírný sedativní účinek, rychle se odstraňují z gastrointestinálního traktu.

Lékař by si měl zvolit lék na léčbu nespavosti. Nekontrolované užívání hypnotik může vytvářet závislost, zvýšit excitabilitu místo očekávaného hypnotického účinku, způsobit svalovou slabost, abstinenční příznaky, narušit pozornost a paměť.

Over-the-counter hypnotika

V závislosti na složení léků jsou rozděleny do tří skupin.

  • Zelenina (Persen, Motherwort Forte).
    Látky obsažené v rostlinách normalizují spánek, zlepšují náladu, posilují psychiku, zmírňují úzkost, uklidňují nervový systém. Bylinné přípravky proti nespavosti nejsou toxické, působí jemně, mohou být užívány po dlouhou dobu, mají minimální množství kontraindikací. Prostředky rostlinného původu jsou účinné při lehkém narušení fyziologického procesu, aby se zabránilo nespavosti se stresem jiné povahy. S těžkou nespavostí platí pouze jako další léčba.
  • Syntetický (Melaxen, Rellip, Phenibut).
    Léky přispívají ke zlepšení spánku, vhodné pro všechny věkové skupiny, neovlivňují psychomotorické funkce, mají malé vedlejší účinky.
  • Kombinované (Barbovan, Corvalol).
    Prostředky obsahují rostlinné výtažky a aktivní léčivé složky. Všechny látky zlepšují své akce. Díky tomu se dosáhne rychlého hypnotického účinku. Léky této skupiny se projevují při nevýznamných poruchách snění a neurotické frustrace, odstraňují podrážděnost a usnadňují usínání.
  • Homeopatické (Hypnosed, Nota, Passidorm).
    Neškodné, non-návykové drogy obsahují vyváženou sadu ingrediencí, které eliminují strach, úzkost, potíže při spánku. Homeopatie neruší biochemické procesy v těle, přímé rezervní síly k boji proti příčinám nespavosti, nejsou doprovázeny příznaky aftereffect. Pro trvalý a dlouhodobý účinek se doporučuje dlouhodobé užívání homeopatických léků.

Jaké spací prášky si můžete vybrat

Bez lékařského předpisu si můžete koupit léky, které mírně ovlivňují nervový systém. Normalizují spánek, srdeční rytmus, snižují nervové vzrušení. Efektivní lék na nespavost nemusí nutně být silný. Při správném výběru bude mít pozitivní výsledek i lehké prádlo na spaní.

Seznam nejžádanějších léků na nespavost.

  • Melaxen.
    Syntetizovaný analog hormonu epifýzy (melatoninu) je vhodný pro nezávislé použití při nespavosti u lidí různých věkových skupin. Tablety normalizují rytmy spánku a bdění, usnadňují usínání, nespouštějí pocity letargie při probuzení. Lék pomáhá tělu přizpůsobit se při práci v noci a při změně časových pásem (jetlag). Ve vzácných případech dochází k otokům, bolestem hlavy, nevolnost. Melaxen se používá k normalizaci biologického rytmu, podporuje rychlé usínání a lehké ranní probuzení.
  • Persen.
    Odstraňuje podrážděnost, úzkost, eliminuje depresi, podporuje koncentraci pozornosti. Složení sedativu pro nespavost obsahuje výtažky z citrónového balzámu, máty a kořenů valeriánů. Komponenty usnadňují usínání tím, že zvyšují inhibiční procesy v centrální nervové soustavě. Persen doporučoval prodloužený spánek a časté probuzení, způsobené stresujícími situacemi, porušením režimu, přepracováním.
  • Donormil.
    Šumivé tablety mají výrazný sedativní účinek, umožňují rychle usnout, zvyšují dobu nočního odpočinku. Může způsobit vážné palpitace, denní ospalost, sucho v ústech. Donormil neovlivňuje činnost mozku.
  • Glycin.
    Sublingvální tablety snižují excitaci centrálního nervového systému, zlepšují metabolismus v mozkových tkáních, zvyšují duševní výkon, normalizují spánek. Glycin je doporučen pro osoby s emocionální nestabilitou, vysokou excitabilitou.
  • Valoserdin.
    Vzhledem k obsahu fenobarbitalu se snižuje excitace centrálního nervového systému. Kapky z nespavosti poskytují měkký hypnotický účinek, jsou předepsány pro rušený spánek, neuronové stavy, poruchy cerebrálního oběhu. Při dlouhodobém přijetí může být drogová závislost, deprese.
  • Atarax.
    Odstraňuje stav úzkosti, psychomotorické agitace, uvolňuje hladké svaly, zvyšuje trvání a hloubku spánku. Na začátku léčby se může objevit ospalost a obecná slabost.
  • Phenibut.
    Pozitivně ovlivňuje činnost mozku, snižuje závažnost komplikací po traumatickém poškození mozku, zvyšuje odolnost mozku při vysokých zátěžích. Phenibut odstraňuje pocit úzkosti, snižuje emocionální napětí, zlepšuje kvalitu nočního odpočinku. Je předepsána pro nespavost neurotického původu přírody.
  • Corvalol.
    Má sedativní účinek, zmírňuje křeče ve střevě, rozšiřuje krevní cévy, usnadňuje usínání. Dobře snášen, ale s prodlouženým užíváním nebo předávkováním způsobuje depresi CNS. Odborníci doporučují pití kapek s podrážděností a mírnou nespavostí.
  • Valerij.
    Přípravky na ochranu rostlin se sedativním účinkem se používají pro nervozní excitabilitu, potíže s usínáním způsobené nadměrnou exkrecí, stresem. Ve vzácných případech vyvolává depresivní stav.

Nové položky

Přípravy nové generace pomáhají vyrovnat se se stresem, zlepšit kvalitu spánku, eliminovat příčiny nespavosti. Oni jsou rychle odstraněni z těla, takže nejsou žádné příznaky aftereffects ráno. Nové léky na nespavost jsou bezpečnější, protože ovlivňují pouze receptory mozku, které jsou odpovědné za spánek.

  • Sonilux.
    Složení kapiček zahrnuje přírodní složky rostlinného původu, které rychle vstupují do krevního oběhu a zlepšují psychoemotický stav. Léčba nespavosti Sonilux normalizuje spánek a odstraňuje příčiny jeho porušení, obnovuje srdeční rytmus a endokrinní systém.
  • Somnol.
    Účinky léku jsou zaměřeny na zlepšení kvality a trvání nočního odpočinku. Při dlouhodobé léčbě není vyloučeno riziko závislosti. Předepisuje se pacientům s situačními, přechodnými, chronickými formami nespavosti.
  • Rozere.
    Doporučuje se pro nespavost spojené s prodlouženým spánkem, přispívá k zdravému spánku. Léčba insomnie Roseme nezpůsobuje nežádoucí účinky a závislost.
  • Sonnat.
    Je předepsáno pro potíže s usínáním, častými probuzeními, přechodným postojem a chronickou nespavostí. Lék nemění poměr rychlého a pomalého spánku. Neovlivňuje denní blaho a výkon.

Vitamínové komplexy z nespavosti

Když se člověk dostane do stresové situace, opakovaně se zvyšuje potřeba vitaminu B. Nedostatek se vyskytuje u gastritidy, při příjmu některých hormonálních léků, při těhotenství, při fyzickém stresu a podvýživě. Při vyvolání nespavosti může postrádat serotonin, jehož syntéza zahrnovala pyridoxin (B6).

Existuje únava, ospalost, deprese, podrážděnost, problémy se spánkem. Chcete-li se zbavit nespavosti vitamínů skupiny B, A, E a mikroelementy draslíku, hořčíku, vápníku pomůže.

Pro zdravý spánek se doporučuje:

  • Mega B Complex, složený z 10 vitaminů a 7 minerálů;
  • Optimalizátor spánku, komplex aminokyselin, výtažky rostlinných složek, melatonin, tryptofan;
  • ALPHABET biorytmus obsahující kyselinu listovou, vápník, hořčík, vitamíny C, A, B, extrakt melis, matka;
  • Yantifan, který zahrnuje L-tryptofan, kyselinu jantarovou, vitamín B6.

Vitamínové přípravky snižují excitabilitu nervového systému, podporují noční odpočinek.

Množství léků a vitamínů je matoucí: "Jak si vybrat nejlepší lék na nespavost z celé odrůdy?" Pro odpovědi kontaktujte odborníky na okresních klinikách nebo specializovaných střediscích. Nekontrolované užívání hypnotik může situaci komplikovat. V somnologicheskom oddělení bude vést k tomu, jak se zbavit nespavosti bez léků prostřednictvím masáže, relaxace, sebe-hypnózy. Ve zvláštních klinikách používají nonmedikální metody eliminace nespavosti (elektrosleep, relaxační terapie).