Co je terapie orientovaná na tělo?

Tělo je pokračováním naší psychie. Obvykle problémy duševního zdraví začínají fyzickým nebo emočním stresem. Všechny naše myšlenky a činy jsou potištěny v těle. Postupně se hromadí únava a stres, kvůli kterému dochází k zablokování energie, existují fyzické svorky, které nevyhnutelně vedou k nemoci.


Lidské tělo je hmotným odrazem všech emočních stavů, které zažívá. Tím, že potlačuje touhy a emoce, člověk je skryje v těle, čímž vytváří bloky a svorky na cestě pohybu energie. Tak, v těle "napsal" všechny emocionální napětí a psychotrauma zažil člověk.

Terapie těla je

Body-orientovaná psychoterapie je metoda léčby duše, která existuje stejně jako lidstvo žije. Její techniky se vyvíjely paralelně ve východním a západním směru, protože po staletí ve východních proudech existovala odlišná kultura těla a těla obecně. Nyní se v moderní psychologické tělově orientované praxi setkávají různé přístupy. Metody tohoto směru jsou snadno překonány na jiných metodách psychologické práce. Navíc, často s využitím těla orientovaného přístupu, můžeme z bezvědomí vzbudit ty hluboké obsahy, které jsou blokovány jinými metodami.

Konečně se v naší kultuře stává častější věnovat pozornost zkušenostem vlastního těla, a to nejen v případě, že je nemocný. K tělu se začalo zacházet s úctou, ale stále dominantní je často posunut směrem k hlavě, tělo má menší pozornost. To je jasně vidět ve statistikách testu výkresu, když se navrhuje nakreslit osobu a mnoho lidí nemá dostatek místa na listu. Proto jsou problémy s krkem tak časté, protože hrdlo spojuje hlavu s tělem.

V evropské tradici je těžké sledovat historii tělesného přístupu, v psychologii je obvyklé začít s Wilhelmem Reichem. Navzdory časté kritice představil všechny pojmy, které používají tělesně orientovaní terapeuti, dodnes. Moderní evropská tělesná psychoterapie rostla pod silným vlivem psychoanalýzy, a proto ji lze považovat za metodu práce se stejným problémem, ale prostřednictvím jiného vstupu.

Tělesné směry umožňují psychologovi pracovat s klientem, což je obtížné realizovat a verbalizovat jeho problém. Byl by ochoten vysvětlit, proč je pro něj špatné, ale doslova postrádá slova. Druhým extrémem je, když je klient příliš mluvit a dokonce i řeč, aby se tomuto problému vyhnul. Body-orientovaná psychoterapie znemožní zbavení se obvyklého modelu ochrany, která pokryje psychologický problém.

Metody tělesné psychoterapie

Tělo nelže, odhaluje samotnou podstatu emočních zážitků. Je těžké a skrýt svůj odpor v těle - může být dokonce fixní. Můžete popřít svou úzkost, ale nemůžete skrýt třes ve vašich rukou ani tuhost celého těla. A protože práce s odporem při řešení psychologického problému často trvá většinu času, je objektivní, materialistický tělesný přístup velmi účinný.

Absolutně všechny lidské zkušenosti jsou kódovány v těle. A ty, které nemůžeme dekódovat skrze řeč, snad otevřít tělo. Objem neverbálních informací signalizující stav člověka je prostě obrovský a stačí se naučit, jak s ním pracovat. V hlavě se projevují problémy s nadměrnou kontrolou v rukou, ramenou - složitostí kontaktů s lidmi, důvěrné problémy se odrážejí v pánvi, zatímco nohy nesou informace o složitosti podpory člověka, jeho důvěře a pohybu v životě.

Tělově orientovaná terapie je založena na pokusu oslovit zvířecí tělo člověka, na přirozenou přirozenou povahu a obsahuje mnoho užitečných informací. Naše sociální tělo však často přichází do konfliktu s instinktivními aspiracemi, tabuizuje je a vyvolává mnoho psychologických problémů. Často slyšíme naše tělo špatně a nevíme, jak s ním spolupracovat.

Reichova tělesná psychoterapie je založena na studované psychologické obraně a na jejich projevu v těle - takzvaném svalovém těle. Tento koncept představil Reich, který označuje svěrné svaly a stísněné dýchání, které tvoří brnění, což je fyzický projev různých psychologických obranných metod psychoanalýzy. Metoda Reicha byla modifikovat stav těla, stejně jako dopad na upnutou oblast. Pro každou jednotlivou svalovou skupinu vyvinul techniky, které snižují stres a uvolňují upoutané emoce. Techniky byly zaměřeny na zlomení svalové skořápky, proto se klientovi dotklo stlačení nebo přitisknutí. Reich viděl potěšení jako přirozený proud energie ze středu těla ven a úzkost je posunutí tohoto pohybu na samotného muže uvnitř.

Alexander Lowen pozměnil Reichovu terapii a vytvořil vlastní směr - bioenergetiku, dnes známou pod tímto jménem. Tělově orientovaná psychoterapie společnosti Lowen považuje tělo za bioelektrický oceán s nepřerušovanou chemickou výměnou energie. Cílem terapie je také emoční uvolnění, emancipace člověka. Společnost Lowen použila Rayhianské dýchací přístroje a také uvedla do provozu různé napnuté polohy těla, aby zaplnila blokované oblasti energií. V postoji, který vyvinul, je tlak na svaly neustále a tak rostoucí, že člověk je nucen konečně uvolnit, neschopen se více vyrovnat s nadměrným zatížením. Pro účely vytváření vlastního těla byla použita technika, která ho pozorovala nahý před zrcadlem nebo jiným účastníkům tréninku, který poté dal připomínky. Popis těla umožnil sestavit obraz svalového pláště, který je charakteristický pro konkrétní osobu, a problémy, které z ní vyvstávají.

Metoda dalšího známého psychoterapeuta Moshe Feldenkrais zkoumá konflikt mezi sociální maskou a přirozeným smyslem pro uspokojení, instinkty a motivace. Pokud se člověk spojí se svou společenskou maskou - zřejmě se ztratí, metoda Feldenkrais nám umožňuje vytvořit nové, harmoničtější návyky, které vyřeší toto konfliktní napětí a dovolí, aby se vnitřní obsah projevil. Feldenkrais považoval deformované vzorce svalových úkonů, které se svým posilováním staly stále více a více stálé a působily mimo vědomí. Věnoval velkou pozornost svobodě pohybu při jednoduchých akcích, klientovi bylo doporučeno, aby samostatně hledal nejlepší místo pro své tělo, odpovídající jeho individuální anatomii.

Mathias Alexander také studoval tělesné návyky, postoje, držení těla, aby nalezl více harmonických a přirozených pozic. Považoval za nejpřesnější maximum protahování a protáhl páteř. V terapii Alexandrem se používá tlak také z hlavy a dolů, což způsobuje, že se klient více uvolňuje a snaží se narovnat. Výsledkem je pocit osvobození a snadnost. Tato metoda je často používána veřejnými lidmi, tanečníky, zpěváky, protože sám vynalezl tuto techniku, ztrácel svůj hlas a díky řešení, které našel, se dokázal vrátit zpět na scénu. Je také účinná při terapii v případech zranění, zranění, řady chronických onemocnění.

Body-orientovaná psychoterapie - cvičení

Pro jakoukoli práci s tělem je primárně důležité ho cítit a umístit. Stojte rovně rovnání nohou, vysuňte korunu a lehce tlačte hruď dopředu. Cítit, jak se z nohou celá energie zvedá, je to stav nadmořské výšky a dokonce i nějaké napětí. Dejte si tedy dech, když jste si klečeli, oslabili umyvadlo a výdech. Představte si, že nyní sedíte v měkkém křesle, jako byste byli zakořeněni v zemi. Rozhlédněte se, budete se cítit více přítomný, jako byste dokonce začali cítit vzduch s kůží. Jedná se o nejjednodušší cvičení, abyste se sami sebe pustili a začali hlouběji pracovat s čímkoli, ať už se jedná o emoční zkušenosti nebo o další práci s tělem.

Následující cvičení je věnováno otevření svorky v oblasti úst - čelní svorka. Často uzavírají čelisti v okamžiku fyzického stresu nebo potřebu trvání, abychom dosáhli cíle. Také, pokud se nám něco nelíbí, ale nemáme možnost to říct - opět tlačíme čelist. Někdy se čelist kontrahuje tak těsně, že krevní oběh v této oblasti je narušený. Chcete-li provést toto cvičení, můžete sedět nebo stát. Dlaň postavte nahoru pod zadní stranu pod bradou a nyní se snažte vdechnout, otevřete ústa, dolní čelist dolů, ruka musí tomuto pohybu zabránit. Po výdechu se čelist uvolní a znovu zavře. Po několika takových pohybech budete cítit místo zavření čelistí, můžete ji masírovat, uvolnit svaly. V důsledku toho budete cítit teplo, bude pro vás jednodušší vyslovovat slova a možná i dýchat.

Příkladem pevného bloku mohou být horní ramena, která jsou tlačena nahoru. Pokud dále posilujete tuto svorku, ukáže se, že se krk doslova skrývá v ramenou, která jako želva chrání ji před možným úderem nebo tlakem zezadu. Když člověk už zvykl na takovou pozici ramen - to znamená, že v jeho životě bylo mnoho stresových situací, kdy se musel uzavírat interně. Nejjednodušší cvičení tady je pokusit se hodit něco z vašeho ramena. Chcete-li zlepšit obraz, můžete si představit, jak je ruka něčí na rameni, a nechceme, aby tam byla. Vyhoďte ho z ramen a ujistěte se.

Další cvičení se stejným cílem uvolnění ramen je odpudivost. Předložte ruce, jako byste se snažili tlačit nepříjemného člověka od vás. Variant je také možný, když jste se tlačil zpět s lokty. Dokonce si můžete pomoct sami, abyste se oddělili od slov, když říkáte odmítnutí kontaktu.

Cvičení s přítomností jiné osoby, které postupy a tělo orientované psychoterapie Reich a tělo orientované psychoterapii Loewen, že může si poloze na zádech, přičemž v čele vás, masírujte čelo, pak oblasti hlavy krku. Lepší je, když akce provádí profesionální terapeut. Proveďte těla pohupování do rytmu masáže. Další - přechod do krčních svalů, šlach, masáži, v místě, kde jsou svaly připojené k lebce, hladký sval protahování. Opět platí, že je třeba vytáhnout krk a dokonce i trochu vlasy, je-li délka dovolí.

Kdykoli je napětí přítomno, můžete se vrátit zpět do oblasti čel, pomraminovat a pevně se dotýkat rukou hlavou. Potřebujete podporu a žádné náhlé pohyby. U pokožky hlavy je také nutné provádět hnětení, roztahovat pokožku hlavy. To může být provedeno v různých směrech jakýmikoli pohyby, prsty a klouby. Každým novým stisknutím můžete změnit polohu prstů. Po zachycení přehybu superciliary oblouků jej můžete vytahovat po stranách a zavřít zpět.

Po práci s čelní svorkou se provádí přechod na mimické svaly. Symetricky nastavují prsty na bocích nosu, potřebují pomalu růst po stranách do uší. Na nasolabiálním záhybu se pohybujeme směrem dolů a taháme sval. Pracujeme skrz svaly čelistí, věnujeme zvláštní pozornost místům stresu. Odstraňte napětí z čelisti, položte ruce po stranách středu brady a pomalu je vychovejte do uší. Pomalejší pohyb, tím hlubší je. Práce s mimickými svaly - pracujeme s emocemi, které se v nich nacházejí.

Poté se práce přesune na krk a ramena. Pokud se v krku používají podobné techniky hnětení, pak je podpěra povolena v ramenou a silným lisováním, aby se narovnala. Lisování se provádí kymácejícími pohyby a posunutím do rukou. Uchopte si ruku, která musí být zcela uvolněná, musíte udělat houpání, vzít ji za zápěstí a vytáhnout, pak uvolnit a opakovat kývavý cyklus znovu. Následuje hnětení štětce, které jako plastelín potřebujete utáhnout měkkými částmi dlaní a také hnětené pohyby na každém prstu, jako by se táhlo napětí. Můžete také použít kroucení. Je nutné vše ukončit pomocí uklidňujícího kývání.

Techniky tělesné psychoterapie

Tělo, jako náš největší zdroj, obsahuje všechny informace zaznamenané samy o sobě. Jako kruhy stromu ukládá historii našich životů na složité a emočně-nasycených situací, které zůstávají jako zářezy na něm, která se projevuje bolestí a nepohodlí svalových svorek. Práce s tělem dává možnost dostat se do hloubky podstaty, v těch jaderných zkušenosti, které lze uložit v důsledku konfliktu ve vztazích, v práci, vnitřní konflikty, obav, nespavost, emoční stres, které nemohou být uchovávány až do paniky.

V každé situaci je tělo zahrnuto, protože přebírá absolutně všechny stresy, které procházejí životem člověka. V době stresu, úzkosti, dechových změn, následovaných změnami v složení krve, hormonálním pozadí, které připravuje člověka na činnost na úrovni fyziologie. Není-li gestalt uzavřen - tento stav je uložen ve svalech.

Pro terapii negativních stavů v tělovýchově orientovaném přístupu se používají různé techniky, počínaje již popsaným uzemněním. Centrování se pak často používá, když klient leží v hvězdné póze a terapeut masíruje hlavu, ruce a nohy s tažnými pohyby a odstraňuje nadměrné napětí z každé části. Jestliže první technika může být provedena nezávisle a je vhodná k použití i mimo terapii, druhá vyžaduje přítomnost terapeuta.

Zvláštní pozornost si zaslouží rozšířenou respirační techniku, která je v různých verzích známá i ze starověkých duchovních praktik. Sledováním přirozeného způsobu dýchání člověk může diagnostikovat své psychologické problémy. Pak změnou rytmu a hloubky dýchání se dosáhne nového stavu vědomí. Formulář povrch může být obyčejný relaxace nebo zvedání tónu, který se vztahuje k použití v domácnosti, když člověk chce odpočinout nebo melodie, naopak se do práce. V terapeutické práci mohou být respirační techniky mnohem aktivnější, dokonce i v některých případech, aby ponořily osoby do transu. Samozřejmě to vyžaduje vedení kvalifikovaného terapeuta.

Práce s tělem je zaměřena na řešení vnitřních zdrojů, rozvíjení pocitu tohoto okamžiku života, plné přítomnosti a uvolnění zablokované, upnuté energie. To vše jsou povinné součásti plného, ​​radostného života.

Tělesná psychoterapie Reich - cvičení, trénink

V praxi léčby neuróz je široce využívána tělesně orientovaná psychoterapie Wilhelma Reicha, žáka Freuda, zakladatele ortodoxní psychoanalýzy.

Upozorňujeme vás, milí návštěvníci stránek Psychoanalytik-Matveyev.RF, Vyzvala naučit tělo orientované psychoterapii - vykonává - v kombinaci s psychoanalytických a dalšími technikami psychologické péče vám pomůže zbavit se mnoha neurotických poruch a poruch osobnosti - od stresu a deprese až fobie, panické ataky a těžké neurózy.

Body-orientované cvičení pro osobní potřebu

Před použitím cvičení byste měli vědět, jaká je tělesná terapie a jak to funguje.

Reich zavedl takovou věc jako „svalové brnění“ na základě skutečnosti, že strach a jiné lidské emoce jsou potlačeny, a to nejen v podvědomí (nevědomí), ale i ve svalech, čímž se vytvoří svalu (sval) „klipy“ a nadměrnou psychickou obranu, což vede člověku k neurotickým poruchám.

Body-orientovaná terapie vám pomůže uvolnit vaše svaly, a proto vyřešit nahromaděné negativní emoce. A psychoanalýza a další psychoterapeutické techniky vás ušetří od negativů uložených v podvědomí.

7 skupin svalů, které tvoří svorky a skořápka se zadržením emocí:

  1. oční oblast (strach);
  2. oblast úst: svaly brady, hrdla a occiput (hněv);
  3. oblast krku (podráždění);
  4. hrudník (smích, smutek, vášeň);
  5. oblast bránice (zuřivost);
  6. břišní svaly (hněv, nelibost);
  7. pánevní oblast (agitovanost, vztek, potěšení)

Body-orientovaná psychoterapie - cvičení pro uvolnění svalových-emocionálních svorek

  1. Začneme odstranit svalovou skořápku z oblasti očí.

Chcete-li to udělat, posaďte se (nebo si lehněte) pohodlně. Zhluboka se nadechněte - uvolněte se. Zaměřte pozornost na oblast očí, rozptýlejte se z vnějšího světa a zmačkejte problémy - uvolněte ještě víc.

Vyberte jakýkoliv bod (bod) před vámi a zaměřte na něj oči. Představte si něco strašného, ​​strašného, ​​děsivého v tomto okamžiku a rozšiřte oči široce (jako byste se o něco bála).

Dělejte to několikrát.

Znovu zaměřte oči na místo, dejte si pár dechu - uvolněte se.

Nyní, když se podíváte na bod, proveďte kruhové pohyby s očima (20 krát jedna cesta a 20 v jedné).

A nakonec provádět pohyby očími vlevo-vpravo, na diagonále a nahoru-dolů - někdy.

Dokončete první cvičení tělesné terapie s hlubokým dýcháním a relaxací.

Pokud jste nestrávil hluboká stresová porucha vydržel psychické trauma, přináší bolest a zkušenosti, jejich těžební zařízení pomůže Shapiro (EMDR metody - pohyb desenzibilizace přes oko).

  • Toto tělesně orientované psychoterapie je zaměřeno na osvobození svalů ústního spektra - bradu, krku, šíje

    Chcete-li vyřešit nahromaděné emoce, když jste tyto svaly rozvinuli, budete muset trochu "apetit" před zrcadlem.

    Podívejte se na sebe v zrcadle, co nejvíce si představte, že chcete plakat, dokonce i na řev tvého hlasu. Začněte vzlykat co možná nejhlasitěji, napodobovat skutečný plak s grimacing, zakřivení rtů, kousání, hlasitý řev... až k simulaci zvracení...

    Dejte toto cvičení pár minut.

    Uvědomte si, že pokud si vzpomenout na reálné situace života, kde byste chtěli porevet (plakat nahlas), ale umírněný sami, můžete odstranit emoce nejen svaly, ale také z podvědomí.

  • Třetí cvičení tělesně orientované terapie vám pomůže otevřít hluboké svaly na krku, které nelze masírovat rukama

    Zde je třeba vylíčit vztek, hněv, vztek, opět živě představit situaci života a jak se křičet (poorat), je možné se slzami... Show zvracení a pláče... (cíl - ne overstrained hlas a krku, a protáhnout a uvolnit svaly ).

    Až na hromadu je možné porazit polštář, představující si sám sebe předmět hněvu a agrese.

    Cvičení provádět až do přirozeného "chlazení" (vypracování emocí).

  • Čtvrté cvičení tělesné psychoterapie je zaměřeno na uvolnění a oddělení svalů a orgánů na hrudníku, ramenou, lopatkách a celé rameni

    Zde je nejdůležitějším aspektem správné dýchání, zaměřené na hluboký dech a úplné vydechování.

    Chcete-li provést toto cvičení, dýchání ve vašem břiše, na rozdíl od obvyklého, dýchání hrudníku, udělá.

    Pro Emancipation svalů ramenního pletence, lopatky a paže, co potřebujete k práci, jako je použití polštář (nebo boxovací pytel), na krásné, vášnivé „uškrcení“ komprese kartáče a trhání předmět ruce.

    V tomto případě, stejně jako v předchozích cvičeních, je třeba jasně představit situaci života, kde se brzdí vztek, pláč, smích ( „rzhach“) a jeho vášeň (například pohlaví).

  • Zde se v pátém cvičení zaměřuje terapie zaměřená na tělo především na práci s membránou pomocí diafragmatického dýchání, jako v předchozím cvičení.

    Můžete zjistit "svalnaté brnění" této oblasti těla, pokud ležíte na rovině a zjistíte "slušnou" propast mezi sexem a páteří. To ukazuje nadměrné zakřivení páteře dopředu, což zase ztěžuje vydechování a vyčerpání emocí.

    Toto cvičení, které zahrnuje práci s pravým bránicím dýcháním a imitací zvracení, by mělo být provedeno po vyřešení prvních čtyř (oblast očí, úst, krku, hrudníku).

  • Body-orientovaná psychoterapie v šestém cvičení vám pomůže vyřešit svaly břicha a pasu - nevědomý strach z útoku, hněvu, nelibosti...

    Zde můžete použít břišní dýchání (retrakce-výčnělek), jako ve čtvrtém a pátém cvičení. Stres a uvolnění těchto svalů. A také obvyklá wellness, klasická ruční masáž těchto oblastí je vhodná.

    Měli byste si pamatovat, že k šestému cvičení je nutné předložit po odchodu z prvních pěti.

  • A konečně, sedmý praxe terapie těla orientované zaměřené na nejintimnějších oblastí - pánve svaly, včetně hluboké, že je obtížné (ne-li nemožné) masírovat paže a stehna, včetně interiéru se tříselné, kolena, holeně a nohy s prsty.

    Tato skupina svalů - křížové kosti, hýždě, a hlavně hluboké svaly pánevního dna (pubococcygeus sval tvořící Lonno-vaginální svaly u žen a Lonno-prostaty svalové mužů - takzvané „Muscle of Love“, stejně jako Lonno-uretrální a Lonno-rektralnoy svaly pro obě pohlaví) - je zodpovědný za depresivní sexuální vzrušení a sexuální potěšení.

    Chcete-li odstranit slupku a vypracovat hněv nahromaděný v pánevní oblasti, je třeba si lehnout na rovnou podlahu a vytváří svalového napětí, beat hýždě na zem a kopat nohama. Současně můžete křičet.

    Samozřejmě, pro svaly v oblasti křídel, hýždí a dolních končetin je vhodná klasická manuální masáž, kterou provádí odborník nebo vyškolený partner.

    Manuální (ruce) masírovat hluboké "svaly lásky", uvolnit pocit vzrušení, potěšení a smyslnosti - ne všichni (ne každý) souhlasí od té doby. je nutná penetrace do vagíny a / nebo konečníku. Pokud nebude provedeno speciálně vyškoleným sexuálním partnerem, s tím, na který je plná důvěra.

    V zásadě však nebude taková penetrace nutná, protože uvolnit z emocionálních svorek hluboké důvěrné svaly pánve, kterou můžete a sami.

    Za tímto účelem se vám hodí cvičení nejen tělesně orientované psychoterapie, ale také fyzická cvičení pro pubikální a cockygeální sval, kterou vyvinul Arnold Kegel.

    Chcete-li to udělat Kegel cvičení pro ženy a muže je jednoduchá - je třeba během dne několikrát (150 za den nebo více) na smluvní a relaxaci svalů PC - je to velmi jednoduché a nepozorovaně.

    Při subjektivních cítích je to, jako kdyby se vyvíjelo vylučování (močové, střevní), pak se uvolněte, pak se napněte, jak by měla obsahovat stolici. A tak několik opakování najednou. A několikrát denně.
    Hlavní věcí je mít prázdný měchýř a střevo, jinak... víte...

    Pro dospělé, milovníky a páry s problémy v posteli, vhodné taoistické sexuální praktiky staré Číny ( „sexuální kung fu“), zaměřené na celkové zlepšení, prodloužení života, duchovní rozvoj a samozřejmě umění lásky a radosti.

  • Školení tělesné psychoterapie online

    V případě potřeby můžete jít on-line učení tělo orientované psychoterapii (pro osobní a rodinné použití), a průběh psychologické masáži se stejným cílem - odstranění svalové brnění a rozvoji negativních emocí.

    Přečtěte si psychologické články v časopise psychologa o dalších metodách a technikách psychoterapie:

    Body-orientovaná psychoterapie

    Zničující pocity, stres vytváří psychické nepohodlí, zničí osobnost. Pro zmírnění vnitřního napětí se používá korekce stavu, psychoterapie orientovaná na tělo (TOP), založená na interakci psychiky a těla. Integrativní metoda je zaměřena na odhalování provokujících příčin, uvolnění uzavřených emocí, emancipaci mysli a těla.

    Vztah mezi duševními a fyzickými nemocemi

    Strach z přiznání se k existujícím problémům, úmyslně je vytlačit z vědomí, spouští v těle mechanismus, který způsobuje afektivní stagnaci. Nevyužitá energie emocí, motorových impulzů vytváří bloky, které brání průchodu vitální energie, což zvyšuje zatížení kloubů a orgánů. Psychologické aspekty, utlačující psychiku, doplňují klinický obraz. Jedná se o:

    • perinatální tíseň;
    • dětské obavy, komplexy;
    • vnitřní rozpory;
    • mezilidských a sociálních konfliktů.

    Vnitřní napětí aktivuje neuroendokrinní a autonomní systémy, což způsobuje patologické změny v cévách, hladké svalstvo, hormonální systém. Není-li eliminován tělesným uvolněním, je plný:

    1. vznik psychosomatických onemocnění - hypertenze, vředy, astma, jiné závažné patologie;
    2. vegetativní neurózy.

    Body-orientovaná psychoterapie není považována za alternativu k tradiční medicíně, ale občas zvyšuje šance na obnovu.

    Na koho je léčba indikována

    Oscar Wilde v "Dorian Grey" na příkladu ukázal, jak se životní zkušenosti a zlozvyky odrážejí na exteriéru. Pokud se podíváte na tváře mladých lidí, mnozí mohou vidět nepřirozené zadrhané rty, progresivní vrásky na čele, stlačené čelisti. Vázané pohyby, skolióza jsou také znaky svalových svorek. V určitých okamžicích emocionální zážitky paralyzovaly části těla, odtlačovaly masky svalové paměti a gesta, která chrání před touto zkušeností.

    Terapie těla je indikována, pokud:

    • ve zdlouhavých konfliktech;
    • chronická únava, apatie;
    • interní upínání, zasahování do komunikace, vztahů, kariéry;
    • záchvaty paniky;
    • po rozvodu, ztrátě milovaného.

    Traumatické zkušenosti narušují spojení duše a těla, vedou k chronickému stresu a depresi. Na rozdíl od jiných technik, TOP nesenzoruje cenzuru a odhaluje neefektivní přesvědčení. S pomocí jemně vyřešila skryté problémy, které se ne vždy chtějí podělit s ostatními.

    Moderní metody léčby

    Korekční technologie zahrnují různé směry. Kombinace různých technik zvyšuje účinnost psychoterapie. Mezi ně patří:

    • Masáž.
    • Bioenergie podle principu A. Lowena.
    • Primární terapie A. Yanova.
    • Metody Ida Rolf a Moshe Feldenkrais.
    • Systém "senzorické vědomí".
    • Techniky respirační samoregulace, relaxace svalů.
    • Práce s obrázky, schéma těla.

    Stvořitel metody, V.Raykh, poprvé zjistil, že relaxace svalů uvolňuje uzamčenou energii. On porovnával pohyby, grimasy a zvyky, analyzoval, jak emoce jsou potlačeny v těle. Jakmile člověk přijme potlačené emoce, křeče a energetické bloky zmizí. Navrhl tahání těla rukama a fyzickou aktivitou, aby uvolnil svalové napětí. Podle společnosti Lowen, tvůrce bioenergetické analýzy, tělesně orientovaného přístupu k psychoterapii je klíčem k pochopení emočního stavu.

    Bodinamická analýza L. Marchera je založena na anatomické klasifikaci svalů. Pokrývá stadia vývoje svalstva z intrauterinního období, dokazuje, že standardní reakce vedou k narušení vývoje některých svalových skupin. S tímto cílem byla vytvořena mapa těla s projekcí psychologických aspektů. Například napodobování vrásek vyjadřuje stavy, prsní svaly jsou spojeny se smyslem pro sebehodnocení. Nerealizovaná energie emocí blokuje rozvoj těchto zón a vytváří tak svalovou nerovnováhu. Stav svalstva umožňuje terapeuti vytvořit obecný obraz.

    Z hlediska TOP bloků jsou v očích, čelisti, krku, bránice, pánvi a oblasti břicha. Začínají se tvořit jako dítě od zdola nahoru, pokrývá celé tělo a vytvořit skořápku - statické napětí svalů, snižuje pocit brání toku orgonový, které ovlivňují sexualitu a svobodu projevu emocí.

    Výsledné nepohodlí jsou signály, kterými se podvědomí snaží věnovat pozornost problémům těla. Chcete-li synchronizovat duševní a fyzickou energii, musíte se zbavit rušení v těle. Po obnovení normálního oběhu dochází k pozitivním změnám ve zdraví a psychice.

    Tréninky TOP umožňují žít novým způsobem traumatické situace, klíčové události života. Výcvik tělesné psychoterapie se provádí individuálně a ve skupinových třídách.

    Jaký je úkol specialisty

    Práce s fyzikou pomáhá pochopit a přijímat potlačené problémy. Psychoterapeut orientovaný na tělo ničí svalovou brnění, pomáhá relaxovat, zmírňuje křeče a emocí. Před zahájením praxe lékař vždy hodnotí:

    • postoj, postoj, gesta;
    • chůze, amplituda pohybů;
    • svalová hmota.

    Abychom si představili, jak tato metoda funguje, lze nakreslit analogii s metamorfózami Ovid, kdy se oživila kamenná socha. Galatea poprvé otevřela oči, rty se začaly pohybovat a tuhost jejího těla zmizela.

    S tlakem na body v blízkosti očí začínají neúmyslně proudit slzy, a poté, co pracují se spodní částí obličeje, lidé začnou přirozeně reagovat na situace vyjadřující vnitřní stav prostřednictvím výrazů obličeje.

    Fyzická manipulace s tělem umožňuje slovní analýzu stavu. Svalová svoboda rozšiřuje rozsah pohybů, umožňuje pochopit jazyk těla, vrátit pohodlnou morálku. Jakmile je člověk ponořen do transpersonálních zážitků a dává svobodu smysly, dochází k vnitřní emancipaci.

    Další způsoby řešení problémů

    Osobní psychoterapie je účinná při řešení interpersonálních a psychosomatických problémů a při léčbě neuróz individuálně. Konfliktní porucha komplikuje adaptaci ve společnosti, brání rozvoji osobních vztahů. Princip léčby je založen na vzájemné interakci.

    Terapeut se pokouší rozšířit oblast povědomí pacienta, aby vysvětlil provokující příčinu, pomohl najít a pochopit pravidelnost toho, co se děje. Návrat k vzpomínkám z dětství, komunikaci s blízkými a společností je možné zjistit příčinu neurotického stavu.

    Pokud je vyhodnocení událostí nesprávné, může nám situace provést objektivní názor. Rekonstrukční terapie mění model chování a postoj k světu. Ke konsolidaci výsledků pacient absolvuje výuku komunikačních dovedností, zvládne metodu psychické samoregulace.

    Skupinová psychoterapie znamená:

    • mezilidská komunikace, nezbytná pro formování adekvátní sebeúcty;
    • schopnost odolat negativním přesvědčením;
    • Identifikujte zážitky a verbalizujte je.

    Integrace různých metod urychluje proces. Problémově orientovaná psychoterapie zahrnuje řešení konkrétního problému. Směr spojuje kognitivně-behaviorální metodu, helstat, TOP, psychoanalýzu. Za prvé, pacient stanoví svůj názor. Soustředí-li se na úkol, lékař mu nabídne strategii, řešení, koordinuje detaily. Důkladné porozumění povaze úkolu a důvěře pacienta občas zlepšuje výsledky léčby.

    Jak se zbavit zranění

    Emocionální šoky vytvářejí napětí v hladkých svalech. V případě, že myšlenka na to, co se stalo, a zachytí v krku nebo pocit nepohodlí v těle, mohou fyzické pocity určit lokalizaci problemy.Chtoby zbavit, například, střílel na zadní straně, lidé navštěvují masáže, ale po stresu vrátil bolest. Bez vyloučení příčiny je účinek léčby dočasný.

    Práce s traumatem v tělesné psychoterapii se skládá z několika fází:

    1. Odpojení provokujících impulzů.
    2. Očištění psychologického prostoru.
    3. Zotavení reflexů CNS.
    4. Přizpůsobení psychiky silným zkušenostem (zadržování), posílení přirozených samoregulačních mechanismů.
    5. Vložení nových informací.

    Neexistují žádné univerzální technologie, které by současně vydržely stres. Psychoterapeuti používají:

    • somatické zkušenosti P. Levina;
    • somatická terapie R.Selvan;
    • biosyntéza F. Motta;
    • umělecká terapie;
    • Junganova analýza a další metody

    Nejčastěji používané masáže, relaxační techniky. Všechny postupy začínají dýcháním. Řízení cyklu "výdechové dýchání" je základem všech relaxačních technik. Podle Reichovy metody, před zasedáním, leží pacient a dýchá, zaměřuje se na tělesné pocity.

    Lowen nabízí cvičení k aktivaci sympatického nervového systému, aby připravil systémy a orgány pro emoční zkušenosti. Musíte se dostat zpátky na vysokou stoličku, pojištění na vrcholu polštář, ohýbat záda dozadu, svíral opěradlo židle za ním, provést několik nádechů.

    Techniky tělesné psychoterapie

    Než se zúčastníte skupinové lekce, můžete se učit doma, které jsou součástí cvičení tělesné psychoterapie.

    Gymnastika pro oči

    Technika se skládá ze 6 částí. Sedíme na křesle, odpočíváme na podlaze nohama. Silně ošroubujte oční víčka, klepnutím na pohyb uvolněte kruhové svalstvo oka. Maximálně otevřeme oči široce a podíváme se nahoru. Opakujte třikrát. V každém okamžiku se zaměřte na 8 sekund.

    1. Přidružujeme oční bulvy vlevo a vpravo, zůstáváme 8 vteřin.
    2. Pomalu spusťte a zvedněte oční bulvy. Před bolestivými pocity provádíme cyklus.
    3. Otočte desetkrát ve směru hodinových ručiček a v opačném směru.
    4. Zopakujeme bod 1.
    5. Sedíme po dobu 5 minut s uzavřenými víčky. Během uvolnění se často vyskytuje dyscomfort v krku, čelisti.

    Toto cvičení Feldenkraisem odstraňuje napětí z očních koulí, synchronizuje pohyby.

    1. Posaďte se na židli, pravá noha je dosti vzdálená, levý je přitahován k sobě. Otočení se opírá o levou ruku, zvedá se doprava na úroveň očí a pohybuje se vodorovně.
    2. Blikajícím levým okem, my zvedáme oči z pravé ruky ke zdi, znovu přetváříme na prstech. Změníme ruce, zavřeme pravé oko. Vykonáváme desetkrát na obou stranách. Pro komplikaci opakujeme podle schématu s otevřenými očima, sledujeme rozsah úhlu bočního vidění.

    "Ring of Lowen"

    Lidé trpící neurózy, většina energie, kterou ztrácejí, aby udrželi práci ochranných mechanismů. Cvičení pomůže uvolnit střední část těla, nervový systém, cítit tělo.

    Čím silnější je podpěra pod nohama, tím bezpečnější je člověk. Umístíme nohy na řádek ramen s rotací prstů směrem dovnitř a provádíme průhyb. Ohýbání kolena, vyjímáme ruce z podlahy, přenášíme hmotnost těla na ponožky. Dýcháme hluboce a mírně. Zpoždění po dobu jedné minuty v statické poloze by mělo způsobit třes.

    Praxe pro břicho. Dáváme nohy širší než 40 cm, otáčíme prsty směrem dovnitř, svíráme pěstmi a palce se zatlačíme do křoví. Ne odtrhněte paty, spodní část těla, ohýbání. Od středu nohy k ramenům se tělo stáhne do řetězce. Pokud jsou svaly velmi spasmodické, poprvé v důsledku bolesti, aby se dostali do správné polohy, nebude fungovat.

    Pánevní deformace

    Ležíme na koberci, ohýbáme nohy, položíme nohy na 30 cm, odtrháme lopatku, roztáhneme se dopředu, popadáme naše kotníky rukama. 10krát se otočte sem a tam. Pro protahování pod patami jsme položili pěsti, zvedli pánvi, až se třásli do svalů stehen. Pro efekt se středová část těla otáčí.

    Cvičení tělesné psychoterapie se neomezují pouze na statické pozice. Abychom konečně zmírnili napětí z pánevní oblasti, leželi jsme na zádech, aktivně třídíme do vzduchu nohy, dotýkáme se stěny nebo postele. Rychlost pohybu a síly se neustále zvyšuje, hlasitě říká "ne". Je důležité vědomě provést techniky a sledovat fyzické pocity.

    Uvolnění hněvu

    Chcete-li se vzdát zlosti, představte předmět podráždění, silnými údery udeříme údery, hůl, pěstmi na polštáři, hruškovou hrušku. Dýchat v ústech, emoce a slova se nedržují.

    Podle recenzí pomáhá tělesná psychoterapie vyrovnat se s bolestí, přizpůsobit emocionální stav a zlepšit kvalitu života. Hlavní věc, přiznejte se k problému a vyhledejte pomoc odborníka.

    Tělově orientovaná terapie - aplikace v narkologii

    Mezi metodami psychologického ovlivňování alkoholu a drogově závislých je upřednostňována tělesně orientovaná terapie. Zahrnuje odstranění duševních problémů prostřednictvím tělesného kontaktu a zpravidla poskytuje vynikající výsledky.

    Body-orientovaná terapie - co to je?

    Zakladatelem tělesné psychoterapie je vědec, Dr. Wilhelm Reich, asistent Freudova. Tento směr v psychiatrii je určen pro léčbu pacientů s neurózy, psychózami, různými druhy závislostí a předpokládá vliv na psychiku prostřednictvím postupů pro tělesný kontakt. Reich, na rozdíl od svého učitele, se přestěhovala od standardní psychoanalýzy a věnovala větší pozornost vlivu na tělo. Reich měla a má mnoho následovníků. V Rusku se také široce používá podobná metoda psychoterapie - metoda Feldenkrais.

    Tělově orientovaná terapie je celá věda, umění, které pomáhá přímo ovlivňovat zážitky, komplexy, neodolatelné touhy po uskutečnění jejich tělesných pocitů. Osoba, která praktikuje podle této techniky, může pochopit, jak jsou jeho pocity a emoce vyjádřeny různými tělesnými stavy. Bude vyškolen ve skutečných způsobech řešení vnitřních konfliktů pomocí jednoduchých triků.

    Podstata metodiky

    Během výzkumu Wilhelm Reich upozornil na skutečnost, že většina pacientů je zavřená, jsou v napjatých pozicích, nervózní. Domníval se, že fyzické "svorky" mohou poskytnout nejen svalové, ale i vnitřní napětí, které brání tomu, aby člověk vykonával kontrolu nad stavem a myšlenkami. Odborník nazýval tuto izolovanou "svalovou skořápku", která dokázala prolomit masáž a speciální cvičení. Výsledky potěšily výzkumníka: spíše bylo zjištěno rychlejší zotavení pacientů než po aplikaci standardních metod psychoterapie.

    Podle lékaře lidé, kteří zneužívají drogy, trpí určitým psychologickým traumatem. Denně se udržuje a zintenzivňuje, dochází k chronickému napětí. Blokuje volné toky energie, existuje "shell". Tato "skořápka" neumožňuje, aby osoba ukázala svůj pravý "já", stane se omezený, zcela závisí na situaci.

    Podle Reicha, jen uvolnění vnitřní energie pomůže uvědomit si omylu svého života, správně upřednostnit, vrátit se k normální existenci. Vzhledem k tomu, že všechny svorky jsou vytvořeny za účasti neurotických reakcí, je třeba začít je přesně ovlivňovat, pro které budou užitečné cvičení z průběhu tělesně orientované terapie. Tělo se tak stane nástrojem pro uzdravení duše závislé osoby.
    Na videu o tom, jakou metodou tělesné terapie je:

    Použité techniky

    Existuje několik přístupů (technik), které tvoří základ tělesně orientované terapie.

    Relaxace

    Aby se snížilo svalové napětí, je pacientovi povzbuzováno, aby uvolňoval a napínal různé svalové skupiny. Po takovém příjmu se svaly unaví a nakonec se velmi uvolní. Výsledkem je úplné uvolnění těla.

    Automatické školení

    Sebevýraz je vhodný pro léčbu všech druhů závislostí. Dokonce i užívání léků by pacient měl doprovázet pozitivní fráze ve vztahu k jeho zdraví. To má výrazný účinek. Pacient může léčit důvěru ve zlepšení zdraví a odmítnutí léku (alkoholu). Technika automatického návrhu se obvykle doporučuje provést nejen v kanceláři lékaře, ale doma a co nejčastěji.

    Meditativní psychotechnika

    Smyslem meditace je úplné zastavení myšlení a soustředění pouze na vlastní pocity. Není to těžké, jak se to může zdát nejprve, a meditace může být praktikována za jakýchkoliv podmínek.

    Rebirthing

    Tato technika spočívá v provádění techniky spojené s dýcháním. To znamená, že není pauza mezi výdechem a inspirací. Metoda pomáhá úplně uvolnit, což vám umožní přežít negativní pocity a zbavit se, vzdát se radosti. Techniky dýchání také zahrnují holotropní dýchání, kdy dojde k hyperventilaci plic, aby se odstranily emocionální a tělesné bloky.

    Léčení s hudbou

    Je dokázáno, že hudba pozitivně ovlivňuje lidi trpící závislostmi. Takové zasedání znamená, že člověk dostává čas a sluch a jiné fyzické pocity. Výsledkem je uklidňující efekt a relaxace.

    Cíle a cíle

    Během výcviku tělesné psychoterapie s alkoholem a narkomany lze dosáhnout následujících cílů:

    • Zlepšení vnímání pocitů z vlastního těla.
    • Příležitost naučit se milovat své tělo i sebe.
    • Zbavte se komplexů, které zasahují do života normálního, plnohodnotného života bez "dopingu".
    • Hledání příčiny, předpoklad problému a pomoc při jeho řešení.
    • Snižuje agresivitu, vztek, podrážděnost.
    • Pomoc při překonávání fyzické závislosti, snížení lomok.
    • Snižování psychické závislosti prostřednictvím znalostí vlastních pocitů, myšlenek, pocitů.
    • Léčba psychosomatických problémů získaných v průběhu času.
    • Zlepšete spánek, snižte únavu.
    • Vyjděte z krizové situace.
    • Efektivní využití tělesných zdrojů.

    Samozřejmě, s vážnou mírou závislosti, Reichova tělesná terapie by měla být použita pouze ve spojení s jinými narcologickými technikami, včetně těch s léky, a cvičení samotná budou bezmocná.

    Jak probíhá psychoterapie?

    V této třídě neexistuje jediný standard, každý lékař má své vlastní principy práce. Počátek může být položen s rozhovorem se závislým, ale často začíná hned s různými druhy cvičení. Během zasedání se pacient dotkl, nohy, ruce, hlava jsou zapojeny do práce. Dotýkání je obvykle hladké, ne ostré, jemné (protahování, dotýkání, hladení, brnění atd.).

    Níže uvádíme několik cvičení, které se používají v rámci kursu tělesné psychoterapie:

    1. Uzemnění. K roztažení nohou o ¼ metru se ponožky otáčejí dovnitř, v ohybu řemene vpřed. Kolena se mírně ohýbá a dotýká se prstů k podlaze. Snažte se narovnat nohy, abyste pocítili napětí a zároveň hluboce dýchali. Podržte pózu co nejdéle, narovnejte velmi pomalu.
    2. Volné držení těla. Všichni členové skupiny sedí v kruhu, jeden z nich sedí zbytek pohodlněji - odklání ruce, odstraňuje křížové nohy, snižuje ramena atd.
    3. Mooing. Vyberte si libovolnou melodii a přemýšlejte ji, zatímco ruce nataďte na nohy, břicho, zpět, abyste cítili jejich vibrace.
    4. Křičet. Nakreslete vzduch do hrudníku, zakryjte si ústa rukama, vykřikněte co nejvíce. Opakujte pocit ničení.
    5. Vyčerpání hněvu. Vytvořte seznam těch, kteří způsobují vztek. Posaďte se na židli, naklonějte se dopředu, položte ruce na kolena a zavřete oči. Uhněte se na kolena a hrůzný zvuk. Opakujte, přemýšlejte o člověku, který je negativně vnímán, dokud nebude vylíčen všechen vztek.
    6. Uvolnění činnosti motoru. Postavte se, zavřete oči a zcela přemýšlejte o svém těle. Přesuňte, protřepte tělo, zejména na krku, hrudi, opakujte až do uvolnění.

    Recenze

    Ti, kteří zkoušeli tento způsob léčby Reich jako pomocná poznámka, že mají jedinečnou šanci poznat sebe a své tělo blíže. Obvykle se spánek rychle normalizuje. Člověk může věnovat pozornost tomu, co bylo mimo zrak, najít vnitřní možnosti pro odpočinek bez špatných návyků. Někteří chápou, že metodika nepřichází okamžitě, ale s běžnými třídami se stále stane.

    Lékaři také poskytují pozitivní zpětnou vazbu na tuto léčbu. V těžké době, kdy došlo k odmítnutí drog a alkoholu, nálada na nulu, jsou nepříjemné fyzické vjemy, zvládnutí techniky relaxace a úplné odstranění bloků přijde v příhodnou dobu. Proto mnoho psychoterapeutů používá integrovaný přístup k skupinové a individuální schůzce, včetně techniky těl-orientované terapie.

    PSYCHOLOGICKÉ CENTRUM CHELYABINSKÉHO

    Body-orientovaná terapie. Co to je?


    Body-orientovaná terapie nebo zkrácený TOT je jedním ze směrů moderní psychologie a psychoterapie, která považuje tělo za hlavní odraz vnitřního světa člověka, stavu jeho duše. Tělesná terapie považuje jednotu "tělo - emoce - mysl".
    Je dokázáno, že více než 90% všech duševních onemocnění, ke kterým dochází u člověka, může být vyléčeno vystavením tělu, protože mnoho psychosomatických poruch a onemocnění jsou často důsledky svalových svorek, které existují u člověka. Použití tělesné terapie pomáhá porozumět vztahu mezi základními složkami života člověka - těla, duše a mysli.
    Body-orientovaná psychoterapie se týká integračních modelů psychoterapie. Vznikla a pokračuje v rozvoji v současné době ve dvou hlavních verzích:
    - jako samostatný směr psychologie a psychoterapie;
    - jako druhý - dodatečný a nezbytný - v hlavním proudu mnoha již existujících psychologických přístupů, především v psychoanalýze, gestaltovém přístupu, existenciální psychologii atd.
    Všechno, co se děje v duši člověka, opouští v jeho těle značku. Naše vědomí a nevědomí ve většině případů nehovoří slovem, ale signály těla. Je důležité naučit se tyto signály chytit, slyšet své tělo, být v kontaktu s ním.

    Kdykoli je stav lidského těla ztělesněnou historií emočního a fyzického traumatu, který zažívá a zažívá, nahromaděné životní zkušenosti, názory a nápady, nemoci a nemoci. Naše "já" je vyjádřeno jak v psychice, tak v těle a je možné revitalizovat duši tím, že pracuje na tělesných procesech.
    Body-orientované psychoterapie především, je jedinečný a účinný způsob, jak k osobnímu růstu a celostní rozvoj člověka, která pomáhá provázat své smysly, mysl a tělo pocity, získat zpět ztracené a prostroen chybějící článek mezi nimi vytvořit podmínky důvěry a plného kontaktní osoba se svým životem tělo..

    Body-orientovaná terapie

    Gerd Boyes (norský psycholog a psychoterapeut), vytvořené základní principy biodynamic psychoterapie a vytvořila fyzikální terapie - způsob léčení s prvky psychologie, psychoterapie a fyzioterapie. Účelem tělesné terapie je ovlivnit psychický stav člověka prostřednictvím masáže jeho těla.

    Předpokládá se, že osoba tráví nejen jídlo, ale také různé emoce, to je takzvaná psychoparistalita. Biodynamická psychoterapie a masáž jsou účinným způsobem léčby stresu. Dlouhodobá léčba vám umožňuje vypořádat se s neurózou a následky psychického traumatu. Gerda Boyesenová je přesvědčena, že psycho-peristaltika se projevuje, když se v lidském těle objevují horké "bloky" a zbytky ohnisek napětí. Zvuky psycho-peristaltiky, slyšitelné během masáže, naznačují "trávení" stresu. Podle Gerdy Boyesenové změny ve svalech a držení těla, porušení funkce vnitřních orgánů a vnitřní harmonie ukazují, že osoba není schopna ovládat své pocity, vyrovnat se se stresem a různými fóbiemi.

    Účinek terapie tělem

    Tato terapie se používá pro duševní poruchy způsobené neurózou, stejně jako nesprávná držení těla, poruchy dýchání a určité psychosomatické nemoci.

    S pomocí fyzikální terapie má lékař vliv na svaly, pojivové tkáně, kůži, periosteum a auru. V důsledku toho se obsah škodlivých látek a stresových hormonů snižuje v biologických tekutinách a pojivové tkáni. Během masáže napjatých skupin svalů se také objevuje účinek na autonomní nervový systém. Někdy se mohou vyskytnout vegetativní reakce, například průjem, nevolnost, pocení nebo zimnice - považují se za pozitivní reakce a jsou známky zotavení. Kromě toho mohou začít silné emocionální procesy; někteří pacienti si uvědomují podstatu duchovních konfliktů a začínají je "strávit".

    Metoda léčby

    Před prvním masážním obdobím provede terapeut rozhovor s pacientem, během kterého posuzuje jeho stav mysli. Poté se vyšetří a vyšetří tělo pacienta. Lékař nejprve vyšetří pacienta ve stoje. Zvláštní pozornost je věnována svalům, struktuře tkání a barvě pleti. V diagnostickém plánu je důležitý tvar páteře, držení těla a pozice hlavy. Pak terapeut zkoumá pacienta v poloze nahoře - dívá se na jeho dýchání, sleduje, jakou polohu má jeho tělo na tvrdém povrchu.

    Po rozhovoru s pacientem a důkladném vyšetření zjistí terapeut hlavní problémy pacienta a zahájí léčbu. Terapeut, který provádí kruhové pohyby, dlaně masíruje tělo pacienta. Tento postup má také diagnostický význam. Jádrem biodynamické masáže je několik základních metod, které jsou aplikovány s přihlédnutím k potřebám pacienta. Každá z nich má vliv na určitou biologickou tekutinu - krev, lymfy, vodu.

    Léčba je zaměřena na odstranění jednotlivých symptomů onemocnění, například bolesti. Při pomalých rotačních pohybech terapeut masíruje bolestivé místo. Postupně se pohyby stávají stále silnějšími a pacientovi příjemně působí. Lékař používá stetoskop pro poslech zvuků pocházejících z břišní dutiny a snaží se zjistit, kde je jejich hlasitost nejvyšší. Takže dostane informace o tom, kde se má masírovat. Zvuky ukazují, že doktor se dotýká tkání, které jsou naplněné energií neustále blokovaných a potlačených emocí. Úkolem lékaře je uvolnit nahromaděnou energii. Pomocí takové masáže uvolňuje tělo ze stresu.

    Doporučuje se provádět nejméně pět zasedání terapie orientované na tělo. Poté může následovat delší průběh léčby.