Co je terapie orientovaná na tělo?

Tělo je pokračováním naší psychie. Obvykle problémy duševního zdraví začínají fyzickým nebo emočním stresem. Všechny naše myšlenky a činy jsou potištěny v těle. Postupně se hromadí únava a stres, kvůli kterému dochází k zablokování energie, existují fyzické svorky, které nevyhnutelně vedou k nemoci.


Lidské tělo je hmotným odrazem všech emočních stavů, které zažívá. Tím, že potlačuje touhy a emoce, člověk je skryje v těle, čímž vytváří bloky a svorky na cestě pohybu energie. Tak, v těle "napsal" všechny emocionální napětí a psychotrauma zažil člověk.

Tělově orientovaná terapie - aplikace v narkologii

Mezi metodami psychologického ovlivňování alkoholu a drogově závislých je upřednostňována tělesně orientovaná terapie. Zahrnuje odstranění duševních problémů prostřednictvím tělesného kontaktu a zpravidla poskytuje vynikající výsledky.

Body-orientovaná terapie - co to je?

Zakladatelem tělesné psychoterapie je vědec, Dr. Wilhelm Reich, asistent Freudova. Tento směr v psychiatrii je určen pro léčbu pacientů s neurózy, psychózami, různými druhy závislostí a předpokládá vliv na psychiku prostřednictvím postupů pro tělesný kontakt. Reich, na rozdíl od svého učitele, se přestěhovala od standardní psychoanalýzy a věnovala větší pozornost vlivu na tělo. Reich měla a má mnoho následovníků. V Rusku se také široce používá podobná metoda psychoterapie - metoda Feldenkrais.

Tělově orientovaná terapie je celá věda, umění, které pomáhá přímo ovlivňovat zážitky, komplexy, neodolatelné touhy po uskutečnění jejich tělesných pocitů. Osoba, která praktikuje podle této techniky, může pochopit, jak jsou jeho pocity a emoce vyjádřeny různými tělesnými stavy. Bude vyškolen ve skutečných způsobech řešení vnitřních konfliktů pomocí jednoduchých triků.

Podstata metodiky

Během výzkumu Wilhelm Reich upozornil na skutečnost, že většina pacientů je zavřená, jsou v napjatých pozicích, nervózní. Domníval se, že fyzické "svorky" mohou poskytnout nejen svalové, ale i vnitřní napětí, které brání tomu, aby člověk vykonával kontrolu nad stavem a myšlenkami. Odborník nazýval tuto izolovanou "svalovou skořápku", která dokázala prolomit masáž a speciální cvičení. Výsledky potěšily výzkumníka: spíše bylo zjištěno rychlejší zotavení pacientů než po aplikaci standardních metod psychoterapie.

Podle lékaře lidé, kteří zneužívají drogy, trpí určitým psychologickým traumatem. Denně se udržuje a zintenzivňuje, dochází k chronickému napětí. Blokuje volné toky energie, existuje "shell". Tato "skořápka" neumožňuje, aby osoba ukázala svůj pravý "já", stane se omezený, zcela závisí na situaci.

Podle Reicha, jen uvolnění vnitřní energie pomůže uvědomit si omylu svého života, správně upřednostnit, vrátit se k normální existenci. Vzhledem k tomu, že všechny svorky jsou vytvořeny za účasti neurotických reakcí, je třeba začít je přesně ovlivňovat, pro které budou užitečné cvičení z průběhu tělesně orientované terapie. Tělo se tak stane nástrojem pro uzdravení duše závislé osoby.
Na videu o tom, jakou metodou tělesné terapie je:

Použité techniky

Existuje několik přístupů (technik), které tvoří základ tělesně orientované terapie.

Relaxace

Aby se snížilo svalové napětí, je pacientovi povzbuzováno, aby uvolňoval a napínal různé svalové skupiny. Po takovém příjmu se svaly unaví a nakonec se velmi uvolní. Výsledkem je úplné uvolnění těla.

Automatické školení

Sebevýraz je vhodný pro léčbu všech druhů závislostí. Dokonce i užívání léků by pacient měl doprovázet pozitivní fráze ve vztahu k jeho zdraví. To má výrazný účinek. Pacient může léčit důvěru ve zlepšení zdraví a odmítnutí léku (alkoholu). Technika automatického návrhu se obvykle doporučuje provést nejen v kanceláři lékaře, ale doma a co nejčastěji.

Meditativní psychotechnika

Smyslem meditace je úplné zastavení myšlení a soustředění pouze na vlastní pocity. Není to těžké, jak se to může zdát nejprve, a meditace může být praktikována za jakýchkoliv podmínek.

Rebirthing

Tato technika spočívá v provádění techniky spojené s dýcháním. To znamená, že není pauza mezi výdechem a inspirací. Metoda pomáhá úplně uvolnit, což vám umožní přežít negativní pocity a zbavit se, vzdát se radosti. Techniky dýchání také zahrnují holotropní dýchání, kdy dojde k hyperventilaci plic, aby se odstranily emocionální a tělesné bloky.

Léčení s hudbou

Je dokázáno, že hudba pozitivně ovlivňuje lidi trpící závislostmi. Takové zasedání znamená, že člověk dostává čas a sluch a jiné fyzické pocity. Výsledkem je uklidňující efekt a relaxace.

Cíle a cíle

Během výcviku tělesné psychoterapie s alkoholem a narkomany lze dosáhnout následujících cílů:

  • Zlepšení vnímání pocitů z vlastního těla.
  • Příležitost naučit se milovat své tělo i sebe.
  • Zbavte se komplexů, které zasahují do života normálního, plnohodnotného života bez "dopingu".
  • Hledání příčiny, předpoklad problému a pomoc při jeho řešení.
  • Snižuje agresivitu, vztek, podrážděnost.
  • Pomoc při překonávání fyzické závislosti, snížení lomok.
  • Snižování psychické závislosti prostřednictvím znalostí vlastních pocitů, myšlenek, pocitů.
  • Léčba psychosomatických problémů získaných v průběhu času.
  • Zlepšete spánek, snižte únavu.
  • Vyjděte z krizové situace.
  • Efektivní využití tělesných zdrojů.

Samozřejmě, s vážnou mírou závislosti, Reichova tělesná terapie by měla být použita pouze ve spojení s jinými narcologickými technikami, včetně těch s léky, a cvičení samotná budou bezmocná.

Jak probíhá psychoterapie?

V této třídě neexistuje jediný standard, každý lékař má své vlastní principy práce. Počátek může být položen s rozhovorem se závislým, ale často začíná hned s různými druhy cvičení. Během zasedání se pacient dotkl, nohy, ruce, hlava jsou zapojeny do práce. Dotýkání je obvykle hladké, ne ostré, jemné (protahování, dotýkání, hladení, brnění atd.).

Níže uvádíme několik cvičení, které se používají v rámci kursu tělesné psychoterapie:

  1. Uzemnění. K roztažení nohou o ¼ metru se ponožky otáčejí dovnitř, v ohybu řemene vpřed. Kolena se mírně ohýbá a dotýká se prstů k podlaze. Snažte se narovnat nohy, abyste pocítili napětí a zároveň hluboce dýchali. Podržte pózu co nejdéle, narovnejte velmi pomalu.
  2. Volné držení těla. Všichni členové skupiny sedí v kruhu, jeden z nich sedí zbytek pohodlněji - odklání ruce, odstraňuje křížové nohy, snižuje ramena atd.
  3. Mooing. Vyberte si libovolnou melodii a přemýšlejte ji, zatímco ruce nataďte na nohy, břicho, zpět, abyste cítili jejich vibrace.
  4. Křičet. Nakreslete vzduch do hrudníku, zakryjte si ústa rukama, vykřikněte co nejvíce. Opakujte pocit ničení.
  5. Vyčerpání hněvu. Vytvořte seznam těch, kteří způsobují vztek. Posaďte se na židli, naklonějte se dopředu, položte ruce na kolena a zavřete oči. Uhněte se na kolena a hrůzný zvuk. Opakujte, přemýšlejte o člověku, který je negativně vnímán, dokud nebude vylíčen všechen vztek.
  6. Uvolnění činnosti motoru. Postavte se, zavřete oči a zcela přemýšlejte o svém těle. Přesuňte, protřepte tělo, zejména na krku, hrudi, opakujte až do uvolnění.

Recenze

Ti, kteří zkoušeli tento způsob léčby Reich jako pomocná poznámka, že mají jedinečnou šanci poznat sebe a své tělo blíže. Obvykle se spánek rychle normalizuje. Člověk může věnovat pozornost tomu, co bylo mimo zrak, najít vnitřní možnosti pro odpočinek bez špatných návyků. Někteří chápou, že metodika nepřichází okamžitě, ale s běžnými třídami se stále stane.

Lékaři také poskytují pozitivní zpětnou vazbu na tuto léčbu. V těžké době, kdy došlo k odmítnutí drog a alkoholu, nálada na nulu, jsou nepříjemné fyzické vjemy, zvládnutí techniky relaxace a úplné odstranění bloků přijde v příhodnou dobu. Proto mnoho psychoterapeutů používá integrovaný přístup k skupinové a individuální schůzce, včetně techniky těl-orientované terapie.

Tělesně orientovaná terapie

Techniky Viléma Reicha

"Armor zablokuje poplach a energii, která se nezjistila, cena tohoto je zchátralost jednotlivce, ztráta přirozené emocionality, neschopnost užívat si života a práce".
Wilhelm Reich

"Dobré" vzdělání v dětství a neustálé potlačení emocí v dospělosti fixují napětí příslušných bloků na svaly. Toto napětí, které se stává chronickým, dále potlačuje volný pohyb energetických toků. Dříve nebo později vede k vytvoření "svalnatého brnění", které vytváří úrodnou půdu pro rozvoj různých odporů a dokonce i boj s vnějším světem a tím i se sebou, protože je potlačena přirozená emoční činnost člověka. Člověk necítí nebo nemůže splnit své opravdové touhy, přijít k rovnováze a pochopení sebe.

Tráví každý den, každý rok v takovém korzetu, člověk stále více a více "těžký", je omezen zatížením emocí, které nese na sobě ve formě nějakého oblečení, skořápky. Výsledkem je, že člověk přestává vnímat svou tuhost a bez života, ztrácí zájem o život a zcela se přesune do hlavy, kde celý svůj život tráví.

Wilhelm Reich vyvinula řadu technik pro uvolnění dlouho zapomenutých svorek, bloků. A pak, poprvé, možná se člověk cítí jako ŽIVOT, volný. Pak se může ptát: jak bych to mohl dříve žít a ignorovat?

Ale je to jen začátek cesty.

Segmenty svalové "Shell"

Z pohledu tělesné terapie je celé tělo podmíněně rozděleno na sedm segmentů. A v každém z těchto sedmi segmentů se musely skrývat svalové bloky.

Svalový blok je kombinací svorek na svalech, což zabraňuje průchodu volné energie tělem.

Bloky jsou dvou typů.

Nejprve. Když jsou svaly nedostatečně napjaté, jsou stlačeny.
Druhý. Když jsou svaly nedostatečně uvolněné, uvolní se. (vyskytuje se méně často).

Skořápka je tělem člověka, který je "přeplněný" se sedmi bloky - kde je více, kde je méně.

Shell se skládá ze sedmi segmentů:

Oční segment - je to první segment, ze kterého začíná proces odstraňování shellu. Zahrnuje svaly kolem očí, čela, obočí, horní, boční a zadní části hlavy, zadní části nosu a horních částí tváří. Zahrnuje také svaly krku umístěné přímo pod okcipitální částí lebky.

Celá tato oblast je kanálem pro energii, která se pohybuje do a ven z těla. Oči jsou zde zvláště důležité - říkají, že osmdesát procent naší energie vstupuje a prochází oči. Všechny naše smysly mohou být vyjádřeny očima a stejným způsobem v očích mohou být zablokovány. Ve skutečnosti je každé místo v těle, kterým energie vstupuje nebo opouští, potenciálně místem, kde může být energie blokována. Děti jsou přirozeně otevřené a zranitelné vůči energii a emočnímu působení zvenčí.

Když je dítě obklopeno atmosférou lásky vytvořené pečujícími se rodiči, vizuálně a energicky absorbuje všechny tyto dojmy s otevřenými a důvěřivými očima. Když je dítě mezi křikem a hádkou rodičů, podvědomě začne blokovat tuto násilnou energii, aniž by ji nechal dovnitř, zejména z pohledu, protože žádné dítě nechce vidět, že se kolem něj děje takové věci.

Bloky na nich vznikají kvůli takzvaným společenským strachům. (Něco se mýlí s mým vztahem k lidem).

Patří sem obavy, jako například:

1. strach z chyby, chyby, chyby

2. strach ze sluchu (vidění) sebeúcty ze strany lidí

3. strach z urážky (urážky) jiné osoby. Je spojena se vzpomínkami z dětství, kdy jsme podle dětské naivity říkali "něco není v pořádku" o příbuzných, matce a přátelé doma.

Externí projevy bloku:

1. Abnormálně běžící pohled

2. abnormálně pevný pohled

3. Silné a konstantní "nabotchivanie" čelo během rozhovoru

4. Těžké prokrvení obočí s vytvořením trvalé vrásky mezi obočím

5. Navždy "překvapilo" zvýšené obočí a otevřelo široké "naivní" oči


Pocity pacienta:

1. Stížnost typu "bolestivé vypadat", stálou touhu vytlačit whisky rukama, "zatlačte oči do oběžné dráhy

2. Snížené vidění, nejčastěji dochází k myopii

3. Všechny stížnosti, které mohou souviset s tím, že nádoby, které krmí oči, jsou chronicky "

4. Stížnost na bolesti hlavy (nadměrné napětí očních svalů)

5. Obtížnost plače (jak výrazně abnormální stav)

6. A naopak, neustálý slzot (jako zřetelně abnormální stav)

V napjatých svalech kolem očí jsou potlačené emoce zapuštěné. Když se smysly probudí a začnou se uvolňovat, vylévají z očí, jejich probuzení přináší vizi novou jasnost. Jasné vidění zahrnuje nejen oči fyzického, ale také oči porozumění a intuice. Fyzické oči mohou vidět skvělé, zatímco na jemnější energii nebo intuitivní úrovni může dojít k téměř úplné slepotě.

Krk a čelist. V ústech je v ústech mnoho emocionálně významných témat - nejenom hněv, ale také bolest a strach -, které se začnou projevovat v procesu osvobození ze skořápky. Zároveň se s největší pravděpodobností ztratí všechny umělé úsměvy a povrchní kouzlo, které se v průběhu let nahromadily. Po absolvování procesu osvobození ze skořápky objeví mnohem upřímnější úsměv spolu s jejich přirozenými autentickými zdroji lásky, smíchu a radosti.

Hrudník. V říšském otevřeném systému korpusu je srdce jen částí hrudního segmentu. Tento segment zahrnuje hrudník a všechny svaly umístěné v oblasti hrudníku od ramen až po dolní žebra, jak přední, tak i zadní. Navíc obsahuje ruce a kartáče, které ve skutečnosti představují pokračování srdce. Můžeme to snadno cítit, kdykoli se dostaneme k jiné osobě, která hledá lásku, nebo nás někdo proklouzne, používáme naše ruce jako hlavní prostředek k vyjádření pocitů srdce.

Navíc všechny vlastnosti milujícího srdce: něha a sympatie, péče a touha chránit - vyjadřujeme s pomocí rukou. Proto skutečnost, že Reich zahrnovala ruce a kartáče v segmentu srdce, samozřejmě dává smysl. Hrudní segment je vyjádřen prostřednictvím charakteristické pauzy inspirace - omezujícího dýchání, mělkého dýchání a nehybnosti hrudníku. Jak víme, inspirační pauza je hlavní cestou k potlačení všech emocí.

Další důležitou okolností, kterou si pamatujeme při práci se srdcem, je existence silného spojení mezi láskou a sexem.

Je pravděpodobné, že teď je vhodná doba, abychom si vzpomněli, jak Reich zkoumal lidské tělo. Pocit, že Freudovy analytické techniky jsou neúčinné při léčbě psychologických problémů, vyvinul metody pro tělovou terapii. Reich byl založen na svém vlastním zjištění, že energie musí volně proudit sedmi segmenty těla. Zdrojem této energie je podle Reicha sexuální impuls. Takže energie, kterou cítíme jako lásku (zde opět mluvíme o vášně, lásce), jako projev zdravého srdce, závisí na sexuální energii.

Zvláštní důraz na čistotu (od nízké sexuální energie) nakonec vede k kastraci sexuálního zvířete, které se nachází uvnitř nás, a oddělení od zdroje energie samotné lásky. Výsledkem je, že srdce nemůže vyzařovat lásku, protože přijímá příliš málo paliva, aby zapálilo svůj plamen. Práce, nebo její část, je jen proto, aby tento oheň opět vypálil.

Emoce, které vznikají v hrudním segmentu, nazýváme "nezřetelnou vášeň", "srdcervoucí vzlyky", "výkřiky" nebo "netolerující touhu". Tyto přirozené emoce jsou pro člověka nepřístupné, spojené do skořápky. Jeho vášeň je "chladná", věří, že plakat "ne jako člověk", že je "dětinský" nebo něco "nevhodného", ale zažívá "vášnivou touhu nebo touhu" - "měkkost" a "nedostatek charakteru".

Svaly hrudního segmentu tvoří složitý systém, zejména kolem ramen, kde se spojují a překrývají se segmenty hrdla. Hrdlo zase také hraje roli prostředku k vyjádření nebo blokování pocitů, které jsou generovány v hrudním segmentu.

Stávající zvyk zadržování strachu obvykle vede ke vzniku roztržené nebo přitlačené hrudi. Napětí je soustředěno a drženo v zadní části krku a horní části lopatky - ramena jsou stlačena dovnitř, jako by byla chráněna. Můžete to zažít sami: vytlačte svaly na zadní straně krku tak, aby se vaše hlava vyklopila dozadu a nahoru, vytáhněte ramena nahoru a dopředu dovnitř a snažte se zužovat hruď. Toto je zkratka způsobená strachem. Stres se vytváří podél celé zadní části, včetně lopatek krku a ramen.

Bolest se na rozdíl od strachu drží v přední části těla, zejména ve svalech na přední straně hrudníku. Navíc je držena ve vrstvě svalů, která začíná u klíční kosti a stoupá podél hrdla a čelisti na bradu, rty a kořen jazyka. Tyto svaly se podílejí na projevování nebo zadržování slz, plače, smutku a smutku.

Hněv vede k tomu, že hrudník nabobtná - naplněný vzduchem. Ramena se vyrovnají a vypadají obrovsky, svaly v horní části se ztuhnou. Hrudník je trvale v těžkém prodlouženém stavu a není schopen se uvolnit. Takové prsa jsou připraveny každou chvíli explodovat, a proto se svaly po stranách krku stávají ztuhlé z neustálého úsilí o hněv. Tyto svaly začínají přímo pod ušima a probíhají diagonálně dopředu a dolů podél krku do středu klavikul, kde začíná hrudní kůra. Podílí se na otočení hlavy ze strany na stranu jako na znamení popření. Tyto stejné svaly jsou spojeny s čelistí, ušima, stranami hlavy a chrámů, a proto se všechny tyto oblasti podílejí na prevenci hněvu, aby unikl ven.

Hrudní zbroj se projevuje v neohrabanosti rukou a je vyjádřena jako "tuhost" a "nepřístupnost". Celková zakavannost v krunýře hlavy, cervikálních a hrudních segmentů je typická pro patriarchální kulturní prostředí - zejména v asijských "vyšších kastách" - atmosféru "zvolení". To odpovídá představě "neohlášené povahy", "velikosti", "oddělení", "nadřazenosti" a "sebeovládání". Obraz vojáka vždy odpovídá vnějšímu projevu obsaženému v hlavě, krku a hrudníku zabaleném v plášti. Není pochyb o tom, že charakteristická pozice v těchto případech je spojena s ničím jiným než se skořápkou.

Zachycení orgánů hrudníku obvykle pokrývá pohyby rukou, které jsou vyjádřeny v "utahování" nebo "objetí". Tito pacienti obvykle nevyvolávají dojem paralyzovaných mechanismů, jsou schopni pohybovat se rukama, ale když je pohyb rukou spojován s projevem vášnivé touhy nebo přitažlivosti, je to omezené. V těžkých případech ruce a ještě víc prstů ztrácejí orgonotickou nálož a ​​stávají se chladnými a mokrými a někdy docela bolestivými. Nejčastěji je to jen impuls k uškrcení někoho, kdo je spojen s brnění lopatek a rukama a který způsobuje kompresi špiček prstů.

Mechanismy kontejnmentu v hrudním segmentu jsou spojeny s bolestmi a srdečními ranami. Když přijdeme do práce, čelíme různým emocionálním škodám v této oblasti - od světla k těžkým, od malých útrap a hlubokých devastací. Pokud matka zemře nebo opouští rodinu, když má dítě dva nebo tři roky, taková tragédie zanechává na srdci hlubokou známku. Máme však také menší rány v tomto segmentu, například nedostatečnou pozornost od rodiče v důležitých okamžicích života a výsledná tendence k zklamání: "Maminka se o mne nestará."

Pevnost pláště v hrudním segmentu může být odlišná. Je-li měkký, pak je přístup k smyslům zajištěn i při přirozeném dýchání hrudníku. Ve stejných případech, kdy je krunýř mocný a silný, je velmi pravděpodobné, že se člověk musí vyrovnat s obrovskou svalovou rigiditou a nejsilnější ochrannou kompresí: když stisknete ruce na hrudník, prostě se nepohne. Takové "zesílené" buňky hrudníku jsou často nalezeny; jejich majitelé vybudovali tuto těžkou skořápku, aby skryli a omezili bolest a zuřivost. Překvapivě, tito lidé na vnější úrovni mohou být roztomilé, zdvořilí a příjemné.

Každý má takovou povrchní vrstvu - "masku pro handshakes", společenskou osobnost, která komunikuje s ostatními lidmi v každodenních kontaktech. Pokud o tom přemýšlíte, je skutečně úžasné, že my, oblečeni v prakticky ocelovou skořápku kolem hrudníku a srdce, dokážeme udržet tuto příjemnou vnější fasádu. Hlavním způsobem, jak otevřít tento segment, s těžkým nebo lehkým pancířem, je dýchání - vdechování, vydechování a obnovení životního rytmu života. Tento klíč otevírá nebo spíše rozpouští napětí, které zasahuje do našeho kontaktu s vlastním srdcem.

Život těchto klientů je charakterizován nedostatečnou iniciativou a postižením na základě jejich neschopnosti volně využívat své ruce. U žen, kvůli krunýřům, citlivost v oblasti bradavek často zmizí; nepřítomnost nebo nedostatek sexuálního uspokojení a averze k kojení představují okamžitý výsledek tohoto obrněného segmentu.

Hrudní zbroj je centrální částí celého svalového pancíře. Rozvíjí se během kritických konfliktů, ke kterým dochází v životě dítěte, zřejmě dlouho před vytvořením pánevního segmentu skořápky. Je snadné pochopit, že v procesu ničení hrudního segmentu jsou vždycky traumatické vzpomínky všeho druhu: o špatném postoji, o frustraci lásky a zklamání u rodičů. Identifikace vzpomínek nehraje velkou roli v orgone terapii; moc nepomáhají, pokud nejsou doprovázeni odpovídajícími emocemi. Emoce v expresivním pohybu je nutná k pochopení utrpení klienta, a pokud je práce vykonávána správně, konečně vzpomínky přicházejí z jejich vlastních.

Membrána Je tajným centrem kontroly a řízení, jedním z "otevřených tajemství" lidského těla: každý ví, že máme membránu, ale nikdo jí nedává moc pozornosti a nepřemýšlí o tom, co dělá. Koneckonců, obvykle se děje spousta zajímavějších věcí.

Když břicho začne bolet po těžkém příjmu škodlivého jídla, najednou si uvědomíme, že máme střevo. Po vdechnutí přílišného kouře a začátku kašle vzpomínáme na plíce a potřebu čerstvého vzduchu. Když cítíme sexuální touhu, věnujeme pozornost genitáliím.

Ale bránice? Prostě se nezobrazuje na obrázku těla. A zatímco ovládá náš emocionální výraz více než kterýkoli jiný segment.

Membrána je tenká klenutá skupina svalů, která jsou umístěna přímo pod plicemi a jsou v neustálém pohybu. Kdykoli dýcháme, svaly bránicové kontrakce se pohybují dolů a vytváří prostor pro vstup vzduchu do dolní části plic. Kdykoliv vydechujeme, membrána se pohybuje nahoru a vytlačuje vzduch.

Dýchání je jednou z funkcí těla, která nikdy nezastaví. Stává se to automaticky, nepřetržitě a bez přerušení od okamžiku našeho narození až do smrti. Takto membrána trvale pulsuje, plynule se pohybuje nahoru a dolů a tato konstantní pulsace činí z jednoho z hlavních prostředků přenosu energie v těle.

Podle Reicha je jedním ze základních principů lidského zdraví to, že energie musí volně proudit sedmi segmenty, vlnami nebo impulsy, které se pohybují kapalným obsahem těla. V tomto pohybu energie nahoru a dolů po celém těle je bránice klíčovým místem, protože zde je více než kdekoli jinde, energie může být blokována.

Nádech je do jisté míry dostupný pro vědomou kontrolu. Pokud je to potřeba, můžeme udržet dech na omezenou dobu, čímž se na tuto membránu natáhne. Můžete to zkusit právě teď. Vložte do plic a držte je. Cítit, jak jste stiskli svaly membrány, abyste přestali dýchat. Tato komprese významně snižuje pulzace v těle, což brání toku energie. A protože tok energie je úzce souvislý s výrazem našich smyslů, znamená to, že tím, že napínáme membránu, lze také zabránit pohybu vln emocí. Tak jsme schopni řídit naše pocity z tohoto místa - což děláme.

Se nachází mírně pod břichem a sexuální centrum, a v jistém smyslu, membrána je jako chodby vedoucí do naší domácí zvířecí silou do všech základních pocity spojené buď s kojeneckém nebo se smyslností - se základy emocí. Kdykoli chceme snížit se od těchto pocitů, které se zvednou z obou břicha nebo ze sexuálního centra, to je membrána je místo, kde jsme se vytvořit napětí, aby nedošlo ke kontaktu s nimi, aby strčit tyto primitivní impulzy zpět vyhnat z dohledu a z našeho vědomí.

Když mluvíme o emocionální stav člověka, rozdělení, v níž jedna část těla vyjadřuje jakousi touhy a aspirace, a druhý - se potýká s touto hybností, nebo odmítne, je to často rozdělení prochází membránou.

To platí zejména pro situace zahrnující lásku a sexualitu. Srdce nad bránicí vyjadřuje jistou touhu, zatímco sexuální centrum pod ním může chtít něco zcela opačného.

V mnoha ohledech se mysl neustále potýká s našimi základními potřebami a bránicí se na tom velmi podílí.

Napětí spojené s vnitřním myšlením se hromadí v membráně, a proto každý, kdo tráví mnoho času myslícím, plánováním, uvažováním a srovnáním, nevyhnutelně vytvoří v tomto segmentu chronické napětí. To je další aspekt role bránice jako hlavního řídícího centra.

Při pohledu na indickém systému čaker, uvidíte, že třetí čakra - energetické centrum umístěné na solar plexus, velmi blízko k membráně - tradičně spojené s tématy, jako jsou elektrárny, skóre, soutěže, konfrontace a mazaný. Tak se Kelly a chakra v této věci shromažďují.

Všechny tři základní emoce - strach, zlost a bolest - jsou omezeny bránicí a výsledné napětí se projevuje jako zotročení. Svaly se stávají tuhými a pohybují se s obtížemi.

Když se membrána pohybuje dolů, začneme se dostat do styku se strachem, který se udržuje kolem jádra energetického těla, přibližně v oblasti fyzického břicha. Jakmile membrána začne procházet proudem energie dolů, žaludek se zapojí do pulzace a v tom okamžiku se klient dostane do styku se strachem.

Nejsilněji se tento účinek projevuje u tenkých žen s plochými žaludy. Mohou být snadno přičíst druh opěrné obav: mají slabé svaly na periferii těla, a oni jsou velmi lehké, jak to bylo, s křídly na patách, nebo jako by jejich kosti jsou vyrobeny z lehkého materiálu. S takovými plochými žaludy se člověk může jen divit, kde jsou umístěny vnitřní prostory. Nicméně, v napjatém žaludek pojme hodně strachu, a to je - první emoce, které čelíme, když se dveře otevřou clony. To může být velmi děsivé, protože to je často spojován s pocity bezmoci, neboj se vypořádat s nějakým důležitým problémem nebo neschopnost postavit se na setkání s určitou významná postava.

Celá energie lidí, kteří drží strach, je odkloněna od vnějšího světa do centra a stlačena tam. To je způsob jejich útěku z nějaké zkušené hrozby nebo nebezpečí. Taková komprese vede k fyzickému vyčerpání. Když je energie přitahována do středu, stačí jen spadnout. Na nohou není žádná energie, která stojí, v rukou není žádná síla k obraně a oči se stávají neviditelnými a odpojenými. Jedná se o extrémní případ, ale zdůrazňuji to, abych ukázal, že u lidí, kteří mají strach, se periferie stává neúčinným kvůli nepřístupnosti zdroje energie - protože veškerá energie je udržována kolem jádra.

Když dýcháme do žaludku a dovolíme energii proniknout do membrány, strach se může uvolnit. A teprve tehdy je možné cítit její sílu, protože blokování v bránici nám neumožňuje žít energii uloženou v dolní části kmene.

V případě, kdy je emocí vyvolaná hněvem, bránice zmrzne, aby zabránila tomu, aby energie proudila ven. V případě zadržení bolesti je imobilizován v obou směrech, a to jak s inhalací, tak s výdechem, takže je samotný pocit blokován.

Přidejte k tomu schopnost membrány rozdělit tělo na polovinu, rozdělit již popsanou energii a budete schopni pochopit, jak důležitý je tento segment jako regulátor toku energie. A ve spojení s hrdlem může způsobit úplnou zastavení energie, takže se zastaví jakýkoli pohyb a všechno zůstane v jakési bezvládné rovnováze.

Svaly membrány, pomocí tkání a vazy, jsou připojeny po obvodu k vnitřní straně celého hrudníku. Tam, kde se membrána připojí k zadní části těla, je strach udržován.

Reich říká hodně o udržení strachu v zadní části, říká, že tvar těla na tomto místě dává dojem, že čeká na ranu do zadní části hlavy. Je to výsledek šoku, nečekaného útoku... zdá se, že je vše v pořádku, a pak: "Bach!" Hlava se vrací, ramena napjatá, vyklenutí páteře. Není divu, že říkáme, že hororový film "vychladnout" - protože to ovlivňuje strach, který se nachází v našich zádech.

Práce s touto oblastí často přináší na povrch překvapivé a nečekané věci, které jsou zde ukryté. Témata zadržená v zadní části jsou něco tajného - proto je skrýváme zezadu.

Membrána je spojena s mnoha věcmi, které jsme polkli - doslova obrazně a energicky - a zejména s požitím toho, co by nás vedlo k pocitu hněvu, znechucení, nevolnosti. Pak, v okamžiku polykání, jsme nedokázali odvzdušnit přirozený zvracový reflex, ale některé cvičení pomohou provokovat.

Nevolnost často stoupá s takovou silou, že člověk může skutečně vytáhnout, což je dobré, protože spolu s zvracením nastane silný emocionální vybití často s odporem rozlévá vztek: „Jak se opovažuješ mě sníst hrách?“ Nebo „Jak se opovažuješ mě dělat chodit do školy, „s touto nevolností a vztekem jako: uvolňuje bránici, přichází na povrch všechno, co jsme kdy byli nuceni dělat a co jsme chtěli dělat.

Nyní už víte, že naše emoce mohou být omezeny, cítit a vyjádřeny ve všech segmentech. Ale jak se dostáváme dolů, tyto emoce začínají vycházet z hlubších oblastí těla a jejich intenzita se zvyšuje.

Zejména pokud klient začne plakat na začátku procesu zbavování se skořápky, energie slz a plaku se projeví skrze oči, hrdlo, ústa a možná i do značné míry přes hrudník. To znamená, že energie zůstane v horní části těla. Při pohledu na tělo klienta vidím, že energie nepronikuje pod hrudní segment a plakání je doprovázeno vysokými zvuky, jakýmikoli kvílení a stížnostmi. Nebo obsahuje určitou kvalitu křiklavě - podráždění, které by se chtělo proměnit v hněv, ale nemá dostatek síly, a proto může trvat navždy.

Když jsem pozval klienta, aby dýchal hlouběji a začal pracovat s hrudníkem, plíce se hluboce nadechly a pak vzlyky začínají pocházet z oblasti srdce a projíždějí hrdlem k ústům a očím. Pak, pokud klient zůstane s tímto pláčem, přichází chvíle, kdy se membrána uvolní, energie spadne do spodních segmentů a hluboké vzlyky se zvednou z břicha.

Znáte výraz "roztržené vzlyky srdce", stejně jako výraz "bolest, která otvírá střeva dovnitř" nebo "pocity, ze kterých střeva". To je jazyková indikace toho, jak se intenzita emocí zvyšuje, když sestupujeme do dolních částí těla.

Žaludek - toto je náš další krok uvnitř nebo dole, v procesu zbavení se shell. Existují pocity. Odtud se impulsy energie začínají pohybovat.

* Horní segmenty mohou být prostředky k vyjádření těchto pocitů a impulzů, zatímco žaludek je jejich zdrojem. Podobně horní segmenty mohou být přijímači impresí přicházející zvenku, ale je to žaludek, který na ně reaguje.

Cokoli cítíme jako bolest, odpor, odmítnutí, strach, hněv. zdroj těchto pocitů je v břiše.

* V západních zemích jsou lidé více zvyklí se zaměřit na hlavu, takže myšlenka žaludku jako nálady pocitů může být zpočátku zjevná podivná. Například, když tam je pocit znechucení, můžeme myslet, že to pochází z hlavy, a přímý výraz znechucení je obvykle omezeno na ústech, což obličej do grimasy nesouhlasu, nebo snad oblasti krku, kde existují příslušné zvuky, které ukazují nepřátelství. Nicméně v tradičních čínských a japonských kulturách je žaludek považován za místo soustředění psychické a emocionální pohody. To platí zejména pro bod (hari), který se nachází v dolní části břicha, přibližně tři prsty pod pupkem a je považován za zdroj vitální energie.

* V indickém systému čakry, v dolní části břicha, v blízkosti hary, je druhá čakra zodpovědná za sociální interakce, energii a komunikaci v skupinách a také za emoce a pocity.

Druhá čakra je postavena na první, jako další krok vzestupného žebříku lidských potřeb. První čakra se stará o základní, nezbytné pro přežití - jídlo, přístřeší a sex. A pouze tehdy, když jsou spokojeni, je možné se těšit ze společenské interakce - kmenového a rodinného života, stejně jako emoční atmosféra, která vzniká současně.

* Vezmeme-li v úvahu toto vše, můžeme předpokládat, že západní zvyk dát mysli dominantní postavení není nic jiného než místní kulturní rys. Ve skutečnosti jsou procesy myšlení a pocitu rozloženy po celém těle.

* Břicho je místo, kde jsme byli spojeni s matkou před narozením přes pupeční šňůru. Proto se zde nacházejí všechny tyto primární pocity "matky" - potřeby a jejich spokojenost, výživa a podpora - pocity, které vznikly v děloze a přenesly se do dětství.

* Vzhledem ke své pre-speech primitivní povaha těchto pocitů jsou přirozeně pohřben pod řadou dalších zkušeností, postel, vrstvu po vrstvě, a tlačí naše primární emocí v podvědomí. Z tohoto důvodu se v oblasti břicha je pocit kolem něj v bezvědomí, atmosféra něčeho neznámého, hluboko ukryté - včetně našich nejstarších a nejvýznamnějších časných zranění - a to zejména těch, které souvisejí se strachem.

* Jakákoli práce s břichem pravděpodobně ovlivní tuto vrstvu strachu, as ní - a celou řadu pocitů, jako je bezmocnost, ztráta síly, touha uniknout, schovávat se, nezůstávejte na tu chvíli.

* Někdy, když jsou tyto pocity postiženy, lidé se doslova skrývají v žaludku. Nemohou utéct a místo toho jejich pozornost hluboko proniká dovnitř. Toto se stává způsobem, jak se zbavit jakéhokoli probudeného strachu.

* Tato strategie přežití, vypracovaná v dětství, je ekvivalentní příslovečnému chování pštrosí, zakrývající hlavu v písku, aby neviděla blížící se nebezpečí. Tento obraz funguje perfektně jako metafora pro určité formy lidského chování, zejména pro chování bezmocného dítěte, které nemůže uniknout z rozzlobeného nebo agresivního rodiče. Má jediný východ - skrýt se dovnitř.

* Jedním z nejsilnějších emocí, které se pravděpodobně vyskytnou v břiše, je strach. K tomuto strachu-naplněný kontrakce je nutné přistupovat velmi opatrně, protože to může být spojeno se šokem, a pak energetický přístup jen způsobí opakované trauma nebo zvýšit počáteční zkušenost šoku.

* Obvykle pro proniknutí do jádra se zaměřuji na hluboké dechové žaludky se současným očním kontaktem. Současně jsem jemně položil ruku na ty oblasti břicha, které jsou pociťovány jako tvrdé nebo napjaté.

* Často se ani nedotýkám fyzického těla, ale jen držet ruku v jednom nebo dvou centimetrech nad kůží a vytvářet spojení s energií. Energetické tělo na tomto místě je snadno přístupné, protože zde je fyzické tělo relativně měkké a tekuté. V břiše nejsou žádné kostní struktury, klouby ani vazby. Tam je jen stěna tvořená svaly a držení vnitřek, stejně jako jejich neustále se pohybující obsah.

* Na rozdíl od napětí, která se konala v svalů horní poloviny těla, které se obvykle hromadí v dobře definovaných místech, jako jsou čelisti, strana krku a druhý, napětí v břiše existují primárně v amorfní hmoty. V takovém případě je přímý tlak na svaly prstů a dlaní pravděpodobně méně účinný než dopad na energetickou hladinu. Zvlášť se týká práce se strachem.

* Hlavní věc, kterou by měl klient v této fázi udělat, není utéct, ne skrývat, ale zůstat v kontaktu se zjištěným pocity. Je to odvaha a vědomí, protože instinktivní reakce je skrýt se, uniknout, buď uvnitř, nebo venku. Pokud by bylo možné cítit a uvolnit strach, otevře se cesta k vymýcení hněvu, což je často velmi působivé.

* Není těžké si představit, jaký vztek může vzniknout poté, co byl propuštěn strach, který zablokoval přirozenou odpověď dítěte, a byla zde možnost pravé reakce na donucovací příkazy v dětství.

Představte si, že dítě žije v prostředí neustálého ohrožení života: například má teplého nebo téměř vždy opilého otce. Toto dítě nemůže ukázat svou zuřivost nebo hněv, protože to vyvolá více násilí. Takové emoce by měly být ukryty hluboko v břiše, kde mohou léta ležet. A když člověk nakonec dostane povolení ke spojení s těmito dlouho zapomenutými pocity a jejich propuštění, často se objevují jako smrtící hněv namířený na rodiče.

* Někdy po tom, co postupně prochází segmenty do břicha, uvolněná energie a emoce začnou stoupat přes membránu, ale jsou zablokovány v hrudníku nebo krku.

* Na konci, po mnoha relací přešlo ze strany klienta, tam přijde čas, kdy celou cestu do žaludku se otevírá volný kanál, a pak se člověk stává schopen pracovat stabilně z hlubin. To se obvykle stává na konci kurzu, když už jsou zákazníci schopni spojit s tím, co je v nejhlubší části svého bytí, a vzít to, co nechtěli vidět po celý svůj dospělý život - „gut-trýznivou gut“ smutek, smutek nebo bolest. Může to být obrovská ztráta v dětství, jako například ztráta matky ve věku od tří do čtyř let.

* Je to takový pocit - závažnost ztráty, destruktivní zklamání, hluboká zuřivost - držena v břiše a energetickém jádru. Se stejnými motivy se můžete setkat a pracovat s horními segmenty. Můžeme mnohokrát čelit psychologicky nebo emocionálně s nějakou traumatizující událostí, ale pokaždé, když pracujeme hlouběji, postupně se přibližujeme k pocitu, který existuje uvnitř jádra. A najednou se náhle dostaneme do žaludku, jsme v naprosté, střední a absolutní kontaktu s ním.

* Segment břicha je spojen s tématy vztahů dítěte a matky, s hlubokými pocity, s neléčenými emocionálními ranami - s něčím negativním, který je obsažen v břiše. Nyní je čas se obrátit na pozitivní aspekt.

* Žaludek má obrovskou schopnost vychutnat. Zahrnuje například hluboké potěšení dítěte, zakřivené v náručí matky, která sání prsa nebo spočívající na těle. Příjemné pocity ve fyzickém těle člověk prožívá prostřednictvím energetického centra břicha. V tomto segmentu existuje společný vztah mezi tělesným a energetickým tělem a jejich vzájemným pronikáním. Proto pocity ve fyzickém těle snadno cítí a vibrují v těle energie. Dítě u prsou je zcela obsazeno v jeho povolání: jeho rty sání, dotýká se rukama, žaludky se plní, celé tělo obdrží jídlo. Tyto pocity výživy a plnění jsou prožívány žaludkem, který vnímá smysly a přenáší je do energetického těla. A rozšiřuje se z potěšení, vytváří auru spokojenosti a obklopuje celé fyzické tělo. Pocit hluboké relaxace a spokojenosti, které přichází poté, co dítě dítě zjedlo, je také zkušeností s energií nebo druhým tělem.

* V reichiánské praxi po intenzivním setkání člověk, který zažil silné emocionální uvolnění, přirozeně spadá do takového prostoru příjemné relaxace. Jedná se o jeden z těch vzácných okamžiků v životě dospělého, když může skutečně uvolnit veškeré napětí a úzkost, cítí, že je třeba dělat nic, že ​​je vše v pořádku.

* Tento pocit organické integrity je bioenergetický fenomén, velmi příjemný, ale pro většinu lidí nedosažitelný v běžném životě. V některých situacích můžeme zažít okamžiky štěstí nebo vzrušení. Ale tyto pocity nepřekračují žádné zkušenosti s celistvostí, což způsobuje pocit radosti v našem jádru.

* Existuje však další druh zkušenosti, která nám dává téměř stejnou potěšení, a to je sex. Sexuální intimnost, dosažení orgasmu, lásky - to vše nás může přivést ke stejným výškám blaženosti. Naše schopnost vychutnat si takové zážitky je zcela závislá na zdravém stavu a energetickém obsahu dalšího pánevního segmentu.

Pánevní dno. * Sigmund Freud objevil a veřejně prohlásil, že život impuls je sexuální povahy, a to je porušením této přírodní impulz v dětství a dospívání je základem lidského utrpení a neuróz.

* Sexuální energie má nekonečné možnosti.

Když lidé, z jakéhokoli důvodu, najednou uvědomí, že si v životě neuvědomují, někteří z nich začínají hledat způsoby, jak se zbavit vězení, do něhož byla založena společností. Tehdy přijdou k psychologovi. A pak jsou zaváděny do procesu odstraňování svalového tělíska, jehož poslední částí je sexuální centrum.

Reich nazval to "pánevní segment". Zahrnuje pánví, genitálie, konečník, všechny svaly na stehnech, svaly a hýždě, stejně jako nohy a nohy. V systému čakry tento segment odpovídá první čakře, která je zodpovědná za fyzické tělo, touhu po životě, primární touhu po přežití. Jak se v tomto segmentu vyskytuje škoda? Je zřejmé, že celková atmosféra sexuální potlačení a sexuální tabu v domácím prostředí dítěte nevyhnutelně proniká do jeho duše, i když se nic přímo neříká.

* Kolem sexuality se vyskytují různé manipulace. Ze všech našich přirozených schopností je nejvíce vystaven útokům. Musíme a chceme její sexualitu, sexuální energie nás ohromuje a činí úsilí pro potěšení. A zároveň kolem sexuality existují přísné tabu a pravidla. Konvenční řešení tohoto problému tím, že inhibuje velmi podobná následující: hrnec naplněný vodou, kryt se těsně uzavře a umístit pánev na kamna a zapálí plyn - dříve nebo později, něco vždy zhasne.

* V praxi pulzací se používá zcela odlišný přístup: odstranění pláště a uvolnění napětí uvnitř a kolem oblasti pánve otevírá možnost žít a oslavovat nově vzbudenou sexuální energii.

* Od samého začátku jakékoliv pulzní skupiny neustále pracujeme s pánevním segmentem, protože tam je zdroj naší životně důležité síly. Jakmile se uvolní, začne proudit pohlavní energie po celém těle. V jistém smyslu je tato energie jako ropa. Rostoucí na ostatních segmenty a čakry se stává stále více rafinovanější, projevuje se v negenitálním, ne-sexuálním způsobu. Ale zdrojem paliva a energie pro všechny ostatní formy projevu je sexualita. Zdrojem a nepředstavitelně příjemnými pocity v žaludku a ohromnou láskou otevřeného srdce je sexuální energie.

* Ale i když pracujeme se sexuální energií od samého začátku, vím, že je nemožné přistupovat přímo k sexuálnímu centru předtím, než se v ostatních šesti segmentech oslabí. Panvový segment nijak nenahradí poslední místo v říšském procesu. Sex se nachází v hloubi naší biologie a témata sexuálního potěšení jsou na nejhlubších kořenech naší psychie. A práce s brněním tohoto segmentu je velmi choulostivá. Tato oblast je často tak traumatická, že přímý kontakt s ním povede pouze k opakování poranění a prohloubení ran. Navíc přímý kontakt s genitáliemi může vyvolat sexuální vzrušení, což nemá nic společného s procesem zbavit se skořápky. Cílem procesu je uvolnit napětí a obnovit tok energie a ne stimulovat eroogenní zóny.

* Existuje mnoho dalších způsobů, jak se dostat do kontaktu s pánevními segmenty. Toto a hluboké dýchání v sexuálním centru a pohyb pánve, kopání a masáž napjatých svalů. Někdy mohu silně stisknout boky adduktorů - adduktorové svaly umístěné na jejich vnitřním povrchu. Říše jim říkala "svaly morálky", protože jsou zvyklí na stlačování nohou, bránící přístupu k genitáliím - zvláště často to dělají i ženy. Mohu také požádat klienta, aby přetáhl a uvolnil svaly pánevního dna umístěné mezi konečníkem a genitáliemi. To také pomáhá uklidnit pancíř.

* V praxi pulsací lidé, kteří udělali značné úsilí k odstranění skořápky, se přirozeně začnou spojovat s pánví a mohou mít příjemné pocity. Zároveň mohou také cítit hanbu, rozpaky nebo vinu. Pro terapeuta je důležité vidět oba tyto aspekty - potěšení i vinu - protože to je jeden z těch rozštěpů, které se nacházejí v pánevní oblasti. Společně se schopností těšit a tělo touží po potěšení, existuje také vrstva klimatizace, která je zakrývá, plná všech druhů "možných" a "nemožných", "nezbytných" a "není nutných".

*... všechna léčebná cvičení pomáhají klientovi zůstat v kontaktu s pánví - nejen s pohlavními orgány, ale s celým panvovým úsekem - jako zdroj potěšení a vitality. V této fázi je velmi důležité mluvit, a když vidím, že klient prochází vrstvou viny a hanby, jemně se ho zeptám: "Kdo jste se styděli? Kdo tě tak znepokojil tvou sexualitou? "

Možná klient řekne "Moje matka".

Pak se ho zeptám, zůstat v kontaktu s příjemnými pocity, mluvit se svou matkou a říkat jí například: "Podívej, mami, jsem sexy muž a to je dobré. V tom není nic špatného. Líbí se mi to. Mám právo být sexy. Mám právo užívat si své sexuality. "

Taková pozitivní tvrzení mohou poskytnout velkou podporu v odhalení energie celého pánevního regionu. Obvykle do této doby již pracujeme všechny segmenty, sestoupily do hlubin těla a klienti jsou velmi ochotni prozkoumat a vyprávět vše, co našli. Oni si uvědomili, že jít do těch temných místech zakázáno, v hněvu, v pocitu viny, aby si stěžují, že nemohou žít svou sexualitu - důležitý a osvobozující zkušenost.

* Poté, co toto vše bylo vynesl na světlo a propuštěn, další krok může být jen potěšení, protože to je snaha o potěšení se nachází v centru, přímo u zdroje, v srdci našich přirozených tendencí jako biologického organismu. A s uvolněním skořápky v oblasti pánve, přichází čas, kdy můžeme spojit všechny segmenty a cítit jednotu energie, která volně proudí nahoru a dolů po celém těle. Tímto způsobem objevujeme pro nás samé hluboké potěšení, uspokojení, pocit jednoty s existencí.

* Když tělo je v rovnováze, může shromažďovat a uchovávat náboj energie, aniž by cítil, že je třeba, aby ji zneškodnit. V tomto případě je náboj vytvořený v něm příjemný pro jeho příjemné napětí. Většina z „násilných reakcí“, jako bít do pánve matraci, křičí a křičí, vyjadřují hněv, nenávist a odpor, do té doby, jako tomu bylo možné doufat, propuštěn, a tak teď je snazší udržet v těle vyšší úrovní energetické náboje a užijte si to kvality.

* V tomto vyrovnaném stavu se můžeme otevřít do jemnějších sfér růstu energie, důvěrnosti, meditace, přítomnosti. zkrátka svět Tantry.