Testovací dotazník Beckovy deprese

Aaron Beck. Autor Beck Depression Scale.

Beck deprese zásob (BDI) - byl vyvinut a publikoval v roce 1961 Dr. Aaron T. Beck a jeho kolegové (Inventář pro měření deprese, Beck, Ward, Mendelson, Mock, Erbaugh, 1961)

  • Vytištěná kopie: Stáhnout Beck Depression Rating Blank ve formátu PDF:

Scéna Bek Depression Scale byla navržena tak, aby kvantifikovala intenzitu deprese. Toto posouzení umožňuje objektivně sledovat změny, které se vyskytují v průběhu času, a lze je použít k posouzení účinnosti určitého typu léčby. (Výsledky testu online a jeho interpretace budou uloženy na jedinečné stránce vytvořené pouze pro vás, přidat ji do vašich záložek, abyste mohli sdílet data se specialistou nebo později zkontrolovat dynamiku vašeho stavu.)

Škála zůstává široce používána - v roce 1998 byla použita ve více než 2 000 empirických studiích. Měřítko Beck bylo přeloženo do několika evropských jazyků, ale také do arabštiny, čínštiny, japonštiny a persky.

Scéna deprese - interpretace výsledků:

Beck Depression Inventory skládá z jednadvaceti otázek, z nichž každá obsahuje čtyři alternativní nároky posuzovány v pořadí rostoucí intenzitou příznaků, od 0 do 3. V prohlášení vyjádřené pocity, které jsou společné s depresí (např viny, nízké sebevědomí a myšlenky na sebevraždu ).

Výsledný celkový výsledek určuje stupeň deprese takto:

Před tím, než projde online test:

Prosím, pečlivě si přečtěte všechny výkazy skupiny a pak vyberte jedno prohlášení v každé skupině, která nejlépe popisuje, jak jste se cítili během minulý týden, včetně dnešního dne. Pokud několik příkazů ve skupině popisuje váš stav stejně dobře, vyberte dolní příkaz pro danou skupinu.

Náhodné příspěvky

Jak psychoterapie kognitivně-behaviorální pomohla mi vyjít z deprese

Mlha v mé hlavě. Zmatené a zakalené vědomí. Příčiny a řešení.

Proč nechci nic a co s tím dělat

Test na stupnici deprese Beck (BDI)

Deprese se nazývá skutečnou pohromou naší doby. Podle posledních zpráv asi 15 procent mužů a 30 procent žen trpí různými depresivními projevy. Jako terapeuti rozeznat velké množství typů onemocnění (ze světla do rozsáhlé klinické situační), existuje naléhavá potřeba pro spolehlivé psychologický nástroj, který umožňuje nejen zjistit existenci depresivního stavu, ale také určit druh a stupeň závažnosti.

Popis testu

Jedním ze spolehlivých testů deprese je stupnice deprese Beck. Vytvořeno v roce 1961, Beckův test je dnes považován za jeden z nejoblíbenějších dotazníků, který umožňuje spolehlivě stanovit úroveň deprese. Při vývoji tohoto testu se Aaron Beck spoléhal na klinické pozorování depresivních pacientů. Po několika letech klinického pozorování dokázal identifikovat nejběžnější příznaky různých druhů onemocnění.

V původní verzi tohoto testu je předmětu nabídnuta speciální stupnice s 21 známkami depresivních stavů. Všechny tyto stavy jsou seřazeny podle úrovně projevů, takže Beckova stupnice umožňuje nejen zjištění přítomnosti depresivního stavu, ale také určení stupně jeho závažnosti. Kromě toho původní test Beckovy deprese obsahuje dvě podskupiny: rozsah somatických projevů depresivního stavu (body 14-21) a afektivní-kognitivní stupnice (body 1-13). Tyto subtesty umožňují poměrně spolehlivé určení typu deprese.

Diagnostický závěr je založen na výsledcích subjektivního posouzení jeho stavu samotným subjektem. Samotně pracuje s testem, přičemž od každého jednotlivého prvku (otázky) odhaduje od 0 do 3. Po dokončení formuláře terapeut počítá celkový počet bodů a porovnává výsledky s navrhovanou interpretací testu. Celkový počet bodů se pohybuje od zhruba do 63, a čím vyšší je skóre, tím těžší určitá osoba projeví tuto duševní nemoc.

Test na depresi (Beckova stupnice)

Podle statistického výzkumu je deprese jednou z nejčastějších onemocnění na světě, která je na stejné úrovni jako kardiovaskulární onemocnění. Konstantní úzkosti a stres jako stálé společníky aktivní moderní osoby, nemohou pomoct, ale přemýšlet o jeho psychickém blahu.

Není divu, že mnoho vědců nazývá deprese chorobou naší doby, která postihuje miliony lidí. Je důležité si uvědomit, že deprese není jen špatná nálada nebo "rozpad", ale komplexní duševní porucha, která má specifické znaky a symptomy.

Pro kvalitativní diagnostiku deprese jsou rozlišeny znaky a symptomy, které tvoří "depresivní triádu":

  • ztráta schopnosti radovat se,
  • negativní myšlení a pesimismus,
  • inhibice v pohybu.

Tyto základní příznaky jsou doplněny mnoha dalšími znaky, které můžete určit sami, procházejícím testem deprese "Beck Depression Scale". Můžete to udělat online právě teď a zjistěte, zda potřebujete vyhledat odbornou pomoc pro podrobnější výzkum.

Beckova stupnice je test deprese ve formě on-line dotazníku, který se skládá z 21 položek s více odpověďmi. Tyto položky zahrnují specifické znaky a symptomy deprese a možnosti odpovědí odrážejí závažnost příznaku. Vaším úkolem je vybrat jednu odpověď, která přesně charakterizuje váš stav za poslední dva týdny společně s dneškem.

Nezapomeňte, že přesná diagnóza může být provedena pouze odborníkem, takže se sami nepokoušejte.

Testy deprese (Beck Depression Scale)

Test na depresi

Beck Deprese Inventory (BDI) pro měření závažnosti deprese vyvinuté Aaronem Beckem (zakladatelem kognitivní terapie) v roce 1961.
Je založen na nejčastějších a nejvýznamnějších stížnostech, které pacienti dělají v depresi. Pro své časové období byla rozvíjena novým způsobem: sesterské rozhovory byly porovnávány s depresivními pacienty podle jejich příznaků a poté byly vybrány nejčastější a významnější stížnosti, které byly strukturované podle závažnosti. Stejně tak Beck upozornil na negativní představy o sobě, světě a budoucnosti. V roce 1996 byl test aktualizován tak, aby zahrnoval diagnostická kritéria pro depresi DSM-4.

Deprese Beck Scale je nejoblíbenějším nástrojem pro hodnocení hloubky deprese a dynamiky zlepšení. Od roku 1998 je používán ve více než 2000 empirických studiích.

Pokyny k stupni deprese A. Beck:

Pečlivě si přečtěte jednotlivé skupiny prohlášení.

Identifikujte v každé skupině jedno prohlášení, které nejlépe odpovídá tomu, jak jste se cítili TENTO TÝDENEM A DNESEM.

Než se rozhodnete, ujistěte se, že jste přečetli všechny příkazy v každé skupině

Měřítko (test-questionnaire) Beckovy deprese. Kognitivní terapie nebo jak se dostat z deprese.

Metoda Bek Depression Scale se používá k diagnostice hladiny deprese.

Dotazník testu deprese (Beck Depression Inventory) navrhl Aaron T. Beck v roce 1961 na základě klinických pozorování, které odhalily seznam příznaků deprese.

Po porovnání tohoto seznamu s klinickými popisy deprese byl vyvinuta zkušební dotazník deprese, který obsahuje 21 schvalování nejběžnějších příznaků a stížností.

Každá položka dotazníku se skládá ze 4-5 tvrzení, které odpovídají konkrétním projevům / symptomům deprese. Tato tvrzení jsou zařazena jako podíl nárůstu symptomů v celkové závažnosti deprese.

Následující je ta, kterou vytvořil Aaron Beck Kognitivní terapie, ve které popisuje příčiny, symptomy deprese a možné způsoby, jak se ho zbavit.

Pokyny.

Tento dotazník obsahuje skupiny výkazů. Pečlivě si přečtěte jednotlivé skupiny prohlášení. Pak definujte v každé skupině jedno prohlášení, které nejlépe odpovídá tomu, jak jste se cítili sami sebe TENTO TÝDEN A DNES. Zaškrtněte políčko vedle vybraného příkazu. Pokud se vám zdá, že se vám stejně dobře hodí několik tvrzení stejné skupiny, pak zaškrtněte každou z nich. Než se rozhodnete, ujistěte se, že jste si přečetli všechna prohlášení v každé skupině.

Stimulační materiál.

1
0 Necítím se rozčilený, smutný.
1 Jsem naštvaná.
2 Jsem vždycky rozrušená a nemohu ji vypnout.
3 Jsem tak frustrovaný a nešťastný, že to nemohu vydržet.
2
0 Nebojím se o svou budoucnost.
1 Cítím se zmateně o budoucnosti.
2 Cítím, že v budoucnu nic nečeká.
3 Moje budoucnost je beznadějná a nic se nemůže změnit k lepšímu.
3
0 Necítím se jako selhání.
1 Cítím, že jsem utrpěl více neúspěchů než ostatní lidé.
2 Když se podívám zpět na svůj život, vidím v něm mnoho neúspěchů.
3 Cítím, že jako člověk jsem úplně ztracený.
4
0 Dostávám stejné životní spokojenosti jako předtím.
1 Stejné uspokojení ze života stejně jako předtím.
2 Už se mi nic neděje.
3 Jsem naprosto nespokojený se životem a mám všechno špatně.
5
0 Necítím se nic vinného.
1 Docela často se cítím provinile.
2 Většinou se cítím provinile.
3 Cítím se vinen po celou dobu.
6.
0 Necítím, že můžu být za nic potrestán.
1 Cítím, že můžu být potrestán.
2 Očekávám, že můžu být potrestán.
3 Cítím se už potrestán.
7.
0 Nejsem zklamán sám.
1 Byl jsem zklamán sám.
2 Sám jsem znechucen.
3 Nenávidím se.
8.
Vím, že nejsem horší než ostatní.
1 Kritizuji se za své chyby a slabosti.
2 Vždycky se viním za své činy.
3 Vinu za všechno, co je špatné.
9.
Nikdy jsem nenapadlo, že spáchám sebevraždu.
1 Mám myšlenky na sebevraždu, ale neučiním je.
2 Já bych se zabila.
3 Kdybych měl šanci, zabila bych se.
10
0 Neplakat víc než obvykle.
1 Teď plačem častěji než předtím.
2 Teď jsem plakala pořád.
3 Kdysi jsem mohl plakat, ale teď nemůžu, i kdybych chtěl.
11
0 Nyní jsem podrážděn více než obvykle.
1 Jsem více otrávený než kdy jindy.
2 Teď mám pocit, že jsem stále podrážděná.
3 Stal jsem se lhostejný k věcem, které mě předtím podrážděly.
12.
0 Neztratil jsem zájem o jiné lidi.
1 Mám menší zájem o jiné lidi než dříve.
2 Skoro jsem ztratil zájem o jiné lidi.
3 Úplně jsem ztratil zájem o ostatní lidi.
13. místo
0 Někdy odkládám rozhodování, stejně jako předtím.
1 Rozhodnutí odkládám častěji než dříve.
2 Pro mě je těžší rozhodovat než dříve.
3 Už nemůžu přijímat rozhodnutí.
14. místo
0 Necítím, že vypadám horší než obvykle.
1 Obávám se, že vypadám starý a neatraktivní.
2 Vím, že podle mého vzhledu došlo k významným změnám, které mě činí neatraktivní.
3 Vím, že vypadám škaredě.
15. místo
0 Mohu pracovat stejně jako předtím.
1 Potřebuji vynaložit další úsilí a začít něco dělat.
2 Sotva jsem se nucen učinit cokoli.
3 Nemohu vůbec dělat žádnou práci.
16
0 Spím stejně jako předtím.
1 Teď spím hůř než předtím.
2 Před 1-2 hodinami se probudím a je těžké znovu usnout.
3 Probuduju se o několik hodin dříve než obvykle a už nemůžu usnout.
17. místo
0 Nejsem unavená víc než obvykle.
1 Nyní jsem unavená rychleji než dříve.
2 Mocím se téměř všechno, co dělám.
3 Nemohu nic dělat kvůli únavě.
18.
0 Moje chuť není horší než obvykle.
1 Moje chuť je horší než předtím.
2 Mou chuť k jídlu je nyní mnohem horší.
3 Nemám žádnou chuť k jídlu.
19
0 Nedávno jsem neztrácel váhu ani ztrátu váhy byl zanedbatelný.
1 Ztratil jsem více než 2 kg v poslední době.
2 Ztratil jsem více než 5 kg.
3 Ztratil jsem více než 7 kr.
Záměrně se snažím zhubnout a jíst méně (poznámka s křížem).
Ano _________ Ne _________
20
0 Už nemám starosti o své zdraví, než obvykle.
1 Jsem znepokojen problémy mého fyzického zdraví, jako jsou bolest, rozrušený žaludek, zácpa atd.
2 Jsem velmi znepokojen mým fyzickým stavem a je těžké mě přemýšlet o něčem jiném.
3 Jsem tak znepokojen mým fyzickým stavem, že nemohu přemýšlet o nic jiného.
21
0 Nedávno jsem si nevšiml změny ve svém zájmu o intimitu.
1 Jsem méně znepokojen problémy intimity než předtím.
2 Nyní jsem o vztahy mezi vztahy mnohem méně zajímá než dříve.
3 Úplně jsem ztratil zájem o libido.

Zpracování výsledků.

Indikátor pro každou kategorii se vypočítá následovně: každý bod stupnice se odhaduje na 0 až 3 v závislosti na zvýšení závažnosti příznaku.

Celkové skóre je od 0 do 62 a snižuje se podle zlepšení stavu.

Interpretace (klíč) testu Beck.

Výsledky testu jsou interpretovány následovně:

  • 0-9 - absence depresivních příznaků
  • 10-15 - mírná deprese (subdeprese)
  • 16-19 - mírná deprese
  • 20-29 - závažná deprese (mírná závažnost)
  • 30-63 - závažná deprese

Také v technice jsou rozlišeny dva podskupiny:

  • Položky 1-13 - kognitivně-afektivní subscale (C-A)
  • Položky 14-21 - podskupiny somatických projevů deprese (S-P)

Kognitivní terapie Beck. Jak se dostat z deprese.

Aaron Beck vyjadřuje zásadně nový přístup k korekci emočních poruch, odlišným od tradičních škol psychoanalýzy a behaviorální terapie.

Definice pojmu poznávání - Jedná se o psychologický proces, kterým jsou informace zpracovány naším vědomím

Kognitivní přístup k emočním poruchám, jinak depresi, mění názor člověka na sebe a jeho problémy. Je třeba se naučit vidět v sobě jedince, který je nakloněn chybné nápady, ale také schopnost opustit chybné nápady nebo je opravit. Pouze tím, že definuje nebo opravuje chyby myšlení, si člověk může vytvořit pro sebe život s vyšší úrovní seberealizace.

Hlavní myšlenkou kognitivní psychokorce je, že rozhodujícím faktorem pro přežití organismu je zpracování informací. Výsledkem je narození programů chování. Osoba přežívá tím, že přijímá informace z prostředí, syntetizuje je a plánuje akce založené na této syntéze, tj. rozvíjet nezávisle program chování. Program může být normální (přiměřený) nebo nedostatečný. V případě kognitivního posunu při zpracování informací se začíná vytvářet abnormální program.

Osobnost podle A. Beck je tvořena schématy nebo kognitivní struktury, které reprezentují základní víru (světový výhled). Tyto programy se začínají vytvářet v dětství na základě osobních zkušeností a identifikace (srovnání a hledání podobností) s významnými ostatními. Každý člověk vytváří vlastní představu o sobě (sebeobrábění), druhých, světě a pojmu jeho existence ve světě.

Schémata jsou stabilní kognitivní struktury, které se aktivují pod vlivem určitých podnětů, stresů nebo okolností. Schémata mohou být buď adaptivní nebo nefunkční.

"Kognitivní triáda deprese" zahrnuje:

- negativní sebeobrábění ("Jsem nevhodný, zbytečný, všichni-out loser");

- negativní pohled na svět (člověk je přesvědčen, že svět na ni vyžaduje nadměrné nároky a vytváří nepřekonatelné překážky pro dosažení cílů a že na světě není potěšení ani spokojenost);

- nihilistický, negativní pohled na budoucnost (člověk je přesvědčen, že potíže, které prožívá, jsou nepřekonatelné, sebevražedné myšlenky se mohou zrodit z pocitu úplné beznaděje).

Emocionální poruchy a poruchy chování jsou tedy považovány za výsledné z kognitivních struktur a jsou důsledkem skutečných kognitivních procesů (ve kterých myšlenkové poznání působí jako mezilehlé proměnné).

Souvisejí s psychickými poruchami aberace myšlení. Podle aberace myšlení A. Beck pochopil porušení v kognitivní fázi zpracování informací, které narušují vizi objektu nebo situace. Zkreslené poznání, tj. kognitivní zkreslení, jsou příčinou falešných reprezentací a vlastních signálů a v důsledku toho nedostatečné emoční reakce.

Kognitivní narušení - to jsou systematické chyby v úsudcích pod vlivem emocí. Patří sem:

1. Personalizace - sklon k interpretaci události v oblasti osobních významů. Například lidé se zvýšenou úzkostí věří, že mnoho událostí, které jsou zcela nesouvisející s nimi, se jich týkají osobně nebo jsou proti nim osobně nasměrovány.

2. Dichotomové myšlení. V takovém případě je osoba nakloněna myslet v extrémích v situacích, které ovlivňují jeho citlivé místa, například sebevědomí, pokud je to možné, ohrozit. Akce je označena pouze v černé nebo bílé barvě, pouze jako dobrá nebo špatná, krásná nebo strašná. Tato vlastnost se nazývá dichotomické myšlení. Osoba vnímá svět pouze v kontrastních barvách, odmítá polotóny, neutrální emocionální postavení.

3. Selektivní abstrakce (extrakce). Tato konceptualizace (stavba pravidla, práva) situací založených na detailech získaných z obecného kontextu, přičemž ignorujeme jiné informace. Například na hlučném večírku začne mladý muž žárlit svou přítelkyní, která se naklonila k jiné osobě, aby ho slyšela lépe.

4. Záměrné závěry - nepodložené nebo dokonce v rozporu se zřejmými skutečnostmi. Například, pracující matka na konci těžkého pracovního dne uzavírá: "Jsem špatná matka."

5. Supergeneration - neoprávněné zobecnění na základě jediného případu. Například člověk udělal chybu, ale myslí si: "Já vždycky všechny Dělám to špatně. "Nebo po neúspěšném datu žena uzavřela:" Všichni muži jsou stejní. Oni vždy bude se mnou zacházet špatně. Mám nikdy nic nebude pracovat ve vztazích s muži. "

6. Přehánění (katastrofální)- zveličování následků všech událostí. Například člověk si myslí: "Jestli ti ti lidé myslí špatně - bude to hrozné!"; "Jestli budu nervózní na zkoušku - určitě se nezdaří a okamžitě mě vykopnu."

Etapy kognitivní opravné práce, pomáhají dostat se z deprese.

1. Snižování problémů - Identifikace problémů založených na stejných příčinách a jejich seskupování. To se týká jak symptomatologie (somatické, psychologické, patopsychologické), tak vlastních emočních problémů.

Další možností pro řešení problémů je identifikace prvního článku v řetězci, který spouští celý řetězec znaků.

2. Znalost a verbalizace neadaptivních poznámek, narušovat vnímání reality.

Neadaptivní poznávání - to je každá myšlenka, která způsobuje nevhodné nebo bolestivé emoce a dělá to obtížné vyřešit problém. Neadaptivní kognitivní funkce mají charakter "automatických myšlenek": vycházejí bez jakýchkoli předběžných úvah, reflexivně. Pro člověka mají charakter, který je věrohodný, řádný, nepodléhá pochybnostem. "Automatické myšlenky" jsou nedobrovolné, nepřitahují pozornost člověka, ačkoli směrují své činy.

Pro rozpoznání neadaptivních poznámek se používá metoda "shromažďování automatických myšlenek".

Osoba je vyzvána, aby se soustředila na myšlenky nebo obrázky, které způsobují nepohodlí v problémové situaci (nebo podobné). Zaměřuje se na automatické myšlenky, dokáže je rozpoznat a opravit.

3. Odstranění - proces objektivního zvážení myšlenek, v němž osoba vidí své neadaptivní kognitivní postavení jako izolované psychologické jevy.

Poté, co se naučil identifikovat své neadaptivní poznání, musí se naučit s nimi objektivně jednat, tj. od nich.

Vzdálenost zvyšuje schopnost nakreslit hranici mezi názorem, který je třeba zdůvodnit ("Věřím tomu.") A nevyvratitelný fakt ("to vím"). Vzdálenost rozvíjí schopnost rozlišovat mezi vnějším světem a jeho postojem k němu. Podložením, dokazováním skutečnosti jejich automatických myšlenek, usnadněním vzdáleného člověka od nich se vytváří schopnost spatřit hypotézy spíše než fakta. V procesu odloučení se cesta narušení vnímání události stává jasnější.

4. Změna pravidel pro regulaci pravidel chování.

Chcete-li regulovat svůj život a chování druhých, osoba, která je depresivní, bude používat pravidla (předpisy, vzorce). Tyto systémy pravidel značně určují určení, interpretaci a hodnocení událostí. Tato pravidla regulace chování, která mají absolutní povahu, zahrnují regulaci chování, která nezohledňuje skutečnou situaci, a proto vytváří problémy pro osobu.

Aby člověk neměl takové problémy, je nutné je upravit, aby se méně generalizované - generalizované, menší osobnější - vztahující se k němu osobně, pružnější, popis reality.

Obsah pravidel pro regulaci chování se skládá ze dvou hlavních parametrů: nebezpečí - bezpečnosti a bolesti - potěšení.

Osa nebezpečí - bezpečnost zahrnuje události související s fyzickými, psychickými nebo psychosociálními riziky. Dobře přizpůsobená osoba má poměrně flexibilní soubor přesných pravidel, která to dovoluje jejich se situací, interpretovat a hodnotit stávající míru rizika. Například osoba řídí pravidly „by bylo hrozné, kdybych nebyl až na par“, má problémy s komunikací z důvodu nejasné definice „chopit příležitosti,“ a se stejnou nejistotou spojeno posouzení účinnosti jejich interakcí s partnerem. Jeho předpoklady o neúspěchu projevuje osoba, aby ji vnímali jiní, tj. je přesvědčen, že to ostatní vnímají.

Všechny způsoby změny pravidel týkajících se osy bezpečnosti nebezpečí jsou omezeny na obnovení kontaktu osoby s situací, která může být vyloučena. Takový kontakt může být obnovena po ponoření do situace, v mysli, na úrovni skutečnou akci na verbalizaci jasný (jasný slovní popis) nová pravidla regulace, která umožňuje zažít mírnou hladinu emocí.

Pravidla soustředěná kolem osy bolesti - potěšení, vedou k hypertrofovaným snahám o dosažení určitých cílů na úkor ostatních. Například osoba, která se řídí pravidlem "Nikdy budu šťastná, pokud nejsem slavná", odsoudí se ignorovat jiné oblasti mého vztahu kvůli závislosti na tomto pravidle. Po identifikaci takových postojů si člověk musí uvědomit podřadnost takových pravidel, jejich sebezničující povahu. Je třeba si uvědomit, že osoba by byla šťastnější a méně postižená, kdyby byla řízena realističtějšími pravidly.

Klasifikace pravidel chování:

  • 1. pravidla, která stanoví systém hodnot, které způsobují určité pobídky, které jsou subjektivně vnímány odlišně, člověk vytvářet pozitivní nebo negativní pocity (například „nemyté zeleniny karcinogenních“).
  • 2. Pravidla týkající se dopadu podnětu (například: "Po rozvodu bude všechno jiné)".
  • 3. Behaviorální hodnocení (například: "Protože jsem koktání, nikdo mě neposlouchá").
  • 4. Pravidla týkající se emocionální a afektivní zážitek osoby (například „na pouhé vzpomínce na vyšetření, dostanu mráz v zádech“, „Nemám větší naděje“).
  • 5. Pravidla vztahující se k dopadu reakce (například: "Budem přesnější, abych nezpůsobil hněv šéfa").
  • 6. Pravidla spojená se závazkem a vyplývajícími z procesu socializace jednotlivce (např. "Osoba musí mít vyšší vzdělání, aby byla šťastná").

5. Změna postoje vůči pravidlům samoregulace.

6. Ověření pravdivosti pravidel a jejich nahrazení novými, flexibilnějšími.

Měřítko (test-questionnaire) Beckovy deprese. Kognitivní terapie nebo jak se dostat z deprese.

Beck depresivní dotazník - zjistěte úroveň deprese.

Vysoko kvalifikovaný lékař-psychoterapeut určuje úroveň vaší deprese, provede kurz psychoterapie. Online konzultace psychoterapeuta na Skype, vibe, vysap >>

NOVINKY

Relaxační zvuk PSYLINE ve formátu MP3 je nyní k dispozici ke stažení zdarma!

Nebo jak nerozumné myšlenky vedou k neuróze.

Obsessi jsou neustále vznikající nežádoucí nápady, strachy, myšlenky, obrazy nebo motivace.

Článek o tom, jak rozlišovat deprese od depresivního zdůrazňování osobnosti.

Záchvaty paniky - nevědomé touhy článek o tom, jak psychoterapie může pomoci 12% z celkového počtu lidí, kteří se v té či oné míře zažívají záchvaty paniky.

Jak se člověk liší od zvířete? Skutečnost, že nejen reaguje. Článek o podrážděnosti a podrážděnosti, vnitřní požadavky, vývoj a kreativita.

Problémy manželů, kteří se nedávno oženili, se obecně liší od problémů manželů, kteří byli ženatí 30 let nebo více.

Zbavte se nadměrné plachosti a nejistoty v komunikaci!

Deprese měřítka Beck. Test na stanovení závažnosti depresivní poruchy

Navzdory viditelnému pokroku v naší době mnoho lidí, stejně jako v nedávné minulosti, trpí útlakem, apatií a obyčejnou depresí. Podle posledních studií trpí každý rok 15% mužů a asi 30% žen. Zároveň mají oba různé projevy této nemoci. Takzvaná stupnice deprese Beck pomáhá určit jeho stupeň a typ. Co to je? A jak to funguje?

Několik slov o depresi

Deprese je moderní onemocnění, která může být bezpečně spojena s kardiovaskulárními a dalšími onemocněními těla. Je to od něj, že dnes milióny lidí naší planety trpí, zažívají některé nebo jiné problémy v životě. Přes psychologické podněty je to docela vážná nemoc.

Zničí přirozené nastavení imunitního systému, snižuje účinnost a sexuální přitažlivost, vede ke skutečným zdravotním problémům. Hlavní věc však spočívá v tom, že depresivní stav přináší neuvěřitelné utrpení nejen samotnému pacientovi, ale také jeho okolí, příbuzným.

Mnozí lidé bohužel vážně netrpí depresí, srovnávají ji s normální migrénou, která je v přírodě letmá. Ze stejného důvodu není možné ohrožení zvážit včas a přijmout opatření k jejímu předcházení. Často je velmi pozdě rozpoznat příznaky vážné psychologické odchylky, když tragédie již došlo. Proto se doporučuje prověřit a posoudit potenciální pacienty, kteří jsou v určité fázi depresivního stavu. Jak to udělat, mluvme dál.

Obecné informace o měřítku

Míra deprese je druh testu nebo dotazníku, který vám umožňuje určit stupeň depresivního stavu soupeře. To je považováno za jednu z nejjednodušších a nejspolehlivějších metod odhalování skutečného psychického stavu člověka. A to vše proto, že stupnice Beckovy deprese je vyplněna samotným subjektem. Je to ten, kdo odpovídá na otázky a vybírá jednu ze tří odpovědí, které považuje za správné a vhodné pro něj.

Kdo a kdy byl vynalezen?

Tento praktický a určitým opatřením univerzální test pro depresi (Beckova stupnice) byl vyvinut počátkem roku 1961. Jeho tvůrcem byl Aaron Beck, který se již mnoho let zabýval klinickými pozorováními stavu lidí s depresí.

Seznam těchto otázek zakrývá nejčastější příznaky psychických poruch. V tomto případě odpovídají jednomu stupni nebo jinému a různému potlačenému stavu. To znamená, že měřítko Beck se používá k posouzení deprese bez ohledu na pohlaví a věk.

Několik podrobností o funkcích stupnice

Test na depresi (Beckova stupnice) znamená odpověď na 21 otázek. Podle odborníků je to v nich a samozřejmě v odpovědích, které jsou stanoveny 21 známky deprese stav člověka. Celkem tato stupnice může být rozdělena do dvou podstupnic: jeden je zodpovědný za somatických projevů duševních poruch (poruchy příjmu potravy, spánku, sexuální aktivity), a druhý - pro afektivní kognitivní (manio-depresivní nemoci). První z nich je umístěna mezi body 14-21 a druhá - 1-13.

V důsledku testu expert shrne shromážděné skóre a vydává předběžný výrok s následným jmenováním léčby. Je třeba poznamenat, že součet bodů, které získali, může být v rozmezí od 0 do 63. A čím je celková částka, tím těžší je depresivní stav subjektu. Tak je určena úroveň deprese v měřítku Beck.

Příklady otázek a odpovědí

Většina otázek je uvedena ve formě prohlášení, jako je "Dělám to a to", nebo naopak, "Neudělám to a tohle". Například: "Dokážu pracovat tak dlouho jako předtím." V reakci na toto tvrzení by měla být zvolena jedna z odpovědí. Například: „Nemohu pracovat a nedostanou mě,“ nebo „Aby se v pracovním rytmu, potřebuji, aby se velké úsilí,“ atd. Odpověď na tuto otázku, dostanete 0, 1, 2.. a 3 body. Přibližně měřítko Beck vypadá takto. Sebehodnocení deprese závažnosti mohou také využít tohoto dotazníku, ale specialista, kromě diagnostiky a léčby bude jmenovat druhého, pokud je třeba, a obyvatele této značky, bohužel, nemohu.

Kdo je vhodný a pro koho je určen?

Tato stupnice je vhodná pro všechny, kteří chtějí provést test. Nejčastěji je navržen tak, aby zvyšoval sebeúctu. V tomto případě by testování mělo být prováděno za přítomnosti odborníka nebo osoby mimo území, například příbuzného testované osoby. V takovém případě budete mít příležitost podívat se na sebe zvenčí.

Ideální je míra deprese Beck pro dospívající, protože tato kategorie lidí je nejvíce náchylná k depresi. Právě to říká nedávný humor o skandálních uzavřených skupinách v sociálních sítích, které s jistým dopadem přinesly teenagery k sebevraždě. V tomto případě byly oběťmi takových komunit děti, studenti a školní děti, z jednoho nebo jiného důvodu nebyly spokojeny se životem a zbaveny pozornosti svých rodičů. Samotná účast ve skupinách byla prezentována formou hry.

Jak ukazuje praxe, mohlo by se zabránit mnoha takovým potížím, často spojeným se smrtelnými následky. Za tímto účelem je určena stupnice Bek. Chcete-li posoudit depresi teenagera, školáka a dokonce i dospělé - je to nejvíce. Umožní čas identifikovat porušení v psychologickém stavu člověka a přijmout opatření, která jej vrátí zpět do normálu.

Deprese stupnice Beck: interpretace od 0 do 9 bodů

Výsledky testu jsou interpretovány podle schématu autora. Pokud jste během rozhovoru zaznamenali 0 až 9 bodů, znamená to, že máte první depresivní příznaky. Z větší části jsou nevýznamné a nepatrné. Hlavní věc, odborníci se domnívají, není jim poskytnout půdu pro další rozvoj a postup.

Při skóre 10-15 bodů

Pokud vaše skóre deprese Beck vykazuje skóre 10-15, může to také znamenat příznaky malé deprese nazývané subdeprese. Obvykle se nezobrazuje jako zvláštní porušení sociálního plánu a nevede k posunu životních priorit. Stejně jako v předchozím případě je však třeba tuto symptomatologii pozorovat. Jak říkají odborníci, hlavním úkolem není nechat ji dále rozvíjet a zastavit všechny změny v chování v kořeni.

Dosáhli jste 16-19 bodů: co to znamená?

Pokud během testu dosáhnete 16-19 bodů, znamená to, že máte mírný stupeň deprese. Příznaky tohoto typu problému mají mnoho společného s lehčími formami deprese. Ale na rozdíl od toho se projevují poměrně často. Například tito lidé jsou smutní, jsou náchylní k melancholii, ztrácejí zájem o běžné věci, včetně pracovních a rodinných hodnot.

Zpravidla si myslí jen o nízké sebeúcty a také trpí pocity viny. To jsou tito lidé a mohou určit míru deprese Beck.

Co znamenají skóre mezi 20 a 29?

Výsledek v rozmezí od 20 do 29 bodů naznačuje přítomnost výrazné deprese u respondentů. Jedná se o průměrnou závažnost onemocnění charakterizovanou prudkým poklesem chuti k jídlu a výskytem apatie. Podle odborníků takoví pacienti podstupují úplnou reorganizaci nejen emocionálního a duševního, ale i fyzického stavu. Takoví lidé říkají, že chodí, pracují a provádějí různé akce na autopilotě. Nic jim není potěšení. Hlavní věc však spočívá v tom, že přestanou vytvářet hormon štěstí.

Takový stav, pozorovaný u testovaných lidí, vyžaduje naléhavou léčbu. Podle odborníků, s předčasnou péčí, asi 80% pacientů s těmito symptomy přestává bojovat o život a pokouší se spáchat sebevraždu.

Kritické ukazatele: když získáte 30-63 bodů

30-63 bodů naznačují přítomnost příznaků těžké deprese. Lidé s podobnými psychiatrickými abnormalitami mají následující příznaky poruchy:

  • Stálý útlak.
  • Nezaměnitelný pocit naprostého smutku.
  • Podcenění sebeúcty a pocit podřadnosti (zbytečnost).
  • Ostrý změna nálady (pravidelné emoční selhání).
  • Zvýšená únava.
  • Snížil chuť k jídlu a zájem o svět kolem nich.
  • Ostrá ztráta tělesné hmotnosti.
  • Nespavost.
  • Výrazný pesimismus a tak dále.

Tito lidé nevidí svou budoucnost, často spadají do hysteriky, jsou náchylní k násilí a sebevraždě. Potřebují naléhavou léčbu.

Jedním slovem, při prvních příznacích deprese je nutné získat podporu příbuzných a podstoupit řádnou léčbu. Nemůžeš váhat. V opačném případě se nelze vyhnout negativním důsledkům.

Deprese měřítka Beck

Pokyn: Tento dotazník se skládá z 21 položek, z nichž každá obsahuje několik výkazů. Po pečlivém studiu vyberte v každém odstavci jedno prohlášení, které nejlépe popisuje váš zdravotní stav během posledních dvou týdnů, včetně dnešního dne.

Pokud v jednom odstavci jste rovnoměrně přizpůsobení několika výrokům, vyberte příkaz s největším číslem. Ujistěte se, že jste pro každou položku vybrali více než jedno prohlášení, včetně položky 16 (změny ve spánku) a odstavce 18 (změny chuti k jídlu).

Vypočítejte součet všech získaných bodů a dejte mi vědět. A také uveďte, které témata si zvolili maximální skóre.

Necítím melancholii.

1. Většinou se cítím smutný.

2. Cítím se trýznivě po celou dobu.

3. Jsem tak nešťastná a cítím takovou touhu, že se obávám, že to nevydržím.

II. CITLIVOSTI POŠKODENÍ

0. Necítím, že si zasloužím trest.

1. Mám pocit, že můžu být potrestán.

2. Zasloužím si, abych byl potrestán.

3. Cítím, že jsem zaslouženě potrestán.

0. Neočekávám zlé z budoucnosti.

1. Od budoucnosti očekávám více problémů než obvykle.

2. Neočekávám, že se v budoucnu všechno ukáže dobře.

3. Cítím, že moje budoucnost je beznadějná a změny mohou být jen horší.

IV. PAST LACKS

0. Necítím se jako selhání.

1. Mohl bych udělat méně neúspěchů.

2. Když se ohlédnu, vidím spousty překážek.

3. Cítím se jako úplný poražený.

V. ZNOVU PŘEJDĚTE

0. Chovám se stejně jako já.

1. Ztratil jsem důvěru.

2. Jsem zklamaný v sobě.

3. Nemůžu se postavit.

VI. Ztráta radosti

0. Mám maximální potěšení z věcí, které mě vždycky potěšily.

1. Nejsem spokojený s tím, co je obvykle potěšeno.

2. Mám velmi malé potěšení z věcí, které mě obvykle potěšily.

3. Nemohu se těšit z toho, co mě zpravidla dělá šťastným.

0. Kritizuji nebo obviňuji se z ničím více než obvykle.

1. Jsem kritik vůči sobě než obvykle.

2. Kritizuji se za všechny chyby.

3. Obviňuji se za všechno, co se děje špatně.

VIII. SENSE VINS

Necítím se zvlášť vinným.

1. Cítím se provinilý za mnoho věcí, které jsem udělal.

2. Většinou se cítím provinilý.

3. Cítím se vinen po celou dobu.

IX. SUKČNÍ MYSLENÍ NEBO TĚŽE

0. Nemám žádné myšlenky na sebevraždu.

1. Mám myšlenky na sebevraždu, ale neudělám je do činnosti.

2. Chystal bych se zabít.

3. Byl bych spáchal sebevraždu s vhodnou příležitostí.

0. Nejsem už více neklidný nebo vzrušený než obvykle.

1. Mám větší úzkost a nadšení než obvykle.

2. Zažívám takovou úzkost a vzrušení, že je těžké sedět stále.

3. Zažívám takovou úzkost a vzrušení, že se musím pohybovat nebo něco dělat.

0. Neplakat víc než obvykle.

1. Platím víc než obvykle.

2. Zaplatím za každou drobnou věc.

3. Chci plakat, ale nemůžu.

XII. ZTRÁTY ZÁJMŮ

0. Neztratil jsem zájem o jiné lidi a třídy.

1. Mám menší zájem o ostatní lidi a třídy než obvykle.

2. Z velké části jsem ztratil zájem o jiné osoby nebo aktivity.

3. Je těžké mě zajímat o cokoli.

0. Nejsem už dráždivější než obvykle.

1. Jsem dráždivější než obvykle.

2. Jsem mnohem podrážděnější než obvykle.

3. Cítím se stále podrážděně.

Rozhoduji se tak snadno, jako vždycky.

1. Pro mě je mnohem těžší než obvykle přijímat rozhodnutí.

2. Přijetí jakéhokoli rozhodnutí je pro mě problémem.

XV. ZMĚNY HLEDÁNÍ

0. Moje chuť se nezměnila.

La. Má chuť k jídlu je poněkud snížená ve srovnání s obvyklým.

1b. Moje chuť je mírně zvýšená ve srovnání s obvyklým.

2a. Moje chuť je výrazně snížena ve srovnání se starou chutí.

2b. Moje chuť je výrazně vyšší než v minulosti.

3a. Nemám žádnou chuť k jídlu.

3b. Neustále chci jíst.

XVI. CITLIVOST ZVÝŠENÍ

0. Necítím se bezcenné.

1. Necítím se jako cenné a užitečné jako kdykoli předtím.

2. Cítím se méně cenné než ostatní.

3. Cítím se zcela zbytečné.

XVII. ZKOUŠKY KONCENTRACE

0. Mohu stejně dobře se soustředit, jako vždycky.

1. Nemohu se soustředit stejně jako obvykle.

2. Je pro mě těžké dlouho věnovat pozornost.

3. Nemohu se soustředit na nic.

XVIII. ZTRÁTA ENERGIE

0. Jsem stejně energický jako kdykoli předtím.

1. Mám méně energie než obvykle.

2. Nemám dost energie na to, abych toho moc dělal.

3. Nemám sílu dělat cokoli.

0. Už nejsem unavená, než obvykle.

1. Jsem unavený dříve než obvykle.

2. Kvůli únavě nemohu dělat mnoho z těch věcí, které jsou pro mě obvyklé.

3. Kvůli únavě nemohu většinu obvyklých věcí udělat.

XX. ZMĚNY SPÁNKU

0. Spím stejným způsobem jako vždy.

La. Spím o něco víc než obvykle.

16. Spím o něco méně než obvykle.

2a. Spím mnohem víc než obvykle.

26. Spím mnohem méně než obvykle.

Pro. Spím většinu dne.

3b. Před dvěma hodinami se probudím a pak nemůžu usnout.

XXI. ZTRÁTY ZÁJMU K SEXU

0. Nezaznamenávám žádné změny v mém zájmu o sex.

1. Mám menší zájem o sex než obvykle.

2. Můj zájem o sex výrazně klesl.

3. Úplně jsem ztratil zájem o sex.

Pokud se vám poznámka líbí - klikněte na tlačítko "děkuji vám"

Pokud si přejete přečíst nové, klikněte na "Přihlásit se k autorovi" :)

Test na depresi

Deprese je duševní porucha, při níž dochází k poklesu nálady, ztrátě radosti, narušení myšlení a motorické retardace.

Podle statistik je tato porucha postižena každá třetí žena a každý šestý muž. Někteří lidé považují tento stav za normu a nehledají pomoc odborníků.

Bohužel, důsledky ignorování deprese vedou nejen k poklesu kvality života, ale také ovlivňují celkové zdraví. Duševní porucha může způsobit nejen nebezpečné infarkty, mrtvice a onkologii, ale také příležitost k sebevraždě.

Beckova stupnice se objevila jako první mezi testy pro hodnocení deprese. Přesnost výsledků potvrzuje všechny druhy testů. V každé ze čtyř odpovědí bude kladeno celkem 21 otázek. Celková doba dotazníku je od 5 do 10 minut.

Pokyn: Před vámi je seznam se 4 výroky, které odrážejí rysy lidského chování (duševní nebo fyzické). Po pečlivém přečtení prohlášení označte prohlášení, které nejvíce odpovídá vašemu stavu v daném okamžiku. Nemysli si příliš dlouho. Vpřed!