Sleepwalking u dětí a dospělých: příčiny, léčba, příznaky

Jaké jsou příčiny spánku? Jak rozpoznat šílence nebo ne?

Příčinou spánku je porucha spánkové fáze, když spí obyčejný člověk a nehýbe se, může se sleepwalker ve snu pohybovat. Sleepwalking může být známkou onemocnění mozku, dokonce i nádorem. Zjistěte si, zda jste blázen nebo ne, nemůžete. Pouze účty očitých svědků.

Příčiny vědy ospalosti jsou stále neznámé. Zjevně proto, že lidský mozek zůstává tajemstvím.

Vědci se pokusí vysvětlit tento jev jako dědičný, věří se, že příčinou mohou být stresy, léky. Ale to je vše nepodložené.

Moje babička byla spícím, dokud nebyla mladá, ale to nebylo přeneseno na další generaci a vůbec nebrala žádné léky. Ale velmi dobře vlastněnou moc. Takže všechna tato tvrzení jsou pochybná.

A zjistit, zda jste blázen nebo ne, můžete. Chcete-li to provést, musíte sledovat, zda se často ráno probouzíte na nesprávném místě, kde jste v noci šli spát. Pokud ano, pak se otázka "Co se stalo?" Možná je to procházka ve snu.

Sleepwalking dnes je jedním z největších záhad. Domnívám se, že důvody se zde týkají psychologie a práce mozku. Ve většině případů se člověk o něco zajímá a během spánku se nemůže plně uvolnit.

A skutečnost, že ura odjinud se objevují modřiny nebo škrábance, se považuje za náměsíční

Co je to nápomoc a jak se s ním dostat

Jaký je vztah mezi krutou lady Macbethovou z Shakespeara a milým klukem Bretem ze románu Stephena Kinga "Cujo"? Nic než jeden: oba se toulali ve spánku a "udělali" pro ně něco velmi důležitého. Připomeňme si reakci ostatních: strach, to samé pro středověké lidi a pro moderní mámu chlapce. Ať už je třeba být vyděšený?

Co je náměsíční?

Sleepwalking je populární název pro běžnou poruchu spánku, synonymum pro "spánek". Druhý titul je blíže k vědecko - je doslovný překlad z latiny slova „náměsíčnost“ (z „Somnium“ latiny -. Sen a «ambulo» - chůze, chůze). Jméno „náměsíčný“ také pochází z latinského jazyka, což je slovo «lunaticus» - v závislosti na fáze měsíce, posedlý, zběsile. Ruská verze tohoto slova "šílenec" tak organicky vstoupila do ruského jazyka, což se zdá "domorodé". A, bohužel, to přispívá k pověrčivosti: ve skutečnosti náměsíčnost velmi, velmi nepřímo souvisí s fázemi nebeské těleso.


Přímo souvisí s dalšími fázemi - spánkem.

Existují dvě fáze spánku u člověka: pomalé a rychlé. Prvním z nich je postupné usínání a ponoření do hlubokého spánku. Za druhé, můžete snadno všimnout spí - jeho oční bulvy pohybovat pod víčky, může zrychlit dýchání a srdeční tep, objeví bezděčné pohyby: člověk vypadá sny. Tento dvoufázový cyklus trvá asi hodinu a půl a na noc se může opakovat několikrát (v závislosti na době spánku obecně). Sleepwalking nastane blíže ke konci první fáze prvního nebo druhého cyklu sekvence. Den se skoro nezdá - denní spánek je příliš krátký a méně hluboký než noc.

Sleepwalking nemůže být nazýván vzácnou poruchou - podle statistik jeden z 50 lidí na světě trpí (nebo utrpěl). Nejčastěji se jedná o děti ve věku od 4 do 10 let (dochází k spontánnímu nástupu somnambulismu, dochází k pozdějšímu konci). Dospělí ve snu tráví mnohem méně často.

Krátce o náměsí ve videu. Komentoval Zurab Kekelidze, zástupce ředitele pro vědu v centru psychiatrie a adiktologie pojmenované po VP Serbsky.

Příznaky náměsí

Jak vypadá tato porucha? Příznaky náměsíku jsou obtížné zaměnit se některými jinými:

  1. Prvním a hlavním příznakem je schopnost jednat ve snu. A to nemusí být nutně chůze! Občas šílenci mohou jen tak sedět v posteli posadit a znovu lehnout, protože jsou schopni jen bloudit bez zjevného účelu - ale velmi často produkovat nějaký účinek různých obtížností, spolupůsobící s oběma skutečné a imaginární objekty s. Stephen King ve výše uvedeném příkladu popsal právě takový případ: chlapec "krmenil svého psa", nádoby, které měl skutečný, ale potraviny - imaginární.
  2. Somnambulisté mají otevřené oči - ale neviditelný pohled, "skleněný", "nikde".
  3. Nedostatek jasného vědomí. Dokonce i když šílenec spáchá nějakou akci (někdy větší složitosti - akrobacie, hraje na klavír) stejným způsobem jako ve skutečnosti - nicméně, to dělá tak automaticky, aniž by ovládala své činy vědomí. Nevidí a neslyší svět kolem sebe, a pokud mluví - pak se sebou samým, nenechte se oklamat, nesnažte se ho klást otázky.
  4. Non-emocionalita. Emoce v tomto stavu také "spát" - věnujte pozornost bezvýrazné tváři spánku.
  5. Poslední sen. Všechny epizody spánku mají stejný konec: spánku nebo se vrací zpět do postele nebo usne, pokud je to nutné.
  6. Následná amnézie. Po probuzení somnambulistu, nebo absolutně nic si nevzpomíná na to, co udělal v noci, nebo si pamatuje něco nejasného, ​​aniž by dal obecný obrázek.

Společná předsudek: člověk nemůže probudit sleepwalkera, protože může jít šíleně. To je mýtus. Osoba bude jednoduše dezorientovaná nebo dokonce vyděšená (zvláště pokud je to dítě) - pokud by se probudil nikoli, kde usnul.


Je to naprosto přirozené. Nejhorší věc, která se může stát, když se probudí náměsíčný - jestli ho něco probudí v nebezpečném okamžiku, může být zranění nebo vážnější následky (nejvýraznějším příkladem - šílenec, který stál na okraji střechy).

Fyziologický "mechanismus" pro rozvoj somnambulismu

Opravdové mechanismy náměsíčnost ještě nejsou vyčerpávající vědecké vysvětlení, ale tam je přesvědčivý hypotéza: usínání v mozku zdravého člověka začíná brzdné procesy. Vědomí "usne". Ale s somnambulismem, inhibice není přístupná jednotlivým oblastem odpovědným za motorickou činnost a koordinaci pohybů.

Nejedná se o klidný spánek - něco takového stane, například s velmi unavené lidé usnout ve stoje v dopravě na cestě do práce, s časem a stráže ve službě, neboť motorické funkce a ty ostatní konzervované, ale také stát, ale neležte. Tak somnambulista spí, ale současně se pohybuje.

Proč lidé měsíční světlo v noci

Příčiny námahy u dětí a dospělých jsou částečně časté. Může to být:

  • silný stres nebo život ve stavu chronického stresu,
  • pravidelný nedostatek spánku,
  • nemoci mozku,
  • nežádoucí účinky po podání léků.

U dospělých může být příčinou také alkohol nebo zneužívání drog.

Děti jsou náchylnější k náměsíčným krokem zabřednout v platnost věkové slabosti psychiky, extrémní citlivost (za dítě za den je často vylévá proud nových informací a zkušeností, že mozek, a to i ve snu nemůže plně „disinhibited“) - a spánek funkce. Fáze pomalého spánku u dětí je mnohem hlubší než u dospělých.

Rizikové faktory pro somnambulismus

Existují faktory, v jejichž přítomnosti hrozí vznik konfliktu. Jedná se o:

  • genetická predispozice (přítomnost spánku v rodu);
  • vysoká horečka v případě nemoci;
  • podvýživa, způsobující nedostatek hořčíku;
  • noční astmatické útoky;
  • ženy - těžká menstruace nebo těhotenství.

Nemoci, které často doprovázejí námahu

Bohužel, zřídka - zvláště u dospělých (ale také u dětí!) Somnambulismus "nechodí sám o sobě" - ale je předpovědí nebo důsledkem mnoha nemocí:

  • epilepsie,
  • mozkové nádory, aneuryzmy mozkové tepny, migrénové bolesti hlavy,
  • diabetes mellitus,
  • Parkinsonovy choroby a senilní demence,
  • neurózy a záchvaty paniky,
  • závažné srdeční poruchy.

Nebezpečí a důsledky konfliktu

Hlavním nebezpečím náhlého nočního života je riziko vážných zranění. Bez toho, aby uvědomil, co dělá, může spící mluvčí vyjít na ulici a oknem se pokusit dostat se za volantem a překonat silnici těsně před pohybem vozidel. A jenom ublížte tím, že uděláte něco doma - hořte, nakrájejte se, naraďte něco těžkého na sebe, něco zlomte sami.

Druhá potíž spojená s náměsíčností, zvláště pokud je její fáze dlouhá a epizody jsou časté - není to úplný spánek. Ve stavu vzbudování bude spánkový stroj pomalý, zpomalí a pocítí poruchu.

Za třetí - náměsíčnost, zejména u dětí, probouzení může vyvolat úzkost, deprese, dezorientace v prostoru, a já: „?! Když jsem šel spát v posteli, a probudil v kuchyni -, že jsem blázen“ Takže dítě-šílenec, (je těžké mu vysvětlit, co se děje), je lepší nechat se probudit, ale jemně pomáhat dostat do postele.

Jak být příbuznými dospělého spánku

Pokud existují znepokojivé náznaky, zajistí váš blázna potřebují lékařské prohlídky a ujistěte se, že ji doprovodí tam, nemůžete říci lékař více než šílenec, kromě toho to je o své morální podporu - zejména v případě, že se obává o jeho zamítnutí.

Co rodiče potřebují vědět o náměsících u dětí

Pamatujte si - v normě vážných důvodů k obavám není, dětská námaha nejčastěji bez stopy projde věkem. Jen buďte opatrní a dodržujte doporučení pro bezpečnost a prevenci epizod pro šílenství.

Hlavní věc - nemějte paniku. Nejmenší odchylky od mytické "normy" vyděsují podezíravé a omezené lidi téměř do hysterie. Nejsi středověký škytavka, že jo? Ne "v blázinci, který potřebuje!" A "je blázen!". Pokud osoba ve stavu bdění nemá mentální a psychické abnormality, nezjistí se ze snu!

Kdy mám vidět lékaře o problému? Pokud vaše dítě nebo dospělý rodinný příslušník vzal jednorázovou epizodu náměsíčnosti si - a víte, že je to z důvodu nějakého stresu, emocionální „overdrive“, silná únava - odvolání by neměla spěchat k lékaři. Musíte se obávat, když:

  • epizody se vyskytují často a často jako "od nuly";
  • pokud se dítě-šílenec změnil v dospívajícího spánku (s věkem, spánek se normalizuje);
  • existují atypické příznaky;
  • chování spánku je nebezpečné pro něj nebo pro ostatní.

Diagnostika náměsí

Abyste lékaři rychleji pomohli situaci posoudit, pomozte mu:

  • zaznamenává čas odchodu do spánku, čas nástupu epizody spánku, jeho trvání, popisuje chování během epizody a probuzení;
  • přemýšlejte o důvodech, které mohou vyvolat epizodu somnambulismu;
  • Zaznamenejte si, jak se váš šílenec podává a jaké léky užívá pravidelně.

Po projednání s pacientem a vyšetření lékař určí podle jeho názoru metody výzkumu. Může to být:

  • EEG,
  • Ultrazvuk cév mozku,
  • MRI,
  • polysomnografie,
  • konzultace dalších specialistů pro diagnostiku možných somatických onemocnění, které vyvolávají rozvoj somnambulismu.

Principy léčby somnambulismu

Léčba spánku u dospělých

U dospělých, náměsíčnost léčení, léčení základního onemocnění (pokud nějaká je), odstranit lék, který se stal příčinou náměsíčnosti a předepsat léky, které ovlivňují fáze spánku (při nízkém dávkování, doby trvání léčby - 3-6 týdnů). Někdy se používá hypnóza. Pokud nástup do noci neprojde, i když jsou odstraněny všechny možné příčiny, měl by být pacientův životní styl přezkoumán a změněn:

  • kategoricky vyloučit používání alkoholu (o drogách a neříkat nic);
  • Změňte denní režim ve prospěch prodlouženého a pravidelného nočního spánku;
  • minimalizujte stres jak v práci, tak doma (možná, že pacient potřebuje právě odpočinout doslova od všeho!);
  • Chcete-li vyloučit dlouhé "sit-rounds" na monitoru nebo televizoru, zvláště před sny.

Léčba náměsíčky u dětí

Pokud se nezjistí onemocnění na pozadí, nejčastěji zmizí spánku s nástupem puberty nebo o něco později. Abyste se vyhnuli epizodám somnambulismu, je třeba:

  • Chcete-li nastavit režim dne a dívat se, že dítě spalo tolik, kolik potřebuje pro normální zdravotní stav;
  • odstranit faktory stresu - v mateřské škole, ve škole, doma;
  • Nedovolte, aby dítě "houpalo" nebo "drželo" do gadgetů před spaním (zvláště pokud má rád agresivní počítačové hry). A ve všeobecnosti před počítačem a televizí by měla být omezená - mnohem lépe, že dítě bude spát po sportovních hrách nebo hrách na čerstvém vzduchu.

Preventivní opatření a preventivní opatření

Jak se vyhnout úrazům a opakovaným epizodám? Veškerá prevence spánku se skládá z jedné fráze: vytvořit bezpečné prostředí pro spícího člověka v domě!

Nemůžete celou noc spát, ovládat ji: je to tak krátkodobé, že se stanete spánkem. Samozřejmě je nežádoucí nechat ho v pokoji, ale to není vždy možné. Takže:

  • nebude moci nikam lezet a spadnout (odstranit palandové lůžka a sportovní roh, zablokovat schody do druhého patra);
  • Nebude mít v ruce nic ostého, křehkého, těžkého;
  • nemůže otevřít okna a přední dveře, zapnout plynové a elektrické spotřebiče, najít zápalky nebo zapalovač;
  • narazíte na něco pod nohama;
  • tvrdě zasáhla na velmi prominentní rohový nábytek (pohyb, blokování, neutralizace měkkým hadříkem).


Ujistěte se, ujistěte se, že to, že šílenec spal ve tmě - bez stojací lampy a noční osvětlení, zatáhněte závěsy, dokonce - náhle úplněk (epizoda může vyvolat ani měsíc jako takové, a jakýkoli světelný záblesk). Přirozeně nezapínejte elektrické světlo, aniž byste se ujistili, že je spící budič v bdělém stavu.

V obzvláště obtížných případech (spánkový je fyzicky silný a je zde možnost, že se s ním nebudete vyrovnávat během období činnosti a epizody jsou časté a nebezpečné), můžete ho v noci vázat do postele. Samozřejmě bez bolesti a bez provokací poruch krevního oběhu!

Trochu trik, někdy funguje: můžete předložit hadru namočenou ve studené vodě před bláznivou postelí. Místo koberečku. Když začne epizoda, dotek na mokré a chladné probouzí osobu.

Nebojte se projevů spánku! Nejsme starověcí Řekové, kteří ji nerozlišovali od šílenství, a ne středověké masakry, kteří spálili na kůlu "ďábel-posedlých" nešťastných lidí. Příznaky náhlého spánku mohou být zcela vyléčené nebo podstatně vyhlazené - to vše závisí na vás!

Příčiny, příznaky a léčba spánku

Sleepwalking nebo, jak se tato porucha nazývá také, je somnambulismus osobou, která provádí různé akce ve snu, například chodit nebo mluvit. Chování pacienta, který je ve fázi polospánku, je zcela nevědomý, i když navenek může vypadat velmi účelně.

Nejčastěji dochází k náhlým příhodám u dětí ve věkové skupině od čtyř do osmi let. Předpokládá se, že tato porucha je spojena s nezralostí své psychiky, protože často s věkem jde sama o sobě. V dospělosti dochází k náhlým změnám způsobené hlavně kvůli chronické únavě a stresu, ale pravidelné záchvaty mohou naznačovat závažné patologické stavy, například epilepsii.

Léčba tohoto stavu může být nezbytná, pokud její příčiny spočívají v některých vnitřních onemocněních těla. Sleepwalking sám o sobě nepředstavuje hrozbu pro lidské zdraví, ale vždycky stojí za to pamatovat si nebezpečí, která ohrožují samotné šílenec a blízké. Velmi často během útoků na somnambulismus lidé dostávají různé zranění, mohou podvědomě způsobit ublížení ostatním a někdy existují i ​​život ohrožující situace.

Prokurující faktory

Přesné příčiny výskytu náměsíku u dospělých a dětí nejsou plně pochopeny, ale vědci předložili několik hypotéz vysvětlujících tento jev. Domníváme se, že somnambulismus je charakteristický zejména pro citlivé lidi, náchylné k vysokému emočnímu pohybu, pocitům, úzkosti atd.

Sleepwalking u dospělých se vyskytuje kvůli častému stresu, chronické únavě, nespavosti, duševní a fyzické práce. Mezi další příčiny somnambulismu patří užívání některých léků, například sedativ nebo antihistaminik. Někdy se objevuje nálada, když se člověk zranitelný najednou ocitne v neznámém prostředí.

Samostatně lze rozlišit takové příčiny spánku, duševní nebo fyzické patologie, které mají určitý vliv na spánek člověka. Za prvé, tady by měl zahrnovat poranění hlavy, těžké migrény, obstrukční spánková apnoe, křeče a horečky, křeče, syndrom neklidných nohou, a další nemoci, které mají vliv na dýchací vzory během spánku. Duševní onemocnění, která způsobují útoky náměsí, zahrnují rozdělené osobnosti, záchvaty paniky atd. Taková porucha může také nastat kvůli zneužití alkoholu nebo energie.

Jako druh nervové poruchy, samotné spánkování se nevztahuje na nemoci. Mechanismus tohoto stavu je ve skutečnosti poměrně jednoduchý. Důvodem je, že oblasti mozku, které řídí funkci pohybů, nejsou ovlivněny v procesu inhibice centrálního nervového systému. Kromě toho se vědci podařilo zjistit, že somnambulismus je geneticky podmíněný stav. To znamená, že blázniví rodiče mají vysokou pravděpodobnost mít dítě s podobnou poruchou.

Klinické vlastnosti

Příznaky náměsíku mohou být poměrně rozmanité, ale jsou vždy viditelné u blízkých pacientů. V medicíně je nápomoc charakterizován jako parasomie - nepříjemné pocity a poruchy chování během spánku. Slečny obvykle vykazují typické příznaky:

  • neklidný spánek, který se projevuje záškubnutím končetin, smackováním, častým polykáním atd.;
  • rozhovory a výkřiky ve snu - někteří lidé trpící somnambulismem, nemusíte jen mumlat něco neslyšitelného ve snu, ale dělat to s otevřenými očima a dokonce vstupovat do dialogů. Někdy, když ve stavu hlubokého spánku, může člověk propuknout plakat. Tyto příznaky jsou obzvláště charakteristické pro lidi, kteří jsou rychle temperovaní a podrážděni. Kdo má problémy se spánkem a užívá sedativa;
  • vrzání zubů také v některých případech je projevem náměsí;
  • Sleepwalkery mohou být v sedící pozici s oči otevřenými, ale naprosto zasklenými;
  • chůze ve snu je typickým znakem somnambulismu. Během útoku se pacienti pohybují po domě, mohou zapnout světlo a domácí spotřebiče, provádět další obvyklé akce, například šaty. Pokud se přední dveře odemknou, může se člověk dostat na ulici v tomto stavu, což je mnohem nebezpečnější.

Symptomy, jako například chůze ve snu, vždy začínají ve fázi hlubokého spánku, který se obvykle vyskytuje několik hodin po usnutí. Ráno si pacient rád nepamatuje epizodu somnambulismu. Sleepwalking probíhá jinak pro každou osobu. Některé záchvaty jsou velmi vzácné a objevují se pouze za určitých okolností, například při stresové situaci, jiné často spí často několikrát spát. U dětí se projevy spánku projevují hlavně v těch obdobích, kdy dochází ke změně režimu spánku.

Měli byste vědět, že pokus o probudit osobu během útoku na somnambulismus je naprosto nemožné. To ho může děsit a způsobit vážné psychické poranění. Existuje takzvaný "agresivní náměsíční", který je charakterizován útoky agrese pacienta na lidi, kteří jsou blízko v době útoku.

Somnambulismus v dětství

Sleepwalking se vyskytuje u mnoha dětí, ale nejčastěji jsou jeho projevy jen epizodické. Navíc podle statistiky je tato porucha častější u chlapců než u dívek. A ačkoli chování dětského během náměsíčný epizod způsobí zmatek mezi rodiči, aby stát nemusí vždy vyžadovat léčbu, protože ve většině případů je to způsobeno nezralost psychiku a já dítěte prochází čtrnáct nebo patnáct let. Odkazování na lékaře je nezbytné, pokud se námahnutí dítěte nezastaví samo o sobě v dospívání nebo se velmi často objevují záchvaty.

Předpokládá se, že námahové stavy se mohou objevit u dětí také kvůli příliš těžkým duševním a fyzickým zatížením, vrozených patologických stavů, jako je epilepsie, neuroinfekce, poranění hlavy atd. Někdy se útoky somnambulismu projevují jako reakce dítěte na stres, například když jsou potrestáni nebo hádají s rodiči nebo vrstevníky. Důvody, proč se v dětství, stejně jako u dospělých, může rozvíjet nálada, zahrnují řadu vnějších a vnitřních faktorů.

Terapie

K dnešnímu dni nebylo dosud vyvinuto absolutní metoda nebo lék, který by jednou a navždy odstranil náměsíčnost. Léčba této nemoci spočívá především v přijetí opatření k minimalizaci epizod. Sleepwalking se projeví mnohem méně často, pokud pacient dokáže vytvořit zdravý a zdravý spánek a také se vyhnout stresovým situacím. Lidé, kteří jsou náchylní na somnambulismus, doporučují nepoužívat stimulanty - silnou kávu, energetické nápoje atd.

Je-li náměsík způsoben určitou specifickou nemocí, je nutná kompetentní léčba primární patologie. Léčba je vybírána lékařem po komplexním vyšetření, ve kterém je možné zjistit přesnou příčinu somnambulismu. Pokud nástup do nočního života probíhá v dostatečně agresivní podobě, když se člověk stává nebezpečným pro sebe a pro druhé, je předepsán lék.

Také nácvik námahy je poměrně úspěšně léčen pomocí psychoterapeutických technik, zejména v případech, kdy je jeho příčinou stres a různé duševní poruchy. Pacientům je doporučeno používat relaxační techniky a jejich příbuzní doktor může doporučit způsob varování při problémech, který spočívá v tom, že by se měl pacient probudit těsně před útokem.

Vedle hlavního léčení, je-li to nutné, je třeba přijmout opatření tak, aby se pacient během záchvatů somnambulismu nezranil. Chcete-li to provést, doporučujeme zavřít dveře před spaním, těsně zavřít okna. Pokud je to možné, pak spíše spát v prvním patře. Od spánku by měl náměsíčník odstranit ostré předměty a jiné atributy, které by mohly nějakým způsobem způsobit zranění pacienta. Kromě toho je nutné správně zorganizovat režim dne, plně odpočívat v odpoledních hodinách a spát v noci po dobu nejméně osmi hodin. Sleepwalking je podmínka, která lze ve většině případů opravit snadno, je důležité pouze dodržovat výše uvedená doporučení.

Jaké jsou příčiny spánku? Jak rozpoznat šílence nebo ne?

Příčiny vědy ospalosti jsou stále neznámé. Zjevně proto, že lidský mozek zůstává tajemstvím.

Vědci se pokusí vysvětlit tento jev jako dědičný, věří se, že příčinou mohou být stresy, léky. Ale to je vše nepodložené.

Moje babička byla spícím, dokud nebyla mladá, ale to nebylo přeneseno na další generaci a vůbec nebrala žádné léky. Ale velmi dobře vlastněnou moc. Takže všechna tato tvrzení jsou pochybná.

A zjistit, zda jste blázen nebo ne, můžete. Chcete-li to provést, musíte sledovat, zda se často ráno probouzíte na nesprávném místě, kde jste v noci šli spát. Pokud ano, pak vzniká otázka: "Jak jste skončili tady?". Možná je to procházka ve snu.

Proč někteří lidé chodí ve snu?

Co je náměsíční? Somnambulismus (vědecký název snu) je porucha spánku spojená s narušením probuzení. Útoky náměsíka jsou charakterizovány určitými klinickými příznaky. Stručně řečeno, lidé trpící somnambulismem (nazývaní také sleepwalkery) vykonávají spoustu aktivit ve spánku, obvykle podřízených logice snění: vystupují z postele, procházejí kolem domu a podobně.

Prevalence infekce u lidí různých věkových skupin není stejná. Somnambulismus je častější u dětí ve věku 7-12 let. Pouze 3% batolat ve věku 2-4 let prožívá útoky náměsí. U 7-8 let je výskyt onemocnění již 11%, v 10 letech - 13,5%, u 12 let - mírně nižší (12,7%), a pak prudce klesá. Sleepwalking u dospělých je pozorován pouze v 2-4% případů.

Patogeneze onemocnění

Dříve byly útoky somnambulismu spojené s fázemi měsíce (odtud zastaralé jméno "sleepwalking"). Nyní bylo zjištěno, že toto stanovisko je nesprávné. Existují dvě teorie vysvětlující mechanismus nástupu onemocnění:

  • Blížící se porucha. Osoba, která trpí náměsíčností, probouzí se z fáze hlubokého spánku až k probuzení, se zcela neotvírá. Současně je část mozkových struktur aktivní, druhá i nadále spí, což vysvětluje výkon činností bez přiměřeného vnímání okolní reality.
  • Poruchy spánku ve fázi pomalých vln. Lidé trpící somnambulismem mají změnu v hloubce spánku a jeho kontinuitu. Jinými slovy, šílenci jsou mnohem pravděpodobnější, než zdraví lidé, aby aktivovali mozek během fáze hlubokého spánku. A to v kombinaci s provokativními faktory může vést ke snickeringu.

Somnambulismus u dětí je způsoben nezralostí centrálního nervového systému, hormonálními změnami, zvýšenou schopností zobrazení. Nejčastěji náměsíčnost epizody se vyskytují v reakci na závažné emocionální úzkost, stres, přetížení (duševní či fyzické), ale může to být způsobeno i patologických stavů: epilepsie, horečka, intoxikace s poškozením mozku.

Konjugace, která není spojená s organickou patologií, jak jste starší, prochází sama o sobě bez jakýchkoli zdravotních následků. Pokud se objeví příznaky i nadále obtěžovat náměsíčnost ve starším věku, je to příležitost přemýšlet o sekundární povahy náměsíčnost způsobených onemocnění nervového systému, mentální poruchy a jiných příčin.

Kdo trpí sestoupením?

Somnambulismus u dospělého člověka nelze přičítat podřadnosti jednotlivých systémů těla. Takový pacient trpí probuzujícími poruchami (náměsíčními) z různých důvodů:

  • Přetížení (fyzické, psychologické, intelektuální). Stejně jako děti mohou být jednotlivé epizody vzestupu důsledkem přepracování nebo stresu. Po normalizaci režimu dne a vytváření podmínek pro správný odpočinek zmizí příznaky námahy.
  • Patologie centrálního nervového systému: epilepsie, migréna, kraniocerebrální trauma, nádory, poruchy oběhu v mozku.
  • Duševní poruchy: neurózy, schizofrenie, deprese.
  • Patologie dalších orgánů: arytmie, diabetes mellitus.
  • Používání určitých látek: alkohol, drogy, drogy (hypnotika, sedativa).
  • Vysoká teplota.
  • Intoxikace.

Zvláštní pozornost by měla být věnována vrozené predispozici. Ve 30-60% případů mají lidé s náměsími příbuzní stejný problém. Genetická predispozice hraje důležitou roli při vzniku náměsíčnost u dětí a vyšší věk zvyšuje pravděpodobnost náměsíčnost na pozadí výše popsaných podmínek.

Somnambulismus u dětí není onemocnění. Ve většině případů je to důsledek nesouladu mezi stresem na těle a stupněm zralosti některých jeho systémů, zvláště nervózní. Sleepwalking u dospělých, naopak, často znamená přítomnost onemocnění ze strany centrálního nervového systému a dalších orgánů.

Klinické projevy

Existují následující příznaky asfyxie:

  • Pacient se somnambulismem je ve zvláštním stavu napůl spánku - napůl probuzeném. Tito pacienti si neuvědomují své činy, i když vnímá okolní skutečnost smysly. Mohou obcházet překážky, otevřené dveře a podobně. Nicméně, schopnost logicky přemýšlet během útoku na náměsíčnost chybí.
  • Akce prováděné pacienty jsou různorodé: mohou chodit ve snu, odpovídat na jednoduché otázky, šaty, jít ven. Někdy je tento útok omezen skutečností, že pacient sedí v posteli, pak znovu leží a pokračuje v klidném spánku. Je zpochybňována možnost provádět složité manipulace (například řízení auta) během útoku. Vysvětluje to skutečnost, že somnambulista nemá potřebnou rychlost reakcí a není schopen vnímat realitu.
  • Oči pacienta jsou otevřené. Pohled je pozastaven a nezaměřuje se na konkrétní předměty. Neexistuje žádná reakce na vnější podněty. Rychle vzrůstá dýchání a palpitace.
  • Útok trvá obvykle nejvýše půl hodiny, i když ve vzácných případech může trvat několik hodin. Nakonec se pacient obvykle vrátí do postele. Někdy člověk usne na místě, kde při útoku přišel. Po probuzení pacient obvykle nezapomíná na události předchozí noci.

Je možné probudit blázny? Pacienti během útoku téměř nereagují na vnější podněty. Někdy mohou odpovědět na otázky, které jim jsou adresovány, ale obvykle je s nimi obtížné. Probuzení sleepwalkingu je obtížné. Navíc ostré probuzení člověka v takovém stavu je nebezpečné. To ho může velmi vyděsit a vyvolat nepředvídatelnou reakci, včetně agrese.

Diagnostika výskytu a jeho rozdíl od podobných stavů

Diagnostika somnambulismu je založena na kritériích vyvinutých Americkou akademií spánkové medicíny:

  • Pohyby se dělají ve snu.
  • Vědomí během útoku se mění. Pacienti provádějí směšné, nelogické, někdy nebezpečné akce. Po skončení útoku si nic nepamatují, nebo si pamatují jen určité epizody noční události.
  • Tato porucha nelze vysvětlit mentálními, somatickými onemocněními, jinými patologiemi spánku.

Podobnosti s náměsíčím mají některé patologické stavy. Patří sem noční záchvaty epilepsie bez záchvatů a poruch chování, které se vyskytují během fáze paradoxního (rychlého) spánku. Jak se liší od somnambulismu?

  • Příznaky náhlého spánku se obvykle objevují nejprve v dětství. Debut epilepsie je možný v jakémkoli věku, patologii rychlého spánku - častěji po 50 letech.
  • Záchvat nastane první noc, poruchy paradoxního snu v druhé polovině, epilepsie kdykoli.
  • Největší rozmanitost činností je pozorována během přechodu. Pohyby mohou být účelné a dokonce se zdají být logické. V některých případech není možné okamžitě pochopit, že pacient spí.
  • Při somnambulismu jsou oči pacienta vždy otevřené, což není charakteristické pro poruchy spánku v rychlé fázi. Během záchvatu epilepsie mohou být oči otevřené i zavřené.
  • Interakce s lidmi trpícími náměsíčností, byť složitá, ale možná. Mohou reagovat na jednoduché gesta a odpovídat na otázky.
  • Probuzení osoby s poruchou fáze rychlého spánku je mnohem snazší než trpět námahou. Při epilepsii není možné násilné probuzení.
  • Při demolici může pacient opustit ložnici. Pro poruchu paradoxního spánku je to neobvyklé a během epileptického záchvatu se pacient vůbec nevysune z postele.
  • Po probuzení je vědomí pacienta se somnambulismem zmateno, vzpomínky na minulé události jsou téměř zcela chybějící. Pro poruchy rychlého spánku je amnézie netypická, probuzení v tomto případě (jako u epilepsie) je kompletní a není doprovázeno dezorientací.

Stejně důležitá je fáze spánku, při které dochází k útoku. Když epilepsie trpí povrchním spánkem, stavem, který následuje ihned po době zaspání. Sleepwalking je výsledkem patologie pomalé vlnové fáze. U poruch paradoxního spánku je rychlá fáze narušena.

Během útoku na námahu je pacient ve stavu ztmavnutí vědomí. To znamená, že není schopen adekvátně reagovat na vnější podněty. Kontakt s takovým pacientem je obtížný a pokusy o násilné probuzení mohou mít nepříjemné následky.

Způsoby léčby

Sleepwalking u dětí je často důsledek nedokonalosti nervového systému a s věkem jeho příznaky úplně zmizí. Základem terapie u takových pacientů je odstranění provokujících faktorů a normalizace režimu dne:

  • Prevence přetížení: odmítněte sledovat televizní pořady a aktivní hry před spaním; můžete si přečíst knihu, poslouchat uklidňující hudbu a kreslit.
  • Celý spánek je 7-8 hodin denně.
  • Identifikace a řešení stresových situací: konflikty ve škole a další.
  • Zajistěte, aby dítě nebylo nadhodnocené a šli spát včas.

Dodržování správného způsobu práce a odpočinku je důležité pro ty, kteří trpí demolicí. Není-li onemocnění vyvoláno poruchami nervového systému nebo jiných orgánů, postačuje implementace jednoduchých pravidel pro prevenci náhlých námahů:

  • dostat dostatek spánku,
  • jíst správně,
  • vyhnout se stresovým situacím,
  • nepřeplňujte,
  • nehrajte večer ve sportu,
  • nezakládejte před spaním,
  • odmítnout pít alkohol.

V případě, že útoky i nadále opakovat, a čím víc existují náznaky komorbidity (například bolesti hlavy, poruchy čití, horečka, pocit rozrušení srdce, křeče), to znamená, že náměsíčnost je sekundární a je povinen určit vyprovokování ze svého nemoci. K tomu je nutné poradit se specialisty (neurologa, psychiatra, pokud je to nutné - kardiologa, endokrinologa) a provádění diagnostických opatření:

  • Elektroencefalografie.
  • CT nebo MRI mozku.
  • Ultrazvuk cév mozku.
  • Polysomnografie (studie spánku).

V případě, že příčinou je známo somnambulismus, by terapeutické manipulace zaměřit na jeho odstranění: chirurgické odstranění nádoru, antiarytmika, léky rezervační provokující náměsíčnost.

Není však vždy možné zjistit, proč člověk chodí ve snu, a provádění obecných doporučení pro vytváření podmínek pro řádný odpočinek nepomůže. V tomto případě platí následující metody:

  • Plánované probuzení. Během měsíce se pacient probudí 15-20 minut předtím, než má obvykle útok. Tato metoda se používá k léčbě chronického somnambulismu u dětí.
  • Hypnóza. Efektivní odstranění záchvatů infekce v jakémkoli věku.
  • Léky, které snižují délku spánku, úzkost, frekvenci probuzení. Dobrý účinek vyvolávají léky z benzodiazepinové skupiny (klonazepam, diazepam).

Je třeba si uvědomit, že léková terapie neumožňuje vždy zcela zastavit záchvaty a někdy se může stát provokativním faktorem. Z tohoto důvodu není léčba somnambulismu léky vítána. Jmenování sedativ je odůvodněné pouze v případech, kdy jsou akce pacienta během útoku potenciálně nebezpečné pro něho nebo pro ostatní.

Co by měli příbuzní pacienta vědět

Kdo jsou blázni? Tito lidé jsou ve zvláštním stavu vědomí, aniž by zasahovali do provádění různých akcí, ale neumožňovali logicky přemýšlet a přiměřeně posoudit, co se děje. Jaké nebezpečí? Osoba trpící sleepnambulismem se nebojí. Je schopen dělat věci, které představují hrozbu pro zdraví a život, protože si není vědom svého potenciálního nebezpečí: může vypadnout z okna a dostat se na vozovku.

Jak se vyhnout neštěstí:

  • Nenechávejte pacienta osamocený.
  • Zavřete okna a dveře do ložnice.
  • Odstraňte nebezpečné předměty z místnosti: nůžky, zrcadla a další.
  • Na nábytek, vyhlazování rohů můžete použít speciální překryvy.

Postup při útoku správně:

  • Nesnažte se probudit nemocné.
  • Vezměte ho do ložnice a položte ho na postel. Chcete-li to provést, můžete vzít pacienta za ruku, ale nepoužívejte sílu. Promluvte klidným hlasem.
  • Nepokoušejte se hádat s blázenem, přesvědčovat, reagovat na jeho činy.

Somnambula je zřídka agresivní vůči ostatním. Nicméně s aktivním pokusem zabránit mu předcházet, aby se nějaký předmět události mohl vzít nebezpečný obrat. Sleepwalking je zvláštní stav, ve kterém člověk je schopen činů, které jsou nepřijatelné v každodenním životě, dokonce i nemorální. Proto není nutné vyvolávat agresi z jeho strany.

Sleepwalking: příčiny, příznaky, léčba

Vědecký název náměsíčnosti - náměsíčnost (z latinského Somnus. - Ambulare a spánku - chůze, chůze) a druhá „populární“ synonymem pro tento stav je „náměsíčný“. Ve skutečnosti tato patologie nemá žádný vztah k měsíci, ale je pojmenována tak, pravděpodobně kvůli tomu, co se často projevuje v jasných měsíčních nočních hodinách. Jedná se o jednu z forem poruch spánku, jejichž projev je v bezvědomí chůze ve snu.

Somnambulismus je velmi běžný fenomén, podle statistik trpí každý pátý obyvatel naší planety. Drtivý počet lidí, kteří trpí náměsími, jsou děti ve věku 4 až 10-16 let. O tom, proč vzniká, jak se projevuje spánek, jak se vypořádat s tímto stavem a co bude popsáno v tomto článku.

Příčiny konfliktu

Jak bylo řečeno výše, děti často trpí námahou, zejména chlapci. To je pravděpodobně způsobeno funkční nezralostí centrálního nervového systému. Děti od přírody jsou emocionální, vnímavý a zátěž na nervový systém dneška je tak velký, že absorbuje nové informace v průběhu dne, mozek i nadále aktivní v noci, během spánku dítěte. Přispět ke vzniku náměsíčnost dítě noční hádce s členy rodiny, pocity hádky rodičů, aktivní hry, hraní na počítači, sledování karikatury či televizi před spaním: pod vlivem těchto faktorů ve večerním unaveného nervového systému je vzrušený, a nemá čas se usadit do spánku. V takových situacích, náměsíčnost může být doprovázena dalšími poruchami nervového systému - nedobrovolné močení (pomočování), obsesivně-kompulzivní porucha, neurózy tiky, syndromu neklidných nohou.

Dalšími rizikovými faktory pro rozvoj námořní noci u dětí jsou:

  • genetická predispozice (je známo, že pokud jeden z rodičů dítěte trpí nebo trpí spánkem, pravděpodobnost výskytu příznaků této poruchy u dítěte je přibližně 40% a pokud se oba zvýšily na 65%);
  • vysoká teplota během onemocnění;
  • migréna;
  • epilepsie (somnambulismus může doprovázet epilepsii, je jedním z jejích příznaků a může být předpovědcem této nemoci, která se vyvíjela ještě před několika lety před jejím vzhlédnutím).

U dospělých se somnambulismus vyvíjí mnohem méně často a zpravidla je sekundární. Hlavními důvody pro nácviku spánku u dospělých jsou:

  • chronická nedostatek spánku;
  • akutní a chronický stres;
  • migréna;
  • neoplastické onemocnění mozku;
  • neuroses;
  • záchvaty paniky;
  • Parkinsonova choroba;
  • senilní demence;
  • epilepsie;
  • kraniocerebrální trauma;
  • aneuryzma mozkových cév;
  • srdeční arytmie (závažné arytmie);
  • syndrom obstruktivní spánkové apnoe;
  • těhotenství a období menstruace u žen;
  • noční záchvaty bronchiálního astmatu;
  • diabetes (kvůli noční hypoglykémii nebo snížení hladiny cukru pod normální v noci);
  • srdečná večeře před spaním;
  • neefektivní výživu, která ve svém složení obsahuje velké množství nerafinovaných potravin, což vede k nedostatku stopového prvku hořčíku v těle;
  • příjem alkoholu a drog;
  • užívání některých léků (zejména neuroleptik, sedativ a hypnotik).

Když je spánku

Jak víte, spánek obsahuje 2 fáze: pomalý a rychlý. Fáze pomalého spánku se skládá ze 4 etap - od usnutí až do hlubokého spánku. Fáze rychlého spánku je doprovázena aktivním pohybem očních bulbů, v této fázi je člověk vidět sny. Cyklus spánku, který zahrnuje 2 velké fáze, trvá v průměru 90-100 minut a opakuje se přes noc až 10krát. Sleepwalking nastává zpravidla během fáze hlubokého spánku (tj. Na konci první fáze) prvního nebo druhého cyklu. Odpoledne se somnambulismus vyskytuje extrémně vzácně, neboť doba denního spánku nestačí.

U malých dětí je fáze pomalého spánku delší a spánek v této fázi je hlubší než u dospělých. Tyto vlastnosti také zvyšují pravděpodobnost jejich vývoje.

Pokud jde o fyziologii, dochází při spánku k tomu, že při spánku se inhibice funkcí centrálního nervového systému nevztahuje na oblasti mozku zodpovědné za motorické funkce. To znamená, že ohromný počet funkcí těla je zablokován a funkce pohybu není.

Příznaky náměsí

Hlavním a hlavním příznakem somnambulismu je chůze ve snu. Zdá se, že člověk usnul, ale najednou náhle vstane a jde někde nebo provádí určité akce. Trvání záchvatového záchvatu může trvat několik sekund až půl hodiny, ve vzácných případech až 50 minut.

Někteří pacienti nebudou chodit, ale jen sedět v posteli, sedět na několik sekund nebo minut a jít znovu do postele.

Většina lidí, kteří trpí náměsíčnosti, vstát z postele, a poté se může zapnout světla, a může být ve tmě chodit po místnosti, takže žádné kroky, a dokonce přesahují doma - u vchodu do dvora, může dostat do auta a dokonce i její make.

V některých pramenech existují informace, že je ve snu, někteří „Sleepwalkers“ mohou řídit auto, ale je to mýtus: reflexy během spánku zaobleny a osoba nemůže adekvátně reagovat na dění kolem nich, a proto, i když je schopen nastartovat auto, pak nepůjde daleko: okamžitě nastane nehoda.

V řadě případů se člověk ani nevstává z postele, provádí jisté stereotypní pohyby (opravuje pyžamo, ořítí oči a tak dále): i toto může být projevem náměsíčnictví.

Během katastrofy jsou oči člověka otevřené, jsou však jako sklo - pohled je nasměrován do prázdnoty, je "nepřítomný", tvář nevykazuje žádné emoce, pohyby jsou pomalé, hladké. Pokud se v tuto chvíli otěhotníte na spánku, neslyší a neodpovídá na otázky, ale on sám může vyslovovat slova a nekoherentní věty nebo jen něco mumlat sám sobě.

Epizoda spánku končí spontánně: pacient se vrací na své postele nebo usne na jiném místě. Ráno si úplně nepamatuje nic o jeho nočních dobrodružstvích a když se probudí ne v posteli, může být velice překvapen. Pokud byla fáze aktivního spánku prodloužena, během dne se člověk cítí slabý, ospalý, zlomený a postižený.

Epizody námahy jsou zřídkakdy denní: zpravidla se vyskytují s frekvencí několikrát týdně až 1-2 krát měsíčně a méně často.

Během epizody náměsíčnost otupí všechny druhy pocitů, takže pacient není vědom nebezpečí, že by mohl klidně chodit na střeše, použijte nůž nebo skok z okna. Osoba může poškodit a já (čtvrtina Sleepwalkers jsou zraněni, zatímco náměsíčnost), a lidé kolem něj, aniž by věděl proč žít pod jednou střechou s bláznem, je nutné přijmout řadu opatření, aby se jí vyhnuli. O jakých událostech mluvíme níže.

Diagnostika náměsí

Pokud se poprvé objevila epizoda a můžete ji spojit se stresující situací nebo přepracováním předchozího dne, můžete počkat na lékařskou pomoc. V případě, kdy se takové epizody opakují mnohokrát, měli byste nicméně vyhledat pomoc neurologa, psychoneurologisty nebo psychiatra, abyste zjistili příčinu těchto jevů.

Abyste pomohli odborníkovi s diagnózou, měli byste vy nebo vaši příbuzní:

  • označit na papíře čas usínání, po jakém čase začíná epizoda ascendenta, jak dlouho trvá, chování pacienta během tohoto období, ranní probuzení;
  • přemýšlet nad důvody, které by mohly vyvolat somnambulismus (uvedené na začátku článku);
  • seznam nejčastěji konzumovaných potravin a pravidelně užívaných léků.

Přijíždíte-li na recepci, je velmi žádoucí přinést svědectví s vašimi nočními "cestami".

Lékař bude s pacientem mluvit, požádá jej o řadu potřebných otázek, provede objektivní vyšetření a předepíše další metody výzkumu, potvrdí nebo vyvrací diagnózu. Obvykle jsou tyto studie:

  • elektroencefalografie (určuje elektrickou aktivitu mozku, tato metoda umožňuje diagnostikovat přítomnost epileptických ložisek v mozku);
  • polysomnografie (pacient tráví noc ve speciální laboratoři spánku, kde jsou senzory spojeny s ním předtím, než spí a jsou sledovány změny, ke kterým dochází v nervovém systému během spánku);
  • ultrazvukové vyšetření mozkových cév (určení povahy krevního oběhu v nich);
  • počítačové nebo magnetické rezonanční zobrazování (detekce novotvarů, případně změn jakékoliv jiné povahy);
  • konzultace příbuzných specialistů (endokrinologa, kardiologa, pulmonologa) pro diagnostiku somatických onemocnění, která by mohla vyvolat vývoj snu.

Principy léčby somnambulismu

Většina dětí má tuto poruchu sama o sobě, když dítě vyrůstá.

Pokud v těle není častý výskyt průjmu a v těle nejsou zjištěny žádné patologické změny, léčba spočívá v úpravě životního stylu, a to minimalizaci vlivu rizikových faktorů:

  • pravidelný, dlouhý (7-8 hodiny) noční spánek;
  • před spaním - relaxační rituál (například můžete uvařit teplou koupel s relaxačními oleji, poslouchat klidnou hudbu, uklidnit masáž, pít čaj s mátou apod.);
  • Chcete-li vyloučit sledování televizních vysílání a pracovat za počítačem, ne méně než 2 hodiny před snem;
  • vyloučit používání alkoholu;
  • vyvarujte se stresu v práci a doma, a pokud se to stane, snažte se, abyste je nezvedli do domu, ale, abys tak řekl, nechte za dveřmi;
  • pokud dítě trpí námahou, pak je důležité zajistit, aby byl dodržen režim dne; dejte si pozor, aby spal spát; omezit sledování televize a hraní her na počítači, než usnete spát, nehrajete aktivní hry, ale hrajte v pohodě (například desktop), malujte, přečtěte si knihu nebo poslouchejte příjemnou hudbu.

V případě, kdy příčinou záchvatů jsou jakékoli léky užívané pacientům, je třeba je zrušit nebo alespoň snížit dávkování.

Pokud se na pozadí epilepsie objevil náměsíční nálada, pacientovi budou předepsány antiepileptické léky a pokud se jedná o neurózu - uklidňující prostředky a antidepresiva.

Není-li neurologická povaze léčeného onemocnění je onemocnění, které je příčinou (pokud se podává antiarytmika arytmie, diabetu - odpovídající hypoglykemickou terapii a tak dále).

Pokud ani v kontextu léčení chorob náměsíčný se nezastaví, narušuje každodenní činnosti pacienta, a je zde nebezpečí úrazu v této době může být pacientovi předepsal léky, které mají vliv na spánek fázi. Jsou předepsány v nízkých dávkách, trvání léčby je 3 až 6 týdnů.

Probuzení somnambulist během období snu není následovat - to může děsit ho, provokovat vývoj jiných duševních poruch. Měl by ji ticho vzít za ruku nebo za ramena, a mluvit malým hlasem, vést do místnosti a dát ho do postele.

Někdy jako způsob léčení námořní noci používají psychiatři a psychoterapeuti hypnózu.

Jak se vyhnout úrazům

Nad tím, co jsme již napsali, že spasení v průběhu snu mohou poškodit jejich zdraví a zdraví ostatních. Abyste tomu zabránili, je třeba dodržovat následující opatření:

  • nenechávejte pacienta v noci sám v místnosti (pokud jste v blízkosti, pak včas zaznamenat začátek epizody a dát pacienta do postele);
  • Chcete-li odstranit dvojpodlažní lůžka, uspořádáte pacienta na spaní v prvním patře.
  • v době spánku odstraňte všechny světelné zdroje (podlahové lampy, noční osvětlení, záclony, aby měsíční světlo neprošlo oknem);
  • zamkněte dveře a okna ložnice před spaním a pokud to není možné, nainstalujte je na okna grilu (pacienti mohou zmást okno s dveřmi a pokusit se "vyjít");
  • li to možné, "vyhlaďte" ostré rohy nábytku;
  • Před položením do postele odstraňte z nohou předměty, které může pacient narazit, ostré a křehké předměty, které mohou být zraněny;
  • vypněte elektrické spotřebiče před spaním, nenechávejte elektrické vodiče pod nohama;
  • skryjte klíče od předních dveří az auta;
  • v těžkých případech můžete dokonce vázat pacienta na postel, ale někdy se ospalé nočníky nějakým způsobem rozpadají ve snu;
  • Také si můžete dát lože studené vody před spaním nebo postele hadřík namočený ve studené vodě - vstát, člověk ponoří nohy do vody a z toho se probudí.

Závěrem chci zdůraznit, že v naprosté většině případů není nástup do nočního života nebezpečný a končí i zotavením bez léčby, ale někdy doprovází průběh závažných onemocnění. Proto, aby nedošlo k ujít tyto velmi závažné onemocnění a zabránit zranění osob, zatímco náměsíčnost, neměli „čekat na moře počasí“, nebo si dopřejte šílenec: správným řešením je požádat o pomoc od lékaře.

První kanál, program "Live Healthily" s Elenou Malyshevou na téma "Sleepwalking: Symptomy a léčba": "