Poruchy příjmu potravy

Různí lidé mají rozdílné postoje k příjmu potravy. Test na anorexii a bulimii vám pomůže pochopit - máte poruchu příjmu potravy a v důsledku toho se dozvíte, co je třeba udělat pro to, mít štíhlou postavu a ne přejídat, nechoďte hladoví a ne zesměšňovat se v tělocvičně.

Vyzkoušejte přístup k příjmu potravy online

V tomto testu na anorexii a bulimii jsou 26 běžných otázek a posledních 5 - z pololetního pozorování jejich postoje k jídlu.

Test "Já a moje jídlo"

Způsob, jakým se zabýváme potravinami, určuje náš vzhled, zdraví a pohodu. Proveďte test a zjistěte, zda máte poruchy příjmu potravy a jaké.

Test je zcela anonymní a zdarma.

Existuje mnoho otázek týkajících se vašeho stravovacího chování. Klikněte na nejvhodnější odpověď podle vašeho názoru.

Váš výsledek!

Tento test byl vyvinut s cílem zjistit, zda máte poruchy příjmu potravy a jaký typ. Celkově existují tři typy stravovacích návyků, kolem nich - níže.

Tento test se používá k diagnostice dospělých. Pro dospívající a děti jsou výsledky tohoto testu neplatné. To znamená, že dospívající a děti nemohou tyto výsledky jednoduše vzít v úvahu, test o nich nemůže nic říkat.

Emotiogenní potíže s jídlem

To je, když je spojení mezi hladem a pocity v člověku velmi silné. Ve stravovacích poruchách tohoto typu lidé "zažívají stres" nebo naopak ztrácejí chuť k jídlu během stresu. Tento typ stravovacího chování se vyskytuje u přibližně 60% lidí s nadváhou. Osoba s takovým postižením slabě rozlišuje mezi hladem a nepříjemnými emocionálními zážitky. Zažijte pozitivní emoce z jídla. S vysokou úrovní stresu, s traumatizujícími událostmi v životě, tito lidé získávají větší váhu. Tento typ chování zahrnuje kompulzivní přejídání a poruchy v každodenní stravě (krmení v půlnoci).

Úspěšně snižovat váhu s dlouhodobým výsledkem, tito lidé potřebují podstoupit psychoterapii s důrazem na emocionální konflikty a emocionální sféru jako celek. A také je třeba vycvičit dovednosti rozlišovat signály těla, aby bylo možné odlišit skutečný hlad od emočního.

Vnější poruchy příjmu potravy

U takových lidí jsou pobídky k jídlu takové faktory, jako je reklama, vzhled jídla, dostupnost v přímém přístupu. V různé míře je tento typ porušení prakticky u všech lidí s nadváhou. U lidí s normální váhou se toto chování projevuje pouze ve stavu hladu. Pro tyto lidi je rozhodujícím faktorem při konzumaci jídla dostupnost. Sedět u stolu na večírku, tito lidé budou mít tendenci jíst neustále, i když už "neleze".

Takovým lidem je zobrazena psychoterapie zaměřená na posílení motivační a voličské sféry a zvyšování povědomí. Musí posílit svou schopnost uvědomovat si své kroky a činit odpovědná rozhodnutí. Rozvíjí se také kultura potravin.

Omezující potíže s jídlem

Tento typ porušení lze považovat za "sekundární", protože se vyvíjí se zneužíváním diety, prodlouženými a zesílenými pokusy o kontrolu jeho váhy. Tito lidé jsou buď ve stravě nebo jsou ve stavu narušení po celou dobu svého života. V takovém případě jsou buď strašně stresováni dietou, nebo mají pocit selhání a pocit viny. U tohoto typu poruchy příjmu potravy je pozorován pokles sebeúcty. Možná stát, který se blíží zoufalství, o návratu k normální hmotnosti a držení.

Takovým lidem je zobrazena psychoterapie zaměřená na vyřešení vnitřních emočních konfliktů, které podporují sebevědomí. Je také nezbytné rozvíjet kulturu výživy a naučit se, jak se vyrovnat s výhodnou výživou správnou stravou po dlouhou dobu. Je nutné zabránit poruchám a hluboké práci s pocity viny a hanby.

Pokud vám vaše výsledky nevyhovují, zkuste je se mnou diskutovat. Možná jste v pořádku. Test je určen pro expresní diagnostiku. Přesná diagnóza je možná pouze po konzultaci.

První diagnostickou konzultaci můžu získat zdarma.

Chcete-li získat zdarma materiály na téma psychologie chudnutí a stravovacího chování, přihlaste se k odběru novinek.

Test na anorexii a bulimii EAT-26

Na cestě k ideální osobě může žena čekat nebezpečné "úskalí", včetně takových bulimie a anorexie. Takové poruchy příjmu potravy neumožňují dostatečně posoudit situaci, normalizovat váhu, vést k vážným následkům, z nichž nejhorší jsou zdravotní postižení a úmrtí. Proto je tak důležité, včas rozpoznat známky poruch příjmu potravy a vyhledat kvalifikovanou pomoc.

• ZKOUŠKA ANOREX A BULIMIA

Identifikovat psychické poruchy stravovacího chování pomáhá screeningu - test EAT-26. Testování postoje k příjmu potravy (zkráceně jako EAT, z angličtiny Testování postojů k jídlu) Je diagnostický nástroj vyvinutý na University of Toronto (Anglie) v roce 1979 Clarkovským psychiatrickým ústavem.

Zpočátku byl test příjmu potravy určen pro předběžnou diagnózu anorexie a sestával ze 40 otázek. V budoucnu byli vývojáři schopni upravit test a vytvořit verzi EAT-26, která se skládá ze 26 otázek, které jsou jasnější a užitečné pro identifikaci poruch příjmu potravy.

Test EAT-26 poskytl vyšší hodnoty s původní variantou a byl více standardizován pro screening širokého spektra poruch příjmu potravy. Následně byl test na přijetí potravin EAT-26 široce používán k diagnostice nejen anorexie nervové, ale také poruchy příjmu potravy, jako je bulimie nervosa.

V současnosti je EAT-26 nejběžnějším nástrojem pro studium poruch příjmu potravy u mužů a žen všech věkových kategorií.

Co je test na příjem potravy

Zkouška postojů k příjmu potravy vám pomůže zjistit, zda se jedná o poruchu stravování, která vyžaduje odbornou pomoc. Tento test nezrušuje ani nenahrazuje poradenství psychoterapeuta nebo jiných specialistů a nevykazuje žádné diagnózy. Jeho úkolem je identifikovat poruchy příjmu potravy bez ohledu na její povahu (sklon k nekontrolované absorpci potravin, odmítání jídla nebo jiné poruchy příjmu potravy).

V EAT-26 existují 3 hodnotící kritéria:

1. počet bodů zaznamenaných při zodpovězení hlavních 26 testovacích otázek (první část testu);
2. příznaky chování nebo úbytku hmotnosti během posledních 6 měsíců (druhá část testu na anorexii a bulimii);
3. Nízká hmotnost ve srovnání s normou (zdravotní normou) pro váš věk a pohlaví.

Pokud máte dokonce jedno z těchto kritérií, doporučuje se poradenství. Je-li přítomno více lidí současně - potřebujete pouze pomoc specialisty, možná i životně nezbytnou.

EAT-26 obsahuje 26 základních otázek a 5 dalších otázek. Chcete-li absolvovat test (auto-test v ruštině), musíte odpovědět na tyto 26 základní otázky výběrem jedné z následujících odpovědí: "Nikdy", "zřídka", "někdy", "často", "zpravidla" buď "Neustále". Chcete-li absolvovat další testy a odpovědět na 5 dalších konkrétních otázek, vyberte pouze jednu ze dvou odpovědí - "Ano" buď "Ne". Předtím, než absolvujete test, musíte se seznámit s metodikou tohoto měřítka, neboť je to vyplněno zkoušejícím, odborník se na tom nezúčastní.

EAT-26, anorexie, první část

Odpovězte na následující otázky co možná nejúčinněji, čestně a zodpovědně. Pamatujte, že neexistují žádné správné nebo nesprávné odpovědi. Odpovědi by měly nejvíce odpovídat vašemu názoru, vašemu skutečnému postoji k jídlu.

Přečtěte si prohlášení v tabulce av každém řádku zaškrtněte políčko s odpovědí.

Nutriční chování: Typy poruch, dotazník, korekce

Poruchy příjmu potravy se týká nejen lidí trpících obezitou. Když chtějí uklidnit svou postavu, průměrný člověk má pěst: dočasně sedí na stravě, začíná trénovat, používá přísady. Ve většině případů, po dosažení cíle, se vyřazená váha vrátí rychleji, než se zbaví. Proč se to děje? Důvod je jednoduchý - a je to pokryté v psychologii stravovacího chování.

"Externí změny nejsou dlouhodobé a křehké bez vnitřních změn!"

V tomto článku se můžete dozvědět vše o typech stravovacích návyků, provést test, abyste zjistili jejich porušení a seznámili se s způsoby řešení problémů.

1 Druhy výživového chování - porucha výživy

Každý ví, že každý je individuální. Pokud jde o poruchy příjmu potravy, je to stejně pravda. Proto, než půjdete přímo do stravy a nejrůznějších potravinových systémů, musíte pochopit, které z nich jsou pro vás nejvhodnější. Například velmi malý počet lidí se může pyšnit, že tolerují přísná omezení na potraviny poměrně snadno. Zatímco druhá „celá cesta“ vytrvale provází stres, napětí, neklid, vylil ke ztrátě kontroly a rozptýlení duše koláče nebo tukových potravin - v tomto bodě muže, díky hormonům produkovaných štěstí, cítí šťastný. Ale ne dlouho, následuje pocity hanby a zoufalství. Spolu se zadními kilogramy. Abychom tomu zabránili, je třeba pochopit, jaký typ stravovacího chování a jeho poruchy patříte. V takovém případě bude cesta k správné výživě a úbytku hmotnosti jednodušší a efektivnější.

Psychologie PP (zde a dále pro pohodlí čtenářů místo "stravovacího chování" bude tato zkratka použita) typy porušení - jejich tři: emoční, vnější a dietní (omezující). Podrobněji o každém z nich:

  1. Emocionální typ PP (emocionálně). V tomto případě je potravina nejlepší přítel, spasitel a nejvíce soucitný terapeut. S jakýmkoli vzrušením vzrušení a úzkosti, úzkosti a deprese, nudy a apatie se na záchranu dostane předkrm. Pomáhá zmírnit napětí, uklidnit se, bavit se a povzbudit. Chcete-li hledat kořeny tohoto problému, PP je nutné již od dětství. Když je dítě přesvědčeno, aby polévku dokončilo, protože se maminka pokusila, nebo ještě jednu lžičku pro babičku, dědečku, druhého bratrance. Vyrůstá, člověk se stává závislým na schválení a uznání někoho jiného, ​​snaží se být dobrým pro každého. A žije s emocemi jiných lidí a ztrácí dotyk se svým vnitřním světem. Řešení tohoto porušení PP pomůže technice vědomé výživy a regulaci emocí.
  2. Externí typ PP (externí). Jednoduše řečeno - jídlo pro firmu nebo prostě kvůli své přítomnosti v dohledu s jednoduchým, bezplatným přístupem. Na stole je vazačka se sušenkou - potřebujete mít občerstvení, ale ne vysušit sladkým čajem, ale s džemem. Manžel se vrátil z práce - ke krmení, a že se nudil, znovu s ním, aby měl občerstvení. Zpravidla, taková osoba necítí pocity fyzického hladu, jeho tělo nevyžaduje doplňování paliva. On / ona jí, protože jídlo vypadá a vůně chutná, chuť je lákavá. Přejídání se vyskytuje. Tento proces je částečně zodpovědný za retikulární (plazivou) část mozku jako ozvěnu starověku, kdy bylo životně důležité jíst dostatečně pro budoucí použití.
  3. Dietní typ PP (restriktivní nebo silně volený). Jinými slovy - přítomnost tuhých rámců. Při sestavování jídel si člověk pečlivě vybírá potraviny, dělí produkty a způsoby, jak je připravit na zdravé a nezdravé, správné a nesprávné, neškodné a škodlivé. Všechny síly jdou, aby konzumovaly dobré jídlo a nehleděly se směrem k zakázanému. Denní hodnocení jídla, pokusy o zadržení způsobují silné napětí, které se postupně hromadí a rozbíjí ve formě dietních poruch. Současný smysl pro výčitky lásky a váhy vyvolávají ještě vážnější stravu, což vede k dalšímu stresu.

2 Dotazník na stravování potravin

Testování chování potravin vám pomůže určit typ poruchy: Má přejídání na pozadí potížím s samoregulace emocí, nebo z důvodu výstřelek stravy s přísné oddělení výrobků na dobré a špatné s doprovodným procesem napětí a stresu, a začnete jíst, jakmile jídlo přijde k vám na oči.
Chcete-li předat psychologický dotazník, musíte odpovědět na 3 bloky otázek (celkem 33), počet bodů pro každý z nich a rozdělit počet otázek. Blok číslo 1 - o 10, číslo bloku 2 - o 13, číslo bloku 3 - o 10. Výsledky dekódování po tabulkách.

Pozor prosím! Při výpočtu skóre si buďte opatrní při otázce č. 31 - počítání je opak (v bloku č. 3 se čísla uvádějí v pořadí, které je třeba počítat.

Nikdy - 1 bod, Zřídka - 2 body, Někdy - 3 body, Často - 4 body, Velmi často - 5 bodů

Nikdy - 1 bod, Zřídka - 2 body, Někdy - 3 body, Často - 4 body, Velmi často - 5 bodů

Nikdy - 1 bod, Zřídka - 2 body, Někdy - 3 body, Často - 4 body, Velmi často - 5 bodů

Blok č. 1 se týká dietního typu poruchy PD:

  • Norm - 2.4 body znamená, že nemáte žádné problémy. Hodnoty trochu více či méně jsou přípustné.
  • Nad normou - strachem z jídla, jste příliš připevněni k posouzení jeho správnosti a užitečnosti.
  • Pod normou je nekontrolovaná absorpce potravy. Toto nízké skóre často doprovází zvýšené skóre 2 a 3 bloky.

Blok č. 2 se týká emočního typu poruchy PP:

  • Norma - 1,8 bodů znamená, že nemáte problémy a ty neznáš své emoce.
  • Nad normou - některé potíže se zpracováním emocí bez přitažlivosti něčeho jedlého.
  • Pod normou - jste profesionální emocionální jedlík a toto je váš zřejmý problém.

Blok č. 2 se týká vnějšího typu poruchy PP:

  • Norma je 2,7 bodu.
  • Nad normou - odmítnout jídlo pro firmu nebo za jejího pohledu ne na síly. Je pravděpodobné, že jste jedním z těch, kteří se snaží mít rezervy chutné jídlo v lednici nebo skříni, protože věděl, že nemá jíst, nemůže uklidnit. A v kruhu přátel je nakloněn konzumovat víc než sám.
  • Pod normou - nejste v pokušení volně dostupných potravin a sociálních vazeb.

3 Jak změnit stravovací chování

V případě snadných problémů s přejíděním můžete sami nastavit PP:

  • Před jídlem pijte sklenici vody - 20 minut předtím. Takový krok umožní zahájení trávení a zlepšení metabolismu.
  • Nejíst rychle ani rychle - takže spotřebováváte větší objem.
  • Pro každé jídlo připravte jídlo zvlášť. Porci vaření vám pomůže udržet se v hranicích.
  • Pokud jste vaření pro celou rodinu a velké množství přípravku na dovolenou není možné brát menší talíř a vložte potraviny do ní tak, aby se zdálo, že se vám, že to je poněkud nedostačující. Když je deska prázdná, nepokoušejte se o přísadu - dejte si 15 minut, abyste získali pocit nasycení. Dokonce i tehdy, kdybyste ještě vzali další část, bude to mnohem méně než to, co by bylo, okamžitě ji vzít.
  • Začněte sledovat režim - jíst ve stejnou dobu každý den.
  • Nepoužívejte hladovět - je lepší jíst zlomek.
  • Nejíst pozdě.
  • Se chránit před nočním narušení po posledním jídle, mýt nádobí, umýt, odstranit ze stolu a dát věci do pořádku v prostoru kuchyně - na jídlo nechcete porušovat čistotu, a budete litovat své úsilí.
  • Stínované - zuby kartáčujte.

V případě problémů je obtížnější naučit se poslouchat vaše tělo:

  • Pocit falešného hladu často vyvstává z nudy, bezbolestného stavu.
  • Osamělost je zvyklá na časté občerstvení - přemýšlejte o své zábavě, jděte na procházku, rozptýlejte se.
  • Nejezte, když sedíte před počítačem nebo televizí: co se děje na obrazovce, nebudete moci přijímat signál z těla o saturaci. Zastavíte se pouze tehdy, když se budete cítit plní jídlem, a to je již jednoznačná přejídání.
  • Nezapomeňte, měli byste si vychutnat nejen jídlo, ale také doprovodné rituály. Ozdobte stůl, podávejte jej, jíst pomalu a pomalu. Je dobré, jestliže je jídlo doprovázeno příjemným, neuspěchaným rozhovorem.

Pokud pochopíte, že nejste schopni kontrolovat své stravovací chování, měli byste se obrátit na odborníka.

  • Výživový lékař vám pomůže udělat pro vás potřebný plán a dietu.
  • Psychoterapeut se s vámi bude scházet s cílem napravit postoj k jídlu.

Bulimie

Poruchy příjmu potravy: bulimie, anorexie a přejídání

Test postojů k příjmu potravy (EAT-26)

Test postojů k jídlu je nejoblíbenějším testem na světě, který detekuje bulimii nebo anorexii, které můžete provést sami.

Vztah k testu příjmu potravy byl vyvinut David Garner v Clarkovském psychiatrickém institutu v Torontu v roce 1979. Tento potravinový test byl navržen tak, aby identifikoval anorexii nervózní, obsahoval 40 otázek a byl součástí studie sociokulturních faktorů ovlivňujících šíření poruch příjmu potravy.

V roce 1982 byl přepracován v testu EAT-26, který mohl odhalit jak anorexii nervózní, tak nervozní bulimii.

Test umožňuje určit kognitivní, emocionální a behaviorální příznaky poruch příjmu potravy. Je určen pro dospívající i dospělé.

Eating Postoje test nemůže být základem pro diagnózu, ale to ukazuje vysokou pravděpodobnost přítomnosti bulimie nebo anorexie, včas vyslat specialistu na poruchy příjmu potravy, kteří dostávali vysoké skóre na tuto zkoušku.

Čím dříve je zjištěna porucha příjmu potravy, tím dříve můžete zahájit léčbu anorexie nebo bulimie a vyhnout se závažným zdravotním problémům nebo dokonce smrti.

Pokud v důsledku testu EAT-26 máte nízkou míru rizika jídla poruchy příjmu potravy, ale myslíte si, že máte důvod se domnívat, že máte, kontaktujte odborníka, abyste si byli jisti diagnózou.

Můžete vyzkoušet přístup k příjmu potravy online na našich webových stránkách. Pokud je počet bodů překročen 20, máte vysokou pravděpodobnost poruchy příjmu potravy.

Test poruchy příjmu potravy

Test přístupu EAT-26 k příjmu potravy je nástrojem diagnostika psychických poruch potravy, který byl vyvinut na University of Toronto Clarkovým psychiatrickým ústavem v roce 1979. A je zatím jedním z klíčových testů při detekci anorexie a bulimie. Plné anglické jméno je Test postojů na jídlo nebo zkratka EAT.

Test EAT-26 se skládá ze 26 základních testovacích otázek a 5 dalších testů. Chcete-li absolvovat zkoušku a poskytnout odpovědi na 26 základních testovacích otázek, musí zkoušející zvolit jednu z navržených odpovědí: "vždy", "obvykle", "poměrně často", "někdy", "zřídka" nebo "nikdy". Při odpovědi na dalších 5 otázek si zkoušející zvolí pouze jednu ze dvou navrhovaných odpovědí - buď "ano" nebo "ne". Míra je vyplněna pouze zkoušejícím, psycholog nebo terapeut se nezúčastňuje na jeho dokončení. Proto před tím, než předáte test, musíte se důkladně seznámit s metodikou testování.

EAT-26 obsahuje 3 kritéria, která detekují poruchy příjmu potravy:

  1. Počet bodů pro 26 základních testovacích otázek pro anorexii a bulimii (část jedna);
  2. Úbytek hmotnosti nebo symptomy chování v posledních šesti měsících (druhá část);
  3. Nízká hmotnost ve srovnání s normou pro věk a pohlaví.

EAT-26. ČÁST PRVNÍ

Chcete-li úspěšně absolvovat test EAT-26, odpovězte na níže uvedené otázky co nejpřesněji, úplně a čestně. Pamatujte, že neexistují žádné správné nebo nesprávné odpovědi. Existují pouze čestné odpovědi, odpovídající vašemu stavu a pocitu, na testovací otázky.

Přečtěte si níže uvedená prohlášení a na každém řádku označte odpověď, která nejlépe odpovídá vašemu názoru. Nakonec vypočítejte součet odpovídajících bodů.

EAT-26: Zkoušky schválení

  1. Velmi se bojím myšlenky, že budu rád

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Zdržuji se jídla, hladového (hladového)

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Neustále přemýšlím o jídle, téměř všechno o mých myšlenkách

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Mám útoky nekontrolovaného vstřebávání jídla, zastavím se, během něhož prostě nemohu

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Já rozděluji všechna jídla na malé kousky

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Vím, kolik kalorií v jídle jedu

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Zejména se snažím zdržet se jídla, která obsahuje mnoho sacharidů (chléb, brambory, rýže atd.),

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Zdá se mi, že lidé kolem mě by rádi, abych jedl (jíst) víc

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Po jídle zvracím

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Po jídle mám zvýšený pocit viny

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Mám strach, že chci zhubnout

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Když se chystám do sportu, představuji si, jak spálit kalorie

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Lidé kolem mě si myslí, že jsem příliš tenký (hubený)

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Jsem nesmírně znepokojen myšlenkami na přítomnost tuku v mém těle

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Jím mnohem pomaleji než ostatní lidé

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Pečlivě se zdržuji jídla, která obsahuje cukr, z jakýchkoli sladkostí

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Jím dietní jídla a vařím si pro sebe dietní jídlo

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Mám pocit, že problémy s jídlem ovládají můj život

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Mám dobrou sebekontrolu ve všem, co souvisí s jídlem

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Cítím tlak na sebe od ostatních, aby jedli (jíst)

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Trávím příliš mnoho času na otázky, které souvisejí s jídlem

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Poté, co jsem jíst nějaké sladkosti, cítím trochu nepohodlí

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Jím s dietou

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Líbí se mi pocit prázdného žaludku

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

  1. Já, po zpěvu, mám impulzivní touhu zbavit se jídla

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

________________________

  1. Je mi potěšením vyzkoušet některé nové pokrmy, lahodné pokrmy

a) Nikdy
b) Zřídka
c) Někdy
d) Často
e) Zpravidla
e) Pokračování

OCEŇOVÁNÍ A HODNOCENÍ VÝSLEDKŮ

Určete celkové skóre na základě výsledků vašich odpovědí na všechny hlavní otázky.

25 testovacích otázek (s výjimkou 26.) se hodnotí následovně. Odpovědi jsou přiděleny body:

a) nikdy - 0 bodů;
b) zřídka - 0 bodů;
c) někdy - 0 bodů;
d) často - 1 bod;
e) zpravidla 2 body;
f) vždy / neustále - 3 body.

26. otázka se hodnotí jinak:

a) vždy - 0 bodů;
b) zpravidla 0 bodů;
c) poměrně často - 0 bodů;
d) někdy - 1 bod;
e) zřídka - 2 body;
f) nikdy - 3 body.

V případě, že výsledek celkového testovacího skóre na anorexie a bulimie je větší než 20 bodů, je velmi vysoká pravděpodobnost výskytu poruch, poruchy váš vztah k příjmu potravy. To znamená, že můžete říci, že máte poruchy příjmu potravy, pravděpodobně anorexie nebo bulimie. Nicméně nezapomeňte, že test EAT-26 není nezávislým diagnostickým nástrojem, ale používá se k předběžnému hodnocení postoje k příjmu potravy. Pouze indikátory tohoto testu je špatné provést diagnózu.

EAT-26. ČÁST DRUHÁ

Druhá část je kontrolní, určená k určení a posouzení hloubky stávající poruchy příjmu potravy v daném časovém období, konkrétně v posledních 6 měsících. Je třeba odpovědět na 5 otázek pouze "ano" nebo "ne".

  1. Během posledních šesti měsíců jste měl nekontrolované jídlo, doprovázený pocit, že nemůžete přestat?
  1. Vyvolali jste zvracení za posledních šest měsíců, abyste mohli ovládat vaši váhu nebo zlepšit svou postavu?
  1. Během posledních šesti měsíců jste použili diuretika, laxativa nebo speciální dietní léky k ovládání hmotnosti nebo ke zlepšení vaší postavy?
  1. Zúčastnili jste se sportu nebo cvičení více než 60 minut v jednom dni za posledních 6 měsíců, abyste mohli zlepšit postavu nebo kontrolní váhu?
  1. Za poslední pololetí jste snížili 9 nebo více liber?

Další otázky ukazují, že máte behaviorální symptomy typické pro poruchy příjmu potravy. 4-5 odpovědi "ano" dávají právo uvažovat, máte vážné psychologické problémy s postojem k příjmu potravy.

V případě, že počet bodů na 26 základních test - otázky, týkající anorexie a bulimie (první části) přesáhl 20, a vaše váha není správné pro váš věk a pohlaví - je třeba urychleně kontaktovat o pomoc specialistu. Dokonce i když jste našli jedno z těchto kritérií, poradenství psychologovi, doporučuje se psychoterapeut. A pokud máte všechny tři - je načase zvuk alarmu! Pamatujte, že poruchy příjmu potravy mohou ohrozit nejen zdraví, ale také život ohrožující!

Test poruchy výživy

Před třiceti až čtyřmi lety byla v praxi psychiatrů velmi vzácná diagnóza "anorexie" a "bulimie". Nyní počet pacientů s těmito závažnými poruchami příjmu potravy je odhadován ve vyspělých zemích světa mnoha tisíci.

Pro osoby, které trpí nervovou anorexií, existuje silná touha být chudá. Anorexie má nejvyšší míru úmrtnosti mezi duševními chorobami.

Bulimie je duševní porucha, při níž pacient příležitostně zažívá nepřirozenou, téměř vlčí chuť k jídlu, jejichž následkem jsou opakované potraviny "chyby".

Po skončení útoku nešťastný začátek cítit silnou averzi k němu a velkým pocitem viny za jejich chování, které navíc spojuje a panika se dostat lepší. Lidé proto vyvolávají zvracení, užívají si diuretika nebo laxativa, aby z těla z těla obdivovali i nenáviděli potravu.

Je velmi důležité včas rozpoznat přítomnost prvních příznaků těchto nebezpečných onemocnění, při nichž by tento test mohl pomoci.

DEBQ je test. Rozšířená verze pro testování poruch příjmu potravy.

Máte-li problémy s nadváhou, navrhuji, abyste podstoupili jeden z nejjednodušších a nejpřesnějších testů pro stanovení základních poruch příjmu potravy. Ve výše uvedené verzi jsou přidělena 4 váhy (v základní verzi testu - 3 stupnice). 4 stupnice - to je autorův provozní čas, který odráží tzv. Sociální přejídání. Test je vhodný, jeho výsledky lze vypočítat nezávisle. Mohu k nim vyjádřit v komentáři k poznámce.

Odpovězte na řadu otázek týkajících se charakteristik vašeho stravovacího chování. Vyhodnoťte, překročíte odpovídající číslo, což vám nejlépe vyhovuje.

0 - nikdy 1 - zřídka 2 - někdy 3 - často 4 - velmi často 5 - vždy

Jíte více než obvykle, když je jídlo vynikající?

Pokud jídlo vypadá dobře a vůně dobře, jíte více než obvykle?

Pokud vidíte chutné jídlo a vůně, chcete jíst?

Máte-li něco chutného, ​​okamžitě ho budete jíst?

Pokud projdete pekárnou, chcete něco koupit?

Když projdete jídelnou nebo kavárnou, chcete něco koupit?

Když uvidíte, jak jiní jedí, chcete jíst?

Stává se, že nemůžete přestat, jestliže jíte něco chutného?

Jíte více než obvykle ve společnosti (když jíst ostatní)?

Kdy vaříte jídlo, často to zkusíte?

Máte touhu jíst, když jste naštvaní?

Máte touhu jíst, když nemáte co dělat?

Máte touhu jíst, když jste depresivní nebo odradení?

Máte touhu jíst, když jste osamělí?

Máte touhu jíst, když vás někdo zklamal?

Máte chuť jíst, když něco, co vám brání, dostanete do cesty, nebo jsou vaše plány narušeny, nebo něco selže?

Máte chuť jíst, když máte předtuchy nějakých potíží?

Máte touhu jíst, když máte strach, úzkost nebo napětí?

Máte touhu jíst, když "všechno je špatné", "všechno padá z ruky"?

Máte touhu jíst, když se bojíte?

Máte touhu jíst, když jste zklamáni, vaše naděje jsou rozbité?

Máte touhu jíst, když máte strach, rozrušení?

Máte touhu jíst, když jste nudí, unaveni, neklidní?

Pokud se vaše hmotnost začne zvyšovat, jíte méně než obvykle?

Pokoušíte se jíst méně, než byste chtěli během normálního jídla (snídaně, oběd, večeře)?

Často přestáváte jíst a pít, protože se obáváte vaší váhy?

Pečlivě řídíte množství stravy?

Zvolili jste potravu úmyslně zhubnout?

Pokud se budete přejídat, budete jíst méně následující den?

Vědomě jíte méně, abyste se nedostali dobře?

Často se snažíte jíst mezi hlavními jídly kvůli skutečnosti, že sledujte svou váhu?

Často se snažíš jíst ve večerních hodinách, jen proto, že sleduješ svou váhu?

Má váží váhu, když jí něco?

Přejíždíte na návštěvu, setkáte se s kolegy nebo přáteli?

Je pro vás těžké popřít jídlo, když vám to někdo nabídne?

Přejíždíte při cestování do zahraničí / do jiného města?

Používáte jídlo jako dárek při návštěvě?

Přejíždíte při služebních cestách?

Nastavíte automaticky tabulku, když hosté přijdou k vám?

Přejíždíte na svátky, slavnostní události?

Je pro vás těžké říct "ne" jiné osobě, která vám nabídne jídlo nebo alkohol?

Přejíždíte se během výletů do přírody?

Líbí se vám pocit, že společnost nemůže kontrolovat množství jídla, která je konzumována / opitá?

Často, než navštívíte své přátele / přátele, máte se psychicky připravit na přejídání?

Často jíte méně než obvykle během dne před návratem, jako byste se připravovali na bohaté jídlo?

Problém dumpingu a návratnosti hmotnosti je naléhavý?