Lidové prostředky pro depresi

Toto onemocnění se vyznačuje kombinací snížené psychofyzikální aktivity a špatné nálady. Lidé s depresí vyčerpají obyčejné věci, cítí apatii a rozpad. Ranní zvedání je dáno velkými obtížemi a duševní práce se stává tvrdou prací. Jak léčit depresi lidovými léky?

Jak se vyrovnat s depresí doma

Existuje mnoho důvodů pro vznik duševní poruchy: dokonce i zhoršení stavu lidského zdraví nebo obyčejné únavy může vést k onemocnění, jako je deprese. Pokud jde o léčbu mírných forem onemocnění je lepší použít lidových prostředků, ale dlouhodobé poruchy bez větších základnách, například kvůli těžkým šokem, je to znamení, duševních nemocí a potřebují lékovou terapii.

Normalizace denní rutiny

Syndrom chronické únavy se vyskytuje v důsledku častého nedostatku spánku, režimu srážek, stresu. Chcete-li se vyhnout nebo se zbavit již začátku deprese, plánujte svůj plán o hodinu. Současně musí spát až 23 hodin a spát alespoň 8 hodin. Je nutné pochopit, co se stalo faktorem pro duševní poruchu a odstranit ji. Někdy by měl být hledán zdroj nervové deprese v nevolné práci nebo vztazích s okolními lidmi.

Chcete-li eliminovat depresi, provést přísný harmonogram pro každý den, snažte se ji držet co nejpřesněji. Odpovědnost za uskutečněné úkoly a soustředění na jejich realizaci pomáhá přežít těžké časy. Během stlačeného stavu je lepší střídat mezi fyzickou a psychickou zátěží. Během tohoto období by měla být důležitá rozhodnutí vyřazena, protože stát odráží přiměřenost vnímání osoby po celém světě.

Pokud jste po úpravě každodenní rutiny necítili žádné významné změny ve vaší pohodě, věnujte pozornost režimu stravování. Mezi každým jídlem jíst malé množství čerstvého ovoce nebo pít čaj s mlékem a medem. Věnuje tělo vážné fyzické zatížení, člověk stříká negativní energii, aby se mohl zbavit deprese. Obnova vivacity je navíc možné pomocí obvyklé turistiky. Snažte se nasáknout šedý každodenní život s jasnými emocemi - jít do divadel, muzeí, jít na pěší túry.

Hudba pro relaxaci a klid nervů

Léčba deprese lidovými prostředky znamená nejen příjem bylinných odvarů a tinktur: hudba má pro nervový systém skvělý uklidňující účinek. Po poslechu klasických nebo jiných melodických kompozic se zlepšuje spánek, odstraní se svalové a duševní napětí. Hudbou pro relaxaci a odstranění deprese je mírný piano nebo flétnový zvuk. Vokalise nebo písně s opakujícími se recitativními a jednoduchými slovy jsou také vhodné. Kromě toho jsou takové zvuky uklidňující:

  • zvuk deště;
  • zpěv ptáků;
  • šustění trávy;
  • zvuky surfování.

Jaké potraviny zvyšují náladu pro depresi

K podpoře organismu během deprese je možné, že naplnění dávky přípravky zvyšuje hladinu serotoninu (hormon štěstí). Lidové léky pro depresivní stav jsou:

  • černá hořká čokoláda;
  • mořské plody;
  • skořice;
  • ořechy, zejména mandle;
  • mléčné výrobky (tvaroh, kefír, mléko, sýr);
  • nízkotučné maso;
  • játra;
  • brokolice;
  • ovesné vločky;
  • banány;
  • bobule - borůvky, borůvky, jahody;
  • přírodní džusy z hroznů, pomeranče;
  • cukr - účinný, ale špatný lék, který je lepší nahradit přírodními sladkostmi, jako je sušené ovoce.

Prostředky pro depresi a úzkost

Lidské léky na depresi jsou účinné při sezónních a postnatálních poruchách. Kromě toho, protože duševní porucha je často způsobena nedostatečností vitamínů, pomocí osobních receptů alternativní medicíny může člověk doplnit úroveň vitamínů v těle. Léčba deprese doma s lidovými léky znamená použití rostlinných antidepresiv, bylinných odvarů a tinktur, potravin s vysokým obsahem hořčíku.

Bylinné antidepresiva

Deprese vyžaduje povinnou léčbu, zatímco farmakoterapie není vždy opodstatněná. Pomocí nástrojů, jako jsou bylinné antidepresiva, můžete jemně odstranit příznaky duševní poruchy a rychle přinést nervový systém zpět do normálu. Léčba deprese:

  1. Ženšen. Kořeny nebo listy je třeba nalit alkoholem (60%), po kterém se kapalina podává po dobu jednoho měsíce. Poměry pro přípravu lidových léků na depresi jsou 1:10. Take třikrát denně připravenou tinkturu na 15-20 kapek.
  2. Plody hloh. Tento lidový lék zlepšuje krevní oběh, odstraňuje toxiny, normalizuje metabolismus a zlepšuje náladu. Pro přípravu léku je třeba naplnit 20 g bobulí vodou (200 ml) a spustit pomalý ohň. Když se tekutina vaří po dobu 5 minut, vyjměte nádobu z desky a trvajte půl hodiny. Přípravek na depresi by měl užívat 1-2 sklenky denně, což by umožňovalo prodloužení příjmu na jeden den.
  3. Melissa. Tráva slouží jako účinný antidepresivum, pro přípravu lidových léků pro duševní poruchy se používají nejen listy, ale také esenciální olej, mladé výhonky rostliny. Melissa může být přidána do čaje nebo vařit odvar tím, že umístí několik listů do vařící vody a nechá kapalinu infuse.
  4. Manchurian aralia. Kořeny rostliny musí být rozdrceny a do nádoby přidány alkohol (70%). Počet složek pro přípravu lidových léků je stanoven libovolně, ale doporučené poměry jsou 1: 5. Po týdnu může být tinktury deprese podávána dvakrát denně po dobu 15 kapek.

Výrobky s vysokým obsahem hořčíku

Deprese může vyvolat nedostatek těla látky, jako je hořčík. Symptomy horečnaté avitaminózy jsou:

Aby se zabránilo duševní poruše způsobené nedostatečností této minerální látky, měl by denní příděl obsahovat hořčík. Jaké potraviny obsahuje tuto látku:

  • Ořechy (lískové ořechy, mandle, kešu);
  • rýže;
  • sezam;
  • bobule;
  • fazole;
  • brambory;
  • barevné zelí;
  • proso, kaštanová kaše;
  • žitný chléb;
  • špenát;
  • dýně, slunečnicová semena;
  • lněné semínko;
  • kukuřice;
  • petržel;
  • kakao;
  • halibut;
  • olivy;
  • dýně.

Uklidňující odrůdy bylin

Hlavními sedativami lidové medicíny jsou bylinné odvarky. Mezi nejefektivnější z nich patří:

  1. Kolekce číslo 1 z deprese. Je třeba rovnoměrně promíchat listy borůvek, rozmarýnu, balzámu, třezalku. 20 gramů výsledné směsi se přidá do 250 mililitrů vroucí vody, nechá se kapalina stát 20 minut, poté se produkt přefiltruje a ve formě čaje se sladí medem.
  2. Kolekce číslo 2 z deprese. Anýz, fenykl, levandule jsou kombinovány ve stejném množství. Jedna polévková lžíce směsi se přidá do šálku vroucí vody, dáme krátkou dobu na vaření. Vezměte drogu začíná ráno na prázdný žaludek. Tato infuze uklidňuje nervy, zmírňuje příznaky duševní poruchy, zlepšuje náladu.
  3. Kolekce číslo 3 duševní poruchy. Příprava: vřes květy, heřmánek, hloh, levandule, třezalka tečkovaná bylina Angelica kořeny, libeček a kozlík jsou spojeny rovným dílem. Lžíce směsi se přidá do nádoby s vodou při pokojové teplotě, pomalu se ohřeje a vaří 15 minut. Po podání léku by měla být pod víkem podána další čtvrt hodiny. Po odfiltrování kapaliny podávejte nápoj třikrát denně denně.

Účinná léčba depresivního stavu lidovými léky

Obecná doporučení pro léčbu

Antidepresiva a jiné léky nebudou vždy vhodné, protože zvládnutí tohoto problému v počátečním stádiu může být mnohem jednodušší. Depresivní stav můžete ukončit následujícím způsobem:

  1. Je třeba analyzovat, co vedlo k tomuto stavu. Poté, co bylo možné určit podnět, je nejlepší eliminovat jeho negativní účinek. Například je třeba změnit zaměstnání, rozdělit se s nejoblíbenější osobou a tak dále.
  2. Nejlepší je vzdát se negativních emocí, které jsou ještě více přitahovány do depresivního stavu. Hlavní tipy v tomto ohledu: vyvarujte se konzumace alkoholu, nikotinu a jiných stimulantů nálady, neposlouchejte smutnou hudbu a věci. Naopak je třeba se pokusit, abyste se naplnili pozitivními emocemi.
  3. Je nutné změnit obvyklou dietu. Mnoho lidí pomáhalo vegetariánství nebo obvyklá správná výživa. To nejen pomůže zlepšit emocionální stav, ale také přispěje k vypouštění nadbytečných kilogramů a zlepší fungování celého těla.
  4. Je důležité najít motivaci pro sebe. Klinická deprese nebo jednoduchá úzkost okamžitě zmizí, když zcela přehodnotíte svůj život. Doporučuje se stanovit nové cíle pro sebe, najít hobby, které by mohlo přinést potěšení.
  5. Je třeba aktualizovat šatník nebo změnit vzhled. To vám pomůže nejen vymanit se z problémů, ale také se budete cítit více sebejistě.
  6. Doporučuje se přestat komunikovat s pesimistickými lidmi. To nám nejen umožní dostat se z depresivního stavu, ale také zabrání tomu, aby se tento problém objevil s časem.
  7. Je třeba najít nové dojmy. Úzkost, špatná nálada a další příznaky nebudou obtěžovat, pokud plánujete výlet nebo strávíte svůj volný čas neobvyklým způsobem.
  8. Dělat sporty. Lidé, kteří systematicky vystavují tělo mírnému fyzickému namáhání, zřídka vzbuzují otázku, jak se dostat z deprese.
  9. Je důležité nezapomínat na komunikaci. Léčba úzkostné deprese je nemožná, pokud se zavřete a odvrátíte od všech svých blízkých. Komunikace s příjemnými lidmi může lépe ovlivnit stav pacienta než antidepresiva.
  10. Většina odborníků v oblasti psychoterapie doporučuje opustit komfortní zónu. Je nutné se nakládat s prací, ale nezapomeňte na kvalitní odpočinek.

Správná výživa

Léčba deprese bez antidepresiv je možná, pokud je správně upravena jejich výživa. Především je nutné úplně opustit škodlivé potraviny - příliš tučné, pikantní, uzené nebo slané. Doporučuje se maximálně obohatit stravu o čerstvou zeleninu a ovoce. Sweetheads by se měli vzdát sladkostí a dortů a nahradit je užitečnými dobroty. Mohou to být ořechy, sušené ovoce, med nebo ovoce.

Efektivní lék na zimní slezinu nebo jen špatnou náladu - banány. Doporučuje se jíst každý den po jednom.

Banány lze nahradit jakýmkoliv jiným ovocem žluté barvy. Jejich pozitivní účinek je vysvětlen přítomností meskalinu ve složení, což je psychotropní látka, která zlepšuje náladu.

Máte-li otázku, než na léčbu deprese, můžete pít každý den zelený čaj. Pro zlepšení chuti se do něj přidá plátek citronu a trochu přírodního medu. Takový nápoj bude velmi užitečný pro každou osobu, protože obsahuje ve svém složení mnoho vitamínů, mikro- a makroekonomických prvků.

Léčba bylinnými léky

Existují účinné bylinky z deprese, které pomáhají zbavit se těchto problémů v co nejkratším čase. Jak je užívat pro léčebné účely:

  1. Třezalku tečkovanou od deprese a špatné nálady. Je to účinný antidepresivum, které má díky svým bohatým složením pozitivní vliv na celé tělo. Třezalku tečkovanou se doporučuje užívat ve formě alkoholové tinktury, vody nebo čaje. Antidepresiva nebudou potřebovat, pokud užíváte infuzi této rostliny. Pro vaření nalejte dvě lžíce suché trávy 240 ml vroucí vody. Tato směs musí být uchovávána ve vodní lázni po dobu 25 minut, poté ochlazena a vypuštěna. Jedna část léku by měla být rozdělena do tří částí a užívána během dne.
  2. Účinná je léčba depresí lidovými léky pomocí léčivé bylinné tinktury. Můžete si je připravit sami. K tomu použijte 20 gramů třezalky, koriandru, oreganu a tymiánu. To vše musí být naplněno alkoholem nebo jednoduchou vodkou v množství 250 ml. Tinktura bude připravena po týdnu. K léčbě deprese s takovými bylinami byste měli užívat každý den 20 kapek prostředků ráno a večer.
  3. Léčivá směs mátového a citrónového balzámu. Lidové prostředky pomáhají nejen zbavit se depresivního stavu, ale také překonat nespavost. Mincovna a melissa mají uklidňující účinek a relaxaci. Pro přípravu léčivého přípravku postačí, aby se z každé bylinky přidalo 1,5 čajové lžičky a na ně se nalije 210 ml vroucí vody. Chlazená infuze je rozdělena do tří částí, které musí být opilé během dne. Osoba, která užívá tento lék, se rychle uleví, ale léčba by měla být prodloužena nejméně po dobu jednoho týdne.
  4. Motherwort nebo valerián. Jak zacházet s depresemi s těmito bylinami? Nejlepší je koupit hotovou tinkturu, která se prodává v každé lékárně. Tyto lidové prostředky mohou být použity za přítomnosti emočních zážitků, úzkosti, úzkosti nebo nespavosti. Chcete-li zlepšit psycho-emocionální stav člověka, doporučuje se vypít 25 kapek jedné infuze 3krát denně. Pokud máte problémy se spánkem, musíte večer vzít 40 kapek léků.
  5. Uklidňující čaj z třezalky, citrónu, rozmarýnu, listů nebo borůvek. Všechny výše uvedené přísady jsou smíchány ve stejném množství, ale k přípravě infuze slouží pouze jedna polévková lžíce výsledné hmoty. Nalije se 210 ml vroucí vody a udržuje se pod víkem asi 20 minut. Výsledná infuze může být oslazena medem a nápojem místo čaje.
  6. Tinktura z kořene ženšenu. Co dělat s prodlouženou depresí, která vedla k úplnému vyčerpání těla? V tomto případě pomůže obnovit vitální energii tinkturu ženšenu. Chcete-li to udělat, musíte vzít 1 část kořenů této rostliny a 10 dílů alkoholu. Tinktura by měla stát asi měsíc, po kterém můžete začít léčbu. Chcete-li získat pozitivní výsledek, doporučuje se užít 20 kapek léků třikrát denně.
  7. Angelica infúze. Tento lék pomáhá zbavit se deprese a obnovit vitalitu. K přípravě léku byste měli použít lžičku kořenů angelice, která musí být naplněna 200 ml vroucí vody a trvat nejméně hodinu. K dosažení pozitivního účinku je získaná infuze podána 100 ml 4krát denně.

Aromaterapie

Jak se rychle zbavit deprese bez užívání léků. V boji proti tomuto problému poskytuje aromaterapie pozitivní výsledek. Pomocí jednoduchých a spíše příjemných postupů je možné zlepšit náladu, dát do pořádku myšlenky a posílit obranyschopnost těla.

Chcete-li provést aromaterapii, stačí koupit speciální lampu a určitý rostlinný extrakt. Volba by měla být zastavena na olejích, jejichž vůně se nejvíce líbí. Měli byste se řídit také následujícími doporučeními:

  • Za přítomnosti migrény, silných bolestí hlavy, tlakových kapek je nejlepší použít olej z pomeranče, růžového dřeva, máty, cypřiše. Takové rostlinné výtažky pomohou zlepšit náladu, zbavit se nespavosti a překonat úzkost.
  • Se ztrátou vitální energie, melancholií a úzkostí je nejlepší mít aromaterapii pomocí olejů z jasmínu, bergamotu nebo santalového dřeva.
  • Pokud člověk předchází depresi, má psychózu nebo nějaký posedlý stav, doporučuje se užívat mastné výtažky z čajovníku, fialky nebo růží.
  • Pokud je úzkost, deprese nebo špatná nálada spojena s emocionální nebo fyzickou nadměrnou závislostí, aromaterapie musí být provedena pomocí vanilky, jalovce a kadidla.
  • Pokud se člověku podaří překonat stres, ale cítí se unavený, pomůže to výtažky z eukalyptu, pomeranče, rozmarýnu. Pomáhají uvolnit, odvrátit se od problémů a najít sílu pro aktivní život.


Použitím těchto jednoduchých pokynů by již neměla být otázka, jak se s depresí zachází správně. Chcete-li zlepšit lidský stav, můžete použít několik z výše uvedených nástrojů k dosažení lepšího výsledku.

Byliny z deprese

Deprese je jedním z nepříznivých duševních stavů, který je doprovázen ztrátou schopnosti radovat se, pesimismem a inhibicí pohybů. Tato porucha nálady nemůže být dlouhou dobu tolerována, protože může být tak hluboká, že nemůžete bez lůžkové péče.

Abyste se vyrovnali s depresí, můžete se uchýlit k užívání léků - antidepresiv předepsaných lékařem. V přírodě je také mnoho rostlin schopných, pokud nejsou úplně vyléčené, uklidňující a zmírňující stav mysli. Léčivé byliny mohou být neocenitelnou pomocí při odstraňování deprese.

Když bylinky pomohou vyrovnat se s depresí

Bylinné přípravky budou účinné při depresi:

  1. Mělké, projevované snížením nálady, výkyvy, podrážděnost a slzotvornost, ranní letargie a problémy se spánkem.
  2. Maskovaný, s příznaky, jako je lehká deprese, v kombinaci s fyzickým stresem, rozostřeným zrakem, nestabilní chůzí a špatným zrakem. Pacient s těmito příznaky musí být vyšetřen na neurologické onemocnění.

Bylinné nápoje mohou zlepšit náladu a zvýšit účinnost. Ale s klinickou depresí jsou bezmocní.

Abychom pochopili stav člověka a zvolili si kvalitní léčbu, je nutná odborná konzultace. Léčba některými bylinami je neslučitelná s mnoha léky. To je důvod, proč bez rady lékaře nemůže udělat.

Třezalka je stíhač se špatnou náladou

Tráva třezalky žloutky má jednu z vedoucích míst mezi léčivými rostlinami. Je připravena pomoci s desítkami nemocí. Studie ukázaly, že díky svému složení může třezalka tečkovaného výrazně zmírnit stav člověka a během období tak závažné poruchy nálady, jako je deprese.

To je skutečné, protože sloučeniny obsažené v bylinné rostlině neumožňují, aby se serotonin, neurotransmiter, který se nazývá hormon dobré nálady, dostal zpět do mozkových buněk. Je to jeho nedostatek organismu ve vývoji depresivních stavů.

Příznivě ovlivňuje činnost centrálního nervového systému takové složky třezalky tečkované jako hyperforin a hypericin. Díky těmto rostlinám rostlinná rostlina není z hlediska efektivity účinku na antidepresiva používaná při léčbě mírné a středně závažné deprese.

První léky určené k odstranění takové poruchy byly získány přesně z třezalky tečkované. A dodnes se trávu používá při výrobě. Extrakt ze svatojánské mladiny je součástí takových antidepresiv jako je Gelarium, Deprim, Negrustin.

Vezměte trávu opatrně. Pokud se spotřebuje příliš dlouho, složky třezalky tečkované se hromadí v těle a mohou způsobit hypertenzní krizi. Nebezpečí je, že tlak stoupá ne postupně, ale náhle. Je zakázáno užívat přípravek St. John paralelně s chemickými antidepresivy, neboť účinek takové léčby může být obrácen - stát bude jen hlouběji.

  1. Změřte jednu nebo dvě čajové lžičky sušené třezalky a umístěte ji do malé pánve.
  2. Voda přivede k varu a vyleje se na trávu. Objem vroucí vody pro toto množství třezalky je 200 ml (sklo).
  3. Nechte infuzi po dobu 10 minut.
  4. Profil před použitím.

Čaj z třezalky tečkovaný by měl být opil 2 nebo 3 krát denně. Pokaždé, když by měl být čerstvý. Nápoj pomáhá zbavit se nespavosti, podrážděnosti a letargie. On se bude léčit ze zvýšené únavy. Souběžně s touto přípravou zlepšuje funkce tlustého střeva imunitní systém, který také pozitivně ovlivní celkový stav.

Zklidňující infúze valeriánů

Cennou a jedinečnou schopnost uklidnit nervový systém bez poškození těla je valeriánská. Jedná se jemně a rychle.

  1. Vaření v maltě 2 lžičky. valerián.
  2. Výsledný prášek se nalije do malé nádoby a nalije se 200 ml čerstvě vařené vody.
  3. Nechte 10 hodin pro infuzi.
  4. Rozmícháme nápoj a necháme částice trávy usadit.

Infuze by měla být v neprospěšném stavu. Ráno a odpoledne stačí pít lžíce valeriána. Těsně před spaním je třeba vzít čtvrtinu sklenice. Valerij bude pomáhat a uklidnit se a mít dobrý spánek, což je důležité v depresivních stavech.

Shizandra nebo čínská Schisandra

Přírodní komponenty shisandry pomáhají tělu vyrovnávat se s pocity úzkosti, úzkosti a nejistoty, zvyšují vitalitu.

  1. 20 g bobulí citronové trávy suší a rozemele.
  2. Nalijte do láhve tmavého skla.
  3. Nalijte 100 ml alkoholu.
  4. Láhev položte na tmavé místo po dobu 7 dní.
  5. Pravidelně se roztok musí protřepat a protřepat.
  6. O týden později je láhev otevírána a odstraňuje bobule, nezapomíná je, aby je správně stlačila.
  7. Kapalina by měla být ponechána další 2-3 dny na stejném místě.
  8. Připravte si tinkturu k odtoku.

Optimální jednorázová dávka léku je 25-30 kapek. Počet recepcí - dva denně. Se zvýšenou emocionalitou můžete vypít 40 kapek tinktury najednou.

  1. Rozemlejte 10 g bobulí.
  2. Nalijte vodu (200 ml) a přivedete k varu.
  3. Chladit a filtrovat.

V léčivém nápoji přidejte med nebo cukr.

Infúze passionflower

Passionflower nebo passionflower je bylinka, která pomáhá zbavit se vyčerpávajících pocitů úzkosti a rostoucí úzkosti. Použití této léčivé rostliny je kombinováno s antidepresivy a zvyšuje jejich účinek.

  1. Dát ch. byliny v malé nádobě.
  2. Přidejte 150 ml vroucí vody.
  3. Trvejte 10 minut. a napětí.

Chcete-li získat uklidňující účinek, vezměte infuzi před spaním. Musíte vypít sklenici léku.

Infuze bylinných léků

Infuze z několika bylin také pomohou dostat se z utlačovaného státu a vrátit pracovní kapacitu. Nápoje jsou ještě zdravější, pokud používáte při jejich přípravě, není jen voda, ale také infuze dogrose.

  1. Smíchejte v stejném množství listy máty a květy hlohu.
  2. Vyberte tři ch. rostlinné sbírky.
  3. Vyvarujte si sklenici růžových boků.
  4. Nechte půl hodiny.
  5. Připravený léčivý nápoj k odtoku.

Vezměte si po jídle půl šálku.

  • listy máty a bylinné léčivé trávy;
  • kužely z chmele;
  • boky;
  • kořeny čekanky obyčejné a elecampane vysoké.

Nejprve připravíme infuzi briáru. Pak:

  1. Rozdrtíme umění. l. sběru zbývajících rostlin a usnutí v ohřátém termosku.
  2. Naplňte pohár horké divoké růže.
  3. Nechte léčebný nápoj několik hodin (2-3).
  4. Filtr.

Napili jsme bylinnou infuzi na dvě jídla.

V přírodě je spousta travin, nejobvyklejší a cenově dostupné, která přijde k záchraně a zbaví těla útlaku, bolestivých myšlenek a špatných předsudků.

Bylinné léky na deprese pomáhají regulovat náladu. Chcete-li zlepšit výsledek, musíte se postarat o výživu a režim dne. Ale experimentování s bylinnými léky je nepřiměřené. Nepředepisujte je sami, je lépe konzultovat s lékařem předem.

Chcete-li se zbavit deprese, pokud ne navždy, pak po dlouhou dobu to bude vyžadovat hodně úsilí. Pokud léčivé bylinky nestačí, budete muset používat chemické přípravky.

Léčba deprese pomocí lidových léků

Podle Freuda: "Deprese je zmrzlý strach." Jedním z aforismů ohledně deprese je, že "deprese je, když zapnete internet a nevíte, kam jít." Jedná se o moderní výklad problému. Za prvé, pojďme zjistit, co se stane s osobou, když spadne do deprese. Zdá se, že pacient vypadá z ruky, nechce nic, život se změní v pevnou černou kapela, která byla šťastná, náhle začne podráždit. Pokud pro svou osobu stále více začínáte pozorovat takové zvláštnosti, v běžných dnech to není zvláštní, bližší pohled, může to být deprese. A osoba, která spadá do tohoto stavu, potřebuje vaši pomoc. Pro něj je hlavní věcí nyní pozornost.

Léčba deprese pomocí lidových léků

Podrobnosti o příznaky

Osoba je depresivní, ztratila možnost radovat se.

Ty věci, které byly zábavné, teď náhle způsobují podráždění.
Pozornost je rozptýlena, zájem o život je ztracen.
Osoba se nemůže soustředit a zapomene, co si pamatoval před pěti nebo deseti minutami.
Osoba, která spadla do depresivního stavu, má obsedantní myšlenky, které se nemůžou zbavit. Poruchy spánku, ztráta chuti k jídlu, pocit nedostatečné únavy jsou také skutečnými společníky deprese. Vegetativní projevy nemoci - zvýšené pocení, tíživost břicha a zácpa.

Druhy deprese

Klasické

Člověk zažívá stálou úzkost, depresivní stav. Jedná se o nejběžnější typ deprese.
Neurotický
Stává se to, když člověk po dlouhou dobu zažívá tlak na psychiku. Nemůže se zbavit myšlenky, že život je vůči němu nespravedlivý. Pocit sebezáchovy se stává rušivým. Oči "na mokrém místě." Poruchy spánku, bolesti hlavy jsou stálými společníky neurotické deprese.
Psychogenní
Tento typ deprese se vyvíjí kvůli velkým ztrátám. Může to být smrt milovaných, propuštění z práce, což bylo zábavné a přineslo dobrý příjem atd. Budoucnost nemá žádné vyhlídky. Existují myšlenky sebevraždy.
Postpartum
V prvním měsíci po vzhledu dítěte má mladá žena strach z budoucnosti. Myslí si, že se nebude vyrovnávat s obavami, které vznikají od narození dítěte. Na pozadí hormonální úpravy v těle se psychika stala velmi zranitelnou. Nejhorší projev tohoto typu deprese - mladá matka necítí lásku k jejím dětem.
Kruhový
Jedná se o sezónní typ deprese. Možná podzimní, jarní nebo zimní deprese. Léto se téměř nikdy nenachází.
Endogenní
Nejzávažnější deprese. Člověk je úplně zamčený v sobě. Možná po několik hodin, aniž by změnil svůj postoj, přemýšlejte o něčem vlastním. Zapomíná na jídlo a spánek. Neodpověděl ostatním, jako by byl v tomto světě zcela sám. V tomto případě je nutná naléhavá odborná pomoc.

Jak pomáhat depresi osobě

Osoba, která se dostane do deprese, si neuvědomuje vážnost svého stavu

Osoba, která se dostane do deprese, si neuvědomuje vážnost svého stavu. Pomozte mu jen potřebovat příbuzné a přátele, kteří si všimli, že je s ním něco špatně.

Obklopte ji opatrně, ale ujistěte se, že to není příliš intruzivní. Vezměte si své chápání zvláštností v chování blízké osoby, nepovažujte je za rozmary. Pokuste se zorganizovat denní režim tak, aby pacient spal nejméně osm hodin denně. Výživa je rovněž důležitá v boji proti depresi. Někteří pacienti začínají "zabavovat" své těžké myšlenky. Dávejte pozor, aby se to nestalo. Ve stravě musí být nutně ovoce a zelenina. Na jaře a v zimě je příjem vitamínů povinný. Fyzický stres je také žádoucí. Ale ve stavu deprese lidé sotva chtějí jít na kluziště nebo se dostat na lyže. A snažíte se ho přesvědčit, aby aspoň chodil do parku.

Léčba deprese pomocí lidových léků

Vůně myrty - nejhorší nepřítel deprese

  • Pokud někde získáte květiny z myrty, zvažte, že máte velmi štěstí. Přijďte a čerstvě vybírejte a vysušte květiny. Strašidelný zápach myrty na depresi neexistuje. Přidejte čaj na ně, přidejte do vody do lázně. Mýtinu je možné šít do volných pytlů a zavěsit je kolem bytu.
  • Lázně s přísadou bujónu a mátou - také dobrým prostředkem pro depresi.
  • Mrkevová šťáva posiluje nervový systém člověka. Proto nepopírejte radost a pijte každé ráno sklenici šťávy. A jeho radostná barva bude celý den rozveselit.
  • Jezte banány. Rozveselují meskalin, hormon obsažený ve své buničině ve velkém množství. Chutná a poměrně cenově dostupná léčba.
  • Vařte a pijte infuzi heřmánku aster. Pít tři sklenice denně, budete se cítit jako dobrá nálada se vám vrátí.
  • Ženšen byl po celou dobu léčen depresí. Sto gramů prášku z kořenů a listů ženšenu, vařeného v litru vroucí vody a třináct hodin naplněné - je skvělým nástrojem. Pijte infuzi trochu - jednu - dvě čajové lžičky na recepci.
  • Duhová tinktury ženšenu také posiluje nervový systém. Vezměte stejné 100 gramů prášku a trvejte na litr alkoholu. Jednorázová recepce - dvacet kapek třikrát denně.
  • Mátový čaj nebo melissa čaj, opilý před spaním, pomůže vyrovnat se s nespavostí, emočním stresem způsobeným depresivním stavem.
  • Všimli jste si, že deprese se stala vaším častým hostem, zásoby na tinkturu, jejíž recept je znám od osmnáctého století. Tato tinktura byla léčena depresí u dívek v německých klášterech. V jednom litru vodky nalijte jemně nasekanou citrónovou kůru, gramy deseti citrónových balzám, dva pudinky ze sušených hřebíček, muškátový oříšek a koriandr o objemu 10 gramů. Tři týdny na trvání, vyčerpat. Přidejte infuzi do čaje nebo odděleně 10 kapek dvakrát až třikrát denně.
  • Alkoholová tinkturka pivoňky je známým lékem na depresi. Prodává se v lékárně, ale můžete vařit doma. Sto gramů směsi kořenů a listu z pivoňky nalijte 100 ml vodky a vloží se do ledničky po dobu dvaceti dnů. Pijte tinkturu asi měsíc za dvacet kapek denně.

Tinktura pivoňky - známý lék na depresi

  • Dobrý efekt poskytne infuzi bylinné horolezecké byliny. Jeden čip trávy, vařit v poháru vařící vody. Po 20 minutách napětí. Vařená infuze na půl šálku na jednu hodinu.
  • Listy pryskyřice také pomáhají v boji proti depresivnímu stavu. Dobře, zahřejte termosky. Do něj nalijte špetku pupočníka a nalijte do 250 ml vroucí vody. Po 3 hodinách odtoku. Přijatá infuzní voda se napije na den ve třech receptech ve stejných dávkách.
  • Perfektní lék na depresi je odvar z kořene čekanky. Potřebuješ lžíci kořenů k varu ve sklenici vody asi půl hodiny. Napijte třikrát třikrát náraz.
  • Vodní infuze výhonků jmelí zesvětlí podmínky. Rozemlejte trávu, jednu velkou lžičku, která vaří sklenici strmé vařící vody, zabalte a nechte po dobu třiceti minut. Výsledná infuze je rozdělena na polovinu a opilá ráno a večer.
  • Infuze oddenky angelice pomůže. Lžíce léčivé suroviny trvají na sklenici vroucí vody. Pijte tři jídlo denně.
  • Infuze slámového ovesu může být bez chuti, ale účinná. Dvě štipce rozdrcených slamů se nalije do termosu, nalije se do sklenice vroucí vody a nechá se stát tři hodiny. Naplňte a pijte rovnoměrně dvakrát.

Vodní postupy

Studená voda posunuje depresivní myšlenky

  • Patnáct minut strávených v léčebné lázni uvolní napětí a zvedne náladu. Chcete-li připravit koupel 100 gramů listů černého topolu, pokud existuje, můžete přidat topolové pupeny, vařit půl hodiny v litru vody. Naplňte vývar a nalijte do vody, abyste se koupali.
  • Studená voda oživuje a potlačuje chladné myšlenky. Udělejte si studenou sprchu každý den. Pokud to dovolí zdraví, skočte do vany plné studené vody, rozhodněte se o studeném ustájení. V létě jděte co nejčastěji do řeky, moře, rybníka - koupání v přírodních vodách - nejlepší vodní procedury. Po koupeli - povinné nalít se studenou vodou, ne každý může skočit do sněhu, a podmínky neumožňují každému to udělat.

Cvičení z deprese

Jeden a půl minuty tříd - a vy jste v dokonalém pořádku.

  • Postavte se rovně a zvedněte bradu, jako byste byl velmi pyšný na sebe. Smile! Nechceš? Úsměv tak jako tak! Toto cvičení zmírňuje depresi o 50 procent.
  • Roztáhněte ruce po stranách způsobem, jakým byste to udělali, připravovali se na přijetí člověka, setkání, s nímž jste velmi šťastní. Ucíťte, jak se vám ruce sáhnou a snižují je, a představte si, jak vám vaše ruce posílají požehnaný impuls. Cvičíte pětkrát.
  • Chcete-li dobít, je velmi nutné třepat špičkami stehen. Zkuste to, určitě to pomůže.

A pár dalších tipů

Po stažení, neztrácejte se dlouho...

  • Nevyhýbejte se přátelům, neodmítněte pozvání strávit večer v příjemné společnosti.
  • Zamyslete se nad vaším hobby - odvrátí vás od špatných myšlenek.
  • Sledujte méně televize, a pokud opravdu chcete, pak jen dobré filmy, komedie. Horor nebo filmy s tragickým koncem - ne váš film.
  • Aromaterapie, masáž a akupunktura - společně nebo co si můžete dovolit - jsou také skvělé pro depresi.
  • Každý den zorganizujte půlhodinový odpočinek. Zapněte jemnou, příjemnou hudbu, lehněte se, zavřete oči a vychutnejte si zvuky. Při tom se snažte nepřemýšlet o ničem.

Pokud Vás navštěvuje deprese a pochopíte, jak se vám to podaří, musíte se pořád sebrat a pokusit se překonat onemocnění. Doufáme, že tipy, které jsme s vámi sdíleli, vám budou užitečné. A pamatujte, "Po stažení, nebudete dlouho ztraceni"...

Byliny z deprese

Mnoho lidí hledá pomoc při léčbě bylinných bylin v případě deprese, snížení energetické hladiny nebo oslabení koncentrace. Někdy léčivé rostliny pomáhají lépe než léky pro mírnou depresi, úzkost nebo únavu.

Foto: Depositphotos.com. Autor: elenathewise.

S růstem zájmu o alternativní lékařských oborů se zvyšuje i počet studií o účinnosti, vedlejších účinků a optimální dávkování bylin, které jsou prospěšné pro nervový systém.

Nejlepší bylinné antidepresiva

Třezalku tečkovanou

Ačkoli vědci dosud plně neupřesnili příčinu účinnosti byliny třezalky tečkované. Existuje důkaz, že zvyšuje aktivitu neurotransmiterů v mozku. Ale je možné, že rostlina jednoduše snižuje hladinu stresových hormonů v těle.

Kava-kava

Kava-kava rostlina, nebo jak se také nazývá "detoxikační pepř", snižuje úzkost, snižuje svalové napětí a podporuje zdravý spánek. Současně zůstává celková úroveň energie stejná a jasnost myšlení netrpí.

Někdy přijímání kava-kava dokonce činí člověka více společenskou, přispívá k jeho společenské adaptaci. Je dokázáno, že bylinný efekt přetrvává po dlouhou dobu, aniž by vyvolával vedlejší účinky, což je typické pro léky na léky pro depresi a úzkost.

Kořen ženšenu

Použijte kořen ženšenu k boji s únavou nebo jako oživující náhražku kofeinu. Rostlina posiluje nadledviny a pomáhá tělu lépe zvládat stres. Pravidelný příjem doplňků na bázi ženšenu zabraňuje vyčerpání nadledvin a boje se zvýšenou únavou. Tento zázračný kořen také zlepšuje kvalitu spánku. Od něho budete cítit veselý a plný energie.

Ginkgo biloba

Foto: Depositphotos.com. Autor: saphira.

Ginkgo biloba se používá ke zvýšení aktivity mozku, zlepšení koncentrace a průtoku krve do mozku a končetin. Rostlina obsahuje flavonoidy, které zlepšují krevní oběh a chrání mozkové buňky před škodlivými účinky volných radikálů.

Recepty z bylinné lázně

Kromě zřejmých způsobů využívání léčivých bylin - ve formě čaje, tinktury nebo tabletky - se doporučuje, aby se bylinné koupele, nasycení se voda léčivé bylinné oleje a odvary z deprese. 15-ti minutová bylinná koupel uklidní nervy, zvyšuje energetickou hladinu a zapomenete na špatnou náladu.

Použijte litr silného bylinného čaje a nejvýše 8 kapek esenciálního oleje na lázeň. Pokud chcete relaxovat, dejte si v horké vodě a pokud chcete stimulovat koncentraci - v pohodě.

Léčba deprese pomocí lidových léků

V poslední době stále více obyvatel metropolitních oblastí stěžuje na syndrom chronické únavy a na rozvoj depresivního státu. Léčba deprese pomocí lidových léků umožňuje rychle přinést tělo do normálu a zbavit pocitu úplné vnitřní prázdnoty. Tato stránka obsahuje seznam hlavních lidových léků pro boj s depresí a syndromem chronické únavy.

Předpis pro depresi

Navrhovaný předpis pro depresi také pomůže obnovit funkci gastrointestinálního traktu. Každé ráno, jíst salát: smíchejte v míse 2 lžíce sušené ovesné vločky, sklenici mléka, jeden strouhané jablko, lžíce vlašské ořechy, jeden plátky pomeranče a 1 lžíce medu. Nechte vařit víc než 5 minut. Takový kosmetický salát vám poskytne denní část vitamínů, mikroelementů a aminokyselin. Má tonizující a protizánětlivý účinek. Kromě toho dokonale stimuluje střeva.

Lidové prostředky pro depresi

Lidové léky na depresi zahrnují nejen normalizaci pracovního a odpočinku, ale i organizaci správné výživy.

Královský postoj. Je těžké přecenit důležitost správného držení těla. Uveďme seznam způsobů, jak to napravit.

Obvyklé stojící u stěny působí překvapivě efektivně. Stojte se zády ke stěně, dotýkejte se její plochy hlavou, hýždími, lýtky a podpatky a postavte se v této pozici po dobu 3 minut. Tento postup opakujte po celý den. Za týden budete cítit výsledek.

Stará osvědčená cesta: během chůze si představte, že máte na hlavě ovoce ovoce a nejste oblečeni v džínách, ale v exotickém orientálním oblečení. Efekt je prostě úžasný!

Hořčík vám pomůže. Symptomy, jako je pocit ztráty síly, závratě, nespavost, znamenají nedostatek těla hořčíku. Musíte zadat do jídelníčku květák, brambory, rajčata, ořechy, broskve, hrášek, fazole, stejně jako jahody, maliny, černého rybízu a ostružin. Také velké množství hořčíku obsažené v pohanky a prosa, obilovin, vodní meloun, špenát, žitného chleba, kukuřice, sýr, čokoláda, švestky, dýně, jater, petržel a olivy.

Léčba deprese pomocí bylin

Byliny z deprese pomáhají lépe než mnoho farmakologických antidepresiv. Léčba deprese bylinami je naprosto bezpečná a není návyková.

Pro omlazení těla lze připravit takovou infuzi: připravit bylinu nemorální (100 g), břízy (100 g), 10 g třezalky a heřmánku. Broušku rozetřete (například v mixéru), důkladně promíchejte a uložte do dobře uzavřené skleněné nádoby. Nalijte lžíci sbírky 500 ml vroucí vody, trváme 20 minut, pak se přetékáme hadříkem nebo sítkem, mírně vyteče. Vezměte si sklenici teplé infuze, přidáme lžičku medu, než půjdete do postele. Infuzní roztok uchovávejte v chladničce. Ráno zahřejte, přidejte lžíci medu a pijte na prázdný žaludek. Vezměte snídani za hodinu. Tato sbírka zvyšuje imunitu, omlazuje tělo, odstraňuje toxiny a podporuje úbytek hmotnosti, má příznivý účinek na zrak, pomáhá při hypertenzi a závratě.

Lidové prostředky pro radost

Tam jsou speciální lidové prostředky pro veselost, které jsou dostupné každému modernímu člověku.

Ranní čaj je veselý. Vezměte 1 čajovou lžičku tymiánu, mladiny, řebříčku, kočky a citronu. Vaříme směs těchto bylin 500 ml vroucí vody a trváme na teplém místě (můžete v thermos) po dobu jedné hodiny (můžete přes noc). Pak se napněte. Pít čaj v teplé formě na 1/2 šálku ráno a večer. To znatelně zvýší vaši sílu!

Koktejl vivacity. Snídaně je hlavním jídlem dne. Metabolismus v těle je navržen tak, aby vydatná snídaně byla dobře absorbována a nebude mít vliv na postavu. Morning může připravit koktejl vitalitu: chop zralého banánu, přidejte lžičku citrónové šťávy, lžička mleté ​​ořechy (vlašské ořechy nebo borovice), lžička drcený naklíčené pšeničná zrna a sklenici mléka. Mícháme. Chutné a výživné nápoje připraveny!

Salát veselí. Další skvělý recept s banánem na snídani: banán kotleta rozšleháme s vidličkou 1 lžíce medu, šťávou z půlky citronu a 1 lžící naklíčených pšeničných zrn. Přidejte skořicový nůž na špičku. Tento lahodný a výživný salát po dlouhou dobu uklidňuje žízeň a hlad, obsahuje málo kalorií, spoustu vitaminů a dává ranní obvinění z vivacity!

Veselost na minutu. Brzy ráno je někdy obtížné se dostat nahoru, zvláště když nemáte dostatek spánku. Popisujeme několik jednoduchých technik, které se rychle rozveselí. Nejprve rychle a důrazně protřete palmy a prsty proti sobě. Ohřívejte si prsty na tvářích. Zadruhé jemně vytlačte ruku do pěstí a důrazně si protřepete předloktí druhé ruky. Pak změňte ruce. Třetí, lehce přitiskněte prsty na vrchní část hlavy a otřete obě uši. Nepřekračujte vždy 5 sekund. Takže za minutu jste veselí a energičtí!

Olej krásy. Je vhodné ukládat v tmavé láhvi v koupelně nádherný olej, který se používá ke zvýšení účinnosti pleťových krémů (večer), mléka pro odstraňování make-upu, očního krému a tělového krému. Olej se připravuje následujícím způsobem: smíchá se v množství stejného množství oleje z meruňkových jader, mandlí, lněného oleje a broskvového oleje (prodává se v lékárně). Přidejte trochu řepkového oleje, stejně jako přírodní cedrový olej. Tato směs obsahuje vitamíny, dokonale vyživuje pokožku obličeje a těla, vyhlazuje ji, zabraňuje vráskám, odstraňuje zimní suchost, léčí malé trhliny. Můžete také připravit výživné masky z lehce zahřátého na vodní lázni magického oleje pro obličej (včetně víček), krku a dekoltu.

Výrobky z deprese

Pokud nejste spokojeni, zkuste revidovat denní nabídku. Je známo, že určité výrobky z deprese zvyšují koncentraci serotoninu v krvi - hormonu štěstí. Doporučujeme zjistit, které produkty proti depresi pomáhají nejúčinněji.

Čokoláda (zejména hořká) uvolňuje a přináší vnitřní harmonii.

Mandle přivádí nervový systém (další ořechy jsou také dobré - arašídy, kešu, vlašské ořechy a cedrové ořechy).

Mořské plody jsou dobře známé antidepresivum.

Zelí brokolice bojuje s úzkostí, stresem, zmírňuje paniku, zvláště užitečné pro ženy, děti a starší lidi.

Mléčné výrobky odstraňují účinky stresu v těle a pomáhají udržovat optimismus (mléko, kefír, tvaroh, tvrdé sýry).

Banány jsou známé antidepresiva, které pomáhají udržovat dobrou náladu.

Maso (nízkotučné hovězí, jehněčí, krůtí, králičí) a játra pomáhají vyrovnat se s depresivní náladou, zvyšují výdrž, posilují nervový systém.

Ovesné vločky odstraňuje toxiny, pomáhá bojovat proti nespavosti, normalizuje nervový systém, energizuje.

Borůvky, jahody, borůvky jsou osvědčené antidepresiva a antioxidanty.

Přírodní sladkosti. Jak víte, sladkosti pomáhají "chopit se" stresu. To však velmi rychle ovlivňuje stav zubů a postav. Snažte se zvyknout na sušené ovoce a nahradit cukrovou misku na stole s vázou se sušenými meruňkami, slivkami, daty a fíky. Tyto přírodní sladkosti obsahují mnoho vitamínů a stopových prvků, které vám pomohou zlepšit náladu.

Výrobky jsou nepřátelé. Snažíte se zbavit se deprese, vyhýbejte se rychlému občerstvení, alkoholu, nápojům se sýrem, nenechte se unášet moukou a cukrovinkami, silným čajem a kávou. Tyto výrobky, přestože dávají pár minut radosti, ale opotřebovávají nervový systém a postava ztrácí svou harmonii.

Jak odstranit depresi populárními prostředky?

Se syndromem chronické únavy dochází k úplné ztrátě síly, každodenní pneumatiky. Stává se těžké vstát ráno, provádět duševní práci. Jak změnit situaci? Jak zmírnit depresi lidovými léky v syndromu chronické únavy a emočního vyhoření?

Nejčastějšími zdroji chronické únavy jsou zhoršený režim, nedostatek spánku, stres. Snažte se plánovat svůj život o hodinu, ale nudné to může znít. Jděte do postele před půlnocí. Pochopte příčiny stresu: může to být způsobeno přepracováním, nervový systém nemůže zvládnout duševní a fyzické přetížení. Snad by se měl hledat zdroj stresu ve vztazích s ostatními nebo nevolou.

Pokud symptomy únavy u dětí mají věnovat zvláštní pozornost dennímu režimu, střídavé třídy s aktivním odpočinkem, snížit stres, organizovat plné jídlo a kvalitní spánek.

Pokud se při změně životního stylu necítíte výraznou změnou ve vašem zdraví, věnujte pozornost své stravě a stravě. Zkoušejte mezi snídaní, obědem a večeří, jíst malé množství ovoce, vypít trochu šťávy nebo šálek čaje s medem a mlékem.

Produkty, které mohou tělu přidat:

  • sklenice čaje s mlékem a medem nebo šálek infuze máty pomůže vypořádat se s únavou po náročném dni;
  • přírodní hroznová šťáva pomáhá s poklesem síly;
  • několik kusů sleďů pomůže s duševní únavou;
  • Ořechy a ryby jsou užitečné pro aktivní duševní práci.

Všechny prostředky doporučené pro zvýšení imunity a prevenci chřipky (s ořechy, medem, sušeným ovocem, česnekem) jsou také dobré, pokud existuje syndrom chronické únavy.

Deprese

Přírodní léky vám pomohou zbavit se deprese mnohem lépe než drogy z oficiální medicíny a bez negativních důsledků pro vás. To je důvod, proč je netradiční léčba deprese nejlepší volbou.

Lékaři a samotní pacienti nevnímají depresi jako onemocnění. Ve skutečnosti je deprese skutečným onemocněním milionů lidí. Kvůli rychlému životu, často měnícímu se prostředí, je tato diagnóza stále častější.

Příčiny deprese

Obyvatelé velkých měst jsou prostě odsouzeni k depresi. Protože jejich každodenní rutina je stálým stresem. Ve vzduchu velkých měst bude množství škodlivých nečistot brzy polovinou celkového objemu. Napájení není daleko ideální.

Jedním z hlavních faktorů onemocnění je nedostatek vitamínů a stopových prvků. A odkud pocházejí? Koneckonců, i když budete jíst hodně zeleniny, zeleniny a ovoce, nedostanete žádné užitečné látky. Výrobci všeho, co se zdálo užitečné, dlouho pochopili - hlavní výnos, vzhled, dlouhodobé uchování produktů.

A pro to stačí krmení rostlin draslíkem, fosforem a dusíkem. Použijte speciální (často geneticky modifikované) odrůdy. V zemi, na níž se toto všechno pěstuje, není na dlouhou dobu nic užitečného a rostliny jednoduše nemají kam vést vitamíny a stopové prvky.

Pokud byla dřívější deprese častěji způsobena ztrátou blízkých osob, různými nemocemi, pak jsou nyní hlavními příčinami deprese stres a nedostatek potřebných látek pro zdraví.

Co je to deprese?

Cituji výňatek z Wikipedie. Přesněji neříkám.

Co vám pomůže zbavit deprese

Drogy mohou a mohou být použity, ale pouze pokud jde o sebevražedné nálady a onemocnění je hrozbou pro život. Ve všech ostatních případech jsou tablety mnohem více škodlivé než dobré. Stačí, když si pečlivě přečtete seznam kontraindikací léčiv a vše bude jasné.

Nejlepší lék je určitě zajímavou činností, ať už je to práce nebo koníček. Uvědomění si potřeby člověka, užitečnosti pro ostatní a samozřejmě i běžného úsměvu. Ale to je všechno psychoterapie a můj obchod je tráva.

Seznam dostupných a nejčastějších rostlin, které vám pomohou zbavit se deprese:
Třezalku, veronický dub, ayr, elecampane, list jahodového a jahodového pole, postřikovací list a barvu;
radiola rosea, marinový kořen, eleutherococcus, ženšen, aralia, zamaniha.
Všechny bylinky po (;) nebudeme růst, většinou rostliny Dálného východu. Ve formě tinktury mohou být vždy zakoupeny v lékárnách. Já sama vyloučila radiolokaci (zlatý kořen), prostě se mi vůbec nelíbí vůně.

Lék v období zotavení používá směs všech těchto tinktur ve stejných poměrech. Snažil jsem se na sobě, jen místo ženšenu byl pantocrín, akce je velmi výrazná a dobrá. Pít lépe ráno a na oběd. Tinktury, které se v noci opíjejí, způsobují nespavost a přeexpiraci.

St John's Wort zlepšuje náladu, zvyšuje účinnost. To už dávno chápali včelaři a neustále je pijí. To je přesně to, co se nedá udělat. Při dlouhodobém užívání se hromadí v těle a může způsobit hypertenzní krizi. Navíc, třezalka tečkovaná nezvyšuje tlak postupně, ale způsobuje náhlou, těžkou ataku hypertenze. Pokud pijete déle než týden a přestávku po 2-3 týdny, užíváte jiné léky, pak nejste ohroženi. První léky na depresi byly získány z třezalky tečkované.

Veronica dubová háje - setkal se s mnoha doporučeními, ale pro tyto účely nepoužil.

Vzduch - specifická chuť a vůně, nepříjemná pro mě. Považuji za vhodné použít, pokud potřebujete další léčebné vlastnosti.

Devyasil - dlouho známý jako "klášterní" tinktury kořenů elecampane na Cahors. Náprava je opravdu velmi dobrá. Kromě toho, jak se zbavíte deprese, výrazně zlepšujete své zdraví.

Kiprej není klasický antidepresivum. Ale toto je jedna z mých nejoblíbenějších rostlin, o kterých můžete o něm psát hodně, ale všechno je již napsáno zde - tráva je postříkána.

Nejlepší způsob, jak vyléčit depresi, je metoda "biologického švihu". V dopoledních hodinách získáváte prostředky, které zlepšují náladu a večerní uklidňující rostliny. Během aktivního dne dostanete obvinění z vivacity a v noci máte odpočinek.

Malé malé využití (použití vhodných bylinek), budete houpat vaše houpačka života, který by žil široce a ve velkém měřítku. Tato metoda velmi pomohla překonat chronickou depresi. O uklidňujících bylinkách je zde tráva pro nespavost.

Pokud se chcete opravdu zbavit deprese, musíte vynaložit mnoho úsilí na dosažení cíle. Neexistuje žádný lék nebo tablety, které vás léčí bez vašeho každodenního úsilí.